SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Domcia90 Ekspertka
    Postów: 139 206

    Wysłany: 20 listopada 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Ja dzisiaj stwierdziłam, że na betę pojadę w sobotę a nie dzisiaj, bo stresuje mnie już to sprawdzanie co 2 dni, ale teraz za to się stresuję, że nie wiem czy od wtorku dobrze przyrosło 😅

    Zastanawiam się też czy dobrze umówiłam pierwszą wizytę, będę tego dnia 6+3tc, myślicie że to okej czy za wcześnie?

    Ja wg OM bede miec w poniedziałek tez 6+3 😊
    Chyba,ze faktycznie ciąża starsza o tydzień to wtedy 7+3

    preg.png
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 20 listopada 2025, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Ja dzisiaj stwierdziłam, że na betę pojadę w sobotę a nie dzisiaj, bo stresuje mnie już to sprawdzanie co 2 dni, ale teraz za to się stresuję, że nie wiem czy od wtorku dobrze przyrosło 😅

    Zastanawiam się też czy dobrze umówiłam pierwszą wizytę, będę tego dnia 6+3tc, myślicie że to okej czy za wcześnie?
    Ja idę dziś, i to jest 6+1 :p mój lekarz mówił że ok więc liczę na to że też nie za wcześnie :)

    emciak lubi tę wiadomość

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Roma95 Ekspertka
    Postów: 134 225

    Wysłany: 20 listopada 2025, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Ja dzisiaj stwierdziłam, że na betę pojadę w sobotę a nie dzisiaj, bo stresuje mnie już to sprawdzanie co 2 dni, ale teraz za to się stresuję, że nie wiem czy od wtorku dobrze przyrosło 😅

    Zastanawiam się też czy dobrze umówiłam pierwszą wizytę, będę tego dnia 6+3tc, myślicie że to okej czy za wcześnie?
    Ja byłam 6+3 (wg usg 6+0) I było widac serduszko bijące, więc jako pierwsza wizyta wg mnie ok 😀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2025, 14:49

    Pani Bocianowa, emciak lubią tę wiadomość

    Starania od 07.2025
    25.10.2025, 11dpo ⏸️
    27.10.2025, 13 dpo Beta 93,0 mlU/ml
    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 701 1566

    Wysłany: 20 listopada 2025, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, trzymam kciuki za Wasze wizyty 🤞też się obawiałam, że wybrałam się za szybko i nie ukrywam, że na chwilę serce mi stanęło jak zobaczyłam sam pęcherzyk. Ale lekarka jeszcze trochę "pogmerała" i zobaczyłyśmy wszystko :)

    Muszę Wam powiedzieć, że od kilku dni czuje się okropnie. Mam całodniowe nudności, ciężko mi cokolwiek przełknąć. Jedynie pomarańcze i paluszki grissini wchodzą jako tako. Na domiar złego mam biegunki i zastanawiam się czy aby nie złapałam jelitówki 😐

    P. S. Pani Bocianowa, można mi wpisać kolejną wizytę na 04.12 🌼

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2025, 15:33

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 105 156

    Wysłany: 20 listopada 2025, 17:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Dziewczyny, trzymam kciuki za Wasze wizyty 🤞też się obawiałam, że wybrałam się za szybko i nie ukrywam, że na chwilę serce mi stanęło jak zobaczyłam sam pęcherzyk. Ale lekarka jeszcze trochę "pogmerała" i zobaczyłyśmy wszystko :)

    Muszę Wam powiedzieć, że od kilku dni czuje się okropnie. Mam całodniowe nudności, ciężko mi cokolwiek przełknąć. Jedynie pomarańcze i paluszki grissini wchodzą jako tako. Na domiar złego mam biegunki i zastanawiam się czy aby nie złapałam jelitówki 😐

    P. S. Pani Bocianowa, można mi wpisać kolejną wizytę na 04.12 🌼


    Biegunki czasami się zdarzają - jak masz jeszcze gorączkę i inne objawy grypy to warto do lekarza prowadzącego zadzwonić. A póki co węgiel można i dużo pij wody zebybsiw nie odwodnić - jak miałam to pielęgniarka mówiła że jeżeli nie wirusowe a tylko od hormonów można paluszki z solą

    emciak lubi tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 105 156

    Wysłany: 20 listopada 2025, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Ja dzisiaj stwierdziłam, że na betę pojadę w sobotę a nie dzisiaj, bo stresuje mnie już to sprawdzanie co 2 dni, ale teraz za to się stresuję, że nie wiem czy od wtorku dobrze przyrosło 😅

    Zastanawiam się też czy dobrze umówiłam pierwszą wizytę, będę tego dnia 6+3tc, myślicie że to okej czy za wcześnie?


    Szkoda się stresować jak przyrasta to teraz najważniejsze USG - 6+3 powinno już być dzieciątko i serduszko

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 20 listopada 2025, 17:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Dziewczyny, trzymam kciuki za Wasze wizyty 🤞też się obawiałam, że wybrałam się za szybko i nie ukrywam, że na chwilę serce mi stanęło jak zobaczyłam sam pęcherzyk. Ale lekarka jeszcze trochę "pogmerała" i zobaczyłyśmy wszystko :)

    Muszę Wam powiedzieć, że od kilku dni czuje się okropnie. Mam całodniowe nudności, ciężko mi cokolwiek przełknąć. Jedynie pomarańcze i paluszki grissini wchodzą jako tako. Na domiar złego mam biegunki i zastanawiam się czy aby nie złapałam jelitówki 😐

    P. S. Pani Bocianowa, można mi wpisać kolejną wizytę na 04.12 🌼

    Też mialam biegunki i to tak dobry tydzień albo dłużej, ale nic poza tym- pytałam lekarza można smecte brać i probiotyki dobrze brać też przez jakiś czas.
    Teraz mam problem z zatokami i „duszę” się w nocy 🫣 prenalen nie działa nic 😬

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1363 1293

    Wysłany: 20 listopada 2025, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alexx94 wrote:
    Też mialam biegunki i to tak dobry tydzień albo dłużej, ale nic poza tym- pytałam lekarza można smecte brać i probiotyki dobrze brać też przez jakiś czas.
    Teraz mam problem z zatokami i „duszę” się w nocy 🫣 prenalen nie działa nic 😬

    Smakuje ci ten prenalen? Mi to tak czosnkiem wali.

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Alexx94 Koleżanka
    Postów: 46 69

    Wysłany: 20 listopada 2025, 19:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W sumie mam tylko krople a przymierzałam się do saszetek dopiero 😁 ale w temacie czosnku, to mi jedynie pomaga trochę mikstura mleko, masło, miód i czosnek 🙆🏽‍♀️
    O dziwo raz pomogło z nudnościami też 😅

  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 20 listopada 2025, 19:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduję się po wizycie serduszkowej, wg aplikacji mam 6+1 wg usg 6+3 więc termin przesuwa się na 13.07 :) wszystko w USG super, jest zarodek 5,9 mm z serduszkiem pięknie bijącym :) karta ciąży wystawiona, kolejna wizyta 13.12 :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2025, 19:59

    Alexx94, Pani Bocianowa, nofajniefajnie, fantaghiro, emciak, GąskaBalbinka, Rudylisek, Precelek 🥨 lubią tę wiadomość

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Bialeekk Autorytet
    Postów: 2659 5846

    Wysłany: 20 listopada 2025, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka, ja też już po wizycie. U mnie było widać maluteńki pęcherzyk i następna wizyta 11.12.
    Obstawił mnie lekarz lekami i wyczekuję do następnej wizyty :)

    ChocoMonster, GosAga123, MEG, Pani Bocianowa, fantaghiro, emciak, GąskaBalbinka, Rudylisek, MayMasza, Precelek 🥨 lubią tę wiadomość

    👩🏽 +👱🏽‍♂️+🐈+🍍=❤️

    19 cykl siania 🍍

    🍼 27.03.2024- MAMY TO!⏸️🍍
    🍼 27.11.2024, godzina 10:10
    3940g wymarzonego synka 🥹👶🏼

    07.2025 Biochem 💔
    04.12.2025 7tc 💔👼🏽
    event.png
  • Anuska94 Autorytet
    Postów: 407 132

    Wysłany: 20 listopada 2025, 21:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dopiero będę mieć kartę ciążową założoną w grudniu bo wtedy mam lekarza dopiero na NFZ.W poniedziałek się wybieram jeszcze prywatnie.Codziennie mi niedobrze jak wstaje i w ciągu dnia kilka razy.

  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 131 175

    Wysłany: 20 listopada 2025, 21:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pytanko, czy jak umawiałyście się na prenatalne to od razu musiałyście dać skierowanie? To jest e-skierowanie czy papierowe?
    Bo w sumie tak pomyślałam że mogłabym juz dzwonić się umawiać, tylko nie wiem czy jak fizycznie jeszcze nie mam skierowania to mnie wpiszą?

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 173 197

    Wysłany: 20 listopada 2025, 21:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fantaghiro wrote:
    Pytanko, czy jak umawiałyście się na prenatalne to od razu musiałyście dać skierowanie? To jest e-skierowanie czy papierowe?
    Bo w sumie tak pomyślałam że mogłabym juz dzwonić się umawiać, tylko nie wiem czy jak fizycznie jeszcze nie mam skierowania to mnie wpiszą?
    Mnie wpisali i tylko prosili żeby wysłać mailem skierowanie potem :)

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • adukow Autorytet
    Postów: 390 286

    Wysłany: 20 listopada 2025, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też słabo. To nie są poranne mdłości tylko od południa do nocy. Dziś wykupiłam Xonvea. Pokładam w tym nadzieję 😊 kolejną wizytę mam 28 listopada 🩺
    W którym miesiącu planujecie iść na L4?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 listopada 2025, 21:44

    age.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2153 1518

    Wysłany: 20 listopada 2025, 22:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję wizyt ❤️

    Czy Wam nadal zimno? Ja czuje sie codziennie jak chora, na zmianę zimno, gorąco. Juz mam dosyć tego stanu. Nie wiem czy to dlatego,ze za mało pije czy co... normalnie marznę.
    Mnie dokuczają mdłości ale od południa, natomiast apetyt mam ogromny i to mnie wkurza 😅

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 262 294

    Wysłany: 20 listopada 2025, 22:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    adukow wrote:
    U mnie też słabo. To nie są poranne mdłości tylko od południa do nocy. Dziś wykupiłam Xonvea. Pokładam w tym nadzieję 😊 kolejną wizytę mam 28 listopada 🩺
    W którym miesiącu planujecie iść na L4?

    Ja już jestem na L4 od początku ale to ze względu na charakter mojej pracy, jest bardzo stresująca w trybie noc/dzień więc nie wskazane żeby tak mi się narażać.

    Masza - mi jest zimno non stop, nie pamiętam kiedy było mi gorąco więc zazdroszczę chociaż tych drobnych chwil :D

    A czy Wy (które już są po serduszkowych wizytach) - widzicie to serduszko czy też słyszycie? Dobrze myślę że od początku jest doppler czy dopiero w późniejszych tygodniach?

    preg.png
  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 195 554

    Wysłany: 20 listopada 2025, 23:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluje wszystkich wizyt 😍
    U mnie mdłości, najgorsze rano, albo jak jestem głodna, albo jak zjem za dużo 🙈 do tego zmęczenie duże. Mi też jest cały czas zimno 🥲

    Serduszko w zasadzie i widać (jak się dobrze przyjrzeć to rusza się w zarodku 🙂) i też słychać dzięki badaniu z dopplerem 🙂

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    23.04 CRL 1,25 cm, HR 170/min
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣

    preg.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2153 1518

    Wysłany: 21 listopada 2025, 05:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Ja już jestem na L4 od początku ale to ze względu na charakter mojej pracy, jest bardzo stresująca w trybie noc/dzień więc nie wskazane żeby tak mi się narażać.

    Masza - mi jest zimno non stop, nie pamiętam kiedy było mi gorąco więc zazdroszczę chociaż tych drobnych chwil :D

    A czy Wy (które już są po serduszkowych wizytach) - widzicie to serduszko czy też słyszycie? Dobrze myślę że od początku jest doppler czy dopiero w późniejszych tygodniach?

    Zdecydowanie najlepsze sa u mnie poranki. Czuję sie 'w normie'. Potem to juz ruletka :p

    Na naszej wizycie było widać bijace serduszko ale lekarz powiedział,ze za wcześnie na słuchanie i odsłuchu zrobimy na kolejnej wizycie. Wtedy było 6+4, ale z usg 6+1. Jednak ze względu na tak nieduża roznice, termin porodu bedzie liczony od miesiaczki. Następna wizyta dopiero 5.12 wiec jeszcze musze poczekac troche

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 21 listopada 2025, 05:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    adukow wrote:
    U mnie też słabo. To nie są poranne mdłości tylko od południa do nocy. Dziś wykupiłam Xonvea. Pokładam w tym nadzieję 😊 kolejną wizytę mam 28 listopada 🩺
    W którym miesiącu planujecie iść na L4?

    Daj znać czy tabletki coś pomogły. Chętnie też coś kupię bo nie da się tak żyć 🥴

    Właśnie dziewczyny jak to jest z L4, czy lekarze chętnie wystawiają zwolnienie? Chciałabym iść od stycznia po pierwszym trymestrze, mam dużo stresów w pracy i niezbyt ciekawą sytuację, już od jakiegoś czasu chciałam ją zmienić ale staraliśmy się więc tak trwałam. Zastanawiam się czy lekarze robią jakiś problem? Kiedy mówicie w pracy, że jesteście w ciąży?

    adukow lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
‹‹ 49 50 51 52 53 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Przygotowanie do porodu - o czym warto pamiętać?

Poród to wyjątkowe przeżycie dla każdej kobiety. Czy można się jakoś do niego przygotować? O czym warto pamiętać, kiedy termin porodu zbliża się wielkimi krokami? Kliknij i przeczytaj nasze sprawdzone sposoby! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ

Comiesięczne rozczarowanie... Jak radzić sobie z emocjami, gdy kolejny raz pojawia się jedna kreska?

Dla wielu par każdy kolejny miesiąc bez ciąży jest jak utracona szansa. Trudne emocje kłębią się w pierwszych dniach cyklu. Najczęściej jest to żal, smutek, bezsilność, rozczarowanie... Dlaczego kolejny miesiąc się nie udało? Jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami? Podpowiada Psycholog Niepłodności - Anna Wietrzykowska.

CZYTAJ WIĘCEJ