X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Październik 2024
Odpowiedz

Październik 2024

Oceń ten wątek:
  • strzyga Autorytet
    Postów: 324 671

    Wysłany: 7 listopada 2024, 22:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nam dziś położna kazała odstawić prebiotyk, bo Kacperek za dużo po nim się załatwiał i to były wodniste kupki, więc bała się odwodnienia - ja również.

    Maszonku, cieszę się że u ciebie lepiej 🥰

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2024, 22:51

    age.png
  • merry_merry Autorytet
    Postów: 388 847

    Wysłany: 7 listopada 2024, 22:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mewa blagam podziel sie tym magicznym sposobem usypiania w lozeczku z poklepywaniem 🙏🏼🙏🏼 kurcze doszlam chyba do perfekcji z usypianiem na rekach, a nie tylko na cycu, umiem odlozyc do lozeczka po 20 min jak wjedzie sen gleboki i sie nie wybudza, ale cos mi idzie nie tak, bo po 20-30 min max mamy pobudke… nie wiem co robie zle ☹️ i potem znow wjezdza cyc, bo odechciewa mi sie ryzykowac…

    Strzyga u mnie dzis ten byly takie dwie mega wodniste kupy, caly pampers plywal. To od probiotyku moze byc?

    [age.png

    ’95 🙎🏼‍♀️

    30.01 ⏸️
    31.01 173 beta HCG
    7.02 2582 beta HCG
    15.02 6+2 CRL 4 mm fasolki z bijącym serduszkiem 💓
    12.03 10+0 CRL 3.14 cm maluszka
    29.03 12+3 I badanie prenatalne 🩺 CRL 6.20 cm wstępnie chłopczyk 👶🏼
    15.04 15+0 CRL 10.90 cm 119g 💙 Julian
    31.05 21+4 II badanie prenatalne 🩺 530g 🧸
    26.07 29+4 III badanie prenatalne 🩺 1702g dużego synka 🩵
    11.08 31+6 kontrola na IP 2300g 🫶🏽
    12.09 36+3 ostatnia wizyta 2950g 🩺

    ______________
    Termin 7.10.2024 🤞🏼

    27.09.2024 g.22.36 🤍
    3070g 55cm ✨
  • strzyga Autorytet
    Postów: 324 671

    Wysłany: 7 listopada 2024, 22:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    merry_merry wrote:
    Mewa blagam podziel sie tym magicznym sposobem usypiania w lozeczku z poklepywaniem 🙏🏼🙏🏼 kurcze doszlam chyba do perfekcji z usypianiem na rekach, a nie tylko na cycu, umiem odlozyc do lozeczka po 20 min jak wjedzie sen gleboki i sie nie wybudza, ale cos mi idzie nie tak, bo po 20-30 min max mamy pobudke… nie wiem co robie zle ☹️ i potem znow wjezdza cyc, bo odechciewa mi sie ryzykowac…

    Strzyga u mnie dzis ten byly takie dwie mega wodniste kupy, caly pampers plywal. To od probiotyku moze byc?

    U nas po trzy, cztery.. kolor ok, ale woda 🥴 za dużo ogólnie zaczął robić w krótkich odstępach czasowych.. Kacperek nie zdążył tyle zjeść na tyle kup, a tu takie cuda się zaczęły dziać. Mi powiedziała od razu, że to przez ten prebiotyk i natychmiast kazała odstawić. Dobrze, że coś mnie tchnęło i zadzwoniłam do niej, bo kupy kupami, ale nie woda i tyle.. 🥴 Zadzwoń jutro do swojej kochana.. odwodnić się można szybko.

    age.png
  • Mkm89 Autorytet
    Postów: 412 1116

    Wysłany: 7 listopada 2024, 22:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Haha to mnie oświeciłyście, że ja nie zgłosiłam Jasia do przychodni 😂😂😂

    Hera098, Zaczarowan, Alga_I lubią tę wiadomość

    20.01 punkcja , 6 komórek, 5 zapłodnionych, 3 zarodki
    25.01 transfer 5dniowej blastki
    5dpt cień na teście
    6dpt beta 45,9
    8 dpt -129,2
    11 dpt- 482,2
    18 dpt - 10355,3

    NIFTY - zdrowy chłopak

    age.png
  • espoir Autorytet
    Postów: 5331 7534

    Wysłany: 7 listopada 2024, 22:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    merry nic nie robisz źle, dzieci właśnie mają takie turbo drzemki często, że nie wiesz czy podczas tych 20 minut masz jeść, spać czy srać (za przeproszeniem) 🤡

    mewa rób tak, żebyś Ty była zadowolona. ja jedynie z siebie doradzę żeby nie podejmować decyzji o rezygnacji z karmienia podczas baby bluesa, bo wtedy człowieka wiele rzeczy przerasta, z którymi bez tej jazdy hormonów by sobie jakoś poradził. tule! 🫂

    jedna z Was pisała tutaj, że ma boleści brzucha (krwiak?) i, że rana boli z jednej strony - nie pamiętam kto przepraszam - jak sytuacja, lepiej?

    ciemieniuchę traktowałam zawsze oliwką i potem wyczesywalam szczotką i ta skóra odpadała.

    a z usypianiem przez poklepywanie po pupci - stosowałam u wcześniejszych dzieci. jak dziecko odkładałam do spania na brzuchu to rytmicznie poklepywalam i dziecko spało dalej. ale Amelki jeszcze nie próbowałam tak.

    mewa, Vam, Apka lubią tę wiadomość

    💛 12.2015 🧒
    🧡 09.2017 🧒
    ❤️ 05.2019 🧒
    💜 06.2021 🧒
    🩵 12.2022 🧒
    🩷 10.2024 👧
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2746 3414

    Wysłany: 7 listopada 2024, 23:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie poklepywanie po pupie czasami pomaga. Ale dzisiaj niestety nic nie działa od 18:30. Jestem już wykończona. Chce spać, ale nie może zasnąć. No dramat.

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • mewa Autorytet
    Postów: 605 905

    Wysłany: 8 listopada 2024, 00:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Espoir właśnie karmie o nastrój od popołudnia mam jakiś lepszy i rzeczywiście wszystko widzę w lepszych barwach ale też tan brak ciśnienia ze muszę dużo mi daje.
    To poklepywanie to żeby nie było nie jest jakiś niezawodny sposób bo jak już się wybudzi na maksa to nie działa ale właśnie jak po takich 20 min coś tam zaczyna się budzić to ja nie podnoszę tylko najpierw w łóżeczku próbuje. Ta babeczka generalnie położyła po karmieniu na brzuszku mała zaczęła się wybudzać więc ona delikatnie klepała po pampersie tak żeby ona cała w ruchu była, tak jakby była kołysana przez to klepanie. Dodam że smoczek wtedy też był bo ta CDL nie widzi niczego złego w smoczku czasami. Ja też stosuję tak że jak śpi na boczku i mi się wybudza albo odkładam po karmieniu i za szybko to zrobię to wtedy łapie delikatnie za pupkę/ udo i potrząsam. Znów chodzi o to żeby młoda była tak jakby kołysana, czasami też głaszcze po główce i się nachylam żeby czuła że jestem obok. Tak z 70% razy zadziałało 🤪

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 listopada 2024, 03:58

  • Anna_bella Autorytet
    Postów: 1013 1490

    Wysłany: 8 listopada 2024, 02:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hera098 wrote:
    U mnie poklepywanie po pupie czasami pomaga. Ale dzisiaj niestety nic nie działa od 18:30. Jestem już wykończona. Chce spać, ale nie może zasnąć. No dramat.

    U nas dramat od 16 . Śpi przez chwilę ale tylko u mnie a jak odkładam to ryk… a wczoraj było tak pięknie . Nie mamy już siły, mąż mi towarzyszy w tej niedoli. Przed chwilą nawet pizzę jedliśmy . Oczy mi się zamykają i marzę tylko o tym żeby spac.

    Espoir jak Ty to ogarniasz to nie wiem🤪

    🙋🏼‍♀️91 💁🏻‍♂️88
    💪🏻 starania od 2022r.
    🦋 Hashimoto
    🧬 KIR AA, zaburzone cytokiny

    14.02.2024 ⏸️ 🥰

    euthyrox, encorton, acard, accofil, utrogestan

    age.png
  • strzyga Autorytet
    Postów: 324 671

    Wysłany: 8 listopada 2024, 03:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    U nas dramat od 16 . Śpi przez chwilę ale tylko u mnie a jak odkładam to ryk… a wczoraj było tak pięknie . Nie mamy już siły, mąż mi towarzyszy w tej niedoli. Przed chwilą nawet pizzę jedliśmy . Oczy mi się zamykają i marzę tylko o tym żeby spac.

    Espoir jak Ty to ogarniasz to nie wiem🤪

    Ja tak dziś miałam w dzień, ale dla pizzy mogłabym siedzieć do rana 😂😂 trzymajcie się tam!

    Moje dziecko właśnie zjadło 120ml mleka 🫣 zaskakuje mnie każdego dnia..

    Anna_bella lubi tę wiadomość

    age.png
  • Anna_bella Autorytet
    Postów: 1013 1490

    Wysłany: 8 listopada 2024, 05:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My dalej kp, ale mrożę mleczko. Zastanawiam się po ile mrozić bo mroziłam 50-70 ml a Ty Alla mówisz 120 już je 😊

    Czuję się jak zombie… chciałabym pospać chociaż godzinkę 🥺

    strzyga lubi tę wiadomość

    🙋🏼‍♀️91 💁🏻‍♂️88
    💪🏻 starania od 2022r.
    🦋 Hashimoto
    🧬 KIR AA, zaburzone cytokiny

    14.02.2024 ⏸️ 🥰

    euthyrox, encorton, acard, accofil, utrogestan

    age.png
  • strzyga Autorytet
    Postów: 324 671

    Wysłany: 8 listopada 2024, 06:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    My dalej kp, ale mrożę mleczko. Zastanawiam się po ile mrozić bo mroziłam 50-70 ml a Ty Alla mówisz 120 już je 😊

    Czuję się jak zombie… chciałabym pospać chociaż godzinkę 🥺

    Próbowałam go ululać, ale wił się, wiercił, popłakiwał i dorobiłam mleka.. okazało się, że był głodny.. dojadł i padł 😅
    Kochana, ja myślę że Emilka w końcu uśnie na dłużej, a wtedy i ty z nią pośpij ile się da.. ja to zawsze odsypiam tyle ile Kacperek śpi, także ty też wtedy skorzystaj. Trzymam kciuki żeby w końcu Emilcia usnęła na dłużej ❤

    age.png
  • Anna_bella Autorytet
    Postów: 1013 1490

    Wysłany: 8 listopada 2024, 06:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    strzyga wrote:
    Próbowałam go ululać, ale wił się, wiercił, popłakiwał i dorobiłam mleka.. okazało się, że był głodny.. dojadł i padł 😅
    Kochana, ja myślę że Emilka w końcu uśnie na dłużej, a wtedy i ty z nią pośpij ile się da.. ja to zawsze odsypiam tyle ile Kacperek śpi, także ty też wtedy skorzystaj. Trzymam kciuki żeby w końcu Emilcia usnęła na dłużej ❤

    Liczę na to bo ile można , mało spała . Żeby tak spała w łóżeczku chętnie jak na mnie… wlasnie śpi na mojej klaunie i czekam jeszcze 10 minut i będzie próba.

    Ale jedno powiem, tak jak wczoraj czy przedwczoraj sama wstawalam to dzisiaj mąż nie spał całą noc razem z nami. Chyba zrozumial co to znaczy niewyspanie 🥱

    🙋🏼‍♀️91 💁🏻‍♂️88
    💪🏻 starania od 2022r.
    🦋 Hashimoto
    🧬 KIR AA, zaburzone cytokiny

    14.02.2024 ⏸️ 🥰

    euthyrox, encorton, acard, accofil, utrogestan

    age.png
  • Hera098 Autorytet
    Postów: 2746 3414

    Wysłany: 8 listopada 2024, 06:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    Liczę na to bo ile można , mało spała . Żeby tak spała w łóżeczku chętnie jak na mnie… wlasnie śpi na mojej klaunie i czekam jeszcze 10 minut i będzie próba.

    Ale jedno powiem, tak jak wczoraj czy przedwczoraj sama wstawalam to dzisiaj mąż nie spał całą noc razem z nami. Chyba zrozumial co to znaczy niewyspanie 🥱

    Rety, ale Ci współczuję...
    Ja walczyłam do północy. Do 23:30 narzeczony razem ze mną. Nie wiem czy to jakiś skok rozwojowy czy co, bo mamy ciężkie usypiania od jakichś 3 dni.
    Na szczęście pospała (dość marudnie) do 5:20 z przerwą na dolulalnie bo się wybudziła, a potem kolejna godzina walki aż do teraz.
    Kiedyś po jedzeniu i odbiciu dziecko już spało i pięknie odłożone nie budziło się, a teraz się męczy. Chcę ale nie może😂
    Aż boję się weekendu, bo dzisiaj wyruszamy do Wrocławia a jutro Częstochowa (zjazd rodzinny). We Wrocławiu załatwiamy sprawy firmowe i fajnie jakby pozwoliła je ogarnąć 😅 Boję się, że będziemy wykończeni, a nie o to chodziło 😄 Także od rana afirmuję i afirmuję🤪
    Edit: czasami mi to pomaga, np teraz zmęczona odłożyłam ją do łóżeczka jak miała jeszcze otwarte oczy, włączyłam szum i myślę intensywnie "Laura śpi, Laura śpi, Laura ładnie zasypia" i bach, zasnela😂
    Więc teraz afirmuję "To udany dzień, jest dzisiaj pozytywnie, miło, dobrze, Laura daje nam dzisiaj załatwić wszystko to co potrzebujemy, jest wszystko super" I teraz w to tylko uwierzyć😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 listopada 2024, 06:36

    Katka123, mewa, merry_merry, Apka lubią tę wiadomość

    Ja 26, On 34
    PCOS, lekka IO,
    MTHFR A1298C - A/C hetero
    PAI - 4G/4G homo

    26.01 - Beta 9,9😍
    07.02 - USG (2,5tyg leżeć, bo pęcherzyk nisko ułożony)
    24.02 - CRL 8,3mm bobasa + mikroserduszko❤️
    11.03 - CRL 2,75cm i serce 175😍

    Wyniki Nifty, niskie ryzyka, córcia Laura👶🏻🩷

    04.04 - CRL 7,27cm
    Łożysko przednia ściana
    19.04 - CRL 9,5cm, ⚖️160g
    02.05 - wyczułam pierwsze ruchy👣❤️
    16.05 - 340g⚖️
    Połówkowe ok, 32cm 😊
    02.07 - 1kg⚖️
    echo serca dobre
    17.09 - szpital, 3800g⚖️

    20.09 - cesarka, 3530g Szczęścia❤️

    event.png
  • Mkm89 Autorytet
    Postów: 412 1116

    Wysłany: 8 listopada 2024, 06:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    Liczę na to bo ile można , mało spała . Żeby tak spała w łóżeczku chętnie jak na mnie… wlasnie śpi na mojej klaunie i czekam jeszcze 10 minut i będzie próba.

    Ale jedno powiem, tak jak wczoraj czy przedwczoraj sama wstawalam to dzisiaj mąż nie spał całą noc razem z nami. Chyba zrozumial co to znaczy niewyspanie 🥱


    Jasiu też od wczoraj ma fazę i nie śpi wcale, robi tylko drzemki po kilkanaście minut i tylko jak leży na kimś z nas na brzuchu, teraz podjęłam próbę odłożenia go do łóżeczka i zobaczymy 😒

    Też w takich chwilach myślę o Espoir jak można ogarnąć tyle dzieci , szacun !!!

    20.01 punkcja , 6 komórek, 5 zapłodnionych, 3 zarodki
    25.01 transfer 5dniowej blastki
    5dpt cień na teście
    6dpt beta 45,9
    8 dpt -129,2
    11 dpt- 482,2
    18 dpt - 10355,3

    NIFTY - zdrowy chłopak

    age.png
  • Anna_bella Autorytet
    Postów: 1013 1490

    Wysłany: 8 listopada 2024, 07:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mkm89 wrote:
    Jasiu też od wczoraj ma fazę i nie śpi wcale, robi tylko drzemki po kilkanaście minut i tylko jak leży na kimś z nas na brzuchu, teraz podjęłam próbę odłożenia go do łóżeczka i zobaczymy 😒

    Też w takich chwilach myślę o Espoir jak można ogarnąć tyle dzieci , szacun !!!

    To trzymam kciuki żeby spał ładnie 🤗 u nas udało się odłożyć i pół godziny nawet pospałam ale wybudziła się bo kupa… nie daruję jej będzie spać w tej dostawce dzisiaj z rana bo chce pospać 🫣 mąż koło 5 zasnął

    Hera ale zazdro, ładnie Wam spi!

    Mkm89, Hera098 lubią tę wiadomość

    🙋🏼‍♀️91 💁🏻‍♂️88
    💪🏻 starania od 2022r.
    🦋 Hashimoto
    🧬 KIR AA, zaburzone cytokiny

    14.02.2024 ⏸️ 🥰

    euthyrox, encorton, acard, accofil, utrogestan

    age.png
  • Mkm89 Autorytet
    Postów: 412 1116

    Wysłany: 8 listopada 2024, 08:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    To trzymam kciuki żeby spał ładnie 🤗 u nas udało się odłożyć i pół godziny nawet pospałam ale wybudziła się bo kupa… nie daruję jej będzie spać w tej dostawce dzisiaj z rana bo chce pospać 🫣 mąż koło 5 zasnął

    Hera ale zazdro, ładnie Wam spi!

    Śpi już 2h, a ja zdążyłam zjeść śniadanie, ogarnąć kocie kuwety, wstawić zmywarkę i butelki, jestem w szoku 🤣🤣🤣

    Hera zazdroszczę 5h spania ciągiem przez Laurę, marzenie 😅😃

    strzyga , Hera098 lubią tę wiadomość

    20.01 punkcja , 6 komórek, 5 zapłodnionych, 3 zarodki
    25.01 transfer 5dniowej blastki
    5dpt cień na teście
    6dpt beta 45,9
    8 dpt -129,2
    11 dpt- 482,2
    18 dpt - 10355,3

    NIFTY - zdrowy chłopak

    age.png
  • Anna_bella Autorytet
    Postów: 1013 1490

    Wysłany: 8 listopada 2024, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mkm89 wrote:
    Śpi już 2h, a ja zdążyłam zjeść śniadanie, ogarnąć kocie kuwety, wstawić zmywarkę i butelki, jestem w szoku 🤣🤣🤣

    Hera zazdroszczę 5h spania ciągiem przez Laurę, marzenie 😅😃

    U nas była godzinka tylko. 🙈 karmimy się teraz i schemat od nowa leci 🤪

    🙋🏼‍♀️91 💁🏻‍♂️88
    💪🏻 starania od 2022r.
    🦋 Hashimoto
    🧬 KIR AA, zaburzone cytokiny

    14.02.2024 ⏸️ 🥰

    euthyrox, encorton, acard, accofil, utrogestan

    age.png
  • Mkm89 Autorytet
    Postów: 412 1116

    Wysłany: 8 listopada 2024, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna_bella wrote:
    U nas była godzinka tylko. 🙈 karmimy się teraz i schemat od nowa leci 🤪


    To może w kolejnej rundzie dłużej pośpi, bo czuję , że Jasiu po 2,5h snu będzie teraz kusił do popołudnia 😂😂😂

    20.01 punkcja , 6 komórek, 5 zapłodnionych, 3 zarodki
    25.01 transfer 5dniowej blastki
    5dpt cień na teście
    6dpt beta 45,9
    8 dpt -129,2
    11 dpt- 482,2
    18 dpt - 10355,3

    NIFTY - zdrowy chłopak

    age.png
  • Vam Autorytet
    Postów: 1117 1627

    Wysłany: 8 listopada 2024, 10:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też Cię podziwiam Espoir jak Ty sobie radzisz z taką drobnicą. Mnie ostatnio młoda nieźle przeczołguje... Dobrze, że humor póki co mi dopisuje i jestem pozytywnie nastawiona, ale ręce już mnie bolą, cycki też i śpię na stojąco 😅
    Dziewczyny wszystkie mamy powinny dostać medal naprawdę.

    Mkm89, cynamon, Katka123, Hera098, nutella_, Olaura lubią tę wiadomość

    age.png

    age.png

    age.png
  • Alga_I Autorytet
    Postów: 262 173

    Wysłany: 8 listopada 2024, 10:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak wy to robicie że odbijacie po jedzeniu i wam zasypiają dzieci???
    U mnie zasypia na piersi, odbijam, budzi się i ni chu chu nie odłożę jej do łóżeczka bo ryk

    Hera098, Vam lubią tę wiadomość

    age.png
‹‹ 993 994 995 996 997 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Inseminacja (IUI) koszt i wskazania. Jaka jest skuteczność inseminacji?

Inseminacja domaciczna jest zabiegiem mającym na celu, ułatwienie zapłodnienia, poprzez skrócenie drogi, jaką mają do pokonania plemniki do komórki jajowej. Czy warto ją wykonać, jaki jest koszt i przy jakich schorzeniach odnotowuje się najlepsze rezultaty? Przeczytaj również jakie badania należy wykonać przed inseminacją i jak się do niej przygotować. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Bolesne miesiączki - skąd się biorą bóle miesiączkowe? Przyczyny, objawy, leczenie.

Bolesne miesiączki mogą występować nawet u 75% kobiet w wieku rozrodczym! Jakie są najczęstsze przyczyny bólu miesiączkowego? Czym jest bolesne miesiączkowanie pierwotne, a czym wtórne? Kiedy bolesne miesiączkowanie wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ