SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰
Odpowiedz

Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰

Oceń ten wątek:
  • Monia• Autorytet
    Postów: 912 1115

    Wysłany: 9 stycznia, 21:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Jeśli w 32 dniowych cyklach masz owulację w 22dc, to skonsultowałabym to z ginekologiem, bo to trochę za krótka faza lutealna i może trzeba będzie się wspomóc progesteronem 🙂
    Myślałam nad tym i chyba tak też zrobię. W pierwszą donoszoną ciążę zaszłam właśnie przy owulacji w 22-23dc ale to chyba był jakiś cud i nie brałam progesteronu

    👩🏼28👨🏽27
    4x🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • Moniiii Koleżanka
    Postów: 114 11

    Wysłany: 9 stycznia, 21:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Ja zazwyczaj mam cykle 32 dni i owulka jest zawsze koło 22dc , dzisiaj akurat miałam cykl 36 dni i testy owulacyjne też mi nie wyszły więc chyba jej nie było nawet. Może masz cykl bezowulacyjny albo też będzie późno
    Właśnie byłam dziś na usg i ide w poniedziałek kontrolnie zobaczyć co się dzieje. Już naprawdę nie rozumiem swojego organizmu, dawniej wiedziałam kiedy mam owulacje, cykle jak w zegarku a od kiedy staraliśmy się o 1 dziecko i teraz już nie wiem totalnie nic :/

  • ralejka Ekspertka
    Postów: 213 83

    Wysłany: 9 stycznia, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie niestety cykl bezowulacyjny, byłam dziś na monitoringu :( Chyba będę musiała niestety odstawić synka od piersi, bo inaczej może być bardzo trudno zajść w ciążę

    👶 07.2024 synek 🩵

    Starania o rodzeństwo od 01.2026

    👩🏻 33
    🧔🏻 35
  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 34 27

    Wysłany: 9 stycznia, 22:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś jestem 6dpo i mam taki zjazd emocjonalny... szybko się irytuję, do tego wysypało mi całe plecy i twarz (zapewne przez progesteron), w pracy tak mnie bolało spojenie łonowe, że nie mogłam nic nosić cięższego bo była masakra. Na szczęście przeszło. Jeszcze tydzień do testowania a ja już tracę nadzieję, że się udało przez te cienkie endometrium... Dlaczego chociaż raz coś nie może mi się udać bez walki... zajść ciężko, donosić ciężko, później też nie jest kolorowo bo nie mamy z nikąd pomocy...

  • Iza. Ekspertka
    Postów: 196 574

    Wysłany: 9 stycznia, 22:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moniiii wrote:
    Właśnie byłam dziś na usg i ide w poniedziałek kontrolnie zobaczyć co się dzieje. Już naprawdę nie rozumiem swojego organizmu, dawniej wiedziałam kiedy mam owulacje, cykle jak w zegarku a od kiedy staraliśmy się o 1 dziecko i teraz już nie wiem totalnie nic :/
    Mam tak samo nie mam pojęcia kiedy mam owulację śluz ciągle wygląda jak nie płodny biały nie rozciągliwy albo właśnie taki zabarwiony stara krwia coś jak kawa z mlekiem do tego zdarzają się plamienia ,miesiączki też jakieś długie przed pierwsza ciąża miałam takie 5/6 dni i długie cykle bo nawet po 40 dni czasami 40 parę teraz 8/9 dni krwawienia i cykle 30 ale zanim zacznie się miesiączka mam plamienia kilka dni przed .
    Totalnie nie wiem co się dzieje

    Starania od stycznia 2023
    22.04 .2024⏸️
    23.04 beta 204.55
    25.04 beta 522.39 prg 19.1
    29.04 beta 3430.91
    2.05 pęcherzyk w macicy
    6.05 beta 27601.65 prg 31.2
    20.05 ❤️
    30.12.2024 Witaj synku 🩵
    Nikodem 3850g 56 cm 11.15
    [age.png
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 251 398

    Wysłany: 9 stycznia, 23:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    @Esbe, @Seabird, @KAaareii dziewczyny dobrze wiedzieć, że jesteśmy razem dziś w 20dc :-) ciekawe jak się nasze sytuacje w tym miesiącu potoczą :)
    ja nie mierzę owulek, bawiłam się to raz czy dwa, ale kompletnie mi się to jakoś nie sprawdziło, a co do temperatur, to też nie mam jakoś do tego melodii...
    W ubiegłym miesiącu wydałam tyle na badania i lekarza, że odpuściłam robienie monitoringu, 300zł to sporo...

    Zdaję się na los, i czekam co będzie dalej i jak z objawami, bo ja takie 'okresowe' czyli piersi, trochę podbrzusze to miałam zwykle max 5 dni przed, a po owulacji nigdy nic mnie nie ciągnęło ani nie bolało.

    U mnie dzisiaj też 20dc :)

    niestety w tym miesiąc średnio śledzę testy owulacyjne. Zrobiłam mało a na żadnym nie wyszedł pik. Coś czuję że chyba zaczyna się dziś coś dziać bo mnie dosyć specyficznie kuje prawy jajnik. Śluz jest też jeszcze większy niż w poprzednich dniach. Także zobaczymy... Ale nastrój kiepski, wróciłam z pogrzebu i jedyne o czym myślę to spać i wstać rano jakby nic się nie stało :(

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Nadzieja 🧚🏼‍♀️ Koleżanka
    Postów: 46 12

    Wysłany: 9 stycznia, 23:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka brałyście kiedyś luteinę pod język ?

    Przebadani :)

    starania od 08.2024
    plany - drożność kolejna

    W końcu się uda :)
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15768 22255

    Wysłany: Dzisiaj, 00:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnaHope wrote:
    Ja dziś jestem 6dpo i mam taki zjazd emocjonalny... szybko się irytuję, do tego wysypało mi całe plecy i twarz (zapewne przez progesteron), w pracy tak mnie bolało spojenie łonowe, że nie mogłam nic nosić cięższego bo była masakra. Na szczęście przeszło. Jeszcze tydzień do testowania a ja już tracę nadzieję, że się udało przez te cienkie endometrium... Dlaczego chociaż raz coś nie może mi się udać bez walki... zajść ciężko, donosić ciężko, później też nie jest kolorowo bo nie mamy z nikąd pomocy...
    Nie jesteś sama, jest dużo osób, które nie mają żadnej pomocy i radzimy sobie, myślę nawet że lepiej niż niejedna para mająca wsparcie. Czasami trzeba z czegoś zrezygnować, np teraz chyba nie pojdziemy na impreze do znajomych bo zaprosili bez dzieci. Wy tez dacie rade. Kazdy z nas ma jakies obszary zycia gdzie ma pod gorke. Ale jak teraz Ci ciezko to ponarzekaj, poplacz i co Ci tam potrzeba a pltwm do boju!

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15768 22255

    Wysłany: Dzisiaj, 00:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja 🧚🏼‍♀️ wrote:
    Hejka brałyście kiedyś luteinę pod język ?
    Ja brałam ale dawno temu. Lelarz mi doradził, żeby razem z luteiną brać 2 tic tac'i i wtedy ten gorzki smak byl znosny.

    Jejku ale mi zlecialo przez to otwieranie firmy. Juz 23dc / 8dpo. Pierwszy raz odkad zaczelismy w czerwcu starania tak mi jakos szybko leci. Maz ma w przyszlym tyg urodziny to przydalby sie pozytyw ;))

    Karina123 lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 128 122

    Wysłany: Dzisiaj, 07:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnaHope wrote:
    Ja dziś jestem 6dpo i mam taki zjazd emocjonalny... szybko się irytuję, do tego wysypało mi całe plecy i twarz (zapewne przez progesteron), w pracy tak mnie bolało spojenie łonowe, że nie mogłam nic nosić cięższego bo była masakra. Na szczęście przeszło. Jeszcze tydzień do testowania a ja już tracę nadzieję, że się udało przez te cienkie endometrium... Dlaczego chociaż raz coś nie może mi się udać bez walki... zajść ciężko, donosić ciężko, później też nie jest kolorowo bo nie mamy z nikąd pomocy...
    Spokojnie to hormony, minie kilka dni i bedzie lepiej, ja kiedys pomiędzy owu a @, nie podejmowałam ważnych decyzji bo mną kierowała niepewność, strach, jakieś lęki.
    Dla każdej z nas przyjdzie ten cudowny dzien i czas, ale ogólnie to my jako doświadczające tego i to co miesiąc jesteśmy same z naszymi objawami, te hormonalne zagrywki ze strony organizmu są straszne...
    Dużo osob nie ma wsparcia, na pewno dacie radę. Bedzie dobrze.

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 128 122

    Wysłany: Dzisiaj, 07:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika1992 wrote:
    U mnie dzisiaj też 20dc :)

    niestety w tym miesiąc średnio śledzę testy owulacyjne. Zrobiłam mało a na żadnym nie wyszedł pik. Coś czuję że chyba zaczyna się dziś coś dziać bo mnie dosyć specyficznie kuje prawy jajnik. Śluz jest też jeszcze większy niż w poprzednich dniach. Także zobaczymy... Ale nastrój kiepski, wróciłam z pogrzebu i jedyne o czym myślę to spać i wstać rano jakby nic się nie stało :(
    Czasem nie da się nic zrobić, ale jak wstaniesz to zawsze jest trochę lepiej, może się coś uda, trzymam mocno kciuki.
    A co do owulacji obserwuje, że moze dawać inne oznaki, inny śluz itd i być. Wiec nie ma reguły.

    Mika1992 lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
  • Basiax Autorytet
    Postów: 301 138

    Wysłany: Dzisiaj, 08:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny mam wyniki anty - fosfolipidowy igG - 1,1 GPL- U/ml normy 0,00-10,00
    Mam sądzić, że jest ok???
    Antygen opłaszczenia : kardiolipina, kwas fosfatydowy, fosfatydyloseryna, fosfatydyloinozytol, wysoce oczyszczona ludzka beta 3- glikoproteina , i jako kofaktor. Badanie wykonano metodą ELISA.

  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 168 160

    Wysłany: Dzisiaj, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnaHope wrote:
    Ja dziś jestem 6dpo i mam taki zjazd emocjonalny... szybko się irytuję, do tego wysypało mi całe plecy i twarz (zapewne przez progesteron), w pracy tak mnie bolało spojenie łonowe, że nie mogłam nic nosić cięższego bo była masakra. Na szczęście przeszło. Jeszcze tydzień do testowania a ja już tracę nadzieję, że się udało przez te cienkie endometrium... Dlaczego chociaż raz coś nie może mi się udać bez walki... zajść ciężko, donosić ciężko, później też nie jest kolorowo bo nie mamy z nikąd pomocy...

    My tez nie mamy pomocy na codzień. Teraz na swieta, jako ze byliśmy u rodziny to mogliśmy wyrwać się na randkę sami. Na ostatniej byliśmy w sierpniu 2024 🫠
    Ale ja widzę tez zalety. Najważniejsza dla mnie to to, ze wychowuje dzieci po mojemu :) wiadomo, ze nasze mamy miały swoje sposoby, tez podyktowane dawnymi czasami. Teraz więcej wiemy o emocjach, bliskości wiec ten styl wychowania automatycznie jest inny.

    Ounai A kiedy chcesz zacząć testowanie? Trzymam kciuki, zeby prezent dla Męża się udał 😁

    Mi ten cykl tez szybko leci, ale nie czekam na testowanie, nie doszukuje sie objawów wiec pewnie dlatego. Wg moich wyliczeń i obserwacji okres powinnam dostać w środę. Mam nadzieję, ze jeszcze 1 cykl i wrócę na calego do starań:)

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
‹‹ 28 29 30 31 32
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ. Kluczowe 90 dni przed poczęciem – jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ