SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Poronienie Starania po poronieniu 2025
Odpowiedz

Starania po poronieniu 2025

Oceń ten wątek:
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 20 lutego 2025, 20:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ritkaa wrote:
    Cześć dziewczyny, powoli powoli czytam cały wątek od początku, aktualnie czekam na poronienie naturalne. Mialam odstawić progesteron i czekać... Tylko ile? Dziś trzeci dzień i nic się nie dzieje. Już wolałabym to mieć za sobą. Po jakim czasie zaczęłyście się starać o kolejną ciążę? To moja pierwsza, widzę że wiele z was ma na koncie kilka poronień pod rząd i jestem przerażona... Mamy za sobą długą drogę niepłodności. Cykl w którym zaszłam w ciążę był takim cyklem granicznym. Mówiłam sobie że ostatnia próba i muszę sobie zrobić przerwę bo mam dość... To było trochę ponad miesiąc temu, a mam wrażenie jakby to było okropnie dawno temu. Pierwszy raz w życiu zobaczyłam dwie kreski, badania, radość, ulga, niedowierzanie, potem plany, pierwsze objawy, mówienie rodzicom i... Nagle koniec. Walnęliśmy głową o beton. Z jednej strony nie mogę się pozbierać, wiem że żałoba będzie trwała, daje sobie na to przestrzeń. Płaczę kiedy mam ochotę, rozmawiamy z mężem, dzielimy się uczuciami... Ale też z drugiej strony mam nadzieję że następnym razem się uda, znowu chcę walczyć. Cholernie się boję, ale chcę znowu zawalczyć...

    Dosłownie jakbym czytała o mojej historii....też pierwsza ciąża, też długa droga niepłodności...no i nawet choroby widzę mamy te same - insulinoopornosc, PCOS...

    Co do samego poronienia to ja też najpierw chciałam czekać, ale po 4 dniach, w których nie wydarzyło się dosłownie nic poszłam do szpitala bo już nie mogłam wytrzymać tego czekania.

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 20 lutego 2025, 20:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W końcu mam jakieś wyniki, które wykazują nieprawidłowość (nie żebym na nie czekała, ale no przyczyną gdzieś musiała być). Wyszla mi mutacja MTHFR A1298C w układzie homozygotycznych i polimorfizm w genie PAI-1...cokolwiek to znaczy...Czy któraś się orientuje w tym temacie?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 lutego 2025, 20:32

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • PaulinaP1987 Debiutantka
    Postów: 8 0

    Wysłany: 20 lutego 2025, 20:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malowybitna wrote:
    Moim zdaniem musisz odpuścić ten cykl i czekać aż beta spadnie, bo beta hamuje wydzielanie innych hormonów więc to trochę bez sensu ładować w siebie leki.
    Dziękuję za odpowiedź.
    A jeśli beta spadnie, to możemy starać się naturalnie?
    Czy lepiej odpuścić?

  • PaulinaP1987 Debiutantka
    Postów: 8 0

    Wysłany: 20 lutego 2025, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hibiskus wrote:
    W końcu mam jakieś wyniki, które wykazują nieprawidłowość (nie żebym na nie czekała, ale no przyczyną gdzieś musiała być). Wyszla mi mutacja MTHFR A1298C w układzie homozygotycznych i polimorfizm w genie PAI-1...cokolwiek to znaczy...Czy któraś się orientuje w tym temacie?
    Wg mnie to wskazania do Acardu i heparyny.

  • Katasiunia Znajoma
    Postów: 28 7

    Wysłany: 20 lutego 2025, 23:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik wrote:
    Cześć dziewczyny,

    jak tam Wasze nastroje? Jak się czujecie?
    Ja ostatnio przechodzę wzloty i upadki. Sama już nie wiem co jest silniejsze…

    Kokosik - dokładnie mam to samo. A jak czuję się za dobrze to od razu mam wyrzuty sumienia, że nie powinnam się uśmiechać. Dziwnie.
    W poniedziałek idę do lekarza na kontrolę. Zobaczymy co mi powie.

    👱87
    🧑‍🦱84

    01.25 9tc 💔
    08.04.25 mamy pęcherzyk 😍
    08.05. Mamy jednak 2 bąbelki z bijącymi serduszkami 😍😍😍
    22.05 9tc 💔jeden aniołek - zostało tylko ❤️
    18.05 13 tc bąbelek zdrowy ☺️
  • Katasiunia Znajoma
    Postów: 28 7

    Wysłany: 20 lutego 2025, 23:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hibiskus wrote:
    Ja wracam w poniedziałek po 3 tygodniach zwolnienia i też się boje pytań, domysłów, plotek, bo u nas jest tak że każdy musi wszystko wiedzieć, a zwolnienie wpadło tak nagle, bo przyszłam do pracy, wyszłam na wizytę i już nie wróciłam. Z tym, że ja nic nie powiedziałam, jedynie jakby wiedzieli jakie zwolnienie...ale tego to już nie wiem

    Hibiskus - ja wróciłam do pracy po niecałych 3 tygodniach. Właściwie otwarcie mówię co mi się przydarzyło. Nikt nie zadaje mi durnych pytań. Część się nie spodziewała takiej informacji. Ale dzięki temu nie ma głupich komentarzy dotyczących mojej nieobecności. Ale to każda z nas musi wiedzieć czy chce poruszać ten temat czy nie.

    👱87
    🧑‍🦱84

    01.25 9tc 💔
    08.04.25 mamy pęcherzyk 😍
    08.05. Mamy jednak 2 bąbelki z bijącymi serduszkami 😍😍😍
    22.05 9tc 💔jeden aniołek - zostało tylko ❤️
    18.05 13 tc bąbelek zdrowy ☺️
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 21 lutego 2025, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaP1987 wrote:
    Wg mnie to wskazania do Acardu i heparyny.
    No właśnie Acard miałam zapobiegawczo, a heparynę miałam dostać, ale potem chyba doktor się rozmyśliła...darować sobie nie mogę, że nie dopytalam o to...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2025, 08:57

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • Inkez Ekspertka
    Postów: 158 107

    Wysłany: 21 lutego 2025, 09:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hibiskus wrote:
    No właśnie Acard miałam zapobiegawczo, a heparynę miałam dostać, ale potem chyba doktor się rozmyśliła...darować sobie nie mogę, że nie dopytalam o to...
    Nie obwiniaj siebie to jest najgorsze co możesz sobie zrobić w takiej sytuacji. Lekarze są od tego, żeby prowadzić nas. Jesli chodzi o heparynę to już od dwóch lekarzy słyszałam, że według najnowszych badań nie ma wpływu na utrzymanie ciąży. Więc to wcale nie musiało być przyczyną

  • Inkez Ekspertka
    Postów: 158 107

    Wysłany: 21 lutego 2025, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny odnośnie heparyny i trombofilii wrodzonej znalazłam te wyniki badań, które mówią że heparyna nie ma wpływu na urodzenie zdrowego dziecka przy trombofilii (lekarz w zaleceniach podał mi ich nazwę - ALIFE2).
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37271152/

    Zobaczcie sobie i zostawiam to do wszej decyzji lub rozważenia z lekarzem prowadzącym

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2025, 09:20

  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 21 lutego 2025, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaP1987 wrote:
    Dziękuję za odpowiedź.
    A jeśli beta spadnie, to możemy starać się naturalnie?
    Czy lepiej odpuścić?

    Ja bym poczekała cykl
    Daj sobie czas

    Malowybitna lubi tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • Hope85 Ekspertka
    Postów: 144 615

    Wysłany: 21 lutego 2025, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka
    W którym dniu cyklu dostaliście okres po poronieniu?

    Zakladalam ze u mnie będzie to "normalnie" czyli po okolo 28-29 dniach bo w 2 i 3 tygodniu mialam ciągle bóle macicy ale od tygodnia cisza, okresu nie ma i się nie zanosi na razie..
    Wiem że "standardowo" to okres jest między 4 a 6 tygodniem.Jak bylo u Was?

    '85 👩
    Endometrioza, adenomioza, torbiel jajnika, plus naczyniak (prawdopodobnie), niedoczynność tarczycy

    Pierwsza era: IUI, IVF, ❌
    Druga era: 2021-obecnie
    1 IVF => 3 zarodki
    1 ET 4/2024 4AA ❌
    2 FET 06/2024 3AA ❌
    Histeroskopia + CD138 = polip, CD138 25/10, przewlekłe zapalenie endometrium, leczenie
    Cross match 12%, Allo MLR 25%, KIR Bx
    3 FET 10/2024 4BB ❌

    2 IVF => 3 zarodki
    4 ET 12/2024 3AA ⏸️
    5dpt 8,7; 9dpt 140; 17 dpt 5422; 22 dpt 16643
    29 dpt 💔CRL 3 mm, brak serduszka
    9tc poronienie zatrzymane
    04/25 Histeroskopia (bez cd138) ✅
    5 FET 05/2025 3AA❌
    06-08/25 Zoladex
    6/25 Biopsja - CD138+ 50/10
    7/25 Biopsja - CD138- ✅
    6 FET 11/2025 4BB ❌
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 21 lutego 2025, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Inkez wrote:
    Dziewczyny odnośnie heparyny i trombofilii wrodzonej znalazłam te wyniki badań, które mówią że heparyna nie ma wpływu na urodzenie zdrowego dziecka przy trombofilii (lekarz w zaleceniach podał mi ich nazwę - ALIFE2).
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37271152/

    Zobaczcie sobie i zostawiam to do wszej decyzji lub rozważenia z lekarzem prowadzącym

    Nieźle 😮 To jest zaprzeczenie dotychczasowych ustaleń kompletnie, tu połowa dziewczyn bierze acard i heparynę, często wyłącznie zapobiegawczo. Pytanie czy grupa 10 tysięcy kobiet jest grupą wystarczająca do wyciągnięcia takich wniosków

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • Donna89 Autorytet
    Postów: 372 806

    Wysłany: 21 lutego 2025, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope85 wrote:
    Hejka
    W którym dniu cyklu dostaliście okres po poronieniu?

    Zakladalam ze u mnie będzie to "normalnie" czyli po okolo 28-29 dniach bo w 2 i 3 tygodniu mialam ciągle bóle macicy ale od tygodnia cisza, okresu nie ma i się nie zanosi na razie..
    Wiem że "standardowo" to okres jest między 4 a 6 tygodniem.Jak bylo u Was?


    Hej,
    Ja przy cyklach normalnych 27/28, dostałam pierwszą miesiaczke 30 dni po poronieniu, więc „prawie” normalnie.

    Odnośnie heparyny i trombofilii to już zetknęłam się kilka razy ze sprzecznościami, właśnie o tym, że niektórzy lekarze twierdzą że zapobiega, a inni że nie ma to wpływu i ktak…

    Hope85, Dorii lubią tę wiadomość

    👩‍🦳27 🧔‍♂️29
    starania od 2023
    12.24 9tc 💔👼

    Endometrioza,PAI-1, MTHFR hetero
    Niedoczynność tarczycy —> unormowana, AMH 1,16 🥲

    31.10 Beta 85, kropku zostań ❤️
    07.01 Prenatalne - zdrowy bobas, 7 cm 😍
  • Inkez Ekspertka
    Postów: 158 107

    Wysłany: 21 lutego 2025, 10:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hibiskus wrote:
    Nieźle 😮 To jest zaprzeczenie dotychczasowych ustaleń kompletnie, tu połowa dziewczyn bierze acard i heparynę, często wyłącznie zapobiegawczo. Pytanie czy grupa 10 tysięcy kobiet jest grupą wystarczająca do wyciągnięcia takich wniosków
    Zgadzam się, sama miałam pewność że wyjdę od lekarza z receptą właśnie na akard i heparyne a tu żadnego z nich mi nie zlecił. Co do wiarygodności to mnie przekonuje raczej to, że jeśli ja mam trombofilię to prawdopodobnie mój brat i siostra też mają. A żadne z nich nie miało trudności z niepłodnością czy poronieniami

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2025, 10:32

  • Inkez Ekspertka
    Postów: 158 107

    Wysłany: 21 lutego 2025, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope85 wrote:
    Hejka
    W którym dniu cyklu dostaliście okres po poronieniu?

    Zakladalam ze u mnie będzie to "normalnie" czyli po okolo 28-29 dniach bo w 2 i 3 tygodniu mialam ciągle bóle macicy ale od tygodnia cisza, okresu nie ma i się nie zanosi na razie..
    Wiem że "standardowo" to okres jest między 4 a 6 tygodniem.Jak bylo u Was?
    Hej, ja po pierwszym poronieniu czekałam 6 tygodni na okres, a po drugim niecałe 4

    Hope85 lubi tę wiadomość

  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 21 lutego 2025, 11:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja po poronieniu dostałam okres po 35 dniach i był inny - długi i skąpy

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • mmonika_ Ekspertka
    Postów: 197 286

    Wysłany: 21 lutego 2025, 12:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krwawienie przy poronieniu było długie i bardzo bolesne, ale nie obfite 🤔 jestem hardcorem, normalnie chodziłam do pracy. Okres dostałam 28 dni później, wyglądał jak już normalny do tej pory okres. Ale fakt, przed okresem miałam skurcze delikatne. Kolejny okres też po 28 dniach, gdzie nie miałam regularnych miesiączek. Co dziwne to, zawsze przed okresem bolały mnie piersi. Po poronieniu w ogóle nie odczuwam tych „dolegliwości”.

    👩🏻 33. 👨🏻 37.

    Pierwsza ciąża w 2024 💔😢

    01.06.2025 ⏸️
    12.06.2025 aż 0,29 cm 🍓
    03.07.2025 Okruch ma 2,26 cm 😍
    15.07.2025 Maleństwo 3,80 cm 😍
    29.07.2025 na 95% Synek 🩵 aż 6,43 cm. Niskie ryzyka 🙏🏻
    26.08.2025 Synek rośnie jak na drożdżach 🩵

    #rodzęw2026 🎈

    preg.png
  • Dorii Znajoma
    Postów: 16 10

    Wysłany: 21 lutego 2025, 12:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mmonika_ wrote:
    Krwawienie przy poronieniu było długie i bardzo bolesne, ale nie obfite 🤔 jestem hardcorem, normalnie chodziłam do pracy. Okres dostałam 28 dni później, wyglądał jak już normalny do tej pory okres. Ale fakt, przed okresem miałam skurcze delikatne. Kolejny okres też po 28 dniach, gdzie nie miałam regularnych miesiączek. Co dziwne to, zawsze przed okresem bolały mnie piersi. Po poronieniu w ogóle nie odczuwam tych „dolegliwości”.

    Mi też się po poronieniach całkiem inaczej ciało zachowuje. Po każdym inaczej. Jedynie wspólne jest to, że teraz są regularne i mniej bolesne.

    mmonika_ lubi tę wiadomość

    👩🏻 92
    👨🏻 92

    Początki starań 2024
    03/24 💔 9tydz
    10/24 💔 7tydz

    ✅ tarczyca
    ✅wit B12 , wit D
    ✅progesteron
    ❌ ferrytyna, prolaktyna, LH/FSH, estradiol
    ✅ANA
    ✅P/c. p. kardiolipinie

    ?? trombofilia
    ?? nasienie
    ?? bakterie
    ?? KIR

    💊 Ovarin, wit D
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 21 lutego 2025, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ritkaa trzymaj sie dasz rade przez to przejsc. Z tego co wiem to nalezy wlozyc pecherzyk do soli fizjologicznej i szybko dostarczyc do laboratorium gdzie robia badania po poronieniu. Bo o to Ci chodzi zeby zbadac? Albo zadzwon najlepiej do laboratorium moze cos podpowiedza.juz teraz czasu bedziesz potrzebowala tylko aby bol zlagodnial nieco :( jeszcze bedzie dobrze zobaczysz.

    Ritkaa lubi tę wiadomość

  • Ritkaa Autorytet
    Postów: 305 807

    Wysłany: 21 lutego 2025, 13:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem przerażona. Na razie leżę zwinięta na łóżku z silnymi skurczami i nie widzi mi się żeby gdzieś z szybko jechać :( Boże, nie wiem... Wolałabym tego nie znaleźć bo jest to szokujący widok ale jak już mam to nie wiem... Jakoś godnie by trzeba... Boże... Nie wiem czy chce badania, czy co w ogóle zrobić z takim 0,5 centymetrowym groszkiem...

    🚩PCOS, insulinooporność, niedoczynność tarczycy
    ✅Euthyrox 50 , Glucophage 1000, wit D 2000, wit E 400, B12, Pregna Start, Pregna DHA, magnez 400, Berberyna 500x2, resveratrol 180, probiotyk, Q10 200, Prenacaps Ovi 3-7dc, Inozytol

    Starania naturalne ❌ brak/słabej jakości owulacje
    Cykle stymulowane Letrozol + Progesteron:
    1. (7+0)💔
    2. przerwa 😞❤️‍🩹
    3. Cb 💔 04/25
    4. histeroskopia endometrium -> ogniska zapalne -> metronidazol+biseptol 😖
    5. Cb 💔
    6. Cb 💔
    7. (bez stymulacji) ✅MUCh ⏳antybiotyki 2.0 ⏳


    ♂️nasienie prima sort
    ♀️👀Mutacja MTHFR hetero, SERPINE1 hetero
    👍białko C, białko S, homocysteina, prolaktyna w normie, Much-czysto
‹‹ 33 34 35 36 37 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Problemy z płodnością, brak owulacji? 3 przepisy na koktajle wspierające owulację.

Sprawdź jak pyszne i łatwe do zrobienia koktajle, mogą wesprzeć Twoje starania o ciążę. Działaj kompleksowo i wspieraj swoje starania w naturalny sposób. Poznaj 3 propozycje przepisów na pyszne koktajle propłodnościowe. 

CZYTAJ WIĘCEJ

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak od strony psychicznej przygotować się do porodu?

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Większość jednak skupia się na przygotowaniach od strony fizycznej... A co z psychiką? Czy do porodu można się przygotować od strony mentalnej? Jak zadbać o odpowiednie nastawienie? Jakie są techniki przygotowania do porodu? 

CZYTAJ WIĘCEJ