X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚
Odpowiedz

Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚

Oceń ten wątek:
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 07:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ciekawe dlaczego tak jest, że na oddziale ginekologicznym nie podają nic więcej niż paracetamol. Celowo kobiety muszą cierpieć? Jak leżałam z problemami z nerką, to dostawałam oxy.

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 7111 7021

    Wysłany: 29 września 2023, 07:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam wrażenie, ze kobiety na ginekologii to drugi sort.
    Ronisz - cierp
    Rodzisz - cierp
    Drożność - nie zapłacisz prywatnie za znieczulenie, cierp (ja na NFZ dostałam tylko ketonal w tyłek, który nic nie dał wg mnie)

    Echo, alauda, Pinkflower lubią tę wiadomość

    PCOS
    3 lata starań
    2 straty
    2024 - in vitro
    I transfer - ❌
    II transfer - 💔
    III transfer - ❌
    IV transfer - 🤰🩷

    age.png
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 29 września 2023, 07:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka, przykro mi, że musisz tak cierpieć :( A krwawienie ustało razem z bólem? Już nic się nie dzieje?

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 07:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ja mam wrażenie, ze kobiety na ginekologii to drugi sort.
    Ronisz - cierp
    Rodzisz - cierp
    Drożność - nie zapłacisz prywatnie za znieczulenie, cierp (ja na NFZ dostałam tylko ketonal w tyłek, który nic nie dał wg mnie)

    Jak nie cierpi to się nie liczy...

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 07:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alauda wrote:
    Magdanka, przykro mi, że musisz tak cierpieć :( A krwawienie ustało razem z bólem? Już nic się nie dzieje?

    Też miałam o to zapytać. I czy udało Ci się zabezpieczyć materiał?

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 29 września 2023, 07:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ja mam wrażenie, ze kobiety na ginekologii to drugi sort.
    Ronisz - cierp
    Rodzisz - cierp
    Drożność - nie zapłacisz prywatnie za znieczulenie, cierp (ja na NFZ dostałam tylko ketonal w tyłek, który nic nie dał wg mnie)


    A najbardziej podobał mi się postulat wyborczy jednej z partii - ze KAŻDA kobieta będzie miało prawo do darmowego znieczulenia podczas porodu. Myślałam, że padnę ze śmiechu. Chyba, że chodziło o gaz i paracetamol.
    Jakoś nie wyobrażam sobie, że nagle znajdzie się tylu ansestezjologów do obsługi kobiet rodzących🙄 ciekawe czy mogłabym wtedy pozwać szpital gdyby tego znieczulenia mi nie podali🤔😂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 września 2023, 07:49

    Echo lubi tę wiadomość

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Magdanka Autorytet
    Postów: 1665 1703

    Wysłany: 29 września 2023, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miałam teraz USG i zarodek się przesunął i jest przy szyjce, a szyjka jest zamknięta i nie może wyjść. Namawiała mnie na kolejne tabletki, ale jej powiedziałam że dla mnie paracetamol to nie jest leczenie przeciwbólowe i że z takim zabezpieczeniem chyba nie dam rady, a ona że nic innego nie mają.
    Poczekam na mojego lekarza prowadzącego i zapytam co on myśli.
    Dodatkowo miała długie pazury i mi je wpychała na siłę żeby sprawdzić szyjkę, mam już dość 😭😭😭

    08.2022 7tc 💔
    09.2023 10tc 💔

    07.09.24 ⏸️🤞

    💉💊Euthyrox, acard, encorton, clexane, accofil, cyclogest

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 7111 7021

    Wysłany: 29 września 2023, 08:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nic nie chce mówić, ale wg bhp pielęgniarki czy położne nie maja prawa mieć długich paznokci.. ani żadnych hybryd..
    a co do znieczulenia - dziwi mnie ten postulat, bo wg prawa to już teraz nie maja prawa odmawiać znieczulenia..

    Pinkflower lubi tę wiadomość

    PCOS
    3 lata starań
    2 straty
    2024 - in vitro
    I transfer - ❌
    II transfer - 💔
    III transfer - ❌
    IV transfer - 🤰🩷

    age.png
  • Magdanka Autorytet
    Postów: 1665 1703

    Wysłany: 29 września 2023, 08:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nawet podpisywałam dokument że mam prawo do leczenia przeciwbólowego, ale jak widać opcji nie ma wiele 😕 no dobrze mówisz Elza pielęgniarki i położne nie mają prawa mieć długich paznokci, ale lekarzy to już chyba nie dotyczy.
    Mówiłam jej jeszcze, że boję się że nie złapie kosmówki do badania na co ona odparła że no trudno, najwyżej nie złapiesz. To ginekolog z Ukrainy, tam chyba mają inne metody...

    08.2022 7tc 💔
    09.2023 10tc 💔

    07.09.24 ⏸️🤞

    💉💊Euthyrox, acard, encorton, clexane, accofil, cyclogest

    age.png
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 08:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I właśnie dlatego nie chcę iść do szpitala... Limitują jedzenie i picie, bo MOŻE za trzy dni będziesz mieć zabieg, a i tak oczekują, że się samodzielnie oczyścisz. Jeśli tak się nie stanie, to są bardzo niezadowoleni, bo trzeba zrobić zabieg, którego nie umieją zrobić bezpiecznie. A środków przeciwbólowych nie dostaniesz, bo jak nie cierpisz, to się nie liczy.

    W domu mam ketonal, tramadol i coś tam jeszcze się znajdzie. To więcej niż oferują w szpitalu.

    Magdanka, jeśli jest przy szyjce, to chyba lepiej wziąć tabletki i dać mu szansę. Przy zabiegu będą musieli ją rozszerzyć na siłę, a to jest groźne w skutkach i może być przeszkodą w przyszłości gdy ponownie będziesz chciała zajść w ciążę.

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 08:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka wrote:
    Nawet podpisywałam dokument że mam prawo do leczenia przeciwbólowego, ale jak widać opcji nie ma wiele 😕 no dobrze mówisz Elza pielęgniarki i położne nie mają prawa mieć długich paznokci, ale lekarzy to już chyba nie dotyczy.
    Mówiłam jej jeszcze, że boję się że nie złapie kosmówki do badania na co ona odparła że no trudno, najwyżej nie złapiesz. To ginekolog z Ukrainy, tam chyba mają inne metody...

    Polki nie są lepsze... Dokładnie takie samo zachowanie obserwowałam gdy sama się zgłaszałam do szpitala

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 29 września 2023, 08:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny. Weszłam na chwilę Was podczytać, bo myślami jestem cały czas z Wami. Magdanka tulę Cię mocno i trzymam kciuki, aby Twoje cierpienie skończyło się jak najszybciej. To fizyczne, bo psychika niestety potrzebuje więcej czasu. Ja też miałam panią dr z Ukrainy… U nich widać totalna znieczulica w tych kwestiach. Za ten tekst w pysk powinna wyłapać…
    Ja w szpitalu dostałam jednorazową kaczkę. Ją miałam położyć na WC jak chciałam się załatwić. I to było najlepsze rozwiązanie, naprawdę. Poszłam po położną, ona przyszła i wszystko zebrała do pojemnika. Spytaj, może mają takie i Ci dadzą?
    Echo bardzo się cieszę, że zamówiłaś herbatę z malin. Ją chyba trzeba pić 3x dziennie jak dobrze pamiętam. Za Ciebie też trzymam kciuki, żeby Ci pomogła. I nie bój się tak szpitala. Ta beta może Ci rosnąć wiecznie, a to trzeba w końcu zakończyć.

    Jednorożec kochana wszystkiego najpiękniejszego, spełnienia wszystkich marzeń 😍

    Ściskam Was dziewczyny ❤️❤️❤️

    Pinkflower, Echo lubią tę wiadomość

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • Pinkflower Autorytet
    Postów: 4201 2501

    Wysłany: 29 września 2023, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka wrote:
    Miałam teraz USG i zarodek się przesunął i jest przy szyjce, a szyjka jest zamknięta i nie może wyjść. Namawiała mnie na kolejne tabletki, ale jej powiedziałam że dla mnie paracetamol to nie jest leczenie przeciwbólowe i że z takim zabezpieczeniem chyba nie dam rady, a ona że nic innego nie mają.
    Poczekam na mojego lekarza prowadzącego i zapytam co on myśli.
    Dodatkowo miała długie pazury i mi je wpychała na siłę żeby sprawdzić szyjkę, mam już dość 😭😭😭

    Magdanka, dobrze że masz tam swojego lekarza. To naprawdę wielka pomóc i wsparcie. Ktoś z Tobą porozmawia jak z człowiekiem. A nie jakieś teksty na szybko, chamskie żeby Cię olac bo kurde tak to wygląda. W 2 szpitalach mnie potraktowali tak na zimno w lutym, że no zdarza się itd, trzeba czekać. Żadnego nawet dobrego słowa to jest tak ciężka sytuacja.
    Ta baba, która tak Ci powiedziała to się nie powinna lekarzem nazywać. Wiem że to jej praca i codzienność ale chociaż trochę empatii potrzeba. Płakać mi się chce na tą nasza opiekę zdrowotna 😡😡🤬🤬🤬

    29🙋‍♀️ 31🙋‍♂️
    2023-2 💔

    05.2024- powrót do starań

    06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
    13.07 ⏸️
    22.07 pęcherzyk w macicy
    31.07, 5+6 ❤️
    07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
    19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
    26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
    10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
    17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
    25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
    16.10 205 gram księżniczki 🩷
    18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
    05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
    18.11 544 g słodkiej 🍓
    09.12 874 g 🩷
    23.12 1119 g 👸
    Zostań proszę 🙏🙏🙏
    Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈

    Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
    💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
    Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150

    age.png
  • Pinkflower Autorytet
    Postów: 4201 2501

    Wysłany: 29 września 2023, 11:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka, jak rozwoj sytuacji ?

    29🙋‍♀️ 31🙋‍♂️
    2023-2 💔

    05.2024- powrót do starań

    06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
    13.07 ⏸️
    22.07 pęcherzyk w macicy
    31.07, 5+6 ❤️
    07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
    19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
    26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
    10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
    17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
    25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
    16.10 205 gram księżniczki 🩷
    18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
    05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
    18.11 544 g słodkiej 🍓
    09.12 874 g 🩷
    23.12 1119 g 👸
    Zostań proszę 🙏🙏🙏
    Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈

    Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
    💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
    Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150

    age.png
  • S.Roszpunka Autorytet
    Postów: 2072 1770

    Wysłany: 29 września 2023, 13:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie dawali pyralgine przeciwbolowo, to im powiedziałam, żeby mi nie dawali cukierków, bo szkoda mojego żołądka. Nic nie przestawało bólec podczas poronienia. Ból identyczny jak skurcze porodowe, jak nie silniejszy nawet.

    Echo lubi tę wiadomość

    17.09.2009 ❤ córka, 27 tc
    03.2023 💔
    09.2024 💔

    11.2023 AMH 2,27

    KIR - AA, brak implantacyjnych
    02.2025 kwalifikacja do ivf
    AMH 1,05
    Nasienie ✖️
    Kariotypy: 👱‍♀️✅️ 🧑✅️
    🧑AZF i CFTR - prawidłowe✅️
    • ❄️ AA i ❄️ AB
    • 16.06.25 FET AA ✖️
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Cześć dziewczyny. Weszłam na chwilę Was podczytać, bo myślami jestem cały czas z Wami. Magdanka tulę Cię mocno i trzymam kciuki, aby Twoje cierpienie skończyło się jak najszybciej. To fizyczne, bo psychika niestety potrzebuje więcej czasu. Ja też miałam panią dr z Ukrainy… U nich widać totalna znieczulica w tych kwestiach. Za ten tekst w pysk powinna wyłapać…
    Ja w szpitalu dostałam jednorazową kaczkę. Ją miałam położyć na WC jak chciałam się załatwić. I to było najlepsze rozwiązanie, naprawdę. Poszłam po położną, ona przyszła i wszystko zebrała do pojemnika. Spytaj, może mają takie i Ci dadzą?
    Echo bardzo się cieszę, że zamówiłaś herbatę z malin. Ją chyba trzeba pić 3x dziennie jak dobrze pamiętam. Za Ciebie też trzymam kciuki, żeby Ci pomogła. I nie bój się tak szpitala. Ta beta może Ci rosnąć wiecznie, a to trzeba w końcu zakończyć.

    Jednorożec kochana wszystkiego najpiękniejszego, spełnienia wszystkich marzeń 😍

    Ściskam Was dziewczyny ❤️❤️❤️

    Butterfly <3 <3 <3 Jak się czujesz? Tęsknimy <3

    Odebrałam paczuszkę i zaczynam pić herbatke. Jestem mega ciekawa jak mnie tym razem potraktują w poradni w szpitalu. Dam Wam znać oczywiście.

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    S.Roszpunka wrote:
    Mnie dawali pyralgine przeciwbolowo, to im powiedziałam, żeby mi nie dawali cukierków, bo szkoda mojego żołądka. Nic nie przestawało bólec podczas poronienia. Ból identyczny jak skurcze porodowe, jak nie silniejszy nawet.

    To jest po prostu nieludzkie...

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 29 września 2023, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka, daj znać proszę jak tylko będziesz mieć taką możliwość czy wszystko w porządku. Martwimy się o Ciebie 💔

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • pandzia 🐼 Autorytet
    Postów: 1629 1700

    Wysłany: 29 września 2023, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdanka jak się czujesz?

    2023:
    2x CB
    2x puste jajo płodowe
    💔
    2024:
    Marzec ⏸️
    Euthyrox,Encorton,Acard,Accofil, Neoparin, Utrogestan ->Cyclogest, Prolutex, Duphaston
    słabe przyrosty bety-> zwiększenie Accofilu ✅
    26.11 Gabriela 2890g 54cm 💖


    APS, kariotyp, badanie genetyczne po poronieniu, MUCHa 2x, AMH, badania hormonalne, USG 3d macicy, allo mlr, cross match i inne

    Kir AA, Pai- 1 homo, TSH, histeroskopia: stan zapalny endometrium

    On:

    Morfologia, test mar, chromatyna,kariotyp
    👩🏼95'
    👨🏼93'
    age.png
  • S.Roszpunka Autorytet
    Postów: 2072 1770

    Wysłany: 29 września 2023, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    To jest po prostu nieludzkie...

    Czy nieludzkie... dawali silny lek, a że nie działał. Ogólnie nie narzekam na opiekę jaką miałam w szpitalu. Żeby mi ulzyli w bólu przy poronieniu, to musieliby mi chyba dać znieczulenie do kręgosłupa.....
    Ale wniosek miałam konkretny, że chyba nie chciałabym rodzić naturalnie 😂

    17.09.2009 ❤ córka, 27 tc
    03.2023 💔
    09.2024 💔

    11.2023 AMH 2,27

    KIR - AA, brak implantacyjnych
    02.2025 kwalifikacja do ivf
    AMH 1,05
    Nasienie ✖️
    Kariotypy: 👱‍♀️✅️ 🧑✅️
    🧑AZF i CFTR - prawidłowe✅️
    • ❄️ AA i ❄️ AB
    • 16.06.25 FET AA ✖️
‹‹ 455 456 457 458 459 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Obrotowy fotelik tyłem - bezpieczeństwo i funkcjonalność

Fotelik obrotowy to wygoda i bezpieczeństwo w jednym – dzięki funkcji obracania ułatwia wkładanie i wyjmowanie dziecka z samochodu, a także pozwala na łatwe ustawienie tyłem do kierunku jazdy, co jest najbezpieczniejszą pozycją dla najmłodszych pasażerów. Jakie ma jeszcze korzyści?

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to ogólne określenie na objawy i dolegliwości, które odczuwają kobiety przed miesiączką. A jakie są najczęstsze objawy PMS? Co jest ich przyczyną? Czy i kiedy napięcie przedmiesiączkowe wymaga leczenia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ