Masa ciała
-
WIADOMOŚĆ
-
Zaczęłam 19 tydzień i jak na razie 1,5 kg + Jak na mnie to całkiem nieźle Mdłości nie męczyły więc jestem zaskoczona że tak mało przybrałam.
Nie obżeram się, ale strasznie dużo śpię i w sumie nie mam za bardzo czasu jeść.
I oczywiście niczego sobie nie odmawiam.
Ale przed ciążą sporo ważyłam więc na początku tak może być że tylko kilka kg nam przybędzie .....
Zobaczymy co dalej będzie -
hmmm.. a ja przytyłam 2kg do 8 tygodnia ciązy (przestałam ćwiczyć, a wcześniej ćwiczyłam intensywnie codziennie rodzaj cross-fitu) no i trochę "poluzowałam" w kwestii żywienia.. A teraz od 8 do 17 tyg nie przytyłam już nic.
Ciągle tak +/- pół kilogramya, ale oscyluję w okolicach 64,8 - 65,1
Teraz czekam na nowy skok wagi i mam nadzieję wreszcie na brzuszek! -
dziewczyny, czytalam w poradniku dla przyszlych mam, ze w II trymestrze kobieta powinna srednio przybierac 0.5kg tygodniowo i jest to zdrowy i prawidlowy przyrost. Moze byc ze jednego tygodnia przypedzie np 0.8kg a w drugim 0.2kg, to tez jest prawidlowe. dadatkowa porcja kalorii w II trymestrze to od 300 do 500 kalorii, a w III to juz koniecznie 500 kcl wiecej w ciagu dnia.
Dziewczyny, musimy tyc dla dobra maluszkow i tyjmy zdrowo i z duma