Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Nosa Autorytet
    Postów: 1365 1890

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    eeemakarena wrote:
    a u Ciebie problem z cukrem na czczo ?

    U mnie pomagała mniejsza przerwa między kolacją a śniadaniem, zazwyczaj ok 21-22 jadłam drugą, lekką kolację z warzywem, a potem przeszłam na łyżeczkę masła orzechowego przed snem. Cukier wtedy rano miałam w normie.
    Dzięki za tipa :) tak, na czczo, miałam 94 w krzywej. Można to spróbować opanować dietą, taki mam zamiar, już się skontaktowałam z dietetykiem klinicznym, z którym wcześniej współpracowałam przez chwilę.

    Co do "Mamy dla mamy" mam tą książkę i czytałam. Fajna jest, przystępna, dużo wiadomości i ciekawostek dla kobiet na różnych etapach :)

    A jeśli chodzi o kryminały, to swego czasu wciągałam tak jak Alex pisze, Camillę, Nesbo, Mroza, mam też kilka książek Bondy, ale na czytanie jej muszę mieć szczególną ochotę. Niestety chwilowo nie mam nic do polecenia.

    Alex_92 lubi tę wiadomość

    Wituś 🩵 ur.19.06.2025 (40t0d) 3470g, 54cm
    age.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2562 2496

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gusia_ wrote:
    Revolurionary u mnie ciąża na pierwszej wizycie była młodsza o 6 dni co do terminu miesiączki a dziś jeszcze o 3 dni młodsza. Ja się tym totalnie nie przejęłam. Lekarz też mówił, że wszystko jest dobrze. Powiedział, że dzieci rosną skokowo i widocznie w takim złapaliśmy dziecko momencie, po prenatalnych ustalimy ostateczny termin porodu. Ale wiem, że będzie inny niż z miesiączki, bo miałam później owulację. W poprzednich ciążach wychodziła mi na USG też raz kilka dni starsza raz kilka dni młodsza, dla mnie to jest normalne, póki lekarz nie widzi nic niepokojącego. Ty też się nie przejmuj, a co do szpitala życzę Ci, żeby się dobrze Tobą i dzieckiem zaopiekowali. Dawaj znać, myślałam o Tobie ostatnio i o tym Twoim wyniku. Musi być dobrze 😌

    Ja standardowo: nie śpię bo mam atak kaszlu i zeszłam do kuchni po isle, która mi nieco to łagodzi, bo też nie chce obudzić męża i dzieciaków. Takie te noce ostatnio 🫣

    HejAnku dopiero teraz przeczytałam poprzednie wiadomości i o Twoim krwiaku… Twoje nastawienie jest godne podziwu. Kciuki zaciśnięte!

    A to mi z terminem miesiączki się już w ogóle rozbiega 🫣 tym się w ogóle nie sugeruje no wiem że miałam owu w 27 DC, ale właśnie na podstawie owu licząc to teraz był inny wynik niż poprzednio... No nic, staram się nie przejmować tym jak mówisz. ;)

    I dziękuję! :*

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Nineq Autorytet
    Postów: 3212 3373

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi wrote:
    A taki krwawy-krwawy czy brunatny? U mnie raz też poleciało, ale tak typowo plamienie ciemniejsze. Ale w poprzedniej ciąży raz mi się zdarzyła jasna krew i wtedy mi luteinę przepisali.
    Ciemniejsza krew, całkiem sporo. Aż byłam zaskoczona, że tak dużo 🫣ale po chwili koniec, do tej pory nic, tylko już brązowa końcówka. Nie panikuję, bo po aplikacji luteiny mi się zdarzył różowy śluz. Mam wyjątkowo wszystko wrażliwe 😒
    Ale psychicznie męczące.

    👨‍👩‍👦💙🫅01.06.2025

    age.png
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Klaudiaaa93 wrote:
    Ja też biorę bonjeste wymiotowałam popołudniami strasznie od 17 już nic nie jadłam, na początku brałam tylko na noc w ciągu dnia mnie nie mdliło ale przychodziła godz 15 -16 i wymioty .więc moja Pani dr kazała brać rano i wieczorem i nawet było okej. Ale jednego razu wzięłam bonjeste na noc o może za 10 minut ja zwymiotowałem i tak było przez dwa dni. Więc przestałam brać ja na noc tylko biorę rano co najmniej 1godz przed śniadaniem i wiesz nie wiem czy powoli mdłości złagodniały bo już miały złagodzić czy ta bonjesta działa lepiej po dłuższym stosowaniu ale nie biorę już na noc tylko rano🙂.


    Ja ostatnio wzięłam 1 tabl zamiast 2 xonvei i oczywiście mdlosci powróciły x2. Bo myślałem że mogę już zmniejszyć dawke...ehhh

  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3780 4394

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nineq wrote:
    Ciemniejsza krew, całkiem sporo. Aż byłam zaskoczona, że tak dużo 🫣ale po chwili koniec, do tej pory nic, tylko już brązowa końcówka. Nie panikuję, bo po aplikacji luteiny mi się zdarzył różowy śluz. Mam wyjątkowo wszystko wrażliwe 😒
    Ale psychicznie męczące.

    Najważniejsze że przestaje lecieć :) Ale rozumiem celibat, nie ma co się stresować potem niepotrzebnie.

    age.png
  • magdalena321 Autorytet
    Postów: 2377 1981

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    koktajlowa wrote:
    U mnie ciężka noc, był taki wiatr, że myślałam, że okno wyrwie. Spać przez to nie mogłam. Dopiero nad ranem przysnęłam jak zaczęło lać, a aktualnie sypie śnieg i jest już biało 😃

    U mnie to samo! Bialutko takie płaty śniegu że szok. Szczyrk i Skrzyczne z okna widziałam wczoraj to już posypane 🙂 a dziś W nocy to myślałam że dach urwie, huragan mega też nie spałam, teraz głowa zaczyna mnie boleć znowu i chyba sie zdrzemnę.

    kasssia, koktajlowa lubią tę wiadomość

    Amelia 23.12.2015 🩷
    Hania 10.06.2025 🩷
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A wam też ciągle śnią się takie realistyczne sny? Że niby mogły się zdarzyc teoretycznie ale niezbyt to możliwe ze wzgledow logicznych :).Mi codziennie coś. Wczoraj mi ktos kradl krzeselko z otwartego bagaznika. A Np dzisiaj ze byłam z moją zmarła już babcia I rodzeństwem I kupiłam obiad na wynos to mi makaron zapakowali w...papierowe ręczniki i wszystko oczywiście przeciekło i byłam całą brudna...

  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magdalena321 wrote:
    U mnie to samo! Bialutko takie płaty śniegu że szok. Szczyrk i Skrzyczne z okna widziałam wczoraj to już posypane 🙂 a dziś W nocy to myślałam że dach urwie, huragan mega też nie spałam, teraz głowa zaczyna mnie boleć znowu i chyba sie zdrzemnę.


    Wow śnieg. U nas deszcz. Ja to bym chciała śnieg i nie chciała. Jął siedzę w domu lubię patrzeć alf np prowadzić auto w śniegu się boje

  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 20 listopada 2024, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja czytałam Mamy dla Mamy 4 lata temu w ciąży z pierwszą córką i wtedy było to dla mnie kompendium wiedzy. Była to jedyna książka, jaką czytałam z ciążowych, ale też ze względu na wykształcenie nie miałam potrzeby więcej. Jeszcze kupowałam wtedy dobry poród z zaufaj położnej i ten kurs o opiece nad niemowlakiem, nie było opcji na szkole rodzenia, bo to był covid ale mimo to czułam się dobrze przygotowana do porodu i przyjęcia maluszka dzięki tym trzem rzeczom, więc polecam też zaufaj położnej

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2024, 09:38

    Alex_92 lubi tę wiadomość

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • awokado 🥑 Autorytet
    Postów: 905 1703

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tez aktualnie czytam Mamy dla Mamy i bardzo mi sie podoba. Rozważam jakieś kursy od zaufaj położnej, szczególnie że mają teraz spore promocje. Dzięki Gusia za polecenie konkretnych!

    age.png
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3780 4394

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    awokado 🥑 wrote:
    Ja tez aktualnie czytam Mamy dla Mamy i bardzo mi sie podoba. Rozważam jakieś kursy od zaufaj położnej, szczególnie że mają teraz spore promocje. Dzięki Gusia za polecenie konkretnych!

    W Toruniu jest też super bezpłatna szkoła rodzenia jakby co :) jak masz ochotę wybrać się stacjonarnie i popróbować z myciem bobasów itd. to polecam!

    awokado 🥑 lubi tę wiadomość

    age.png
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do kryminałów to pisałam gdzieś już tu moich faworytów ale tak jak dziewczyny piszą, Camilla Lackberg i saga z Fjallbacki, od Bondy lubię serię o detektywie Hubercie Meyerze. Mróz to takie moje love hate relationship bo przeczytałam całego Forsta i raz było super, a raz przekoloryzowane fest 😅 Jak chcesz coś bardziej odjechanego, nie koniecznie realnego (chociaż kto tam wie) to super jest trylogia Kinga „Pan Mercedes”

    A seriali polecam „stamtąd” pierwszy sezon na Netflix, 2 kolejne na HBO, mnie tak wciągnął, że potrafię godzinami śledzić teorie ludzi 😂

    Ja postanowiłam zacząć nagrywać projekt w stylu ile uda mi się zrobić fajnych rzeczy w ciągu miesiąca leżąc w łóżku - ja będę miała zajęcie i motywację, żeby się nie zapuścić😂 a może komuś w przyszłości pomoże 🫶🏻

    Mocno wierzę w to, że nic nie dzieje się przypadkiem i ta moja beznadziejna sytuacja, pojawiła się w moim życiu żeby dać mi lekcje, więc zamierzam z niej wycisnąć ile się da. Miałam w tym roku fisia na punkcie podróży, mój mąż już wpadał w szał bo zaliczyliśmy 6 podróży zagranicznych i kilka po Polsce - powtarzał, że przecież w ciąży też będziemy jeździć 🤡 A ja czułam taką wewnętrzną potrzebę, wręcz byłam gotowa robić awantury o te wyjazdy i teraz naprawdę dużo łatwiej mi się położyć do łóżka. A druga sytuacja, byliśmy na weselu i stanowczo powiedziałam, że nie ma opcji na poprawiny „bo i tak się z nimi spotkamy na 11.11”. Ale w połowie imprezy poczułam taką straszną tęsknotę za rodziną i powiedziałam, że zostajemy na 2 dni. Totalnie nie wierzę w przypadki 🤞🏻

    Ale sie rozpisałam - sory 😂😂

    💔 Marcysia 21t 👼
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powiem wam że dla mnie no najtrudniejsze bylo noszenie dziecka a w zasadzie jak prawidłowo podnosić i przewijac zeby nie uszkadzac bioderek. A na szlole rodzenia tego tematu nie było. O myciu to tak naprawdę nie było co się uczyć bo my mamy skladana wanienke z wkładką i dzudzius sobie leży i jest to mega latwe:p ja chodziłam na szkole rodzenia ale ywazsm za stratę czasu. Więcej się dowiedzialam z YouTube np był taki kanał położnej jak oddychać mówiła to to mi bardzo pomoglo. I wizyta u fizjo uroginekologicznrj w ciąży. Ona mi powiedziała konkretne techniki, porozluzniala mi mięśnie w środku itp. Ale to tak myślę że w 2 trymestrze się wybiorę. Oczywiście nie zniechęcam do szkoły rodzenia, po prostu uważam że w moim przypadku to strata czasu i np kurs 1 pomocy, wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego i nauka oddychania oraz noszenia dziecka to to są dla mnie najważniejsze punkty które sobie zamierzam odświeżyć.

    Dla dziewczyn z Wrocławia polecam bardzo,o moja fizjoterapeutke mogę poszukać namiarów. Pomogła mi też przy rwie w ciąży a dzięki tym technikom co pokazała urodziłam bez znieczulenia i nie mam traumy z samego porodu.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2024, 09:43

  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja chciałam chodzić w tej ciąży ze starszą córką do szkoły rodzenia, ale wtedy był problem nawet z ogarnianiem wizyt lekarskich w małych miejscowościach, więc się poddałam i nie szukałam. Nie mam jednak żadnego poczucia straty, naprawdę czułam się dobrze przygotowana do pierwszego porodu. Też chyba mam szczęście, bo dotychczas trafiałam na fajne położne na porodówce i babeczka co do nas wpadała na patronażowe wizyty potem też miała aktualną wiedzę, jak miałam zapalenie piersi to że dwa razy do niej dzwoniłam co robić itd, zawsze mi pomogła, więc pod tym względem położniczym zawsze się czułam przygotowana i na sali porodowej też miałam wsparcie (ale też rodziłam najpierw bez porodów rodzinnych, potem mąż był z córką i wydaje mi się, że też te położne w takich sytuacjach inaczej podchodzą, ze mną zawsze rozmawiały, pośmiały się, czułam, że mam wsparcie).

    Co do opieki nad dzieckiem - dla mnie jakoś to wszystko było naturalne, przyjemne, intuicyjne ale wcześniej też miałam kontakt z noworodkami czy niewolakami w rodzinie to może dlatego

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2024, 09:44

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gusia_ wrote:
    Ja chciałam chodzić w tej ciąży ze starszą córką do szkoły rodzenia, ale wtedy był problem nawet z ogarnianiem wizyt lekarskich w małych miejscowościach, więc się poddałam i nie szukałam. Nie mam jednak żadnego poczucia straty, naprawdę czułam się dobrze przygotowana do pierwszego porodu. Też chyba mam szczęście, bo dotychczas trafiałam na fajne położne na porodówce i babeczka co do nas wpadała na patronażowe wizyty potem też miała aktualną wiedzę, jak miałam zapalenie piersi to że dwa razy do niej dzwoniłam co robić itd, zawsze mi pomogła, więc pod tym względem położniczym zawsze się czułam przygotowana i na sali porodowej też miałam wsparcie (ale też rodziłam najpierw bez porodów rodzinnych, potem mąż był z córką i wydaje mi się, że też te położne w takich sytuacjach inaczej podchodzą, ze mną zawsze rozmawiały, pośmiały się, czułam, że mam wsparcie).

    Co do opieki nad dzieckiem - dla mnie jakoś to wszystko było naturalne, przyjemne, intuicyjne ale wcześniej też miałam kontakt z noworodkami czy niewolakami w rodzinie to może dlatego


    Ja też w covid. Szkoły rodzenia były, część była online zajęć. Ale porody same to była masakra bez wykupionej położnej . część szpitali zamknęli ( covid), jeden przekształcili na sam covidowy więc całą resztą pan miała mała ilość szpitali do wybrania i po prostu było za mało personelu. Co ciekawe mój lekarz był że szpitala co go zamienili na covidowy i mówił że mieli 1 pacjentkę przez kilka dni...I zamiast przenieś część personelu do innego szpitala to kilku lekarzy I położne było na te 1 pacjentkę. On też mówił że to absurd i chętnie by pomógł w innym szpitalu ale dyrekcja miała takie a nie inne wytyczne

  • kasssia Autorytet
    Postów: 2340 1835

    Wysłany: 20 listopada 2024, 09:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też miałam szkołe rodzenia online w covidzie. Ale powiem Wam szczerze, że za dużo z tego nie wyniosłam.
    Właściwie to jedną rzecz - żeby wycierać dziecku pupę wacikami z przegotowaną wodą i faktycznie u nas się sprawdziło, nie miałyśmy problemów z odparzeniami :)

    age.png

    age.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 20 listopada 2024, 10:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gusia_ wrote:
    Ja dużo czytam, ale o miłości. Jak Magda takie też mogą być, to mogę coś polecić :) Kruminalow kiedyś też dużo czytałam, ale odkąd mam dzieci jakoś mnie już nie ciągnie. Chyba mi się zmieniła wrażliwość.

    Powodzenia na wizytach dziś dziewczyny!

    Ps. Na kaszel biorę na razie ten syrop z porostu Islandzkiego, ale on mi pomaga tylko na chwilę po wzięciu. Usuwa drapanie w gardle, ale potem w nocy i tak mam ataki kaszlu :/


    Zrób igg i igm na krztuśca. Jak masz długi kaszel który nie idzie na leki I napady w nocy to na 90% to krztusiec. On jest tak specyficzny ze nie da się go pomylic z niczym co wcześniej miałaś. Teraz sobie odpowiedź na pytanie czy rożni się od poprzedniego kaszlu czy nie.


    Ja się witam po zakręconym dniu.

    HejAnku kobieto o jajach że stali,mam nadzieję że wszytko to soe jakoś poskleja do kupy. Wpływu nie masz ale zawsze jest szansa wyjść z tego zwycięsko.

    Gratuluje udanych wizyt ,widzę że nawet ładna fotka sie pokazała,super są te nowe usg.

    Ja nie pamiętam kiedy mam wizytę, mam gdzieś zapisane ale gdzie....Muszę poszukać.

    Jechałam dzisiaj młodego odstawić do przedszkola to takie korki że mój mąż zdążył dolecieć do Wenecji z przesiadką w Wiedniu niż ja obruciłam w dwie strony . Masakra.

    event.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 20 listopada 2024, 10:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do książek Ja czytam wszystko co mi wpadnie więcej więc nie polecę nic konkretnego. Za to te które nie mają dzieci to proponuję zacząć czytać książki o pologu i o tym jak to tam wszystko wygląda,opieka nad noworodkiem itp. Bo później to jednak wiele kobiet dostaje obuchem w łeb. "Ja nie wiedziałam " staje się ich drugim imieniem

    event.png
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3780 4394

    Wysłany: 20 listopada 2024, 10:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Co do książek Ja czytam wszystko co mi wpadnie więcej więc nie polecę nic konkretnego. Za to te które nie mają dzieci to proponuję zacząć czytać książki o pologu i o tym jak to tam wszystko wygląda,opieka nad noworodkiem itp. Bo później to jednak wiele kobiet dostaje obuchem w łeb. "Ja nie wiedziałam " staje się ich drugim imieniem

    Już tu w temacie połogu poleciałam książkę "Czwarty trymestr", jest naprawdę świetna 😊

    age.png
  • Paulina66 Autorytet
    Postów: 1286 2776

    Wysłany: 20 listopada 2024, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi wrote:
    W Toruniu jest też super bezpłatna szkoła rodzenia jakby co :) jak masz ochotę wybrać się stacjonarnie i popróbować z myciem bobasów itd. to polecam!

    Z ciekawości co to za szkoła? :)

    32 👰🏼‍♀️ 34 🤵🏻

    01.2025 💔🪽 9tc

    14.05 ⏸️ 9 dpo 🌈✨
    5.06 🩺 pierwsza wizyta 💫 0,42cm dzidziusia z bijącym serduszkiem ❤️

    7+3 • 1,24cm | 9+0 • 2,25cm | 11+5 • 4,86cm
    NIFTY Pro - niskie ryzyka, dziewczynka 🩷🌸
    I prenatalne 🧬 12+5 • 6,41cm
    15+6 • 165g | 17+4 • 209g
    II prenatalne 🧬 20+5 • wszystko prawidłowo
    21+4 • 403g | 25+6 • 878g | 29+6 • 1453g
    III prenatalne 🧬 30+5 • 1750g
    33+4 • 2256g | 35+4 • 2584g | 37+6 • 2978g

    39+0 🌈 Nareszcie razem
    👶🏼🎀 16.01.2026 ● 3340g ● 54cm

    age.png
‹‹ ‹ 193 194 195 196 197 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ

Mikrobiom intymny a infekcje - wakacyjny niezbędnik

Mikrobiom pochwy to złożony ekosystem mikroorganizmów, który pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia intymnego. Jego zaburzenie może prowadzić do różnorodnych dolegliwości, które są szczególnie uciążliwe podczas podróży. W tym artykule przyjrzymy się, jak działa mikrobiom pochwy, jakie czynniki mogą go zaburzyć podczas wakacji, a wreszcie jak skutecznie chronić zdrowie intymne w trakcie podróżowania oraz kiedy warto sięgnąć po sprawdzone wsparcie z apteki.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy.

CZYTAJ WIĘCEJ