X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Odpowiedz

Gameta Gdynia

Oceń ten wątek:
  • AnnMari Autorytet
    Postów: 2125 3829

    Wysłany: 17 września 2018, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak, prawdopodobnie na środę, ale zobaczymy jeszcze :)
    Zola u nas wiedzą rodzice, teściowe, rodzeństwo, 3 zaufane koleżanki z pracy,najbliższa przyjaciółka i kuzynka ;) sporo tych osób, ale od każdego otrzymałam wsparcie, także nie żałuję.
    Tylko trochę mi szkoda, że nie będę mogła niespodzianki nikomu zrobić.

    Zola89 wrote:
    Lenonki, super! Ahh, ciekawe kiedy my, pozostałe staraczki, doczekamy się takiego momentu w życiu...
    Dziewczyny, właśnie, czy Wy dzielicie się z rodziną tymi problemami, czy najbliżsi nie wiedzą o staraniach?
    AnnMari, dziś lekarz ustali datę punkcji? :)

    Zola89 lubi tę wiadomość

    atdci09khi15hlgl.png

    l22n8ribh51eiidq.png


    Starania od 05.2015r.
    Gameta Gdynia od 09.2017r.
    2IUI - nieudane, 1IUI odwołane
    ICSI- wrzesień 2018
    22.09.2018 transfer - 9dpt - 93.37 , 11dpt 337 19dpt 6080
    17.06.2020 criotransfer - 10dpt - 337, 12dpt - 901.76, 22dpt -8000 23dpt - <3
  • Hałasianka Autorytet
    Postów: 2868 1773

    Wysłany: 17 września 2018, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    StaraczkaNika wrote:
    Hałasianka - krwiaczek tak sam z siebie nie pęknie. Ty o nim wiesz i się oszczędzasz zamiast uprawiać gimnastykę i latać ze ścierą... albo latać za mężem ;D
    Wszystko będzie dobrze!

    Z perspatywy 3,5 miesiąca polegowania stwierdzam że leżenie nawet do 9 miesiąca jest jak najbardziej wykonalne. A u Ciebie krwiaczek wchłonie się znacznie wcześniej i jeszcze sobie pośmigasz i poszalejesz na zakupach z brzuniem ;)

    Co do witamin, ja biorę teraz Ladeevit Optima i jest mi dużo lepiej niż np przy Elevicie.
    No mam nadzieję hahha... Chociaż psychika w tym nie pomaga niestety. Ja brałam ten Prenatal Uno więc coś tam chyba jest nie tak. Kupiłam nawet Prenatal DHA teraz więc jak któraś z was to bierze i potrzebuje to chętnie oddam bo nawet nie odpakowane leży.

    LAURA 3i49qps6eloijitj.png
  • Zola89 Autorytet
    Postów: 2618 2758

    Wysłany: 17 września 2018, 12:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnnMari wrote:
    Tak, prawdopodobnie na środę, ale zobaczymy jeszcze :)
    Zola u nas wiedzą rodzice, teściowe, rodzeństwo, 3 zaufane koleżanki z pracy,najbliższa przyjaciółka i kuzynka ;) sporo tych osób, ale od każdego otrzymałam wsparcie, także nie żałuję.
    Tylko trochę mi szkoda, że nie będę mogła niespodzianki nikomu zrobić.
    AnnMari, podziwiam za otwartość! Daj znać po dzisiejszej wizycie :)

    AnnMari lubi tę wiadomość

    atdc2n0aw7xo0u8z.png
    Starania od 11.2016r.
    PCOS, HSG - jajowody drożne
    07-12.2018 - clo/aromek+ovitrelle
    02.2019 - IUI - 8tc [*]
    07-09.2019 - 3x IUI - nieudane
    10.2019 - IVF krótki protokół
    04.12.2019 - FET blastki 4aa
    BetaHCG: 7dpt - 39,8 ; 9dpt - 82,6 ; 11dpt - 222,7 ; 13dpt - 599,3 ; 16dpt - 2240,1 ; ♥️+❄️❄️
  • mokka Autorytet
    Postów: 1021 438

    Wysłany: 17 września 2018, 13:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia, zapytaj lekarza jak jeszcze długo masz przyjmować. Czy u Ciebie są jakieś problemy z krzepliwością ?

    Dziewczyny, jaki materac dla dziecka polecacie?

    mthfr 677 hetero, 1298 hetero, PAI hetero, brzydkie cytokiny 5 x IUI
    3 lata starań, 2x biochemiczna - maj 2017, styczeń 2018 :(
    atdcjw4zirwf79qi.png
  • Lenonki Autorytet
    Postów: 2870 3197

    Wysłany: 17 września 2018, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia, ja z rzeczy dla dziecka mam tylko łóżeczko (po mojej siostrzenicy) i jak odchodziłam z pracy to dostałam ta bawełniana wyprawkę z Mamaginekolog :) Myślę, że przesada by było kupowanie czegokolwiek juz teraz. Co do ruchów to masz rację, tez na to czekam, ale to pewnie wlasnie kolo 20 tyg będzie odczuwalne. Kiedys dziewczyny pisaly kiedy poczuly pierwsze ruchy. Pamietasz moze jak to wyglądało? Ja mam łożysko na przedniej ścianie wiec chyba poczuje dosyć późno. Po wizycie u genetyka dostałaś juz pełen opis usg genetycznego?

    PCOS + IO
    05.2017 - początek starań
    08.2017 - puste jajo płodowe
    03.2019 👶
    03.2021 👶
  • Marysia90 Autorytet
    Postów: 1400 1274

    Wysłany: 17 września 2018, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dostałam ten opis, ale Ty mówiłaś chyba, że miałaś to na 4 strony, nie? Ja mam ledwo na dwie, w tym żadnego zdjęcia. Nie pamiętam czy łożysko miałam tez na przedniej ścianie i nawet nie wiem, czy tam było w ogóle coś napisane o tym. Jednak od badań na NFZ nie można wiele wymagać :P
    Nie pamiętam jak dziewczyny pisały o pierwszych ruchach, ale naczytałam się ostatnio w Internecie, że dużo dziewczyn czuje już w 16 tc. Po cichu liczę, że tez może by się udało poczuć coś już tak niedługo ;) Nie jestem otyła, a czytałam, że szczupłe osoby czują troszkę szybciej, więc moooze... ;) A kiedy masz teraz wizytę? W ogóle to jakoś niedługo będziemy miały tez połówkowe, nie? Myslisz, że na to trzeba się umówic oddzielnie jakoś? Czy lekarz sam będzie pilnował? Mam wizytę w połowie października i to byłby czas na połówkowe, ale lekarz nic nie wspomniał, że będzie na następnej wizycie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2018, 14:27

    5b09j44jj86byg4v.png
    08.2016 poronienie - 6tc
    12.2017-02.2018 I, II, III IUI ;(
    05.2018 ivf (21.05 punkcja, 26.06. transfer)
    Beta: 7dpt -32,35, 9 dpt - 68,74, 11 dpt -183,60, 13 dpt -524,20, 15 dpt -1038
    16.03.2019 synek na świecie ❤️
    25.04.2023 transfer-beta 0
    29.05.2023 transfer
    7dpt beta 66,70
    9 dpt beta 163
    16 dpt beta 2351, widoczny pęcherzyk ciążowy
    18 dpt beta 4700
    28 dpt jest ❤️
  • Hałasianka Autorytet
    Postów: 2868 1773

    Wysłany: 17 września 2018, 14:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dzwonilam zapytac jak wyniki Panoramy i zostały wysłane dzis ze stanów ;) w środę powinny byc do odbioru
    eh...teraz dopiero stres;)

    czyli..zajęło im to niecałe 2 tyg kalendarzowe

    kinga27.30, 4me lubią tę wiadomość

    LAURA 3i49qps6eloijitj.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 września 2018, 14:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia, ja poszukam już w 16 tygodniu :)

  • Marysia90 Autorytet
    Postów: 1400 1274

    Wysłany: 17 września 2018, 14:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czara, zwiększasz moje nadzieje! ;)

    5b09j44jj86byg4v.png
    08.2016 poronienie - 6tc
    12.2017-02.2018 I, II, III IUI ;(
    05.2018 ivf (21.05 punkcja, 26.06. transfer)
    Beta: 7dpt -32,35, 9 dpt - 68,74, 11 dpt -183,60, 13 dpt -524,20, 15 dpt -1038
    16.03.2019 synek na świecie ❤️
    25.04.2023 transfer-beta 0
    29.05.2023 transfer
    7dpt beta 66,70
    9 dpt beta 163
    16 dpt beta 2351, widoczny pęcherzyk ciążowy
    18 dpt beta 4700
    28 dpt jest ❤️
  • Lenonki Autorytet
    Postów: 2870 3197

    Wysłany: 17 września 2018, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia, ja mam opis na prawie 4 strony i kilka zdjęć z usg, ale tak jak mówisz, za darmo tego nie dali ;) Na polowkowe trzeba się umawiać tak jak na genetyczne, czyli w moim przypadku do innego lekarza niż nasz Ś. czy dr z Lux medu. Poczuć ruchy juz za 2 tyg to by było szaleństwo! Choć ja znowu zaczęłam myśleć o tej płci, bo wczoraj rodzina oczywiście życzyła zdrowej dziewczynki, wiec jeśli będzie chłopiec to chce to wiedziec, żeby już się nastawić i cieszyć małym siurkiem ;) Zazdroszczę kobietom, które nie przywiązują do tego wagi. Kolejna wizytę mam za tydzień u dr Ś. wiec skoro u Eszkilu tak szybko przepowiedzial płeć to może i u mnie potwierdzi. Bierzesz jeszcze luteine czy lekarz na ostatniej wizycie kazał odstawić?

    W ogóle zauważyłam jeszcze jedna zależność jeśli chodzi o zachodzenia w ciążę parami. Zauważcie, że ostatnio zawsze jest chłopiec i dziewczynka. Przynajmniej u Eszkilu i Lunutari, a potem u Niki i Mokki! Ciekawe jak to będzie w naszym trójkącie :D W sumie chyba Lenie i Asi urodziły się 3 dziewczyny wiec może u nas będzie 3 chłopaków!

    Halasianko, oby do środy!

    kinga27.30 lubi tę wiadomość

    PCOS + IO
    05.2017 - początek starań
    08.2017 - puste jajo płodowe
    03.2019 👶
    03.2021 👶
  • Hałasianka Autorytet
    Postów: 2868 1773

    Wysłany: 17 września 2018, 15:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lenonki wrote:
    Marysia, ja mam opis na prawie 4 strony i kilka zdjęć z usg, ale tak jak mówisz, za darmo tego nie dali ;) Na polowkowe trzeba się umawiać tak jak na genetyczne, czyli w moim przypadku do innego lekarza niż nasz Ś. czy dr z Lux medu. Poczuć ruchy juz za 2 tyg to by było szaleństwo! Choć ja znowu zaczęłam myśleć o tej płci, bo wczoraj rodzina oczywiście życzyła zdrowej dziewczynki, wiec jeśli będzie chłopiec to chce to wiedziec, żeby już się nastawić i cieszyć małym siurkiem ;) Zazdroszczę kobietom, które nie przywiązują do tego wagi. Kolejna wizytę mam za tydzień u dr Ś. wiec skoro u Eszkilu tak szybko przepowiedzial płeć to może i u mnie potwierdzi. Bierzesz jeszcze luteine czy lekarz na ostatniej wizycie kazał odstawić?

    W ogóle zauważyłam jeszcze jedna zależność jeśli chodzi o zachodzenia w ciążę parami. Zauważcie, że ostatnio zawsze jest chłopiec i dziewczynka. Przynajmniej u Eszkilu i Lunutari, a potem u Niki i Mokki! Ciekawe jak to będzie w naszym trójkącie :D W sumie chyba Lenie i Asi urodziły się 3 dziewczyny wiec może u nas będzie 3 chłopaków!

    Halasianko, oby do środy!
    Myslisz?:) u mnie w rodzinie to byłby cud haha bo rodza się dame dziewczynki:D chyba nie wiedziałąbym co z tym siurkiem robic haha
    a tak powaznie to tak sie boje teraz zeby wszystko bylo ok i z dzieckiem i ze mna z tym pieprzonym krwiakiem ze nie mysle o płci...naprawdę
    boje sie jak cholera

    cóz...w srode się okaze juz cos ;)

    LAURA 3i49qps6eloijitj.png
  • StaraczkaNika Autorytet
    Postów: 6968 12673

    Wysłany: 17 września 2018, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia90 wrote:
    Dostałam ten opis, ale Ty mówiłaś chyba, że miałaś to na 4 strony, nie? Ja mam ledwo na dwie, w tym żadnego zdjęcia. Nie pamiętam czy łożysko miałam tez na przedniej ścianie i nawet nie wiem, czy tam było w ogóle coś napisane o tym. Jednak od badań na NFZ nie można wiele wymagać :P
    Nie pamiętam jak dziewczyny pisały o pierwszych ruchach, ale naczytałam się ostatnio w Internecie, że dużo dziewczyn czuje już w 16 tc. Po cichu liczę, że tez może by się udało poczuć coś już tak niedługo ;) Nie jestem otyła, a czytałam, że szczupłe osoby czują troszkę szybciej, więc moooze... ;) A kiedy masz teraz wizytę? W ogóle to jakoś niedługo będziemy miały tez połówkowe, nie? Myslisz, że na to trzeba się umówic oddzielnie jakoś? Czy lekarz sam będzie pilnował? Mam wizytę w połowie października i to byłby czas na połówkowe, ale lekarz nic nie wspomniał, że będzie na następnej wizycie.
    Ja czułam coś już w 14 tyg - jakby mi rybka w brzuchu pływała. Takie szmyranie, przesuwanie . A z 3 tyg później to były już takie wyraźne puknięcia i już byłam pewna że to nie jelita tylko lokatorka :)

    4 lata starań (PCOS, IO, mutacje - lekka trombofilia, hiperprolaktynemia, ANA++, leniwy mąż);
    [*] 01.2018 - córeczka
    uM80p1.png
  • kinga27.30 Autorytet
    Postów: 4083 2902

    Wysłany: 17 września 2018, 15:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zola, u nas też wszyscy wiedzą.
    Pracuję w niewielkiej firmie, więc pracy koledzy wiedzą, że się leczymy. Poza tym parę parę lat temu byłam w ciąży - też wiedzieli z jakiego powodu poszłam na długie zwolnienie (po poronieniu). Dzięki temu nie mam problemów ze zwalnianiem się z pracy np. godzinę szybciej :)
    Moi i M rodzice też wiedzą. Mam bardzo dużą rodzinę, baaardzo "dzieciatą" i bardzo zżytą (często się spotykamy), więc u nas prawie wszyscy wiedzą, że się leczymy, bez szczegółów. Dzięki temu nie pytają.

    Zola89 lubi tę wiadomość

    ibm2tv73nhk4mn1x.png
    2014.06. - start
    2016.02.10 - 9tc Aniołek :*
    JA: nied. tarczycy, hiperprolaktynemia, PAI-1 4G + Czynnik V R2 hetero, NK: 24%->8%, CD4/CD8: 2,90, AMH:3,5, ANA+, HSG - ok, Histeroskopia - usunięcie polipa, biopsja endo-ok, katiotypy-ok,
    ON: fragmentacja 6%, HBA 78%
    14.09.18 - 1x IUI (1 pęcherzyk) :(
    11.10.18 - 2x IUI (3 pęcherzyki) - udało się! Mamy dwa Maluchy <3 Została z nami Jedna Kruszyna :* Drugi Aniołku, patrz na nas z góry [*]
    19.06.19 - Julia 2600g 54cm - nasz wyczekany Skarb!
  • Aśka32 Autorytet
    Postów: 1931 2386

    Wysłany: 17 września 2018, 16:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W naszym przypadku też wszyscy wiedzą o IVF, rodzina i znajomi - czasem aż mnie to wkurza jak każdy pyta kiedy teraz wizyta albo przypomina, że już za 2 dni wizyta :) Uważam, że to nie jest powód do... hmmm nie wiem wstydu? Ani to nasza wina ani zasługa, czasem się po prostu nie wszystkim układa jak po maśle i tyle. Ale też rozumiem, że ludzie są różni - wredni, obgadujący itd. Dlatego pewnie gdybym miała takich wokół też bym nie mówiła ale tylko po to, żeby nie robić zamieszania. Bo serio uważam, że powinniśmy być wdzięczni, że żyjemy w czasach kiedy medycyna może pomóc mieć dziecko w taki czy inny sposób - bo my bylibyśmy na bank skazani na to, żeby go nie mieć. A tak cały czas jesteśmy w grze, więc dlaczego o tym nie opowiadać? ;)

    AnnMari, Zola89 lubią tę wiadomość

    17u9wn156sojx8bm.png
    qdkkx1hpxlesbore.png
    starania od 09.2016 Gameta Gdynia
    18.07.2018 - 2 ICSI
    FET 05.10.2018 5dniowca - beteczki: 8dpt - 121,7; 10dpt - 299,4 ; 20dpt - 9491 <3
    FET 21.10.2020 - 9dpt 119 😍
  • AnnMari Autorytet
    Postów: 2125 3829

    Wysłany: 17 września 2018, 16:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduję, że punkcja w środę o 8.00, a transfer w poniedziałek o 15.00 :)
    Estradiol wzrósł do 2500 pg/ml , także trochę pęcherzyków naprodukowałam, ciekawe ile będzie dojrzałych komórek.

    kinga27.30, Aśka32, StaraczkaNika, Zola89, Lenonki, Lunitari, HanaMontana, bazylkove, lena7 lubią tę wiadomość

    atdci09khi15hlgl.png

    l22n8ribh51eiidq.png


    Starania od 05.2015r.
    Gameta Gdynia od 09.2017r.
    2IUI - nieudane, 1IUI odwołane
    ICSI- wrzesień 2018
    22.09.2018 transfer - 9dpt - 93.37 , 11dpt 337 19dpt 6080
    17.06.2020 criotransfer - 10dpt - 337, 12dpt - 901.76, 22dpt -8000 23dpt - <3
  • Aśka32 Autorytet
    Postów: 1931 2386

    Wysłany: 17 września 2018, 16:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No i super Ann :) Będzie dobrze, zobaczysz :) Punkcja to nic strasznego, miło się odprężysz i już będzie po wszystkim :) Od dziś zaciskam kciukasy! :)

    AnnMari lubi tę wiadomość

    17u9wn156sojx8bm.png
    qdkkx1hpxlesbore.png
    starania od 09.2016 Gameta Gdynia
    18.07.2018 - 2 ICSI
    FET 05.10.2018 5dniowca - beteczki: 8dpt - 121,7; 10dpt - 299,4 ; 20dpt - 9491 <3
    FET 21.10.2020 - 9dpt 119 😍
  • Hałasianka Autorytet
    Postów: 2868 1773

    Wysłany: 17 września 2018, 16:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mam za mało wit D3....
    mam sobie to brac osobno w tabletkach? jak myslicie?
    mam 24,2 a norma jest 30-100

    to akurat dosyc istotne w rozwoju dziecka więc....

    martwi mnie jeszcze poziom IG i IG% w morfologii - jedno mam podwyższone a drugie ponizej normy z adnotacją - wartość alarmowa. Wiecie moze od czego to?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2018, 17:58

    LAURA 3i49qps6eloijitj.png
  • AnnMari Autorytet
    Postów: 2125 3829

    Wysłany: 17 września 2018, 17:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję Aśka32, jesteś kochana :)
    Dzisiaj równo o 20.00 mam sobie zrobić zastrzyk Ovitrell, już sprawdzałam ampułkę i jest taki na prawdę wielki bąbel powietrza. Tak jakby 3/4 leku i 1/4 powietrza. Mam usunąć czy się nie przejmować i wstrzyknąć?
    W ulotce nic nie jest napisane :(


    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2018, 17:43

    atdci09khi15hlgl.png

    l22n8ribh51eiidq.png


    Starania od 05.2015r.
    Gameta Gdynia od 09.2017r.
    2IUI - nieudane, 1IUI odwołane
    ICSI- wrzesień 2018
    22.09.2018 transfer - 9dpt - 93.37 , 11dpt 337 19dpt 6080
    17.06.2020 criotransfer - 10dpt - 337, 12dpt - 901.76, 22dpt -8000 23dpt - <3
  • StaraczkaNika Autorytet
    Postów: 6968 12673

    Wysłany: 17 września 2018, 18:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnnMari wrote:
    Melduję, że punkcja w środę o 8.00, a transfer w poniedziałek o 15.00 :)
    Estradiol wzrósł do 2500 pg/ml , także trochę pęcherzyków naprodukowałam, ciekawe ile będzie dojrzałych komórek.
    Estradiol superowy - do środy jeszcze podrośnie. Ja bym obstawiała z 7 pięknych jajek :)
    Kciuki!

    AnnMari lubi tę wiadomość

    4 lata starań (PCOS, IO, mutacje - lekka trombofilia, hiperprolaktynemia, ANA++, leniwy mąż);
    [*] 01.2018 - córeczka
    uM80p1.png
  • StaraczkaNika Autorytet
    Postów: 6968 12673

    Wysłany: 17 września 2018, 18:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnnMari wrote:
    Dziękuję Aśka32, jesteś kochana :)
    Dzisiaj równo o 20.00 mam sobie zrobić zastrzyk Ovitrell, już sprawdzałam ampułkę i jest taki na prawdę wielki bąbel powietrza. Tak jakby 3/4 leku i 1/4 powietrza. Mam usunąć czy się nie przejmować i wstrzyknąć?
    W ulotce nic nie jest napisane :(
    Przy ovitrelle usuwamy powietrze. Tylko przy heparynie trzeba je zostawic i wstrzyknąć (brr!). Staraj się wbić kilka cm w bok od pępka, pod kątem. Zresztą najlepiej obejrzeć filmiki na youtube - episz hcg trigger shot

    AnnMari lubi tę wiadomość

    4 lata starań (PCOS, IO, mutacje - lekka trombofilia, hiperprolaktynemia, ANA++, leniwy mąż);
    [*] 01.2018 - córeczka
    uM80p1.png
‹‹ 609 610 611 612 613 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

Choroby endometrium - jakie są najczęstsze?

Czym jest endometrium, a czym endometrioza? Jakie mogą być inne choroby endometrium i jak się objawiają? Jaka grubość endometrium jest optymalna podczas starań o dziecko? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ