odchudzanie i staranie :)
-
WIADOMOŚĆ
-
nick nieaktualnywitam kobietki jaki tu ruch i złote myśli:)
jak tam dzisiaj? ja już skalpel walnęłam z rana i wysprzatałam mieszkanie, głodna jestem jak wilk ale jeszcze czas na jedzenie,więc ide robić kawę
dieta dukana ponoć bardzo zła, chudnie się ale udowodnione jest , ze wyniszcza organizm, gdzieś kiedyś była nawet wycofana z listy diet:)
kama005 lubi tę wiadomość
-
No wlasnie pewnie dlatego ze jednak sie mimo wszystko troche odpuszcza a mze lekarka iala racje i potrzebne bylo kilka kg w dol i organizm zadzialal.ania83 wrote:Kochane ja odnośnie tytułu"odchudzanie i staranie" Jestem po 4 poronieniach z rzędu kiedy lekarka kazała mi się odchudzić zaczęłam dietę białkową czyli dukana może nie najlepsza ale na mnie działała a ile miałam do zrzucenia to wstyd się przyznać... schudłam tylko 6 kg i w czasie jej trwania zaszłam w ciążę dziś jestem w 18tc dzidziuś zdrowy i wszystko jest ok:) Czasem się zastanawiam czy to zbieg okoliczności czy poprostu to że miałam starania gdzieś
Ja dopiero wyplam ocet jablkowy i zjadlam banana bo gardlo mnie boli i nic nie chce przejsc przez niego.Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
Ty to masz samozaparcie no nic tylko brac przykladprzyszła mama:) wrote:witam kobietki jaki tu ruch i złote myśli:)
jak tam dzisiaj? ja już skalpel walnęłam z rana i wysprzatałam mieszkanie, głodna jestem jak wilk ale jeszcze czas na jedzenie,więc ide robić kawę
dieta dukana ponoć bardzo zła, chudnie się ale udowodnione jest , ze wyniszcza organizm, gdzieś kiedyś była nawet wycofana z listy diet:) ja pocwicze za godzinke jak bede miec wolny dom
Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
Bo teraz masz wsparcie i bedzie coraz lepiej. Ja wlasnie 1 dzien i nie moge sie zmobilizowac jeszcze nie pocwicze za duzo bo moja @ jakas zla na mnie ze ja wywolalam i leje sie ze mnie jakby ktos kran odkrecil.karolka22 wrote:Ja z rana też lekkie ćwiczenia, zaraz podłączę xboxa
a wieczorem może się zmobilizuje na chodakowska albo mel b. Jakoś mam przypływ energia i motywacji do ćwiczeń najgorzej było zacząć, ale potem coraz bardziej się wkręcam ale ćwiczę 5 dzień a czuje już moje zagubione dobrze wyrobione wcześniej mięśnie.Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
nick nieaktualnyano złapałam bakcyla:) chudnąć nie muszę zbytnio ważę 57 kg przy wzroście 168 cm , więc jest ok, ale mam do dupy figurę, płaska dupa, wręcz jej zanik, plecy takie nieumięśnione, a podoba mi się taka sportowa sylwetka:)
zobaczymy co z tego wyjdzie, chęci mam, motywuje mnie mój żon, ten to chodzący mięsień,zero alkoholu, wieczorem zawsze chrupie marchewki jak królik, więc jak patrze na niego, ze jemu sie chce a jest 9 lat starszy to mnie się też zachciewa:) -
mi mój mówi że powinnam zacząć ćwiczyć to ja mu mówię że przyganiał kocioł garnkowi. Len jeden dupy mu się nawet do tych ćwiczeń ruszyć nie chce. To że ja nie mogę nie znaczy że ćwiczenia mają przegrać z komputerem
Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN
-
Moj tez twierdzi ze nie potrzebnie sie odchudzam taak 30 kg za duzo i niepotrzebnie jasne.
Ale wiecie co w koncu zjadlam dzisiaj sniadanie prawie nigdy go nie jadlam a dzisiaj prosze nawet ladnie weszlo
Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
Karolka widze ze calkiem podobna historia do mojej start 81 kg chcialabym przynajmniej 60 kg no najlepiej 51 ale coz dobre i te 60 no i przytylam dzieki meznemu i kochanemu pco
Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
O tak ja juz mowie ze co 6 z przodu to nie 8 nie chocby 69,9 juz jest ok Chyba bede sobie po 10 kg dawkowac zeby szybciej lecialo.
Ej a moze wiecie jak zgubic brzuch bo to moja nawieksza zmora.Hashimoto, niedoczynność, PCOS, insulinooporność
19.12.24 Leoś 2550g 48cm
-
nick nieaktualnypotforzasta wrote:No mnie moj nie powspiera bo ma do zrzucenia nieco wiecej jak ja a nie chce mu sie bo po 11 godzinach ciezkiej pracy to mu sie nie dziwie za bardzo.
wszystko zalezy od charakteru, mój też ciężko pracuje w niemczech na budowie, po 10-11 godz ale jak wraca jeszcze ćwiczy raz mniej raz więcej, ale on się taki urodził chyba:)
w domu jak jest na urlopie , ja jeszcze śpie a on na 7 jedzie na siłownie:)
... my ogólnie na dupie usiedziec oboje nie możemy:) rowery, spacery, zimą deski, praktycznie w górach mieszkamy:)
a nawet ogródek sobie wzięliśmy zeszłej wiosny:) kopiemy tam siejemy, urobimy się nie raz po pachy ale my tak lubimy... swoją drogą cudnie ejst mam piekne kwiaty, owoce i miejsce na picie w plenerze:)
-
nick nieaktualnyżeby brzuch zgubić to najlepiej biegi, orbitreki (uwielbiam) albo treningi interwałowe na siłowni na mnie działaja najlepiej a tez z brzuchem mam problemy...i dieta!!
ćwiczenia na mięśnie brzucha typu brzuszki itd....działają na mięśnie, które pokazą się po pewnym czasie jak sie tkankę tłuszczową zrzuci..tak mi mówiła kolezanka a ona chyba sie zna bo wygląda jak kupa mięśni i własną siłownię ma więc liznęła tematu:) -
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyojjj evaa kochana kto będzie biegał jak ty po 8 km ??:
na cellulit moja bratowa okładała się kawą zaparzoną i zawijała folią
ja kiedyś strosowałam chyba z eveline takie termo coś....rozgrzewające, dosyć szybko skóra się napinała, ale to zależy jak tego guwna dużo.
Evaa lubi tę wiadomość
-
nick nieaktualny
