Wrześniowe przytulanki 🫂 w porę deszczową 🌧️, a w maju🪻prosto z grilla 🫕 na salę porodową 👶🏻
-
WIADOMOŚĆ
-
nick nieaktualny@:LokaDesigner, Darrika siesiepy - co do mleka w kawie jest jeszcze druga strona medalu. Pisałyście o kaloriach - to też. Ale paradoksalnie mając nadwagę, czy choroby metaboliczne lepiej jest pić... Pełnotłuste, wyżej kaloryczne mleko, bo ma tłuszcz, a to jest lepsze niż sam cukier, który i tak w mleku jest (laktoza), no i wiadomka - białko. I dlatego jest jeszcze jedna pułapka jeśli chodzi o samotną kawkę z mleczkiem - kalorycznie, to nic takiego, ale... Dla naszej trzustki to KOLEJNY POSIŁEK, do którego jest wyrzucana insulina. Bardzo lubiłam sobie popijać w pracy kawki z mlekiem czy śmietanką,, bo to przecież nic takiego, nie? 😓🤔 Niestety 😵No i to było kolejne z postanowień - kawa z mlekiem tylko jako uzupełnienie po posiłku, bez posiłku tylko kawa sama, ewentualnie w wersji "kuloodpornej", czyli z tłuszczem, np. olejem kokosowym, z przyprawami. Tłuszcz przerywa post, bo dostarcza kalorii, ALE nie zmusza mojej trzustki do jeszcze jednego wyrzutu insuliny. Od której zaczynają się wszystkie cukrzyce t. 2, insulinooporność, czasem PCOS, miażdżyca, hipercholesterolemia, itd.
Dobrej nocy, wracam do pakowania do szpitala 😄🫣
nick nieaktualny, Dahlia, LokaDesigner, Anulek84 lubią tę wiadomość
-
nick nieaktualny
-
Deyansu wrote:@:LokaDesigner, Darrika siesiepy - co do mleka w kawie jest jeszcze druga strona medalu. Pisałyście o kaloriach - to też. Ale paradoksalnie mając nadwagę, czy choroby metaboliczne lepiej jest pić... Pełnotłuste, wyżej kaloryczne mleko, bo ma tłuszcz, a to jest lepsze niż sam cukier, który i tak w mleku jest (laktoza), no i wiadomka - białko. I dlatego jest jeszcze jedna pułapka jeśli chodzi o samotną kawkę z mleczkiem - kalorycznie, to nic takiego, ale... Dla naszej trzustki to KOLEJNY POSIŁEK, do którego jest wyrzucana insulina. Bardzo lubiłam sobie popijać w pracy kawki z mlekiem czy śmietanką,, bo to przecież nic takiego, nie? 😓🤔 Niestety 😵No i to było kolejne z postanowień - kawa z mlekiem tylko jako uzupełnienie po posiłku, bez posiłku tylko kawa sama, ewentualnie w wersji "kuloodpornej", czyli z tłuszczem, np. olejem kokosowym, z przyprawami. Tłuszcz przerywa post, bo dostarcza kalorii, ALE nie zmusza mojej trzustki do jeszcze jednego wyrzutu insuliny. Od której zaczynają się wszystkie cukrzyce t. 2, insulinooporność, czasem PCOS, miażdżyca, hipercholesterolemia, itd.
Dobrej nocy, wracam do pakowania do szpitala 😄🫣
Ja akurat mleko sobie pije zwykle szklankę do śniadania i szklankę do kolacji 😅 kawy nie pije wcale, nie lubię bleee
nick nieaktualny lubi tę wiadomość
34👧 38🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
9 cs 💔
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
12 cs 💔
14 cs start! Ostatnia próba ->🩸
Ufam, że życie zna dla mnie właściwy moment. Oddycham spokojnie i z miłością przyjmuję to, co się wydarza. -
Deyansu wrote:@:LokaDesigner, Darrika siesiepy - co do mleka w kawie jest jeszcze druga strona medalu. Pisałyście o kaloriach - to też. Ale paradoksalnie mając nadwagę, czy choroby metaboliczne lepiej jest pić... Pełnotłuste, wyżej kaloryczne mleko, bo ma tłuszcz, a to jest lepsze niż sam cukier, który i tak w mleku jest (laktoza), no i wiadomka - białko. I dlatego jest jeszcze jedna pułapka jeśli chodzi o samotną kawkę z mleczkiem - kalorycznie, to nic takiego, ale... Dla naszej trzustki to KOLEJNY POSIŁEK, do którego jest wyrzucana insulina. Bardzo lubiłam sobie popijać w pracy kawki z mlekiem czy śmietanką,, bo to przecież nic takiego, nie? 😓🤔 Niestety 😵No i to było kolejne z postanowień - kawa z mlekiem tylko jako uzupełnienie po posiłku, bez posiłku tylko kawa sama, ewentualnie w wersji "kuloodpornej", czyli z tłuszczem, np. olejem kokosowym, z przyprawami. Tłuszcz przerywa post, bo dostarcza kalorii, ALE nie zmusza mojej trzustki do jeszcze jednego wyrzutu insuliny. Od której zaczynają się wszystkie cukrzyce t. 2, insulinooporność, czasem PCOS, miażdżyca, hipercholesterolemia, itd.
Dobrej nocy, wracam do pakowania do szpitala 😄🫣
Od siebie powiem że wiem o czym piszesz, byłam na keto przez ponad rok. Nie zmieniło to w żaden sposób moich wyników badań ani nie sprawiło że się jakkolwiek uregulowałam hormonalnie, cyklowo czy energetycznie w ciągu dnia. A stosowałam się nawet w pewnym czasie rygorystycznie do postu przerywanego i nie wchodziła nawet kawa kuloodporna.
Cały czas dla mnie jako że dla mnie najlepszą dietą jest zwyczajna dieta z deficytem. Nie wybieram wersji light czy mleka 0,5%, z reguły 1,5-2. Jak mam ochotę na pełnotłuste to biorę pełnotłuste. Ale tu każdy powinien patrzeć pod siebie oczywiście, jakie ma problemy, schorzenia, jak reaguje na dane modele żywieniowe i czy ta kawa z mlekiem mu faktycznie jakkolwiek szkodzi oraz czy to jest kawa z mlekiem, czy mleko z kawą. Absolutnie nie popieram aby podążać ślepo jednym konkretnym tokiem myślenia dietetyków, bo wpadniemy wtedy w błędne koło.
Nie dajmy się zwariować.
U mnie kawa wpada z mlekiem zawsze rano, osobno od posiłku, supli i leków. Popoludniu w zależności od nastroju, albo czarna, albo z mlekiem. Też osobno.
Dodajmy do tego, że ilość kaw w ciągu dnia też powinna być po prostu ograniczona, a nie że pijemy ich 5 dziennie, więc u niektórych taka kawa z mlekiem może zastąpić jakiś podwieczorek lub drugie śniadanie. Problem dodatkowego posiłku trochę się tu rozwiązuje więc.
Połączenie cukru z tłuszczem jest chyba najgorszą rzeczą jaką można sobie ogólnie zrobić. Jak tłuszcz, to nie cukier. Organizm pali wtedy cukry, a tłuszcz odklada. Ale znowu czy mleko ma na tyle tego cukru, żeby używanie pełnotłustego było nieodpowiednie? Skoro pozwalamy sobie sporadycznie na grzeszki typu batonik (oczywiście nie popieram ale zgrzeszę)?
Kawa spożywana wraz posiłkiem znowu ogranicza wchłanianie mikro i makro. Trzeba mieć to na uwadze i ja wolę iść tą drogą, bo nie po to wywalam hajs na tabletki w ładnych opakowaniach żeby potem zapijać je kawą (lub uzupełniam nimi braki których nie mialabym z posiłku bez kawy), aniżeli biczować się, że wypiłam właśnie cappuccino.Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 września 2024, 21:55
nick nieaktualny, Darrika, nick nieaktualny lubią tę wiadomość
walka o pierwsze 🦕 od 7.2022, bez zabezpieczenia od 2019
01.24 LEEP szyjki macicy (CINIII i HPV)
07.24 puste jaja płodowe 💔💔
9 x letrozol ❌
30♀️35♂️
◾PCOS, mała tarczyca, arytmia, łuszczyca, APCA i Castle, hiperlipoproteinemia
◾KIR AA, PAI hetero, MTHFR C677 hetero
◾crossmatch 25,3%
◾MSOME: 0% + 1%
03.25 IMSI 💉13MII →1❄️ 5BB
04.25 FET beta 10dpt <0,1
05.25 IMSI + FertileChip💉14MII→1❄️ 3AB
🌈naturals po scratchingu
30.07 ⏸️
accofil, neoparin, acard, encorton, luteina →neoparin 0,8
Kubuś 💙 5.04.2026 🐣
-
nick nieaktualnyHej dziewczyny, wiem, że w tym wątku jesteście dość aktywne. Jestem w 12dc, wczoraj już zrobiłam test ciążowy bo nie wytrzymałam czekania do kolejnych 3 dni później.
Powiedzcie mi proszę jeśli macie czas czy widzicie drugą kreskę?
https://zapodaj.net/plik-PhicrfiCfq
https://zapodaj.net/plik-sffBjRfXMP
Rudka lubi tę wiadomość
-
Kozina wrote:Hej dziewczyny, wiem, że w tym wątku jesteście dość aktywne. Jestem w 12dc, wczoraj już zrobiłam test ciążowy bo nie wytrzymałam czekania do kolejnych 3 dni później.
Powiedzcie mi proszę jeśli macie czas czy widzicie drugą kreskę?
https://zapodaj.net/plik-PhicrfiCfq
https://zapodaj.net/plik-sffBjRfXMP
Ja jakiś delikatny cień tam widzę ale musiałam dobrze się przyjrzeć.
Ale 12 dpo tak?
👩27 |👨🦱 28 | pierwsza ciąża.
21+1tc 473 g zdrowego chłopca 💙
26+2tc 950 g naszego szczęścia 💛
30+2 tc 1630 g ślicznej rybki 💚
30+6 tc 1816 g malutkiego misia 🧡
36+2 tc 3190 g okrągłego pączusia 🩷
Czekamy na Ciebie maluszku 💞🥹 -
nick nieaktualny
-
Ja też widzę delikatny cień, może warto iść na betę jeśli nie wytrzymasz czekając na mocniejszą kreskę?Kozina wrote:Hej dziewczyny, wiem, że w tym wątku jesteście dość aktywne. Jestem w 12dc, wczoraj już zrobiłam test ciążowy bo nie wytrzymałam czekania do kolejnych 3 dni później.
Powiedzcie mi proszę jeśli macie czas czy widzicie drugą kreskę?
https://zapodaj.net/plik-PhicrfiCfq
https://zapodaj.net/plik-sffBjRfXMP
🙎🏼♀️29🙎🏼♂️29 🐶
🍼 Starania o 1 bobasa od 08/23 - teraz już 🌈
22.01.25 ⏸️ -💔 cb
4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne (8+1)
3.08.25 ⏸️- 💔 cb
👩🏼🦱
❌lekka IO- glucophage 1500 ❌hashimoto- Letrox 75 ❌ PAI-1 - 4G/5G hetero ❌ KIR AA- accofil
🧔🏽♂️
❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
❌ chromatyna DNA 30,85
01.26 IVF IMSI: 2❄️AA, 2❄️BB→PGTA →1❄️LLM
8.05 FET❄️BB LLM (accofil, neoparin, accard, prolutex, besins, cyclogest)
15.05⏸️: 8dpt beta 46, 10dpt beta 74, 12dpt beta 166, 20dpt beta 3169
6+3 CRL 0,29cm, serduszko ♥️
8+3 CRL 1,86cm
10+4 CRL 3,61cm
12+5 prenatalne 5,86cm
14+6 8,89cm być może dziewczynki 🌸
16+6 150g dziewczynki ? 🌸
Cudzie trwaj… 🥹 🌈
-
nick nieaktualny
-
Co do dietowych rozmów ja również nie jestem fanką restrykcyjnych diet z mocnymi wykluczeniami bo prędzej czy później skończy się to powrotem do starych nawyków. Ja osobiście jem wszystko byle trzymać się w deficycie, schudłam już 15kg i nauczyło mnie to po prostu pewnych nawyków, które stosować żeby nie chodzić głodnym. Wiadomo że mogę zjeść McDonalda i być w deficycie ale zaraz będę glodna więc lepiej zjeść posiłek naładowany białkiem i warzywkami
uważam że każdy choć raz w życiu powinien chociaż przez miesiąc liczyć sobie w Fitatu kalorie, które spożywa bo wiele ludzi nie ma kompletnie świadomości i wydaje im się, że jedzą mało a nie chudną. Dla mnie było to niezłym ciosem w twarz jak zobaczyłam jakie porcje powinnam jeść, a jakie nakładałam 😂
Oczywiście mówię tutaj o sobie, której nic nie dolega wypijając kawę z mlekiem bez towarzystwa posiłku, jeśli ktoś odczuwa tego skutki to już musi dopasować do siebie
PS moim ostatnim odkryciem jest waniliowe sojowe mleko alpro, kawa z nim smakuje obłędnie a wystarczy wlać odrobinkę, zdecydowanie mniej niż zwykłego mleka 😀
nick nieaktualny, Darrika, DreamBee, Rudka, siesiepy lubią tę wiadomość
🙎🏼♀️29🙎🏼♂️29 🐶
🍼 Starania o 1 bobasa od 08/23 - teraz już 🌈
22.01.25 ⏸️ -💔 cb
4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne (8+1)
3.08.25 ⏸️- 💔 cb
👩🏼🦱
❌lekka IO- glucophage 1500 ❌hashimoto- Letrox 75 ❌ PAI-1 - 4G/5G hetero ❌ KIR AA- accofil
🧔🏽♂️
❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
❌ chromatyna DNA 30,85
01.26 IVF IMSI: 2❄️AA, 2❄️BB→PGTA →1❄️LLM
8.05 FET❄️BB LLM (accofil, neoparin, accard, prolutex, besins, cyclogest)
15.05⏸️: 8dpt beta 46, 10dpt beta 74, 12dpt beta 166, 20dpt beta 3169
6+3 CRL 0,29cm, serduszko ♥️
8+3 CRL 1,86cm
10+4 CRL 3,61cm
12+5 prenatalne 5,86cm
14+6 8,89cm być może dziewczynki 🌸
16+6 150g dziewczynki ? 🌸
Cudzie trwaj… 🥹 🌈
-
Aaa rozumiem, możesz też cierpliwie poczekać bo z każdym dniem kreska powinna być ciemniejsza. Ale faktycznie coś tam widać!Kozina wrote:No mieszkam za granicą i tak z buta nie mogę, ale spróbuję zadzwonic do lekarza i spytać czy mogę na badanie krwi przyjść.
nick nieaktualny lubi tę wiadomość
🙎🏼♀️29🙎🏼♂️29 🐶
🍼 Starania o 1 bobasa od 08/23 - teraz już 🌈
22.01.25 ⏸️ -💔 cb
4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne (8+1)
3.08.25 ⏸️- 💔 cb
👩🏼🦱
❌lekka IO- glucophage 1500 ❌hashimoto- Letrox 75 ❌ PAI-1 - 4G/5G hetero ❌ KIR AA- accofil
🧔🏽♂️
❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
❌ chromatyna DNA 30,85
01.26 IVF IMSI: 2❄️AA, 2❄️BB→PGTA →1❄️LLM
8.05 FET❄️BB LLM (accofil, neoparin, accard, prolutex, besins, cyclogest)
15.05⏸️: 8dpt beta 46, 10dpt beta 74, 12dpt beta 166, 20dpt beta 3169
6+3 CRL 0,29cm, serduszko ♥️
8+3 CRL 1,86cm
10+4 CRL 3,61cm
12+5 prenatalne 5,86cm
14+6 8,89cm być może dziewczynki 🌸
16+6 150g dziewczynki ? 🌸
Cudzie trwaj… 🥹 🌈
-
nick nieaktualnySiesiepy - bardzo mądrze piszesz, ja nie jestem na keto jakby co, i fakt, kawę trzeba ogólnie ograniczyć, żeby nie zapijać nią tabsów 😅 tu niestety mea culpa, z rana kawka, a z nią wpadał Letrox 🤦🏻 🤣 teraz już pilnuję, żeby popijać wodą. Z racji tego, że staram się ograniczać kawę, piję tę też Inkę.
Tłuszcz sam z siebie chyba nie odkłada się w postaci tłuszczu (jeśli dobrze kojarzę, jest wydalany z .. dwójką 🤨), bardziej cukry to robią, ale fakt, oba są źródłami energii. Jak wszystkiego jest za dużo, tyjemy. Zależy, co komu pomaga, tak samo jeden, ten sam posiłek może komuś np. mocno podwyższyć cukier we krwi, a komuś innemu - prawie wcale. Dochodzą jeszcze alergie pokarmowe i problemy z trawieniem, wiadomo, że może być różnie.
Niemniej że względów hormonalnych, i tu raczej słyszałam jednogłos od dietetyków zajmujących się zdrowiem metabolicznym, jeśli już jemy nabiał, to pełnotłusty 🤗 chyba najważniejszą zasadą, czy to keto, czy wege, czy jakakolwiek inna dieta, to bez faszyzmu🙃 i przede wszystkim w wersji "czystej", czyli jak najmniej przetworzonej. Bo mam w rodzinie osoby wege, z dużymi problemami zdrowotnymi... Ale to przez źle rozumiany wegetarianizm - ciągle makarony z owocami, czasem z serkiem, naleśniki... 🙆🏻 Na keto może być to samo... I niestety nie jestem tu świętością 🤣 jem czasem smażone, w lecie wpadały lody czy pizza.... 🤷🏻😹
@Kozina - delikatna kreseczka jest ❤️💪 trzymam kciuki za wynik bety, jak już będziesz mogła iść na badanie 🙂
Teraz piję ostatnią kawkę, choć tyle przyjemności dzisiaj 🤣
I życzę Wszystkim miłego dnia 😘Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 września 2024, 07:29
Darrika, DreamBee, siesiepy lubią tę wiadomość
-
Deyansu, dzieki za ten post
W końcu z polskiego na nasze ktoś mi wytłumaczył jak to jest z tą kawą
bo zawsze jadłam śniadanie o 8, a kawe piłam o 9.
A ja sie boje, że mam io albo coś podobnego, bo wyniki insuliny mam kiepskie
A powiedz jak Ty robisz tą kawe kuloodporną? Zalazłam w googlach pare przepisów, ale moze napiszesz swój w wolnej chwili
nick nieaktualny lubi tę wiadomość
Start starania: Marzec 2024
9 cykli naturalnych ❌
5 cykli stymulowanych (Aromek, Clo) ❌
👩26 lat
👨28 lat
🐶5 lat
📆
I procedura IVF - 4 komórki, 0 zarodków❌
II procedura IVF - 40 komórek, 20 zamrożonych, 16 zapłodnionych -> 4 zarodki
05.2026
I FET 3.1.1 - biochem ❌
06.2026
II FET 3.2.2. - ❌
"Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się" -
Dzisiaj test bledszy, wzrosła mi temperatura więc chyba jednak owulacja była wczoraj. Niedobrze, bo dopiero byliśmy przed maratonem a tu już po wszystkim 🙃
Deyansu, myślami będziemy dzisiaj przy tobie. Trzymam kciuki, żeby wszystko poszło gładko i rekonwalescencja była szybka 🫶😊Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 września 2024, 07:42
nick nieaktualny lubi tę wiadomość
Starania od 04/24
niedrożny kanał szyjki macicy, niedrożny jajowód, kir AA, ogniska adenomiozy, allo-MLR 0%, RIF, oligospermia
08/25 - I ICSI ➝ 3 ❄️ po PGT-A
3 x FET beta <0,2
04/26 - II ICSI ➝ 2 ❄️ po PGT-A -
Hej, Dziewczyny, czy macie doświadczenia z hycosy albo sono hsg prywatnie? Czy trzeba się stawić z cytologią i biocenozą?
Lekarka w poradni niepłodności odmówiła wykonania drożności bo nie zakwalifikowała nas do IUI, a ja mam niewyjaśnione bóle z prawej strony w okolicy jajnika (USG dobre) i zastanawiam się czy nie pójść na badanie drożności prywatnie. -
Ja robiłam prywatnie, każda klinika ma swoje pakiety badań które potrzebuje przed. U mnie było to biocenoza ale też wymazy mucha oraz cytologiaOna_39 wrote:Hej, Dziewczyny, czy macie doświadczenia z hycosy albo sono hsg prywatnie? Czy trzeba się stawić z cytologią i biocenozą?
Lekarka w poradni niepłodności odmówiła wykonania drożności bo nie zakwalifikowała nas do IUI, a ja mam niewyjaśnione bóle z prawej strony w okolicy jajnika (USG dobre) i zastanawiam się czy nie pójść na badanie drożności prywatnie.
Ona_39, nick nieaktualny lubią tę wiadomość
🧍♀️92 🧍♂️92 + 🐕 🐕
Starania od 04/24
Ona:
Niedowaga ❌, ferrytyna 26 ❌, b12 50% normy ❌ (4/09)
AMH 2,0
Monitoring owulacji ✅, cykle regularne ✅, histeroskopia z hp bez stanu zapalnego endo✅,
jajowody drożne ✅, hormony5dc+tarczyca ✅, hormony 7dp (prog 27,8, estradiol 165) ✅, cytologia ✅, wymazy zwykle+MUCHa (przeleczona ureaplasma) ✅, bad. kału (w tym giardia, helikobakter, owsiki) ✅, pozostałe badania krwi ✅
On:
Test hba 54% ❌
Stres oksy. 1,6 ❌
Reszta ✅
Oboje:
Suplementacja+żel ✅
I iui : 11/24
Plan na ten miesiąc: obie krzywe? +? -
Ja widzę i to bez przyglądania się! 🥰🥰Kozina wrote:Hej dziewczyny, wiem, że w tym wątku jesteście dość aktywne. Jestem w 12dc, wczoraj już zrobiłam test ciążowy bo nie wytrzymałam czekania do kolejnych 3 dni później.
Powiedzcie mi proszę jeśli macie czas czy widzicie drugą kreskę?
https://zapodaj.net/plik-PhicrfiCfq
https://zapodaj.net/plik-sffBjRfXMP♀️30
Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗
🍀szczęście w 11 cyklu
✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷 -
Jak już wzrost i test negatywny, to owulka wczorajbrilka wrote:Dzisiaj test bledszy, wzrosła mi temperatura więc chyba jednak owulacja była wczoraj. Niedobrze, bo dopiero byliśmy przed maratonem a tu już po wszystkim 🙃
Deyansu, myślami będziemy dzisiaj przy tobie. Trzymam kciuki, żeby wszystko poszło gładko i rekonwalescencja była szybka 🫶😊♀️30
Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗
🍀szczęście w 11 cyklu
✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷 -
Cześć dziewczyny, liczę na waszą pomoc bo zaraz zwariuję :o nie wiem co mam ze sobą zrobić… właśnie wykonałam test
https://zapodaj.net/plik-ogq8BQ5OWw
Staramy się już prawie dwa lata, od 3 miesięcy jestem na sioforze 1000 i ovarinie z racji IO
Gdy 3 miesiące temu robiłam badania wyszedł mi bardzo nisko progresteron. Moje pytanie czy powinnam dzwonić już do gina? Nie wiem również czy brać poranną dawkę tabletek 🫣
Rudka, ConteBis, nick nieaktualny lubią tę wiadomość
