CZY KWALIFIKUJESZ SIĘ DO
RZĄDOWEGO PROGRAMU IN VITRO?

Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, czy spełniasz kryteria. W Klinikach INVICTA są jeszcze wolne miejsca - czekamy na Ciebie!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › Starając się - ogólne › karmienie piersią a kolejna ciąża - starania
Odpowiedz

karmienie piersią a kolejna ciąża - starania

Oceń ten wątek:
  • edka85 Autorytet
    Postów: 6517 8625

    Wysłany: 8 marca 2025, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    farfalla92 wrote:
    Co prawda bardzo dokładnie się wymylam po wszystkim, ale nie wiem na ile to skuteczna metoda w przeciwdziałaniu ciąży 😅
    Skuteczność zerowa 😛

    age.png

    5️⃣Córka 11.2025
    4️⃣Córka 06.2023
    3️⃣Synek 04.2022
    2️⃣Córka 08.2020
    1️⃣Synek 09.2018
    "Ty utkałeś mnie w łonie mej matki. Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie, godne podziwu są Twoje dzieła" (Ps139)
  • eM 🌺 Autorytet
    Postów: 1240 2516

    Wysłany: 8 marca 2025, 18:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie raczej tylko wyrzuty LH, dzisiaj w południe kreska jeszcze ciemniejsza niż wczoraj. W premom wrzuciłam i faktycznie wartosc wyzsza. Natomiast teraz wieczorem kreska na owulaki jaśniejsza niż ta w południe. Więc no to raczej nie zwiastuje owulacji, jeśli ta kreska nie ciemnieje.
    Mam tylko nadzieję, że nie będzie powtórki z rozrywki i nie będzie niespodzianki na jajniku w postaci torbieli. Bo jednak ten jajnik czulam od kilku dni, dzisiaj z resztą też. Więc coś tam na pewno się dzieje. Tylko kwestia co. Chyba muszę po weekendzie umówić się do ginekologa i podejrzeć, co tam się na tych jajnikach dzieje.

    👩'95 👨'94
    👦08.2020 👼07.2022👦02.2024

    ⏳01.2025 starania o 👶
    ⏸️18.08.2025 (10dpo)
    🤰19.08.25 - beta - 14.3, prog 20
    🤰21.08.25 - beta - 55,4
    🤰23.08.25 - beta - 148
    🤰27.08.25 - beta - 848, prog 12
    🤰04.09.25 - 6+0 - 0,288 cm z serduszkiem ❤️
    🤰18.09.25 - 8+0 - 1,59 cm 🫛
    🤰15.10.25 - 11+6 - 5,5 cm 👶
    🤰21.10.25 - prenatalne, 7 cm zdrowy dzidziuś 👶
    🤰12.11.25 - wstydzioch 🫣
    🤰10.12.25 - córeczka 🥹🌸
    🤰16.12.25 - połówkowe - 418g dziewczynki 🦋
    🤰11.02.26 - 28+6 - 1500g 🦋
    🤰24.02.26 - USG III trymestru ❤️
    __________________________
    Hashimoto, niedoczynność tarczycy, niewydolność ciałka żółtego.

    preg.png
  • Nadziejka231 Ekspertka
    Postów: 158 108

    Wysłany: 9 marca 2025, 07:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jak długo trwały u Was podwyższone temperatury na owulację ? U mnie 36,7/36,8/36,8/36,7/36,8 a na testach owu blade kreski, wczoraj plamienie z krwią i nic dalej. Dzisiaj śluz taki nierozciągliwy więc nie wygląda na owulację. Temperatura nie jest jakaś wysoka ale we wcześniejszym cyklu nie było tak wysoko a najmniej było 36,3 nawet więc skok duży. Nie chcę nic podejrzewać ale myślicie że to może być wczesna ciąża?

    👩🏼25 🧔🏼‍♂️27

    ⏸️ 23 maja 2025r.
    👶🏼Styczeń 2024r.
    ❤️‍🔥Starania o rodzeństwo od listopada 2024r.
    💊 Niedoczynność tarczycy
    preg.png
  • Namisa Autorytet
    Postów: 3837 7352

    Wysłany: 9 marca 2025, 07:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadziejka231 wrote:
    Dziewczyny jak długo trwały u Was podwyższone temperatury na owulację ? U mnie 36,7/36,8/36,8/36,7/36,8 a na testach owu blade kreski, wczoraj plamienie z krwią i nic dalej. Dzisiaj śluz taki nierozciągliwy więc nie wygląda na owulację. Temperatura nie jest jakaś wysoka ale we wcześniejszym cyklu nie było tak wysoko a najmniej było 36,3 nawet więc skok duży. Nie chcę nic podejrzewać ale myślicie że to może być wczesna ciąża?

    Mozna tylko gdybac. To tylko kilka temperatur, nie da się jakichś konkretnych wniosków z nich wyciągnąć.

    A kiedy ty zaczelas mierzyc te temperature? Gdybyś miała potwierdzona owulację (przed tym pierwszym wyższym pomiarem odnotowałabys 6 niższych + plodny sluz) to wtedy takie wyższe temperatury poowulacyjne mogą się utrzymywać jakies 16-18 dni (tyle ile maksymalnie trwa faza lutealna) - jeśli byłyby dłużej, to z dużym prawdopodobieństwem jest ciąża. Ale wyrykowowe kilka temperatur wyzszych niż standardowe 36,6 może też na dobrą sprawę nie znaczyć nic, po prostu taki okres nieco podwyższonej temperatury, nie musi to byc związane w ogole z owulacja. A plamienia sródcykliczne sie zdarzają, gdy nadbuduje sie endometrium i musi zluszczyc. Wiec na dwoje babka wrozyla - jak masz wątpliwości to zrob test :)

  • Agni97 Autorytet
    Postów: 1064 1538

    Wysłany: 9 marca 2025, 07:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kurczę u nas od prawie dwóch tygodni Mały jest przeziębiony.. niby w zeszłym tygodniu z wymazu wyszło mu RSV, ale bardzo łagodnie przechodził, tylko katar i czasem pokasływał. Ale od trzech nocek jest jakies pogorszenie 😩 co druga noc ma gorączkę, wisi mi non stop na cycu, katar zielony, od wczoraj popołudnia znowu zaczął kaszleć 😩 a nie wiem, czy czwórki mu też nie idą i to dokłada 😞 po tych ciężkich nockach, trochę się boję, czy z Kropkiem na pewno wszystko będzie w porządku, czy się rozwija prawidłowo 😩

    👩🏻 29 👱🏼‍♂️30 🐶 4

    👶🏻💙 03.2024
    👶🏻🩷 10.2025
  • Nadziejka231 Ekspertka
    Postów: 158 108

    Wysłany: 9 marca 2025, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Namisa wrote:
    Mozna tylko gdybac. To tylko kilka temperatur, nie da się jakichś konkretnych wniosków z nich wyciągnąć.

    A kiedy ty zaczelas mierzyc te temperature? Gdybyś miała potwierdzona owulację (przed tym pierwszym wyższym pomiarem odnotowałabys 6 niższych + plodny sluz) to wtedy takie wyższe temperatury poowulacyjne mogą się utrzymywać jakies 16-18 dni (tyle ile maksymalnie trwa faza lutealna) - jeśli byłyby dłużej, to z dużym prawdopodobieństwem jest ciąża. Ale wyrykowowe kilka temperatur wyzszych niż standardowe 36,6 może też na dobrą sprawę nie znaczyć nic, po prostu taki okres nieco podwyższonej temperatury, nie musi to byc związane w ogole z owulacja. A plamienia sródcykliczne sie zdarzają, gdy nadbuduje sie endometrium i musi zluszczyc. Wiec na dwoje babka wrozyla - jak masz wątpliwości to zrob test :)

    Mierze codziennie od lutego. No robiłam test wczoraj i negatywny ale w sumie zastanawia mnie to co się dzieje bo nie miałam w tamtym cyklu takich, dodatkowo to plamienie wczoraj :/
    Wykres luty: https://ibb.co/LDyvJTgv
    Wykres marzec: https://ibb.co/C3JXmpdZ

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2025, 10:49

    Namisa lubi tę wiadomość

    👩🏼25 🧔🏼‍♂️27

    ⏸️ 23 maja 2025r.
    👶🏼Styczeń 2024r.
    ❤️‍🔥Starania o rodzeństwo od listopada 2024r.
    💊 Niedoczynność tarczycy
    preg.png
  • Karolcia19 Znajoma
    Postów: 21 13

    Wysłany: 9 marca 2025, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczęłam tu zaglądać od jakiegoś czasu, sporo czytałam, trochę dopytywałam, a teraz i ja chciałabym przekazać dobre wieści i dać nadzieję tym, które karmią i się starają o kolejne bobo:) Dziś rano dwie piękne kreski :) Pierwszy test (Bobotest) dwa dni temu, ale wtedy były jedynie cienie, a tak naprawdę AŻ cienie :) Dziś Pink tylko potwierdził. Wiadomo, przede mną lekarz (myśle, że jakoś na koniec marca, wtedy będzie już szansa za zarodek i bijące serduszko), no i wtedy będzie można się cieszyć na maksa, ale już mam iskierki w oczach :)

    eM 🌺, Wenka, Agni97, Namisa, edka85, nick nieaktualny, Nadziejka231, farfalla92, Loki lubią tę wiadomość

  • eM 🌺 Autorytet
    Postów: 1240 2516

    Wysłany: 9 marca 2025, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje, Karolcia 😍

    Napiszesz coś więcej o sobie? Ile już kp? Czy miałaś już miesiączkę po porodzie? 😊

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    👩'95 👨'94
    👦08.2020 👼07.2022👦02.2024

    ⏳01.2025 starania o 👶
    ⏸️18.08.2025 (10dpo)
    🤰19.08.25 - beta - 14.3, prog 20
    🤰21.08.25 - beta - 55,4
    🤰23.08.25 - beta - 148
    🤰27.08.25 - beta - 848, prog 12
    🤰04.09.25 - 6+0 - 0,288 cm z serduszkiem ❤️
    🤰18.09.25 - 8+0 - 1,59 cm 🫛
    🤰15.10.25 - 11+6 - 5,5 cm 👶
    🤰21.10.25 - prenatalne, 7 cm zdrowy dzidziuś 👶
    🤰12.11.25 - wstydzioch 🫣
    🤰10.12.25 - córeczka 🥹🌸
    🤰16.12.25 - połówkowe - 418g dziewczynki 🦋
    🤰11.02.26 - 28+6 - 1500g 🦋
    🤰24.02.26 - USG III trymestru ❤️
    __________________________
    Hashimoto, niedoczynność tarczycy, niewydolność ciałka żółtego.

    preg.png
  • Karolcia19 Znajoma
    Postów: 21 13

    Wysłany: 9 marca 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pierwsze dziecko 16 miesięcy, cały czas KP, choć od jakichś 3 miesięcy zmniejszalam co jakiś czas liczbę karmień, w szczęśliwym cyklu już tylko dwa karmienia a od niecałego tygodnia to nawet jedno - przed snem. Miesiączka wróciła po 8 miesiącach od porodu, początkowo cykl dłuższy ok 35 dni, później w okolicach 28, więc myślałam, że wszystko szybko się uregulowało, aż tu niestety dwa kolejne cykle z rzędu 24 dni. Po pierwszym myślałam, że bezowulacyjny, ale drugi był akurat monitorowany i wiem, że owulacja była, aczkolwiek dopiero 16 dnia, więc przy tak krótkim cyklu ta druga faza dość krótka i obawiałam się niewydolności ciałka żółtego. Kolejny cykl również postanowiłam monitorować i tu owulacja wypadła jeszcze później 17/18 dzień, ale progesteron 7 dpo wyniósł 18. Więc pojawiła się nadzieja, że tym razem cykl nie będzie tak krótki. Chciałam, żeby tym razem chociaż cykl był prawidlowy (choć wiadomo, nadzieja na ciążę również była ;) )

    eM 🌺 lubi tę wiadomość

  • Namisa Autorytet
    Postów: 3837 7352

    Wysłany: 9 marca 2025, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadziejka231 wrote:
    Mierze codziennie od lutego. No robiłam test wczoraj i negatywny ale w sumie zastanawia mnie to co się dzieje bo nie miałam w tamtym cyklu takich, dodatkowo to plamienie wczoraj :/
    Wykres luty: https://ibb.co/LDyvJTgv
    Wykres marzec: https://ibb.co/C3JXmpdZ

    Wyglada to całkiem obiecująco. Nie obserwujesz co prawda regularnie śluzu, ale widzę że 1 marca zaznaczyłaś że jest obecny. Co prawda testy owulacyjne wychodzily stale negatywne, ale one nie zawsze sa wiarygodne - czasem pik LH jest krotki i niewielki, ale wystarczajacy do pobudzenia pęcherzyka do pękniecia, zwłaszcza że pojawił się nietypowy objaw plamienia. Nie ma pewności owulacji, trochę brakuje danych w postaci wiecej info o śluzie- ale clakiem ładnie to wygląda.
    Twoja przeciętna temperatura przed wzrostem to było ok 36,6 a dziś jest jesli dobrze widzę 5 dzień wyższej. Obserwuj dalej 💪 Mozesz też zbadac w poniedzialek progesteron, to ci da pewnosc czy owulacja byla czy nie. A jesli była to kolejny weekend to dobry czas na testowanie 😊 Powodzenia🤞🍀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2025, 15:04

    Nadziejka231 lubi tę wiadomość

  • edka85 Autorytet
    Postów: 6517 8625

    Wysłany: 9 marca 2025, 15:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolcia, gratulacje!

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    age.png

    5️⃣Córka 11.2025
    4️⃣Córka 06.2023
    3️⃣Synek 04.2022
    2️⃣Córka 08.2020
    1️⃣Synek 09.2018
    "Ty utkałeś mnie w łonie mej matki. Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie, godne podziwu są Twoje dzieła" (Ps139)
  • Agni97 Autorytet
    Postów: 1064 1538

    Wysłany: 9 marca 2025, 15:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolcia, gratulacje! Pięknie nam się poszerza grono! 😍

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    👩🏻 29 👱🏼‍♂️30 🐶 4

    👶🏻💙 03.2024
    👶🏻🩷 10.2025
  • Nadziejka231 Ekspertka
    Postów: 158 108

    Wysłany: 9 marca 2025, 16:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Namisa wrote:
    Wyglada to całkiem obiecująco. Nie obserwujesz co prawda regularnie śluzu, ale widzę że 1 marca zaznaczyłaś że jest obecny. Co prawda testy owulacyjne wychodzily stale negatywne, ale one nie zawsze sa wiarygodne - czasem pik LH jest krotki i niewielki, ale wystarczajacy do pobudzenia pęcherzyka do pękniecia, zwłaszcza że pojawił się nietypowy objaw plamienia. Nie ma pewności owulacji, trochę brakuje danych w postaci wiecej info o śluzie- ale clakiem ładnie to wygląda.
    Twoja przeciętna temperatura przed wzrostem to było ok 36,6 a dziś jest jesli dobrze widzę 5 dzień wyższej. Obserwuj dalej 💪 Mozesz też zbadac w poniedzialek progesteron, to ci da pewnosc czy owulacja byla czy nie. A jesli była to kolejny weekend to dobry czas na testowanie 😊 Powodzenia🤞🍀

    Super,dziękuję za odpowiedź 😍

    👩🏼25 🧔🏼‍♂️27

    ⏸️ 23 maja 2025r.
    👶🏼Styczeń 2024r.
    ❤️‍🔥Starania o rodzeństwo od listopada 2024r.
    💊 Niedoczynność tarczycy
    preg.png
  • Wenka Autorytet
    Postów: 1015 1767

    Wysłany: 9 marca 2025, 16:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolcia gratulacje!!! 😍

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    Mama kp
    💙 2022
    💜 2024
    ⏸️ 04.10.2025

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 marca 2025, 17:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolcia19 wrote:
    Zaczęłam tu zaglądać od jakiegoś czasu, sporo czytałam, trochę dopytywałam, a teraz i ja chciałabym przekazać dobre wieści i dać nadzieję tym, które karmią i się starają o kolejne bobo:) Dziś rano dwie piękne kreski :) Pierwszy test (Bobotest) dwa dni temu, ale wtedy były jedynie cienie, a tak naprawdę AŻ cienie :) Dziś Pink tylko potwierdził. Wiadomo, przede mną lekarz (myśle, że jakoś na koniec marca, wtedy będzie już szansa za zarodek i bijące serduszko), no i wtedy będzie można się cieszyć na maksa, ale już mam iskierki w oczach :)
    Super, gratulacje :)

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

  • Nadziejka231 Ekspertka
    Postów: 158 108

    Wysłany: 9 marca 2025, 18:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolcia19 wrote:
    Zaczęłam tu zaglądać od jakiegoś czasu, sporo czytałam, trochę dopytywałam, a teraz i ja chciałabym przekazać dobre wieści i dać nadzieję tym, które karmią i się starają o kolejne bobo:) Dziś rano dwie piękne kreski :) Pierwszy test (Bobotest) dwa dni temu, ale wtedy były jedynie cienie, a tak naprawdę AŻ cienie :) Dziś Pink tylko potwierdził. Wiadomo, przede mną lekarz (myśle, że jakoś na koniec marca, wtedy będzie już szansa za zarodek i bijące serduszko), no i wtedy będzie można się cieszyć na maksa, ale już mam iskierki w oczach :)

    Gratulacje!! 🥰

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    👩🏼25 🧔🏼‍♂️27

    ⏸️ 23 maja 2025r.
    👶🏼Styczeń 2024r.
    ❤️‍🔥Starania o rodzeństwo od listopada 2024r.
    💊 Niedoczynność tarczycy
    preg.png
  • farfalla92 Ekspertka
    Postów: 215 437

    Wysłany: 9 marca 2025, 19:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje Karolcia!

    A propos karmienia, mi dwóch lekarzy kiedyś powiedziało, że wbrew pozorom w ciążę jest często właśnie łatwiej zajść gdy się karmi piersią, bo hormony są rozregulowane. Jestem na to żywym dowodem, bo w 3 ciążę zaszłam przy wyłącznym KP milion razy na dobę 4 miesiące po porodzie :D Opisywałam gdzies na tym wątku swoją historię :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 marca 2025, 08:30

    Karolcia19 lubi tę wiadomość

    08.2021 <3
    07.2023 <3
    09.2024 <3

    4 szczęście...starać się czy nie? Rozeznaje ❤️
  • Agni97 Autorytet
    Postów: 1064 1538

    Wysłany: 9 marca 2025, 20:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    farfalla92 wrote:
    Gratulacje Karolcia!

    A propos karmienia, mi dwóch lekarzy kiedyś powiedziało, że wbrew pozorom w ciążę jest często właśnie łatwiej zajść gdy się karmi piersią, bo hormony są rozregulowane. Jestem na to żywym dowodem, bo w 3 ciążę zaszłam przy wyłączonym KP milion razy na dobę 4 miesiące po porodzie :D Opisywałam gdzies na tym wątku swoją historię :)
    To może rzeczywiście na początku tak jest, ja byłam w szoku jak ciężko właśnie nam to poszło 🙈 gdzie co cykl było wszystko trafiane w punkt 🙈 więc chyba jednak nie ma reguły, a wręcz jak widziałam gdzieś ankiety to większość kobiet zaznaczała, że przy kp nie udało im się zajść w ciążę 🤔

    👩🏻 29 👱🏼‍♂️30 🐶 4

    👶🏻💙 03.2024
    👶🏻🩷 10.2025
  • farfalla92 Ekspertka
    Postów: 215 437

    Wysłany: 10 marca 2025, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agni97 wrote:
    To może rzeczywiście na początku tak jest, ja byłam w szoku jak ciężko właśnie nam to poszło 🙈 gdzie co cykl było wszystko trafiane w punkt 🙈 więc chyba jednak nie ma reguły, a wręcz jak widziałam gdzieś ankiety to większość kobiet zaznaczała, że przy kp nie udało im się zajść w ciążę 🤔

    A może to kwestia czasu powodu miesiączki? Mi dość szybko wracała. Pewnie milion czynników na to wpływa 😅 Najważniejsze, że się udaje tak czy siak bez przerywania KP :) Mi jedynie mocno obniżyła się podaż pokarmu i musiałam przejść na MM przy drugim dziecku :(

    08.2021 <3
    07.2023 <3
    09.2024 <3

    4 szczęście...starać się czy nie? Rozeznaje ❤️
  • Agni97 Autorytet
    Postów: 1064 1538

    Wysłany: 10 marca 2025, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    farfalla92 wrote:
    A może to kwestia czasu powodu miesiączki? Mi dość szybko wracała. Pewnie milion czynników na to wpływa 😅 Najważniejsze, że się udaje tak czy siak bez przerywania KP :) Mi jedynie mocno obniżyła się podaż pokarmu i musiałam przejść na MM przy drugim dziecku :(
    Mi okres wrócił po 5 miesiącach po porodzie, więc wydaje mi się, że i tak dość szybko. Moje przyjaciółki po roku czasu od porodu nadal nie mają okresu 🤷🏻‍♀️ ja też się cieszę, że nie musiałam przerywać kp, o tyle jestem spokojna, że Maluch zaraz kończy rok, więc w razie czego nie potrzebuje już aż tak bardzo mleka.

    farfalla92 lubi tę wiadomość

    👩🏻 29 👱🏼‍♂️30 🐶 4

    👶🏻💙 03.2024
    👶🏻🩷 10.2025
‹‹ ‹ 418 419 420 421 422 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ranking aplikacji miesiączkowych dla kobiet starających się o ciążę

Jak wybrać najlepszą aplikację miesiączkową? Zapytaliśmy o to tysiące kobiet starających się o dziecko odwiedzających nasz portal. Najlepsza aplikacja miesiączkowa to taka, która spełnia szereg wymagań np. wyznacza owulację dla cykli nieregularnych, ma codziennie dopasowane porady tworzone przez ekspertów albo ciekawe funkcjonalności specjalnie dla kobiet starających się o dziecko. Wyniki rankingu nawet nas w niektórych aspektach zaskoczyły. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy to nie wszystko: Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą.

Co najmniej dwa fakty na temat folianów i suplementacji przed ciążą naprawdę Cię tu zaskoczą. Zebraliśmy najczęstsze pytania naszej społeczności i na ich podstawie stworzyliśmy kompletny, oparty na badaniach przewodnik po mądrej suplementacji. Jeśli myślisz, że „zacznę brać coś po pozytywnym teście” - koniecznie sprawdź, dlaczego nauka mówi coś zupełnie innego.

CZYTAJ WIĘCEJ