PCOS Dieta 🍽
-
WIADOMOŚĆ
-
Misska, ja tez jestem chętna do wzajemnego motywowania się do ćwiczeń. Chodziłam tez na pole dance bardzo regularnie przez 1,5 roku a potem przerwałam i przytyłam 10kg teraz jestem na dobrej drodze żeby zrzucić bo już -5 na liczniku. Ale chciałabym ćwiczyć regularnie. Może umówimy się jakoś na wspólne motywowanie? Może wspólny kalendarz do odznaczania? Zastanawiam się jak to można zorganizować.
Susanne, dzięki za polecenie. Chętnie spróbuję poćwiczyć z panią Małgosią.
I trochę mnie przestraszyłaś tym NAC.
misska lubi tę wiadomość
29 lat -> już 31
PCOS stwierdzony od 2012
początek starań 09.2021
Luty 2022 Gameta Łódź
Drugi początek starań sierpień 2023
HSG - 08.2023 jajowody drożne
Pierwsza procedura IVF - listopad 2023
45 komórek pobranych 🤯
30 dobrych
18 dawstwo
6 zamrożonych
6 zapłodnionych
2❄️❄️ z 5 doby
02.2024 FET 💔 beta <0,2
26.04.2024 FET 🤞
10 dpt beta 92,4
12 dpt beta 241
19 dpt beta 15,6 CB 😭 -
Super pomysł tylko nie wiem jak zrobić wspólny kalendarz 🤔 chyba ze będziemy zaznaczać kazda na swoim i co tydzień będziemy wysyłać zdjęcie zapełnionego kalendarza 😅 jak nie bedzie caly zapełniony to kara 😆 nie myślałaś zeby wrócić na pole dance ? Ja się musze w koncu zebrać i przynajmniej raz w tygodniu pójść!Emka_92 wrote:Misska, ja tez jestem chętna do wzajemnego motywowania się do ćwiczeń. Chodziłam tez na pole dance bardzo regularnie przez 1,5 roku a potem przerwałam i przytyłam 10kg teraz jestem na dobrej drodze żeby zrzucić bo już -5 na liczniku. Ale chciałabym ćwiczyć regularnie. Może umówimy się jakoś na wspólne motywowanie? Może wspólny kalendarz do odznaczania? Zastanawiam się jak to można zorganizować.
Susanne, dzięki za polecenie. Chętnie spróbuję poćwiczyć z panią Małgosią.
I trochę mnie przestraszyłaś tym NAC.
Tak poza tym kupilam sobie ciemny chleb zytni ale nie mogę się do Niego przekonać...ciężko mi przechodzi przez gardło a czytałam ze jest najlepszy przy pcos 😣 musze spróbować czegos innego chociaz nie ukrywam że ciężko zrezygnować z chleba pszennego. Myślę nad zakupem wypiekacza do chleba, zrobilam mamie taki prezent i jest mega zadowolona 😊
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Każda z nas ma na pewno aplikacje "Zdrowie" w telefonie. Wystarczy, że zanotujemy tam trening lub ilość kroków przebytych i będziemy wrzucać screeny.
Pytanie jakie sobie stawiamy wyzwanie?
Wg zaleceń powinno się przebywać ok 10tyś kroków dziennie, możemy to brać pod uwagę wymienie z dowolnym trenigniem 30min?
Nie ma co też za dużo wymagać od siebie na początek, bo nam motywacja spadnie 😂
Ja mam taki problem, że lubie się ruszać, ale albo nie mam na to czasu (źle nim gospodaruje) albo zapominam zupełnie 🤦♀️
misska lubi tę wiadomość
🧘♀️ “Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.”
2/2022 23cs 💔 PJP
37cs
21.04 ✨ IUI ✨
Chłopiec 💙
-
Susanne ja nie mam takiej aplikacji albo nie mogę znaleźć 😅 ale mam zamiar ściągnąć sobie aplikacje 'Ćwiczenia nóg i posladkow' i z tego mogę wysyłać screeny powiedzmy co poniedziałek? 🤔 do tego będę się rozciagac i myślę że to mi wystarczy 💪 dobry pomysł albo 10tys krokow albo 30min ćwiczeń. Tylko żebyśmy pamiętały o diecie !
Musimy cały czas mieć w glowie że każdy dzień ćwiczeń i zdrowej diety przybliża nas do spełnienia naszego marzenia o maluszku, dla mnie to wystarczająca motywacja 👶 budzik codziennie o tej samej porze co by nie zapomnieć i jazda 💪
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
A bierzecie może olej z wiesiolka i siemie lniane (olej, ziarenka) ? Ja juz dawno slyszalam ze maja wielka moc i mialam kilka podejść ale na krótko i teraz mam zamiar znowu zacząć ale tym razem musze brać długo i regularnie 🙃 Mam nadzieję że to mi pomoże głównie ze sluzem bo u mnie w czasie owulacji susza i myślę że to też ma duży wpływ na niepowodzenia 😒
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Czesc dziewczyny 🙋🏻
Mogę dołączyć?
Bardzo sie ciesze ze powstał taki wątek. Tez jestem PCOS 😔
Mam trudności z dietą i z aktywnością.. Jesli chodzi o ciemne pieczywo, makarony, kasze itd to z tym problemu nie mam bo je lubie. Ale problem tkwi w słodyczach, przekaskach i tych posiłkach o niskim IG. Nie mam bladego pojecia jak je komponować 🤦🏻♀️
Fajnie byłoby sie razem motywować, dzielić przepisami i zdawać tygodniowe relacje ❤
Życzę Wam milego dnia 😘2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Witamy Mala Mi ☺ ja jestem dopiero na początku mojej przygody z dieta wiec nie mam jeszcze doświadczenia ale zamowie sobie książkę Agaty Lewandowskiej z przepisami na posiłki o niskim Ig 🙂 co do przekąsek to dla mnie też ciężkie bo jak tu w pracy nie podjeść snickersa albo paczuszki chipsów przed tv wieczorem 😅 ale od poniedziałku zamiast zwykłych ciastek przegryzam ciastka Irenki, są naprawdę dobre, jest ogromny wybór i co najważniejsze są na bazie zbóż bez dodatku mąki, aktualnie mam bezglutenowe ciastka jaglane z żurawiną 😋 na słodko jem też jogurt sojowy który mieszam z płatkami owsianymi, siemieniem, kokosem, chią, owocami jagodowymi i odrobina miodu. Gdybym nie była uczulona to chrupalabym jeszcze orzechy 🐿 A na słono zamiast chipsów domowej roboty hummus z selerem naciowym i marchewka albo sałatka grecka z vinegretem na bazie oliwy i oleju lnianego a jak będę w pierwszej fazie cyklu to bede jeszcze dodawać olej z wiesiolka 🙂
Co do ćwiczeń mialam zacząć w poniedziałek ale cmi mnie w brzuchu jak na okres I ciężko mi się zebrać do ćwiczeń 😅
A Ty czemu masz problemy z ćwiczeniami? Brak czasu, motywacji ?
Miłego dzionka 🌞
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Z ćwiczeniami u mnie tak, ze zaczynałam wiele razy. Najdłużej ćwiczyłam jak nas pozamykali w domu w powodu covida. Na 1wszej fali. Ćwiczyłam 4msc. Efekty byly super. Osiadlam na laurach i teraz jest ciezko z moją motywacja... Z czasem tez, ale to pewnie tylko moje wymówki.. Mialam zacząc od wczoraj ale jak na złość znów cos wypadło, a po 22 juz mi sie po prostu nie chciało, bo wstaje codziennie o 5 🤦🏻♀️misska wrote:Witamy Mala Mi ☺ ja jestem dopiero na początku mojej przygody z dieta wiec nie mam jeszcze doświadczenia ale zamowie sobie książkę Agaty Lewandowskiej z przepisami na posiłki o niskim Ig 🙂 co do przekąsek to dla mnie też ciężkie bo jak tu w pracy nie podjeść snickersa albo paczuszki chipsów przed tv wieczorem 😅 ale od poniedziałku zamiast zwykłych ciastek przegryzam ciastka Irenki, są naprawdę dobre, jest ogromny wybór i co najważniejsze są na bazie zbóż bez dodatku mąki, aktualnie mam bezglutenowe ciastka jaglane z żurawiną 😋 na słodko jem też jogurt sojowy który mieszam z płatkami owsianymi, siemieniem, kokosem, chią, owocami jagodowymi i odrobina miodu. Gdybym nie była uczulona to chrupalabym jeszcze orzechy 🐿 A na słono zamiast chipsów domowej roboty hummus z selerem naciowym i marchewka albo sałatka grecka z vinegretem na bazie oliwy i oleju lnianego a jak będę w pierwszej fazie cyklu to bede jeszcze dodawać olej z wiesiolka 🙂
Co do ćwiczeń mialam zacząć w poniedziałek ale cmi mnie w brzuchu jak na okres I ciężko mi się zebrać do ćwiczeń 😅
A Ty czemu masz problemy z ćwiczeniami? Brak czasu, motywacji ?
Miłego dzionka 🌞
Takze musze spiąć poślady i wziąść sie za siebie. Dla samej siebie, lepszego samopoczucia i dla wyczekiwanej fasolki 💪🏻
Również życzę miłego dnia 🥰Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2021, 10:26
2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Jakbym widziala siebie 😅 u nas ostatnio winda się zepsuła i przez tydzień chodzilam na 4te po schodach, mialam nadzieje ze jak najlduzej jej nie naprawia zeby mi to weszlo w nawyk ale niestety w weekend ja naprawili i mój plan diabli wzięli 😒 nawet do chodzenia po schodach się nie potrafię zmusić 😩 musimy sobie wbić w głowę ze ćwiczenia to taki czas dla nas i przyszłego maluszka 👶🏻 jak po pracy brzuch mi pozwoli to rozkladam mate i cwicze i Ty tez znajdź te 30min 💪🏻MałaMi* wrote:Z ćwiczeniami u mnie tak, ze zaczynałam wiele razy. Najdłużej ćwiczyłam jak nas pozamykali w domu w powodu covida. Na 1wszej fali. Ćwiczyłam 4msc. Efekty byly super. Osiadlam na laurach i teraz jest ciezko z moją motywacja... Z czasem tez, ale to pewnie tylko moje wymówki.. Mialam zacząc od wczoraj ale jak na złość znów cos wypadło, a po 22 juz mi sie po prostu nie chciało, bo wstaje codziennie o 5 🤦🏻♀️
Takze musze spiąć poślady i wziąść sie za siebie. Dla samej siebie, lepszego samopoczucia i dla wyczekiwanej fasolki 💪🏻
Również życzę miłego dnia 🥰
MałaMi* lubi tę wiadomość
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Podoba mi sie to 😁 w takim razie 30min dla nas dziś. Mam dzis wizytę u gin więc po powrocie do domu odpalę sobie tabate 😊 a na wieczór podzialamy ❤ z mężem bo dni plodne u mnie. To bedzie zaliczona podwójna aktywność fizyczna 🤭Także do dzieła miskaa! 💪🏻misska wrote:Jakbym widziala siebie 😅 u nas ostatnio winda się zepsuła i przez tydzień chodzilam na 4te po schodach, mialam nadzieje ze jak najlduzej jej nie naprawia zeby mi to weszlo w nawyk ale niestety w weekend ja naprawili i mój plan diabli wzięli 😒 nawet do chodzenia po schodach się nie potrafię zmusić 😩 musimy sobie wbić w głowę ze ćwiczenia to taki czas dla nas i przyszłego maluszka 👶🏻 jak po pracy brzuch mi pozwoli to rozkladam mate i cwicze i Ty tez znajdź te 30min 💪🏻
Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2021, 11:14
misska lubi tę wiadomość
2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Monitoring ? Bierzesz cos na stymulacje owulacji czy nie potrzebujesz? Ćwiczenia z mężem są najlepsze 😈 za to że wczoraj nie ćwiczyłaś dzisiaj nadrobisz 😁 dam znać od razu jak poćwiczę a jak nie dam znać do jutra to proszę mnie skarcić 😆 może jak będę się tu meldować po ćwiczeniach to będzie mnie to bardziej motywować bo nie będę chciała wyjść na lenia 😅MałaMi* wrote:Podoba mi sie to 😁 w takim razie 30min dla nas dziś. Mam dzis wizytę u gin więc po powrocie do domu odpalę sobie tabate 😊 a na wieczór podzialamy ❤ z mężem bo dni plodne u mnie. To bedzie zaliczona podwójna aktywność fizyczna 🤭Także do dzieła miskaa! 💪🏻
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Tak. Monitoring. Narazie probujemy bez stymulacji. Mój M robił badania nasienia i wyszla tam morfologia 2%. Niby przy jego ilości plemników jest ok, ale bierze suple na poprawę nasienia. Jesli po 3msc wyjdzie ze jest poprawa a fasolki nadal nie ma to chyba zaczniemy stymulację 🙂misska wrote:Monitoring ? Bierzesz cos na stymulacje owulacji czy nie potrzebujesz? Ćwiczenia z mężem są najlepsze 😈 za to że wczoraj nie ćwiczyłaś dzisiaj nadrobisz 😁 dam znać od razu jak poćwiczę a jak nie dam znać do jutra to proszę mnie skarcić 😆 może jak będę się tu meldować po ćwiczeniach to będzie mnie to bardziej motywować bo nie będę chciała wyjść na lenia 😅
Potwierdzam. Z mężem najlepsze 🤭😁
Jest to doney sposób na motywacje. Zdawanie relacji tutaj na bierząco 💪🏻😁
A tak apropo ćwiczeń. Dzis na insta dietetyka.hormonalna byl wpis o ćwiczeniach dla kobietek z pcos. Najlpesza aktywność to 3-4x w tyg po 30min. Najlepsze to tabaty i siłowe 💪🏻 także do boju 😁💪🏻2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Daj znać jak po wizycie, trzymam kciuki zeby było ok 😊 Rozumiem ze to wasze początki staran ? Moj tez w lutym miał 2% ale przy 115mln i brał suple, miesiąc temu powtórzył i 18 listopada idzie na omówienie wyników także zobaczymy. Ale akurat u nas ze mną głównie jest problem bo bez stymulacji nie mam owulacji 😒MałaMi* wrote:Tak. Monitoring. Narazie probujemy bez stymulacji. Mój M robił badania nasienia i wyszla tam morfologia 2%. Niby przy jego ilości plemników jest ok, ale bierze suple na poprawę nasienia. Jesli po 3msc wyjdzie ze jest poprawa a fasolki nadal nie ma to chyba zaczniemy stymulację 🙂
Potwierdzam. Z mężem najlepsze 🤭😁
Jest to doney sposób na motywacje. Zdawanie relacji tutaj na bierząco 💪🏻😁
A tak apropo ćwiczeń. Dzis na insta dietetyka.hormonalna byl wpis o ćwiczeniach dla kobietek z pcos. Najlpesza aktywność to 3-4x w tyg po 30min. Najlepsze to tabaty i siłowe 💪🏻 także do boju 😁💪🏻
O musze tam zaglądnąć 😊 czyli wystarczy cwiczyc 2dni i dzień przerwy. Ja musze ćwiczyć tak żeby nie polecieć z wagi i do tego musze troche uważać bo mam zesztywnienie kręgosłupa w odcinku piersiowym dlatego głównie się rozciągam i ćwiczę mięśnie nóg i pośladków. Musze poczytać o tabacie czy byłaby dla mnie odpowiednia
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
U nas 2% przy 152mln. Takze niby zle nie ma, ale może byc lepiej 💪🏻misska wrote:Daj znać jak po wizycie, trzymam kciuki zeby było ok 😊 Rozumiem ze to wasze początki staran ? Moj tez w lutym miał 2% ale przy 115mln i brał suple, miesiąc temu powtórzył i 18 listopada idzie na omówienie wyników także zobaczymy. Ale akurat u nas ze mną głównie jest problem bo bez stymulacji nie mam owulacji 😒
O musze tam zaglądnąć 😊 czyli wystarczy cwiczyc 2dni i dzień przerwy. Ja musze ćwiczyć tak żeby nie polecieć z wagi i do tego musze troche uważać bo mam zesztywnienie kręgosłupa w odcinku piersiowym dlatego głównie się rozciągam i ćwiczę mięśnie nóg i pośladków. Musze poczytać o tabacie czy byłaby dla mnie odpowiednia
Decyzja o dziecku zapadla w styczniu. Styczeń staraliśmy sie na luzie. Luty to samo. Bo glupia ja.. 🤦🏻♀️ myślałam ze uda nam sie odrazu. W lutym okres spóźnił sie przeszlo tydzień to kupiłam test, podekscytowana go zrobiłam i co? I 🍑 jedna kreska.. Mysle moze za wczesnie. Następny po tyg i dalej nic. Biało. Okres nie przychodzil. Umówiłam sie do gin. Miałam usg, niby wszystko ok. Czekać az okres przyjdzie. I tak zlecialo 58dni, az pojawilo sie brazowe plamienie.. Lekarka zaznacze ze na NFZ postraszyla samoistnym poronieniem.. 😞 az tak czas zleciał do czerwca. Wtedy prywatna wizyta u innego gin i diagnoza. PCOS. Zlecenie badan itd. Niby diagnoza potwierdzona. Ale poszłam tez do drugiego lekarza ktory mowil ze tu przecież jajniki sa czyste. Pęcherzyk dominujący byl. Wiec staralismy sie. No ake okres przyszedl w terminie wiec sie nie udalo.. 😞
To moj 4 lekarz teraz. Bo tamci ignorowali mnie mówiąc ze przecież jestem taka mloda i mam czas. I zadem nie rozumie ze to NASZA decyzja ze chcemy zostać w takim wieku rodzicami...
Za kciuki nie dziękuję. Oczywiście dam znac po wizycie 😊
A jesli chodzi o owulacje próbowałaś moze NAC, fertistim? Na innych watkach dziewczyny bardzo je polecaja. Ja tez w kazdym cyklu je zażywam. Trzymam mocno kciuki za Ciebie, zeby wreszcie wyczekana fasolka zamieszkała u Ciebie 🤞🏻☘️
Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2021, 13:37
2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Może pecherzyk rośnie ale nie pęka? Sprawdzasz testami czy masz owulacje ? W szoku jestem że okres tak dużo sie spóźniał i nie dali Ci nic na wywołanie...chociaż ja tez raz nie miałam pół roku okresu I kazała mi babka czekać aż się pojawi z tym że ja mieszkam w Anglii i tu mają bardziej wyrabane 😒 oby ten lekarz zajął się Toba tak jak trzeba bo jednak dobry lekarz to ogromna część sukcesu !
Ja aktualnie zażywam tylko kwas foliowy i mam zamiar wrócić do Inofemu ale też dużo o Nac slyszalam i coraz powazniej o tym myślę. Zaczelam diete dla pcosek, stąd ten wątek, bo slyszalam ze dzięki samej diecie jest duża poprawa. A aktualnie czekam zeby zrobić badania krwi, mamy omówić moje i partnera wyniki z lekarzem i prawdopodobnie zostaniemy skierowani do kliniki dlatego nie chce sama kombinować z suplami tylko chce poczekać co specjaliści powiedzą. Chociaż wiem że to się strasznie ciagnie w czasie i nie wiem czy za ten czas na własną rękę nie spróbować Nac 🤔 Czy to się zażywa przez cały cykl ? I jakie jest dawkowanie ?
Super by było jakbyśmy do końca roku zobaczyły dwie kreski 🥰
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Moze tak byc. Ale jak chciałam pełen monitoring to mnie kazdy lekarz zbywał.. Moze faktycznie nie pękają. Testy robie. Pik wylapuje, ze sluzem bylo lepiej ale sytuacja sie pogorszyla to wlecial olej z wiesiołka. Mam nadzieję ze dzis sie dowiem czegos wiecej. Bo przez caly dzień dzis czuje bol w krzyżu promieniujacy do miednicy? W każdym bądź razie dziwny ból 🤔
Ja NAC biore od 3-5dc w dawce 1200mg. A ile tabletek to zależy z jakiej firmy kupisz. Wtedy trzeba przeliczyć ilość tabletek na ta dawke 😊
Zgadzam sie. Byłoby to super zwieczenie tego roku 🥰2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
To pewnie nie chodzilas do prywatnych lekarzy tylko na NFZ tak ? Bo nie rozumiem jak lekarz może zignorować prośbę pacjentki😕 oby ten bol oznaczał ze cos dobrego sie tam dzieje 🍀 widzisz poprawę po wiesiolku ?
Ja narazie zostanę przy kwasie foliowym, zacznę znowu Inofem pic i dołożę Wit D3 4000j.m (to wystarczająca dawka? 🤔). A o Nac podpytam lekarza bo trochę się obawiam go brac bez konsultacji 😅
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Ja juz po wizycie. Na lewym jajniku jest pęcherzyk dominujący. Oba jajniki maja dobry obraz, nie wskazuje on na policystyczne. Takze ja juz sama nie wiem co jest nie tak 🤷🏻♀️
Lekarz bardzo mily. Jestem bardzo zadowolona. Chyba udalo mi sie trafić nareszcie na specjaliste z prawdziwego zdarzenia. Porozmawiał ze mna, spojrzał na wyniki męża. Podniósł na duchu i polecil troszkę odpuścić bo problem moze byc w głowie. I ja sie z tym zgodzę.. Powiedział zebym włączyła dobra diete, aktywność fizyczną. I zrobiła za 2msc powtórkę glukozy i tsh.
Także wróciłam, zjadlam i wleciałam na matę. Tabata wpadla 💪🏻😁 a Ty Misska? Trening zaliczony? 😁
Wit D tez suplementuje w takiej dawce, 4000j.m i dzis na wizycie lekarz pochwalił taka dawke. A jesli chodzi o wiesiołek, to tak. Różnica jest. Śluz jest po nim idealny 😊2021 -Starania o pierwsze 👶🏻🥰
19.02.2022- ⏸🥺🤰🏻
22.02.2022- beta 3752,6💞🥺🥺
24.02.2022- beta 7111,7 💞🥺😍
28.02.2022- dzidzia 4,5mm, mamy ❤
14.03.2022- dzidzia 17,1mm ❤
13.04.2022- I prenatalne, dzidzia 6.67cm 🎀🤰🏻💞
09.05.2022- babyBOY! 160g szczęścia💙
01.06.2022- badania połówkowe 350g szczęścia 💙
16.10.2022 - Ignacy 🥰♥️
Cudzie trwaj! 🥰😊
👰-24 PCOS? IO
Fertistim, PregnaStart, Euthyrox 37.5, Glucophage,Wit.D, Wit.B12
🤵-26 Fertistim, Wit.D, MACA, NAC, Q10, Wit.B12, Wit.C, Cynk, Selen
4lata po 👰🤵
👫+🐕 -
Teraz nic tylko działać 😁 super ze ten lekarz podszedł do tego tak jak trzeba i jesteś z Niego zadowolona, ma facet rację, glowa to połowa sukcesu, a myślę że nawet wiecej💪🏻Mój ojciec polecił mi kiedyś książkę "Potęga Podświadomości" Josepha Murphy'ego, nigdy się nie zebrałam zeby ją przeczytać ale moja siostra przeczytała i też bardzo poleca, podobno pomaga pokonać bariery w naszej głowie I zacząć żyć pełnią życia 😊
I bardzo dobrze ze sie wzięłaś od razu za siebie! Ja niestety znowu nie ćwiczyłam bo nie znalazłam czasu a jak już skończyłam wszystko ogarniać to bylam tak padnięta ze nie mogłam się zmusić 😩 dzisiaj też raczej nie dam rady bo piątki zawsze zakręcone ale jutro wolne to wstanę zjem śniadanie i do ćwiczeń, dzisiaj mate sobie rozłożę w salonie zeby na mnie z rana patrzyła 😆
MałaMi* lubi tę wiadomość
Starania od Sierpień'20
👩🏻28
PCOS, hormony w normie, jajowody drożne, 3 cykle Clo, 3 cykle Letrozole, suple
👨🏻🦲31
Morfologia 0%, suple, antydepresanty, leki na nadciśnienie
IVF 🤞
° Listopad'22 start stymulacji
° 16/11/22 punkcja, 6 śnieżynek ❄️
° 04/04/23 transfer 5aa
° 5dpt - ⏸️
° 7dpt - beta 121
° 29dpt - ❤️
° 20w6d - 360g 28cm💙
° 27w2d - 1100g
° 33w5d - 2200g
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!" 🏅
"Pozwól, aby w Twoim życiu zdarzały się cuda" 💫 -
Hej dziewczyny. Chwilę się nie odzywałam a tu nowe fighterki dołączyły. Cześć Mała Mi 🙋🏼♀️
U mnie z ćwiczeniami jak na ten moment same niepowodzenia. Nawet wybrałam się na jogę w tym tyg i wyszłam z domu za późno i nie zdążyłam 🤦🏼♀️.
W zamian poszłam na 1,5 h spacero-marszu ale nie usatysfakcjonowało mnie to. No i to tylko pojedynczy zryw.
Z moją wagą nie ma tragedii. Powinnam jeszcze zejść z 1-2 kg żeby nie mieć nadwagi. Ale za to mimo diety pudełkowej nie potrafię odmówić sobie słodyczy. Jak tylko jest czekolada w domu to ją zjadam 🤷🏼♀️ Jak uzależniona. (Może jestem 👎) IO chyba nie mam. Nie miałam teraz robionej krzywej cukrowej ale wskaźnik HOMA wychodzi ok.
U mnie sytuacja na ten moment jest taka że mam 39 dc. Nie było miesiączki i w ciąży nie jestem (testy negatywne). Właśnie dzisiaj rano dostałam od mojej gin-endo duphaston na wywołanie. Zobaczymy czy podziała. Oprócz tego inna endokrynolog (na poradzie przez chat - w luxmedzie) zleciła mi progesteron, estradiol i LH do zrobienia. Zastanawiam się tylko czy najpierw te badania czy najpierw duphaston.
A z tymi ćwiczeniami, to co dziewczyny, która dzisiaj wskakuje na matę? 💪 Ja tez się zgłaszam i mam nadzieję że starczy mi zapału do wieczora 🤪 a z Wami będzie raźniej!29 lat -> już 31
PCOS stwierdzony od 2012
początek starań 09.2021
Luty 2022 Gameta Łódź
Drugi początek starań sierpień 2023
HSG - 08.2023 jajowody drożne
Pierwsza procedura IVF - listopad 2023
45 komórek pobranych 🤯
30 dobrych
18 dawstwo
6 zamrożonych
6 zapłodnionych
2❄️❄️ z 5 doby
02.2024 FET 💔 beta <0,2
26.04.2024 FET 🤞
10 dpt beta 92,4
12 dpt beta 241
19 dpt beta 15,6 CB 😭
