Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰
-
WIADOMOŚĆ
-
Ounai wrote:Postanowiłam się ogarnąć, od 3 dni ćwiczę, ale lekko bo moja kondycja jest tragiczna i 2 dzień na diecie. Ktoś chce dołączyć?
Ja właśnie dzisiaj idę na siłownię 💪 Też postanowiłam od nowego roku więcej się ruszać bo trochę to zaniedbałam 🫠
A co do diety to więcej łososia, oliwek, buraków. Trochę się naczytałam o tym więc wcinam ile wlezie 😅
A jaką dietę zaczęłaś stosować?Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia, 12:04
Ounai lubi tę wiadomość
🩷93 💙97 -
Ja konsekwentnie bieżnia, mam nadzieję, że jak w końcu wejdzie metformina i będę kontynuować dietę to kilogramy będą spadać szybciej 😉Ounai wrote:Postanowiłam się ogarnąć, od 3 dni ćwiczę, ale lekko bo moja kondycja jest tragiczna i 2 dzień na diecie. Ktoś chce dołączyć?
KAaareii lubi tę wiadomość
🧑 33 l. 🧒 36 l.
♥️🍀 -
Ounai wrote:Postanowiłam się ogarnąć, od 3 dni ćwiczę, ale lekko bo moja kondycja jest tragiczna i 2 dzień na diecie. Ktoś chce dołączyć?
Trzymam kciuki! 🤞
Z każdym treningiem kondycja będzie coraz lepsza! Pamiętam kiedyś jak ćwiczyłam z Chodakowska to 30min programu i padałam jak Mucha 🤣 ale po jakims czasie jeden az było malo!91'
10.2023->07.2024 ❤️Syn 3810g 41+3 SN
07.2025 💔 7+2 (puste jajo)
10.2025 💔 10+1 (chłopiec triploidia)
21.12 ⏸️ 10 dpo
27.12 beta 239,4 mIU/ml || Prog 26,70
29.12 beta 339,0 mIU/ml 💔 || prog 25,64
30.12 Włączone Neoparin + Acard
31.12 beta 569,8 mIU/ml || prog 19,58
02.01.2026 beta 1281,7 mIU/ml 🤯 || prog 18,95
03.01 USG GS: 0,5cm YS: 0,19cm -
Angel93 wrote:Cześć dziewczyny!
Chciałabym dołączyć do Waszego grona, mam nadzieje, że mnie przyjmiecie 😊
Aktualnie mam 32 lata, mąż w lutym 33. Jedno dziecko na stanie z 2017 roku ale z poprzednim mężem.
Aktualnie staramy sie od września i pierwsze dwa cykle wydłużone 36 i 38 dni. Ale ostatni już wrócił do normy 32 dni.
3dc robiłam badania:
TSH: 1,606 µIU/ml (norma: 0,35–4,94)
FSH (4,56) i LH (4,91) stosunek ok 1,07
Estradiol: 21,08 pg/ml (norma: 21–251)
Prolaktyna: 14,30 ng/ml (norma: 5,18–26,53)
Wg doktora Gemini wyniki bardzo dobre 😅
Jestem umówiona do ginekologa na wtorek, to będzie 11dc.
I po tej wizycie na 99% bede umawiać męża na badanie nasienia.
W tym miesiącu już nie uda mi się testowanie, termin @ wypada na 4-5 lutego.
Życzę nam tu wszystkim upragnionej zdrowej ciąży w tym roku. ❤️
Czesc, mamy podobna sytuacje, rowniez mam dziecko z poprzedniego zwiazku i tam udalo sie za 1cs, a tutaj juz mamy 4
W tym roku koncze 32 lata az sobie zmienilam w stopce coby sie nie oszukiwac ze nadal mam 31🤪
Ja od wczoraj jem zdrowo, za cwiczenia sie wezme jak bede miala ranna zmiane bo z drugich zmian ledwo zyjeWiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia, 13:10
Angel93 lubi tę wiadomość
👦🏼 2018
32 & 35
4cs -
stokroteczka25 wrote:Hej ja tez caly czas podczytuje, ale jakos nie moge sie wbic w watek.
U nas starania bardziej na luzie, bo mamy male szanse na naturalną ciąże... ale jakis cień nadzieji zawsze jest. Pochwale sie, ze od grudnia wzielam sie za siebie i aktualnie -5kg na wadze. Maly sukces, a cieszy.
W przyszlym tygodniu maz powtarza badanie nasienia i mamy wizyte w klinice. Lekarz namawia nas na ivf jesli wyniki sie nie poprawia. Jesli bedzie lepiej to inseminacja
Też podczytuje ale jakoś nie moje tematy tym razem 🤭 nie znam się za bardzo.
Macie małe szanse ..ale zawsze są, trzeba w to wierzyć Ja w siebie, w nas też wierzę mimo, że też sporo rzeczy do poprawy jest i jedna wielka niewiadoma.
👩🏻💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego
Starania od 09.2025 ☺️
3cs -
Ja dzisiaj na 33dc i @ nadal brak. Mrowia mnie piersi więc pewnie już nadchodzi. Powtórzyłam test i jest biały. Nienawidzę moich długich cyklów 😑👩🏼28👨🏽27
4x🐈🐈⬛🐈🐈⬛
•endometrioza
🔹2 cs ❤️
⏸️ 23.12.2023
27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰
🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
🔹3 cs ❤️
⏸️16.10.2025
1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc
🔹Wznowienie starań od 20.12.2025
-
Ounai wrote:Postanowiłam się ogarnąć, od 3 dni ćwiczę, ale lekko bo moja kondycja jest tragiczna i 2 dzień na diecie. Ktoś chce dołączyć?
Ja od 2 dni wróciłam na redukcję, na tą chwilę bieżnia, bo brak opieki dla dziecka by iść na siłownię. W przyszłym tygodniu powinno się już udać. Także jestem z Wami w tej walce. 😉
Ounai lubi tę wiadomość
👩❤️👨 33&38
👼 11.2018 - 7tc
👧🏼 02.2020
Starania o rodzeństwo od 08/25
Przygotowania od 05/24 - insulinooporność.
Metforminie do końca 05/25
Obecnie dieta i suplementy. -
Mam killa rozpisek od Moniki Ciesielskiej z dr lifestyle, kiedys je sobie podrukowalam w ksiazke wiec mam rozpisana diete na 6-8 tyg.Aniluap_b wrote:Ja właśnie dzisiaj idę na siłownię 💪 Też postanowiłam od nowego roku więcej się ruszać bo trochę to zaniedbałam 🫠
A co do diety to więcej łososia, oliwek, buraków. Trochę się naczytałam o tym więc wcinam ile wlezie 😅
A jaką dietę zaczęłaś stosować?
Bieznie tez chce kupic, ale czekam az ludzie ktorzy porzucili postanowienia noworoczne zaczna sprzedawac swoje na olx
Aniluap_b, Monia•, Buburuza, askowe lubią tę wiadomość
👩🏻🦰40🧔🏻38
👦🏻2015
👱🏻♀2020
Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025
Usunięcie lewego jajowodu
AMH (4dc) 1,83 ng/ml
Glukoza 98 mg/ml
Insulina 8,70 µIU/ml
TSH 1,47 µIU/ml
FT4 0,94 ng/dl
FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
LH (4dc) 2,21 mIU/ml
Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
Wymazy MUCHa negatywne -
To u Ciebie znosnie jeszcze, przede mna maraton... ok 25-30 kg. Tak, ze u mnie juz bardziej zmiana nawykow niz dieta.Anett9300 wrote:Też jestem na diecie pudełkowej od dwóch dni 🤣 muszę schudnąć z 5 kg 🤪
Fox, ja miałam tak słabą kondycję, że po przeprowadzce do domu miałam zakwasy od chodzenia po schodach
👩🏻🦰40🧔🏻38
👦🏻2015
👱🏻♀2020
Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025
Usunięcie lewego jajowodu
AMH (4dc) 1,83 ng/ml
Glukoza 98 mg/ml
Insulina 8,70 µIU/ml
TSH 1,47 µIU/ml
FT4 0,94 ng/dl
FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
LH (4dc) 2,21 mIU/ml
Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
Wymazy MUCHa negatywne -
Monia• wrote:Ja dzisiaj na 33dc i @ nadal brak. Mrowia mnie piersi więc pewnie już nadchodzi. Powtórzyłam test i jest biały. Nienawidzę moich długich cyklów 😑
Tulę za biel. 🫂
Też mam dość długie cykle, więc całkowicie rozumiem. Dni dłużą się w nieskończoność.
Chociaż tym razem 🐒 mnie zaskoczyła. Pojawiła się już wczoraj, czyli wcześniej o 2-3 dni, niż się spodziewałam wg owulaków. Zwariować można. 🫣
Monia• lubi tę wiadomość
👩34 👦35 & 🐕 🐕
starania od 10.25 -
Ounai wrote:To u Ciebie znosnie jeszcze, przede mna maraton... ok 25-30 kg. Tak, ze u mnie juz bardziej zmiana nawykow niz dieta.
Fox, ja miałam tak słabą kondycję, że po przeprowadzce do domu miałam zakwasy od chodzenia po schodach
No najgorzej jest zacząć. Ale jak potem wiadac już pierwsze efekty to aż się chce kontynuować. U mnie niestety tylko pudełka ratują. Jak sama sobie gotuję to jakoś mi nie wychodzi. Za dużo podjadam 🤪 -
Ja też zamierzam zacząć ćwiczyć, trochę w domu ale i na siłownie w połowie stycznia, pić więcej wody, znaleźć czas na poczytanie. Przydałoby się zrzucić parę kilo ale i ogólnie dla poczucia że robię coś sama dla siebie, bo odkąd zostałam mamą zeszłam całkowicie na drugi plan, oddałam siebie 150 %, uwielbiam to, ale czas poczuć się dobrze w swoim ciele. Mama nadzieję że mi się to uda10.2024 💙 synek
-
Ja w tym cyklu totalnie się zafiksowałam na punkcie ciąży. Męczy mnie to że to tyle trwa, tyle kosztuje a czas cały czas ucieka i mogę nie zdążyć urodzić kolejnego dziecka. Do tego w pracy zaczyna się robić nieciekawie i straszą zwolnienia bo "za mało robimy" a znaleźć u mnie w mieście pracę którą mogę pogodzić z opieką nad dzieckiem graniczy z cudem.
Wiem, że poza doprowadzeniem do owulacji i dobrym endometrium niewiele już mogę zrobić ale itak ciągle myślę co mogę poprawić żeby zwiększyć szanse. 🙈
askowe lubi tę wiadomość
-
Ja tak od 4 miesięcy ćwiczę ale w domu tak mi najwygodniej i bardzo to polubiłam A jak zobaczyłam efekty z powrotu naturalnej owulacji to tymbardziej motywacja jest 😊
A co do diety to po prostu przestałam podjadać ograniczyłam Cukier i jem po prostu zdrowiej 😊
KAaareii lubi tę wiadomość
29CS (wcześniej 3,5 roku)
A. 👱♀️ 28 . A 🧔♂️ 30
Brak owulacji - LUF ❌️
Przewaga Estrogenowa ❌️
Krótka Faza Lutealna ❌
Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
Hiperandrogenizm ❌
Mthfr homo, Pai Hetero ❌
KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200. -
Mi nic tp nie zmienia bo i tak dzieciom muszę ugotować. Dzieci też mają słodycze w domu więc jeśli się nie przypilnuję to czy z pudełkami czy z normalnym.gotowaniem mam co podjadać. Pudelka lubie od czasu do czasu ale na krótki czas, np wtedy kiedy nie mam kiedy gotować, bo po jakimś czasie mam dosc jedzenia narzuconych przez kogos posilkow.Anett9300 wrote:No najgorzej jest zacząć. Ale jak potem wiadac już pierwsze efekty to aż się chce kontynuować. U mnie niestety tylko pudełka ratują. Jak sama sobie gotuję to jakoś mi nie wychodzi. Za dużo podjadam 🤪
AnaHope, mnie w grudniu zwolnili i... w koncu mam czas dla dzieci wtedy kiedy chce bo otwieram wlasna firme.👩🏻🦰40🧔🏻38
👦🏻2015
👱🏻♀2020
Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025
Usunięcie lewego jajowodu
AMH (4dc) 1,83 ng/ml
Glukoza 98 mg/ml
Insulina 8,70 µIU/ml
TSH 1,47 µIU/ml
FT4 0,94 ng/dl
FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
LH (4dc) 2,21 mIU/ml
Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
Wymazy MUCHa negatywne -
Ounai wrote:Mi nic tp nie zmienia bo i tak dzieciom muszę ugotować. Dzieci też mają słodycze w domu więc jeśli się nie przypilnuję to czy z pudełkami czy z normalnym.gotowaniem mam co podjadać. Pudelka lubie od czasu do czasu ale na krótki czas, np wtedy kiedy nie mam kiedy gotować, bo po jakimś czasie mam dosc jedzenia narzuconych przez kogos posilkow.
AnaHope, mnie w grudniu zwolnili i... w koncu mam czas dla dzieci wtedy kiedy chce bo otwieram wlasna firme.
No ja też muszę i tak gotować małej i mężowi ale mimo to wolę mieć te wyliczone kalorie i staram się nie podjadać choć faktycznie słodycze kuszą najbardziej. Zwłaszcza że ja jestem z tych które na stres reagują podjadaniem. No a te starania, to czekanie, te wszystkie badania to dla mnie ogromny stres niestety. Ale muszę być twarda 😊 -
Ja dołączam do Waszego grona cwiczacych 😀 wczesniej cwiczylam regularnie, przez ostatnie 3 miesiace troche sie zalamalam i to zaniedbalam ale teraz chce wrocic. Raczej lekkie cwiczonka ale regularnie, raz w tygodniu chcialabym na lyzwy chodzic poki jest lodowisko, pozniej moze zamienic to na lekki truchcik, a tak to w domu lub na silce. Czesciej pewnie mi wyjdzie w domu sie za to zabrac bo po pracy czasem nie ma az tak duzo czasu
Starania od 03.2023
Pierwsza wizyta w klinice: 11.2024
👱♀️34 🧑40
👱♀️🧑 hormony, homocysteina, trombofilia, morfologia, witaminy, lipidogram ✅️
Amh: 1,440
Tsh: 11.2024: 1.94 ➡️ 10.2025: 0.826
Euthyrox n75
IO: glukoza: 84 insulina: 12.20❌️
Symformin xr 750
DHEA-SO4: 11.2024: 394 ➡️ 10.2025: 319
Prolaktyna: 11.2024: 21.3 ➡️ 10.2025: 6.4
Dostinex 0.5 mg, 1/2 tabletki raz w tygodniu
💊Fertilwoman plus, wit D 2000j, Estrovita skin, aspirin cardio, resweratrol, progesterone bensis
Allo-MLR: 27,1%
💉 accofil
Drożność jajowodów plus podany lipiodol 03.2025 ➡️ oba drożne ✅️
Cykle owulacyjne ✅️
👱♀️biocenoza,MUCHa, bad. bakteryjne✅️
🧑nasienie ✅️
Ovitrelle 11x ❌️
Letrozole Bluefish 4x ❌️
Nigdy nie zobaczyliśmy⏸️ -
Ounai wrote:Mam killa rozpisek od Moniki Ciesielskiej z dr lifestyle, kiedys je sobie podrukowalam w ksiazke wiec mam rozpisana diete na 6-8 tyg.
Bieznie tez chce kupic, ale czekam az ludzie ktorzy porzucili postanowienia noworoczne zaczna sprzedawac swoje na olx
Zazdroszczę! U nas nie ma miejsca na bieżnię, ale gdyby było sama bym zainwestowała 🫢☺️ Zwłaszcza w sezonie zimowym gdzie ten ruch w moim przypadku jest ograniczony. Dlatego mam nadzieję, że ta siłownia będzie regularna 💪😜 Dzisiaj pierwszy trening w 2026 zaliczony i o dziwo wykonałam cały więc chyba aż tak źle ze mną nie jest, ale już czuję jutrzejsze zakwasy 😅🩷93 💙97
