X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁
Odpowiedz

Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁

Oceń ten wątek:
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Dzisiaj raczej zamawiać będziemy. Po pierwsze chyba mam gorączkę a po drugie raczej do wieczora do domu nie wejdę bo wylaliśmy ten specjalny płyn wyrównujący podłogę 😮‍💨

    A co się dzieje? Rozkłada Cię jakieś choróbsko?

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Cześć dziewczyny, chciałam tylko dać znać że żyje, ale możliwe, że bedzie mnie trochę mniej.
    Od wczoraj mam straszliwego doła. Wczoraj wieczorem położyłam się spać i się rozpłakałam i nie mogłam uspokoić. Najbardziej szkoda było mi mojego męża bo nie wiedział jak mi pomóc...
    Chyba ten strach robi mi taka czarna dziurę w głowie i ciągle mam tylko w myślach, że chyba coś nie tak, a co jeśli jest nie tak....ja wiem, że to robi mi moja głowa i hormony i pewnie nie powinnam tak mysleć ale no nie jest łatwo ...🥺🥺

    Wysyłam Ci dużo wirtualnego wsparcia!!! 🫶🏻
    Musi być dobrze 🤞🏻♥️

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Ja miałam takie zrywy, że robiłam takie listy, a potem... Zapomniałam o nich 🤣🤣 Jakżeby inaczej 🥴

    Jeny, ja też. Ale chyba kupię sobie przepisik albo chociaż taki kolonotatnik i pospisuję przepisy, bo to jest masakra. Nawet tych ebooków plodnosciowych mam multum, a korzystam z bardzo niewielkiej części i tylko szukam wiecznie czegoś 🙈

    Dropsik lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2443 4744

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Cześć dziewczyny, chciałam tylko dać znać że żyje, ale możliwe, że bedzie mnie trochę mniej.
    Od wczoraj mam straszliwego doła. Wczoraj wieczorem położyłam się spać i się rozpłakałam i nie mogłam uspokoić. Najbardziej szkoda było mi mojego męża bo nie wiedział jak mi pomóc...
    Chyba ten strach robi mi taka czarna dziurę w głowie i ciągle mam tylko w myślach, że chyba coś nie tak, a co jeśli jest nie tak....ja wiem, że to robi mi moja głowa i hormony i pewnie nie powinnam tak mysleć ale no nie jest łatwo ...🥺🥺

    Kochana czy miało na to wpływ wizyta w Medicover? :( Trzymaj się Sorbeciku 🫂🫂🫂 Jak potrzebujesz czasu, to oczywiście idź w zgodzie ze swoimi potrzebami. Wierzę, że z Kropeczkiem wszystko dobrze! 😚

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙

    age.png
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2529 6176

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Cześć dziewczyny, chciałam tylko dać znać że żyje, ale możliwe, że bedzie mnie trochę mniej.
    Od wczoraj mam straszliwego doła. Wczoraj wieczorem położyłam się spać i się rozpłakałam i nie mogłam uspokoić. Najbardziej szkoda było mi mojego męża bo nie wiedział jak mi pomóc...
    Chyba ten strach robi mi taka czarna dziurę w głowie i ciągle mam tylko w myślach, że chyba coś nie tak, a co jeśli jest nie tak....ja wiem, że to robi mi moja głowa i hormony i pewnie nie powinnam tak mysleć ale no nie jest łatwo ...🥺🥺
    Trzymam kciuki za Ciebie i Kropeczka 😘 czekamy na Ciebie

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    29 cs
    💁🏽‍♀️ badania hormonalne ✅ USG piersi ✅ HSG ✅ cytologia ✅ MTHFR A1298 homo ❌
    💁🏽 Oligoteratozoospermia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • Suzie Autorytet
    Postów: 5392 10201

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Cześć dziewczyny, chciałam tylko dać znać że żyje, ale możliwe, że bedzie mnie trochę mniej.
    Od wczoraj mam straszliwego doła. Wczoraj wieczorem położyłam się spać i się rozpłakałam i nie mogłam uspokoić. Najbardziej szkoda było mi mojego męża bo nie wiedział jak mi pomóc...
    Chyba ten strach robi mi taka czarna dziurę w głowie i ciągle mam tylko w myślach, że chyba coś nie tak, a co jeśli jest nie tak....ja wiem, że to robi mi moja głowa i hormony i pewnie nie powinnam tak mysleć ale no nie jest łatwo ...🥺🥺

    Trzymaj się, wysyłam ciepłe uściski, niedługo się poprawi <3

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024, od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ustabilizowana niedoczynność tarczycy, pod kontrolą lekarza
    ❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, w trakcie stymulacji owulacji
    ❌ hiperinsulinizm - zbyt wysoka insulina po obciążeniu, która nie chce spadać
    ✅ obydwa jajowody drożne
    ✅ podstawowe badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, ferrytyna, elektrolity)
    ✅ wyrównane niedobory witaminowe
    ✅ podstawowe badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą + Ovitrelle
    ⏸️05/01 🥰
    05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
    07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
    22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️

    📆 Kalendarz wizyt
    10/02 - ginekolog
    18/02 - endokrynolog

    preg.png
  • Malinowysorbet Autorytet
    Postów: 1148 3127

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczarowan wrote:
    Kochana czy miało na to wpływ wizyta w Medicover? :( Trzymaj się Sorbeciku 🫂🫂🫂 Jak potrzebujesz czasu, to oczywiście idź w zgodzie ze swoimi potrzebami. Wierzę, że z Kropeczkiem wszystko dobrze! 😚
    Zapieram się, że to nie przez tą wizytę ale co siedzi w głowie to już co innego

    03.24 💔 07.24💔👼🏼

    ,,Miłość potrafi znaleźć drogę tam, gdzie nie ma nawet ścieżki"🌸
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2529 6176

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Zapieram się, że to nie przez tą wizytę ale co siedzi w głowie to już co innego
    Podświadomie na pewno o tym myślisz… nie da się odslyszec tych słów, które padły na wizycie…
    Tulam 🫂

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    29 cs
    💁🏽‍♀️ badania hormonalne ✅ USG piersi ✅ HSG ✅ cytologia ✅ MTHFR A1298 homo ❌
    💁🏽 Oligoteratozoospermia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Zapieram się, że to nie przez tą wizytę ale co siedzi w głowie to już co innego
    Przykro mi, że zasiało to w Tobie takie emocje :( Za tydzień po wizycie miejmy nadzieję że odetchniesz.

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

  • ellevv Autorytet
    Postów: 1192 1436

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    A co się dzieje? Rozkłada Cię jakieś choróbsko?

    Rozkłada rozkłada od wczoraj. Wczoraj wstałam z bólem gardła a dziś czuję się jakby po mnie walec przejechał 🤣

    PCOS cykle między 31 a 37 dni, hiperinsulinizm?, nadwaga, depresja, pod kontrolą onkologa

    🔹️ cel na 2025 - schudnąć 7.5kg 💪🏻

    🔹️badanie nasienia (ruchliwość): A - 49 %, B - 11 %, C - 8 %, D- 32 %, A+B - 60 %, A+B+C - 68 %

    🔹️wizyta w klinice - połowa lutego
    🔹️wizyta u drugiego ginekologa od problemów z płodnością pod koniec stycznia (druga opinia)
    🔹️wizyta koniec października u ginekologa od problemów z płodnością - nie wypał ❌️

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5530 10367

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczarowan wrote:
    Co robicie na obiadek dziewczyny? ❤️

    Krem brokułowy z groszkiem ptysiowym 😁 i zaś spaghetti bolognese 😂

    Zaczarowan, Dropsik, ultramaryna_, MummyYummy lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5530 10367

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorbeciku tulę mocno i wierzę, że będzie dobrze 🫂😘 eh te sprzęty o takiej słabej jakości nie powinny być dopuszczone do obiegu. Mam nadzieję, że szybko do nas wrócisz 🥹

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5530 10367

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czemu nikt nie uprzedził, że w dorosłym życiu najcięższe jest wymyślanie obiadów 😂

    Anonim1992 lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Paima Autorytet
    Postów: 1344 2326

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    grazka0022 wrote:
    https://www.monsieur-cuisine.com/pl/recipe/zupa-krem-z-pomidorow-109

    Dziękuję ❤️🌻

    grazka0022 lubi tę wiadomość

    9.03 II ❤️ 31 dzień cyklu (5cs)
    12.06 witaj Maleńka 🩷🥹

    age.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 1192 1436

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Czemu nikt nie uprzedził, że w dorosłym życiu najcięższe jest wymyślanie obiadów 😂

    O taak! A jak się pytam mojego co chce na obiad to słyszę "mięso" lub "zupa"... no kuźwa 🤣

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

    PCOS cykle między 31 a 37 dni, hiperinsulinizm?, nadwaga, depresja, pod kontrolą onkologa

    🔹️ cel na 2025 - schudnąć 7.5kg 💪🏻

    🔹️badanie nasienia (ruchliwość): A - 49 %, B - 11 %, C - 8 %, D- 32 %, A+B - 60 %, A+B+C - 68 %

    🔹️wizyta w klinice - połowa lutego
    🔹️wizyta u drugiego ginekologa od problemów z płodnością pod koniec stycznia (druga opinia)
    🔹️wizyta koniec października u ginekologa od problemów z płodnością - nie wypał ❌️

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2443 4744

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Zapieram się, że to nie przez tą wizytę ale co siedzi w głowie to już co innego

    Sorbeciku.. 🫂🫂🙁 Patrz na fakty, na poprzednim USG był inny obraz, a Medicover naprawdę ma kiepski sprzęt. Oczywiście nie ma co wypierać emocji, które Ci aktualnie towarzyszą, bo to nic nie da, ale wierzę Sorbeciku, że Maleństwo z Tobą jest 😚💜

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙

    age.png
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2443 4744

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Czemu nikt nie uprzedził, że w dorosłym życiu najcięższe jest wymyślanie obiadów 😂

    😂😂 dokładnie

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙

    age.png
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 18 lipca 2024, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ellevv wrote:
    Rozkłada rozkłada od wczoraj. Wczoraj wstałam z bólem gardła a dziś czuję się jakby po mnie walec przejechał 🤣

    O nieee, teraz chyba sezon anginowy, oby to nie to…

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Paima Autorytet
    Postów: 1344 2326

    Wysłany: 18 lipca 2024, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinowysorbet wrote:
    Zapieram się, że to nie przez tą wizytę ale co siedzi w głowie to już co innego

    Przykro mi, że wizyta zasiała w Tobie takie wątpliwości i uczucia 😢

    My wszystkie wierzymy, że będzie dobrze ❤️🥰

    Malinowysorbet lubi tę wiadomość

    9.03 II ❤️ 31 dzień cyklu (5cs)
    12.06 witaj Maleńka 🩷🥹

    age.png
  • Leśneintro Autorytet
    Postów: 955 2043

    Wysłany: 18 lipca 2024, 14:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Malinowy skoro tak się stresujesz, to może da się przyspieszyć Twoją wizytę u gina?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 lipca 2024, 14:27

‹‹ 1422 1423 1424 1425 1426 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Niepłodność u mężczyzn - najczęstsze przyczyny. Kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problem z poczęciem dziecka jest problemem obojga partnerów, dlatego jeśli już dłuższy czas czekasz na dziecko, to diagnostykę i ewentualne leczenie rozpocznij razem z partnerem. Niepłodność u mężczyzn występuje tak samo często, jak u kobiet. Przeczytaj jakie są najczęstsze przyczyny problemów z płodnością u mężczyzn, w jaki sposób można je wykryć i jakie są potencjalne rozwiązania na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Suchość pochwy - jakie mogę być jej przyczyny i jak sobie z nią radzić?

Problem z odpowiednim nawilżeniem pochwy dotyczy bardzo dużej liczby kobiet. Najczęściej problemy występują w okresie okołomenopauzalnym, ale z różnych przyczyn mogą pojawiać się na każdym etapie życia kobiety. Suchość pochwy może znacząco obniżać jakość życia seksualnego, z powodu bólu i dyskomfortu odczuwanego podczas zbliżeń... Skąd się bierze suchość pochwy? Jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ