Forum Starając się - ogólne odchudzanie i staranie :)
Odpowiedz

odchudzanie i staranie :)

Oceń ten wątek:
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jest ktos ze mna?? Wiadomo ze przy staraniach nie ma co przesadzac ale ja musze zeby sie lepiej poczuc i troche odciagnac mysli od staran a co zrobie cos dla siebie :) oprocz diety 1500 kcal spacery codziennie skakanka i jakies 7 minutowe do tego szklank wody z octem jablkowym i duzzzo wody.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja sport, ćwiczenia i raczej rzeźba:)...ale ja już się nie staram, więc nie wiem czy mogę się wpisywać hehe:)
    a zdrowo jadłam odkąd pamętam:) driny wieczorne mnie gubią:)

    a ile chcesz zrzucić?

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kazde wsparcie dobre :) ja mam duzo do zrzucenia ale powoli w koncu dojde do wymarzonej wagi. Mnie gubia slodycze ale maz dostanie zakaz wnoszenia ich do domu i koniec a ja w sklepach bede te polki z daleka omijac.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • perelka89 Autorytet
    Postów: 500 772

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 lutego 2016, 21:31

    klz920mm8wuzprdr.png
  • Maczek Autorytet
    Postów: 2476 2584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też mam duuużo do zrzucenia ;)
    I chcę się trochę pozbyć przed ciążą ;)

    K7KTp2.png
    VMlC.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to zazynamy odchudzanie dziewczynki :)
    zuzzi watpie zebys mnie przebila w ilosci kg do zrzucenia jak ja moglam do tego dopuscic to nie wiem

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Maczek Autorytet
    Postów: 2476 2584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    potforzasta wrote:
    No to zazynamy odchudzanie dziewczynki :)
    zuzzi watpie zebys mnie przebila w ilosci kg do zrzucenia jak ja moglam do tego dopuscic to nie wiem

    Ok, widzę Twój pasek. Przebiłaś mnie ;) Ty chcesz zrzucić 30 kg, a ja 25 :P

    K7KTp2.png
    VMlC.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 21:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No najlepiej by bylo ale jak juz bedzie 6 z przodu to bedzie w miare juz dawno jej nie widzialam ;)

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 21:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja złapałam kilka kilo od stresu więc przyłączam się

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 21:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no to do roboty dziewczęta!!...najwazniejsze to 5 posiłków dziennie, o stałych porach, wiadomo w miarę możliwości, to podstawa...dużo ryb (makrela:) to żarcik:)), indyka, kurczaka warzywa, owoce, woda, różne ziarna same frykasy:):)

    no i sporcik, jakies ćwiczenia:)...wydaje mi się, że jak ma sie duzo do zrzucenia to szybko widać efekty, ale nie wiem czy mi się to tylko ubzdurało:)

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przyszla.mama tez tak slyszalam ale wlasnie to jest gorsze bo na poczatku ladnie leci a potem to juz ciezko i sie czlowiek moze zniechecic.
    No to dajemy rade i spadamy z wagi :)

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Maczek Autorytet
    Postów: 2476 2584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przyszła mama:) wrote:
    wydaje mi się, że jak ma sie duzo do zrzucenia to szybko widać efekty, ale nie wiem czy mi się to tylko ubzdurało:)

    Owszem :) tyle że najpierw schodzi i tak woda. Potem trochę jeszcze zjeżdża. A potem stoi ;)

    K7KTp2.png
    VMlC.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    potforzasta dawaj , dawaj!! sałaty , owoce, warzywa, kasze i troche ruchu i zobaczysz jak miło będzie na wakacje:)
    trzymam kciuki:) nie będę pisać ile ja chce ważyć bo mnie wyrzucicie:)
    ale razem z wami mam wyzwanie, do boju dziewczyny!!:):)

  • Hollywood Rose Znajoma
    Postów: 22 4

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ,

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2015, 13:32

    w57vrjjgxfn4as1m.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wyrzucimy nie boj sie. No mam nadzieje bo juz mam dosc tego balastu jaki mam na sobie.
    Ale w grupie razniej :)

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • mar Autorytet
    Postów: 1417 1837

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ma tu któraś z Was babeczki jakieś doświadczenia z Chodakowska? :)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no i fajnie, damy radę,ja już 2 tydzień ćwiczę z zapałem, chcę się bardziej wyćwiczyc ale znając zycie, zaraz polece z wagi z czego zapewne będę się i tak cieszyć :)

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja probowalam ale nie moge jej glosu wole mel b

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja!!! i moja bratowa!! naprawdę nagonka medialna , nagonka ale ćwiczenia po miesiącu dają wielki efekttttt!!!! dupa w górze, brzuch płaski, tak człowiek zdrowo wygląda!
    dziś też odbębniłam skalpel, taki normalny bo są tez te turbo treningi ale zadychy tam idzie złapać. skalpele miłe i przyjemne:)

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Matko jak ja bym chciala spasc juz dzis teraz ale wiem ze tak sie nie da no trudno pomecze sie i poczekam

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
1 2 3 4 5 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Histeroskopia skuteczna metoda diagnostyki i leczenia niepłodności

Histeroskopia to metoda, która pozwala wykryć i wyleczyć niektóre przyczyny niepłodności: polipy macicy, zrosty, mięśniaki. Histeroskopia diagnostyczna czy histeroskopia zabiegowa - kiedy warto zdecydować się na zabieg?  Jak wygląda histeroskopia? W którym momencie cyklu wykonuje się zabieg? Jakie mogą być skutki uboczne? 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 najczęstszych pytań o Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)

Na PCOS, czyli Zespół Policystycznych Jajników może cierpieć nawet 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. Czy PCOS jest groźną chorobą? Jakie są najczęstsze przyczny PCOS? Czy Zespół Policystycznych Jajników jest uleczalny? Poznaj odpowiedzi na 14 najczęstszych pytań o PCOS.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Mięśniaki macicy - przyczyny, objawy, leczenie

Mięśniaki macicy mogą występować nawet u 3 na 4 kobiety, w dowolnym momencie życia. U kogo jednak występują najczęściej? Czy znane są przyczyny powstawania mięśniaków macicy? Jakie są najczęstsze objawy i co powinno skłonić do wizyty u lekarza?

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego