W październiku fiku-miku, latem bobas na kocyku🌞👶

Cześć i czołem w październikowym wątku! Jestem zaszczycona tym, że mogę go dla Was poprowadzić 😍
Wrzesień zleciał nam jak z bicza strzelił, jesień wchodzi już z przytupem, w sklepach pojawiają się bożonarodzeniowe ozdoby, a przed nami otwierają się nowe nadzieje wraz z kolejnym cyklem. Jesień często przytłacza nas szarością i zimnem, nastroje bywaja różne, ale kiedy wyjdzie słoneczko i rozświetli paletę jesiennych kolorów robi się cieplej na sercu ❤️🍂🍁 I ta magia złotej polskiej jesieni mam nadzieję, że przyniesie nam upragnione szczęście i dwie kreski na teście 🤞

Październik to piękny miesiąc na poczęcie nowego życia, pierwsze badania prenatalne i koniec pierwszego trymestru będzie wypadał w okolicach świąt Bożego Narodzenia co daje świetną okazję na poinformowanie najbliższej rodziny w wyjątkowych okolicznościach. Ciąża przebiegnie w chłodnych miesiącach co pozwoli nam uniknąć męczących upałów z brzuszkiem. Badania połówkowe przypadną nam na wiosenną porę. Dzidzia pojawi się latem, co daje nam nie tylko możliwości szybkiego wyjścia na spacerek bez zastanawiania się w co ubrać noworodka, a później różwnież pozwoli na organizowanie urodzinek na świeżym powietrzu ❤️

Zapraszam serdecznie kochane moje dziewczyny do wspólnego testowania, wspierania się i trwania w tym ogromnym wyzwaniu, jakim jest poczęcie dziecka 🥰 Życzę nam z całego serca, aby w październiku sypało się ⏸️ jak liśćmi z drzew, powodzenia dla wszystkich!🍀🤞🍁

Legenda:
🌱- gratulacje, rośnie w Tobie nowy Człowiek (albo i Ludzie 😃)
⬜- na razie test jest biały, ale nadzieja musi być do końca!
🩸- tym razem nie wyszło, ale oby to był pierwszy dzień Twojej ciąży!
🫂- zakiełkowało, ale tylko na chwilę… 🙁
❔- ktoś chciał z nami być, ale zniknął bez wieści.

Dla większej przejrzystości kalendarza proponuję nie wyszczególniać rocznic, urodzin, wizyt u lekarza itp. Myślę, że kciuki i tak będziemy zaciskać, jeśli tylko ktoś poprosi, a jak się przyzna, że świętuje, to życzenia i tak się same posypią 😉

Kalendarz testowania:
1.10
2.10
3.10
4.10 CaliVenice🤞Monini15🩸Milawa⬜️ Miska992🩸
5.10 brilka⬜️xSmerfetkax🌱
6.10 Ilka96🩸Devana🩸Weronka🌱Jvvliett🌱
7.10 awokado🥑🌱Alysa🩸siesiepy🩸
8.10 Szarotka12🌱hakorośl🩸Pani Lis🌱cysterka95🩸
9.10 Valie05⬜️
10.10 Annsze🩸Julixxx🩸Darrika🩸koktajlowa🌱Rudka🩸
11.10 Lauraa🌱
12.10 AnitaK🩸Runnerka🩸
13.10 Olisska🩸Slava🫂
14.10 Julia24🩸
15.10 KarolinaJ0702🩸Tanashi🌱
16.10 Revolutionary🌱Cel95🌱
17.10 Galaxis🌱
18.10 DreamBee🩸Siasi🩸Belia🫂NADZIEJAa🤞Aurora13🩸kitka_🩸
19.10 Lena23🩸Vilka🌱Pacynka⬜️NinaB🩸
20.10 3erin🩸Lkao19🌱Ona_39⬜️Fasolowa_zupa🩸natkax98🤞Iga1707🩸
21.10 Kłębuszek🩸Sanana🌱Jabłkowesny🩸
22.10 Wojcinka 🫂
23.10 Kc1234🩸Nava ⬜️Dahlia🩸
24.10 Sarka94🩸
25.10 Domel98⬜️Cavarathiel🩸Chochlik12🩸Elena20🌱aszin🩸
26.10 Vergeet 🩸Nadzieja_95⬜️Treaclynat⬜️
27.10 Miś⬜️Ragazza🩸Pokahontaz26🌱
28.10 aAleksandra⬜️ellevv⬜️Nieprzejrzysta🌱
29.10
30.10
31.10 Azjak⬜️Donna89⬜️Kasiek7🩸Britta🩸Letynia⬜️kicia_kocia🩸Kirby⬜️

Nie możesz/nie chcesz starać się we wrześniu, jednak chcesz nam potowarzyszyć? Dołącz jako wolny strzelec!🏹
Lista:
ZxZmania🏹Płotka🩸Gusia_🌱Majlen🏹Kinia92🩸Kociara20996🩸Styśka1998🩸Maniaaa.🌱GabaB🌱ConteBis🌱liiiii00🌱rolka355🌱


Jesteś w ciąży?🤰🏼Gratulacje! Zachęcamy do zostawienia nam tutaj ciążowych wirusów, którymi chętnie się od Ciebie zarazimy ❤️🦠
W tym miesiącu zarażają nas:
Naay95🦠Monk@🦠Lexia🦠monii00🦠_Pistacjowa_🦠LadyDaga🦠MonReve96🦠Kasiekkk🦠Kasia111🦠

❗❗ UWAGA❗❗
Bądźmy dla siebie miłe i wyrozumiałe, jesteśmy tutaj żeby się wspierać. Niektóre starają się 3 lata, inne 2 miesiące, część ma już dzieci, a część walczy o pierwsze – sytuacja każdej z nas jest inna, ale cel mamy ten sam🎯
Jeżeli natomiast wchodzisz na forum jedynie pochwalić się dwoma kreseczkami, bez najmniejszego udzielania się na wątku – na pewno spotkasz się z entuzjazmem, ale odrobinę mniejszym niż gdybyś jednak (mniej lub bardziej aktywnie) tą drogę do testowania przeszła z nami.
Pamiętajcie, nie ma tematów zakazanych i wstydliwych!

📷Jak dodać całe zdjęcia?
Potrzebujesz do tego tej strony:
https://pl.imgbb.com/
po wgraniu zdjęcia wybierz kod osadzania “BBcode full”, skopiuj link, wklej na forum i gotowe!

📋Sugerowana lista badań:
I ETAP:
2-5dc:
Estradiol, LH, FSH, Prolaktyna, Testosteron

7-8dpo
Progesteron, Estradiol

Reszta:
TSH, FT3, FT4, AntyTPO, AntyTG, USG tarczycy, Glukoza + Insulina na czczo, Krzywa glukozy, Krzywa insuliny, Monitoring cyklu, Wit D, Wit B12, Homocysteina, Kwas foliowy, Żelazo, Ferrytyna, próby wątrobowe, lipidogram

Partner:
Badanie nasienia, hormony: LH, FSH, estradiol, progesteron, prolaktyna, kortyzol, piątka tarczycowa, glukoza + insulina na czczo, krzywa glukoza, krzywa insulina, Wit. D, wit B12, próby wątrobowe, lipidogram, homocysteina, kwas foliowy, testosteron

II ETAP:
Wymazy MUCHa (Mycoplasma, Ureaplasma, Chlamydia), Fragmentacja DNA, HBA, MSOME, HSG (tutaj zaznaczę, że przed rozpoczęciem stymulacji powinno być zrobione), CD 138 i CD56, USG pod kątem endometriozy u specjalisty, USG jąder i partnera

III ETAP:
Białko S, Białko C, Ana1, 2 i 3, test DNA - trombofilia, KIR, układ krzepnięcia, d-dimery, fibrynogen, histeroskopia

IV ETAP
Cross, Allo, Cytokiny i inne badania z głębszej immunologi, laparoskopia

📱Aplikacja do fotografowania testów owulacyjnych i oceny natężenia kresek testowych do kontrolnych: Premom

✔️POLECANE TESTY OWULACYJNE:
• Facelle z Rossmana,
• Easy@Home=Premom (Amazon)
• Clearblue niebieskie,
• Testy DrMax,
• OneStep,
• HorienMedical dla osób z dużym stężeniem LH we krwi,
• Domowe Laboratorium dla osób z małym stężeniem LH we krwi;

Testy owulacyjne robimy aż do tzw. PIKu, czyli kiedy kreska testowa jest takiego samego lub mocniejszego koloru od kreski kontrolnej.
Owulacja następuje po ok. 24-36 od PIKu.
Testy, w których kreska testowa jest jaśniejsza od kontrolnej są negatywne i nie wskazują na owulacje w najbliższych 24-36h.
Testów owulacyjnych NIE wykonujemy z pierwszego moczu. Przed zrobieniem testu rekomenduje się zachowanie 1,5-2 godzinnej przerwy od spożywania napojów i oddawania moczu.
PIK może pojawić się nagle, zatem rekomenduje się wykonywanie testów min. 2 razy dziennie w momencie, gdy kreska testowa zaczyna ciemnieć.
Testy zaleca się zacząć robić od 3-4 dni przed planowaną owulacją. Jeśli nie wiesz kiedy masz owulację, to najlepiej robić testy od zakończenia okresu.

POLECANE SUPLEMENTY WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ:

💊KWAS FOLIOWY METYLOWANY
Eksperci PTGiP zalecają przyjmowanie aktywnego kwasu foliowego w postaci suplementów diety. W okresie planowania ciąży wytyczne wskazują na konieczność stosowania 400 µg 5-MTHF + 400 µg kwasu foliowego dziennie. Z kolei podczas ciąży oraz karmienia piersią rekomenduje się przyjmowanie 800 µg 5-MTHF dziennie. Biodostępność kwasu foliowego można zwiększyć, przyjmując go jednocześnie z innymi składnikami diety, m.in. witaminą B6, B12, choliną, cynkiem, żelazem i witaminą C.


💊Inozytol:
https://holistyczniezdrowi.pl/jaki-inozytol-wybrac--porownanie-suplementow
https://zosiawinczewska.pl/skuteczna-suplementacja-w-pcos-czesc-i-inozytole/

Inozytol przyjmujemy w dawkach 500-2000 mg, w przypadku stwierdzonego PCOS dawki zwiększają się do 2 x 2000 mg na dobę.

💊NAC:
https://zosiawinczewska.pl/nac-a-wspieranie-plodnosci-w-pcos/
https://fertinea.pl/NAC-dla-plodnosci-pary
https://www.bestbody.com.pl/blog/czy-istnieja-suplementy-na-nieplodnosc/
https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie

NAC przyjmujemy od 3-7 dc. w dawce 1200-1800mg lub 600 mg codziennie, a w 3-7 dc - 1800 mg.

💊Estrovita Skin

💊FertilMan Plus


✅NA POPRAWĘ JAKOŚCI I ILOŚCI ŚLUZU

🍀 OLEJ Z WIESIOŁKA
Olej z wiesiołka działa świetnie na jakość i ilość śluzu. Przyjmujemy go od pierwszego dnia cyklu do owulacji włącznie. Po owulacji wiesiołek całkowicie odstawiamy. Wiesiołek może wywołać mikro skurcze w macicy, zatem nie jest rekomendowany po dniu owulacji.
Wiesiołek przyjmujemy w dawce ok. 1500 – 3000 mg dziennie do owulacji.

🍀 L-ARGININA
Wpływa korzystnie na płodność u kobiet poprzez zwiększenie śluzu, poprawę ukrwienia żeńskich narządów rodnych, lepszy rozwój oocytów oraz sprawniejszą implantację.
Zalecana dawka 500- 5000 mg dziennie.


✅Natura w walce o płodność

🍀 Zioła Ojca Sroki - ziołowa mieszanka, ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną, reguluje cykl miesiączkowy, wspiera owulację.
Zioła dawkujemy zgodnie z instrukcją, najlepsze efekty uzyskujemy pijąc je przez cały cykl (od 1dc). Na każde 3 cykle stosowania należy zrobić 1 cykl przerwy.

🍀 Zioła Ojca Klimuszki - mieszanka ziołowa, działa korzystnie na gospodarkę hormonalną, wywołuje silną owulację, wspiera zajście w ciążę, u partnerów wzmacnia nasienie, wspomaga organizm w stresie.
Dawkujemy i stosujemy zgodnie z instrukcją.

✅NA POPRAWĘ ENDOMETRIUM:
🍍ananas (bromelina),🍑morele,🍷czerwone wino, orzechy: migdały, brazylijskie 🥜

✅PLEMNIKOWE SUPER FOOD:
Witamina C, Cynk, Witamina B, Witamina D, Witamina E, Koenzym Q10, Kwasy tłuszczowe omega-3, L-arginina, Nasiona kozieradki, Korzeń żeńszenia, Selen, L-karnityna, Olej lniany w dawce 1 łyżka/dobę.

PRZYJMOWANIE SUPLEMENTÓW 💊

Inozytol - do posiłku. W przypadku 2 gramów pora dnia nie ma znaczenia, w przypadku 4 gramów warto rozbić to na dwie dawki i przyjmować rano oraz wieczorem.
Witamina B6, B12, kwas foliowy (witamina B9) - na ich wchłanianie nie wpływa pora dnia i można je łączyć z inozytylem.
Witamina B
UWAGA: witamin z grupy B, w tym również kwasu foliowego, nie łączymy z metforminą ani z witaminą C, która zmniejsza ich wchłanianie.
Witamina D - w godzinach rannych, maksymalnie do 14, należy połączyć z posiłkiem tłuszczowym
Jod - rano, najlepiej z posiłkiem, w którym nie powinno być warzyw kapustnych, brokuła itp.
UWAGA: osoby, które przyjmują lewotyroksynę, muszą zachować odstęp pomiędzy lekiem a jodem, najlepiej ok. 2 godziny
Magnez - można połączyć z jodem, ale w tym przypadku ważna jest forma pierwiastka. Zalecane, dobrze przyswajalne formy magnezu: cytrynian, taurynian, glicynian.
Kwasy omega-3 - pora dnia nie ma znaczenia, najlepiej z posiłkiem.

🧮PRZYDATNE KALKULATORY:
BETA: https://bellybestfriend.pl/kalkulator-hcg.html
HOMA: https://enel.pl/enelzdrowie/kalkulatory/kalkulator-homa


DLA KAŻDEJ STARACZKI:
https://mamaginekolog.pl/ciaza-i-porod/ciaza-podstawy/hipotetyczna-hania/

🎧PODCASTY - KILKA Z NICH - KASIA O HORMONACH🎧
1. Wysoka prolaktyna - https://open.spotify.com/episode/7aiLwPoYyr15inzo4REyJL?si=620fe68529e74123
2. PCOS i PCO - https://open.spotify.com/episode/16QD8Yh5MtKmqkVyT0x6oN?si=QcKPPKcjRZW5-UIFTXJmfg
3. Zbyt długa faza folikularna - https://open.spotify.com/episode/03t3z0NitfqjxYgV3QxN0L?si=HFA8Ks1JQEOelDVOH7VtyQ
4. Stres - https://open.spotify.com/episode/4Xo1CuaftJNkIDiWqRwe3Y?si=f4d8d51bf1a44587
5. Niskie AMH nie jest wyrokiem - https://open.spotify.com/episode/75VZh4VUmYByq6VqeirQsL?si=UmboioeaREi9OPSbTnQP7Q
6. Jak wyjść z zaburzeń hormonalnych - https://open.spotify.com/episode/2q5NfpX1wIFYqkayj9mzJU?si=05d8efd056794f11

🍹WSPARCIE NADNERCZY W CODZIENNYM STRESIE - KOKTAJL NADNERCZOWY🍹
Kasia o hormonach

Składniki podstawowe:
-1 szklanka soku pomarańczowego 🍊
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka)
-1/4 łyżeczki kamienia winnego (winian potasu);

Wersja alternatywna podstawy:
-1 szklanka wody kokosowej 🥥
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka);

Opcjonalne dodatki:
-kolagen,
-mleko kokosowe,
-olej kokosowy;

🍀CYKL MIESIĄCZKOWY POKAZANY NA OBRAZIE USG 🍀
https://www.esterclinic.pl/cykl-owulacyjny-przez-pryzmat-usg/

🍀HORMONY W CYKLU MIESIĄCZKOWYM 🍀
https://ibb.co/VjJDPRV

🥀KRWAWIENIE OWULACYJNE🥀
Plamienie/lekkie krwawienie owulacyjne może mieć dwa podstawowe podłoża:
*pęknięcie pęcherzyka Graafa, który uwalnia komórkę jajową
*destabilizacja błony śluzowej macicy z powodu spadku stężenia estrogenów i jej delikatne złuszczenie;
W drugim przypadku krawienie może trwać nawet do 4 dni.

🥀KRWAWIENIE IMPLANTACYJNE🥀
Po owulacji dochodzi do implantacji zarodka z reguły w ciągu 6-12 dnia po zapłodnieniu. W momencie implantacji zarodka w dobrze ukrwionej błonie śluzowej macicy, może dojść do delikatnego krwawienia implantacyjnego. Zarodek uszkadza częściowo naczynia krwionośne znajdujące się w ścianie macicy, aby później mogła zachodzić wymiana różnych substancji między dzieckiem a matką.
Takie plamienie ma kolor mniej intensywny niż krwawienie menstruacyjne, nie występują w nim też ciemne, gęste skrzepy. Pojawia się bardzo często w terminie spodziewanej miesiączki i jest często z nią mylona.
Może mieć też wtedy miejsce spadek temperatury bazowej ciała spowodowany implantacją zarodka.

🌡MIERZENIE PODSTAWOWEJ TEMPERATURY CIAŁA O PORANKU🌡
Mierzenie temperatury powinno odbywać się w ustach (w tym samym miejscu), pochwie (pod skosem, aby końcówka dotykała ścianki pochwy) lub odbycie, po minimum 5h nieprzerwanego snu. Podczas cyklu nie należy zmieniać termometru, jakim mierzy się temperaturę oraz miejsca jej mierzenia (w każdym z tych trzech miejsc utrzymuje się inna temperatura!).
Temperaturę należy zmierzyć od razu po przebudzeniu, bez wstawania i wykonując możliwie jak najmniej ruchów (termometr należy mieć tuż przy łóżku). Nie należy trzymać termometru pod poduszką.
Pomiar temperatury powinien trwać minimum 3 minuty. Jeżeli Twój termometr dokonuje tego pomiaru szybciej, należy go przed włączeniem umieścić w docelowym miejscu na 3 minuty, aby osiągnął temperaturę ciała. Po tym czasie należy rozpocząć pomiar.
W przeciwnym wypadku pomiar może być niemiarodajny, ponieważ temperatura otoczenia jest niższa niż temperatura naszego ciała i termometr w krótszym czasie nie jest w stanie jej osiągnąć i dokonać faktycznego pomiaru.
Należy pamiętać, aby dokonywać pomiaru temperatury codziennie o tej samej godzinie. A jeśli z jakiegoś powodu zrobimy to 1h szybciej - wtedy dodajemy 0,1 stopnia, jeżeli 1h później - odejmujemy 0,1 stopnia.

🏵️JAK ZMIENIA SIE SZYJKA MACICY PODCZAS CYKLU? 🏵️
W teorii tuż przed miesiączką szyjka opada nisko, robi się twarda, średnio otwarta żeby bez problemu odprowadzić krew.
W pierwszej fazie cyklu jest nisko, twarda i zamknięta, z początku sucha - przypomina trzonek od łopaty lub nos.
W dniach płodnych powoli się podnosi, wilgotnieje, mięknie i otwiera. Podczas owulacji jest wysoko, miękka (jak usta) i otwarta i bardzo wilgotna.
Po owulacji szybko się zamyka, twardnieje i opada, przestaje być wilgotna, z reguły jest sucha. Jest taka do czasu tuż przed miesiączką.
Po zapłodnieniu szyjka powinna być wysoko, długa i zamknięta, dopiero przed porodem powinna się skrócić i opaść.
Teoria często nie pokrywa się z praktyką i szyjka macicy lubi zachowywać się indywidualnie w cyklu u każdego, dlatego nie martwcie się jeśli Wasze odczucia nie pokrywają się z tym tekstem.

Żeby sprawnie oceniać swoją szyjkę macicy w cyklu, należy sprawdzać ją codziennie o tej samej porze (szyjka macicy w ciągu dnia zmienia swoje położenie), najlepiej kładąc jedna nogę na sedesie, a drugą która stoi na ziemi uginając. Szyjkę najlepiej jest badać środkowym palcem (najdłuższy). Aby dojść do wprawy potrzeba obserwować się minimum jeden cykl.


💦INFORMACJA O BADANIU NASIENIA💦
Warto zwrócić uwagę na to, jak oceniana jest próbka nasienia.
Czy badany jest cały preparat na żywo pod mikroskopem, czy na podstawie klatek ze zdjęć.
Podczas badania na podstawie klatek ze zdjęć, można trafić na zdjęcia, gdzie parametry nasienia różnią się całkowicie od parametrów obecnych w całej próbie.
Należy szukać miejsc, gdzie oceniane jest nasienie na żywo, aby diagnostyka była miarodajna.

Kolejny raz czuję się zaszczycona, że zapisuję się jako jedna z pierwszych! 😂
Darrika, możesz mnie zapisać na testowanie 5.10 🍀

Brilka super ❤️ może to czas na wyczarowanie nowej klątwy pierwszej zapisanej na testowanie 🤭🤞

Ja wbijam na 4, w sumie tak jak w zeszłym miesiącu, może tym razem ta czwórka przyniesie mi szczęście!

Cześć Dziewczyny!
Ja na razie poproszę o wpisanie na wolnego strzelca - chętnie Wam potowarzyszę, a nie wiem, czy w tym miesiącu będziemy mogli działać 🤷‍♀️
Październik to chyba będzie dla mnie czas diagnostyki 🔍.
Mocno trzymam kciuki za wszystkie staraczki 🍀

Cześć 😊

Cudny wstęp do nowego wątku ❤

Darrika poproszę o zapisanie na testowanie 18 października - w moje 38 urodziny.
⏸ byłyby najpiękniejszym prezentem 🤗🙏

Powodzenia Dziewczyny w październiku! ✊💞

Od wielu miesięcy ta klątwa nie zadziałała więc raczej przynosi pecha 😂

Haha no to czas to odczarować! Trzymam kciuki bardzo bardzo 🤞

Tym razem zapisałam się bez większych nadziei, jednak owulacja zbyt nas zaskoczyła 🤪 Ale przynajmniej będę mogła ładować ketonal do oporu po wyrwaniu ósemki więc widzę plusy 😅

Też poproszę o wpisanie na 5 października 🤞🏼 obstawiam że będzie testowane wcześniej, ale wtedy mam datę małpy według aplikacji

Brilka, u mnie we wrześniu zadziałała - pierwsza zgłosiłam się do zapisania 🤭


Trzymam za Was kciuki dziewczyny 🤞🏻 będę podczytywać od czasu do czasu ❤️

Hej ☺
Proszę o wpisanie na 21.10 i powodzenia dla wszystkich testujących w tym miesiącu! 🤞

Dzień dobry na nowym 😊
No ja czekam na moje jutrzejsze testowanie 🤞❤️
Jeśli będzie negatywny, to czekam na okres i zaczynam 1 stymulację 🙂

Ja obiecałam mężowi, że jak teraz nie zajde w ciążę to od razu dzwonie i umawiam usuwanie tej 8 jednej 😬

W takim razie tym bardziej trzymam kciuki żeby test okazał się pozytywny 😁

Jest i nasz październikowy wątek! Cześć dziewczyny 🥰
Poproszę o wpisanie na 25.10.
Nie mogę się doczekać rozwoju sytuacji w tym miesiącu. U mnie póki co 5 DC. Owulka za 10 dni

Ale macie czadową nazwę wątku!

Dziewczyny witam się i ja co prawda jeszcze jestem na chwilowym "urlopie" od starań ale będę Wam starała się towarzyszyć, będę trzymać kciuki i obserwować pojawiające się ⏸️.


Ja już nie mogę się doczekać mojej laparoskopii i powrotu do starań 😪 dłuży się okrutnie, jeszcze wolniej plynie czas niż między owulacjami a testowaniem 🫣😀

Hejka, ja poproszę testowanie na 25.10 😀

My w tym miesiącu także pauzujemy, więc pozostanę w wątku jako wolna strzelczyni

Zakończyliśmy antybiotykoterapię, czekamy na możliwość powtórki MUCH. W tym miesiącu także badanie drożności jajowodów i badanie nasienia.

Dzień dobry na nowym wątku 🍁☀️🎃

Ja będę testować 20. października 🤞

Hej😊 proszę o wpisanie mnie na testowanie 15 paździenrnika😊