Forum Starając się - ogólne odchudzanie i staranie :)
Odpowiedz

odchudzanie i staranie :)

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    nic od tak potforzasta się nie dzieje:)

    idę spać , jutro chwalić sie jadłospisem i ćwiczeniami:) będziemy się wzajemnie pilnować:)

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To moze i ja sie przemoge do tej chodakowskiej.
    wiem ze nie ma nic od tak ale pomarzyc mozna. Karolka u mnie tez ze slodyczami problem niestety.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Evaa Autorytet
    Postów: 6356 12611

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 maja 2015, 23:09

    ,,Dopoki walczysz,jestes zwyciezca,, Sw.Augustyn
  • mar Autorytet
    Postów: 1417 1838

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja mam taki problem z Chodakowską, że sobie ćwiczę 10 minut, ona tam dalej coś marudzi na monitorze a ja się kładę na kanapie i odpadam...
    teraz z przyjaciółką zabieramy się za 7-dniową dietę bananową :)

  • Maczek Autorytet
    Postów: 2476 2584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi chrom akurat średnio pomaga ;)

    K7KTp2.png
    VMlC.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie @ wiec bedzie problem ze slodyczami

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    o nie mar żadnych takich diet bananowe, kapusciane itd...organizm po takim 7 dniowym szoku, będzie szalał, tzn wszystko co zjesz po tej juz diecie babanowej będzie jakby przerabiał w tłuszcz, magazynował bo będzie sie bał, że znowu nadejdzie taki kryzys...czytałam to kiedyś w mądrej książce wzięło się to od ludzi z koła podbiegunowego haha, czy jakoś tak....

    człowiek jest tylko człowiekiem , ja tez mam czasem jazde na słodycze wtedy gorzka czekolada- kawałek, albo te batoniki mussli, albo suszone owoce jakoś się człowiek zapcha i zdrowo bynajmniej:)

    mar lubi tę wiadomość

  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jakies wlasnie kapuscianki itp to najgorsze co moze byc potem efekt jojo i tyle z tego.
    Ja mam1500 kcal ale raczej wszystko co zdrowe mozna wcisnac.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 stycznia 2015, 22:51

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 22:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hey.
    Ja też się przyłączam. Ćwiczyć niestety nie mogę bo kostka skręcona i ścięgna naderwane i coś tam z Achillesem ale zrzucić chce ze 3 - 5 kilo :P

    Ja jak mogłam ćwiczyć to wlączałam sobie zumbę na xboxa i od pół h do godzinki ćwiczyłam :) Potem mialam zamiar przejść na nike plus na xboxa no ale...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 stycznia 2015, 22:55

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja to w pracy muszę mieć zawsze coś do przechrupania :D chociaż ostatnio biorę orzeszki :D Nerkowce :D

    A tak to w domu zawsze podjem coś słodkiego. To jest silniejsze ode mnie :D

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumba? Pewnie że tak. Wyrabia kondychę, po schodach wbiegałam bez zadyszki. jak ćwiczyłam tak regularnie schudłam w udach, boczki mi zniknęły, brzuszek też trochę. Potem odpuściłam i teraz powinnam znowu zacząć. :D Może za miesiąc jak mi lekarz pozwoli.

    A poza tym zumba to dobra zabawa :) O wiele przyjemniej się ćwiczy :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 stycznia 2015, 23:04

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolka ja to nie pamietam kiedy kadlam smazone jakos jak mi lekarka kazala odstawic to nie jem i mi nie brakuje tego. Za to jem duzo szpinaku i brokulow jakos nie umiem soie tego odmowic.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Brokuły, brukselki uwielbiam :D Szpinaku nie znoszę :P
    Mojego też już do warzyw przekonuję bo on jakoś nie przepada. Tylko że ja nie mam czasu gotować. :D

    Teraz do pracy zabieram orzeszki, pomidorki cherry by podjadać zamiast słodyczy :) Piję codziennie jogurty czasami naturalne czasami smakowe byle mialy L. casei :)

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja za to nie znosze brukselki a fuuuu

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja nie znoszę ziemniaków więc dla mnie się gotuje ryż, albo bardzo bardzo młode ziemniaczki i jak najmniej na talerz :D

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • mar Autorytet
    Postów: 1417 1838

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przekonalyscie mnie. . Dieta bananowa jest bez sensu poczytałam trochę na necie.

    przyszła mama:) lubi tę wiadomość

  • kama005 Autorytet
    Postów: 5560 9584

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    banan jest bardzo kaloryczny. ja jesli juz jem na sniadanie.

    Wiktoria 11.07 12:12 3225g 55cm SN

    1usapiqvhk164civ.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 22 stycznia 2015, 23:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kama005 wrote:
    ja nie znoszę ziemniaków więc dla mnie się gotuje ryż, albo bardzo bardzo młode ziemniaczki i jak najmniej na talerz :D
    Ziemniakow tez nie jem nie przepadam
    mar i bardzo dobrze lepiej zdrowo sie odzywiac niz jakies drakonskie diety.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • ania83 Koleżanka
    Postów: 57 67

    Wysłany: 23 stycznia 2015, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane ja odnośnie tytułu"odchudzanie i staranie":) Jestem po 4 poronieniach z rzędu kiedy lekarka kazała mi się odchudzić zaczęłam dietę białkową czyli dukana może nie najlepsza ale na mnie działała a ile miałam do zrzucenia to wstyd się przyznać... schudłam tylko 6 kg i w czasie jej trwania zaszłam w ciążę :) dziś jestem w 18tc dzidziuś zdrowy i wszystko jest ok:) Czasem się zastanawiam czy to zbieg okoliczności czy poprostu to że miałam starania gdzieś:)

    Oskarek 15.02.2008 g 22.55 cc 3460/55cm
    Maja 24.06.2015 g 12.06 cc 3570/52cm
    Aniołki : 06.2004 (7tc), 10.2012 (5tc), 07.2013 (5tc), 11.2013 (5tc), 09.2014 (5tc)
  • ania83 Koleżanka
    Postów: 57 67

    Wysłany: 23 stycznia 2015, 09:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aja i broń boże nie namawiam nikogo do tej diety:)

    Oskarek 15.02.2008 g 22.55 cc 3460/55cm
    Maja 24.06.2015 g 12.06 cc 3570/52cm
    Aniołki : 06.2004 (7tc), 10.2012 (5tc), 07.2013 (5tc), 11.2013 (5tc), 09.2014 (5tc)
1 2 3 4 5 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

14 faktów na temat płodności kobiety - owulacja, miesiączka, dni płodne

Owulacja, dni płodne, miesiączka - słyszymy o nich często. Ale czy na pewno mamy wystarczającą wiedzą na temat płodności kobiety? Niektóre sprawy dotyczące cyklu kobiety nie są tak jasne i oczywiste jakby mogło się zdawać. Tutaj znajdziesz 14 najważniejszych faktów, które warto wiedzieć na temat płodności kobiety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego