X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne MARZEC 2017 :)
Odpowiedz

MARZEC 2017 :)

Oceń ten wątek:
  • Nelus Autorytet
    Postów: 1705 3135

    Wysłany: 28 września 2016, 02:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziunka wrote:
    Hej dziewczyny dawno mnie tu nie było..miałam czas niestety tylko na podczytywanie z tel..:) Ostatnio remonty zajmują nad sporo czasu..ale dziś na szczęście spokojniej :)
    Po wizycie wszystko ok..nie martw się misia_ u mnie też tym razem bez zdjęć i większych uniesień..:) Ale to głównie przez to że maluszek już jest dość spory a właściwie spora :) i nie jest już tak fotogeniczna jak przy ostatniej wizycie :) Lekarz dał mi pooglądać główkę potwierdził płeć i na następną wizytę umówił na 25.10.
    U mnie ruchy już są odczuwalne zwłaszcza rano i wieczorem głównie po zjedzeniu czegoś słodkiego..:) Znowu mam ochotę na kwaśne, na szczęście jest jeszcze cytryna :)
    Podpowiedzcie mi dziewczyny co może być jeszcze przyczyną skurczów? Magnez i potas mam w normie...zapomniałam zapytać o to lekarza :/

    Moj bobek skacze jak oszalały za każdym razem kiedy coś zjem. Pod ręką czuje te akrobacje, kocham to !!!

    Anita12, kark, Klarcia lubią tę wiadomość

    201703012752.png
  • Nelus Autorytet
    Postów: 1705 3135

    Wysłany: 28 września 2016, 02:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to zaczynamy 19 tydzień! Aż trudno mi w to uwierzyć bo dopiero co robiłam test! Im bliżej usg polowkowego tym bardziej zżera mnie ciekawość kto tam sie kryje

    Wczoraj byli u nas teściowie i mama zauważyła ciążę. Przyszła spytać mnie na ucho czy to to co myśli haha i zapowiedziała że w lutym pojawi się do pomocy. Sama nie wiem czy się cieszyć czy nie. Pamiętam że z livka brakowało mi kogoś kto mi ją ponosi gdy biorę prysznic albo wyjdzie na spacer gdy chce ugotować obiad więc tym razem nie będę nikomu bronić. Najwyżej będę zaciskać zęby i czekać aż się zmyje

    A wy będziecie korzystać z pomocy rodziny?

    Marynia991, milagro, Anita12, kark lubią tę wiadomość

    201703012752.png
  • unbelmished Ekspertka
    Postów: 145 302

    Wysłany: 28 września 2016, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry;)
    Ja nie bede. Tylko z pomocy meza. A jeżeli chodzi o pomoc to w formie przypilnowania dzieci gdy pójdę w weekend na zajęcia (zaczynam od października mgr). Albo gdy bede musiała zrobić duże zakupy itp bo z dwojka dzieci zakupy to już wielka wyprawa ;)

    dc65414bb9.png

    945e0541fc.png
  • kr0pka Autorytet
    Postów: 2797 1260

    Wysłany: 28 września 2016, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja siè witam w 15 tygodniu :) i tak samo do mnie nie dociera jak u Nelus - przecież dopiero betę robilam, jak ten czas leci.

    Madzia zdecydowanie przesadzasz z tym, że jesteś grubsza ode mnie, monimalnie kilogramowo moze ale wygladasz lepiej :) i szafę widzę macie baardzo podobną kolorystycznie, tyle, że my mamy te listwy pod skosem :)

    Dobra, pora się ogarnąc i wyjsc z domu..
    Wczoraj oczywiście znowu nic nie zrobiłam. Zanim dotarlam do domu, wyszlysmy z sasiadka z psem, przegadałysmy jeszcze z pol godziny na korytarzu to prawie 19 byla. Malżu wrocil z Poznania i zaraz obydwoje padliśmy. Taki kolejny ambitny dzień :)

    Ale w pracy ogarnęlam już prawie wszystkie prywatne rzeczy na kompie, czyściutko, wszystko zgrane. Zostaly tylko przeglądarki z haslami i zakladkami do ogarnięcia :)
    No i odkrylam wczoraj, że u mnie w pracy już chyba wszyscy albo przynajmniej spora częśc wie o ciąży.. widzę, że się zdarzylo rozejśc.. no cóz..
    Wczoraj dyrektor zaczal mi prawić, że ooo teraz to się zacznieee, płacz, nieprzespane noce, pijawka do końca życia.. zawsze mnie zadtanawia co kieruje takimi ludzmi.. zeby zawsze dosrać jak to komuś będzie źle. Najpierw w ogóle bo dziecko, potem jak będzie się zbieralo do chodzenia to będzie: oo teraz to już w ogole przesrane, z oka spuscic nie można, w ogole czasu niec jie bedziesz.. itd itp.. po ch**j ludzie to robią..?
    To tak jak sasiadka stwierdziła jak ktoś samochod kupi to się powinno tak samo: Jeeezu ales sobie problem wziąl, teraz to się zacznie, benzyna, naprawy, ubezpieczenia..
    I dlatego nie lubię ludzi, unikam i jestem aspołeczna i dobrze mi z tym :)

    Anita12, taka_ja lubią tę wiadomość

    d874fac5db08f084853b42a97d56b0c3.png
    Kalendarz ciąży BellyBestFriend
  • severi Autorytet
    Postów: 293 220

    Wysłany: 28 września 2016, 07:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam sie w 17 tyg :)
    Kr0pka no i takie to właśnie głupie gaadanie ludzi. Co to kogo obchodzi? I czy aż taaki duży problem jest powiedzieć gratuluje teraz będziecie mieć swoje maleństwo, będziecie patrzeć jak dorasta i że czekają was miłe chwile. A nie tylko narzekanie i oby komuś sie źle zrobiło. Bez sensu nienawidzę takiego gadanie az człowiekowi ręce opadają i aż sie przykro nieraz robi od słuchania tych bzdur

    kr0pka, Anita12, taka_ja, Klarcia lubią tę wiadomość

    f2w39jcg7nkjwvn7.png
  • Martap88 Przyjaciółka
    Postów: 105 111

    Wysłany: 28 września 2016, 07:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiram. Wczoraj tylko was przeczytałam. Tez nie lubie ludzi narzekający na dosłownie wszystko, nie dogodzi się ale unikam takich albo mowie im na przekór ;-) ja mam blisko mame w tej samej miejscowości to będę korzystała z tego że jest. Nie bedzie zawsze bo jeszcze pracuje ale pomoc kochanej mamusi jest nieoceniona. Co do reakcji na ciążę... Różnie. Jedni zdziwieni ciąża po ciąży? Mało im?! Ake były osoby cieszace sie bardzo pelne obaw ale trzymające kciuki!!i to są naprawdę bliscy ludzie. A reszte mam gdzieś co mnie obchodzi ich zdanie to moje życie.

    w4sqs65g9q8df5xs.png
  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja liczę trochę na pomoc mojej mamy, mieszka bardzo blisko więc będzie fajnie. Ja jeśli chodzi o opiekę nad dzieckiem itp. to jestem kompletnie zielona, nigdy w życiu nawet pieluchy dziecku nie zmieniłam, ani nie ubrałam - NIC. jedynie karmić mi się zdarzyło ale to było już dziecko mające kilka miesięcy a taki maluszek... ostatnio kupiłam kilka pajacyków itp. to tak siedziałam i się zastanawiałam jak to w ogóle dziecku założyć, którą stroną itp... masakra :P
    a ja dziś niby 17 tydzień zaczynam - 16t0d... jeny...

    Magdzia88, kr0pka, Anita12, taka_ja, severi lubią tę wiadomość

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
  • MatyldaG Autorytet
    Postów: 1928 2090

    Wysłany: 28 września 2016, 08:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja się witam w 18stym tygodniu :) i 5 miesiącu! :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 września 2016, 08:05

    Magdzia88, kr0pka, Englein, Marynia991, jenny88, milagro, Anita12, taka_ja, m@rtynka, czirisz, Paolina91, severi, Klarcia, fantasmagoriia, Mimi86 lubią tę wiadomość

    Franek i Antek 36+0 2560 i 2710 kg
    UC1Cp1.png
    Endometrioza IV st., problem męski
    17.V.16 crio transfer blastki 411 :(
    18.VI.16 crio bl 321 i bl 2 :) bHCG:9dpt 734 11dpt 1871 biją dwa <3 <3 :)
    Mamy 3 mrożaczki <3

  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 08:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a tak w ogóle to dziwię się, że żadna z nas nie zaczęła jeszcze dyskusji apropo tego, co chcą wprowadzić nasi rządzący. co oglądam telewizję to oczy przecieram ze zdumienia... i czuję się jak w filmie "powrót do przeszłości"...
    dwadzieścia kilka lat temu ustalone zostały zasady przeprowadzania aborcji itp. a teraz w 2016!!!! roku ktoś chce cofnąć się do roku, no nie wiem 1900?
    i to in vitro i jedna pobierana komórka... no takie rzeczy to tylko w Afryce...

    kr0pka, MatyldaG, Anita12, Klarcia lubią tę wiadomość

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
  • anuschka Autorytet
    Postów: 569 753

    Wysłany: 28 września 2016, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nelus u nas na pewno rodzice będą chcieli przyjechać. Tylko ja wolałabym żeby przyjechali dopiero jak Tż wróci po urlopie do pracy bo na początku będą chcieli być wszyscy, a potem zostanę sama. Teraz będziemy w Pl to chcemy z nimi pogadać, bo to też ni będzie przyjazd na jeden dwa dni, tylko na tydzień albo dwa.

    Mój pies znowu chory :( kaszel który męczył go wcześniej znowu wrócił...

    Aniołek 03.2016 <3
    Dziewczynka 23.02.2017 <3
    Trzecia ciąża - tp. 28 listopad 2018 <3
  • kr0pka Autorytet
    Postów: 2797 1260

    Wysłany: 28 września 2016, 08:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    malaczarna07 wrote:
    a tak w ogóle to dziwię się, że żadna z nas nie zaczęła jeszcze dyskusji apropo tego, co chcą wprowadzić nasi rządzący. co oglądam telewizję to oczy przecieram ze zdumienia... i czuję się jak w filmie "powrót do przeszłości"...
    dwadzieścia kilka lat temu ustalone zostały zasady przeprowadzania aborcji itp. a teraz w 2016!!!! roku ktoś chce cofnąć się do roku, no nie wiem 1900?
    i to in vitro i jedna pobierana komórka... no takie rzeczy to tylko w Afryce...

    ja się trochę bałam poruszać ten temat.. w sumie na naszym przeniesionym ovu wątku też nie poruszałyśmy za bardzo bo różne są opinie..
    w poniedziałek jest ogólnopolski protest kobiet, u mnie chyba większość kobiet w firmie bierze wolne, a ja przez to że przychodzi nowa na moje miejsce i muszę ją szkolić jestem uziemiona.. i niesamowicie przez to wkurw**a.. dla mnie to jest paranoja co się w tym kraju dzieje..

    d874fac5db08f084853b42a97d56b0c3.png
    Kalendarz ciąży BellyBestFriend
  • Englein Autorytet
    Postów: 659 442

    Wysłany: 28 września 2016, 08:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam się w 18 w i 5 miesiącu..szok.

    Co do pomocy to tylko mąż, my tu jesteśmy sami.
    A co do polityki... W Pl.
    mi już ręce opadły i brak słów...

    kr0pka, Marynia991, MatyldaG, milagro, Anita12, taka_ja, severi, Klarcia lubią tę wiadomość

    Konradek ur.7 grudnia 2016 r. - 1055g - 27w 1d
    5fdazm9.png

    Nasz Mały Wielki Cud 7 tc. 1 dz,{*} 9.12.2015
  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 08:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no mnie to aż nosi czasem, że faceci na czele z księżmi!!! decydują o naszym losie... co oni do jasnej ciasnej mogą wiedzieć... a jak dziś przeczytałam wypowiedzi kobiet, które rodziły w czasie gdy Chazan był dyrektorem szpitala to aż się włos na głowie jeży... to jakiś psychol moim zdaniem
    ostatnio na demotywatorach było bardzo fajne podsumowanie "jak to jest, że nieślubnemu dziecku odmawia się często chrztu bo było zrodzone z grzechu, a dziecko zgwałconej dwunastolatki jest darem bożym?"

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
  • Marynia991 Ekspertka
    Postów: 202 290

    Wysłany: 28 września 2016, 08:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja się witam w 19 tygodniu..... tez SZOK. Dziś wizyta i ide z mężem i mam nadzieje że bedzie widać płeć bo sie bardzo nastawilismy na to że bedzie widać, oby było.

    kr0pka, Englein, jenny88, Anita12, taka_ja, Magdzia88, m@rtynka, czirisz, Paolina91, nataliad, severi, Klarcia lubią tę wiadomość

    hchy43r8kkymthav.png
  • Czarnuszka Autorytet
    Postów: 539 630

    Wysłany: 28 września 2016, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To co chcą wprowadzić nasi rządzący to cofnięcie się do średniowiecza. Nawet jeśli by im to przeszło to podziemie aborcyjne i tak nie przestanie istnieć. Moim zdaniem każda kobieta powinna mieć prawo decydowania o sobie i tyle. Kościół też nie powinien się w to mieszać.

    Przypomniało mi się teraz jak byłam przed ślubem w poradni rodzinnej. Udało nam się załatwić tak by być tylko na jednym spotkaniu 3 godzinnym. Razem z nami była też inna para - dziewczyna była lekarzem. Zajęcia prowadziła starsza kobieta tak myślę 60-65 lat. No i wiadomo kalendarzyk, jak badać śluz, wyliczanie dni płodnych, planowanie rodziny etc. Przeszliśmy do antykoncepcji, oczywiście opowiadała tylko o naturalnych metodach :) Mówiła, że prezerwatywa nie jest wskazana bo to tak jakbyśmy się odcinali od Boga, że jak bóg chce byśmy mieli dziecko to będziemy mieli dziecko a jeśli nie to nawet bez prezerwatywy nie będziemy go mieć. Mówiła, że nie można stawiać bariery między bogiem w ten sposób. Ja nie wytrzymałam i pytam jej - Zapina pani pasy jak pani jeździ samochodem ? A ona, że tak. A ja się je pytam - ale po co ? Przecież jak jak mamy żyć to bez względu czy ma się pasy czy nie będzie się żyło. Bo przecież wola boska :) Nie wiedziała co odpowiedzieć. dawała przykład, że jej koleżanka ma 9 dzieci. Między pierwszym a ostatnim jest 25 lat różnicy.... Oczywiście jej koleżanka korzystała z kalendarzyka małżeńskiego :) I powiedziała, że jak bóg dał jej 9 dzieci to i na wychowanie tych dzieci też. Pytam ją czy to 9dziecko było planowane ? A ona, że nie .... Więcej już o nic nie musiałam pytać :) To było dla mnie coś strasznego.... Te 3 godziny to wieczność. Przez ten czas tylko z tą drugą parą na siebie patrzyliśmy z zadziwieniem tego co słyszymy :) A na koniec dała nam ulotki dotyczące naprotechnologii.....

    kr0pka, malaczarna07, Anita12, Klarcia, fantasmagoriia lubią tę wiadomość

    8599s65gh4yz6p0q.png
  • MatyldaG Autorytet
    Postów: 1928 2090

    Wysłany: 28 września 2016, 08:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnuszka wrote:
    To co chcą wprowadzić nasi rządzący to cofnięcie się do średniowiecza. Nawet jeśli by im to przeszło to podziemie aborcyjne i tak nie przestanie istnieć. Moim zdaniem każda kobieta powinna mieć prawo decydowania o sobie i tyle. Kościół też nie powinien się w to mieszać.

    Przypomniało mi się teraz jak byłam przed ślubem w poradni rodzinnej. Udało nam się załatwić tak by być tylko na jednym spotkaniu 3 godzinnym. Razem z nami była też inna para - dziewczyna była lekarzem. Zajęcia prowadziła starsza kobieta tak myślę 60-65 lat. No i wiadomo kalendarzyk, jak badać śluz, wyliczanie dni płodnych, planowanie rodziny etc. Przeszliśmy do antykoncepcji, oczywiście opowiadała tylko o naturalnych metodach :) Mówiła, że prezerwatywa nie jest wskazana bo to tak jakbyśmy się odcinali od Boga, że jak bóg chce byśmy mieli dziecko to będziemy mieli dziecko a jeśli nie to nawet bez prezerwatywy nie będziemy go mieć. Mówiła, że nie można stawiać bariery między bogiem w ten sposób. Ja nie wytrzymałam i pytam jej - Zapina pani pasy jak pani jeździ samochodem ? A ona, że tak. A ja się je pytam - ale po co ? Przecież jak jak mamy żyć to bez względu czy ma się pasy czy nie będzie się żyło. Bo przecież wola boska :) Nie wiedziała co odpowiedzieć. dawała przykład, że jej koleżanka ma 9 dzieci. Między pierwszym a ostatnim jest 25 lat różnicy.... Oczywiście jej koleżanka korzystała z kalendarzyka małżeńskiego :) I powiedziała, że jak bóg dał jej 9 dzieci to i na wychowanie tych dzieci też. Pytam ją czy to 9dziecko było planowane ? A ona, że nie .... Więcej już o nic nie musiałam pytać :) To było dla mnie coś strasznego.... Te 3 godziny to wieczność. Przez ten czas tylko z tą drugą parą na siebie patrzyliśmy z zadziwieniem tego co słyszymy :) A na koniec dała nam ulotki dotyczące naprotechnologii.....
    Też byłam na takim super "wykładzie" tez z Panią ok 60 te same rzeczy mówiła co opisałas i myślałam że tam nie wysiedze słuchając tego wszystkiego i myśląc o mojej endometriozie gdzie kalendarzyk często można sobie wsadzić w d... Ale o przypadkach chorych kobiet czy facetów juz nic nie powiedziała

    Franek i Antek 36+0 2560 i 2710 kg
    UC1Cp1.png
    Endometrioza IV st., problem męski
    17.V.16 crio transfer blastki 411 :(
    18.VI.16 crio bl 321 i bl 2 :) bHCG:9dpt 734 11dpt 1871 biją dwa <3 <3 :)
    Mamy 3 mrożaczki <3

  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    heheh dobre :) u nas na naukach też było o naprotechnologii i naturalnym planowaniu rodziny ale takich głupot to nam nie opowiadali, było raczej na luzie, po prostu przedstawili różne sposoby antykoncepcji i tyle. facet był na tyle spoko, że opowiadał, że w obecnych czasach to obowiązkami w domu trzeba się dzielić itp, że on tak robi, o problemach małżeńskich opowiadał na własnym przykładzie i z humorem więc przyznam szczerze, że na niektórych spotkaniach sporo się naśmiałam, na innych wzruszałam... były spoko.
    ale np. mojej bratowej siostra zakonna w kościele na naukach opowiadała, że najlepszym środkiem antykoncepcyjnym jest brak seksu i jak się np. zachce to wtedy warto zająć się czymś innym, np. przemeblowaniem w pokoju :P

    MatyldaG, Marynia991, kr0pka, Czarnuszka, Anita12, Klarcia, Martap88 lubią tę wiadomość

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 08:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a no i trochę ściągnął teksty z tego zaje... filmiku na youtube "pudełko nicości". kto nie oglądał to bardzo polecam :) niby żarty ale coś w tym jest :)

    kr0pka lubi tę wiadomość

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
  • MatyldaG Autorytet
    Postów: 1928 2090

    Wysłany: 28 września 2016, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    malaczarna07 wrote:
    heheh dobre :) u nas na naukach też było o naprotechnologii i naturalnym planowaniu rodziny ale takich głupot to nam nie opowiadali, było raczej na luzie, po prostu przedstawili różne sposoby antykoncepcji i tyle. facet był na tyle spoko, że opowiadał, że w obecnych czasach to obowiązkami w domu trzeba się dzielić itp, że on tak robi, o problemach małżeńskich opowiadał na własnym przykładzie i z humorem więc przyznam szczerze, że na niektórych spotkaniach sporo się naśmiałam, na innych wzruszałam... były spoko.
    ale np. mojej bratowej siostra zakonna w kościele na naukach opowiadała, że najlepszym środkiem antykoncepcyjnym jest brak seksu i jak się np. zachce to wtedy warto zająć się czymś innym, np. przemeblowaniem w pokoju :P
    Haha pewnie sama jak ma chcice to zaczyna pokój przemeblowywac ta siostra zakonna :p

    anuschka, kr0pka, Anita12, fantasmagoriia lubią tę wiadomość

    Franek i Antek 36+0 2560 i 2710 kg
    UC1Cp1.png
    Endometrioza IV st., problem męski
    17.V.16 crio transfer blastki 411 :(
    18.VI.16 crio bl 321 i bl 2 :) bHCG:9dpt 734 11dpt 1871 biją dwa <3 <3 :)
    Mamy 3 mrożaczki <3

  • malaczarna07 Autorytet
    Postów: 381 388

    Wysłany: 28 września 2016, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no raczej... :P hehe

    Dominik :)
    16udqqmz4ckx0a7e.png
‹‹ 529 530 531 532 533 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

W którym tygodniu planowane cesarskie cięcie? Co spakować do szpitala?

Choć poród fizjologiczny, czyli siłami natury, jest naturalnym procesem, w niektórych sytuacjach cesarskie cięcie może być korzystniejsze dla zdrowia matki i dziecka. W jakich sytuacjach i w którym tygodniu ciąży zaleca się poród przez cesarskie cięcie? Jak przyszła mama może się do tego przygotować?

CZYTAJ WIĘCEJ

5 rzeczy, które wesprą Twoje starania o dziecko!

Rozpoczynacie starania o dziecko. Wykonujesz kolejne testy ciążowe i… nic. Zastanawiasz się, dlaczego to tyle trwa, skoro „wszyscy” wokół informują o tym, że spodziewają się dziecka. Tak naprawdę wiele starań kończy się sukcesem dopiero po pewnym czasie, a niepłodność dotyczy już blisko 15-20% par. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

W dzisiejszych czasach wiele par zmaga się z problemem niepłodności. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych od 10 do 12% kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Dane w Polsce także nie napawają optymizmem, gdyż nawet 20% par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Powodów takiego stanu rzeczy jest dużo. Przeczytaj jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, za pomocą ziól i odpowiedniej diety.   

CZYTAJ WIĘCEJ