Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • kasssia Autorytet
    Postów: 2340 1835

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 10:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malwinka14 wrote:

    Dostalam duzo popękanych naczyniek na nogach takie pajączki. Nie wiem czy to od acard bo krew rzadsza czy taki starczy urok. Chcę zrobić termin u lekarza tylko co na to może mi dać?? W ciazy raczej wszystko odpada....
    polecam sobie ogarnąć fleblologa i Dopplera kończyn dolnych. Można nosić pończochy uciskowe.

    age.png

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasssia no właśnie też chciałam napisać o tych uciskowych pończochach dla ciężarnych

    kasssia lubi tę wiadomość

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Paulinaaa_ Ekspertka
    Postów: 207 699

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Jak kogoś polecacie w Krakowie to chętnie przyjmę polecajki

    Ja byłam u Agaty z FizjoSztuka, na Lwowskiej. Świetna dziewczyna, bardzo fajne spotkanie! Tak jak awokado wspominała, to pierwsze spotkanie to ocena postawy, napięć itd, dużo wiedzy o mięśniach dna miednicy do przekazania, w zależności od obszaru problematycznego rozmasowanie itd :) Na razie spotkania tak raz na miesiąc będą, im bliżej porodu i im więcej problemów tym częściej
    Ale generalnie świetne wrażenie to spotkanie na mnie zrobiło i wierzę że mega dużo w kontekście zapobiegania objawom ciążowym i lepszego przejścia przez poród i połóg można u urofizjo wypracować

    Cel95, Alex_92 lubią tę wiadomość

    Pcos, niedoczynność tarczycy, anemia, niewydolność szyjki macicy

    ———
    💔 Biochem 07.2024
    ⏸️ 10.2025
    💖 L. 05.2025

    ———
    Starania 2.0 od 10.2026
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nineq wrote:
    Dołączam do grona osób, które na wizytach mają ciśnienie 140, jutro pewnie to samo będzie.

    Ja przed zakupami nie mam blokady, a raczej przed tym, że nie mam gdzie tego wszystkiego trzymać. W sypialni musimy zmienić meble, ale to dopiero koło lutego/marca i wtedy zaczniemy. Zresztą... Ja nawet nie wiem, jak się kierunkować, bo nie znam płci 😅


    Myśmy kupili póki co suszarkę elektryczna. Zastanawiam się czy nie kupić już komody. Bo znalazłam fajna w dobrej cenie w okolicy. A chce na spokojnie ogarniać. W poprzedniej miałam też blokadę ciąży to ledwo zdążyłam. I już na końcówce ciężko było mi prasować te rzeczy itp a musiałam i to pilnie. Bo to zajmuje dużo czasu naprawdę taka wyprawka. Każda rzecz trzeba zamówić, odebrać, rozpakować często wyparzyć czy wymyc, meble skręcić...

  • KarolaKinga Autorytet
    Postów: 563 845

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95, ja też się przymierzam do odwiedzenia fizjoterapeutki, myślałam o Fizjohucie bo trzy znajome bardzo polecały, chyba że znajdę kogoś bliżej bo nie jestem z samego Krk a z okolic 🙂

    age.png
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gusia_ wrote:

    Ze śmiesznych rzeczy: nam moja mama zamówiła jakis komplet dla dziewczynki na 68 bluzka na ramiaczka i krótkie spodenki, choc mówiłam jej, zeby poczekała do połówowych, bo z tą płcią może być różnie. Plus taki, ze mam sąsiadkę, co spodziewa się córki, wiec najwyzej dostanie w prezencie :D Ale nad moją mamą nieraz ciężko zapanować

    O to widzę że będziesz chyba miała podobnie do mnie. Ja już przestałam się łudzić że zapanuje nad teściowa. Np na 1 rozmiar kupiła córce...3 kombinezony zimowe plus okazało się że te z zeszłego roku są dobre więc w efekcie ma w tym roku chyba z 5 kombinezonow czy nawet 6 oraz 2 dodatkowe kurtki zimowe...potrafi też dawać sukienki na ramiączkach w zimie i polary w lecie albo za małe rzeczy albo za duże 5 rozmiarów...masę mam roboty z oddawaniem i sprzedawaniem tego.

  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Była może któraś z Was już na fizjoterapii uroginekologicznej?

    Rozważam zapisanie się tak po prostu z ciekawości czy to nie jest pomocne :)

    I myślę kiedy jest na to dobry moment

    Ja się wybieram niedługo.

  • Nineq Autorytet
    Postów: 3224 3378

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna30 wrote:
    Myśmy kupili póki co suszarkę elektryczna. Zastanawiam się czy nie kupić już komody. Bo znalazłam fajna w dobrej cenie w okolicy. A chce na spokojnie ogarniać. W poprzedniej miałam też blokadę ciąży to ledwo zdążyłam. I już na końcówce ciężko było mi prasować te rzeczy itp a musiałam i to pilnie. Bo to zajmuje dużo czasu naprawdę taka wyprawka. Każda rzecz trzeba zamówić, odebrać, rozpakować często wyparzyć czy wymyc, meble skręcić...
    Planuje L4 od marca i wtedy się za to wziąć, mam dużą ekipę do pomocy. Część już też na pewno w lutym zaczne. Zresztą jak się za coś biorę to do końca. Nie umiem zacząć i nie skończyć, świra dostaje w innym przypadku.

    👨‍👩‍👦💙🫅01.06.2025

    age.png
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi wrote:
    Właśnie dlatego cieszę się że moja jeszcze nie wie xD na urodziny kupiła mojej córce wielką stację do mycia i przewijania zabawkowych bobasów 🤡 a my naprawdę nie mamy nawet gdzie komody dla noworodka wcisnąć,a co tu dopiero wielkogabarytowe zabawki

    Moja córka uwielbia pluszaki...na każdą okazję dostaje
    Np poltorametrowego misia...mamy dom ale w jej łóżku i pokoju już nie ma miejsca. Więc powiedziałam dość bo znajduje córka na dywanie w nocy bo pluszaki śpią na łóżku. Od tych świat " jezdza" na wakacje na strych. A za każdego nowego córka pozbywa się innego. Tłumaczyłam dużo i jakoś poszło pp świętach udało nam się pozbyć 4 za 3 nowe. Nie przetłumaczę. Nie wiem czy dobrze ale czasem tez pakuje jej zabawki jak nie widzi, jak są nieużywane moim zdaniem. Trzymam msc w garderobie i jdk nie ma pytań typu: mamusiu a gdzie moja lalka to oddaje lub sprzedaje. W 99 proc nawet nie zauważa że to znika. I tak ma tego tyle że masakra. Ogólnie prezenty to ciężki temat u nas bo jedyne małe dziecko w obu rodzinach a mamy duże rodziny to sobie wyobrazcie. Mamy np półkę na kinder jajka...dostaje tyle że potrafią nam się przeterminowac. Oczywiście je czasem ale nie będę dziecka karmić codziennie kinder jajkiem.

  • Lola93 Autorytet
    Postów: 1730 2420

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja chętnie przyjmę Śląskie polecajki na urofizjo jak ktoś ma ♥️

    przygodami66 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Luna30 Autorytet
    Postów: 2301 860

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie, jak planujecie l4 ( pyt do tych co jeszcze nie sa) ? Ja się zastanawiam czy by nie wziąć od lutego. To będzie 5ty msc. Ciągle jestem chora i przez to zmęczona. Z dobrych wieści przechodzą mi chyba mdlosci odstawiłam xonvee. 3majcie kciuki. Za to ....mam zgage. Ogólnie w tej ciąży jestem mocno zmęczona, ciągle coś mnie boli. A starsze dziecko nie pozwala odpocząć więc mysle czy by nie wziąć l4 po polowkowych lub nawet od lutego bo wizytę u prowadzącej mam koniec stycznia.

    Zresztą znowu mam katar od dzisiaj. 3majcie mocno kciuki bo w piątek mieliśmy jechać na wyjazd na 10 rocznicę ślubu. Jestem zrozpaczona czy to wyjdzie. Serio. To miał być nasz pierwszy dłuższy wyjazd od ponad 4l...a tu córka była chora od wczoraj mąż podziębiony a od dzisiaj ja:/ obyśmy nie dostali gorączki bo ona miala:/

    Zastanawiam się poważnie nad tym l4. Choćby z powodu snu. Zasypiam w pracy na siedząco i już kilka razy naprawdę zasnęłam. Nie mogę tego powstrzymać. Dodatkowo będzie zmiana organizacji pracy i ani mi wziąć uczyć się nowych obowiązków ani przekazać innym obecne.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2025, 11:45

  • Malinaaa2024 Ekspertka
    Postów: 132 251

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna30 wrote:
    Tak. Wiercę się strasznie też. Nie mogę znaleźć pozycji. I do tego ostatnio często mi slabo:/ takie uczucie jakbym miała mdlec:(

    Mi z tym uczuciem jakbym miała zemdleć zdarzyło się w ciągu ostatnich dni trzy razy, myślałam, że może tsh się odzywa, mimo że nie brałam nigdy leków i nie miałam problemów z tarczycą albo anemia, ale dziś robiłam badania i tsh 2,1 a hemoglobina 12,2 więc wszystko w normie się wydaje, także nie wiem czym to może być spowodowane. Mam odrobinkę (0,2) za niski hematokryt, dobrze wyczytałam że w ciąży się to zdarza? Za to MCHC o 0,4 za dużo.
    A jak Wasze TSH, u tych co nie biorą leków?

    preg.png
  • Nineq Autorytet
    Postów: 3224 3378

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinaaa2024 wrote:
    Mi z tym uczuciem jakbym miała zemdleć zdarzyło się w ciągu ostatnich dni trzy razy, myślałam, że może tsh się odzywa, mimo że nie brałam nigdy leków i nie miałam problemów z tarczycą albo anemia, ale dziś robiłam badania i tsh 2,1 a hemoglobina 12,2 więc wszystko w normie się wydaje, także nie wiem czym to może być spowodowane. Mam odrobinkę (0,2) za niski hematokryt, dobrze wyczytałam że w ciąży się to zdarza? Za to MCHC o 0,4 za dużo.
    A jak Wasze TSH, u tych co nie biorą leków?
    Przed ciążą miałam 1.2, w ciąży trzyma się 1.3. Nie wiem czy to jod, który biorę trzyma je w normie🤷‍♀️

    Malinaaa2024 lubi tę wiadomość

    👨‍👩‍👦💙🫅01.06.2025

    age.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2565 2496

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    eeemakarena trzymam kciuki żeby Cię szybko wypuścili i żeby łożysko się podniosło! ✊

    Dzięki dziewczyny za odpowiedzi w sprawie koloru wózka, to jak się nic nie zmieni i będzie chłopak pewnie pójdziemy w czerń/ciemną zieleń ewentualnie ciemny beż. ;)

    magdalena321 mnie też doskwierają bóle pleców i kości ogonowej 😞 Np jak poleżę też za długo na jednym boku na kanapie oglądając serial to później tak mnie kość ogonowa boli, tam w pośladkach jakby mi ktoś igły wbijał przez pierwszy moment 🥴

    Elza1234 mi też właśnie ten ciemnozielony ze złotymi elementami skradł serce 🤩

    Cel ja tez myślę żeby pójść, podobno warto, ale właśnie sama nie wiem kiedy i jeszcze się nie orientowałam do kogo ;)

    Luna30 jeśli tego potrzebujesz to idź na L4 bez skrupułów ;) Ja bym się nie zastanawiała :)

    Współczuję tym co się dzisiaj nie wyspały. My wczoraj poszliśmy spać ok 23 a obudziliśmy się dzisiaj o 10, więc pospaliśmy jak nigdy 😄 Ale w nocy tez miałam dwie pobudki na siku i snów jak nie wiem, chociaż nic praktycznie nie pamiętam :P

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Malwinka14 Autorytet
    Postów: 1292 411

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kasssia wrote:
    polecam sobie ogarnąć fleblologa i Dopplera kończyn dolnych. Można nosić pończochy uciskowe.
    Właśnie bede dzwonić i zapytam o terminy... może do marca się dostane🙏

    Co do TSH 1.4 ale ja biorę lek 0.75mg.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2025, 11:54

    Malinaaa2024, kasssia lubią tę wiadomość

    preg.png


    Synek 22.06.2010
    AMH : 3,67
    13.06.2024 Aniolek 10+3tc ciaza zatrzymana 8tc
    28.09.2024 II
    30.09.2024 Beta 150, Prog 15
    02.10.2024 Beta 375 Prog 31
    23.10.2024 serduszko bije 7+1 usg 7+3
    Baby am Board 10.06.2025 czy sie tym razem uda??

    Homocysteina 5,42 ( 4,44-13,56)
    Zelazo 76 (50-170)
    PT 10,2 (10,4-13)
    INR 0,91 (0,85-1.15)
    W. Protrombinowy 111,76 (80-120)
    APTT 27,2 (25,9-36.6)
    Wit. B12 567 (187-883)
  • Malinaaa2024 Ekspertka
    Postów: 132 251

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nineq wrote:
    Przed ciążą miałam 1.2, w ciąży trzyma się 1.3. Nie wiem czy to jod, który biorę trzyma je w normie🤷‍♀️

    Nina, a teraz w drugim trymestrze też miałaś zlecone tsh do zbadania? Bo ja przyznam szczerze że w pierwszym dwa razy na zlecenie lekarzem badałam i też nie przekraczało 1,2, a dzisiaj zbadałam przy okazji mimo że nie kazali i 2,1, i zastanawiam się kiedy lekarze zlecają do badania? No moja nic nie wspominała teraz

    preg.png
  • Malwinka14 Autorytet
    Postów: 1292 411

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Boze termin na 22.4 😅🫣🤦‍♀️ w lutym pujde w Lublinie prywatnie.

    Jeszcze raz co do TSH u tych co biorą leki zaleca się co 6 tyg powtarzać badanie .Teraz też będę badała.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2025, 12:03

    preg.png


    Synek 22.06.2010
    AMH : 3,67
    13.06.2024 Aniolek 10+3tc ciaza zatrzymana 8tc
    28.09.2024 II
    30.09.2024 Beta 150, Prog 15
    02.10.2024 Beta 375 Prog 31
    23.10.2024 serduszko bije 7+1 usg 7+3
    Baby am Board 10.06.2025 czy sie tym razem uda??

    Homocysteina 5,42 ( 4,44-13,56)
    Zelazo 76 (50-170)
    PT 10,2 (10,4-13)
    INR 0,91 (0,85-1.15)
    W. Protrombinowy 111,76 (80-120)
    APTT 27,2 (25,9-36.6)
    Wit. B12 567 (187-883)
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3799 4397

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna30 wrote:
    Właśnie, jak planujecie l4 ( pyt do tych co jeszcze nie sa) ? Ja się zastanawiam czy by nie wziąć od lutego. To będzie 5ty msc. Ciągle jestem chora i przez to zmęczona. Z dobrych wieści przechodzą mi chyba mdlosci odstawiłam xonvee. 3majcie kciuki. Za to ....mam zgage. Ogólnie w tej ciąży jestem mocno zmęczona, ciągle coś mnie boli. A starsze dziecko nie pozwala odpocząć więc mysle czy by nie wziąć l4 po polowkowych lub nawet od lutego bo wizytę u prowadzącej mam koniec stycznia.


    Zastanawiam się poważnie nad tym l4. Choćby z powodu snu. Zasypiam w pracy na siedząco i już kilka razy naprawdę zasnęłam. Nie mogę tego powstrzymać. Dodatkowo będzie zmiana organizacji pracy i ani mi wziąć uczyć się nowych obowiązków ani przekazać innym obecne.

    Poprzednio szłam pod koniec 7 miesiąca, bo trudno było mi już wysiedzieć 8h przed komputerem + miałam bardzo niskie ciśnienie, a córce z kolei wykryli tachykardię i już wtedy poszłam. A teraz zobaczymy, póki co czuję się dobrze, więc nie mam wskazań. Nie chcę też robić szefowi pod górkę, jesteśmy trzyosobową firmą i dopiero co poinformowałam o ciąży, więc musi znaleźć zastępstwo, a ja kogoś przeszkolić, to trochę potrwa.

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5557 3967

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A czy ktoś z Was jeszcze nie powiedział w pracy? Zapomniałam poprosić lekarza o zaświadczenie o ciąży xD więc chyba powiem dopiero za miesiąc. Czy myślicie że załatwić sobie bo już jest na tyle późno że wypada?


    Chyba, że powiem przełożonemu i poproszę go żeby to zachował dla siebie do kolejnego miesiąca i wtedy już bym chciała zespołowi zakomunikować jednak xd

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2025, 12:09

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3799 4397

    Wysłany: 6 stycznia 2025, 12:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    A czy ktoś z Was jeszcze nie powiedział w pracy? Zapomniałam poprosić lekarza o zaświadczenie o ciąży xD więc chyba powiem dopiero za miesiąc. Czy myślicie że załatwić sobie bo już jest na tyle późno że wypada?

    Ja powiedziałam bez zaświadczenia i doślę w środę 😅.

    age.png
‹‹ ‹ 527 528 529 530 531 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Droga ku rodzicielstwu - inspirująca historia Danuty i Adama

Dla wielu par starających się o potomstwo, droga do rodzicielstwa często bywa pełna wyzwań i niepewności. Jednak dla Adama i Danusi Dzionków ta droga, choć trudna, okazała się pełna nadziei i wreszcie spełnionych marzeń. Ich historia stanowi inspirujący przykład siły i determinacji w staraniach o dziecko, ukazując jednocześnie istotną rolę męskiej części sukcesu w procesie leczenia niepłodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

3 kluczowe płaszczyzny wsparcia męskiej płodności

Za problemy z płodnością w równym stopniu odpowiadają czynniki żeńskie, jak męskie. Jednak problemy z płodnością u mężczyzn w dalszym ciągu są większym tabu. Czas to zmienić! Jakie są najważniejsze i kluczowe płaszczyzny wsparcia męskiej płodności? Co w sytuacji, gdy wyniki nasienia nie napawają optymizmem? Które składniki są istotne w kontekście męskiej płodności? Wszystko wyjaśnia diagnosta laboratoryjny, seminolog - mgr anal. med. Piotr Nazarek. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Gdzie rodzić - wybór szpitala do porodu

Poród to wyjątkowa chwila. Wraz ze zbliżającym się terminem porodu, wiele kobiet zastanawia się gdzie rodzić. Warto poświęcić trochę czasu na wybór szpitala, w którym chciałabyś aby przyszło na świat Twoje dziecko. Przeczytaj jak się do tego dobrze przygotować, czym się kierować przy wyborze szpitala i jakie informacje zebrać na temat wybranej placówki.   

CZYTAJ WIĘCEJ