X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne TSH-z jakim wynikiem udało się wam zajść w ciążę?
Odpowiedz

TSH-z jakim wynikiem udało się wam zajść w ciążę?

Oceń ten wątek:
  • JoHanna Autorytet
    Postów: 593 488

    Wysłany: 14 października 2015, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zwei_kresken wrote:
    Od tego TSH nie rośnie ;)
    Ograniczenie nabiału wpływa na reakcję immunologiczną, a nie bezpośrednio na tarczycę. Po odstawieniu produktów mlecznych i glutenu wiele osób obserwuje spadek przeciwciał, poprawę samopoczucia. Tarczyca już raczej lepiej działać nie będzie, bo przy hashi jest częściowo zwapniała.
    Jeśli jednak pochłaniasz serek wiejski mniej niź 3 godziny po wzięciu tabletki, to zmniejszasz wchłanianie syntetycznej tyroksyny z tabletki nawet o 25% więc np. zamiast dawki 100 masz 75, to bardzo duża różnica. Pierwszy posiłek 0,5h po tabletce, pierwsza kawa z mlekiem czy inny produkt mleczny, albo witaminy z zawartością wapnia nie wcześniej niż 3h po tabletce.
    Zwei, dzięki za info :)

    Vesper lubi tę wiadomość

    "Sko­ro nie można się cofnąć, trze­ba zna­leźć naj­lep­szy sposób, by pójść naprzód" P. Coelho
  • marudzisz Znajoma
    Postów: 26 0

    Wysłany: 15 października 2015, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny.
    Na moje wyniki
    FT4 45.10% [ wynik 16.51, norma (12 - 22)]
    FT3 7.30% [ wynik 3.37, norma (3.1 - 6.80)]

    TSH 4,06 norma (0,27-4,2)

    endokrynolog stwierdził dzisiaj że faktycznie tsh jest za wysokie, powinno wynosić około 1,5-2,0.
    Zrobił USG tarczycy wyszło w porządku.
    Dostałam Euthyrox N25 jedna tabletka rano na czczo. Poza tym nic więcej się nie dowiedziałam, tzn dalej nie wiem dlaczego mam takie wysokie tsh. Na żadne dodatkowe badania nie dostałam skierowania. Na moje pytanie czy wynik z tarczycy może mieć wpływ na plamienia przed okresem usłyszałam że mam iść do poradni leczenia niepłodności.

    Z tego wszystkiego zapomniałam zapytać czy mam te tabletki już zawsze brać? Czy odstawić jak wyniki będą lepsze? Kiedy skontrolować tarczycę ponownie?
    Po receptę na kolejne opakowanie mam się znowu zapisać do endokrynologa? Czy wystarczy iść do lekarza rodzinnego? Wybaczcie moje pewnie głupie pytania ale wcześniej nie miałam w ogóle do czynienia ze służbą zdrowia i nie za bardzo wiem jak to działa.

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 15 października 2015, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej :) Ja chyba też mam problem z TSH. Miesiąc temu jak robiłam badanie ogólne hormonów wyszło 2,6. Wypadają mi od jakiegoś czasu włosy a na usg rok temu wyszły zmiany ...ale jakoś to olałam no i chyba nareszcie muszę sie za tą tarczyce wziąć :P Endokrynolog kłania sie 2 listopada. Pytanie moje czy robić sobie badanie na TSH tuz przed wizyta żeby już mieć świeże wyniki jak do niego pójdę ?

  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    lady_pink wrote:
    Cześć dziewczyny :) Widze, że jest wśród nas znawczyni tarczycy - zwei_kresken, więc i ja pozwole sobie napisać moje wyniki:
    TSH - 2,78 (norma 0,4 - 4,0)
    FT 3 - 3,06 (norma 1,8 - 4,2)
    FT 4 - 1,28 (norma 0,89 - 1,76)
    p/ciała anty TPO - <10 (norma 0 - 35)
    Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) - 362,20 (norma 98,80 - 340,00)

    Wogóle co to jest to DHEA-S i na co wpływa? Jak można ten poziom obniżyć?

    FT4 44.83%
    FT3 52.50%

    Nie jest najgorzej, ale przeszłabym się do endokrynologa, jeśli masz byc w ciąży, TSH mogłoby być niższe, FT4 też mogłoby być ciut więcej, ale może to chwilowy spadek formy tarczycy. Wyniki zwykle są gorsze w okresie jesienno-zimowym.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    migot_ka wrote:
    Zwei, bardzo Cię proszę o pomoc w interpretacji...
    Od 3 lat próbuję bezskutecznie zajść w ciążę...2 miesiące temu zrobiłam pełen obraz tarczycowy i wyszły mi przeciwciała anty TG...
    Jestem świeżo po wizycie w szpitalu i niestety badania potwierdziły, przy okazji podaję wszystkie świeże wyniki:

    TSH 1,88 (0,4 - 4,0)

    FT4 54.02% [ wynik 1.36, norma (0.89 - 1.76)]
    FT3 65.00% [ wynik 3.36, norma (1.8 - 4.2)]

    Anty TPO <10,0 (0-35)
    Anty TG 435,3 IU/ml <115

    Poza tym wyszła mi hiperprolaktynemia i pzeciwciała przeciwjądrowe (gin stwierdziła, że wynika to z problemu tarczycy)

    Czekam na wizytę u endo, ale chciałam jeszcze zasięgnąć Twojej opinii...

    Bardzo ładne wyniki hormonów tarczycy, TSH też bardzo poprawne, tylko te przeciwciała- mogą wskazywać na stan zapalny tarczycy, najprawdopodobniej Hashimoto, chociaż nie widać jeszcze, żeby wiązało się to z niedoczynnością. Powinnaś być pod kontrolą endokrynologa, powinnaś mieć wykonane USG, żeby zobaczyć w jakim stanie jest tarczyca. Jak bardzo jest zniszczona przez przeciwciała. Na razie nie wygląda na to, że powinnaś suplementować hormon tarczycy, ale w kontekście planowanej ciąży powinnaś regularnie sprawdzać poziom Ft3 i Ft4, samo TSH może nie wystarczyć do oceny aktualnego stanu tarczycy.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    marudzisz wrote:
    Cześć dziewczyny.
    Odebrałam dzisiaj wyniki z wczorajszego badania:

    FT4 45.10% [ wynik 16.51, norma (12 - 22)]
    FT3 7.30% [ wynik 3.37, norma (3.1 - 6.80)]


    TSH 4,06 norma (0,27-4,2) - badanie 6.10.2015

    Czy problemy z zajściem mogą być spowodowane tarczycą?

    W czwartek mam wizytę u endokrynologa. Jakie jeszcze ewentualnie inne badania powinnam wykonać?
    Z góry dziękuję za pomoc :)

    Wyniki wskazują na niedoczynność, i to poważną. Jednak wcale nie musi to oznaczać problemów z zajściem w ciążę, raczej z jej utrzymaniem. Bardzo mało FT3 krąży w krwi, może nie wystarczyć dla dwojga.


    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 października 2015, 21:37

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vesper wrote:
    Hej, TSH za wysokie jeśli chodzi o starania, istnieje ryzyko poronienia w takiej sytuacji.

    Sprostuję.
    Wysokie TSH nie grozi poronieniem. Poronieniem grozi niskie FT3. Od nadmiaru TSH się nie roni, tylko od niedoboru FT3 i FT4.

    Vesper lubi tę wiadomość

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sufjan wrote:
    Czesc, chcialabym prosic o pomoc w interpretacji moich wynikow. Wizyta u endokrynologa za dwa tygodnie a wyniki nieciekawe. Czy to Hashi?

    TSH 2,48 (0.27-4,2)
    FT3 2,93 (2,0-4,4)
    FT4 1,22 (0.93-1.7)
    antyTPO 81,87 (0-34)
    antyTG 290,8 (0-115)

    Wielkie dzieki :)

    FT4 37.66%
    FT3 38.75%
    Tarczyca produkuje za mało hormonów, TSH jeszcze nie jest specjalnie wysokie, ale może gdyby było wyższe, tarczyca zostałaby pobudzona do pracy, a tak to się leni. A leni się, bo jest w stanie zapalnym- masz podwyższone oba rodzaje przeciwciał, więc to najprawdpodobniej Hashimoto. Generalnie Hashi jest przyczyną około 90% wszystkich przypadków niedoczynności tarczycy, rozwala mnie jak wiele z nas to ma, a jak mało lekarze wiedzą o tej chorobie. Nadajesz się do leczenia syntetyczną tyroksyną, poszukaj dobrego endo.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vesper wrote:
    Nie chcę Cię martwić, ale ja też mam tylko anty Tg podwyższone :P po prostu organizm różnie reaguje na stan zapalny.
    Sprostuję znowu :)
    Te przeciwciała to nie reakcja na stan zapalny. Stan zapalny to właśnie ta podwyższona ilośc przeciwciał. Stanem zapalnym organizm reaguje na "obcych", czasem sobie po prostu coś ubzdura i własne tkanki i komórki bierze za intruzów, tak jest w przypadku Hashimoto właśnie- przeciwciała przez pomyłkę atakują komórki tarczycy, tarczyca się broni i tworzy taką wapienną otoczkę, po jakimś czasie wapnieje cała i właścicie nie ma opcji, żeby wróciła do normalnej pracy.

    Na usg taka tarczyca wygląda bardzo charakterystycznie, poza tym przeważnie jest mniejsza.

    Vesper lubi tę wiadomość

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Shafuli wrote:
    Hej :) Ja chyba też mam problem z TSH. Miesiąc temu jak robiłam badanie ogólne hormonów wyszło 2,6. Wypadają mi od jakiegoś czasu włosy a na usg rok temu wyszły zmiany ...ale jakoś to olałam no i chyba nareszcie muszę sie za tą tarczyce wziąć :P Endokrynolog kłania sie 2 listopada. Pytanie moje czy robić sobie badanie na TSH tuz przed wizyta żeby już mieć świeże wyniki jak do niego pójdę ?

    Nie masz problemu z TSH, wierz mi :)
    TSH może co najwyżej wskazywac na niedoczynność, ale to nie przez TSH wypadają Ci włosy.
    Przed wizytą zrób jeszcze raz TSH, do tego koniecznie FT3 i FT4. TSH sprzed miesiąca możesz wyrzucić do kosza :) Tzn zabierz wynik ze sobą, ale musisz mieć też aktualny, zrobiony tuż przed wizytą.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 października 2015, 21:55

    Shafuli lubi tę wiadomość

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • Andzia1985 Autorytet
    Postów: 572 174

    Wysłany: 15 października 2015, 22:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zwei_kresken a czy ja moge poprosic Cie o interpretacje? Wyniki sa na poprzedniej stronie....

    Cudzie trwaj...

    hchydqk36gozmwny.png
  • JoHanna Autorytet
    Postów: 593 488

    Wysłany: 15 października 2015, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zwei, normalnie się do Ciebie na jakieś korepetycje zapiszę :) Dobry endo to podstawa. Ostatnio zapytałam swojego endokrynologa o dietę i nic... No może trzeba wyeliminować kapustę, kalafiora, brokuła... Nic o glutenie czy lakozie :/
    Btw po początkowej euforii po braniu leków (euthyrox50) zaczęło walić mi serce. Lekarz nic, po kontroli TSH (spadło z 2,33 do 1,96) stwierdził że luzik, to nie od tego. Teraz zastanawiam się czy dobrze zrobiłam że zmniejszyłam dawkę z 50 na 25. Zwei pomożesz?

    "Sko­ro nie można się cofnąć, trze­ba zna­leźć naj­lep­szy sposób, by pójść naprzód" P. Coelho
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    JoHanna wrote:
    Zwei, normalnie się do Ciebie na jakieś korepetycje zapiszę :) Dobry endo to podstawa. Ostatnio zapytałam swojego endokrynologa o dietę i nic... No może trzeba wyeliminować kapustę, kalafiora, brokuła... Nic o glutenie czy lakozie :/
    Btw po początkowej euforii po braniu leków (euthyrox50) zaczęło walić mi serce. Lekarz nic, po kontroli TSH (spadło z 2,33 do 1,96) stwierdził że luzik, to nie od tego. Teraz zastanawiam się czy dobrze zrobiłam że zmniejszyłam dawkę z 50 na 25. Zwei pomożesz?
    Absolutnie nie zmieniaj dawki leku na podstawie TSH. Dawkę leku ustala się na podstawie wyników FT3 i FT4. TSH na poziomie 1,9 to np. dla mnie bardzo wysoki wynik, przy takim TSH chodze po scianach i mam stany depresyjne, kilka tygodni temu TSH spadło mi do 0,04, ale że mam FT4 i FT3 na poziomie 50% ciągle, to nic z tym nie zrobiłam, za 6 tygodni bez żadnych zmian w dawkach leków miałam TSH 0,6, czyli tak jak przez większość czasu leczenia. TSH jest bardzo niestabilne. Dlatego lekarze kontrolujący postępy leczenia tylko przez TSH to nie są dobrzy fachowcy.
    Jak zbadasz FT4 i będzie w górze normy- powyżej 80% wysycenia, to sobie możesz zmniejszy dawkę. Problemy z kołataniem serca zwykle pojawiają się u osób, które od razu startują z dużą dawką, zamiast wchodzic na nią stopniowo. Jeśli kołatania serca nie przejdą Ci po 2 tygodniach, skontaktuj się ponownie z lekarzem.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 15 października 2015, 22:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Andzia1985 wrote:
    Czesc dziewczyny, czy i ja mogę prosić Was o intepretację moich wyników tarczycowych? Jestem zielona w tym temacie, na razie zrobiłam badania w 5dc, czekam na 21dc i z wynikami dopiero do gina pójdę. Niby są w normie, ale wiadomo przecież, że przy staraniach o dzidziusia to, że się mieszczą nie znaczy, że jest ok. Będę wdzięczna za wasze odpowiedzi, może wtedy chociaż w tym temacie będę spokojniejsza :)

    TSH 1,392 ulU/ml (0,550 - 4,780)
    FT3 -3,04 pg/ml (2,30-4,20)
    FT4 - 1,23 ng/dl (0,89-1,76)
    ATG (018) - 15,7 U/ml (<60)
    ATPO (009) - <28 U/ml (<60)

    W nawiasach podałam normy z laboratorium w którym wykonywałam.
    FT4 39.08%
    FT3 38.95%
    Trochę mało tych hormonów, powinno być ich chociaż 50% obu. Tylko że najprawdopodobniej żaden lekarz nie będzie się tym niepokoił i raczej nie wdroży leczenia. Pokaż te wyniki swojemu ginowi przy kolejnej wizycie, czy wg niego to wystarczająco dobre wyniki dla planującej ciążę.
    Przeciwciała w normie, na razie nic się nie dzieje, aczkolwiek za rok powtórzyłabym je znowu, bo aż takie niskie nie są.
    Andzia1985 wrote:
    A Estradiol 68 przy normie 19,5 - 144,2 jest ok?

    Bardzo, bardzo Wam dziękuje za wszystkie odpowiedzi...
    To jest wątek tarczycowy, na estradiolu się nie znam, zapytaj w dziale o staraniach z pomocą medyczną- jest tam wątek z prośbami o interpretację wyników badań.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • JoHanna Autorytet
    Postów: 593 488

    Wysłany: 15 października 2015, 22:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Startowałam od dawki euthyroxu50, po półtora tygodnia zaczęły się kołatania(ft4 28,2%. ft3 32,43%). Teraz przez kolejne półtora byłam na eutyhyroxie 25, jest lepiej :) Pewnie masz racje że nie powinnam, no ale mleko się już rozlało... To od jutra biorę 50 :)

    "Sko­ro nie można się cofnąć, trze­ba zna­leźć naj­lep­szy sposób, by pójść naprzód" P. Coelho
  • werni Autorytet
    Postów: 10510 7856

    Wysłany: 15 października 2015, 23:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny przy moim lekko zwyzonym tsh i wysoka prl udalo mi sie miec wczoraj ladna owulacje :) tak twierdzi ginka. Dzis bylam u niej :)

    Shafuli lubi tę wiadomość

    f2wlsg1849ksqu5m.png

    mhsv20mmdqfv97ge.png
    Na ovu od 07.07.2014

    Prl-maj 950
    Tsh- maj 3.04
    Androstedion-wysoki-zostal obnizony za pomoca tabl. Anty.

    Nasz cud Wojtuś 😍
  • kas50 Autorytet
    Postów: 4712 1440

    Wysłany: 16 października 2015, 05:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    werni wrote:
    Dziewczyny przy moim lekko zwyzonym tsh i wysoka prl udalo mi sie miec wczoraj ladna owulacje :) tak twierdzi ginka. Dzis bylam u niej :)
    Trzymam kciuki werni za owocny cykl:-)

    werni lubi tę wiadomość

    dqpri09k0q2gqh47.png
    l22ngu1rr5v7rhaf.png


    ........................................................................................

  • marudzisz Znajoma
    Postów: 26 0

    Wysłany: 16 października 2015, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zwei_kresken wrote:
    Wyniki wskazują na niedoczynność, i to poważną. Jednak wcale nie musi to oznaczać problemów z zajściem w ciążę, raczej z jej utrzymaniem. Bardzo mało FT3 krąży w krwi, może nie wystarczyć dla dwojga.

    Dziękuję za odpowiedź. Dostałam od endokrynologa euthyrox n25 tylko nie powiedział nic kiedy skontrolować tarczyce, a ja z tego wszystkiego nie zapytałam. Opakowanie ma 100 tabletek. Poczekać aż będą się kończyć i wtedy zbadać tsh, ft3 i ft4? Czy wcześniej? Ogólnie nie mam żadnych objawów, więc poprawą czy pogorszeniem samopoczucia nie za bardzo mogę się kierować.
    Czy jakoś kontroluje się czy dawka leku jest odpowiednia? Jeśli tak to po jakim czasie? Czy jak będę się dobrze czuła to nie trzeba?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 października 2015, 13:57

  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 16 października 2015, 16:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    marudzisz wrote:
    Dziękuję za odpowiedź. Dostałam od endokrynologa euthyrox n25 tylko nie powiedział nic kiedy skontrolować tarczyce, a ja z tego wszystkiego nie zapytałam. Opakowanie ma 100 tabletek. Poczekać aż będą się kończyć i wtedy zbadać tsh, ft3 i ft4? Czy wcześniej? Ogólnie nie mam żadnych objawów, więc poprawą czy pogorszeniem samopoczucia nie za bardzo mogę się kierować.
    Czy jakoś kontroluje się czy dawka leku jest odpowiednia? Jeśli tak to po jakim czasie? Czy jak będę się dobrze czuła to nie trzeba?
    Po rozpoczęciu leczenia pierwsze badanie całej trójcy tarczycowej po 6-8 tygodniach. Dawka 25 jest dobra na początek, ale przy Twoim stanie hormonów to kropla w morzu potrzeb, więc zbadaj się po tym czasie, o którym piszę i jeśli wyniki się nie poprawią w stopniu zadowalającym, to chyba będziesz musiała się rozejrzeć za porządnym endo. Jeśli spadnie Ci TSH, a FT3 i FT4 nie urosną, to nadal będziesz w nieciekawej sytuacji zdrowotnej.

    Nie masz objawów? A pseudonim na Ovu to nie jeden z nich? ;)

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 października 2015, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeszcze pytanie - kiedy robić badanie tarczycowe ? Z rana na czczo? W którym dniu cyklu najlepiej ?? I czy to możliwe, że od brania jodu spada TSH ? :)
    Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

‹‹ 124 125 126 127 128 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Problemy z płodnością, brak owulacji? 3 przepisy na koktajle wspierające owulację.

Sprawdź jak pyszne i łatwe do zrobienia koktajle, mogą wesprzeć Twoje starania o ciążę. Działaj kompleksowo i wspieraj swoje starania w naturalny sposób. Poznaj 3 propozycje przepisów na pyszne koktajle propłodnościowe. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ

Mierzenie temperatury podczas starań o dziecko - kiedy owulacja i dni płodne?

Temperatura ciała jest reakcją naszego organizmu na to co się w nim dzieje. Prawie wszyscy wiedzą, że temperatura ciała informuje nas, o tym, że nasz organizm walczy z infekcją. Niewiele osób zaś wie, że temperatura ciała może również dawać zaskakująco dokładne informacje na temat płodności kobiety! Wystarczą zaledwie 3 minuty dziennie, a nie wydając ani grosza dowiesz się więcej niż możesz przypuszczać. Sprawdź, po co mierzyć temperaturę podczas starania o ciążę. Dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć temperaturę i w jaki sposób OvuFriend Ci w tym pomoże! 

CZYTAJ WIĘCEJ