Starania z nadwagą
-
WIADOMOŚĆ
-
Milka, ja właśnie wczoraj miałam dzień latania do wc, a od początku tygodnia chodzę bardzo często do wc. Podejrzewam, że może to być przyczyną Glucophage
od 9.08 mam zwiększoną dawkę na 3x1 po 500mg. Wcześniej, jak brałam 2x1, to problemu nie było.
-
Ja brałam glucophage i z toaleta nie było problemów ale z jedzeniem duży problem. Nic mi nie smakowało, mąż kucharz był załamany. I jeszcze mi było niedobrze. A schudnąć nic nie schudłam, choć w ostatniej fazie brania miałam juz zapisane 3x750 o przedłużonym uwalnianiu. To nawet mój ojciec cukrzyk takich dawek nie dostawał, no ale cóż. Odstawiłam i mi z tym dobrze
21cs - Kalina 25.09.2018
10cs - Florian 08.03.2021
Wreszcie ten świat ma barwy i smak
-
Ja póki co metformax odstawiłam chociaż na miesiąc.Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
nick nieaktualnyCześć dziewczyny, dawno do Was nie zaglądałam. U mnie praca dom a późnymi wieczorami dopiero czas dla siebie, ale muszę się pochwalić udało mi się pozbyć przez ostatnie 3 tygodnie prawie 4kg. Zeszłam 3kg poniżej wagi z przed 2 ciąży a w sumie od marca prawie 9kg nie wiem ile w cm poszło bo posiałam gdzieś zapis bywa ciężko ale motywacja dalej jest
-
Hej dziewczyny,
U mnie dzis na wadze 85.8. Idzie baaardzo powoli w dół, ale jak tylko zjem coś niedozwolonego to waga bardzo szybko idzie spowrotem w górę.
Ja mam przepisany Glucophage 1x 500 na noc, ale po pierwsze chciałam na razie spróbować z sama dietą, pozatym boje się właśnie biegunek.Jak wogóle sobie poradzic w pracy z takim lataniem do toalety?
Daje sobie jeszcze około 2 tyg-miesiąc, Jeśli waga nie bedzie spadać, to włączę ten Glucophage.
[link=https://www.suwaczki.com/]
[/link]
[*] 5/6 tc listopad 2016
-
nick nieaktualny
-
Gratulacje dziewczyny, ale jesteście dzielne
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Skrzydlata ja w tym tygodniu mam i to ogromny Ale jeszcze przeczekam, podobno tak może się zdarzyć na początku brania leku, więc zobaczę.
Milka spróbuję jeszcze wziąć tak, jak mam przepisane, czyli 3x1. Jeśli coś będzie nie tak, to skonsultuję z lekarzem. -
Gratuluję schudniętym dziewczynom!
ja jakoś nie mogę się zebrać. Niby przestałam jeść po 18, choć wiem, że to żadna metoda. Robię to tak na rozgrzewkę, żeby odzwyczaić się od wieczornego podjadania pamiętam, że jak kiedyś jadłam obojętnie co, bylo równo co 3 godziny to od razu schudłam 2kg tylko przez pracę ciężko by mi było do tego wrócić...
21cs - Kalina 25.09.2018
10cs - Florian 08.03.2021
Wreszcie ten świat ma barwy i smak
-
nick nieaktualnySkrzydlata bo tak naprawdę jak masz dobrą i zbilansowaną dietę jeść można i w łóżku
70% diety i 30% ruchu da 100% satysfakcji. Mi powrót do pracy wiele pomógł bo teraz jem systematycznie a nie jak wcześniej dopiero praktycznie wieczorem i w paskudnie dużych ilościach.
-
U mnie niestety główny problem w tym momencie to "mega duże zapasy słodkiego, które zrobił sobie mąż, bo mu Lidla na miesiąc zamykają z powodu remontu". I tu jest pies pogrzebany bo jak obok tego przejść obojętnie? Na szczęście jem coś najpóźniej po 15 i dalej już nic, żeby jeszcze zdołać to spalić. No i od jutra chce sobie włączyć chodakowską "secret" czyli pilates na macie. Tam głównie brzuch pracuje, a mięśnie się wydłużają, więc nic wysiłkowego ale ruch jest.
W zeszłym roku latem po sterydach to ważyłam 94kg. Teraz mam 86kg więc nie ma tragedii. Nawet chyba nie wyglądam na tyle no nic, powalczymy zobaczymy
21cs - Kalina 25.09.2018
10cs - Florian 08.03.2021
Wreszcie ten świat ma barwy i smak
-
Jak ja bym miała te 86 kg byłabym mega szczęśliwa mi też mówią że nie wyglądam na 104 kg :D pewnie dzięki temu że jestem wysoka
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Milka88 bo to zawsze tak jest, że się chce to czego się nie ma Ty byś chciała 86kg bo masz więcej, a ja bym zabiła za 75kg. Gdzie tak naprawdę 75kg przy moim wzroście 169cm to też trochę dużo i większość przy moim wzroście wolałaby 60kg albo mniej
21cs - Kalina 25.09.2018
10cs - Florian 08.03.2021
Wreszcie ten świat ma barwy i smak
-
Ja jak miałam 80 kg to wyglądałam bardzo dobrze i chyba nawet mniej nie chce Od jutra zaczynam znowu dokładne obliczanie kalorii
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Skrzydlata, znam ten ból, jak coś jest w domu to trudno przejść obojętnie, a mój mąż wogole nie ma problemów z wagą.I właśnie pofolgowałam na weekendzie, ale w niedziele nagotowałam dietetycznego jedzenia i nie podjadac nic innego. U mnie dzis waga 86kg (161 cm), ja bym chciała zejść na początek do 77 kg wtedy miałabym już'tylko' nadwagę a nie otyłość.
Milka, a przy twoim PCOS i IO probowałas diety wskazanej przy tej dolegliwościach -czyli ograniczenie węglowodanów lub niskie IG?
Ja staram sie ograniczać węglowodany- wykluczyłam z diety pieczywo, makarony z mąki pszennej (makaron tylko z mąki z brązowego ryżu).Ja zaczełam jeść białkowo-tłuszczowe śniadania (głowna baza jajko) i czuje się cały dzień o wiele lepiej. Na lunch i obiad jem zwykle miesko i warzywa, lub raz na dzien kasze lub brazowy ryz, owoc staram sie do glownego posilku.Tak mniej wiecej od 5 tygodni wyglada moja dieta. O chlebie to juz praktycznie zapomnialam, ze istnieje.
Teraz mam pierwszy cykl bez wywolywanie okresu progesteronem. W 28 dniu test owulacyjny pokazal owulacje (ale sie jeszcze nie staralismy bo dopiero zaczelam Euthyrox na zbicie TSH), teraz czekam na okres (jest 35 dzien cyklu i od paru dni bola mnie piersi, wiec czekam na okres).
A biore takie suplementy:castagnus,inofem oraz Euthyrox.
Chciałabym sie juz bardzo zaczac starac od nastepnego cyklu, mam nadzieje, ze TSH mi juz spadnie.[link=https://www.suwaczki.com/][/link]
[*] 5/6 tc listopad 2016
-
U mnie jest odwrotnie mam za niskie tsh a wysokie lh. Od przyszłego cyklu będę brała zastrzyki aby podnieść fsh.
Muszę poczytać na remat diety z niskim ideksie. Z pieczywem to jest raki problem że jem go tylko na śniadanie ponieważ brakuje mi pomysłów na dobre syte śniadanie
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
Milka, ja zazwyczaj na sniadanie jem kombinacje 2 jajek z czyms przyklady:
- omlet z 2 jajek z wedlina i odrobina sera zoltego
- omlet z suszonymi pomidorami, odrobina sera i oregano, bazylia
- omlet puszysty (na ubitym bialku) z maka kokosowa i wiorkami kokosowymi (tu dodaje troche stewii do oslodzena)
- jajka smazone z plasterkami boczku
Mnie takie bialkow-tluszczowe sniadania daja sytosc no i nie podnosi sie insuliny od rana.
Mozna tez dodac warzywa do sniadania i tez bedzie OK. Na poczatku moze byc trudno, ale warto sprobowac.
[link=https://www.suwaczki.com/][/link]
[*] 5/6 tc listopad 2016
-
nick nieaktualnySkrzydlata z ćwiczeń na brzuch polecam gym break, 10 min fajnych ćwiczeń, odpal to sobie na youtube ćwiczę z nimi 4 tydzień i mój brzuch zmienia się w naprawdę zawrotnym tempie ( dodatkowo udało mi się zmniejszyć znacznie rozstęp kresy białej) do tego robię z nimi ćwiczenia na uda i pośladki (spodnie które do niedawna wbijały mi się wszędzie na dzień dzisiejszy powoli spadają z bioder)
-
To od jutra odżywiam się zgodnie z niskim indeksem
Staramy się od sierpnia 2013 roku.
Stwierdzone:
PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
20.10.2018 kauteryzacja jajników.
wrzesień 2020 - ivf
08.09.2020 - stymulacja 225 j.
21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
- 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
18.11.2020 - transfer 5.1.1
20.01.2020 - transfer 2.1.1 -
dzięki bluberry fajne te ćwiczenia. a Ty ćwiczyć codziennie brzuch i posladki + uda? Chodakowska jest dobra ale warto czasem cos zmianic ja z nią chudłam te 2 cm na miesiąc w obwodach też, tylko waga nic, bo diety nie było. Bez diety nic sie nie uda ehh... a swoja drogą dziewczyny wiecie jak to jest jak sie zajdzie w ciążę, a chce sie ćwiczyć? trzeba to od razu przerwac czy jak?
21cs - Kalina 25.09.2018
10cs - Florian 08.03.2021
Wreszcie ten świat ma barwy i smak
