🍭🍬cukrzyca ciążowa 🍬🍭

Z tego co piszecie nasuwa mi sie jeden wniosek,ze kazdy organizm reaguje inaczej😐Ja moge zjesc praktycznie wszystko oczywiście w jakis ograniczonych ilościach i raczej nie mam wyskoków cukru.Ale np w poprzedniej ciąży bylo duzo gorzej,bardzo czesto zdarzaly mi się przekroczenia ale mysle ze to tez dlatego ze nie kontrolowałam sie tak jak teraz,nie wiedziałam wtedy jak dobrze przeliczać sobie wymienniki węglowodanowe i duzo częściej pozwalałam sobie na cos slodkiego takie wiecie głupie myslenie typu na złość mamie odmroze sobie uszy.Mysle ze mi tez duzo daje teraz to ze staram sie być bardzo duzo w ruchu.
@Ounai nie wiem co powiedzieć, czasami tym naszym facetom wydaje sie ze dla nas wszystko jest takie proste a my poprostu nauczylysmy sie dzwigac cale nasze brzemię a jak powiesz ze cos jest nie tak to znaczy ze to twoje widzi mi sie.Szkoda ze tak to wygląda.Ale moze jednak zdecydowała bys sie na insulinę do posiłkowa - wiem ze nie chcesz ale moze 1-2j tak zebys mogla czasem zjesc to na co naprawdę masz ochotę.Ja w poprzedniej ciazy np brałam ja tylko wtedy kiedy miałam przekroczenia po posiłku a teraz mam inna diabetolog i ona mi przepisala teraz 2j do głównej kolacji w celu wyplaszczenia nocy.Przemysl to dla własnego komfortu psychicznego ☺️

A u mnie dzis owsianka,banan, siemię lniane,maslo orzechowe i jogurt naturalny 💪 Cukier po godzinie 86.Ale ja praktycznie zawsze jem owsiankę na śniadanie tylko w różnych odsłonach,na mnie dobrze działa i daje sytość.
@Komanuss a co jesz zamiast mięsa?Ja lubie probowac nowych rzeczy.Dlugo nie moglam przekonac sie do tofu az odkryłam ze tofu z sosem sojowym z patelni grilowej jest genialne🤤

U mnie od piątku cukry idealne, jem normalnie wszystko. Nie wywala. Zobaczymy jak długo ten stan potrwa

Wiola P nie chcę rozleniwiac organizmu. Juz przed ciążą miałam stan przedcukrzycowy i insulinooporność. Miałam ogromny problem z utratą wagi, potrafilam pilnować diety a spadało mi ledwo 100g tygodniowo. Ostatecznie doszłam do otyłosci. Jak zaszłam w ciążę ważyłam 84,1kg. Obecnie zeszłam do 79,3kg a przecież 1-2 kg to waga moich piersi, macicy, zwiększonej ilości krwi itd (dziecko to ledwo 111g więc już nawet nie liczę). Boję się, że przy insulinie wszystko wróci.
Ja mam te lryzysy kiedy płaczę, emocje schodzą a potem zbieram dupę w troki i walczę dalej. Spadek wagi mnie motywuje, bo wiem, że dzięki temu nie będę się znpwu czuć jak wielka, gruba kupa po porodzie (tzn nafal będę gruba po przecież w ciąży nie zgubię 20kg ale może będę p te 5kg mniejszą kupą
Bardzo bym chciała przynajmniej utrzymać swoja wage podczas ciąży, żeby ten przyrost pochodził wyłącznie od dziecka, macicy, łożyska i mleka.

Chyba mnie przerosło zmęczenie po prostu i emocje wzięły górę. Ostatnio mamy trudny czas. Wprowadzilismy sie do domu pol roku temu, wlasnie wystawilismy mieszkanie na wynajem i szybko znalezlismy najemcow, wiec ostatnie dni wywozilismy wszystko co zostalo jeszcze w komorce lokatorskiej, a bylo tego sporo. W dodatku lokatorzy nie chcieli kilku mebli i jeszcze w tym wszystkim zmiana czasu i zwyczajnie nas to dojechalo.

Tofu, cieciezyca ogólnie jak najwięcej straczkow , dziś będzie haloumi. Polecam smalec z fasoli z chlebkiem zytnim i kiszonym . Pyszne. Z cieciezycy robię coś takiego jak buter chicken. Jem ryby jeszcze więc staram się 2 razy w tygodniu.

Dodaje moje menu z czasów starań może się zainspirujesz
https://zapodaj.net/plik-8fkfMWjowI
https://zapodaj.net/plik-6RTD5I2pNU
https://zapodaj.net/plik-OdgrCzlnrv
https://zapodaj.net/plik-gZ7I7ox034

https://zapodaj.net/plik-ZlpHppw560
https://zapodaj.net/plik-lASuOKqCCb
https://zapodaj.net/plik-faFOhAK7cU

Ja kocham ryby🐟 i tez jem dość często,wege smalec tez zdarzyło mi sie jesc i byla zaskoczona tym ze to tak dobrze smakuję 💪Co do halloumi to u nnie na świątecznym stole będą gościc muffiny jajeczne z dodatkiem warzyw i halloumi właśnie 😁
@Komanuss Dziękuję za przepisy z chęcią kiedys cos wypróbuję.
@Ounai trzymam kciuki oby bylo tak jak mówisz i to tylko chwilowy słabszy czas.Moja siostra jest otyla waga + 100 w ciazy tez troche spadła i finalnie przybrała tylko 6kg .Ale z nia tez jest tak ze ona zaakceptowała po prostu ta wage,kiedys jeszcze próbowała zrzucić kg teraz poprostu stara sie zyc pełnią życia.I jesli mam byc szczera to mega ja za to podziwiam,bo ja od zawsze mam chopla na punkcie swojej wagi ile by nie było to i tak za duzo😮‍💨

Wiola P ja tez zaakceptowałam się. Uciekam od ludzi oceniających po wygladzie. Długo mi to zajęło, z dobre kilka lat po drugiej ciąży kupowałam najtansze ubrania bo przeciez wrócę do "swojej" wagi. W końcu olałam, zaczełam kupowac porzadne, drozsze ubrania, lepszej jakosci, takie, jak mi sie podobaja. I w końcu poczulam się ze sobą dobrze.
Ale chcę troche z wagi stracic bo jest mi ciężko, tak fizycznie. Mam bóle kręgosłupa, słabą kondycję i zdrowie mi się sypie. A bedę mamą 40+, więc jeśli chcę mieć siły dla malucha to muszę o siebie zadbać.

Jako zamiennik ciasta polecam browni z fasoli pyszne.

Do pewnego momentu moja waga stała w miejscu. Przez całe lata, niezależnie co jadłam, jak bardzo byłam aktywna, waga ani drgnęła. Aż tu nagle zaczęłam tyć. Mam świadomość, że najpewniej jest to konsekwencja wieloletniego leczenia niepłodności. Staraliśmy się o to dziecko 9 lat. Były stymulacje w staraniach naturalnych, później procedury ivf, poronienia. Wiem, że do tamtej wagi wyjściowej zapewne już nigdy nie wrócę, ale trochę jednak bym chciała schudnąć. Nie tylko zrzucić to, co dodała ciąża.

Dziewczyny tak mnie naszal ochota dzis na kozi ser,a mam zamrożona taka pyszna rolade kozia.Wiec przeszukuje zamrażalnik i znalazłam jeszcze zamrożona gorgonzolę 😅
Wiec u mnie dzis na obiad makaron z krewetkami z gorgonzola.
40g suchego makaronu penne pełnoziarniste
Pol małej cukini
50 g groszku
Cala Wielka garść natki pietruszki- kocham natke
120g krewetek
25 g gorgonzoli
Odrobina soku z cytryny.
Nie dodaje śmietany,sos zrobie na bazie gorgo i wody z makaronu 💪

Zgadzam się! Robiłam w pierwszej ciąży.
Ale najbardziej mnie w pierwszej ciaży cieszył sernik. Robiłam sernik królewski na naszych składnikach. Wychodził jak normalny. I piekłam sobie blachę, dzieliłam na kawałki. Zostawiałam w lodówce trochę i mroziłam resztę. Przynajmniej miałam codziennie na podwieczorek albo drugie śniadanie do kawki, i co najlepsze bez jogurtów itp bo sernik sam w sobie jest zbilansowany.