Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂
Odpowiedz

Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂

Oceń ten wątek:
  • cukrzyk1991 Autorytet
    Postów: 1956 2904

    Wysłany: 26 lipca 2025, 22:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiki - zaprosisz mnie do przyjaciółek ? Wyślę Ci priv tytuły 😊 i zrobisz ankietę 😊

    kikix0o lubi tę wiadomość

    ✨️8 - 18.09.25 stymulacja ivf ✨️14cs ❌️
    ✨️19.09.25 punkcja🤞


    SMOKI 🐲 DO POKONANIA :
    1. Namówić męża na 1 procedurę ✅️
    2. Zdobyć zaświadczenie od diabetologa ✅️
    3. Wyhodować jakieś pęcherzyki ✅️
    4. Mieć min. 2 dojrzałe komórki jajowe ✅️ (6 🥚)
    5. Udało się min. 1 zapłodnienie ✅️
    6. Zarodek przetrwał do 3 doby ✅️
    7. Zarodek przetrwał do 5 doby ✅️ (3❄️ - 4AB, 4BA, 4BB)
    8. Zarodek rozmroził się - transfer ⬜️
    9. Pozytywna beta HCG ⬜️

    ona 🙍‍♀️ : ❌️ cukrzyca t.1, hashi, endo III stopnia, podejrzenie adenomiozy ,THFR 667tc, PAI (hetero), AMH 0,52/0,40, nk 1% cd56
    on 🙎‍♂️ : IO, obniżone parametry nasienia
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 1485 1538

    Wysłany: 26 lipca 2025, 22:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny odkryłam tu na forum że jest coś jak kalkulator dni płodnych. Jako że wyszłam z obiegu to już nie pamiętam wszystkich niuansów itd, więc wklepałam sobie ile trwał mój ostatni cykl i ile zwykle moja faza lutealna trwała… i wychodzi ze za nic w świecie by się mi teraz nie udało🤣
    Według niego ovu może być gdzieś koło 22-24dc, a ja już wtedy oczekiwałam rychłej małpy 🙈 moje objawy się zgadzają. Zmyliło mnie.
    No nic! To cenne informacje:)
    Liczę w takim razie na sierpień.

    #1 2024 – poród domowy🪷

    💔cb 01/26

    #2 2026⏳

    preg.png
  • Bubu04 Koleżanka
    Postów: 36 39

    Wysłany: 26 lipca 2025, 23:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja muszę przyznać, że starania mocno mi namieszały w cyklach. Wcześniej cykle 28 dni, zawsze @ przychodziła zgodnie z z prognozą w aplikacji. Odkąd się staramy zrobił się rozjazd. Aktualnie 32 dc, małpy brak. W ciągu dnia czuję lekkie bóle w podbrzuszu (takie chwilowe, ale dość częste). Rano dla pewności zrobię jeszcze jeden test, ale nie mam złudzeń.
    Czy możliwe, że powstała torbiel i przesunęła @?
    Jak radzicie, umawiać wizytę u gin?

    Ona 28
    Fertistim ovu
    Letrox 25

    11.09.2025
    Ferrytyna 12,20 ng/ml [4,63-204,0]
    Żelazo 38 ug/dl [50-170]
    Wit B12 243 pg/ml [187-883]
    Wit D (OH 25) 32,40 ng/ml [optym. >30-50]
    Testosteron 52,10 ng/ml [13,84-53,35]
    Estriadol 47,4 pg/ml
    FSH 6,89 mIU/ml
    LH 10,62 mIU/ml
    Prolaktyna 24,10 ng/ml [5,18-26,53]
    OB 2 mm/h [<20]
    Morfologia ok
    USG tarczycy ok

    On 32
    Fertistim

    Starania od 4/2025
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17148 23880

    Wysłany: 26 lipca 2025, 23:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 10:34

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g

    Insulina nocna 12j

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Takatam Autorytet
    Postów: 280 323

    Wysłany: 26 lipca 2025, 23:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dailydamn wrote:
    Mam wyniki:

    Progesteon 18,75 ng/mL
    Beta HCG 46 mlU/ml

    Jestem w ciąży 😭🩷🩷

    Gratulacje 🥰🥰🥰🥰🥰

    Kiki93, dailydamn lubią tę wiadomość

    👱🏻‍♀️32 👨33
    starania od 05.2024
    Wszystko gra a ciąży dwa lata nie ma

    TSH: 2,55 ⬆️ Euthyrox50
    Jajowody drożne ✅️
    Estradiol (4 dc): 63,90 (30,90–90,40)✅️
    FSH (3 dc) 5,75 (3,5–12,5)✅️
    LH (3 dc) 10,00 (2,4–12,6)✅️
    AMH 9,84 ng/ml ✅️
    Prolaktyna 384,0 (102,0–496,0) ✅️
    Testosteron (5 dc): 66,50 ✅
    CA-125 (5 dc): 14 ✅
    FT3: 2,79 FT4: 1,28 ✅
    Ferrytyna: 74 ✅
    Żelazo: 17,3 ✅
    Wit D : 40,80 ✅️
    Glukoza: 88,10 ✅
    Partner – nasienie: 14% morfologia✅️

    Program Ochrony zdrowia prokreacyjnego
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 1062 2244

    Wysłany: 27 lipca 2025, 01:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cukrzyk1991 wrote:
    Kiki - zaprosisz mnie do przyjaciółek ? Wyślę Ci priv tytuły 😊 i zrobisz ankietę 😊
    Zaprosiłam ❤️

    💞 K. 29 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025 ⏸️
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180
    🩷 14.01 - prenatalne, 5.70cm zdrowego bobasa
    🩷 26.01 - 8cm zdrowego chłopczyka
    🩷 20.02 - 227g szczęścia
    🩷 19.03 - połówkowe, 424g zdrowego bąbelka
    🩷 23.04 - 977g bobasa

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc 🕊️ 06.25 – cb 🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 1062 2244

    Wysłany: 27 lipca 2025, 01:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dailydamn gratulacje! 😍❤️

    Jak dostanę od cukrzyczka tytuły bo chyba wszystkich nie zapisałam, to zrobię jutro (w sumie już dzisiaj bo już niedziela 😀) ankietę na sierpień i wam podeślę ❤️

    Chyba, że macie jeszcze jakieś pomysły 🥳

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 lipca 2025, 01:57

    dailydamn, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    💞 K. 29 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025 ⏸️
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180
    🩷 14.01 - prenatalne, 5.70cm zdrowego bobasa
    🩷 26.01 - 8cm zdrowego chłopczyka
    🩷 20.02 - 227g szczęścia
    🩷 19.03 - połówkowe, 424g zdrowego bąbelka
    🩷 23.04 - 977g bobasa

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc 🕊️ 06.25 – cb 🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 389 539

    Wysłany: 27 lipca 2025, 07:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie boli okresowo brzuch, więc pewnie 🐒 się zaczyna 😭

  • PA Autorytet
    Postów: 536 469

    Wysłany: 27 lipca 2025, 08:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi na wczorajszym spacerku przyszło takie coś do głowy:
    W sierpniu na dożynkach zaszaleje 🥒, w maju na porodówce oszaleje 👶

    Muszę częściej znaleźć czas na takie spacery, dobrze robią na głowę
    20250726-175920.jpg
    image sharing sites

    ater, kikix0o, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro), przeciwciała przeciwplemnikowe,
    MTHFR hetero, Pai1 4G/4G
    Jajowody ✅️
    Cd138 ✅️
    Kariotypy✅️
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    04/2025 klinika
    4 cyke stymulowane
    3 IUI
    Acard, clexane
    05/26 IVF I 23🥚-> 15 MII ->0
    IVF II 08-09.26
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 1485 1538

    Wysłany: 27 lipca 2025, 08:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Truskawkowykompot wrote:
    Mnie boli okresowo brzuch, więc pewnie 🐒 się zaczyna 😭

    Ja melduję się z plamieniem🥲

    #1 2024 – poród domowy🪷

    💔cb 01/26

    #2 2026⏳

    preg.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 389 539

    Wysłany: 27 lipca 2025, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Ja melduję się z plamieniem🥲
    🫂

  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 389 539

    Wysłany: 27 lipca 2025, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Mnie też bolą piersi i podbrzusze, a jednak dziewczyna ostatnio miala tutaj takie objawy przed pozytywnym testem, więc brajan nakarmiony. 😂

    Ja Ci jeszcze powiem, że nie kupuję testów do domu wcześniej niż planuję testować, bo tak to już wszystkie bym obsikała 😄
    Tak samo ze słodyczami,jak nie ma to nie jem ale tylko jest coś w domu to zeżrę wszystko.

    Ale u mnie chyba małpa, chociaż dopóki jej nie ma to piłka w grze 🫣 Jednak ten brzuch tak boli... Raczej 13 dpo to za późno na bolesną implantację?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 lipca 2025, 09:03

    kleopatr4, Takatam, kikix0o lubią tę wiadomość

  • White1 Autorytet
    Postów: 2029 4673

    Wysłany: 27 lipca 2025, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dailydamn wrote:
    Mam wyniki:

    Progesteon 18,75 ng/mL
    Beta HCG 46 mlU/ml

    Jestem w ciąży 😭🩷🩷
    Dopiero nadrabiam, wielkie gratulacje 🩷😭😭

    dailydamn lubi tę wiadomość

    👧26 🧑27 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie

    01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    01.26 IVF 18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB
    02.26 FET cykl sztuczny | EmbryoGlue

    7dpt 37.7 ▫️ 10dpt 146 ▫️ 12dpt 350 ▫️ 15dpt 1184 ▫️ 19dpt 4000 ▫️ 23dpt bijące 💕
    08.06 333g 🩵🧸

    preg.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 438 1117

    Wysłany: 27 lipca 2025, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Truskawkowykompot wrote:
    Ja Ci jeszcze powiem, że nie kupuję testów do domu wcześniej niż planuję testować, bo tak to już wszystkie bym obsikała 😄
    Tak samo ze słodyczami,jak nie ma to nie jem ale tylko jest coś w domu to zeżrę wszystko.

    Ale u mnie chyba małpa, chociaż dopóki jej nie ma to piłka w grze 🫣 Jednak ten brzuch tak boli... Raczej 13 dpo to za późno na bolesną implantację?

    Mam tak samo ze słodyczami. U mnie w pracy ludzie często przynoszą i wtedy już trudno się powstrzymać. Gdyby nie to, to jadłabym dużo mniej. 🫠

    Najlepiej zapytać dr gpt. Ale pewnie wszystko jest możliwe. Trzymam kciuki, żeby to nie była @. U mnie od dwóch dni miminalne spadki temperatury, ale nie jak typowo przed okresem. Zobaczymy. 🫣

    👧 28

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 19.12 - CRL 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - CRL 1,54 cm + ❤️
    🌼 16.01 - CRL 2,5 cm
    🌼 01.02 - nifty - zdrowy chłopczyk 💙
    🌼 13.02 - CRL 7,16 cm
    🌼 16.03 - 243 g (17+2)
    🌼 03.04 - 369 g (19+6)
    🌼 27.04 - 606 g (23+2)

    preg.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 389 539

    Wysłany: 27 lipca 2025, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Mam tak samo ze słodyczami. U mnie w pracy ludzie często przynoszą i wtedy już trudno się powstrzymać. Gdyby nie to, to jadłabym dużo mniej. 🫠

    Najlepiej zapytać dr gpt. Ale pewnie wszystko jest możliwe. Trzymam kciuki, żeby to nie była @. U mnie od dwóch dni miminalne spadki temperatury, ale nie jak typowo przed okresem. Zobaczymy. 🫣
    Nie mam czata gpt 🫣 I w tym cyklu nie mierze tempki, a to by dużo pomogło...

  • krolik Autorytet
    Postów: 2461 2128

    Wysłany: 27 lipca 2025, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Truskawkowykompot wrote:
    Ja Ci jeszcze powiem, że nie kupuję testów do domu wcześniej niż planuję testować, bo tak to już wszystkie bym obsikała 😄
    Tak samo ze słodyczami,jak nie ma to nie jem ale tylko jest coś w domu to zeżrę wszystko.

    Ale u mnie chyba małpa, chociaż dopóki jej nie ma to piłka w grze 🫣 Jednak ten brzuch tak boli... Raczej 13 dpo to za późno na bolesną implantację?

    Mam to samo że słodkim, dlatego póki nie wróciłam do pracy po macierzyńskim było mi łatwiej trzymać wagę, praca co chwilę jakieś urodzinki, okazję i bum nie wiem skąd +6kg i rozmiar większy 😅 już z tym walczę, sami nie kupujemy słodyczy do domu, ale też człowiek trocheę ulega w gościach, a jak dostanę od kogoś to też nie umiem dawkować tylko zjem wszyskto na raz 🤪 ale od dziś (nie wiem który to już raz) robię sobie stopkę od cukru do połowy września, bo wtedy mamy rocznicę ślubu. Trzymajcie kciuki za moją silną wolę, która mam zamiar w sobie odkryć 😅

    Truskawkowykompot, Luna11 lubią tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    age.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 389 539

    Wysłany: 27 lipca 2025, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Mam to samo że słodkim, dlatego póki nie wróciłam do pracy po macierzyńskim było mi łatwiej trzymać wagę, praca co chwilę jakieś urodzinki, okazję i bum nie wiem skąd +6kg i rozmiar większy 😅 już z tym walczę, sami nie kupujemy słodyczy do domu, ale też człowiek trocheę ulega w gościach, a jak dostanę od kogoś to też nie umiem dawkować tylko zjem wszyskto na raz 🤪 ale od dziś (nie wiem który to już raz) robię sobie stopkę od cukru do połowy września, bo wtedy mamy rocznicę ślubu. Trzymajcie kciuki za moją silną wolę, która mam zamiar w sobie odkryć 😅
    Właśnie jestem na tygodniowym już detoksie od cukru i węgle też ograniczam. U mnie to 3 kg by się przydało zrzucić żeby na jesień dopiąć się w jeansy 😄

  • kikix0o Autorytet
    Postów: 1062 2244

    Wysłany: 27 lipca 2025, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Coś mnie ruszyło w nocy żeby zrobić owulaka, bo niby apki mówiły, że owu była 23 lipca ale w ogóle tego wtedy nie czułam i testy też nie wychodziły

    No i taki wyszedł test w 18 dc 😅

    IMG-5893.jpg

    krolik, Promyczek39, Ounai, Remedios, Gnom, Luna11, Kitkat, dailydamn, bambusek-94, Sagi, assialbnn, Marzycielka94, cukrzyk1991, nick nieaktualny, kleopatr4 lubią tę wiadomość

    💞 K. 29 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025 ⏸️
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180
    🩷 14.01 - prenatalne, 5.70cm zdrowego bobasa
    🩷 26.01 - 8cm zdrowego chłopczyka
    🩷 20.02 - 227g szczęścia
    🩷 19.03 - połówkowe, 424g zdrowego bąbelka
    🩷 23.04 - 977g bobasa

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc 🕊️ 06.25 – cb 🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17148 23880

    Wysłany: 27 lipca 2025, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 10:34

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g

    Insulina nocna 12j

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • White1 Autorytet
    Postów: 2029 4673

    Wysłany: 27 lipca 2025, 14:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Coś mnie ruszyło w nocy żeby zrobić owulaka, bo niby apki mówiły, że owu była 23 lipca ale w ogóle tego wtedy nie czułam i testy też nie wychodziły

    No i taki wyszedł test w 18 dc 😅

    IMG-5893.jpg
    Jeśli wcześniej był pik to już po owu

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

    👧26 🧑27 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie

    01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    01.26 IVF 18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB
    02.26 FET cykl sztuczny | EmbryoGlue

    7dpt 37.7 ▫️ 10dpt 146 ▫️ 12dpt 350 ▫️ 15dpt 1184 ▫️ 19dpt 4000 ▫️ 23dpt bijące 💕
    08.06 333g 🩵🧸

    preg.png
‹‹ 220 221 222 223 224 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Zagnieżdżenie zarodka - ile dni po stosunku? Jakie mogą być objawy zagnieżdżenia?

Czym jest i kiedy następuje zagnieżdżenie zarodka w macicy, ile dni po stosunku dochodzi do implantacji? Czy zagnieżdżenie zarodka można zaobserwować? Jakie objawy mogą towarzyszyć implantacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Dlaczego skład Prenasolu to odpowiedź na potrzeby przyszłej mamy?

Ciąża to czas, w którym zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze gwałtownie rośnie. Przyszła mama musi dostarczyć je nie tylko sobie, ale przede wszystkim rozwijającemu się maluchowi. Niestety, współczesna dieta często nie wystarcza, by pokryć te zwiększone potrzeby. Właśnie dlatego Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) przygotowało konkretne rekomendacje dotyczące dodatkowego wsparcia organizmu. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni preparat? Czy każda kobieta w ciąży potrzebuje suplementów?

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ