Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂
Odpowiedz

Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂

Oceń ten wątek:
  • Claudii Autorytet
    Postów: 810 1710

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    Test raczej nie ma możliwości nic pokazać, testować nikt nie broni ale nic nie pokaże więc strata kasy. Beta najpierw rosnie we krwi, w później w moczu. Najwcześniej dziewczynom tu coś pokazywało 8/9 dpo i to też tylko w niektórych przypadkach. To już lepiej zrobić bete, ale też raczej nic nie wykryje na tym etapie 😝 Trochę katowanie się 😝

    Remedios, MMM123, S_va_88 lubią tę wiadomość

    K 🩷 30l.
    AMH 0.71
    21' resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    MUCHa ✅ Sono-HSG ✅ kariotyp ✅ FMR1 ✅ histeroskopia ✅ wyleczone zapalenie endometrium 3/10 ✅

    M 🩵 31l.
    Seminogram MAJ 25'/LIPIEC 25'
    Ilość 96 mln/200 mln ➡️ 44mln/87mln
    Żywotność 80% ➡️ 61%┃ Ruch a + b 60 % ➡️ 35%
    Morfologia 1% ➡️ 0% ❌┃ROS ✅ ┃SCD ✅ ┃MAR ✅ kariotyp ✅

    1-6 cykl bez pomocy medycznej ❌
    7 -13 cykl z pomocą medyczną ❌

    31.12.25 START STYMULACJI IVF
    Bemfola225jm, Menopur 75jm, Clostilbegyt, Ganirelix, Gonapeptyl + Ovitrelle
    12.01 PUNKCJA - 3 🥚- 3MII - 2 zapłodnione 🙏
  • Locus Autorytet
    Postów: 644 803

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    Nawet jeśli to objaw ciąży to test wyjdzie ujemny. Implantacja jest najwcześniej w 6 dpo i muszą minąć 3 dni żeby zarodek zaczął wydzielać wystarczająco bety do wykrycia w moczu.
    Trzymam kciuki żeby to było to 🤞😍

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰
    💔💔💔💔01, 02, 07, 09.2025 biochem

    Niedomoga lut (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️, cross match 62%‼️⚠️

    07.11.2025 dr Jarosz ➡️ KIR, HLA-C, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 kwalifikacja invitro
    12.2025 wizyta 9-12dc ocena endometrium - odwołana ✋
    30.11 ⏸️
    01.12 beta 169 E2 169 prog 15,3
    03.12 beta 464 E2 202 prog 13,4
    12.12 USG ginekolog ♥️ CRL 2,5mm 5+5
    07.01 🩸NIPT + 🩸PAPPA niskie ryzyka 🩵
    12.01 CRL 3,80 cm 10+4 ♥️
    19.01. prenatalne
    13.02 9,86cm

    preg.png
  • ater Autorytet
    Postów: 734 2111

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    Kochana nie rób sobie tego 🤍

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

    32🧝‍♀️33🧔🏻‍♂️
    starania od II.24
    pamiętaj jak wiele masz w sobie siły!✨
    ❕MTHFR hetero, PAI hetero
  • krolik Autorytet
    Postów: 2214 1852

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    Test raczej nie ma możliwości nic pokazać, testować nikt nie broni ale nic nie pokaże więc strata kasy. Beta najpierw rosnie we krwi, w później w moczu. Najwcześniej dziewczynom tu coś pokazywało 8/9 dpo i to też tylko w niektórych przypadkach. To już lepiej zrobić bete, ale też raczej nic nie wykryje na tym etapie 😝 Trochę katowanie się 😝

    Ja to doskonałe wiem 🤣 bardziej z ciekawości czy któraś tak zatestowała pytam 😁 sama nie mam zamiaru tego robić wcześniej jak 8-9dpo

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • _Hope Autorytet
    Postów: 1017 1656

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 sierpnia 2025, 18:55

    S_va_88, Ssilvia lubią tę wiadomość

    🐝 2021🩷
    🐝 2023🩵
    ⏳🐝 2026🩵

    preg.png
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1231 2683

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    Zdarzyło i nie polecam! 😜 Na tym etapie nie wyjdzie nic a tylko zaczniesz sobie wkręcać i skończy się testowaniem codziennie do daty miesiączki 🙈

    S_va_88, Yoanne lubią tę wiadomość

    👫 30 & 31
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero;
    antykoagulant tocznia - Acard
    ▪️cd138 ok ✔️
    ▪️ANA ok ✔️

    🧔🏼 Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram 01.'26:
    Koncentracja 8,07 mln/ml ➡️ 32,64 ✔️
    Całkowita liczba 41,96 mln ➡️ 156,67 ✔️
    Ruch a+b+c: 8,79 ➡️ 56,45 🥹
    DFI 15,06 ➡️ 6,96
    Morfologia 0🔻
    __________________

    aktualnie na tapecie:
    ▪️podwyższenie ferrytyny
    ▪️wchłonięcie torbieli 🥴 ➡️ powrót do stymulacji 🤞🏻
  • Gnom Autorytet
    Postów: 655 1315

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    6 dpo nie ma prawa być żadnych objawów, pewnie gazy. 😉

    👒30 🎩36 🐶~7

    Od 03.2025

    6cs - CB 5tc

    🔸PCOS
    🔸Insulinooporność (ogarnięta)
    🔸Niedoczynność tarczycy

    Polip endometrialny wycięty 👍
  • Sagi Autorytet
    Postów: 1997 2689

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪

    10dpo to tak najwcześniej moim zdaniem. A i tak jest duże ryzyko że będzie fałszywie negatywny. Bądź silna i poczekaj 💪 :D

    U mnie krew spuszczona. Mam nadzieję, że mimo późnego pobrania będą dziś wyniki.

    Locus, Ounai, _Hope, Claudii, ater, S_va_88, Marzycielka94, Belia lubią tę wiadomość

    👩🏻 34

    06.07.2025 - ⏸️

    09.02.2023 - ⏸️

    preg.png

    age.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2214 1852

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cysterka95 wrote:
    Zdarzyło i nie polecam! 😜 Na tym etapie nie wyjdzie nic a tylko zaczniesz sobie wkręcać i skończy się testowaniem codziennie do daty miesiączki 🙈

    Czyli nie tylko w moim mózgu się przewijają takie scenariusze 😅 no mi się zdarzyło w nieudanym cyklu tak testować do miesiączki, ale wtedy kompletnie nie wiedziałam kiedy owulacja była, miałam dłuższe cykle i owu to była loteria czy 19 czy 23 dc. Teraz raczej jest +/- 1dc. Czat mi usilnie mówi, że nie ma możliwości na jakiekolwiek objawy więc to nic innego jak doszukiwanie się.

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Kirby Autorytet
    Postów: 287 469

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Czy zdarzyło Wam się testować kiedyś tak np 6dpo? Takie głupie pytanie 🤪 pulsuje mi podbrzusze więc sobie wkręcam 🤪


    Za szybko. Nawet jak jakimś cudem wyjdzie ci jakiś cień to i tak będziesz musiała powtórzyć. Jak wyjdzie biel- i tak będziesz powtarzać. Szkoda testu

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16126 22882

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 08:04

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16126 22882

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 08:05

    Sagi lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milo113 wrote:
    Ja tez dzisiaj jestem niedospana, do tego u mnie dzisiaj leje tak ze się nie chce wychylać z domu. Młodemu włączyłam bajki a sama siedzę i nic nie robię 🫣 zaraz biorę się za leczo i pojedziemy do kuzynki, żeby chłopaki się pobawili a ja wypije kawkę 😂

    Po za tym dziewczyny nie wiem jak wy ale jestem na kilku grupach o staraniach i niepłodności na fb i mam takie przemyślenie.. tam są strasznie nie miłe te laski. Za doszukiwanie się cienia od razu krytykują, chamskie teksty lecą, No tragedia. Kobieta kobiecie…
    No a u nas panuje miła atmosferka💚💜🩵🥹

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Hej, nie pisałam przez kilka dni, bo musiałam nieco oczyścić głowę.

    Test na drugi dzień wyszedł niestety negatywny, potem już nie sprawdzałam. Wczoraj jechaliśmy nad wodę, ale że brzuch pobolewał mnie okresowo, to zaaplikowałam tampona i na tamponie było odrobinkę jasnoróżowej krwi, myślałam, że @ się rozkręci, ale ból ustał i na razie cisza. A mogłaby już przyjść, jestem gotowa na nowy cykl.
    Dobrze, że sie odzywasz. 🤩
    A który masz dziś dzień cyklu? I ile trwają?

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16126 22882

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 08:05

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Claudii Autorytet
    Postów: 810 1710

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja czuję spięcie po prawej stronie. Jestem 4 dpo więc na pewno to nic związanego z implantacja 🤣🤣🤣 Jak dostane luteinę to dopiero będzie bring the action, pewnie jakiś festiwal objawów, których nigdy nie miałam XD
    Modlę się tylko, żeby jakiś klient mi nie weszedl przed 21, bo czasem tak lubią przychodzić i zazwyczaj z nimi zostajemy, ale o 21.15 mam lekarza i muszę do niego dojechać wiec pasuje mi punktualnie wysjc XD

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    K 🩷 30l.
    AMH 0.71
    21' resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    MUCHa ✅ Sono-HSG ✅ kariotyp ✅ FMR1 ✅ histeroskopia ✅ wyleczone zapalenie endometrium 3/10 ✅

    M 🩵 31l.
    Seminogram MAJ 25'/LIPIEC 25'
    Ilość 96 mln/200 mln ➡️ 44mln/87mln
    Żywotność 80% ➡️ 61%┃ Ruch a + b 60 % ➡️ 35%
    Morfologia 1% ➡️ 0% ❌┃ROS ✅ ┃SCD ✅ ┃MAR ✅ kariotyp ✅

    1-6 cykl bez pomocy medycznej ❌
    7 -13 cykl z pomocą medyczną ❌

    31.12.25 START STYMULACJI IVF
    Bemfola225jm, Menopur 75jm, Clostilbegyt, Ganirelix, Gonapeptyl + Ovitrelle
    12.01 PUNKCJA - 3 🥚- 3MII - 2 zapłodnione 🙏
  • MMM123 Autorytet
    Postów: 293 749

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gnom wrote:
    6 dpo nie ma prawa być żadnych objawów, pewnie gazy. 😉

    Nie nakręcam, ale w ciazy biochemicznej właśnie 6 dni po owulacji miałam taki jednorazowy dziwny skurcz macicy w skali bólu takie 6/10 i pozniej mnie brzuch pobolewal, ale później się okazało że mam przewlekle zapalenie endometrium więc wydaje mi się że implantacja w połączeniu z zapaleniem dala taki objaw.
    Mój wniosek taki ze 6 dni po owulacji czułam objawy, ale to był bardziej objaw chorobowy

    Starania 02.2024
    Na poważnie od 11.2024
    01.2025 beta 20 💔
    03.2025 HyFoSy-prawy jajowod drożny, lewy udrozniono
    04.2025 wyniki biopsji-duże przewlekle zapalenie endometrium
    (Leczenie antybiotykami)
    AMH 1.98

    Ilość plemników 91 mln
    Koncentracja 45.5 mln/ml
    Ruch PR 0.2%, ruch PS 14.29% NP 20.61%
    Morfologia 4%
    Suplementacja TenFertil ON
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1208 2086

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    S_va_88 wrote:
    Dobrze, że sie odzywasz. 🤩
    A który masz dziś dzień cyklu? I ile trwają?

    Dzisiaj 25 dc, trwają tak 28-29 dni. Testowałam tak szybko bo pik na owulacyjnych wyszedł mi 22 czerwca :)

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙
    19.01.2026 połówkowe, 335g zdrowego bobaska
    12.02.2026 - 647g bobasa 🥰

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 1096 1131

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, nie pamiętam tam czy pisałam ale prośba żeby wpisać mnie na wolnego strzelca.
    Ostatni tydzień choroba zmiotła mnie z planszy więc nawet nie zaglądałam.
    Z obserwacji dziś śluz przystępny;)

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem (+9cs bezowulacyjnych)

    💔cb 01/26
    ⏸️ 30/01/26 1cs

    #2 ptp 12/10/2026

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16126 22882

    Wysłany: 7 lipca 2025, 13:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 08:05

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
‹‹ 68 69 70 71 72 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 sposobów jak zwiększyć inteligencję swojego dziecka jeszcze w brzuchu!

Czy wiesz, że na poziom inteligencji swojego dziecka możesz mieć już wpływ podczas ciąży? Połączenia nerwowe w mózgu dziecka tworzą się już na etapie życia płodowego. Stymulację neuronów w mózgu dziecka mogą zwiększać pewne aktywności. Sprawdź, co robić lub czego unikać, aby zadbać o optymalny rozwój mózgu Twojego dziecka! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ