Forum Starając się - ogólne Starania z nadwagą
Odpowiedz

Starania z nadwagą

Oceń ten wątek:
  • MagM Koleżanka
    Postów: 44 28

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 07:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka, ja właśnie wczoraj miałam dzień latania do wc, a od początku tygodnia chodzę bardzo często do wc. Podejrzewam, że może to być przyczyną Glucophage :-/ od 9.08 mam zwiększoną dawkę na 3x1 po 500mg. Wcześniej, jak brałam 2x1, to problemu nie było.

  • Skrzydlata Autorytet
    Postów: 814 306

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja brałam glucophage i z toaleta nie było problemów ale z jedzeniem duży problem. Nic mi nie smakowało, mąż kucharz był załamany. I jeszcze mi było niedobrze. A schudnąć nic nie schudłam, choć w ostatniej fazie brania miałam juz zapisane 3x750 o przedłużonym uwalnianiu. To nawet mój ojciec cukrzyk takich dawek nie dostawał, no ale cóż. Odstawiłam i mi z tym dobrze :)

    21 cs - Kalina 25.09.2018 <3
    10cs - 5.07.2020 - II pozytyw :D <3
    Wreszcie ten świat ma barwy i smak :)
    klz9df9hky1u0cac.png
    f2w343r8ud6tzj4z.png
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja póki co metformax odstawiłam chociaż na miesiąc.

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, dawno do Was nie zaglądałam. U mnie praca dom a późnymi wieczorami dopiero czas dla siebie, ale muszę się pochwalić udało mi się pozbyć przez ostatnie 3 tygodnie prawie 4kg. Zeszłam 3kg poniżej wagi z przed 2 ciąży a w sumie od marca prawie 9kg nie wiem ile w cm poszło bo posiałam gdzieś zapis :) bywa ciężko ale motywacja dalej jest :)

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • madzialenka84 Autorytet
    Postów: 1164 321

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny,

    U mnie dzis na wadze 85.8. Idzie baaardzo powoli w dół, ale jak tylko zjem coś niedozwolonego to waga bardzo szybko idzie spowrotem w górę.
    Ja mam przepisany Glucophage 1x 500 na noc, ale po pierwsze chciałam na razie spróbować z sama dietą, pozatym boje się właśnie biegunek.Jak wogóle sobie poradzic w pracy z takim lataniem do toalety?
    Daje sobie jeszcze około 2 tyg-miesiąc, Jeśli waga nie bedzie spadać, to włączę ten Glucophage.

    [link=https://www.suwaczki.com/]mhsvio4pxyysgaud.png[/link]

    [*] 5/6 tc listopad 2016

  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 18:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    madzialenka84 jedziemy praktycznie na tym samym wózku, ja w grudniu 2015 miałam 96, w marcu tego roku 93 obecnie 84 z groszem przy wzroście 168cm, hormony powoli dochodzą do ładu

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje dziewczyny, ale jesteście dzielne :)

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • MagM Koleżanka
    Postów: 44 28

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 22:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skrzydlata ja w tym tygodniu mam i to ogromny :( Ale jeszcze przeczekam, podobno tak może się zdarzyć na początku brania leku, więc zobaczę.

    Milka spróbuję jeszcze wziąć tak, jak mam przepisane, czyli 3x1. Jeśli coś będzie nie tak, to skonsultuję z lekarzem.

  • Skrzydlata Autorytet
    Postów: 814 306

    Wysłany: 19 sierpnia 2016, 23:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję schudniętym dziewczynom! :D ja jakoś nie mogę się zebrać. Niby przestałam jeść po 18, choć wiem, że to żadna metoda. Robię to tak na rozgrzewkę, żeby odzwyczaić się od wieczornego podjadania :D pamiętam, że jak kiedyś jadłam obojętnie co, bylo równo co 3 godziny to od razu schudłam 2kg :D tylko przez pracę ciężko by mi było do tego wrócić...

    21 cs - Kalina 25.09.2018 <3
    10cs - 5.07.2020 - II pozytyw :D <3
    Wreszcie ten świat ma barwy i smak :)
    klz9df9hky1u0cac.png
    f2w343r8ud6tzj4z.png
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 20 sierpnia 2016, 21:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skrzydlata bo tak naprawdę jak masz dobrą i zbilansowaną dietę jeść można i w łóżku ;) 70% diety i 30% ruchu da 100% satysfakcji. Mi powrót do pracy wiele pomógł bo teraz jem systematycznie a nie jak wcześniej dopiero praktycznie wieczorem i w paskudnie dużych ilościach.

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • Skrzydlata Autorytet
    Postów: 814 306

    Wysłany: 21 sierpnia 2016, 22:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie niestety główny problem w tym momencie to "mega duże zapasy słodkiego, które zrobił sobie mąż, bo mu Lidla na miesiąc zamykają z powodu remontu". I tu jest pies pogrzebany bo jak obok tego przejść obojętnie? Na szczęście jem coś najpóźniej po 15 i dalej już nic, żeby jeszcze zdołać to spalić. No i od jutra chce sobie włączyć chodakowską "secret" czyli pilates na macie. Tam głównie brzuch pracuje, a mięśnie się wydłużają, więc nic wysiłkowego ale ruch jest.

    W zeszłym roku latem po sterydach to ważyłam 94kg. Teraz mam 86kg więc nie ma tragedii. Nawet chyba nie wyglądam na tyle ;) no nic, powalczymy zobaczymy :)

    21 cs - Kalina 25.09.2018 <3
    10cs - 5.07.2020 - II pozytyw :D <3
    Wreszcie ten świat ma barwy i smak :)
    klz9df9hky1u0cac.png
    f2w343r8ud6tzj4z.png
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 22 sierpnia 2016, 00:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak ja bym miała te 86 kg byłabym mega szczęśliwa :D mi też mówią że nie wyglądam na 104 kg :D:D pewnie dzięki temu że jestem wysoka :)

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • Skrzydlata Autorytet
    Postów: 814 306

    Wysłany: 22 sierpnia 2016, 10:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka88 bo to zawsze tak jest, że się chce to czego się nie ma :) Ty byś chciała 86kg bo masz więcej, a ja bym zabiła za 75kg. Gdzie tak naprawdę 75kg przy moim wzroście 169cm to też trochę dużo i większość przy moim wzroście wolałaby 60kg albo mniej :D

    21 cs - Kalina 25.09.2018 <3
    10cs - 5.07.2020 - II pozytyw :D <3
    Wreszcie ten świat ma barwy i smak :)
    klz9df9hky1u0cac.png
    f2w343r8ud6tzj4z.png
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 22 sierpnia 2016, 17:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jak miałam 80 kg to wyglądałam bardzo dobrze i chyba nawet mniej nie chce :) Od jutra zaczynam znowu dokładne obliczanie kalorii :)

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • madzialenka84 Autorytet
    Postów: 1164 321

    Wysłany: 22 sierpnia 2016, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skrzydlata, znam ten ból, jak coś jest w domu to trudno przejść obojętnie, a mój mąż wogole nie ma problemów z wagą.I właśnie pofolgowałam na weekendzie, ale w niedziele nagotowałam dietetycznego jedzenia i nie podjadac nic innego. U mnie dzis waga 86kg (161 cm), ja bym chciała zejść na początek do 77 kg wtedy miałabym już'tylko' nadwagę a nie otyłość.

    Milka, a przy twoim PCOS i IO probowałas diety wskazanej przy tej dolegliwościach -czyli ograniczenie węglowodanów lub niskie IG?

    Ja staram sie ograniczać węglowodany- wykluczyłam z diety pieczywo, makarony z mąki pszennej (makaron tylko z mąki z brązowego ryżu).Ja zaczełam jeść białkowo-tłuszczowe śniadania (głowna baza jajko) i czuje się cały dzień o wiele lepiej. Na lunch i obiad jem zwykle miesko i warzywa, lub raz na dzien kasze lub brazowy ryz, owoc staram sie do glownego posilku.Tak mniej wiecej od 5 tygodni wyglada moja dieta. O chlebie to juz praktycznie zapomnialam, ze istnieje.

    Teraz mam pierwszy cykl bez wywolywanie okresu progesteronem. W 28 dniu test owulacyjny pokazal owulacje (ale sie jeszcze nie staralismy bo dopiero zaczelam Euthyrox na zbicie TSH), teraz czekam na okres (jest 35 dzien cyklu i od paru dni bola mnie piersi, wiec czekam na okres).

    A biore takie suplementy:castagnus,inofem oraz Euthyrox.

    Chciałabym sie juz bardzo zaczac starac od nastepnego cyklu, mam nadzieje, ze TSH mi juz spadnie.

    [link=https://www.suwaczki.com/]mhsvio4pxyysgaud.png[/link]

    [*] 5/6 tc listopad 2016

  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 23 sierpnia 2016, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie jest odwrotnie mam za niskie tsh a wysokie lh. Od przyszłego cyklu będę brała zastrzyki aby podnieść fsh.

    Muszę poczytać na remat diety z niskim ideksie. Z pieczywem to jest raki problem że jem go tylko na śniadanie ponieważ brakuje mi pomysłów na dobre syte śniadanie :)

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • madzialenka84 Autorytet
    Postów: 1164 321

    Wysłany: 23 sierpnia 2016, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka, ja zazwyczaj na sniadanie jem kombinacje 2 jajek z czyms przyklady:

    - omlet z 2 jajek z wedlina i odrobina sera zoltego
    - omlet z suszonymi pomidorami, odrobina sera i oregano, bazylia
    - omlet puszysty (na ubitym bialku) z maka kokosowa i wiorkami kokosowymi (tu dodaje troche stewii do oslodzena)
    - jajka smazone z plasterkami boczku

    Mnie takie bialkow-tluszczowe sniadania daja sytosc no i nie podnosi sie insuliny od rana.
    Mozna tez dodac warzywa do sniadania i tez bedzie OK. Na poczatku moze byc trudno, ale warto sprobowac.

    [link=https://www.suwaczki.com/]mhsvio4pxyysgaud.png[/link]

    [*] 5/6 tc listopad 2016

  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 23 sierpnia 2016, 23:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skrzydlata z ćwiczeń na brzuch polecam gym break, 10 min fajnych ćwiczeń, odpal to sobie na youtube ćwiczę z nimi 4 tydzień i mój brzuch zmienia się w naprawdę zawrotnym tempie ( dodatkowo udało mi się zmniejszyć znacznie rozstęp kresy białej) do tego robię z nimi ćwiczenia na uda i pośladki (spodnie które do niedawna wbijały mi się wszędzie na dzień dzisiejszy powoli spadają z bioder)

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3168 662

    Wysłany: 24 sierpnia 2016, 01:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To od jutra odżywiam się zgodnie z niskim indeksem :)

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer blastocysty 5.1.1
    Beta:
    5 dpt - 2.040
    7 dpt - 9.280
    9 dpt - 21.430
  • Skrzydlata Autorytet
    Postów: 814 306

    Wysłany: 24 sierpnia 2016, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dzięki bluberry fajne te ćwiczenia. a Ty ćwiczyć codziennie brzuch i posladki + uda? Chodakowska jest dobra ale warto czasem cos zmianic ;) ja z nią chudłam te 2 cm na miesiąc w obwodach też, tylko waga nic, bo diety nie było. Bez diety nic sie nie uda ehh... a swoja drogą dziewczyny wiecie jak to jest jak sie zajdzie w ciążę, a chce sie ćwiczyć? trzeba to od razu przerwac czy jak?

    21 cs - Kalina 25.09.2018 <3
    10cs - 5.07.2020 - II pozytyw :D <3
    Wreszcie ten świat ma barwy i smak :)
    klz9df9hky1u0cac.png
    f2w343r8ud6tzj4z.png
‹‹ 7 8 9 10 11 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ

„Nie mogę zajść w ciążę!” – najczęstsze problemy z płodnością u kobiet

Czy zastanawiałaś się kiedy powinnaś zacząć martwić się, jeśli pomimo waszych starań nie możesz zajść w ciążę? Czy lepiej cierpliwie czekać, czy może gdy nadejdą pierwsze obawy, od razu skonsultować się z lekarzem? Przeczytaj jakie są niepokojące objawy, których nie powinnaś ignorować i jakie są potencjalne rozwiązania zwiększające szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego