SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Listopadowe serce żarem rozgrzane, na myśl że w lipcu mamą zostanę.. 🥹
Odpowiedz

Listopadowe serce żarem rozgrzane, na myśl że w lipcu mamą zostanę.. 🥹

Oceń ten wątek:
  • Mamoura Ekspertka
    Postów: 164 166

    Wysłany: 5 listopada, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jupiter wrote:
    1. Identyfikacja i leczenie stanów zapalnych/ chorób jelit. U mnie SIBO bardzo utrudniało wszystko…
    2. Suplementacja: witamina D, selen, cynk, Wit z grupy B (ThyroMe Complex od HL jest ok) , Kurkumina, Olej z czarnuszki
    3. Badanie na nadwrażliwośc pokarmowa w Alab które zidentyfikowało co mi szkodzi - ograniczyłam cukier, przetworzone jedzenie, pszenicę i białka mleka krowiego.
    4. Odpowiednia dawka Euthyroxu i trzymanie TSH w okolicy 1. Przez lata miałam Tsh 2,5-3. To jest za wysoko.

    Jaki masz poziom anty tpo?

    Baaardzo dawno nie badałam, ale kiedyś był wysoki, stąd też stwierdzone Hashimoto. Dotychczas skupienie endokrynologa było tylko na TSH, FT3 i FT4.
    Dzięki za odpisanie, pewnie niebawem zrobię to badanie, żeby zobaczyć jak to aktualnie wygląda.

    Jupiter lubi tę wiadomość

    👩🏻 30 lat (Hashimoto 🦋)
    👨🏻‍🦱 30 lat (zdrowy 💪🏻, morfologia 🧬 10%, koncentracja 87 mln/ml)

    🌱 Starania: od 01.2025

    🩷 09.07.2025 – 11 dpo ⏸️
    👼🏻 08/25 – puste jajo 💔🌈

    🧫 AMH: 5,67 ng/ml (brak cech PCOS)
    🧪 MUCHa: wynik czysty ✅

    🍀 07.01.2026r. - wizyta w ramach Programu Kompleksowej Ochrony Zdrowia Prokreacyjnego

    🍼💖 W drodze po nasze szczęście…
  • Jupiter Autorytet
    Postów: 341 245

    Wysłany: 5 listopada, 15:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamacita wrote:
    Mialam troche problemow jelitowych, ale bralam maslan sodu i probiotyki San Probi i od tamtego czasu mam wrazenie, ze jest wszystko ok, nie mam zadnych boli, mam dobre trawienie.
    Co do pasozytow, to nie sprawdzalam, moze powinnam...
    No to obowiązkowo. Najlepiej Trzy próbki wysłać do jakiegoś laba spacjalizujacego się w pasożytach, tylu AllerGen, OlimpiaMed czy Valida. Przez i w trakcie trzeba coś zolciopednego przyjmować aby na pewno wyszły jeśli są, bo to pasozyty mogą Ci żelazo przejmować….

    Mamacita, Olo323 lubią tę wiadomość

    Ona:31
    AMH: 1.4; KIR Bx; CD138 - ujemne
    USG, HPV, cyto, MUCH, owulacja -✅
    Jelita: SIBO, HP, Candida, pasożyty - ✅
    Immuno: ANA, ASA, APS, AOA, ASMA -✅
    🔀udrożniony jajowód+wycięte zmiany (histeroskopia)
    ❗️IBS, nietolerancje, nadwrażliwość IgG
    ❗️Tarczyca: Niedoczynność, Hashimoto
    ❗️Geny: Mthfr - homo PAI-1 homo

    On: 32
    Morfo: 2% -> 4%-> 3% PH 8,5❔
    Jelita, Hormony, MAR, HBA, MiOXYS, wymaz - ✅
    ❗️DFI 26% -> 39%❗️ŻPN IIIst

    PRACUJEMY NAD:
    ⬇️ antyTPO 1640->1010
    ⬆️ ferrytyna 18-> 25
    ⬇️ DFI

    CB 💔 12.2025
  • Jupiter Autorytet
    Postów: 341 245

    Wysłany: 5 listopada, 15:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamoura wrote:
    Baaardzo dawno nie badałam, ale kiedyś był wysoki, stąd też stwierdzone Hashimoto. Dotychczas skupienie endokrynologa było tylko na TSH, FT3 i FT4.
    Dzięki za odpisanie, pewnie niebawem zrobię to badanie, żeby zobaczyć jak to aktualnie wygląda.
    No lekarze oczywiście twierdzą że nie ma co badać antyTPO czy anty tg a potem jak dochodzi się do immunologii przy staraniach to nagle ten wynik jest ważny…

    U mnie przyspieszony wzrost anty tpo jest skorelowany z problemami jelitowymi. Kończą się problemy jelitowe, spadają przeciwciała… może być też skorelowany z jakimiś innymi przypadłościami autoimmunologicznymi .

    Mamoura lubi tę wiadomość

    Ona:31
    AMH: 1.4; KIR Bx; CD138 - ujemne
    USG, HPV, cyto, MUCH, owulacja -✅
    Jelita: SIBO, HP, Candida, pasożyty - ✅
    Immuno: ANA, ASA, APS, AOA, ASMA -✅
    🔀udrożniony jajowód+wycięte zmiany (histeroskopia)
    ❗️IBS, nietolerancje, nadwrażliwość IgG
    ❗️Tarczyca: Niedoczynność, Hashimoto
    ❗️Geny: Mthfr - homo PAI-1 homo

    On: 32
    Morfo: 2% -> 4%-> 3% PH 8,5❔
    Jelita, Hormony, MAR, HBA, MiOXYS, wymaz - ✅
    ❗️DFI 26% -> 39%❗️ŻPN IIIst

    PRACUJEMY NAD:
    ⬇️ antyTPO 1640->1010
    ⬆️ ferrytyna 18-> 25
    ⬇️ DFI

    CB 💔 12.2025
  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 122 157

    Wysłany: 5 listopada, 15:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamacita wrote:
    Jeju przyszly mi wyniki badan krwi, i o ile magnez i wit D lekko podnioslam (o cudzie!), to ferrytyna mi znowu spadla...
    Bylo 44, jest 37.
    Trycholog z ktora sie konsultuje, jako ze mam problem z wlosami, kazala podniesc do 60, ale to chyba niewykonalne.
    Zaczelam jesc czerwone mieso (bylam wege wiele lat), nawet do jedzenia watrobki sie przekonalam, biore suplementy i dupa😒 ​Nie wiem juz, co robie zle, moja dieta chyba nigdy nie byla zdrowsza, a wyniki badan jak byly slabe, tak dalej sa. Musze chyba jakis lek na recepte wyprosic.
    Ja bym jednak ostrożnie podchodziła do tego co trycholog mówi o badaniach, to nie jest lekarz ani nawet zawód medyczny. Ferrytyna w okolicy 40 to nie jest zły wyniki.

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • Basiax Autorytet
    Postów: 290 133

    Wysłany: 5 listopada, 15:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kycia wrote:
    Jeżeli chodzi o libido to mój mąż jak wie że mam płodne to ma taki problem żeby dokończyć, mówi że tak się tym stresuje że nie może i koniec i czasem mamy takie problemy z tym. W tym cyklu mega się starałam i udało się 4 dni pod rząd w oknie płodnym więc mega się ciesze, a teraz jak już nie mam płodnych to mógłby nagle codziennie 😂
    Ale ogólnie ten cykl jest dziwny bo pik miałam w piątek a dzisiaj mam takie wybuchy gorąca i jakoś mi niedobrze, czytałam że progesteron może tak wpływać na samopoczucie właśnie.
    Chciałabym żeby ten cykl był udany bo ja i mąż mamy urodziny w lipcu, więc idealnie by pasowało 😅
    Mój mąż jak słyszy owulacja, dni płodne to go coś blokuje i często ma mniejsze libido 🤣🤣🤣 za to przed i po dniach płodnych mógłby codziennie xD a jakoś bardzo go nie męczę tym tematem

    Kycia lubi tę wiadomość

  • Basiax Autorytet
    Postów: 290 133

    Wysłany: 5 listopada, 15:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale na monitoring nie zapisałam się i już żałuję. Trudno. Może dzisiaj coś jeszcze podziałamy .. działaliśmy 10, 12 i 13 DC. Wczoraj ten pecherzyk 20 mm i propozycja zastrzyku ale do przemyślenia i nie kupiłam. Może jakby mi ktoś zrobił, ale sama to ja jestem panikara. Jutro mam szkolenie z pracy i zostaje do piątku więc ewentualnie rano wchodzi w grę, aczkolwiek mój małż Może nie podołać

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1218 1178

    Wysłany: 5 listopada, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Ale na monitoring nie zapisałam się i już żałuję. Trudno. Może dzisiaj coś jeszcze podziałamy .. działaliśmy 10, 12 i 13 DC. Wczoraj ten pecherzyk 20 mm i propozycja zastrzyku ale do przemyślenia i nie kupiłam. Może jakby mi ktoś zrobił, ale sama to ja jestem panikara. Jutro mam szkolenie z pracy i zostaje do piątku więc ewentualnie rano wchodzi w grę, aczkolwiek mój małż Może nie podołać

    Musisz się przełamać, a nie daj bóg insulina w ciąży? Albo coś ?

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩵 CS1:
    Owulacja potwierdzona – brak efektu

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    📸 USG 29.10: 5+3 – pęcherzyk ciążowy, pęcherzyk żółtkowy
    📸 USG 07.11: 6+5 – zarodek 7,3 mm
    📸 USG 18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    📸 USG 01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    📸 USG 17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, waga ok. 67 g FHR 161

    Ciąża z toksoplazmozą.

    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 233 317

    Wysłany: 5 listopada, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny - myślałam, że wczoraj był pik, a od 3.11 wygląda to dość podobnie:

    IMG-6779.jpg

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Lady A. Ekspertka
    Postów: 226 150

    Wysłany: 5 listopada, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Dziewczyny - myślałam, że wczoraj był pik, a od 3.11 wygląda to dość podobnie:

    IMG-6779.jpg
    Dla mnie 4 XI najmocniejszy ;)

    Reja13, Jusia92 lubią tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • NatiHope Koleżanka
    Postów: 39 43

    Wysłany: 5 listopada, 15:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Dziewczyny - myślałam, że wczoraj był pik, a od 3.11 wygląda to dość podobnie:


    Wg mnie pik 4 listopada :)

    Reja13, Jusia92 lubią tę wiadomość

    🌸 Ja: 30 lat | On: 34 lata
    🌸 Starania: cykl nr 6

    🧪 Moje wyniki:
    AMH 3,69 ng/ml
    TSH było 3,388 µIU/ml, teraz 0,392 µIU/ml
    Progesteron 7 dpo: 15,58 ng/ml
    Estradiol 7 dpo: 236,60 pg/ml
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 656 1128

    Wysłany: 5 listopada, 15:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pik był 4 tego ;)

    Reja13, Jusia92 lubią tę wiadomość

    Starania od : 10.2021

    HyCoSy ✅
    AMH 5.24 ng/ml

    31.03 ⏸️ beta 6.53 🥳
    03.04 ⏸️ beta 57 🥳
    10.04 ⏸️ beta 2069 🥳
    8 tydzień ciąży - 🖤
  • Mamoura Ekspertka
    Postów: 164 166

    Wysłany: 5 listopada, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady A. wrote:
    Dla mnie 4 XI najmocniejszy ;)


    Jak dla mnie pik był wczoraj, ale dziś też wysoki, w październiku też miałam dwa dni pod rząd mega wyraźną drugą kreskę. Podobno to się zdarza i świadczy o długiej owulacji.

    Reja13 lubi tę wiadomość

    👩🏻 30 lat (Hashimoto 🦋)
    👨🏻‍🦱 30 lat (zdrowy 💪🏻, morfologia 🧬 10%, koncentracja 87 mln/ml)

    🌱 Starania: od 01.2025

    🩷 09.07.2025 – 11 dpo ⏸️
    👼🏻 08/25 – puste jajo 💔🌈

    🧫 AMH: 5,67 ng/ml (brak cech PCOS)
    🧪 MUCHa: wynik czysty ✅

    🍀 07.01.2026r. - wizyta w ramach Programu Kompleksowej Ochrony Zdrowia Prokreacyjnego

    🍼💖 W drodze po nasze szczęście…
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 233 317

    Wysłany: 5 listopada, 16:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Piersi chcą wybuchnąć i ból prawego jajnika, ale co miesiąc odzywa się tylko prawy, a w którymś cyklu na monitoringu u ginekologa owulacja była z lewego, który jest cichociemny 😄
    Może damy radę dziś powtórzyć przytulanki, ale pik był wczoraj o 12:00, a ❤️‍🔥 o 23:00. W poniedziałek udało się użyć Feminum Pregna - pełne przygotowanie 😅

    Mamoura lubi tę wiadomość

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Kycia Przyjaciółka
    Postów: 70 198

    Wysłany: 5 listopada, 16:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Dziewczyny - myślałam, że wczoraj był pik, a od 3.11 wygląda to dość podobnie:

    IMG-6779.jpg
    Jak nic pik 4 😁

    Reja13 lubi tę wiadomość

    👩30 👨 32 👦 2 & 🐕🐈
    Starania po wyjęciu Mireny od 05.2025
    09.2025 💔
    14.12.2025 ⏸️
    Progesteron 27,10 ng/ml
    Beta 191 mIU/ml
    Beta po 48h 463 mIU/ml
  • Monia• Autorytet
    Postów: 897 1110

    Wysłany: 5 listopada, 16:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Dziewczyny - myślałam, że wczoraj był pik, a od 3.11 wygląda to dość podobnie:

    IMG-6779.jpg
    Też uważam że pik był 4.11

    Reja13 lubi tę wiadomość

    👩🏼28👨🏽27
    4x🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • Mamacita Ekspertka
    Postów: 236 389

    Wysłany: 5 listopada, 16:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak tam Monia, jak sie czujesz? 🩷​

    💃🏼32🕺🏻30

    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs

    💔​ 10/25 biochem

    IO
    PCOS
    AMH 3,4

    Insulina: 10,5 -> 6,7
    Ferrytyna: 44 ->37
    Wit D 27 -> 34,3
    Magnez: 0,78 -> 0,86

    Suple: omega3, Q10, inozytol, kwas foliowy, magnez, wit D, Szelazo, olej z wiesiołka, berberyna, NAC

    On - badanie nasienia ✅​​💪​

    🌟29.12. beta 74, prog 29
  • Lady A. Ekspertka
    Postów: 226 150

    Wysłany: 5 listopada, 16:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myślicie, że jak w 11 dpo testy negatywne to już pozamiatane?

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Mamacita Ekspertka
    Postów: 236 389

    Wysłany: 5 listopada, 16:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady A, chyba jeszcze niekoniecznie... Zalezy jakiej czulosci test i czy jestes pewna na sto procent kiedy byla owulacja. Ogolnie chyba tylko okres potwierdza brak ciazy na 100%? Ale moze niech sie bardziej doswiadczone dziewczyny wypowiedza (chociaz widze ze mam juz status EKSPERTKA hahaha)

    💃🏼32🕺🏻30

    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs

    💔​ 10/25 biochem

    IO
    PCOS
    AMH 3,4

    Insulina: 10,5 -> 6,7
    Ferrytyna: 44 ->37
    Wit D 27 -> 34,3
    Magnez: 0,78 -> 0,86

    Suple: omega3, Q10, inozytol, kwas foliowy, magnez, wit D, Szelazo, olej z wiesiołka, berberyna, NAC

    On - badanie nasienia ✅​​💪​

    🌟29.12. beta 74, prog 29
  • Basiax Autorytet
    Postów: 290 133

    Wysłany: 5 listopada, 16:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eliora wrote:
    Musisz się przełamać, a nie daj bóg insulina w ciąży? Albo coś ?
    Masz rację. Jeśli w tym cyklu nie uda się to pewnie będę zmuszona. Chyba, że pęcherzyk pęka a powód mojej "nie-ciąży" jest inny.

  • Karina123 Autorytet
    Postów: 440 428

    Wysłany: 5 listopada, 17:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Masz rację. Jeśli w tym cyklu nie uda się to pewnie będę zmuszona. Chyba, że pęcherzyk pęka a powód mojej "nie-ciąży" jest inny.
    Może poproś kogoś żeby cie poinstruował, może masz jakąś koleżankę, sąsiadkę pielęgniarkę ?:)

    👩🏼
    ➡️ PCOS, zrosty, mięśniak, usunięty polip endometrialny
    suple: fertistim, dha, cynk, nac, q10, wit.d
    👦🏻
    ➡️ obniżone parametry nasienia
    suple: fertistim

    👩🏼‍❤️‍👨🏻🐶🐶
‹‹ 22 23 24 25 26 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

💔 Jak przetrwać Święta, gdy Twoje ramiona są puste? Poradnik dla par starających się o dziecko

Święta Bożego Narodzenia. Magiczny czas, pełen ciepła, rodzinnych spotkań i... presji. Dla par, które od dawna marzą o dziecku, grudzień potrafi być emocjonalnym rollercoasterem. Wzruszenie miesza się z frustracją, poczuciem niesprawiedliwości i bólem, a każda reklama czy uśmiechnięte dziecko przy stole tylko uwypukla to, czego w ciągu roku udaje się jakoś nie dostrzegać.

CZYTAJ WIĘCEJ

Programy dawstwa komórek i moment, w którym warto o nich pomyśleć.

Gdy własne komórki mówią „nie”. A medycyna wciąż potrafi powiedzieć „tak”. Kiedy pada słowo „dawstwo”, niewiele osób reaguje spokojnie. To nie jest temat do rozmów między zupą a deserem. W życiu większości kobiet i par pojawia się dopiero wtedy, gdy ich pierwotna wizja drogi do rodziny zaczyna się kruszyć. Gdy mają za sobą kilka cykli IVF i za każdym razem wychodzą z wynikiem, na którym znów widnieje słowo „negatywny”. 

CZYTAJ WIĘCEJ

W którym tygodniu planowane cesarskie cięcie? Co spakować do szpitala?

Choć poród fizjologiczny, czyli siłami natury, jest naturalnym procesem, w niektórych sytuacjach cesarskie cięcie może być korzystniejsze dla zdrowia matki i dziecka. W jakich sytuacjach i w którym tygodniu ciąży zaleca się poród przez cesarskie cięcie? Jak przyszła mama może się do tego przygotować?

CZYTAJ WIĘCEJ