X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Październik 2024
Odpowiedz

Październik 2024

Oceń ten wątek:
  • Paula00 Autorytet
    Postów: 638 977

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta1993 wrote:

    Mam pytanie do dziewczyn biorących progesteron 💊 - czy macie takie same dawki brać przez całą ciążę czy tylko do 12 tygodnia do momentu wytworzenia się łożyska?? 🤔

    Mi lekarz powoli kazał odstawiać progesteron, jestem już w skończonym 12 tc i mam wziąć ostatnie opakowanie utrogestanu

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Nicole123 Autorytet
    Postów: 455 1205

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już od tygodnia nie biorę utrogestanu. U mnie w ogóle szybko lekarz odstawiał leki i byłam przerażona. Ale zaufałam lekarzowi i na razie odpukać wszystko jest ok.

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    🙋‍♀️29
    PCOS
    Długie cykle, owulacyjne
    Hormony w normie
    Jajowody drożne
    🙋🏼‍♂️30
    Badanie nasienia
    06.2022 morfologia 0%
    08.2022 morfologia 6%

    02.2022 5tyg 💔
    11.2022 5tyg 💔
    11.2023 start invitro ❤️
    Punkcja ➡️33🥚➡️❄️❄️❄️❄️
    25.01.2024 transfer 4.1.2🤞
    10.2024 Nasz wyczekany maluch 💙
    08.2025 Naturalny cud ❤️

    age.png
    preg.png
  • Maja2023 Autorytet
    Postów: 293 389

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    strzyga wrote:
    Trzymam kciuki za dzisiejsze wizyty prenatalne! ❤️

    Dziewczyny wam też ''owłosiło'' brzuchy? 🙈

    Ja dziś pospałam do 10, bo ciężka noc była.. brzuch mnie dziwnie bolał i był napięty, ale nie ma plamień, więc staram się nie panikować ;) A dziś piękna pogoda! spędzę ją na dworze czytając książkę. Korzystajmy dziewczyny z pięknej pogody! Miłego dnia mamusie! :)


    Ja od okresu dojrzewania mam włoski od pepka w dół 🤪 wiadomo nie tyle co chlop ale takie pojedyncze. Hormony 🫣
    W ciąży o dziwo jeszcze nie zaczęły bujniej rosnąć 😅
    Za to włosy mi się przetluszaja jak nastolatce 🫣

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    Starania o drugiego bobasa od 06.2023

    06.2019 - I ciąża , brak serduszka 8tc , poronienie wywoływane w szpitalu

    06.2020 - II ciąża , 3254 g cudu <3 córeczka jest z nami

    09.2023 - III ciąża , ciąża biochemiczna

    12.2023 - IV ciąża , 6tc serduszko bije -> 8tc poronienie samoistne , poronienie chybione

    06.02.2024 cień cienia
    07.02 beta 17.90
    9.02 beta 61.70
    20.02 beta 10 688
    26.02 usg 5+4tc , FHR + 💓🤞🤰
    01.04 10+4 tc , maluszek rośnie- 41 mm
    11.04 - I prenatalne


    Mutacja genu MTHFR, PAI1
    Niski progesteron
    PCOS

    PrenaCare complete, jod, duphaston , heparyna
  • Maja2023 Autorytet
    Postów: 293 389

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta1993 wrote:
    Hej! Chwilę mnie nie było a tu już tyle wiadomości 🫣
    Cieszę się, że coraz więcej dobrych wyników Nifty i prenatalnych ❤️
    @Marta R., cudowne zdjęcie! 😍
    Kurcze, teraz te technologie takie są...a jak z mamą moją rozmawiałam, to nawet zwykłego USG nie było wtedy 🙈
    Ja za tydzień będę po pierwszych prenatalnych (bo ostatecznie jedne mam prywatnie a drugie dwa dni później na NFZ, ale te drugie już samo USG, bez testu podwójnego, za to już nie chcą płacić 😄)

    @Hera z tymi facetami to tak jakoś jest...niby się cieszą, ale jakoś tak na swój sposób co my możemy odbierać za obojętność i brak wsparcia.
    I tak jak tu pisalyscie, że gdyby to oni mieli się starać tyle o dziecko, badania, różne zabiegi, ciąża poród...to by ludzkość wymarła. Bo oni już przecież umierają przy przeziębieniu i temperaturze 37st 😅

    Mam pytanie do dziewczyn biorących progesteron 💊 - czy macie takie same dawki brać przez całą ciążę czy tylko do 12 tygodnia do momentu wytworzenia się łożyska?? 🤔

    Mam cały czas 2x1 tabl duphastonu, biorę rano i wieczorem. Narazie nie wiem kiedy będzie do odstawienia .

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    Starania o drugiego bobasa od 06.2023

    06.2019 - I ciąża , brak serduszka 8tc , poronienie wywoływane w szpitalu

    06.2020 - II ciąża , 3254 g cudu <3 córeczka jest z nami

    09.2023 - III ciąża , ciąża biochemiczna

    12.2023 - IV ciąża , 6tc serduszko bije -> 8tc poronienie samoistne , poronienie chybione

    06.02.2024 cień cienia
    07.02 beta 17.90
    9.02 beta 61.70
    20.02 beta 10 688
    26.02 usg 5+4tc , FHR + 💓🤞🤰
    01.04 10+4 tc , maluszek rośnie- 41 mm
    11.04 - I prenatalne


    Mutacja genu MTHFR, PAI1
    Niski progesteron
    PCOS

    PrenaCare complete, jod, duphaston , heparyna
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2766 3450

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam już wdrazac od jutra odstawianie progesteronu, ale przesunęła mi sie wizyta u mojej prowadzącej na przyszły tydz, więc będę jeszcze stosować tydzien aż na wizycie uzgodnimy jak mam odstawiać.

    @strzyga Mi włosy na całym ciele rosną zaskakująco szybko. Miałam ukończoną depilację laserową bikini, nóg i rąk, a wywaliło mi tam włosy i rosną jak szalone. Ostatnio jak się goliłam to musiałam ogolić też brzuch, bo mi zarósł, co nigdy w życiu mi sie nie zdarzyło. No i pupe🤯 Zawsze czysta, gładka, a teraz włosy na niej mam, aż mi głupio i wstyd :c
    Jak się golę to spędzam już w łazience godzine, bo każdy centymetr ciała mam owłosiony😂😂

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • Maja2023 Autorytet
    Postów: 293 389

    Wysłany: 27 marca 2024, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W ciąży tak jest, pamiętam że w ciąży z córką miałam na pupie normalnie taki puch, takie miękkie "nowe" włoski mi wyrosły 🤯 na szczęście później wroci wszystko do normy 😁

    Jeszcze z takich mniej estetycznych rzeczy w ciąży to porobiły mi się na szyi takie ala włókniaki? Wyglądają jak mini brodawki. To niestety zostało a minęły prawie 4 lata :/

    Starania o drugiego bobasa od 06.2023

    06.2019 - I ciąża , brak serduszka 8tc , poronienie wywoływane w szpitalu

    06.2020 - II ciąża , 3254 g cudu <3 córeczka jest z nami

    09.2023 - III ciąża , ciąża biochemiczna

    12.2023 - IV ciąża , 6tc serduszko bije -> 8tc poronienie samoistne , poronienie chybione

    06.02.2024 cień cienia
    07.02 beta 17.90
    9.02 beta 61.70
    20.02 beta 10 688
    26.02 usg 5+4tc , FHR + 💓🤞🤰
    01.04 10+4 tc , maluszek rośnie- 41 mm
    11.04 - I prenatalne


    Mutacja genu MTHFR, PAI1
    Niski progesteron
    PCOS

    PrenaCare complete, jod, duphaston , heparyna
  • Paula00 Autorytet
    Postów: 638 977

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam wyniki Nifty 🙈 zdrowa dziewczyna

    świtezianka, Nejt, Karos31, molisia, nutella_, Marta.R., Cezarowa, Maa_dzik, Maszonek, Kruszyna35, Hera098, Anna_bella, Vam, CatLady3, espoir, Neta, Yggy, Kasia111, Tajlandia22, Laura , Nicole123, Apka, sernik_z_rodzynkami, Maja2023, Nera, Marta1993, Mkm89, Karolinka_ lubią tę wiadomość

    age.png
  • świtezianka Autorytet
    Postów: 1215 2641

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jejku, cudownie!!! ❤️ Gratulacje!

    Ale teraz jestem zła, bo ja robiłam dzień wcześniej i nie mam wyniku 😩

    7.10.2024: Na świat przyszedł mój ukochany synek 🩵

    17.10.2025: ⏸️ - totalna niespodzianka 🙈

    4.11.25: śliczne maleństwo z bijącym serduszkiem ❤️
    25.11.25: 3 cm skaczącego bobaska
    8.12.25: wynik NIFTY: zdrowa dziewczynka 🥹🩷

    age.png

    preg.png
  • Karos31 Autorytet
    Postów: 421 641

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Widzę ,królują dziewuszki w październiku 😊 super ,gratuluję wam wszystkim 😁

    Hera098, Nera lubią tę wiadomość

    02.2015 - 🩷🤱

    11.2023 - 14 tydz 🩵💔 Trisomia 18

    06.2024 - 23 tydz 🩷💔 Rozszczep kręgosłupa, wielowadzie.
  • molisia Autorytet
    Postów: 1158 781

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczynki szaleją :)
    Kurde zdominowały wątek ewidentnie
    Teraz jeszcze 8 tyg i połówkowe :p

    Hera098 lubi tę wiadomość

    Jest już z Nami Weronika
    w5wqvcqgush2eos6.png
    Marzec 2016-ciąża obumarla 9tydz
    Styczeń 2017- ciąża pozamaciczna 5tydz. Zachowanie jajowodu

    Febion Natal1
    Tmg
    Encorton
    Clexane
    Czekamy na cud ☺
    Jest z nami Weronika ❤️❤️

    Starania o drugie maleństwo: od luty

    Rok starań
    Luty || kreski
    6.02 beta 189
    Progesteron 21,08


    28.5 drugie połówkowe


    2.10 Leoś 3520
    Słodziak z bujną czupryną

    <a href="https://www.tickerfactory.com"><img src="https://www.tickerfactory.com/ezt/d/2;10716;116/st/20241002/dt/5/n/Leo/k/f34f/age.png"></a>
  • nutella_ Autorytet
    Postów: 2140 3697

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta1993 wrote:
    Mam pytanie do dziewczyn biorących progesteron 💊 - czy macie takie same dawki brać przez całą ciążę czy tylko do 12 tygodnia do momentu wytworzenia się łożyska?? 🤔
    Jestem w 14 tc i nadal biorę (duphaston +luteinę). Następną wizytę mam 16/17 tc, więc zobaczymy co i czy dalej 🤷

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    👩31 lat 👨‍🦱 35 lata
    2015 💔
    👶 Julia 9 lat
    👶Antoni 7 lat
    👶Zosia
    age.png
  • nutella_ Autorytet
    Postów: 2140 3697

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maja2023 wrote:
    Za to włosy mi się przetluszaja jak nastolatce 🫣
    Tak? Ojej 🫣 ja teraz mogłabym nie myć przez kilka dni i mam mega puszyste. Przed ciążą to co półtora dnia i tłuszcz na głowie był widoczny 🫣

    👩31 lat 👨‍🦱 35 lata
    2015 💔
    👶 Julia 9 lat
    👶Antoni 7 lat
    👶Zosia
    age.png
  • Nejt Autorytet
    Postów: 335 650

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to tak... jestem po prenatalnych... I ogólnie jestem mega zawiedziona.
    Umówiłam się do profesora, na miejscu okazało się, że nastąpiła jakaś pomyłka i zostałam zapisana do innej lekarki... :/ nie było już odwrotu, bo cóż mogłam zrobić, poczytałam opinie na jej temat i już wiedziałam, że nie mam co liczyć na szczęśliwy traf... opinie były albo 1 * albo 5... pani doktor nie powiedziała mi praktycznie nic... wspomniała tylko o przezierności karkowej 23 mm, twierdząc że to za dużo i jest ryzyko 1:497 trisomii 21, ale kazała poczekać na wynik pappy, który będzie za tydzień i wtedy z wynikami podejść, to obliczą ryzyka... przewertowałam cały internet i w większości przypadków podają,że można martwić się od NT 30 mm, a poniżej że jest w normie. Bejbik nie chciał współpracować, dobrze, że od mojej Pani prowadzącej dowiedziałam się, że jest kość nosowa, bo inaczej chyba oszalałabym ze stresu...
    W związku z tym, że wyszliśmy z mężem mocno skołowani, to umówiłam się na jutro do sprawdzonego lekarza, który ma potwierdzone oba certyfikaty i mam nadzieję, że on powie mi coś więcej

    🌈👶20.09.2024r. ⏰️10.00 ⚖️2970g
    📏 53cm

    age.png
  • Marta.R. Autorytet
    Postów: 810 721

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula00 wrote:
    Mam wyniki Nifty 🙈 zdrowa dziewczyna
    Gratuluje, wow same corcie hehe i chyba tylko jeden chłopczyk?

    Nera lubi tę wiadomość

    🧑 1985 🧒 1980

    17.06.2022 Kacperek ❤️
    Kwiecień 2023 7tc Piotruś 😪
    27.09.2024 Nikodem ❤️
    Starania o trzecie dzieciątko maj 2025
    23.09.2025 dwie kreseczki 😃
    5+2 tc bhcg 5124,20 💪
    14.10. Zarodek 3.3mm jest ❤️
    6+3 tc bhcg 53075,30 nie zwolnila 💪 ❤️155
    04.11.25 9+1 tc 2.44cm ❤️161
    13.11.25 10+4 3.76cm ❤️
    27.11. 6.78cm prawdopodobnie córeczka 😍
    preg.png
    Sanco: czekamy na zdrową księżniczkę ❤️
  • Marta.R. Autorytet
    Postów: 810 721

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nejt, no dobrze że jesteś umówiona już do innej osoby. Ja mam takie zdanie że każda negatywną opinię należy z innym lekarzem skonsultować, na spokojnie, może nifty?

    Nejt lubi tę wiadomość

    🧑 1985 🧒 1980

    17.06.2022 Kacperek ❤️
    Kwiecień 2023 7tc Piotruś 😪
    27.09.2024 Nikodem ❤️
    Starania o trzecie dzieciątko maj 2025
    23.09.2025 dwie kreseczki 😃
    5+2 tc bhcg 5124,20 💪
    14.10. Zarodek 3.3mm jest ❤️
    6+3 tc bhcg 53075,30 nie zwolnila 💪 ❤️155
    04.11.25 9+1 tc 2.44cm ❤️161
    13.11.25 10+4 3.76cm ❤️
    27.11. 6.78cm prawdopodobnie córeczka 😍
    preg.png
    Sanco: czekamy na zdrową księżniczkę ❤️
  • molisia Autorytet
    Postów: 1158 781

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta.R. wrote:
    Dziewczyny! I ja dziś po prenatalnych, z dzidzia wszystko dobrze, nie znaleziono żadnych odchyleń, ogromnie się cieszymy. 🤩
    ae8f21c136ab6.jpghttps://zapodaj.net/plik-YjpqJSc8Ec


    A możesz napisać jaka wyszła przezierność dzidzi :)

    Jest już z Nami Weronika
    w5wqvcqgush2eos6.png
    Marzec 2016-ciąża obumarla 9tydz
    Styczeń 2017- ciąża pozamaciczna 5tydz. Zachowanie jajowodu

    Febion Natal1
    Tmg
    Encorton
    Clexane
    Czekamy na cud ☺
    Jest z nami Weronika ❤️❤️

    Starania o drugie maleństwo: od luty

    Rok starań
    Luty || kreski
    6.02 beta 189
    Progesteron 21,08


    28.5 drugie połówkowe


    2.10 Leoś 3520
    Słodziak z bujną czupryną

    <a href="https://www.tickerfactory.com"><img src="https://www.tickerfactory.com/ezt/d/2;10716;116/st/20241002/dt/5/n/Leo/k/f34f/age.png"></a>
  • Karos31 Autorytet
    Postów: 421 641

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nejt to nie jest tak źle , ja po samym USG w poprzedniej ciąży miałam ryzyka 1:4 T18, 1:8 t21 i 1:10 t13 ....
    Myślę ,że jeśli lekarka nie miała dobrych opinii to jutro u innego lekarza potwierdzi się ,że wszystko jest dobrze 🤞🤞🤞

    Nejt, nutella_ lubią tę wiadomość

    02.2015 - 🩷🤱

    11.2023 - 14 tydz 🩵💔 Trisomia 18

    06.2024 - 23 tydz 🩷💔 Rozszczep kręgosłupa, wielowadzie.
  • Nejt Autorytet
    Postów: 335 650

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta.R. wrote:
    Nejt, no dobrze że jesteś umówiona już do innej osoby. Ja mam takie zdanie że każda negatywną opinię należy z innym lekarzem skonsultować, na spokojnie, może nifty?
    Po jutrzejszym usg zdecydujemy się albo i nie na nifty, jeśli nadal wyjdzie coś dziwnego, może wtedy tak... yh... po cichu liczyłam, że będę mieć zasugerowaną płeć, a tak naprawdę nawet najważniejszych rzeczy się nie dowiedziałam... cała przyjemność z tej pogody prysnęła :(

    Dziękuję Karos31 :*

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 marca 2024, 12:47

    🌈👶20.09.2024r. ⏰️10.00 ⚖️2970g
    📏 53cm

    age.png
  • Marta.R. Autorytet
    Postów: 810 721

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    molisia wrote:
    A możesz napisać jaka wyszła przezierność dzidzi :)
    1.70mm tak mam napisane, w poprzedniej ciąży z Kacperkiem 1.90mm, wczoraj mi mówiła doktor (złota kobieta) że tym razem ryzyka mogą wyjść większe ze względu na wiek ale mam się tym nie przejmować i nie denerwować sie

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 marca 2024, 12:54

    🧑 1985 🧒 1980

    17.06.2022 Kacperek ❤️
    Kwiecień 2023 7tc Piotruś 😪
    27.09.2024 Nikodem ❤️
    Starania o trzecie dzieciątko maj 2025
    23.09.2025 dwie kreseczki 😃
    5+2 tc bhcg 5124,20 💪
    14.10. Zarodek 3.3mm jest ❤️
    6+3 tc bhcg 53075,30 nie zwolnila 💪 ❤️155
    04.11.25 9+1 tc 2.44cm ❤️161
    13.11.25 10+4 3.76cm ❤️
    27.11. 6.78cm prawdopodobnie córeczka 😍
    preg.png
    Sanco: czekamy na zdrową księżniczkę ❤️
  • Maa_dzik Autorytet
    Postów: 403 485

    Wysłany: 27 marca 2024, 12:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula00 wrote:
    Mam wyniki Nifty 🙈 zdrowa dziewczyna


    Super bardzo się cieszę 😍

    @Nejt - kurczę przykro mi, że tak trafiłaś 😞 dobrze, że masz umówioną wizytę na jutro i będziesz na pewno spokojniejsza

    Ja jeszcze 4h i już siedzę jak na szpilkach…

    Co do progesteronu to mi lekarka powiedziała, że od 2 trymestru będziemy zmniejszać dawkę, musimy odstawić ale mówi, że nie tak drastycznie. Teraz biorę 2x1 duphaston, jedną rano jedną wieczorem a potem mam brać jedną i potem wcale ale to 9 kwietnia mam kolejna wizytę to mnie pokieruje dokładnie 😉

    Marta1993 lubi tę wiadomość

    👧32 👦33
    Starania od 2021
    Naturalny cud ❤️
    ⏸️26.01.2024
    27.03.24 - usg prenatalne 🥰 CRL 5,88cm
    22.05.24 - połówkowe wielowadzie rozwojowe
    08.06.24 - 22+6 Aniołek 👼 😞
‹‹ 185 186 187 188 189 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Niepłodność u mężczyzn - najczęstsze przyczyny. Kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problem z poczęciem dziecka jest problemem obojga partnerów, dlatego jeśli już dłuższy czas czekasz na dziecko, to diagnostykę i ewentualne leczenie rozpocznij razem z partnerem. Niepłodność u mężczyzn występuje tak samo często, jak u kobiet. Przeczytaj jakie są najczęstsze przyczyny problemów z płodnością u mężczyzn, w jaki sposób można je wykryć i jakie są potencjalne rozwiązania na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza: niewidzialna choroba, która dotyka miliony Polek

Szacuje się, że w Polsce około 2 miliony kobiet cierpi na endometriozę. W artykule dowiesz się o najnowszych metodach diagnozowania i leczenia endometriozy, a także poznasz osobistą historię Małgorzaty, która walczyła z tą chorobą przez 5 lat, aby wreszcie zobaczyć światło w tunelu na swojej drodze do macierzyństwa.

CZYTAJ WIĘCEJ