Chłodny wrzesień i gwiazdy na niebie 💫 już tak bardzo, maluszku, czekam na Ciebie! 👶

Imazolka, o to faktycznie spory błąd ze strony ekipy z tą różnicą poziomów. W końcu nie po to inwestuje się w okna do ziemi czy przesuwne żeby teraz sobie listewki mocować 😖 współczuję… mam nadzieję, że uda się Wam to estetycznie naprawić, a z perspektywy czasu jednak przyzwyczajamy się do wszystkiego i już się tak nie analizuje później - to tak w ramach pocieszenia 😅

Do transferu z nowości kupiłam UP Implantation 🧐 W sumie sporo dobrego o tym czytałam, więc zobaczymy. A poza tym standardowo: foliany, D3 4000j, Omega 3 2g, 300-400mg magnezu, cholina, probiotyki i chyba tyle z supli ☺️

Insane, będzie nam miło towarzyszyć Ci w drodze po kolejnego Maluszka
Długotrwałe czy trudne starania na zawsze zostawiają swego rodzaju piętno.. mimo wszystko mam nadzieję, że Twoja droga po kolejne Szczęście będzie już łaskawsza 😘
Daj znać jaki termin na testowanie Cię wpisać 🧡 tyle tu historii, że czasem się udaje nawet w tych nieidealnych cyklach, kiedy był jeden stosunek ładnych parę dni przed owulacją a jednak rodzą się z tego dzieci. Mocne kciuki 🤞

Lua, myślę, że trzeba to skonsultować z dobrym diabetologiem i dobrze, że powtarzasz krzywą 💪 oby na wizycie już wszystko było jasne 🍀 czy rozważacie innego dawcę gdyby nie mieli w banku już tego samego?

@Liora, wywołałas wilczka z lasu 😅 mam swoja rozpiske supli z czasu staran, tylko uwaga, ty masz chyba pcos a ja mialam wrecz przeciwnie niskie AMH wiec u Ciebie najprawdopodobniej suplementacja DHEA jest zbędna.

Daje w cudzysłowie bo to jakis moj stary wpis do kogos

"ubichinol - aktualnie firma Kenay 2xdziennie po 2tab'
X 100mg. Dziele na rano i poludnie. Moze pobudzac, unikac wieczorem. Przy IVF polecam dawke 400 mg. Jesli fundusze nie pozwalaja mozna mieszac np ubichinol i ubichinon. Ten kenay czasem jest w super promocji na Doz a poza tym kupowalam now food, aliness... niestety to drogi suplement.

Wit C- chyba najlepiej jest miec 500mg. Ja znalazlam tylko 1000mg w formie jaka mi pasuje wiec biore np co drugi dzjen. Poza tym biore tylko do owulacji bo to niby wzmaga aktywnosc komorek NK. Ponoc dobra jest liposomalna. Doetetyczka polecala tę Liposol™ Liposomalna witamina C 1000 mg x 40 saszetek Aliness - witaminy, suplementy diety https://share.google/V0Y17t6DYS9wIJMfV - jest tez w butelce i wtedy wychodzi duzo taniej.

, ale dla ceny kupowałam tez taka: https://allegro.pl/oferta/bandini-weganska-liposomalna-witamina-c-180-kapsulek-wysoka-wytrzymalosc-15528695892

Wit d- dr jacobs forte. Ja biore tak z 6000 jednostek dziennie ale teraz mam dobry poziom z badan. Wczesniej bralam nawet 8000 a moj maz przez jakies 2 tygodnie bral 20 000 ! Zeby szybko uzupelnic niski poziom...
Ogolem w naszej szerokości geograficznej warto suplementowac Wit D caly czas , te 2k jednostek to takie bezpieczne minimum. No chyba ze masz zbadany poziom i wiesz ze bez suplementacji jest ok.

Tran z norsan omega total. Mialam tez omega artis i przyznam ze nie wiem ktory lepszy. Kiedys dziewczyny pisaly ktory niby ma wiecej tego co tam potrzeba w tranie. Mi ten total po prostu mniej wali rybą😅

B6 - mam z aliness 25mg, w formie metylowanej (to wazne bo polowa ludzi ma mutacje genu mthfr i musi brac metylowane formy wit b, tak jak np folian a nie zwykly kwas foliowy)
B12
Cynk- trio cynk aliness z polecenia dietetyczki
https://allegro.pl/oferta/aliness-cynk-organiczny-trio-15-mg-100-tabl-suplement-diety-dorosli-dzieci-16441843638

Ale ja badalam tzw onkopakiet i tam mi wyszlo ze mam poziom w normie wiec brałam tak z 3x w tygodniu tylko.

Mleczko pszczele- https://allegro.pl/oferta/medica-herbs-royal-jelly-mleczko-pszczele-liofilizowane-300mg-40k-odpornosc-17376044500
Kiedys tu polecały dziewczyny- @Slava o ile pamiętam, na jakość komorek wlasnie.
Kurkimina- kurde chyba kupilam jakakolwiek z dobrymi opiniami na allegro. To tez nie jest najtanszy suplemwnt, pomocny przy endo i adenomiozie.

Jod- 150-200mg dziennie. Przy hashimoto skonsultowac z endokrynologiem.

Magnez min 200 mg, po dodatnim tescie warto zwiekszyc dawke (tak samo przy transferze by zniwelowac skurcze). Ja mialam dr best - to polecana przes kasie od hormonow (takie konto na fb, kopalnia wiedzy, polecam ) potem bralam tez rozne inne, nie widzialam roznicy.

Melatonina 3 mg przed snem, kupuje swanson , tabletki po 1 mg , sa tanie

Nac- antyoksydant, bralam 600mg caly cykl a w 3-8dc 1800 mg. Najczesciej kupuje swanson.
Cholina- ostrovit. 300mg jest ok. Aktualnie biore 500. To dla dziecka, nie tyle co dla plodnosci.
L arginina- sa o tym sprzeczne informacje. Niby wspiera sluz, wiec bralam tylko w dniach plodnych okolo hm, 600-850 mg zalezy jaka kupilam.
Inizytol - akualnie mam https://allegro.pl/oferta/formeds-prenacaps-ovi-30-porcji-14403474370 , on ma w sobie tez nac. Wczesniej kupiwalam ostrovit. Na pcos i insulinoopornosc, dla gospodarki glukozowo cukrowej. Dawka 4 g dziennie nalepiej 2x 2g rano i wieczorem. Ten formeds wychodzi drogo i ma malo porcji w opakowaniu, bede szuksc czegos innwgo chyba. Niby najlepiej jak jest proporcja tych inzoytolo 40:1 ale czytalam ze organizm sam sobie da rade to zmetabolizowac do przyswajalnwj formy wiec swiadomie to olalam z uwagi na oczednosc..


Resweratrol- do owulacji na endometrium. Mam swanson, nie pamietam jaka dawka.

Dhea swanson 10mg 1x dziennie - po przebadaniu! Przy pcos jest nadmiar. Ja mialam niska rezerwe jajnikowa i obnizony wynik, najlepiej jakby z badan wychodzil wynik powyzej 250, nawet okolo 300? Ja mialam mniej, stad suolementacja."

Uwaga, to moja dosc rozbudowana lista supli w staraniach, nie mowie absolutnie ze to wszyatko trzeba brać 😅 ja bylam dosc solidnie przebadana wiec wiedzialam co i po co biore ale takie "minimum" jak Liora wskazalas tez jest ok! Folian wiadomo najwazniejszy a reszta to juz "nice to have" w zależności ile kto ma zasobow roznych na wkręcanie sie w suplementacje ❤️

Po zajściu w ciaze tych tabletek kropelek i proszków mam ponad polowe mniej i bardzo mi sie to podoba 😅

Ja od sobie proponuję q10 Ubiquinol 200mg, NAC 600 (przy naturalnych staraniach Dziewczyny odkładają przed owulacją) i może kwas alfaliponowy 600mg albo resveratrol czy Wit E 400j + oczywiście zdrowa micha ☺️

Edit: I dobre Omega 3 bardzo ważne, chyba że jesz dużo tłustych ryb

Paulinko, a Ty jakoś się przygotowywałaś podczas wyciszenia? Bo te suple przed transferem odstawiłaś? 🧐

Właśnie myślałam o tym UP implantation, ale też czytałam, że to trochę pic na wodę fotomontaż i nie wiem 😆

Imazolka, tonący brzytwy się chwyta dlatego kupiłam 😅

O tak Rafiki, tez bralam wit E, i R-ALA, dzieki za przypomnienie.

@imazolko, ten full pakiet to na pewno bralam przed punkcja, a potem na pewno odstawilam q10 (czy tam bralam 100mg do cyklu transferowego), zmniejszyłam kukrkumine, nac, czy wit C i inne antyoksydanty - bo one moga wzmagac stany zapalne a wiadomo ze na wyciszeniu chodzi o ich złagodzenie:)

No i w trakcie wyciszenia to ogolem wszystko co prozapalne starałam sie ograniczyc wiec alko, słodycze, przetworzone jedzenie, tłuszcze trans...

A przed samym transferem to juz sobie zostawiłam takie suple bardziej ciazowe no i tez wywaliłam antyoksydanty calkowicie- ktore wzmagają NK.

Ogolem juz cześć tej mojej logiki zapomnialam ale motyw byl taki by organizm byl faktycznie "wyciszony" i nie przestymulowany- wtedy to już bardziej szlam w minimalizm 😅

Lisiku, mam nadzieję, że szybko wyjdziesz z tego staraczkowego koszmaru i przykro mi, że dopadło Cię zwątpienie 😔
Chyba każda z nas, która już długo się stara tam była. Ja nie policzę ile razy mówiłam sobie, że mam dość i że jestem zmęczona, bo starania opanowały i kontrolowały całe moje życie.

Może potrzebujesz urlopu, złapania oddechu, innego otoczenia chociaż przez parę dni?

Witam we wrześniu 😊

Melduje biel i już raczej nic się nie zmieni więc czekam na 🐒

Właśnie zamówiłam suplementy, dorzuciłam koenzym Q10, już wcześniej brałam i wracam do niego a pozostałe to taki basic.

Starania o drugie dziecko nie są łatwe zwłaszcza jak są schody ... Wiadomo jest ten pierwszy skarb ale i tak serduszko boli i tęskni za drugim i kolejnym na pewno też jeśli ktoś marzy o większej gromadce.

A dziewczyny które walczą o pierwsze tyle lat to już w ogóle mają prawo czuć się tak jak się czują...

Życie jest takie trudne...