X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 588 427

    Wysłany: 5 sierpnia, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny które kupowały glukozę cytrynowa czy tylko ja myślałam że to jest sam jakby aromat czy nie wiem jak to określić a nie cała glukoza 🙈🤡? Bo już się boje ze kupiłam jakąś złą,wogole tego proszku jest tak dużo że na samą myśl że to jest do rozpuszczenia w jednej szklance mi niedobrze

    🧒94🧔95
    ⛪👩‍❤️‍💋‍👨2020
    04.2023 początek starań

    23.03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się po 2 latach 💕🌸

    08.08- next gin 💜


    preg.png
  • nnaciaa Ekspertka
    Postów: 156 212

    Wysłany: 5 sierpnia, 19:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Dziewczyny które kupowały glukozę cytrynowa czy tylko ja myślałam że to jest sam jakby aromat czy nie wiem jak to określić a nie cała glukoza 🙈🤡? Bo już się boje ze kupiłam jakąś złą,wogole tego proszku jest tak dużo że na samą myśl że to jest do rozpuszczenia w jednej szklance mi niedobrze

    Ja miałam taką:
    9a44bfd09c5bc.pnghttps://zapodaj.net/plik-sM9bS3T4pk

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 sierpnia, 19:34

    👩🏻‍🦳 38 👨🏻‍🦰41
    - starania od 06.2024
    - z pomocą medyczną od 10.2024
    ⏸️ 23.02.2025


    preg.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 588 427

    Wysłany: 5 sierpnia, 19:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ok to taka tylko z innej firmy ,boje się jutra 🥴

    🧒94🧔95
    ⛪👩‍❤️‍💋‍👨2020
    04.2023 początek starań

    23.03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się po 2 latach 💕🌸

    08.08- next gin 💜


    preg.png
  • nnaciaa Ekspertka
    Postów: 156 212

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Ok to taka tylko z innej firmy ,boje się jutra 🥴

    Najlepiej podejść do tego na spokojnie.
    Co ma się wydarzyć to i tak się wydarzy, bez względu na ilość nerwów jakie teraz "zjesz".

    👩🏻‍🦳 38 👨🏻‍🦰41
    - starania od 06.2024
    - z pomocą medyczną od 10.2024
    ⏸️ 23.02.2025


    preg.png
  • Bećka Ekspertka
    Postów: 200 185

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z polecajek mogę wymienić legginsy ciążowe z lidla 2 szt 39.99zł, niestety widzę, że niedostępne.
    Ale są jeszcze pojedyncze
    https://www.lidl.pl/p/esmara-legginsy-ciazowe-z-biobawelna/p100388514#fromRecommendation=true&scenario=products&list=reco_pdp_products

    Przyszła mi też koszulka z allegro, fajna, grubsza bawełna, kolor bardziej pudrowy róż, nie taki jasny
    https://allegro.pl/oferta/koszula-abigail-nocna-ciazowa-do-karmienia-piersia-s-m-13933533444

    Byłam dzisiaj u fizjoterapeuty, zobaczyłam ćwiczenia, kupuję piłkę i będę ćwiczyć. Po wizycie byłam jeszcze kilka godzin na nogach i po tym musiałam poleżakować 😅


    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 sierpnia, 20:38

    Foxy96, Kasiek7 lubią tę wiadomość

    86' 👩🏼
    endometrioza III/IV stopnia, wąskie endometrium, hashimoto, niedoczynność tarczycy


    preg.png

    17.02 FET 🌞
    Beta 26.02-157 03.03-1861 11.03-17053 🥹
    17.03 crl 0.84 😊
    31.03 fhr 162 ❤️
    16.04 crl 4,3 fhr 159 😍
    24.04 crl 5,6 fhr 152 nifty, pappa ok, niskie ryzyka 💙
    22.05 fhr 146, 160g mama śpię 🥰
    18.06 20+0 połówkowe 360 g szczęścia ❤️
    16.07 24+0 ~700g 🫣😊
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 391 563

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 trzymam kciuki żeby poszło gładko..;) ja dzisiaj tez zakupiłam glukozę i coś dużo za dużo mi się jej wydaje do tego kubeczka.. no jakos to trzeba "ścierpieć "

    Kasiek7 lubi tę wiadomość

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 gram Synka 🥰
    TP 18.11.2025. 🤞
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 442 752

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też po. Lekarz świetny, spędziłam w gabinecie ponad 40 minut :D Ala waży 1,06 kg, czyli już kawał dziopy ;) Za tydzień mam zrobić badanie PTA (mam grupę krwi 0 Rh-) i lekarz mówił coś o zastrzyku w tyłek? Z tego wszystkiego nie zakodowałam, czy jest on obowiązkowy i na czym to dokładnie polega.

    nnaciaa, wellwellwell, anna.90, Asia091, Bećka, Kasiek7, Kropka89, edka85, Karolina835, Rudka, Domisiek, kalinok, Paulivvv lubią tę wiadomość

    28 & 35 👫
    10.03 – II 🫣
    19.03 – jest serduszko ❤️
    28.04 – I prenatalne, wszystkie ryzyka niskie, prawdopodobnie dziewczynka 🩷
    25.06 – II prenatalne, zdrowa
    dziewucha 🩷
    03.07 – 460 gramów dziewczynki 🩷
    17.07 – 660 gramów 🩷
    27.07 – 860 gramów 🩷
    5.08 – 1060 gramów 🩷
    19.08 – wizyta 📍
    preg.png
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2403 3907

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Ja też po. Lekarz świetny, spędziłam w gabinecie ponad 40 minut :D Ala waży 1,06 kg, czyli już kawał dziopy ;) Za tydzień mam zrobić badanie PTA (mam grupę krwi 0 Rh-) i lekarz mówił coś o zastrzyku w tyłek? Z tego wszystkiego nie zakodowałam, czy jest on obowiązkowy i na czym to dokładnie polega.
    To zastrzyk na konflikt serologiczny i jest on obowiązkowy jedynie w przypadku takim jak Twój, czyli w przypadku gdy grupa krwii matki ma rh(-), a ojciec rh(+)
    W razie gdyby dziecko miało (+), to ten zastrzyk z immunoglobuliną, zapobiegnie wytworzeniu przeciwciał przeciwko krwinkom (+) przez organizm matki

    Foxy96 lubi tę wiadomość

    ♀️29 ♂️34
    - styczeń 2024- odstawienie AH po 8 latach, brak owulacji 6msc, PCOS, stymulacja, drożność sono-hsg,
    ❌️10 nieudanych cykli - w tym 4 z lamettą

    🍀 11cs i 5 cykl z lamettą+ovitrelle ⏸️🌱🤰
    • 1.03 beta hcg (13dpo) -- 222,70 --> 664,10 --> 1873,70
    • 18.03 - z usg 6+5 CRL 0,75cm jest serduszko ❤️
    • 16.04 - z usg 11+0 CRL 4,15cm ❤️
    • 28.04 - I prenatalne super 🥰 z usg 12+2 CRL 5,82cm b.niskie ryzyka 🥹
    • 02.06 - 18cm i 200 gramów 🐻
    • 26.06 - II prenatalne wzorowo, 405g zdrowej dziewczynki 🩷
    • 16.07 - 23+3, 663g malutkiej 🎀
    • 05.08 - 26+3, wszystko b.dobrze, około 900g 🩷

    ○ cytologia i USG piersi, krzywa cukrowa ✅️

    🗓
    - badania: morfologia, mocz, toxoplazmoza
    - 26.08 - wizyta ginekolog + III prenatalne

    preg.png

    ✨️2025 jest nasz!✨️
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 391 563

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Polecacie leginsy i też już widziałam niejedną ciężarną w nich, ale ja mam tak że jak je założę to muszę od razu ściągać bo mam wrażenie że wbijają mi się w nogi, to taki dyskomfort że ciężko mi się go wyzbyć

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 gram Synka 🥰
    TP 18.11.2025. 🤞
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 588 427

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bećka czy one nie prześwitują na dupalu? Jak wspomniałam jestem z szerokodupnych (aktualnie 120 w biodrze) i wiecie ten materiał na tyłku mam na maksa naciągnięty we wszystkim ,w tali mam 35 cm mniej i przed ciążą miałam taką samą różnice ,patrzyłam jeszcze za legi z formummy na allegro ale z tych rozmiarów wychodzi mi 5XL może któraś je ma i powie jak to z tymi rozmiarami jest?
    Btw kupiłam leginsy z Lidla z esmary na tej wielkiej wyprzedaży co wszystko było za 2 zł i 5 zł i chodzę w nich do teraz ,wzięłam XL i gumę wyciągam ponad brzuch ,ale to 95% poliester też

    🧒94🧔95
    ⛪👩‍❤️‍💋‍👨2020
    04.2023 początek starań

    23.03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się po 2 latach 💕🌸

    08.08- next gin 💜


    preg.png
  • Kropka89 Autorytet
    Postów: 1453 1186

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumi wrote:
    Nie ma sprawy, jak coś to na lekach troszku się znam 😊. Bardzo Ci współczuję takiej relacji z mamą 🥺 jak ja po 2 letniej pracy jestem tak zwichrowana psychicznie, chociaż miałam możliwość się odciąć, to nawet nie umiem sobie wyobrazić co Ty przeżywałaś i nadal przeżywasz. Może jest też tak jak dziewczyny pisały wcześniej, że te ataki złego samopoczucia to też psychika. Jak jest się osobą lękową to potem można sobie rozbujać objawy złego samopoczucia do uczucia umierania nawet. Ja w najgorszych atakach paniki kładłam się na podłodze i kazałam wzywać pogotowie bo czułam jak życie ze mnie uchodziło, ale mój mąż to złoty facet, zawsze umiał mnie uspokoić i wyciszyć. Na szczęście takich akcji już nie mam od dawna...Toksyczni ludzie są gorsi od pestycydów, chemii i zanieczyszczeń w żywności. Kto to przeżył ten niestety wie 😥


    Jest dokładnie tak jak piszesz. Jestem już po jednej terapii, zakończonej sukcesem, ale właśnie z zaleceniem aby tego kontaktu kategorycznie unikać. Udało się wyprowadzić trochę dalej, ale prawnie ma jedynie mnie więc muszę jakoś ją wspomagać (chociaż ostatnio widziałam taki reportaż z tym znanym tiktokerem Piotrem L. Że on miał podobną sytuację i ta redaktorka mu coś wspominała że w dzisiejszych czasach to mógłby już spokojnie się odciąć zupełnie). Ktoś też mi podpowiadał, że można by walczyć o ubezwłasnowolnienie takiej osoby ze względów właśnie psychicznych i umieścić w domu opieki i wtedy mentalnie też jest jakby ciężar mniejszy, ale wyobrażam sobie że taka batalia by mogła mnie wykończyć bardziej. Anyway, musimy zawsze pamiętać o nas tu i teraz i o naszych rodzinach które tworzymy, starać się nie przenosić starych traum i odcinać się od tego złego co nas spotkało. Dużo pracy, żeby tego na dzieci nie przerzucić, ale wierzę że takie trudne sytuacje mogą nas tylko wmocnic :) I jestem pewna że u Ciebie będzie podobnie a może kiedyś będziesz tak jak ja już teraz opowiadać swojemu starszemu dziecku jak trudne potrafią byc relacje i na jakie osoby należy uważać itp. Jak widzę jak wrażliwy jest mój 7 latek to sobie myślę że dobrze że ma taką mamę po przejściach, którą widzi w jego błysku oka wręcz że coś się stało, coś zasmuciło, rozumie jego strachy. Może to patetycznie zabrzmi, ale nasze kochane, czyste dzieci potrafią przepięknie uczyć i leczyć nasze zbolałe serca. ❤️

    Foxy96, Kasiek7, Bećka lubią tę wiadomość

    Dopegyt (nadciśnienie)
    Pregna Plus
    Magnez (tężyczka)
    Acard 150
    ————-

    2018👦 Ignacy
    2019👦 Jan
    2023 7tc 💔
    26.11. 2025 ❤️ czekamy na Stasia

    preg.png
  • Kropka89 Autorytet
    Postów: 1453 1186

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Ja też po. Lekarz świetny, spędziłam w gabinecie ponad 40 minut :D Ala waży 1,06 kg, czyli już kawał dziopy ;) Za tydzień mam zrobić badanie PTA (mam grupę krwi 0 Rh-) i lekarz mówił coś o zastrzyku w tyłek? Z tego wszystkiego nie zakodowałam, czy jest on obowiązkowy i na czym to dokładnie polega.

    Dobrze że między nami 3 tygodnie różnicy, bo jak przeczytałam liczbę ponad 1 kg to się zastanowiłam czy ja na dobry wątek weszłam 😜😅 Mój maluszek na ostatniej wizycie nawet 500g nie miał, ale może w piątek zobaczę że przypakowal kto wie 😜 Karmie go teraz dość dobrze, jak już pozwolili to szaleje 🤣🤣🤣

    Foxy96 lubi tę wiadomość

    Dopegyt (nadciśnienie)
    Pregna Plus
    Magnez (tężyczka)
    Acard 150
    ————-

    2018👦 Ignacy
    2019👦 Jan
    2023 7tc 💔
    26.11. 2025 ❤️ czekamy na Stasia

    preg.png
  • Kropka89 Autorytet
    Postów: 1453 1186

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia091 wrote:
    Polecacie leginsy i też już widziałam niejedną ciężarną w nich, ale ja mam tak że jak je założę to muszę od razu ściągać bo mam wrażenie że wbijają mi się w nogi, to taki dyskomfort że ciężko mi się go wyzbyć


    Asia, mam dokładnie tak samo. Ja w ogóle jestem team sukienki, problem jedynie w tym, że chyba nie mam ich zbyt wiele na jesień, w które mogłabym wejść, pora pewnie zobaczyć na olx 😅za to rajstopy bardzo polecam z H&M, Gatta i Gabriella.

    Dopegyt (nadciśnienie)
    Pregna Plus
    Magnez (tężyczka)
    Acard 150
    ————-

    2018👦 Ignacy
    2019👦 Jan
    2023 7tc 💔
    26.11. 2025 ❤️ czekamy na Stasia

    preg.png
  • Anilorak88 Ekspertka
    Postów: 176 200

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nnacia warto powtórzyć badanie. Ja miałam to dostałam monural, jednorazowa saszetka do wypicia na noc

    Anna.90 to aż tak kiepsko z tymi cukrami, ze skierowali do szpitala?

    Kropka89 moj ginekolog stwierdził, ze bardzo ładne te cukry.

    Kasiek7 nie stresuj się, dasz radę. Zabierz sobie coś na zabicie czasu i będzie oki.

    Ja kupilam fajne legginsy w kiku na dziale plus size :)
    Rajstopy z gatty tez polecam tylko normalnie nosiłam rozmiar 3 a ciążowe polecam brać rozmiar większe.

    Moj maluszek waży 750g i zaczęłam się zastanawiać czy czasem nie za mało bo na wizycie wszystko było w porządku więc jakąś rozkmine mózg musiał wymyśleć.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 sierpnia, 21:49

    Kasiek7, Kropka89, nnaciaa lubią tę wiadomość

    👩🧔‍♂️ 37

    8.03 ⏸️ 2cs 🫣🥰
    25.03 ❤️

    preg.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 391 563

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy Wasi prowadzący dali Wam skierowania na badania przeciwciał na toxo? Widze że według tabeli zaleceń badań jest między 21 -26 tyg.

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 gram zdrowego chłopca 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 gram Synka 🥰
    TP 18.11.2025. 🤞
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 442 752

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kropka89 wrote:
    Dobrze że między nami 3 tygodnie różnicy, bo jak przeczytałam liczbę ponad 1 kg to się zastanowiłam czy ja na dobry wątek weszłam 😜😅 Mój maluszek na ostatniej wizycie nawet 500g nie miał, ale może w piątek zobaczę że przypakowal kto wie 😜 Karmie go teraz dość dobrze, jak już pozwolili to szaleje 🤣🤣🤣
    Właśnie też się zdziwiłam, że to już jest ponad 1 kg i od razu zapytałam, czy to normalne? 🤣

    Kropka89 lubi tę wiadomość

    28 & 35 👫
    10.03 – II 🫣
    19.03 – jest serduszko ❤️
    28.04 – I prenatalne, wszystkie ryzyka niskie, prawdopodobnie dziewczynka 🩷
    25.06 – II prenatalne, zdrowa
    dziewucha 🩷
    03.07 – 460 gramów dziewczynki 🩷
    17.07 – 660 gramów 🩷
    27.07 – 860 gramów 🩷
    5.08 – 1060 gramów 🩷
    19.08 – wizyta 📍
    preg.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 588 427

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anilorak biorę mamę 🤣

    Asia091 tak ,ja jutro robię toxo IGM w sumie już 2 raz

    Anilorak88 lubi tę wiadomość

    🧒94🧔95
    ⛪👩‍❤️‍💋‍👨2020
    04.2023 początek starań

    23.03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się po 2 latach 💕🌸

    08.08- next gin 💜


    preg.png
  • Mel 456 Przyjaciółka
    Postów: 101 143

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia091
    Skierowania nie dostałam, bo chodzę prywatnie, ale robiłam badania na tokso w 21/22 tc zgodnie z zaleceniem prowadzącej.

    12.08.2025 endokrynolog
    13.08.2025 krzywa
    18.08.2025 wizyta kontrolna

    preg.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 364 507

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja32 wrote:
    U mnie w 23 tygodniu, pierwszej ciąży jest tak 🫣 jakbym bliźniaki miała
    1560e55e7cc56.jpghttps://zapodaj.net/plik-4hBSlwu6MZ

    Mam taki sam, czasami jak się najem to nawet większy 😁 nie ma się czym martwić, dzidziuś ma wygodny, duży domek ❤️

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺badania prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g pięknego bobaska 💙 (21+4)

    termin 10.11.2025 🙏🏻

    🏥Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Neoparin 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Pueria czysty magnez, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    preg.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 3937 4592

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia091 wrote:
    Czy Wasi prowadzący dali Wam skierowania na badania przeciwciał na toxo? Widze że według tabeli zaleceń badań jest między 21 -26 tyg.

    Ja tez robilam juz drugi raz ostatnio i CMV, ale jesli wyszly ci za pierwszym razem przeciwciala, bo juz przechodzilas toxoplazmoze to pewnie nie trzeba juz sprawdzac ponownie.

    2023 👧

    💖29.11.2025💖
    preg.png
‹‹ 464 465 466 467 468 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Planowanie ciąży, czyli o tym jakie badania przed ciążą warto wykonać

Planowanie ciąży to ważny moment w życiu każdej kobiety. Zastanawiasz się jakie badania przed ciążą warto wykonać? A może warto pomyśleć o dodatkowych szczepieniach? Co zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zdrową, szczęśliwą ciążę? Przeczytaj, które szczepienia musisz zrobić jeszcze przed rozpoczęciem starań, a które spokojnie możesz zrobić nawet będąc już w ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwsze objawy ciąży – czyli po czym poznać że jesteś w ciąży jeszcze przed wykonaniem testu ciążowego?

„Po czym poznać że jestem w ciąży?” - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet, zarówno tych które starają się o dziecko jak i tych które podejrzewają, że być może zaszły w ciążę. Odpowiedź nie jest łatwa i jednoznaczna. 

CZYTAJ WIĘCEJ