Forum Starając się - ogólne Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą
Odpowiedz

Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą

Oceń ten wątek:
  • Robotka1 Autorytet
    Postów: 6880 6735

    Wysłany: 23 lipca 2014, 12:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    bry:) dołączę :) biegam od miesiąca:) tak po pół godzinki:) czy są efekty? nie wiem bo sie nie mierzę, lepiej się czuję po prostu, pupa jakby jędrniejsza:D
    powodzenia wszystkim trenującym,

    Vanessa gratuluje pozytywnego szoku:)

    gosia86 lubi tę wiadomość

    qdkkqps699ih7zxn.png
    3i49io4plnxypnm1.png
    I JESZCZE JEST MAJA Z 2008 ROKU:)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 lipca 2014, 20:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja przynam bez bicia że nie ćwicze jeszcze :/ ale dietę trzymam jako taką :] waga powolutku idzie w dół :]

    Z tym, że gadałam z lekarezem i powiedział mi że dopóki nie zgubię przynajmniej 10-15 kg to nie powinnam za bardzo ćwiczyć bo mam i tak mocno stawy poobciązane, żeby się nie załatwić :/

    Dopisałam was już dziewczyny

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 lipca 2014, 20:41

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 lipca 2014, 20:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    amazonka wrote:
    a próbowałaś balsamy ujędrniające z serii maXSlim firmy Eveline jak dla mnie nr1 i nie drogi, poprawia kondycje skóry w połączeniu z ćwiczeniami.


    właśnie chciałam sobie zakupić balsam ujędrniający, a czy można go kupić w rossmanie z tej firmy ?

  • Maniuś Autorytet
    Postów: 2050 6272

    Wysłany: 24 lipca 2014, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam,widze ze dziewczyny ostro ruszaja cialem,bo nawet malo co tu zagladaja :) u mnie na razie przerwa...za duzo pracy,bo sie przeprowadzamy,ale przy pakowaniu i rozpakowywaniu pozniej tez sie nagimnastykuje :)

    Pozdrawiam Was wszystkie :)

    zrz69vvjbeicd46f.png
    Synek 19.08.2015 ❤️
    Synek 05.05.2017 ❤️
  • Strażaczka90 Autorytet
    Postów: 1830 2364

    Wysłany: 24 lipca 2014, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    witajcie:) ja juz po 45 min Ewki ;d czuje sie jak nowo narodzona

  • Robotka1 Autorytet
    Postów: 6880 6735

    Wysłany: 24 lipca 2014, 15:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no ja też wczoraj zaliczyłam moje magiczne 32 minuty biegu:D

    Strażaczka Cwiczysz z Ewką???? jeju ćwiczyłam z nią 1,5 roku ale mnie stawy zaczeły boleć....
    mam tyle płyt jej chyba wszystkie do pewnego okresu:)
    muszę na allegro wrzucić bo na pewno juz do niej nie wrócę, przejadła mi się:) ale ogólnie ją lubię

    a to jest jakaś lista ćwiczących?

    qdkkqps699ih7zxn.png
    3i49io4plnxypnm1.png
    I JESZCZE JEST MAJA Z 2008 ROKU:)
  • Maniuś Autorytet
    Postów: 2050 6272

    Wysłany: 25 lipca 2014, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Robotka1 GRATULUJE :) i juz moze nie cwicz kochana :)

    zrz69vvjbeicd46f.png
    Synek 19.08.2015 ❤️
    Synek 05.05.2017 ❤️
  • Matleena Autorytet
    Postów: 5466 5390

    Wysłany: 25 lipca 2014, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 sierpnia 2015, 23:55

    agniesja lubi tę wiadomość

    tt1ce913.aspx?&fake.png

    mpf_6a30716f026cf4d4d8712df59b64ed2b.png

    24-12-2015 62cm 4640g sn
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 25 lipca 2014, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dzisiaj miałam taką gimnastykę w pracy przez 5 godzin, że już ledwo się ruszam, boli mnie dosłownie wszystko :/

  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 25 lipca 2014, 23:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Robotka1 wrote:
    no ja też wczoraj zaliczyłam moje magiczne 32 minuty biegu:D

    Strażaczka Cwiczysz z Ewką???? jeju ćwiczyłam z nią 1,5 roku ale mnie stawy zaczeły boleć....
    mam tyle płyt jej chyba wszystkie do pewnego okresu:)
    muszę na allegro wrzucić bo na pewno juz do niej nie wrócę, przejadła mi się:) ale ogólnie ją lubię

    a to jest jakaś lista ćwiczących?
    to może najpierw wystaw tutaj może ktoś będzie zainteresowany

    ja miałam mocno zabiegany tydzień ale od jutra trzeba wrócić do treningów żeby ładny domek dla brzdąca przygotować:*

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5062 3114

    Wysłany: 27 lipca 2014, 00:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2015, 12:54

    Czarnula87 lubi tę wiadomość

    dqprj48aw8bzsbk7.png
    l22n9vvjatmasgfw.png
    atdcwn15xfaz9bpw.png
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5062 3114

    Wysłany: 27 lipca 2014, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2015, 12:54

    dqprj48aw8bzsbk7.png
    l22n9vvjatmasgfw.png
    atdcwn15xfaz9bpw.png
  • Kaśka28 Autorytet
    Postów: 4785 5003

    Wysłany: 27 lipca 2014, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczynki ja juz od prawie 2ch msc chodze z kijkami sredno robie 8-10km chodze wieczorami 3razy w tyg i jak sie udaje raz w tyg basen...poszlo w dol 4 kg z czego jestem niesamowicie dumna...nigdy wczesniej ani nie wttzrzymalam z cw tak dlugo ani nie spadlo mi az tyle...moze to inieduzo ale dla mnie to jest osiagniecie:) i moze nie widac tego zabardzo to samopoczucie zdecydiwanie lepsze i kondycja sie poprawila:) zamierzam tez jakies cwiczenia w domu zaczac ale nie wiem czy mi ro wyjdzie bo maz jedzie do szpitala i bede reraz zabiegana...ale mam nadzieje ze znajde czas na kijki albo cwiczenia:)
    Takze pozwolicie ze dolacze:)

    Dluuuuga historia...ale warto było walczyć !!!
    9dpt 84.51 :D
    11dpt 210
    14 dpt 765.9
    18dpt 4270
    32dptmamy ❤️
    w4sq3e3kaoemk4zn.png
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5062 3114

    Wysłany: 28 lipca 2014, 23:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2015, 12:54

    dqprj48aw8bzsbk7.png
    l22n9vvjatmasgfw.png
    atdcwn15xfaz9bpw.png
  • Kaśka28 Autorytet
    Postów: 4785 5003

    Wysłany: 29 lipca 2014, 06:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysle ze tak...w ogole nw zaleca sie intensywnego odchudzania podczas staran....a od 2ch msc chodze na kije 3-4razy w tyg i niestety miesiaczka sie spoznila i byla dziwna zdecydowanie nuenormalna jak na mnie a uwazam ze az tak intensywnie nie cwicze..wiec intensywniejsze cwiczenia napewno wplywaja na nasz organiz wiec na temp raczej tez....

    Dluuuuga historia...ale warto było walczyć !!!
    9dpt 84.51 :D
    11dpt 210
    14 dpt 765.9
    18dpt 4270
    32dptmamy ❤️
    w4sq3e3kaoemk4zn.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 lipca 2014, 18:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hello ;) biegam od trzech tygodni regularnie ;) tak po 4-5 km :)

  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5062 3114

    Wysłany: 29 lipca 2014, 23:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 października 2015, 12:55

    dqprj48aw8bzsbk7.png
    l22n9vvjatmasgfw.png
    atdcwn15xfaz9bpw.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 30 lipca 2014, 06:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ciekawe jak bedzie wygladac moja malpa po tym biegowym cyklu :) zrywu dostalam jak sie wk... Ze nic sie nie udaje (zajsc) wczesniej nie cwiczylam bo sie balam ze to zle wplynie, ze nasienie wyplynie, jajo sie nie zagniezdzi... Ehhh teraz mam to gdzies , biegam i dobrze mi z tym, przynajmniej nie czuje sie jak slon. Jak dziecko bedzie mi dane to jajo da sobie rade :)

    gosia_9020 lubi tę wiadomość

  • OvuFriend

    Wysłany: 4 sierpnia 2014, 14:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiadomość wyedytowana przez administratora forum z powodu łamania zasad regulaminu. (reklama)

  • Magda_lena88 Autorytet
    Postów: 1837 3255

    Wysłany: 4 sierpnia 2014, 22:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja dzis oczywiscie po godzinnej ZUMBIE :-) od tego miesiaca postanowilam chodzic dwa razy w tyg :-) jest super. Co do wagi to nie wiem czy spadla bo sie nie waze :-) ale samopoczucie lepsze :-) pupa sie uniosla to widac i bardzo wzmocnilo mi to nogi co zauwazylam bedac w gorach :-) a tak wgl. Pytalam lekarza czy jakos moze zle wplynac na starania i wczesna ciaze jak jeszcze sie o niej nie wie taka aktywnosc jak zumba to mowil ze nie :-) bedzie dobrze :-) dobrej nocy :-)

    relghdgecegtmzr9.png

    P6dtp2.png
‹‹ 6 7 8 9 10 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Inseminacja (IUI) koszt i wskazania. Jaka jest skuteczność inseminacji?

Inseminacja domaciczna jest zabiegiem mającym na celu, ułatwienie zapłodnienia, poprzez skrócenie drogi, jaką mają do pokonania plemniki do komórki jajowej. Czy warto ją wykonać, jaki jest koszt i przy jakich schorzeniach odnotowuje się najlepsze rezultaty? Przeczytaj również jakie badania należy wykonać przed inseminacją i jak się do niej przygotować. 

CZYTAJ WIĘCEJ

11 największych mitów dotyczących starania o dziecko, w które być może jeszcze wierzysz

Niektóre nieprawdziwe stwierdzenia przekazywane są z ust do ust tak długo, że bez zastanowienia w nie wierzymy. Przeczytaj jakie są największe mity na temat starania o dziecko i upewnij się, że „nie padłaś ich ofiarą”.

CZYTAJ WIĘCEJ