X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 305 414

    Wysłany: 23 maja, 16:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W poradni kobiet do której chodzę, pielęgniarka powiedziała mi że położną wybiera się od siebie z przychodni od 21 tc.

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    11.07.2025 II prenatalne -
    TP 18.11.2025. 🤞
  • Anilorak88 Ekspertka
    Postów: 146 168

    Wysłany: 23 maja, 16:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulivvv ja we wtorek miałam taki dzień, że najchętniej rzucałabym talerzami ;) z energią różnie bywa, ostatnio wybudzam się koło 6, ale kolo 7 udaje się zasnąć jeszcze na godzinkę. Co do położnej to jestem zielona, moze ginekolog coś podpowie na kolejnej wizycie.

    👩🧔‍♂️ 37

    8.03 ⏸️ 2cs 🫣🥰
    25.03 ❤️

    preg.png
  • anna.90 Ekspertka
    Postów: 249 269

    Wysłany: 23 maja, 16:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No właśnie ogólnie w przychodni jest położna, ale ja mam sąsiadkę położna, zresztą to znajoma od dziecka. Tylko nie chce wyjść na jakąś wariatkę że za wcześnie. Ale chyba jak ją spotkam w najbliższym czasie to poprostu zapytam.
    Też muszę zadzwonić w sprawie szkoły rodzenia. Tylko w szpitalu u mnie w mieście za darmo jest w godzinach 12-14 a mąż pracuje w terenie więc będzie ciekawie się zgrać.

    preg.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 3836 4468

    Wysłany: 23 maja, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z tego co mi się kojarzy to poloznej wcale nie trzeba wybierac ze swojej przychodni POZ, bo osobno sklada sie deklaracje na polozna a osobna deklaracje na opieke lekarza rodzinnego… z tym, ze niestety wiele przychodni w ramach deklaracji na polozna podsuwa od razu do podpisu deklaracje do zmiany przychodni lekarza rodzinnego. 🙄
    Jesli sie myle i ktos ma lepsze info to mnie poprawcie.

    Ja akurat mam spoko polozna w mojej przychodni POZ i pasuje mi to pod tym wzgledem, ze ona mnie juz umawiala sama na te pierwsze szczepienia i wizyty w naszej przychodni i sie tym z poczatku nie musialam martwic.

    2023 👧

    💖29.11.2025💖
    preg.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 293 439

    Wysłany: 23 maja, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie w przychodni gdzie chodzę do ginekologa na NFZ są dwie położne w gabinecie obok i przed każdą wizytą ważą mnie i mierzą ciśnienie. Można z nimi porozmawiać, ostatnio pytałam się o szczepienia na RSV te darmowe. Jak mam pobieraną krew i przynosze mocz to wszystko u położnych właśnie 😊. Bardzo fajne rozwiązanie ze strony przychodni i myślę właśnie, że to one mnie odwiedzą w domu, a jeśli nie one to na pewno mnie pokierują i wszystko wytłumaczą. Ewentualnie w szkole rodzenia można uzyskać takie informacje. U mnie w Opolu jest jedna darmowa szkoła rodzenia przy szpitalu i tam można iść dopiero od 30 tygodnia ciąży, tzn. zapisy są wcześniej, ale też nie na kilka miesięcy do przodu.

    Chyba zaczęłam dzisiaj czuć ruchy...złapałam się za brzuch i zaczęłam lekko podskakiwać w nadziei, że coś się stanie, no i się zaczęły jakieś fikołki, pukanie, stuknie, takie drganie jakby w środku rybka pływała i uderzała mnie ogonem 😅. Kurcze to chyba nie gazy. To się dzieje na prawdę 😍

    kalinok, Bećka, Ilka96 lubią tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺badania prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g pięknego bobaska 💙 (21+4)

    termin 10.11.2025 🙏🏻

    🏥Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Neoparin 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Pueria czysty magnez, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    preg.png
  • kalinok Przyjaciółka
    Postów: 96 252

    Wysłany: 23 maja, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam dzisiaj jakiś fatalny dzień - nie czułam się tak okropnie ani raz do tej pory, ledwo przetrwałam w pracy. Chyba kombinacja pogody i hormonów, mam ochotę położyć się do łóżka i płakać.

    Co do położnej środowiskowej to ja też jestem zielona, może jakaś bardziej doświadczona mama mnie oświeci :) Oprócz tego że nas odwiedza te kilka razy po porodzie to jakie ma w międzyczasie uprawnienia/ obowiązki, w sensie - po co my ją tak w zasadzie wybieramy?

    👩🏻‍❤️‍👨🏼 '93 & '90 😺2
    👩🏻 Hashimoto - euthyrox; cukrzyca ciążowa - insulina

    01.2025 💔 7tc

    22.03 - II
    01.04 - pęcherzyk 1.25cm ⚪
    15.04 - mamy serduszko ❤️ bejbik 0.87cm
    28.04 - CRL 2.27cm ❤️
    06.05 - CRL 3.57cm, serduszko 179bpm ❤️
    13.05 - 🧬 zdrowy synek 🩵💙
    21.05 - 🩺 prenatalne, niskie ryzyka, CRL 6.48cm
    09.07 - 🩺 połówkowe, 315g ruchliwego malucha 💙

    preg.png
  • Bećka Ekspertka
    Postów: 166 149

    Wysłany: 23 maja, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Muszę Was zapytać czy boli Was czasem brzuch a może macica? Po obudzeniu czułam i w ciągu dnia też parę razy, z dwóch stron dość mocno.

    86' 👩🏼
    endometrioza III/IV stopnia, wąskie endometrium, hashimoto, niedoczynność tarczycy


    preg.png

    17.02 FET 🌞
    Beta 26.02-157 03.03-1861 11.03-17053 🥹
    17.03 crl 0.84 😊
    31.03 fhr 162 ❤️
    16.04 crl 4,3 fhr 159 😍
    24.04 crl 5,6 fhr 152 nifty, pappa ok, niskie ryzyka 💙
    22.05 fhr 146, 160g mama śpię 🥰
    18.06 20+0 połówkowe 360 g szczęścia ❤️
    16.07 24+0 ~700g 🫣😊
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 3836 4468

    Wysłany: 23 maja, 17:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kalinok wrote:
    Ja mam dzisiaj jakiś fatalny dzień - nie czułam się tak okropnie ani raz do tej pory, ledwo przetrwałam w pracy. Chyba kombinacja pogody i hormonów, mam ochotę położyć się do łóżka i płakać.

    Co do położnej środowiskowej to ja też jestem zielona, może jakaś bardziej doświadczona mama mnie oświeci :) Oprócz tego że nas odwiedza te kilka razy po porodzie to jakie ma w międzyczasie uprawnienia/ obowiązki, w sensie - po co my ją tak w zasadzie wybieramy?

    Tak, w trakcie ciazy polozna srodowiskowa tez jest od tego, zeby prowadzic edukacje przedporodowa i mozna sie z nia umawiac. Moja np. odwiedzala mnie w domu. Tez niektore przychodnie prowadza szkoly rodzenia na nfz i ta wsukacje poloznej pod to podciagaja, wtedy wymagaja wlasnie podpisania deklaracji o polozna.

    2023 👧

    💖29.11.2025💖
    preg.png
  • Paulivvv Ekspertka
    Postów: 234 223

    Wysłany: 23 maja, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bećka wrote:
    Muszę Was zapytać czy boli Was czasem brzuch a może macica? Po obudzeniu czułam i w ciągu dnia też parę razy, z dwóch stron dość mocno.

    Mnie nie. Brzuch to nie bolał mnie ani razu, a jeśli chodzi o macice/jajniki i całą okolice podbrzusza to bolało mnie trochę na początku ale bardzo delikatnie i nie jakoś uciążliwie. A tak od paru już tygodni to dosłownie sporadycznie, gdzieś tam w ciągu dnia poczuje jakieś ukłucie albo takie „ciągnięcie” ale też raczej bardzo delikatnie i trwa to zazwyczaj kilkanaście sekund.

    Bećka lubi tę wiadomość

    12.2024 7tc 👼🏼

    25.02. | | 💛
    13.03. widać pęcherzyk ✨
    24.03. 0,99cm i serduszko ✨
    14.04. 3,54cm, wszystko dobrze ✨
    30.04. prenatalne + PAPP-A, 5,97cm, 90% chłopak ✨
    05.05. rośniemy, 7,44cm ✨
    26.05. wszystko dobrze, 163g, nadal chłopak✨
    18.06. połówkowe, 321g, 100% chłopak ✨
    26.06. wszystko dobrze ✨
    14.07. 590g chłopaczka ✨
    07.08. następna wizyta 🩺


    preg.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 305 414

    Wysłany: 23 maja, 18:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie ciągnie czasem po lewej i prawej stronie ale nie przez cały dzień.
    Co do położnej to będę w poniedziałek u swojej rodzinnej po skierowanie na badania to się dopytam jak to wygląda bo mój lekarz prowadzący jest w innym mieście więc może dlatego tamtejsza pielęgniarka mi podpowiedziała że położną mam w swojej przychodni.

    Bećka lubi tę wiadomość

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    11.07.2025 II prenatalne -
    TP 18.11.2025. 🤞
  • psaj91 Autorytet
    Postów: 382 377

    Wysłany: 23 maja, 18:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bećka wrote:
    Muszę Was zapytać czy boli Was czasem brzuch a może macica? Po obudzeniu czułam i w ciągu dnia też parę razy, z dwóch stron dość mocno.

    Mnie pobolewa od paru dni, tak jakby ciągnięcie, gdzieś w okolicach pęcherza. Jak po bokach to raczej więzadła i mogą one już dokuczać 😊

    A trzeba w ogóle przyjmować po porodzie położną? Jakoś sobie nie wyobrażam obolała, niewyspana i jeszcze kogoś obcego do domu wpuszczać...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 maja, 18:07

    Bećka lubi tę wiadomość

    Starania od 04/24

    03/25 - II kreski 🥰 (Aromek)
    5+6 tc - 0,25 cm i mamy ❤️
    12+6 tc - prenatalne ➡️ brak ryzyk, 70% dziewczynka 🩷
    14+5 tc - 112g 🩷
    18+6 tc - 277g 🩷
    20+4 tc - połówkowe ➡️ wszystko idealnie, 388g 🩷
    22+6 tc - 🩺
    27+6 tc - 🩺

    preg.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 431 369

    Wysłany: 23 maja, 18:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie dziś coś kuje koło pępka

    Bećka lubi tę wiadomość

    🧒94🧔95
    ⛪👩‍❤️‍💋‍👨2020
    04.2023 początek starań

    23.03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się po 2 latach 💕🌸

    08.08- next gin 💜


    preg.png
  • Anilorak88 Ekspertka
    Postów: 146 168

    Wysłany: 23 maja, 18:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bećka mnie czasem boli tzn. mam tak, ze czuje jakis czas w ciągu dnia. Ale tak moze raz, dwa razy w tygodniu.

    Zumi pięknie opisałaś co czułaś. Ja jeszcze nic a z tego co widze jesteśmy na tym samym etapie. Generalnie nie dociera do mnie, że mieszka we mnie 10cm człowieka.

    Zumi, Bećka lubią tę wiadomość

    👩🧔‍♂️ 37

    8.03 ⏸️ 2cs 🫣🥰
    25.03 ❤️

    preg.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 293 439

    Wysłany: 23 maja, 18:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Bećka mnie macica sama z siebie boli rzadziej niż w 1 trymestrze. Jak kichnę leżąc na plecach to jest tragedia, boli mnie wtedy mocno i stresuję się co z dzieckiem, więc staram się kichać na boku jak leżę a stojąc krzyżuję nogi i pochylam się do przodu. Właśnie kicham jak to piszę 😅. Nigdy tyle nie kichałam w życiu co w ciąży

    @Anilorak88 ciekawa jestem czy regularnie będę czuć te ruchy bo dzisiaj to musiały być wyjątkowe fikołki skoro cokolwiek poczułam na początku 16 tygodnia. Lekarz mi mówił, że najwcześniej 17 tydzień a w pierwszej ciąży to nawet koło 20 tygodnia...Boję się, że dzieciorka rozzłościłam tym podskakiwaniem 🙃 to dostałam z kopa a teraz może być dłuższa cisza 😅. Może nasze dzieci są bardziej aktywne jak śpimy kiedy ich nic nie buja? A te ruchy są tak delikatne, że nas nie budzą? Tak dużo pytań, tak mało odpowiedzi 🤪

    Bećka lubi tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺badania prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g pięknego bobaska 💙 (21+4)

    termin 10.11.2025 🙏🏻

    🏥Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Neoparin 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Pueria czysty magnez, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    preg.png
  • Bećka Ekspertka
    Postów: 166 149

    Wysłany: 23 maja, 19:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    psaj91 wrote:
    Mnie pobolewa od paru dni, tak jakby ciągnięcie, gdzieś w okolicach pęcherza. Jak po bokach to raczej więzadła i mogą one już dokuczać 😊
    ...


    Dwa lata temu podczas laparoskopii miałam usuwane dużo ognisk endometriozy, zrostów i właśnie więzadła też miałam uwalniane, to wiadomo co tam od tego czasu się porobiło...Oby wszystko było ok i to łożysko poszło do góry.
    Dziękuję za odpowiedzi, trochę mnie to uspokoiło, bo wcześniej rzadko mnie coś bolało.

    86' 👩🏼
    endometrioza III/IV stopnia, wąskie endometrium, hashimoto, niedoczynność tarczycy


    preg.png

    17.02 FET 🌞
    Beta 26.02-157 03.03-1861 11.03-17053 🥹
    17.03 crl 0.84 😊
    31.03 fhr 162 ❤️
    16.04 crl 4,3 fhr 159 😍
    24.04 crl 5,6 fhr 152 nifty, pappa ok, niskie ryzyka 💙
    22.05 fhr 146, 160g mama śpię 🥰
    18.06 20+0 połówkowe 360 g szczęścia ❤️
    16.07 24+0 ~700g 🫣😊
  • anna.90 Ekspertka
    Postów: 249 269

    Wysłany: 23 maja, 19:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumi wrote:
    U mnie w przychodni gdzie chodzę do ginekologa na NFZ są dwie położne w gabinecie obok i przed każdą wizytą ważą mnie i mierzą ciśnienie. Można z nimi porozmawiać, ostatnio pytałam się o szczepienia na RSV te darmowe. Jak mam pobieraną krew i przynosze mocz to wszystko u położnych właśnie 😊. Bardzo fajne rozwiązanie ze strony przychodni i myślę właśnie, że to one mnie odwiedzą w domu, a jeśli nie one to na pewno mnie pokierują i wszystko wytłumaczą. Ewentualnie w szkole rodzenia można uzyskać takie informacje. U mnie w Opolu jest jedna darmowa szkoła rodzenia przy szpitalu i tam można iść dopiero od 30 tygodnia ciąży, tzn. zapisy są wcześniej, ale też nie na kilka miesięcy do przodu.

    Chyba zaczęłam dzisiaj czuć ruchy...złapałam się za brzuch i zaczęłam lekko podskakiwać w nadziei, że coś się stanie, no i się zaczęły jakieś fikołki, pukanie, stuknie, takie drganie jakby w środku rybka pływała i uderzała mnie ogonem 😅. Kurcze to chyba nie gazy. To się dzieje na prawdę 😍
    Zumi i co ciekawego w sprawie tego szczepienia Ci powiedziały? Też rozważam i muszę się wczytać w temat 🤔

    preg.png
  • psaj91 Autorytet
    Postów: 382 377

    Wysłany: 23 maja, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zgadnijcie do kogo właśnie jedzie maczek 😂😂🤭

    Zumi, Asia091, Anilorak88, Nana11, kalinok, Ilka96 lubią tę wiadomość

    Starania od 04/24

    03/25 - II kreski 🥰 (Aromek)
    5+6 tc - 0,25 cm i mamy ❤️
    12+6 tc - prenatalne ➡️ brak ryzyk, 70% dziewczynka 🩷
    14+5 tc - 112g 🩷
    18+6 tc - 277g 🩷
    20+4 tc - połówkowe ➡️ wszystko idealnie, 388g 🩷
    22+6 tc - 🩺
    27+6 tc - 🩺

    preg.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 293 439

    Wysłany: 23 maja, 20:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @anna.90 najlepiej zacząć szczepić się w 3 trymestrze, są dwie dawki obie są darmowe. Receptę wystawia lekarz rodzinny na uprawnienie C za darmo, szczepić można się u siebie w przychodni gdzie mamy lekarza POZ.

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺badania prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g pięknego bobaska 💙 (21+4)

    termin 10.11.2025 🙏🏻

    🏥Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Neoparin 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Pueria czysty magnez, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    preg.png
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 3641 1613

    Wysłany: 23 maja, 20:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to Ja bardzo często mam pobolewanie brzucha i więzadeł. Najlepiej jak leże . Takie rozpieranie czuje w macicy

    psaj91, Bećka lubią tę wiadomość

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    preg.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 305 414

    Wysłany: 23 maja, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Smacznego maczka ! Ja się jutro chyba wybiorę bo już mnie mocno korci 😅

    psaj91 lubi tę wiadomość

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    11.07.2025 II prenatalne -
    TP 18.11.2025. 🤞
‹‹ 238 239 240 241 242 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - jak zrobić to bezpiecznie?

Wiele kobiet uważa, że odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, plastrów, czy innych środków hormonalnych to bardzo prosta sprawa - wystarczy przestać zażywać. Tymczasem warto znać kilka zasad, które sprawią, że odstawienie antykoncepcji będzie bezpieczne, łagodne dla organizmu i pozwoli jak najbardziej zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Badania prenatalne w ciąży, czym są i czy warto je robić

Pojęcie badań prenatalnych nie dla wszystkich jest zrozumiałe. Często kojarzone jest wyłącznie z inwazyjnymi badaniami prenatalnymi płodu i tym samym utożsamiane jest z ryzykiem utraty ciąży. Postrzeganie to jest zupełnie błędne. Czym zatem są badania prenatalne, kto powinien je wykonywać i czy są one bezpieczne dla dziecka?

CZYTAJ WIĘCEJ

Śluz szyjkowy, śluz z podniecenia, wydzielina z pochwy, upławy - jak odróżniać?

Śluz szyjkowy to bardzo ważny wskaźnik kobiecej płodności. Jak odróżniać poszczególne rodzaje śluzu? Czym różni się naturalny śluz szyjkowy od śluzu wynikającego z podniecenia? Czym są upławy i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak zapisywać poszczególne rodzaje śluzu w aplikacji OvuFriend? 

CZYTAJ WIĘCEJ