SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną Test po zastrzyku ovitrelle
Odpowiedz

Test po zastrzyku ovitrelle

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 października 2024, 16:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AlicjaRogos wrote:
    A jaki lek teraz przyjmujesz ?
    Ja mam teraz od 3-7 clostilbegyt i po owulce cyclogest jako progesteron

  • WWiktoriAA92 Ekspertka
    Postów: 253 68

    Wysłany: 1 października 2024, 16:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a jak myślicie - teraz standardowo lameta od 5-9 dc, a potem wizyta u ginekologa. Niestety jestem w delegacji i będę mogła się u niego pojawić w 13 dc (w sumie nie wiem czy to już nie będzie 14 dc, bo bardzo słaba ta 🐒 i nie wiem co liczyć jako pierwszy dzień, czy na początku tylko plamienie było …) - CZY TO nie będzie już za późno np. na ovitrelle? Czy przy np. 3 pęcherzykach po lametta zastrzyk jest konieczny czy są szanse, że pękną same?

    AMH: 1,8
    Cytologia: 🆗
    🤵🏻‍♂️Morfologia: 1%, total 75.6 mln, żywe 81%, MAR ujemny
    1cs (07.24): ovitrelle, progesterone besins ❌
    2cs (08.24): ovitrelle, femoston conti ❌
    3cs (09.24): lametta (3 pęcherzyki 16, 18, 22 mm), ovitrelle, progesterone besins ❌
    4cs (10.24): lametta, bez ovitrelle, femoston conti ❌
    5cs (11.24): naturalne staranie bez monitoringu ❌
    6cs (12.24): walka z ureplasmą, brak starań
    01.25: histeroskopia
  • AlicjaRogos Autorytet
    Postów: 305 149

    Wysłany: 1 października 2024, 16:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niktważny wrote:
    Ja mam teraz od 3-7 clostilbegyt i po owulce cyclogest jako progesteron
    No to miałam to samo w zeszłym roku jak aromek mi nie działał

    Niktważny lubi tę wiadomość

  • AlicjaRogos Autorytet
    Postów: 305 149

    Wysłany: 1 października 2024, 16:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WWiktoriAA92 wrote:
    Dziewczyny a jak myślicie - teraz standardowo lameta od 5-9 dc, a potem wizyta u ginekologa. Niestety jestem w delegacji i będę mogła się u niego pojawić w 13 dc (w sumie nie wiem czy to już nie będzie 14 dc, bo bardzo słaba ta 🐒 i nie wiem co liczyć jako pierwszy dzień, czy na początku tylko plamienie było …) - CZY TO nie będzie już za późno np. na ovitrelle? Czy przy np. 3 pęcherzykach po lametta zastrzyk jest konieczny czy są szanse, że pękną same?
    Ja np . W tym cyklu byłam na wizycie 21.09 a zastrzyk brałam dopiero 27.09 musiałam czekać aż pęcherzyki podrosną a jeśli chodzi o lametta to nie mam pojęcia

  • AlicjaRogos Autorytet
    Postów: 305 149

    Wysłany: 1 października 2024, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Więc zastrzyk przyjęłam w 17 dc

  • Mq1991 Autorytet
    Postów: 2796 2867

    Wysłany: 1 października 2024, 16:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niktważny wrote:
    Dziś mam monitoring, jest to już 4 cykl starań z lekami,już powoli brakuje mi sił :( do inseminacji jeszcze za wcześnie, ale mam wrażenie że nie uda mi się zajść naturalnie :((
    Czemu za wcześnie? Ile cykli naturalnych Twój lekarz zalecił? Mój po 3 już skierował na IUI

    👱‍♀️ 34l👦🏻36l
    Starania od 08.2020, CP 💔 w 2022, Klinika leczenia niepłodności (Ovum Lublin) od 10.2023, 4 x stymulacja owulacji, 3 x IUI, 2x histeroskopia (2023 i 2025)
    AMH 7,34, Cross-match 30,2%, ANA2 ❌️, CD56❌️

    2025 I IVF
    -25.01 - stymulacja (Ovaleap, Cetrotide, Gonapeptyl)
    -10.02 - punkcja, ❄️❄️❄️❄️❄️
    -08.03/08.04 - I i II FET (Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard)❌️
    -08.05 - III FET (Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard, Neoparin) 21dpt 💔
    -17.07 IV FET ❌️
    -08-12.2025 leczenie immunologiczne
    -20.12 V FET(Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard, Neoparin, Prograf) b-HCG 8dpt 36,5, 10dpt 67, 14dpt 17 💔
    2026 II IVF ❔️
  • Ola_45 Autorytet
    Postów: 3270 2982

    Wysłany: 1 października 2024, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam niedrożny jeden jajowód i drożność bolała mnie bardzo. Nie chce straszyć, po prostu nie będę słodzić że zawsze może być bezboleśnie :)

    Co do 1 dnia cyklu liczy sie dzień krwawienia, plamienie to nie 1 dzień cyklu.

    Ja Aromka nie przyjmowałam, byłam 2 cykle kiedyś na Letrozolu ale średnio na mnie działał, dlatego później przeszłam na zastrzyki.

    Przy 3 pecherzykach to myślę że wrecz konieczny byłby zastrzyk Ovitrelle tak mi sie wydaje. Nie daj Boże zrobia ci sie torbiele 😱

    03.2015 - 6t. 💔
    12.2015 syn
    Starania od 2017r

    Niedrożny lewy jajowód
    7x IUI - nieudane
    1 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 09.2024 - 5t.💔
    II transfer - 11.2024 - 5t. 💔
    III transfer - 12.2024 - nieudany
    2 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 03.2025 - 5t. 💔
    II transfer - 15.05.2025 - ❤️ 31/01/2026 ❤️Zdrowy chłopiec 👶🏻

    Został 1 ❄️

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 października 2024, 17:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mq1991 wrote:
    Czemu za wcześnie? Ile cykli naturalnych Twój lekarz zalecił? Mój po 3 już skierował na IUI
    Mam mieć 6 cyklów więc zostały jeszcze 2

  • Ola_45 Autorytet
    Postów: 3270 2982

    Wysłany: 1 października 2024, 17:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie chyba bardzo szybko organizm wraca do normy. Myślałam że ten cykl bedzie inny przez poronienie, a tu niespodzianka.
    Od ponad roku mam tak że zawsze w 4 dzień cyklu mam przestój okresu. Zanika na dzień a później 5-6-7 dzień mam już taką końcówkę. No i wyobraźcie sobie że tym razem jest to samo 🤗 Czyli organizm sie nie rozregulował (czego sie obawiałam).
    W tym miesiącu będziemy próbować naturalnie a kolejny cykl transfer.
    Może historia się powtórzy i w cyklu w którym nastąpiło poronienie może uda się naturalnie tak jak 9 lat temu..

    03.2015 - 6t. 💔
    12.2015 syn
    Starania od 2017r

    Niedrożny lewy jajowód
    7x IUI - nieudane
    1 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 09.2024 - 5t.💔
    II transfer - 11.2024 - 5t. 💔
    III transfer - 12.2024 - nieudany
    2 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 03.2025 - 5t. 💔
    II transfer - 15.05.2025 - ❤️ 31/01/2026 ❤️Zdrowy chłopiec 👶🏻

    Został 1 ❄️

    preg.png
  • Natka_xx Przyjaciółka
    Postów: 79 79

    Wysłany: 1 października 2024, 18:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, potrzebuje porady.
    Dziś beta 0,55. W tym laboratorium jak nic nie było na rzeczy miałam wynik <0,5, nigdy dokładny. Oczywiście myśli przeróżne. Chce iść powtórzyć betę żeby mieć pewność że to nie przypadkiem wyłapany start bety, a nie resztka zastrzyku.

    Jestem 14 dpz. Iść jutro czy w czwartek? Jak pójdę jutro to już powinien być widoczny wzrost lub spadek prawda?

    👩 27 l.
    🧑 35 l.

    Starania od 08.2022
    IVF - start 05.2025

    Pierwsza procedura: 05/06.2025 ❌
    13 pęcherzyków, 9 spunktowanych, 7 kumulusów, 4 dojrzałe komórki, 0 zarodków

    Druga procedura: 09.2025
    🍀🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
  • Ola_45 Autorytet
    Postów: 3270 2982

    Wysłany: 1 października 2024, 18:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natka_xx wrote:
    Hej, potrzebuje porady.
    Dziś beta 0,55. W tym laboratorium jak nic nie było na rzeczy miałam wynik <0,5, nigdy dokładny. Oczywiście myśli przeróżne. Chce iść powtórzyć betę żeby mieć pewność że to nie przypadkiem wyłapany start bety, a nie resztka zastrzyku.

    Jestem 14 dpz. Iść jutro czy w czwartek? Jak pójdę jutro to już powinien być widoczny wzrost lub spadek prawda?

    Spróbuj w czwartek jeszcze raz. 14 dni po zastrzyku to może być okolo 12 dni po owulacji. Może jeszcze beta nie ruszyła, a może nie ruszy. Można wróżyć. Jeśli chcesz być spokojniejsza i pewna to czwartek najwcześniej powtórz bete. :)

    03.2015 - 6t. 💔
    12.2015 syn
    Starania od 2017r

    Niedrożny lewy jajowód
    7x IUI - nieudane
    1 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 09.2024 - 5t.💔
    II transfer - 11.2024 - 5t. 💔
    III transfer - 12.2024 - nieudany
    2 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 03.2025 - 5t. 💔
    II transfer - 15.05.2025 - ❤️ 31/01/2026 ❤️Zdrowy chłopiec 👶🏻

    Został 1 ❄️

    preg.png
  • Mq1991 Autorytet
    Postów: 2796 2867

    Wysłany: 1 października 2024, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natka_xx wrote:
    Hej, potrzebuje porady.
    Dziś beta 0,55. W tym laboratorium jak nic nie było na rzeczy miałam wynik <0,5, nigdy dokładny. Oczywiście myśli przeróżne. Chce iść powtórzyć betę żeby mieć pewność że to nie przypadkiem wyłapany start bety, a nie resztka zastrzyku.

    Jestem 14 dpz. Iść jutro czy w czwartek? Jak pójdę jutro to już powinien być widoczny wzrost lub spadek prawda?
    Hej, moim zdaniem jutro nie będzie za bardzo jeszcze widać różnicy. Teoretycznie beta powinna się podwoić po 48h a 0,55 to jest tak na granicy błędu. Ja poszłabym po dwóch dniach

    👱‍♀️ 34l👦🏻36l
    Starania od 08.2020, CP 💔 w 2022, Klinika leczenia niepłodności (Ovum Lublin) od 10.2023, 4 x stymulacja owulacji, 3 x IUI, 2x histeroskopia (2023 i 2025)
    AMH 7,34, Cross-match 30,2%, ANA2 ❌️, CD56❌️

    2025 I IVF
    -25.01 - stymulacja (Ovaleap, Cetrotide, Gonapeptyl)
    -10.02 - punkcja, ❄️❄️❄️❄️❄️
    -08.03/08.04 - I i II FET (Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard)❌️
    -08.05 - III FET (Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard, Neoparin) 21dpt 💔
    -17.07 IV FET ❌️
    -08-12.2025 leczenie immunologiczne
    -20.12 V FET(Estrofem, Besins, Cyclogest, Prolutex, Accofil, Encorton, Acard, Neoparin, Prograf) b-HCG 8dpt 36,5, 10dpt 67, 14dpt 17 💔
    2026 II IVF ❔️
  • Natka_xx Przyjaciółka
    Postów: 79 79

    Wysłany: 1 października 2024, 18:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ehh to chyba pójdę jednak w czwartek. Chciałabym już przestać się faszerować luteina ale może lepiej iść w czwartek żeby było już klarownie.
    Dziękuję.

    👩 27 l.
    🧑 35 l.

    Starania od 08.2022
    IVF - start 05.2025

    Pierwsza procedura: 05/06.2025 ❌
    13 pęcherzyków, 9 spunktowanych, 7 kumulusów, 4 dojrzałe komórki, 0 zarodków

    Druga procedura: 09.2025
    🍀🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1180 2594

    Wysłany: 1 października 2024, 18:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moooonaa wrote:
    Ale piękne pęcherzyki!

    Mnie strasznie boli ten jajnik w którym miałam owulację… a jak kichnęłam dzisiaj to strasznie mnie zakuło.. któraś z Was tak miała?

    Mam to samo teraz... od owulacji boli mnie codziennie. Do tego od wczoraj doszły skurcze w podbrzuszu, dzisiaj się nasiliły. Nie wiem co o nich myśleć, mogą oznaczać że jest dobrze lub nie 🙄

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia
    ▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
    ➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
    __________________

    📅 Grudzień:
    ▪️wyniki kariotypów ✅
    ▪️histeroskopia ✅
    📅 Styczeń:
    ▪️kolejny seminogram
    ▪️kontrola TSH, witamin
    ▪️ANA
    ▪️USG piersi
  • moooonaa Autorytet
    Postów: 409 469

    Wysłany: 1 października 2024, 19:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cysterka95 wrote:
    Mam to samo teraz... od owulacji boli mnie codziennie. Do tego od wczoraj doszły skurcze w podbrzuszu, dzisiaj się nasiliły. Nie wiem co o nich myśleć, mogą oznaczać że jest dobrze lub nie 🙄


    Ale w sumie to zagnieżdżenie by było już być i może to dlatego!

  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1180 2594

    Wysłany: 1 października 2024, 20:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moooonaa wrote:
    Ale w sumie to zagnieżdżenie by było już być i może to dlatego!

    Nie chcę sobie robić za dużej nadziei ale na to liczę 🥹 te kłucia i bóle jajników ponoć czasem są wczesnym objawem ;)

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia
    ▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
    ➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
    __________________

    📅 Grudzień:
    ▪️wyniki kariotypów ✅
    ▪️histeroskopia ✅
    📅 Styczeń:
    ▪️kolejny seminogram
    ▪️kontrola TSH, witamin
    ▪️ANA
    ▪️USG piersi
  • Ola_45 Autorytet
    Postów: 3270 2982

    Wysłany: 1 października 2024, 20:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cysterka95 wrote:
    Nie chcę sobie robić za dużej nadziei ale na to liczę 🥹 te kłucia i bóle jajników ponoć czasem są wczesnym objawem ;)
    Nie chce Wam robić żadnych nadziei że to na pewno zagnieżdżenie, bo to może być wszystko.
    Ale dodam że ja po transferze też miałam takie kłucia jajników kilka dni po 😉 no i to chyba było to. Szkoda że na chwilę, ale czułam się wyjątkowo inaczej wtedy niż zawsze.

    cysterka95 lubi tę wiadomość

    03.2015 - 6t. 💔
    12.2015 syn
    Starania od 2017r

    Niedrożny lewy jajowód
    7x IUI - nieudane
    1 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 09.2024 - 5t.💔
    II transfer - 11.2024 - 5t. 💔
    III transfer - 12.2024 - nieudany
    2 PROCEDURA IVF :
    I transfer - 03.2025 - 5t. 💔
    II transfer - 15.05.2025 - ❤️ 31/01/2026 ❤️Zdrowy chłopiec 👶🏻

    Został 1 ❄️

    preg.png
  • WWiktoriAA92 Ekspertka
    Postów: 253 68

    Wysłany: 2 października 2024, 09:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja od 3 cyklów po stymulacji mam bóle jajników, podbrzusza i obolałe piersi.. niestety od 3 cyklów o niczym to nie świadczyło —> zatem nie ma zasady, może być cudowna nowina lub wielka klapa. Totalna karuzela emocji

    AMH: 1,8
    Cytologia: 🆗
    🤵🏻‍♂️Morfologia: 1%, total 75.6 mln, żywe 81%, MAR ujemny
    1cs (07.24): ovitrelle, progesterone besins ❌
    2cs (08.24): ovitrelle, femoston conti ❌
    3cs (09.24): lametta (3 pęcherzyki 16, 18, 22 mm), ovitrelle, progesterone besins ❌
    4cs (10.24): lametta, bez ovitrelle, femoston conti ❌
    5cs (11.24): naturalne staranie bez monitoringu ❌
    6cs (12.24): walka z ureplasmą, brak starań
    01.25: histeroskopia
  • AlicjaRogos Autorytet
    Postów: 305 149

    Wysłany: 2 października 2024, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jeszcze mam do was pytanko dziewczyny clexane zastrzyki od pozytywnego testu ciążowego czy testu z krwi ?

  • StaraczkaPoChlo Przyjaciółka
    Postów: 69 38

    Wysłany: 2 października 2024, 11:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WWiktoriAA92 wrote:
    Ja od 3 cyklów po stymulacji mam bóle jajników, podbrzusza i obolałe piersi.. niestety od 3 cyklów o niczym to nie świadczyło —> zatem nie ma zasady, może być cudowna nowina lub wielka klapa. Totalna karuzela emocji

    Niestety ja też co cykl mam takie objawy i jak dotąd nigdy nie oznaczały ciąży 😕
    Także ciężko coś stwierdzić po objawach bo to może być wszystko

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 października 2024, 11:44

    👩(28l.)
    PCOS - AMH 10,4❌️ niedoczynność tarczycy
    kariotyp ✅️
    trombofilia ❌️
    KIR BX (mam 1z5 kirów DS) ❌️
    🧔(32l.)
    niskie parametry nasienia❌️ hashimoto
    kariotyp ✅️
    HLA-C ✅️

    Starania od 11.2023
    Cykle stymulowane od 02.2024 (letrozol, Ovitrelle)
    Decyzja o invitro 10.2024
    1 procedura invitro 11.2024
    Stymulacja Rekovelle, Menopur, Orgalutran, Gonapeptyl Daily, Ovitrelle, Neoparin
    Pobrano 26 komórek, dojrzałych 12, zapłodnionych 11, mamy 2 ❄️❄️ 5.2.2.
    PGT-A jeden zdrowy ❄️ drugi mozaika
    12.24 cykl naturalny, endometrium nie urosło, transfer odroczony
    01.25 cykl sztuczny, endometrium 9,5mm estradiol w 23dc 190

    1.02.25 I transfer (embryo glue, encorton, duphaston, cyclogest, estrofem, acarrd, neoparin) 🍀🤞
‹‹ 395 396 397 398 399 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Zrozumieć swoje ciało w każdym momencie cyklu menstruacyjnego. Poznaj nieoczywiste objawy przed okresem!

Większość kobiet doświadcza różnego rodzaju objawów fizycznych i emocjonalnych podczas ostatniej fazy cyklu menstruacyjnego. Warto wiedzieć, że nie tylko nietypowe bóle głowy, uczucie zmęczenia czy wzmożona podatność na infekcje mogą mieć związek z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

CZYTAJ WIĘCEJ

Męska płodność – kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problemy z zajściem w ciążę dotyczą coraz większej liczby par na całym świecie, także w Polsce. Styl życia, stres, zanieczyszczenie środowiska, opóźnianie decyzji o rodzicielstwie – wszystko to wpływa na pogarszające się parametry płodności, również u mężczyzn. W niemal połowie przypadków trudności z płodnością wynikają z czynników męskich. Mimo to temat męskiej płodności wciąż jest marginalizowany, a badanie nasienia – niepotrzebnie kojarzone z czymś wstydliwym. Tymczasem seminogram, czyli analiza nasienia, to podstawowe i bardzo ważne narzędzie diagnostyczne. Sprawdź, kiedy warto je wykonać i co może powiedzieć o Twojej płodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

Adaptogeny - Ashwagandha, Korzeń Maca, Shatavari

Każdego dnia przybywa par, które po wieloletnich staraniach o dziecko, osiągają swój cel dzięki unikalnym ziołom - adaptogenom. Powiedzmy sobie otwarcie: kto sprawniej przywróci ład i porządek w świecie sztucznie zdezorganizowanym przez człowieka, jak Matka Natura? Świetnie, że zaczynamy korzystać z jej pomocy. Jeśli to zagadnienie nie jest Ci jeszcze znane, koniecznie przeczytaj artykuł do końca.          

CZYTAJ WIĘCEJ