Nieudane in vitro? Przyjrzyj się
dotychczasowemu leczeniu i zaplanuj kolejne kroki.

Ferti Replan - kompleksowa analiza wcześniejszego leczenia in vitro pod opieką zespołu ekspertów w jednym miejscu.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 14:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Koktajlowa będzie kolejny bobas ale super 🥰 powodzenia, trzymam mocno kciuki i nie mogę się doczekać kolejnego słodziaka z forum

    Smerfetka, my jedziemy z masażem. Wzięłam Męża do fizjo i bardzo pilnie się uczył. Leżysz sobie pół gola a tu raz coś działa fizjo raz Mąż więc zabawnie, ale mega przydatne to jest i z masażem czy relaksem też ma wspólnego no niewiele, w sensie to po prostu napina tkanki, które się potem rozluzniaja z Twoja praca oddechem.

    Samej już teraz bym się po prostu męczyła strasznie z tym.

    Ja mam mega postępy po tym masażu, bylam w poniedziałek na wizycie u fizjo I sprawdzała mi po 2 tyg.

    Życie pokaże co mi to da, ale już odczucie takiej dużej różnicy jest satysfakcjonujące

    xSmerfetkax lubi tę wiadomość

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja myślę o czymś małym, miłym i na pewno mój lekarz ma ścianę z fotkami dzieci i cieszy się jak ktoś przynosi :P a na odwrocie zdjęcia kilka słów

    Mnie mój lekarz dużo uspokajał i to było mi potrzebne, na początku samym i przy tej torbielce było to dla mnie bardzo ważne.

    Raczej teraz się daje drobiazgi, myślę, że jak wszystko jest dobrze i jest się zadowolonym to najlepszy prezent dla lekarza.

    Nosa lubi tę wiadomość

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • magdalena321 Autorytet
    Postów: 2377 1982

    Wysłany: 28 maja 2025, 14:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tzn wiecie nie chodziło o jakieś prezenty mega, w sensie zwykły gest 🤗 ja planuję kupić coś słodkiego mojej prowadzącej ale to właśnie na tej wizycie popołogowej.

    Amelia 23.12.2015 🩷
    Hania 10.06.2025 🩷
  • Nosa Autorytet
    Postów: 1365 1890

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeszcze nie myślałam o prezentach, ale wydaje mi się, że skoro place to wymagam pewnego standardu i poziomu opieki 🤔 najwyżej coś słodkiego po porodzie. Właśnie bardziej o poloznej środowiskowej myślałam żeby jej podziękować. Chciałam napisac, że może sama cos upiekę, ale chyba oszalalam, że tak pomyślałam 🤪

    Wituś 🩵 ur.19.06.2025 (40t0d) 3470g, 54cm
    age.png
  • kasssia Autorytet
    Postów: 2341 1835

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie to mój lekarz prowadzący wkurzał dość mocno, więc nawet nie idę do niego na wizytę po połogu 😅

    Ale w szpitalu kupiłam ciasto dla położnych od noworodków, dla lekarzy od noworodków i dla położnej i lekarza od porodu symbolicznie ciasteczka zostawiłam z kartką.

    U mnie kryzys jakiś dzisiaj. Facet został w domu bo dalej umiera, mała wietrzy tą pupę, bidulka. Myślę, że dopóki ta brzydka kupa nie minie to to się jakoś super nie zaleczy. Ma ktoś doświadczenia z rotawirusem ile to trwa? Nie wiem nawet czy to to, ale coś musi być 😭

    age.png

    age.png
  • Kkk77 Autorytet
    Postów: 1446 968

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja powiem Staremu, żeby wziął kawałek ciasta - jak mnie w końcu wypiszą xd a skoro mam wrócić to niech sobie zapamiętają dobre ciasto 😅 a przemiłe są te babeczki wszystkie, lekarze to się w sumie mało co przewijają, głównie to jednak one. Dziewczyna od nas z pokoju urodziła rano 3kg dziewczynkę, taka kruszynka się wydaje 🙈 bardzo jestem ciekawa naszego jutrzejszego usg jak tam wygląda sprawa 🙈

    Co do masażu krocza to jak mielismy warsztaty z fizjo ze szkoły rodzenia to mówiła, że osobiście nie przepada za takim typowym masażem wewnętrznym, a równie dobrze efekty obserwuję jak pacjentki robią masaż piłeczka taka np tenisowa czy baseballową, normalnie nawet przez ubranie - bez ryzyka infekcji, więc może jak się ma infekcję to też można? Nie pamiętam która z Was pisała o infekcji, ale może by to było rozwiązanie? Zawsze to jakaś praca z tkankami

    Margareetka lubi tę wiadomość

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ryzyko infekcji to żaden problem ponieważ wystarczy zastosować rękawiczki nitrylowe. Jednak ta praca wewnętrzna daje najwięcej i możesz też rozluzniac konkretne punkty gdzie masz największe napięcie

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 maja 2025, 15:22

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9863 8286

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kkk77 wrote:
    Ja powiem Staremu, żeby wziął kawałek ciasta - jak mnie w końcu wypiszą xd a skoro mam wrócić to niech sobie zapamiętają dobre ciasto 😅 a przemiłe są te babeczki wszystkie, lekarze to się w sumie mało co przewijają, głównie to jednak one. Dziewczyna od nas z pokoju urodziła rano 3kg dziewczynkę, taka kruszynka się wydaje 🙈 bardzo jestem ciekawa naszego jutrzejszego usg jak tam wygląda sprawa 🙈

    Co do masażu krocza to jak mielismy warsztaty z fizjo ze szkoły rodzenia to mówiła, że osobiście nie przepada za takim typowym masażem wewnętrznym, a równie dobrze efekty obserwuję jak pacjentki robią masaż piłeczka taka np tenisowa czy baseballową, normalnie nawet przez ubranie - bez ryzyka infekcji, więc może jak się ma infekcję to też można? Nie pamiętam która z Was pisała o infekcji, ale może by to było rozwiązanie? Zawsze to jakaś praca z tkankami
    Tak, jak robiłam taki masaż jeszcze przed całą akcją szpitalną, siadałam na takiej piłeczce tenisowej w ubraniu rzecz jasna i kręciłam kółka

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9863 8286

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Ryzyko infekcji to żaden problem ponieważ wystarczy zastosować rękawiczki nitrylowe. Jednak ta praca wewnętrzna daje najwięcej i możesz też rozluzniac konkretne punkty gdzie masz największe napięcie
    Ale niestety zaczyna być co raz więcej badań że w kontekście pęknięć/nacięć nie daje to żadnego rezultatu i jak ma pęknąć to pęknie
    Może jedynie co na ból pomaga

    age.png
  • Kkk77 Autorytet
    Postów: 1446 968

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ale niestety zaczyna być co raz więcej badań że w kontekście pęknięć/nacięć nie daje to żadnego rezultatu i jak ma pęknąć to pęknie
    Może jedynie co na ból pomaga

    Dokładnie, to że daje najwięcej to nie jest powiedziane, że inne działania też tego nie dają 🙈 i też właśnie wspominała, że w badaniach to tak różnie wychodzi, można się starać i wymasować ile się da, a jednak sama budowa tkanek też zrobi swoje i co ma pęknąć to i tak pęknie 🤷🏽‍♀️
    Na pewno w sytuacji gdy nie ma możliwości masażu wewnętrznego, jest to jakieś rozwiązanie 😉

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ale niestety zaczyna być co raz więcej badań że w kontekście pęknięć/nacięć nie daje to żadnego rezultatu i jak ma pęknąć to pęknie
    Może jedynie co na ból pomaga

    Metaanaliza opublikowana w roku 2006 wykazała, że masaż krocza wykonywany w okresie, co najmniej miesiąca przed porodem znamiennie zmniejsza u pierworódek ryzyko urazów krocza wymagających szycia. (...) Badano również w tym kontekście rolę śródporodowego masażu krocza. Wykonywany przez położną masaż krocza w czasie porodu miał związek ze zmniejszeniem częstości urazów wymagających założenia szwów, zmniejszeniem częstości nacięcia krocza oraz mniej nasilonymi dolegliwościami bólowymi do 3. miesięcy po porodzie. Masaż śródporodowy nie wpływał natomiast na ryzyko pęknięć krocza 3. i 4. stopnia

    Ten robiony miesiąc przed jakiś efekt może mieć:P badanie z 2006 wprawdzie no ale watpie, żeby tu daty były najważniejsze, może w tym wyszło, a w innych różnie jak piszesz tych nowszych

    Spróbować zawsze warto jak nie ma przeciwskazań. Ja osobiście naprawdę w doznaniach bólowych odczuwam wyraźną różnicę po masażu. Każdy jest inny, mi takie rozciągania i pozbywanie się napięć oraz przyzwyczajanie w ogóle do poczucia, że coś tam się dzieje, boli, napiera, naprawdę pomaga

    Gwarancji nikt mi nie da, ale przynajmniej nawet jak popękam to wiem, że próbowałam temu zapobiec xd

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 maja 2025, 15:36

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kkk77 wrote:
    Dokładnie, to że daje najwięcej to nie jest powiedziane, że inne działania też tego nie dają 🙈 i też właśnie wspominała, że w badaniach to tak różnie wychodzi, można się starać i wymasować ile się da, a jednak sama budowa tkanek też zrobi swoje i co ma pęknąć to i tak pęknie 🤷🏽‍♀️
    Na pewno w sytuacji gdy nie ma możliwości masażu wewnętrznego, jest to jakieś rozwiązanie 😉

    To na pewno, jak nie ma innej opcji to jasne. Ja zresztą taki też robię czasem bo mam z kursu MDM różne takie ćwiczenia pozapisywane i od fizjo też.

    Wiecie ja po prostu namawiam spróbować jak nie ma przeciwskazań :D

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Badania badaniami, życie życiem. U mnie w szpitalu np przy drugim i kolejnym porodzie już nie nacinają, a ja miałam tak dynamiczny poród, że i tak skończyłam z nacięciem, bo poród od pierwszego skurczu trwał godzinę czterdzieści i mam twardą, nieelastyczną skórę mimo picia kolagenu dwa miesiące przed porodem i innych głupot. Tylko usłyszałam od lekarza, że zaraz pęknie i żeby położna nacięła. Więc ja się osobiście nie zdziwię jak trzeci raz też skończę ze szwami, trudno xd mojego męża bratowa natomiast 4 dzieci ten sam szpital przy żadnym nie miala nacięcia i nie pękła 🫣 te same położne, te same procedury inna skóra 🤷‍♀️ naprawdę różnie bywa

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 maja 2025, 15:36

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Na pewno bywa różnie bo w ogóle kto nam zagwarantuje poród SN:D

    Ja po prostu z racji zerowego doświadczenia chwytam się wszystkiego czyli zajęcia MDM, oddechowe, fizjo, masaż itp itd kto wie co się przyda - i tak człowiek się obawia, a takie przygotowanie może chociaż minimalnie poprawia poczucie sprawczosci w tej sytuacji przedporodowej

    Może się i tak skończyć popękanie, w bólach... no ale jak pisałam podjęłam próbę jakichś przygotowań, bo przy braku medycznych przeciwskazań po prostu miałabym do samej siebie żal

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie no pewnie, lepiej coś zrobić niż nie. Choć ja tym razem już właśnie po poprzednich dwóch nacięciach odpuszczam ten masaż i kolagen bo u mnie to naprawdę nic nie dało. Więc zwyczajnie mi się nie chce już nastawiać na to, że teraz będzie inaczej. Bardziej myślę co robić na lepsze gojenie się rany - przez hashimoto mi się wszystko długo goi

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja stosowałam masaż krocza,olejki i nie zadziałało bo mnie ścięli 😅
    A prawda jest taka,że ze tak życiowo to nie widać różnicy za bardzo w tych co masują A w tych co nic nie robiły. Jak skóra jest elastyczna to i lodówka przejdzie.

    KarolaKinga, magdalena321, Elza1234, Szarotka12, Anabbit, Werzol, Flubbershy, Kkk77, amoze, Ivka, Revolutionary , Alex_92, Margareetka, Lauraa, Kindziukowa, eeemakarena, ezra lubią tę wiadomość

    event.png
  • KarolaKinga Autorytet
    Postów: 563 845

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam twardo robić masaż krocza, wykupiłam olejek rękawiczki, wszelkie instruktaże obejrzałam, u fizjo byłam ale po tym jak się okazało ze mam to rozwarcie juz to stwierdziłam ze nic tam nie ruszam, bedzie co ma być. Jedyne co to jak wybił ten 37tc to wróciłam do jakichś lekkich ćwiczeń przedporodowych i zaczęłam jesc daktyle i to tyle z moich aktywnych przygotowan do porodu 🤣

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🤣🤣🤣♥️ Karola leżę

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 maja 2025, 15:46

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • KarolaKinga Autorytet
    Postów: 563 845

    Wysłany: 28 maja 2025, 15:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak skóra jest elastyczna to i lodówka przejdzie, kocham to 🤣 jak juz pojadę rodzic to będzie moje motto razem z MORE PASSION MORE ENERGY 💪🤣

    Revolutionary lubi tę wiadomość

    age.png
  • Klaudek11 Autorytet
    Postów: 283 517

    Wysłany: 28 maja 2025, 16:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Koktajlowa kciuki!! Czekamy na wieści 🥰

    🧔👩 30l
    👶3l

    03.2023 cb 💔
    05.2023 poronienie w 9tc 💔
    11.2023 cb 💔
    01.2024 poronienie w 9tc 💔 (acard)

    04.2024 badanie na trombofilie
    mutacje Pai-1 hetero i MTHFR hetero
    następna ciąża na acardzie i heparynie

    17.10 II kreski✊️
    28.10 pecherzyk w macicy
    14.11 zarodek 1,24cm i ❤
    4.12 CRL 3,89cm
    12.12 prenatalne
    17.02 połówkowe

    age.png
‹‹ ‹ 1618 1619 1620 1621 1622 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Hiperprolaktynemia: nieoczywista przypadłość mająca wpływ na płodność kobiet

Hiperprolaktynemia to stan charakteryzujący się podwyższonym poziomem prolaktyny we krwi. W niniejszym artykule przyjrzymy się hiperprolaktynemii, jej przyczynom, objawom i możliwościom leczenia.  

CZYTAJ WIĘCEJ

14 faktów na temat płodności kobiety - owulacja, miesiączka, dni płodne

Owulacja, dni płodne, miesiączka - słyszymy o nich często. Ale czy na pewno mamy wystarczającą wiedzą na temat płodności kobiety? Niektóre sprawy dotyczące cyklu kobiety nie są tak jasne i oczywiste jakby mogło się zdawać. Tutaj znajdziesz 14 najważniejszych faktów, które warto wiedzieć na temat płodności kobiety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ