odchudzanie i staranie :)

Jest ktos ze mna?? Wiadomo ze przy staraniach nie ma co przesadzac ale ja musze zeby sie lepiej poczuc i troche odciagnac mysli od staran a co zrobie cos dla siebie :) oprocz diety 1500 kcal spacery codziennie skakanka i jakies 7 minutowe do tego szklank wody z octem jablkowym i duzzzo wody.

ja sport, ćwiczenia i raczej rzeźba:)...ale ja już się nie staram, więc nie wiem czy mogę się wpisywać hehe:) a zdrowo jadłam odkąd pamętam:) driny wieczorne mnie gubią:) a ile chcesz zrzucić?

Kazde wsparcie dobre :) ja mam duzo do zrzucenia ale powoli w koncu dojde do wymarzonej wagi. Mnie gubia slodycze ale maz dostanie zakaz wnoszenia ich do domu i koniec a ja w sklepach bede te polki z daleka omijac.

Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 lutego 2016, 21:31

.

Też mam duuużo do zrzucenia ;) I chcę się trochę pozbyć przed ciążą ;)

No to zazynamy odchudzanie dziewczynki :) zuzzi watpie zebys mnie przebila w ilosci kg do zrzucenia jak ja moglam do tego dopuscic to nie wiem

[QUOTE=potforzasta]No to zazynamy odchudzanie dziewczynki :) zuzzi watpie zebys mnie przebila w ilosci kg do zrzucenia jak ja moglam do tego dopuscic to nie wiem[/QUOTE] Ok, widzę Twój pasek. Przebiłaś mnie ;) Ty chcesz zrzucić 30 kg, a ja 25 :P

No najlepiej by bylo ale jak juz bedzie 6 z przodu to bedzie w miare juz dawno jej nie widzialam ;)

Ja złapałam kilka kilo od stresu więc przyłączam się

no to do roboty dziewczęta!!...najwazniejsze to 5 posiłków dziennie, o stałych porach, wiadomo w miarę możliwości, to podstawa...dużo ryb (makrela:) to żarcik:)), indyka, kurczaka warzywa, owoce, woda, różne ziarna same frykasy:):) no i sporcik, jakies ćwiczenia:)...wydaje mi się, że jak ma sie duzo do zrzucenia to szybko widać efekty, ale nie wiem czy mi się to tylko ubzdurało:)

Przyszla.mama tez tak slyszalam ale wlasnie to jest gorsze bo na poczatku ladnie leci a potem to juz ciezko i sie czlowiek moze zniechecic. No to dajemy rade i spadamy z wagi :)

[QUOTE=przyszła mama:)] wydaje mi się, że jak ma sie duzo do zrzucenia to szybko widać efekty, ale nie wiem czy mi się to tylko ubzdurało:)[/QUOTE] Owszem :) tyle że najpierw schodzi i tak woda. Potem trochę jeszcze zjeżdża. A potem stoi ;)

potforzasta dawaj , dawaj!! sałaty , owoce, warzywa, kasze i troche ruchu i zobaczysz jak miło będzie na wakacje:) trzymam kciuki:) nie będę pisać ile ja chce ważyć bo mnie wyrzucicie:) ale razem z wami mam wyzwanie, do boju dziewczyny!!:):)

Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2015, 13:32

,

Nie wyrzucimy nie boj sie. No mam nadzieje bo juz mam dosc tego balastu jaki mam na sobie. Ale w grupie razniej :)

Ma tu któraś z Was babeczki jakieś doświadczenia z Chodakowska? :)

no i fajnie, damy radę,ja już 2 tydzień ćwiczę z zapałem, chcę się bardziej wyćwiczyc ale znając zycie, zaraz polece z wagi z czego zapewne będę się i tak cieszyć :)

Ja probowalam ale nie moge jej glosu wole mel b

ja!!! i moja bratowa!! naprawdę nagonka medialna , nagonka ale ćwiczenia po miesiącu dają wielki efekttttt!!!! dupa w górze, brzuch płaski, tak człowiek zdrowo wygląda! dziś też odbębniłam skalpel, taki normalny bo są tez te turbo treningi ale zadychy tam idzie złapać. skalpele miłe i przyjemne:)

Matko jak ja bym chciala spasc juz dzis teraz ale wiem ze tak sie nie da no trudno pomecze sie i poczekam

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz