SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Grudzień 2025 🍼❤️
Odpowiedz

Grudzień 2025 🍼❤️

Oceń ten wątek:
  • Chałwa Autorytet
    Postów: 491 364

    Wysłany: 1 listopada, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam w listopadzie. 😱
    Pewnie w tym miesiącu zobaczymy drugie grudniaczki już 😱.

    Szu_szu a jak tam male kangurki ?

    Hdfs- ja już nie wiem, czy tak bardzo chce się dowiedzieć o tej godzinie 0 😂. Chyba wole żyć w niewiedzy 😂


    Babsi super, że jesteś już spokojniejsza :)

    Malinka jak bliźniaki? ;) wy chyba też wcześniej do rozwiązania?

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    👣 25.11.2025 (36+6) , 2800 g , 10 pkt.

    TP 17.12.25

    age.png
  • Liversiak Ekspertka
    Postów: 123 125

    Wysłany: 1 listopada, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gilgotek wrote:
    Ma ona czerwone światło?
    Tak i na dodatek mozna sterować natężeniem tego światła. Jest chyba każdy kolor tęczy:D

    Termin: 14.12.2025 ❤️
    Dziewczynka Zosia

    W domu synek 4 latka :)

    preg.png
  • MadCat Autorytet
    Postów: 1085 879

    Wysłany: 1 listopada, 10:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja mam tą dla malucha i też ma natężenie swiatla
    https://www.mediaexpert.pl/dom/oswietlenie/lampki/lampka-nocna-mesmed-swietlaczek-sowka-mm-013?gad_source=1&gad_campaignid=20581735828&gbraid=0AAAAADoIO68e4XHtLTsnKPM0Ar-VMU87K&gclid=Cj0KCQjw35bIBhDqARIsAGjd-cZ_n97MeN0o-EVSen-Py1xSgNsnUV5IomwINTOfB5Gu-88zHvf1BBcaAlCYEALw_wcB

    A ta mam dla starszaka
    https://www.smyk.com/p/izoxis-lampka-nocna-led-kotek-i7916957?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%5BPMAX%5D%20-%20C1%3ADziecko%20Mama%7CC2%3ADziecko&gad_source=1&gad_campaignid=18074108864&gbraid=0AAAAADyi036ekeiqRpV7f6xxg3W3sC4Y_&gclid=Cj0KCQjw35bIBhDqARIsAGjd-cb-s92_I4J9QiHdVGZDsDto5RrJYKG-MKcY9n9CuW3vTMwdwgtfc20aAuN5EALw_wcB

    U starszaka z pilota nie korzystam. To jest nasz już drugi kotek, bo pierwszy nie przetrwał rzucania 🙈 dziadek wiele razy lutowal aż kupiliśmy nowa. Fajna jest bo ten mechanizm świecący można wyjąć i jak się gdzieś jedzie to silikon składa się na płasko. No i ładowanie na USB i długo nam trzyma. Ale też nie świeci się cała noc.

    👧🏼30 & 🧔31 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾
    24.11 2800 g 🐦
    15.12 3520 g 🐬

    Termin porodu 25. 12 👶

    25.12.2025 🎄4340g 🎄 17:29


    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    age.png


    age.png
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 804 756

    Wysłany: 1 listopada, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa a wy już skręciliście łóżeczko? Jestem ciekawa efektu 😁

    Coraz coraz bliżej porody 😍 teraz to już zleci

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka
    🩷 12.2025 👶🏼 córeczka

    PAI1 hetero, MTHFR hetero

    age.png
  • Hdfs Autorytet
    Postów: 631 545

    Wysłany: 1 listopada, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa wrote:
    Witam w listopadzie. 😱
    Pewnie w tym miesiącu zobaczymy drugie grudniaczki już 😱.

    Szu_szu a jak tam male kangurki ?

    Hdfs- ja już nie wiem, czy tak bardzo chce się dowiedzieć o tej godzinie 0 😂. Chyba wole żyć w niewiedzy 😂


    Babsi super, że jesteś już spokojniejsza :)

    Malinka jak bliźniaki? ;) wy chyba też wcześniej do rozwiązania?

    Ja się boję, ale już nie mogę się doczekać. Mam wrażenie, że żyje w zawieszniu czekaniu i że to nie przyjdzie a przecież zaraz cesarka 😆
    Ja 12.11 mam też wymazy z tyłka i frusi trochę się tego boję czy to boli może wiecie?

    👸🏻97🤴🏻89
    2019 11tc🕊 2020 bc IUI 2023 ❌️
    11.2024 stymulacja
    9.12 punkcja❄️❄️❄️❄️❄️
    14.12 transfer +eb ✖️
    26.03 transfer mrożony cykl naturalny+eb, agolutin, acard, utorgestan 2x200
    4dpt II kreska- cień
    6dpt beta 22,
    7dpt beta 23,5.
    8dpt beta 31.18
    10 dpt beta 54,43
    12 dpt beta 134,
    14 dpt beta 354
    16dpt beta 847
    20 dpt usg GS 0,76cm pęcherzyk
    21 dpt beta 5106
    23 dpt pęcherzyk żółtkowy
    29 dpt 25506 beta
    30 dpt serduszko ❤️ crl 1.1cm
    8+6tc crl 2.08 cm ❤️ 176
    9+6 tc crl 3,17cm ❤️ 179 Panorama zdrowy 🩵
    11+0 tc crl 4,30 cm ❤️ 170
    13+3 tc crl 7, 29 cm ❤️166
    18+3 tc 322g 🩵
    21+6 tc 533g 🩵 połówkowe
    27+0tc 1200g
    32+0 tc 2200g
    35+5 tc 3400g
    37+5 tc 3700g
    39+3 tc Leon 4kg 57cm
    age.png
  • Chałwa Autorytet
    Postów: 491 364

    Wysłany: 1 listopada, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gilgotek jutro będziemy skręcać :D . Przed chwilą skończyłam malować lakierem dwa elementy większe, mąż zaraz pójdzie pomalować jedne szczebelki, bo ja przy nich zaduzo wygibasow robię :P . Przeschną do jutra i będziemy skręcać. Sama nie mogę doczekać się efektu końcowego 😂. Jestem ultra niecierpliwym człowiekiem w takich przedsięwzięciach i mówię dzisiaj do męża, że widać, gdzie już mnie urwica łapała i nie chciało mi się wygładzać 😅 jakoś specjalnie mocno.

    Hdfs - chyba zależy kto robi, ale nie powinno boleć. Chyba... w sumie nie jest to rurka do kolonoskopii, także ten ... 😂 Może nie będzie tak źle 😅 .


    Dzisiaj się zapomniałam, że kot z nami śpi i biedna miała lot bez ostrzeżenia, jak szarpnęłam kołdra...

    MadCat fajna ta Sowa.. chyba kupię drugą 😶.

    Ale wrzucę te meble co do małej przyjechały

    574cb0f835097.pnghttps://zapodaj.net/plik-ngWwk39JFD

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 listopada, 12:00

    MadCat lubi tę wiadomość

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    👣 25.11.2025 (36+6) , 2800 g , 10 pkt.

    TP 17.12.25

    age.png
  • Nefretam Autorytet
    Postów: 397 793

    Wysłany: 1 listopada, 11:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moniczka38 wrote:
    Ta laktoferyna musi być lepsza i ładnie się wchłania. (Coś koło 60-80zl). Takie budżetowe nie pomogą :/

    Ja biorę teraz Laktoferynę z Osavi, wcześniej z Alliness.
    Healthlabs wydaje mi się przereklamowany i jednak sporo droższy.

    Mogę następna kupić faktycznie ta Nucleo, może będzie lepsza. A chyba jeszcze jedno opakowanie chyba przed porodem zjem :p

    AMH 0,24
    👩'90 🧔'86 🐱

    Starania od 02.2025

    15.04.2025 betaHCG 166
    29.04.2025 CRL 3mm ❤️
    22.05 - 2,5cm
    10.06 prenatalne 5,7cm i wszystko na miejscu - dziewczynka 🩷
    5.08 połówkowe - zdrowe 346g :) (20+2)
    8.10 III prenatalne 1458g (29+3)
    28.10 2062g (32+2)
    20.11 2780g (35+4)
    2.12 3100g (37+2)
    16.12 3480g (39+2)

    22.12 🏥


    age.png
  • Muszka4 Znajoma
    Postów: 29 26

    Wysłany: 1 listopada, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny może macie do polecenia jakiś osuszacz z oczyszczaczem powietrza? Coś cichego co fajnie się sprawdza w sypialni?

  • Mini94 Autorytet
    Postów: 405 323

    Wysłany: 1 listopada, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak zaglądam na listopadowy wątek to tam dużo dziewczyn już rozpakowanych, a mamy dopiero 1 listopad. U nas będzie pewnie podobnie. Ja bym chciała już pod koniec listopada być gotowa, zobaczymy co na to brzdąc w brzuszku 😄

    👩🧑
    31 33

    26.03.25 ⏸️
    05.05 - 2,49 cm 😍
    26.05 chłopiec 🩵
    07.08 połówkowe (22+3) 511g
    07.09 1006g (26+6)
    13.10 1850g (32+0)

    preg.png
  • malinka201666 Autorytet
    Postów: 778 809

    Wysłany: 1 listopada, 13:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa wrote:
    Witam w listopadzie. 😱
    Pewnie w tym miesiącu zobaczymy drugie grudniaczki już 😱.

    Szu_szu a jak tam male kangurki ?

    Hdfs- ja już nie wiem, czy tak bardzo chce się dowiedzieć o tej godzinie 0 😂. Chyba wole żyć w niewiedzy 😂


    Babsi super, że jesteś już spokojniejsza :)

    Malinka jak bliźniaki? ;) wy chyba też wcześniej do rozwiązania?
    U mnie ok,w tamtym tygodniu miałam wizytę i u dziewczyn wszystko dobrze,teraz we wtorek kolejna wizyta.Za 3 tygodnie mam się zgłosić już na IP 🫣 jestem trochę przerażona tym faktem,że to szybko zleci 😳

    26.05.2025 Dwa ❤️❤️
    05.06.2025 USG I trym.-wszystko ok 😁
    17.06.2025-Panorama,zdrowe 🩷🩷
    11.07.2025- 11,1 cm i 11,61 cm dzidziusiów 🩷
    5.08.2025 -połówkowe 308 g🩷 316g🩷
    13.08.2025-gin -wszystko ok, szyjka 3,5
    26.08.2025-poradnia w szpitalu 🩷586gram 🩷595gram
    29.08.2025-Echo serduszek- serduszka jak dzwony :)
    13.10.2025-3 prenatalne 🩷1469 g 🩷1263 g wszystko ok 😃
    7.11.2025 33+6 tc Witajcie na świecie moje malutkie 😍
    age.png
  • Książkara_w_ciąży Autorytet
    Postów: 350 572

    Wysłany: 1 listopada, 13:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jestem po wszystkich wymazach i nie bolało, oczywiście zależy jak kto robi🙂 wszystkie wyniki mam ujemne, łącznie z GBS więc u mnie już tylko czekać.
    Lekarz mi powiedział że szyjka się skraca ale jest mocno wygięta do krzyża co oznacza że jeszcze nie jestem na etapie prawdziwego przygotowania do porodu ale zobaczy za te dwa tygodnie jak to będzie wyglądać 🙂
    Jutro pompujemy piłkę i zacznę ćwiczyć rozciąganie bo biodra mi już żyć nie dają. Mogę już też wychodzić na jeden spacer dziennie co mnie cieszy bo ile można siedzieć w domu.
    Ja też podpatruje listopadowy wątek i nie mogę się doczekać aż u nas się zacznie tak na poważnie 😉

    Ko_ala lubi tę wiadomość

    🧍‍♀️32🧍‍♂️33
    Pierwszy test 1/04/25😍
    Beta 2/04/25 - 203,5
    Beta 5/04/25 - 898,70
    23/04/25 - jest serduszko❤️

    preg.png
  • Kate95 Autorytet
    Postów: 478 757

    Wysłany: 1 listopada, 14:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trochę was podczytuję.Ja jestem z wątku styczniowego ale ze względu na ciażę blizniaczą mogę się wcześniej rozpakować(oby wytrwać do 34 tygodnia)Jestem już mamą jednego grudniowego chłopca z 5.12,teraz czekam na bliźniaki również dwóch chłopców😂

    Ko_ala, Książkara_w_ciąży, malinka201666, Pierniczka, Babsi, PoskromionaZłośnica lubią tę wiadomość

    age.png.
  • Chałwa Autorytet
    Postów: 491 364

    Wysłany: 1 listopada, 16:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mini94 no Ty w sumie już, już.
    2 tygodnie i ciąża donoszona. Jak się czujesz po sprzątaniu grobów? Mam nadzieję, że nie zaszkodzilas sobie.


    Malinka , a będziesz CC czy SN , skoro na IP masz się stawić?

    Ksiazkara, dobrze jak dobrze ;)

    W sumie nie wiem czy mój doktorek ogarnia, że mi się termin zbliża i czy teraz mi machnie GBS.😅

    Witaj Kate. Przy 4 facetach w domu, to chyba bym u psychiatry wylądowała na kozetce. To co by mnie przerażało, to ilość jedzenia, która pewnie trzeba gotować na 4 chłopa...to już chyba tylko garki jak w restauracji wielkie i chyba tylko pracować na wyżywienie 😶. Przynajmniej takie jest moje wyobrażenie.

    Ja się jeszcze rozglądam za hodowlą sznaucerów olbrzymów albo terrierów rosyjskich. Wypadłoby już w przyszlym roku zorganizować szczenię. Moja suka już na zawody nie pojedzie, pies może jeszcze ma przed sobą 1 sezon, moooze 2. Akurat szczenie podrośnie, żeby osiągnąć wiek na wyjazdy.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 listopada, 16:06

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    👣 25.11.2025 (36+6) , 2800 g , 10 pkt.

    TP 17.12.25

    age.png
  • Kate95 Autorytet
    Postów: 478 757

    Wysłany: 1 listopada, 16:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chałwa wrote:
    Mini94 no Ty w sumie już, już.
    2 tygodnie i ciąża donoszona. Jak się czujesz po sprzątaniu grobów? Mam nadzieję, że nie zaszkodzilas sobie.


    Malinka , a będziesz CC czy SN , skoro na IP masz się stawić?

    Ksiazkara, dobrze jak dobrze ;)

    W sumie nie wiem czy mój doktorek ogarnia, że mi się termin zbliża i czy teraz mi machnie GBS.😅

    Witaj Kate. Przy 4 facetach w domu, to chyba bym u psychiatry wylądowała na kozetce. To co by mnie przerażało, to ilość jedzenia, która pewnie trzeba gotować na 4 chłopa...to już chyba tylko garki jak w restauracji wielkie i chyba tylko pracować na wyżywienie 😶. Przynajmniej takie jest moje wyobrażenie.

    Ja się jeszcze rozglądam za hodowlą sznaucerów olbrzymów albo terrierów rosyjskich. Wypadłoby już w tym roku zorganizować szczenię. Moja suka już na zawody nie pojedzie, pies może jeszcze ma przed sobą 1 sezon, moooze 2. Akurat szczenie podrośnie, żeby osiągnąć wiek na wyjazdy.
    Nic nie poradzę😂4 dziecka nie planuje.

    age.png.
  • malinka201666 Autorytet
    Postów: 778 809

    Wysłany: 1 listopada, 16:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate95 wrote:
    Trochę was podczytuję.Ja jestem z wątku styczniowego ale ze względu na ciażę blizniaczą mogę się wcześniej rozpakować(oby wytrwać do 34 tygodnia)Jestem już mamą jednego grudniowego chłopca z 5.12,teraz czekam na bliźniaki również dwóch chłopców😂
    Mam w domu już 3 synów i bywa głośno 😁 teraz czekam na 2 dziewczynki,powodzenia 😁
    Chałwa,czeka mnie CC.Jestem już po cięciach i jedna z dziewczyn, ta poniżej cały czas leży pupą w dół 🙂

    26.05.2025 Dwa ❤️❤️
    05.06.2025 USG I trym.-wszystko ok 😁
    17.06.2025-Panorama,zdrowe 🩷🩷
    11.07.2025- 11,1 cm i 11,61 cm dzidziusiów 🩷
    5.08.2025 -połówkowe 308 g🩷 316g🩷
    13.08.2025-gin -wszystko ok, szyjka 3,5
    26.08.2025-poradnia w szpitalu 🩷586gram 🩷595gram
    29.08.2025-Echo serduszek- serduszka jak dzwony :)
    13.10.2025-3 prenatalne 🩷1469 g 🩷1263 g wszystko ok 😃
    7.11.2025 33+6 tc Witajcie na świecie moje malutkie 😍
    age.png
  • Chałwa Autorytet
    Postów: 491 364

    Wysłany: 1 listopada, 17:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinka racja, Was też dużo. Podziwiam , na prawdę pełen respekt :)

    1 dc - 27.02.2025
    🥚pik - 24/25.03.
    5.04.25 - ⏸️

    👣 25.11.2025 (36+6) , 2800 g , 10 pkt.

    TP 17.12.25

    age.png
  • MadCat Autorytet
    Postów: 1085 879

    Wysłany: 1 listopada, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też będzie drugi syn. 3 chłopa w domu. Dwa koty też faceci. Jedyna baba w domu 😂
    A nie sądze że będzie 3 dziecko także na tym zamknie się rodzinka

    👧🏼30 & 🧔31 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾
    24.11 2800 g 🐦
    15.12 3520 g 🐬

    Termin porodu 25. 12 👶

    25.12.2025 🎄4340g 🎄 17:29


    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    age.png


    age.png
  • Kate95 Autorytet
    Postów: 478 757

    Wysłany: 1 listopada, 18:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    malinka201666 wrote:
    Mam w domu już 3 synów i bywa głośno 😁 teraz czekam na 2 dziewczynki,powodzenia 😁
    Chałwa,czeka mnie CC.Jestem już po cięciach i jedna z dziewczyn, ta poniżej cały czas leży pupą w dół 🙂
    U mnie układ był taki:jeden głową w dół drugi poprzecznie.Teraz się książę obrócił i jest nogami do dołu😂

    age.png.
  • Moniczka38 Autorytet
    Postów: 315 302

    Wysłany: 1 listopada, 21:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ten wymaz nic nie boli, miałam wczoraj :)

    Starania zaczęte 08.24.
    Wszystkie pecherzyki z lewego jajnika, pecherzyki pekaja za późno kiedy maja pow 30mm
    PCOS, AMH 7.5, hiperinsulinemia

    💉w listopadzie w 9 dniu cyklu zastrzyk Otrivelle, nie pomógł. :(
    ⛔️ w grudniu dwa pecherzyki dominujące, lekarz odmówił podania zastrzyku
    💉w styczniu zastrzyk 8 dzień cyklu, pękł :) Nie wyszło :(
    💉w lutym zatrzyk przy już za dużym pęcherzyku 17mm, niepowodzenie.
    💉 marzec- miesięczny urlop. Udało się bez zastrzyku i leków :) 🥰

    🍼 04.03. Początek ciąży
    29.03. Dwie kreski na teście, beta 132
    31.03. Beta 380, progesteron 46.
    04.04. Beta 2461.
    08.06. To będzie dziewczynka! 🌸


    Termin 02.12.
  • Willsee Autorytet
    Postów: 582 556

    Wysłany: 1 listopada, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja pozdrawiam ze szpitala. Moj żłobkowicz przyniósł grypę żołądkową w środę. On się pozbierał wczoraj, myślałam że mnie ominęło - niestety nic bardziej mylnego. W nocy zaczęły się wymioty i biegunka. Pomimo tego że walczyłam w domu żeby się nawodnić, moje tętno popołudniu było cały czas powyżej 120. Także leżę sobie pod kroploweczka 🙃



    preg.png
‹‹ 482 483 484 485 486 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

11 największych mitów dotyczących starania o dziecko, w które być może jeszcze wierzysz

Niektóre nieprawdziwe stwierdzenia przekazywane są z ust do ust tak długo, że bez zastanowienia w nie wierzymy. Przeczytaj jakie są największe mity na temat starania o dziecko i upewnij się, że „nie padłaś ich ofiarą”.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy to nie wszystko: Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą.

Co najmniej dwa fakty na temat folianów i suplementacji przed ciążą naprawdę Cię tu zaskoczą. Zebraliśmy najczęstsze pytania naszej społeczności i na ich podstawie stworzyliśmy kompletny, oparty na badaniach przewodnik po mądrej suplementacji. Jeśli myślisz, że „zacznę brać coś po pozytywnym teście” - koniecznie sprawdź, dlaczego nauka mówi coś zupełnie innego.

CZYTAJ WIĘCEJ