Forum Starając się - ogólne Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą
Odpowiedz

Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 lipca 2014, 19:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magic wrote:
    ja 6 kg przytyłam, ale teraz lepiej wyglądam :)
    mnie nawet nie zależy na zgubieniu wagi, ale ten celulit, widoczny już bez ściskania :( nierówności na udach widać gołym okiem :)


    a próbowałaś balsamy ujędrniające z serii maXSlim firmy Eveline jak dla mnie nr1 i nie drogi, poprawia kondycje skóry w połączeniu z ćwiczeniami.

  • Maniuś Autorytet
    Postów: 2050 6272

    Wysłany: 16 lipca 2014, 19:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prosze i mnie w takim raziedopisac do listy :) moj cel to min 5 kg do pazdziernika :) no chyba ze uda sie wiecej to bedzie super...ogolnie tak moze z 10 kg chcialabym zrzucic...
    2 dni cwiczylam z Ewka,a dzis nie mialam niestety mozliwosci,ale bylam na 3 godzinnym spacerze z moja najukochansza 2-letnia kuzynka...i zmeczylam sie prawie jak przy cwiczeniach...z wozkiem na 35 stopniowym upale :)
    Zawzielam sie ostro i musze sie trzymac przy tym postanowieniu...a wiadomo w "kupie razniej" :) Tak ze walczymy dziewczyny!!! :)

    gosia86 lubi tę wiadomość

    zrz69vvjbeicd46f.png
    Synek 19.08.2015 ❤️
    Synek 05.05.2017 ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 lipca 2014, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magic ciebie też wpisać na listę? :D

  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 16 lipca 2014, 22:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja zrobilam trening całego ciała ewki i cześć dodatku na brzuch
    jutro chyba nie dam rady usiedzieć na dupie bo już czuję zakwasy
    ale co tam przeżyję
    jutro może zwykly skalpel
    strażaczka dla mnie kilet jest zbyt intensywny póki co, najbardziej odpowiada mi skalpel lub skalpel II

    Maniuś lubi tę wiadomość

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 16 lipca 2014, 22:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zjadłam dzisiaj cukierki galaretki bo nie mogłam się im oprzeć

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • shimmer_lip Autorytet
    Postów: 3456 4961

    Wysłany: 17 lipca 2014, 10:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wczoraj znowu byłam na rolkach ale chyba muszę sobie kupić ochraniacze bo bez nich mnie strach normalnie paraliżuje :) wyglądam na nich jak pokraka ale jestem w szoku jacy ludzie są życzliwi dla takich nowicjuszy jak ja. Byłam na takim szlaku rowerowo-rolkowym i normalnie wszyscy się do mnie uśmiechali, życzyli powodzenia, dodawali otuchy :) Czad :D

    gosia86 lubi tę wiadomość

    tb73roeqs1ggbdgp.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 lipca 2014, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No dobra dziewczyny, wczoraj odpuściłam, ale dziś nie zamierzam. Właśnie "szamię" posiłek przed treningiem i za jakąś godzinkę kieruję się w stronę mojej "domowej siłowni".

    shimmer_lip ja jako nastolatka szalałam na rolkach... miałam swoją ekipę rolkarzy i jeździliśmy po kilka godzin dziennie... no ale moje rolki teraz już się rozpadły (kółeczka kałczukowe zbutwiały). Życzę powodzenia na rolkach, fajna sprawa. :)Nogi będziesz mieć silne. Ja po kilku latach jeżdżenia na rolkach bardzo dobrze pływałam - kolega (instruktor) dziwił się, że mam tyle siły w nogach.

    gosia86 ja też chyba będę z Ewką ćwiczyć, ale chciałabym też czegoś innego spróbować... macie jakieś propozycje?

    gosia86 lubi tę wiadomość

  • shimmer_lip Autorytet
    Postów: 3456 4961

    Wysłany: 17 lipca 2014, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jillian Michaels. Przeciwieństwo Ewki - żywiołowa, krzyczy, skacze, motywuje. Ewka dla mnie jest za nudna, monotonna, spokojna, ja potrzebuję kopa :)

    tb73roeqs1ggbdgp.png
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 17 lipca 2014, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Shimmer nauczysz się jeździć szybciej niż myślisz:) fajnie że spotykasz się z taką życzliwością ludzi :)

    to może byśmy wklejały linki do filmów z którymi ćwiczymy

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 lipca 2014, 16:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja zasysam wszystkie treningi stad: www.chomikuj.pl/evitavianne bo moge je w avu sciagnac i na dvd na telewizorze odpalic :)

    Ja cwiczylam kiedys tak jak pisalam hip hop abs z shaunem t. Fajne czekoladowe.ciacho, przyjemny trening aale rez dajacy wycisk. Cwiczylam turbo jam tez mi sie podobalo :) jm tez jest swietna :)

  • vanessa Autorytet
    Postów: 3207 1962

    Wysłany: 17 lipca 2014, 20:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj stanęłam na wadze i SZOK zdziwko.gif oczywiście pozytywny s0819.gif

    gosia86, Czarnula87 lubią tę wiadomość

    7 lat walki o Ciebie Kruszynko...

    201701271765.png

    (*) Aniołek Madzia 7 tc luty 2020 - w moim sercu pozostaniesz na zawsze
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 17 lipca 2014, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pochwal się. :)
    ja dzisiaj się zmierzylam i też szok ale negatywny :(

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • Maniuś Autorytet
    Postów: 2050 6272

    Wysłany: 17 lipca 2014, 21:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    vanessa no wlasnie pochwal sie :)

    zrz69vvjbeicd46f.png
    Synek 19.08.2015 ❤️
    Synek 05.05.2017 ❤️
  • vanessa Autorytet
    Postów: 3207 1962

    Wysłany: 17 lipca 2014, 21:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie powiem ile co i jak bo zapeszę i pójdzie w odwrotną stronę ;) jak dojdę do upragnionego celu to ogłoszę to wszem i wobec :) albo chociaż jak będę na półmetku :)

    gosia86 lubi tę wiadomość

    7 lat walki o Ciebie Kruszynko...

    201701271765.png

    (*) Aniołek Madzia 7 tc luty 2020 - w moim sercu pozostaniesz na zawsze
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 22 lipca 2014, 16:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I co już po ruszaniu ciałem?
    ja ostatnio ćwiczyłam w niedzielę ale jeśli dzisiaj będę miala na tyle siły i Glowa przestanie boleć to poćwiczę jak,wrócę z pracy

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 lipca 2014, 17:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To i ja dołącze :) Ćwicze z Ewka juz prawie 2 miesiące, prawie 6 kg w dól i juz coraz fajniej wygladajace ciało i co najwazniejsze o wiele mniejsze boczki i brzuch :) do mojego celu jeszcze troszke zostało ale juz jestem mega zadowolona :) i do tego dołączyłam zdrowe odzywianie :)

    gosia86 lubi tę wiadomość

  • Maniuś Autorytet
    Postów: 2050 6272

    Wysłany: 22 lipca 2014, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No wlasnie cos nam wateczek podupada :(

    zrz69vvjbeicd46f.png
    Synek 19.08.2015 ❤️
    Synek 05.05.2017 ❤️
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 22 lipca 2014, 19:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    gosia_9020 wrote:
    To i ja dołącze :) Ćwicze z Ewka juz prawie 2 miesiące, prawie 6 kg w dól i juz coraz fajniej wygladajace ciało i co najwazniejsze o wiele mniejsze boczki i brzuch :) do mojego celu jeszcze troszke zostało ale juz jestem mega zadowolona :) i do tego dołączyłam zdrowe odzywianie :)
    lubimy to,:)

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • Miu95 Autorytet
    Postów: 533 227

    Wysłany: 22 lipca 2014, 19:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie co prawda 1kg znowu mniej, ale to zasługa diety o niskim IG. Tylko dopadł mnie jakiś dół i mi się kompletnie nie chce ruszać :(( a jak już mam jakąś iskierkę walki to albo mnie coś boli, albo jestem chora, albo w pracy grrrr!

    BYNZp1.png 7Hgfp2.png
  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 22 lipca 2014, 20:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam tak w tym,tygdoniu, dużo obowiązków w domu i brak czasu na,ćwiczenia
    ale może dzisiaj się uda a jak,nie to jutro

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
‹‹ 5 6 7 8 9 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Mierzenie temperatury podczas starań o dziecko - kiedy owulacja i dni płodne?

Temperatura ciała jest reakcją naszego organizmu na to co się w nim dzieje. Prawie wszyscy wiedzą, że temperatura ciała informuje nas, o tym, że nasz organizm walczy z infekcją. Niewiele osób zaś wie, że temperatura ciała może również dawać zaskakująco dokładne informacje na temat płodności kobiety! Wystarczą zaledwie 3 minuty dziennie, a nie wydając ani grosza dowiesz się więcej niż możesz przypuszczać. Sprawdź, po co mierzyć temperaturę podczas starania o ciążę. Dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć temperaturę i w jaki sposób OvuFriend Ci w tym pomoże! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak liczyć, który to tydzień ciąży?

Udało Wam się zajść w ciążę? Gratulacje! Określenie tygodnia ciąży jest kluczowe z wielu powodów. Przede wszystkim pozwala ustalić, czy dziecko rozwija się prawidłowo oraz umożliwia wykrycie wcześniejszego porodu bądź poronienia. Pozwala też rodzicom przygotować się do momentu przywitania nowego członka rodziny na świecie. Zobacz, w jaki sposób można ustalić wiek ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego