Czekamy dłużej... ale nie przestajemy wierzyć ♥️
-
WIADOMOŚĆ
-
Ja też mam problem z ogarnięciem stresu i bardzo łatwo się stresuje wszystkim. Przerabiałam zresztą nerwicę lękową na terapii, teraz jest dobrze, ale to gdzieś tam siedzi i przy większych stresach wychodzi.
Zgadzam się, że żyjemy ogólnie wszyscy w dużym stresie i pędzie i ciężko się od tego odciąć chociażby przez łatwy dostęp do wszystkich informacji. Wiemy o wszystkich kryzysach i wypadkach na bieżąco, tak samo oglądamy sukcesy i idealne życia innych. Ciężko jest zachować dystans, szczególnie jak ktoś jest wysoko wrażliwy. Mi pomagają spacery z jakimiś podcastami w słuchawkach, ćwiczenia oddechowe, kolorowanki dla dorosłych cz książka czyli wszystko co przerzuca moje myśli. Ale wiem jak to jest, jak dzieje się coś złego i myślisz o tym 24/7. Staram się wtedy kalkulować czy ta sprawa jest warta straty mojego zdrowia, to troche otrzeźwia 😄
KAaareii lubi tę wiadomość
29 🙋🏽♀️ 33 🙋🏽
Starania od 09/25 o pierwsze 👶🏽
Tarczyca ✅
Progesteron 12/25 8 dpo 19,17ng/ml, 02/26 9 dpo 16,2 ng/ml✅
Wskaźnik HOMA 2,89 (IO) <2.5⬆️
Homocysteina 5,97 umol/l✅
SHBG 45,6 nmol/L 32.4-128.0⬇️
Testosteron 1,60 nmol/l 0,29 - 1,67⬆️
Prolaktyna⬆️❗️
AMH 6,58 ⬆️⁉️
On:
Badanie nasienia ✅ morfologia 5% 🆗 -
tulips wrote:Mam pytanie techniczne do Was dziewczyny 😂 Jak ogarniacie przyjmowanie suplementów w ciągu dnia? Bo ja mam wrażenie, że moja ilość suplementów jest za duża jak na ilość spożywanych posiłków 😂 Większość z nich wymaga tego, żeby brać je przed lub w trakcie jedzenia, a ja mam jakieś opory żeby np. 4 suplementy za jednym zamachem brać.
Moje główne zasady to, żeby ich nie brać z rana za blisko Euthyroxu plus nie biorę przy jednym posiłku takich, które by się ewentualnie wykluczały 😂
Ja teraz mocno ograniczyłam suple. Biorę pregna start, wit. D oraz a+e. Do tego fertistim ovu. Przyjmuje to do obiadu. Potem czasami jeszcze jeden fertistim do kolacji jak nie zapomnę.
Euthyrox o 6 rano. 8:30-9 śniadanie z kawą. Cała reszta do obiadu, żeby był tłuszcz w posiłku i wstrzymuję się z ewentualną kolejną kawą ze 2h 😉
⌛Starania od wiosny 2025 -
maranta wrote:Agi, zgadzam się z tym, co napisałaś. Uświadomiłam sobie, że wątki miesięczne mi nie służą właśnie przez nałożoną presję, a przecież zajście w ciążę to nie są wyścigi
Mam dziś wizytę u giną po histeroskopii. Zobaczymy, co powie. Chociaż on z tych, którzy nie widzą cyklu do stracenia
No właśnie, jest raźniej i jest motywacja, ale na dłuższą metę można czuć presję. Daj znać koniecznie po wizycie ☺️29 🙋🏽♀️ 33 🙋🏽
Starania od 09/25 o pierwsze 👶🏽
Tarczyca ✅
Progesteron 12/25 8 dpo 19,17ng/ml, 02/26 9 dpo 16,2 ng/ml✅
Wskaźnik HOMA 2,89 (IO) <2.5⬆️
Homocysteina 5,97 umol/l✅
SHBG 45,6 nmol/L 32.4-128.0⬇️
Testosteron 1,60 nmol/l 0,29 - 1,67⬆️
Prolaktyna⬆️❗️
AMH 6,58 ⬆️⁉️
On:
Badanie nasienia ✅ morfologia 5% 🆗 -
maranta wrote:Ja teraz mocno ograniczyłam suple. Biorę pregna start, wit. D oraz a+e. Do tego fertistim ovu. Przyjmuje to do obiadu. Potem czasami jeszcze jeden fertistim do kolacji jak nie zapomnę.
Euthyrox o 6 rano. 8:30-9 śniadanie z kawą. Cała reszta do obiadu, żeby był tłuszcz w posiłku i wstrzymuję się z ewentualną kolejną kawą ze 2h 😉
A witamina A nie jest czasami niewskazana przy staraniach? Gdzieś mi to kiedyś mignęło i też miałam A+E i szybko zmieniłam na samą E29 🙋🏽♀️ 33 🙋🏽
Starania od 09/25 o pierwsze 👶🏽
Tarczyca ✅
Progesteron 12/25 8 dpo 19,17ng/ml, 02/26 9 dpo 16,2 ng/ml✅
Wskaźnik HOMA 2,89 (IO) <2.5⬆️
Homocysteina 5,97 umol/l✅
SHBG 45,6 nmol/L 32.4-128.0⬇️
Testosteron 1,60 nmol/l 0,29 - 1,67⬆️
Prolaktyna⬆️❗️
AMH 6,58 ⬆️⁉️
On:
Badanie nasienia ✅ morfologia 5% 🆗 -
Ja technicznie też nie ogarniam suplementów, ale już zluzowałam trochę w tym temacie i stwierdziłam że najważniejsze że je biorę. Ale chętnie posłucham dobrych rad 😂
Kiedyś moja fizjo poleciła mi trening autogenny Schultza przed snem aby się uspokoić i wyciszyć po dniu. Nie zanotowałam jakichś super efektów, ale też z częstotliwością było słabo. Dodatkowo mąż mnie irytował bo zasypiał w 2 minuty w trakcie relaksu a ja byłam tak skupiona na ćwiczeniu że tylko pobudzałam się zamiast wyciszać 🙊
U mnie dziś wjeżdża pierwszy raz Ovitrelle i już czuję jak budzi sie nowa nadzieja. Spadanie z tego konia będzie bolesne. 🥹♀️1991
♂️1991
Starania od 05.2025
Endometrioza IV stopnia, adenomioza. -
tulips wrote:Mam pytanie techniczne do Was dziewczyny 😂 Jak ogarniacie przyjmowanie suplementów w ciągu dnia? Bo ja mam wrażenie, że moja ilość suplementów jest za duża jak na ilość spożywanych posiłków 😂 Większość z nich wymaga tego, żeby brać je przed lub w trakcie jedzenia, a ja mam jakieś opory żeby np. 4 suplementy za jednym zamachem brać.
Moje główne zasady to, żeby ich nie brać z rana za blisko Euthyroxu plus nie biorę przy jednym posiłku takich, które by się ewentualnie wykluczały 😂
Przed śniadaniem biorę żelazo, witaminę.C lub pije Bioradex, podczas śniadania za ok 2h biorę pozostałe, w trakcie dnia pije inozytol i biorę cynk, wieczorem do kolacji biorę Siofor, przed snem magnez i melatoninę. Sprawdzałam kiedyś co się wyklucza, co nie można razem i na bazie tego skomponowałam.
Plus teraz nie biorę wszystkich codziennie np jod czy selen co 2-3 dni👩🏻 33 👦🏻 32
Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami
Jestem wege od ponad 10 lat
28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna
Nie poddajemy się!
Update 28.01💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Wit. E, C, Cynk, Melatonina, Tyrozyna, Selen, Jod
IO -> Siofor 500 -
Ja muszę teraz zobaczyć jaka przerwa musi być między suplementami a Euthyroxem.
Ale do tej pory brałam przed śniadaniem inozytol (w saszetce 1000 wit D).
Do śniadania Wit d (2000) i kwasy omega. Wit d nie biorę popołudniu bo mam problemy ze snem. Chociaż mam w fertistimie i niestety 1000 biorę wieczorem razem z wieczorną saszetką.
Więc wieczorem do kolacji druga saszetka fertistimu i godzina przed snem magnez.
Żeby ujednolicić mam 2000 wit D w fertistimie i 2000 dobieram sama żeby mieć łącznie 4000 bo przy otyłości właśnie 4000 jest polecane jako minimum.
I tyle biorę 🫣
Jakbym miała więcej to pewnie bym mieszała żeby brać na raz od razu 2-3-4-5 ile się da. Na Instagramie dietetyczki mają fajne grafiki co z czym można łączyć więc pewnie bym siadła i wypisała sobie co z czym brać, a co trzeba oddzielnie i takimi grupkami bym brała.👩🏻💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego
Starania o 1 👶🏻 od 09.2025 ☺️
5 cs (2 odpuszczone) -
Iskierka jak laparoskopia?👩🦳 26 👱🏻♂️ 28
Starania od 03.25
cytologia ✔️
wymazy Mucha ✔️
TSH 1,8 euthyrox 25
Owulację występują ✔️
Cykle 28/29
Plamienia miedzymiesiaczkowe 🩸
Hormony w normie,
Prolaktyna ✔️
HSG niejednoznaczne, w maju kolejne.
Ferrytyna 6!!! Dramat
Witamina D 20 dramat do poprawy!
Początki IO
AMH 3.87
W toku; HSG, dieta, ruch
Program Ochrony zdrowia prokreacyjnego
On:
Badanie nasienia:
Słaba ruchliwość ‼️
Nieruchome 60% ❗️
W toku: hormony i witaminy, ponowne badanie nasienia po rzuceniu palenia -
Insulinka ja robię po Euthyroxie dwie godziny przerwy 😉 szczególnie jeśli to suplementy z mikroelementami zaleca się dłużej 😊Insulinka wrote:Ja muszę teraz zobaczyć jaka przerwa musi być między suplementami a Euthyroxem.
Ale do tej pory brałam przed śniadaniem inozytol (w saszetce 1000 wit D).
Do śniadania Wit d (2000) i kwasy omega. Wit d nie biorę popołudniu bo mam problemy ze snem. Chociaż mam w fertistimie i niestety 1000 biorę wieczorem razem z wieczorną saszetką.
Więc wieczorem do kolacji druga saszetka fertistimu i godzina przed snem magnez.
Żeby ujednolicić mam 2000 wit D w fertistimie i 2000 dobieram sama żeby mieć łącznie 4000 bo przy otyłości właśnie 4000 jest polecane jako minimum.
I tyle biorę 🫣
Jakbym miała więcej to pewnie bym mieszała żeby brać na raz od razu 2-3-4-5 ile się da. Na Instagramie dietetyczki mają fajne grafiki co z czym można łączyć więc pewnie bym siadła i wypisała sobie co z czym brać, a co trzeba oddzielnie i takimi grupkami bym brała.🧑 33 l. 🧒 36 l.
♥️🍀 -
A+E zalecił mi ginekolog na implantacje, dojrzewanie i poprawę jakości komórek jajowych. Jedna kapsułka dziennie. Może oznaczę sobie poziom, to będę wiedziała, gdzie jestemAgi96 wrote:A witamina A nie jest czasami niewskazana przy staraniach? Gdzieś mi to kiedyś mignęło i też miałam A+E i szybko zmieniłam na samą E
Agi96 lubi tę wiadomość
⌛Starania od wiosny 2025
-
Wpadłam na chwilę, bo trafiłam na informację, że drożność z lipiodolem podnosi szanse na ciążę bardziej niż bez i myślę, że sama się skuszę, nie wiem czy w takiej sytuacji na sens próba dostania skierowania na NFZ 🤔https://szpitalzelazna.pl/przychodnia/badanie-sono-hsg-z-lipiodolem#:~:text=Sono%2DHSG%20z%20Lipiodolem.%20Szansa%20na%20ci%C4%85%C5%BC%C4%99%20dla,i%20niewyja%C5%9Bnion%C4%85%20niep%C5%82odno%C5%9Bci%C4%85%20%2D%20Centrum%20Medyczne%20%C5%BBelazna.👩 93' 🧑 93'
Starania od 02.2025 z przerwami
07.2025 - puste jajo płodowe 💔 7w
9cs
Suple:
Omega 3 - 1000mg
Wit D - 4000j
Folian - 800mcg
Inozytol - 2000mg x 2
Laktoferyna - 200mg
Maślan sodu
Lexidofil - probiotyk
Magne b6 forte - 1 tab -
Lady A. wrote:Insulinka ja robię po Euthyroxie dwie godziny przerwy 😉 szczególnie jeśli to suplementy z mikroelementami zaleca się dłużej 😊
Oo dzięki za info. W takim razie muszę partnera poprosić żeby budził mnie jak będzie wychodził. Łyknę Euthyrox, prześpię się jeszcze trochę i akurat do śniadania będę mogła już brać witaminy. Tylko chyba muszę sobie koło łóżka postawić leki i wodę. Tylko znowu mówią żeby nie popijać wodą mineralną tylko z kranu. A tak szklankę stawiać i żeby kurz do niej leciał przez całą noc to też lipa 😂
Tak źle i tak niedobrze.👩🏻💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego
Starania o 1 👶🏻 od 09.2025 ☺️
5 cs (2 odpuszczone) -
Insulinka wrote:Oo dzięki za info. W takim razie muszę partnera poprosić żeby budził mnie jak będzie wychodził. Łyknę Euthyrox, prześpię się jeszcze trochę i akurat do śniadania będę mogła już brać witaminy. Tylko chyba muszę sobie koło łóżka postawić leki i wodę. Tylko znowu mówią żeby nie popijać wodą mineralną tylko z kranu. A tak szklankę stawiać i żeby kurz do niej leciał przez całą noc to też lipa 😂
Tak źle i tak niedobrze.
Też może zacznę tak robić, że euthyrox trochę szybciej 😁 Teraz też zaczęłam mierzyć temperaturę i chyba mój organizm się zestresował, żeby w miarę o podobnej godzinie mierzyć, że aż przed budzikiem się zaczęłam przebudzać 😂 Więc przy okazji mierzenia może też euthyrox wleciAMH ⬆️
Prolaktyna: ⬆️
TSH 2.8 ➡️ 1.9 (Euthyrox)
Reszta hormonów 🆗 -
Rozumiem, ja jest bardzo cholerykiem, do tego często wybucham i perfekcjonizm nie pomaga..Mika1992 wrote:@KAaareii ja nawet nie umiem medytować ani oddychać, chyba nic mi nie pomaga.. Jak czuję stres to wychodzę na zewnątrz i wdycham świeże powietrze, ale no na obecną sytuację to pomoże tylko rozwiązanie jej. Najgorzej że ja nie mogę tego zrobić. Mąż mi tłumaczy, że nie powinnam, ale ja już taka jestem, nie stanę się nagle stoikiem lub kamieniem.
Nie trzeba umieć medytować czy oddychać, wystarczy mieć chwilę uważności, łatwy i dając duży relaks i dystans oddech na 4, liczysz do 4 i wdychasz powierzę, trzymasz licząć do 4, wydychasz licząc do 4 i tak w kółko. Parę minut wystarczy.
To oczywiscie nie rozwiąże to naszych problemów czy danych sytuacji, ale możemy zmienić nastawienie do tej sytuacji.
Jak wszędzie zdarzają się różne rzeczy ale czy to będzie miało jakiekolwiek znaczenie za nie wiem 3 miesiące czy 3 lata, Czy stres który sobie w danej sytuacji dajemy jest wart tego wszystkiego i tego jak się odbija na naszym zdrowiu. Po prostu ja zaczęłam stawiać siebie na pierwszym miejscu i nie brać odpowiedzialności za sytuację zewnętrzne robić wszystko co mogę ale nie przejmować się tak, bo nikt mi tego zdrowia nie odda.Wiadomość wyedytowana przez autora: 31 marca, 15:36
Kompotlinka, Marz91, Marz91, Agi96, Lady A., Mika1992 lubią tę wiadomość
K: 37 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
-po zmianie trybu życia (od 11. 2023)
10.2024 odstawienie AH po 7 latach
01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach
start starań 10.2025, obecnie 6 cs -
Myślę że ważny jest umiar , Wit A jest również bardzo ważna dla płodu , mówi się tylko o nadmiarze tej witaminy ale niedobory też powodują problemy 🙂 ja mimo starań piję kolagen z Wit A i E , dietetyk też polecił mi suplementację tych witamin bo poprawiają jakość komórek jajowychAgi96 wrote:A witamina A nie jest czasami niewskazana przy staraniach? Gdzieś mi to kiedyś mignęło i też miałam A+E i szybko zmieniłam na samą E
Agi96 lubi tę wiadomość
👩35 👨40
21cs o pierwszego maluszka
Subkliniczna niedoczynność tarczycy ➡️ letrox 50
USG ✅ Cytologia ✅ MUCHa ✅
TSH 1,69
AMH 1.3 (01.25) 1.7(09.25)
Żelazo - 107
Ferrytyna - 50
D3 - 55
B12 - 734
Glukoza - 80
Insulina - 5
Kwas foliowy - 17
Homocysteina - 11,2❗️
MTHFR C677T homo
Badanie nasienia ✅
Sono-HSG -prawy jajowód niedrożny
Suple 💊
D3 4000 , jod , omega3 , B complex, koenzym Q10, probiotyki -
ataga wrote:U mnie dziś wjeżdża pierwszy raz Ovitrelle i już czuję jak budzi sie nowa nadzieja. Spadanie z tego konia będzie bolesne. 🥹
Mi czasem trening autogenny Schultza pomaga zasnąć, ale też głupio mi puszczać jak mąż śpi, jeszcze go obudzę xd Teraz do zasypiania stosuję częściej ćwiczenie: wymyślam losowe słowa na kolejne litery alfabetu, po każdym wdech-wydech i dalej. Albo najgorzej obejrzę coś na YT jak układanie puzzli, co mnie tak zmęczy, że zaraz zasypiam 😅
A co do stresorów to moim jedynym są starania o ciążę, i niestety w tym cyklu jestem z Tobą ataga, nadzieja na pełnej, a spadanie będzie tym boleśniejsze, bo "w gościach"...
Mika1992 lubi tę wiadomość
👩 93' 🧑 93'
Starania od 02.2025 z przerwami
07.2025 - puste jajo płodowe 💔 7w
9cs
Suple:
Omega 3 - 1000mg
Wit D - 4000j
Folian - 800mcg
Inozytol - 2000mg x 2
Laktoferyna - 200mg
Maślan sodu
Lexidofil - probiotyk
Magne b6 forte - 1 tab -
Wracam właśnie z kontroli po histero, na którą wysłał mnie mój ginekolog. Zbadał mnie dokładnie, zrobił usg - macica i endometrium w porządku, brak śladu po polipie, owulacja najprawdopodobniej będzie z lewego jajnika, zaczyna pojawiać się śluz płodny w obrazie. Uspokoił mnie co do wyniku amh. No i mamy działać. Juz nic więcej nie wymyślimy i jeśli nie uda się do końca lata, to wtedy klinika.
Na tę chwilę mam świadomość, że zrobiłam absolutnie wszystko. Będziemy próbować, a w razie niepowodzeń zostają specjaliści.Wiadomość wyedytowana przez autora: 31 marca, 19:08
Kompotlinka, _Dysia_, ataga, Mika1992, Agi96, Seabird, KAaareii, Takatam lubią tę wiadomość
⌛Starania od wiosny 2025 -
Mam nadzieję, że to da Ci taki wewnętrzny spokój że zrobiłaś co się dało... I trzymam kciuki za powodzenie ✊maranta wrote:Wracam właśnie z kontroli po histero, na którą wysłał mnie mój ginekolog. Zbadał mnie dokładnie, zrobił usg - macica i endometrium w porządku, brak śladu po polipie, owulacja najprawdopodobniej będzie z lewego jajnika, zaczyna pojawiać się śluz płodny w obrazie. Uspokoił mnie co do wyniku amh. No i mamy działać. Juz nic więcej nie wymyślimy i jeśli nie uda się do końca lata, to wtedy klinika.
Na tę chwilę mam świadomość, że zrobiłam absolutnie wszystko. Będziemy próbować, a w razie niepowodzeń zostają specjaliści.
U mnie 18 dc, przeziębienia ciąg dalszy, owulaki nadal jasne 🙄
maranta lubi tę wiadomość
🧑 33 l. 🧒 36 l.
♥️🍀 -
KAaareii wrote:Rozumiem, ja jest bardzo cholerykiem, do tego często wybucham i perfekcjonizm nie pomaga..
Nie trzeba umieć medytować czy oddychać, wystarczy mieć chwilę uważności, łatwy i dając duży relaks i dystans oddech na 4, liczysz do 4 i wdychasz powierzę, trzymasz licząć do 4, wydychasz licząc do 4 i tak w kółko. Parę minut wystarczy.
To oczywiscie nie rozwiąże to naszych problemów czy danych sytuacji, ale możemy zmienić nastawienie do tej sytuacji.
Jak wszędzie zdarzają się różne rzeczy ale czy to będzie miało jakiekolwiek znaczenie za nie wiem 3 miesiące czy 3 lata, Czy stres który sobie w danej sytuacji dajemy jest wart tego wszystkiego i tego jak się odbija na naszym zdrowiu. Po prostu ja zaczęłam stawiać siebie na pierwszym miejscu i nie brać odpowiedzialności za sytuację zewnętrzne robić wszystko co mogę ale nie przejmować się tak, bo nikt mi tego zdrowia nie odda.
O dziękuję za to ćwiczenie! Zapisałam sobie i wypróbuję. Koleżanka mi radziła jeszcze żebym sobie mówiła na głos że dana sytuacja jest tymczasowa. Nie na zawsze.
Ja się muszę porządnie przeprogramować na to myślenie co piszesz. Na pewno pomogłaby mi zmiana miejsca pracy. Ja po tej akcji co miałam już wiem że nie chce dłużej tak pracować.
Agi96, KAaareii, Takatam lubią tę wiadomość
👩🏻 33 👦🏻 32
Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami
Jestem wege od ponad 10 lat
28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna
Nie poddajemy się!
Update 28.01💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Wit. E, C, Cynk, Melatonina, Tyrozyna, Selen, Jod
IO -> Siofor 500
