X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦
Odpowiedz

Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦

Oceń ten wątek:
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A to moj brzuszek 🫣 wydaje mi się że się zrobił duży mocno IMG-20230820-101824.jpg

    Zobaczcie 4 tygodnie różnicy 🙈😳
    I on jeszcze będzie rósł 😅
    Ale wydaje mi się że jest niżej...
    IMG-20230820-102839.png

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 sierpnia 2023, 10:29

    Pucz, Ogoorkowa, Kania_czubajka, agentka93, Kasio, RiverS, Ancalime, Maiora, Mart768 lubią tę wiadomość

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Kania_czubajka Autorytet
    Postów: 1302 1568

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 10:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara, faktycznie jaki się zrobił inny brzuch! 🥰

    Wszytskie jesteście piękne, kobiety w ciąży są takie rozczulające 🥰

    19.09 🥹 3750 gram, 54 cm
    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 10:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mała mi tak swidruje w dole, że mam wrażenie, że jak zajrzalabym do pochwy to zobaczę jej rękę 🤣🤣🤣

    W ogóle dziś od rana brzuch mnie boli, jest twardy 😪
    A najgorsze jest to... Że całą 3-ke mam z katarem. Ok, nic strasznego ale.... Za 10 dni Emil ma umówione w końcu te migdałki 😰 jak on mi się rozłoży to będzie kaplica totalna

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara akurat powinno mu przejść i nic nowego nie złapie w tym czasie 😉 wirus powinien do 10 dni samoistnie ustąpić, dokształcałam się przed operacją. Bo jak przełożyli mi na za 3 tyg to zdążyłam złapać kolejnego 🥴

    Piękne macie brzuszki 🥰

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    20230805-194330.jpg

    To ja też wrzucę tyle ze to sprzed 2 tygodni już 😉

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 sierpnia 2023, 11:11

    Kania_czubajka, Sara30, Kasio, RiverS, Ogoorkowa, Ancalime, Maiora, Mart768 lubią tę wiadomość

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity ale piękny brzuszek 😍 a sukienka cudowna! Wyjątkowo mi się podoba 😍

    No mam nadzieję, że mu przejdzie bo to już tak długo się ciągnie, że naprawdę liczyłam, że załatwimy temat przed porodem

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • RiverS Autorytet
    Postów: 393 654

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimty, zgadzam się z Sarą, super sukienka!

    Ja tak z doskoku się odzywam, szybkie zdjęcie przed szkołą rodzenia. Przy okazji mój świeży kolor 😅
    405-F44-B8-C666-406-D-81-EE-4-EAE45832585.jpg

    Super dużo wiedzy, mega fajna położna 😁

    Sara, mam nadzieję, że uda się z tymi migdałkami 🤞

    Kania_czubajka, Ogoorkowa, Ancalime, Kasio, Maiora, Mart768 lubią tę wiadomość

    26
    hashimoto + niedoczynność
    marzec 2022 usunięta torbiel jajnika 8 cm

    👩🏼‍🍼 Tosia 🤍
  • Kasio Autorytet
    Postów: 1707 1838

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Piękne brzuszki macie wszystkie! 🥰
    U mnie faktycznie wyskoczył w ostatnim czasie, jeszcze niecałe dwa tygodnie mogłam go ukryć!

    Agentka, cudowna niespodzianka, dobrze że masz takich kochających ludzi wokół siebie 🥰

    Sara, współczuję pobudki i kataru u dzieci... Ale tak jak pisze Longanimity - Emil zdąży wyzdrowieć i nie złapie już nic nowego!

    Maiora, ja to trzymam kciuki żeby tarczyca też się ustabilizowała i żebyś po porodzie była zdrowa jak ryba! Wszystko idzie w tym kierunku 😉

    Dziś się lepiej czuję, jakoś troszkę mi brzuszek opadł i od razu mi lepsze samopoczucie 🙂 tak jak mówiłam wcześniej - jestem u rodziców i czuję się jak na wakacjach. NIC nie muszę robić, nie dają mi nic sobie pomóc. Najbardziej mi miło jak ktoś poda zrobiony obiad 🥰 smakuje o wiele lepiej niż jak samej muszę zrobić 😁

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 12:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasio ja bym dzisiaj oddała wszystko za obiad pod nos 😅

    Właśnie skończyłam sprzatac i myć podłogi w całym domu bo przecież można się było przykleić 🤦🏻‍♀️ (wczoraj myte)

    Na szczęście mam ugotowaną pomidorowke w lodówce więc dzisiaj musi się szanowna dzieciarnia zadowolić zupą 😅

    Lidka mi siedzi w jakimś tak upierdliwym miejscu, że przy każdym kroku czuję masakryczne kłucie jakby w pochwie / pęcherzu /podbrzuszu. Gin sprawdzał pH pochwy, mocz robiłam więc to nie infekcja. Ale kłuje mnie okrutnie 🙈
    Ale wydaje mi się, że brzuszek opadł i dlatego mnie tak ugniata niziutko

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Pucz Autorytet
    Postów: 682 751

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 12:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale tu wysyp pięknych mamusiek 😍😁
    Dorzucam sieni ja z małą aktualizacją 🙃
    IMG-20230820-123102.jpg

    Kasio, Longanimity, Ancalime, Kania_czubajka, RiverS, Ogoorkowa, Maiora, Mart768 lubią tę wiadomość

    07.22 - stymulacja lametta
    11.22 - badanie drożności ✅
    11.22 - stymulacja do IUI - lametta + gonal ❌
    12.22 - stymulacja do IUI - lametta + gonal ❌
    06.01.23 - ⏸ 🙏😍
    07.01.23 - ⏸ beta - 71.58 prog - 27.78 🥰 🙏
    09.01.23 beta - 333.02 prog 51.02 😍
    11.01.23 beta - 770.34
    14.01.23 beta - 2112.51
    18.01.23 - pęcherzyk ciążowy 🥰 + torbiel na jajniku - 6 cm 😱
    27.01.23 - zarodek z serduszkiem 😍
    15.02.23 - 26 mm maleńkiego człowieczka 🥰
    07.03.23 - 61 mm Maluszka ☺ Sanco - zdrowy chłopczyk 💙
    27.03.23 - 9.77 cm Bobasa 😍
    12.04.23 - 210 g Leosia 🥰
    08.05.23 - 411 g 🤩
    12.05.23 - połówkowe - 536 g zdrowego Akrobaty 😄
    29.05.23 - 731 g 😍 szyjka 2.6 cm 🥺
    14.06.23 - kilogram Bobasa 🥰 szyjka 2.1 cm 😞

    26.08.23 - Leopold 🧡🐻 3045 g 51 cm
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 12:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale my tu wszystkie pięknie porosłyśmy 😁
    Pucz jaka piłeczka kształtna 😍

    RiverS królowa zgrabnego brzuszka :)

    A co do koloru to zawsze trochę zazdrościłam posiadaczkom jasnych włosów tego, że mogą sobie kombinować i zmieniać kolory 🙈
    Ja mam naturalnie czarne włosy i nie zlicze ile fryzjerek próbowało mi je rozjaśnić - nie da się tego zrobić nie paląc ich do cna 🙄 są tak dopigmentowane i trudne 🙈 raz spędziłam w salonie chyba z 6 h i co się udało uzyskać to
    ... Zimny brąz 🫣😳 a mi się tak marzy siwy, platyna, niebieski, różowy 🫣
    Zawsze też marzyłam o warkoczykach a nigdy nie miałam więc może kiedyś sobie zrobię i przedłużę właśnie takimi kolorami 😁

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie uwierzycie 😳
    Tolka się bawiła w pokoju ale słyszę - coś za cicho więc podejrzanie. Ja zachodze a ona się położyła na łóżku Emila i usnęła 🫣
    Zmęczona po zarwanej nocy.
    A co to oznacza dla mnie? Mogę sobie poleżeć, przymknąć oko bez obawy że ktoś chatę wysadzi w powietrze 😁😁😁
    Czuję się jakbym wygrała w totka dziś

    RiverS, Maiora lubią tę wiadomość

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 13:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara ja co prawda nie mam jakiś super ciemnych włosów i gdzieś około roku miałam blond (zaczęło się od mody na ombre) I właśnie 4h siedziałam u fryzjerki, efekt był spoko ale końcówki szybko się niszczyły i włosy były ciągle suche, także podziękowałam i od jakiś 4 lat nie farbuje 😜 ale pewnie niedługo zacznę bo siwe się pojawiają więc pewnie wjadą jakieś ciut jaśniejsze refleksy 🙈

    Mam nadzieje że jakoś dajecie radę z tymi upałami 🥵 ja siedzę z wlaczonym klimatyzatorem i oglądam Coco (uwielbiam Disneya 💖) przyzwyczaja młodego do piosenek bajek 😜

    Ancalime lubi tę wiadomość

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity u mnie też siwe wychodzą 🙄 więc niedługo zacznę farbować ale to też mi pozostanie po prostu robić jeden kolor zbliżony do naturalnego 🤷🏻‍♀️

    Widzę, że niedzielę spędzamy podobnie. Pozaslanialam okna, włączyłam dzieciom bajkę pełnometrażową i leżymy na kanapie pod wiatrakiem 🫣 tylko klimy brak

    Dziś w nocy miałam w domu 28 st 😰 to jest "urok" drewnianego domu. Niby w zimie ma przewagę bo bardzo trzyma ciepło ale w lecie jak się nagrzeje to kaplica.
    Moi dziadkowie mają murowany dom typu "kostka" i jest podpiwniczony. To w lecie na dole jest Bajlando 🫣 można przytulać się do zimnych ścian 😁

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 14:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara moja Babcia nie wchodzi u siebie do piwnicy bo mówi że za zimno 🤣 no ale już ma swoje lata i jej wiecznie zimno.

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity u moich dziadków podobnie 😅
    Rodzice jak byli, kupili im wiatrak... Wylądował w piwnicy nie rozpakowany bo "dziadzia przewieje" 😅

    Dla mnie największą traumą z dzieciństwa było jeżdżenie z dziadkiem samochodem w lecie. Klimatyzacja wyłączona, nawiew wyłączony, szyby pozamykane (bo przewieje) i ogólnie to pot płynął 🫣 jak w szklarni dosłownie

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Ancalime Autorytet
    Postów: 1474 2113

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam od groma siwych włosów niestety i farbuję na kolor zbliżony do naturalnego. I niestety gdy choruję na łysienie plackowate i niekiedy odrastają włosy, to już siwe, kręcone 💔. No trudno, ktoś musi wspierać fryzjerów w tym kraju 😂.

    Ja popelnilam błąd. Córa zapytała, czy może upiec ciasto. We współpracy z lidlomixem sama ogarnęła babkę cytrynowa. No tak, ale mamy salon z aneksem kuchennym. Odpalenie piekarnika w tych temperaturach to był błąd. Do babki zrobiła nam gorącą herbatę. Oczywiście doceniłam, zjadłam i piłam, czując jak się pocę a cukier mi skacze 🙈.

    Właśnie skończyliśmy grać w planszowkę, odpaliłam klimatyzator i Hobbita w tv. Zamierzam dogorywać na kanapie. Chyba nawet nie będę robiła późnego obiadu, tylko coś zamówimy 🤔.

    Mocz u mnie czysty, TSH i ft super. Morfologia i B12 dalej szorują na dnie. Nic nie dał ten miesiąc zażywania B12 na receptę, mam 307 przy normie 300-900, gdzie ponoć dążymy do 500. Toxo ujemna (czy komuś jeszcze kazano badać aż 3x, w każdym trymestrze po razie?).

    Starania od 01.20
    18.01. Beta 3454 prog 9,5
    24.01. Beta 10319 (44%)
    28.01. USG 6+1 CRL 4,7mm, YS 3,9mm
    03.02. USG 6+4 CRL 6,2mm
    ❤️ zostań z nami
    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5482 5718

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 14:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ancalime ja 3 razy robiłam HBs, HIV i WR a toxo 2 razy 🤷🏻‍♀️ mi się zdaje, że to od lekarza zależy.
    A macie kota? Może dlatego?

    Babki zazdroszczę - grzania piekarnikiem niekoniecznie 🫣

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Ancalime Autorytet
    Postów: 1474 2113

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 14:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hbs, HIV, wr po 2x. Tylko te toxo aż trzy.

    Nie, nie mamy kota 🤷🏻‍♀️. No nic, przecież nie zaszkodzi. Dobrze, że ujemne 😁. Widać zależy od podejścia lekarza.

    Wiecie, chyba z wiekiem inaczej wygląda ta gospodarka cieplna organizmu, bo często widać babcie opatulone mimo upału.

    Starania od 01.20
    18.01. Beta 3454 prog 9,5
    24.01. Beta 10319 (44%)
    28.01. USG 6+1 CRL 4,7mm, YS 3,9mm
    03.02. USG 6+4 CRL 6,2mm
    ❤️ zostań z nami
    age.png
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 20 sierpnia 2023, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No właśnie ja rozmroziłam szynkę i myślałam o upieczeniu jej w piekarniku ale na szczęście zreflektowałam się zawczasu i jednak zrobiłam bitki duszone czy coś takiego 🤷‍♀️

    A co do Babci to jeszcze parę lat temu pamiętam jak mówiła że w piwnicy siedzi żeby przetrwać upały, ale ona i tak teraz ma pokój na północ więc napewno tragedii nie ma.

    Ale mój już nie żyjący Dziadek też musiał mieć ciepło i o ile w lecie spoko tak w zimie było mega gorąco wiecznie, tak że my na poddaszu mało co odkrecalismy grzejniki bo z dołu leciało ciepło. Nie wiem jak teraz by dał radę bo zmieniliśmy ogrzewanie i już są czujniki temperatur, a moi rodzice zrobili sobie kominek 😅 bo na tyle się przyzwyczaili ze musi być gorąco 😳 a my mamy osobny czujnik więc jest spoko 💪

    Ja dzisiaj składam się głównie z lodów 🤣 chociaż mój gin ostatnio mówił że mam uważać na węglowodany, słodycze, lody i soki 😜 ale co mi tam... ostatnio wyczytałam ze lilmasti ma 20kg na plusie na koniec ciąży także moje 12 to nic 🤷‍♀️

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
‹‹ 816 817 818 819 820 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Zagnieżdżenie zarodka - ile dni po stosunku? Jakie mogą być objawy zagnieżdżenia?

Czym jest i kiedy następuje zagnieżdżenie zarodka w macicy, ile dni po stosunku dochodzi do implantacji? Czy zagnieżdżenie zarodka można zaobserwować? Jakie objawy mogą towarzyszyć implantacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Cykl miesiączkowy a wygląd kobiety - wpływ na skórę i włosy

Cykl miesiączkowy i przemiany hormonalne, które w nim zachodzą mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Cykl miesiączkowy a wygląd - jak hormony mogą wpływać na Twoją skórę i włosy? W których fazach cyklu Twoja cera może być w lepszej kondycji, a kiedy mogą pojawiać się problemy? Hormony a trądzik - kiedy problemy z wypryskami mogą się nasilać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Test Panorama – jeszcze dokładniejszy dzięki sztucznej inteligencji!

Jeszcze do niedawna wykonywanie dokładnych badań prenatalnych, takich jak amniopunkcja, wiązało się z ryzykiem dla rozwijającego się maleństwa. Rozwój technologii i medycyny przyczynił się powstania nieinwazyjnych testów prenatalnych nowej generacji (NIPT). Jednym z nich jest test Panorama, który jako jedyny wykorzystuje sztuczną inteligencję. Jak wykonuje się test? Na czym polega jego skuteczność? Jakie choroby i schorzenia mogą zostać dzięki niemu wykryte? 

CZYTAJ WIĘCEJ