X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Staraczki 2025
Odpowiedz

Staraczki 2025

Oceń ten wątek:
  • A.G.A.T.A Nowa
    Postów: 3 0

    Wysłany: 4 marca, 18:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    Hej, ta prolaktyna jest teraz w normie czy jest później normy? Nie pamiętam jakie są normy.
    Mi od razu wróciła owulacja po tym jak spadła mi prolaktyna. Najlepiej idź znów do ginekologa chwilę po spodziewanej owulacji i zobacz na USG czy wróciła



    Norma to 5-26 więc mam poniżej normy..
    pójdę w 2 fazie cyklu na usg i zobaczymy
    Może w końcu się uda..

  • Monkai Ekspertka
    Postów: 165 152

    Wysłany: 4 marca, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Po cetrocide, menopurze i bemfoli na raz prawy jajnik cis ruszył ale marne szanse że cokolwiek dojrzeje przed punkcja. Teraz w lewym mam 4 pęcherzyki 13,24,16 i 17mm. Dziś i jutro kolejna dawka 3x💉
    Najpierw punkcja miała być w czwartek teraz raczej piątek/sobota. Myślałam że podchodzę na lajcie, ale chyba przez to że tych 🥚 tak mało to się stresuje mega, żeby coś wcześniej nie pękło, żeby było dojrzale i gotowe do zapłodnienia, żeby się dobrze dzieliło... Ciąża i wojna śni mi sie po nocach...

    Witam nowe koleżanki i trzymam 🤞 za ❤️
    A g.a.t.a nie wiem ile masz lat, jeśli jesteś młoda to pcos spokojnie możesz podleczyć dietą, ale to wymaga czasu niestety i rygoru. Jeśli jesteś po 35 to na twoim miejscu od razu bym poszła do kliniki leczenia niepłodności bo szkoda czasu.

    Ona '83
    On '74
    2016-2017 7xIUI 💔
    2018 ❄️❄️❄️
    3.2018 IVF 💔
    11.2018 IVF💔
    2025 wracam silniejsza i walczę dalej
    AMH 0,544
    4🥚 tylko 1 🥚💉 brak transferu ❤️‍🩹
  • A.G.A.T.A Nowa
    Postów: 3 0

    Wysłany: 5 marca, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monkai wrote:
    Po cetrocide, menopurze i bemfoli na raz prawy jajnik cis ruszył ale marne szanse że cokolwiek dojrzeje przed punkcja. Teraz w lewym mam 4 pęcherzyki 13,24,16 i 17mm. Dziś i jutro kolejna dawka 3x💉
    Najpierw punkcja miała być w czwartek teraz raczej piątek/sobota. Myślałam że podchodzę na lajcie, ale chyba przez to że tych 🥚 tak mało to się stresuje mega, żeby coś wcześniej nie pękło, żeby było dojrzale i gotowe do zapłodnienia, żeby się dobrze dzieliło... Ciąża i wojna śni mi sie po nocach...

    Witam nowe koleżanki i trzymam 🤞 za ❤️
    A g.a.t.a nie wiem ile masz lat, jeśli jesteś młoda to pcos spokojnie możesz podleczyć dietą, ale to wymaga czasu niestety i rygoru. Jeśli jesteś po 35 to na twoim miejscu od razu bym poszła do kliniki leczenia niepłodności bo szkoda czasu.

    W tym roku kończę 26
    Myślałam nad dietą ale już głupieję co można czego nie można. I brak u mnie silnej woli 😅
    Całe szczęście nie mam dużo pęcherzyków bo tylko na jednym jajniku kilka, drugi jest czysty.
    Liczę na to że po unormowaniu prolaktyny w końcu się uda i wróci owulacja

  • Monkai Ekspertka
    Postów: 165 152

    Wysłany: 6 marca, 07:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A.G.A.T.A wrote:
    W tym roku kończę 26
    Myślałam nad dietą ale już głupieję co można czego nie można. I brak u mnie silnej woli 😅
    Całe szczęście nie mam dużo pęcherzyków bo tylko na jednym jajniku kilka, drugi jest czysty.
    Liczę na to że po unormowaniu prolaktyny w końcu się uda i wróci owulacja

    Kochana jesteś młodziutka to możesz wszystko 😜 dieta nie zaszkodzi a i formę poprawi.

    Ja w sobotę punkcja więc proszę o kciuki 🤞 boje się że z tych 4🥚 nic nie zostanie 😞

    Ona '83
    On '74
    2016-2017 7xIUI 💔
    2018 ❄️❄️❄️
    3.2018 IVF 💔
    11.2018 IVF💔
    2025 wracam silniejsza i walczę dalej
    AMH 0,544
    4🥚 tylko 1 🥚💉 brak transferu ❤️‍🩹
  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 6 marca, 08:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monkai wrote:
    Kochana jesteś młodziutka to możesz wszystko 😜 dieta nie zaszkodzi a i formę poprawi.

    Ja w sobotę punkcja więc proszę o kciuki 🤞 boje się że z tych 4🥚 nic nie zostanie 😞
    Trzymam mocno kciuki! 😘 kiedy będzie coś wiadomo?
    Kurczę, u mnie wczoraj jakieś dziwne plamienie, ale nie wmawiam sobie implantacji ani innych cudów, bo zapewne dostanę okres za tydzień 🙄

  • Agaa049 Koleżanka
    Postów: 52 18

    Wysłany: 6 marca, 08:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monkai wrote:
    Kochana jesteś młodziutka to możesz wszystko 😜 dieta nie zaszkodzi a i formę poprawi.

    Ja w sobotę punkcja więc proszę o kciuki 🤞 boje się że z tych 4🥚 nic nie zostanie 😞

    Będziemy mocno trzymać! 😍

  • Agaa049 Koleżanka
    Postów: 52 18

    Wysłany: 6 marca, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oczekujaca wrote:
    Trzymam mocno kciuki! 😘 kiedy będzie coś wiadomo?
    Kurczę, u mnie wczoraj jakieś dziwne plamienie, ale nie wmawiam sobie implantacji ani innych cudów, bo zapewne dostanę okres za tydzień 🙄

    Oby to jednak było plamienie implementacyjne i okres nie przyszedł 🥰

  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 6 marca, 08:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agaa049 wrote:
    Oby to jednak było plamienie implementacyjne i okres nie przyszedł 🥰
    Wiadomo, że wczoraj już przejrzałam internet, bo to takie dziwne plamienie, ale dziś już ochłonęłam o doszłam do wniosku, że trzeba poczekać, bo pewnie okres przyjdzie równiutko jak zwykle o czasie i tyle z moich „podniet” 😔

  • patrycja.kalwajtys Nowa
    Postów: 3 0

    Wysłany: 6 marca, 13:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny :)
    Mam na sprzedaż opakowanie Pregna START i 3 opakowania testów owulacyjnych Domowe Laboratorium. Wszystkie opakowania są kompletne i zawierają ulotki.
    Długa data ważności!

  • Monkai Ekspertka
    Postów: 165 152

    Wysłany: 6 marca, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oczekujaca wrote:
    Trzymam mocno kciuki! 😘 kiedy będzie coś wiadomo?
    Kurczę, u mnie wczoraj jakieś dziwne plamienie, ale nie wmawiam sobie implantacji ani innych cudów, bo zapewne dostanę okres za tydzień 🙄

    Pewnie dopiero w niedzielę, od razu w sobotę po punkcji je zapłodnią i będą dzwonić codziennie z informacją co i jak

    snieżka lubi tę wiadomość

    Ona '83
    On '74
    2016-2017 7xIUI 💔
    2018 ❄️❄️❄️
    3.2018 IVF 💔
    11.2018 IVF💔
    2025 wracam silniejsza i walczę dalej
    AMH 0,544
    4🥚 tylko 1 🥚💉 brak transferu ❤️‍🩹
  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 7 marca, 07:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monkai wrote:
    Pewnie dopiero w niedzielę, od razu w sobotę po punkcji je zapłodnią i będą dzwonić codziennie z informacją co i jak
    To czekamy na dobre informacje! 🥰

    Monkai lubi tę wiadomość

  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 7 marca, 11:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Potrzebuje chyba kopa w tyłek! Czy Wam też cały czas zmienia się termin owulacji w apce? Mnie skacze codziennie🙄 ale do brzegu, jestem jakiś tydzień przed okresem i zaczyna mi się włączać jednak świr. Pewnie nie ma się na co nastawiać, a nie mogę się już doczekać żeby wiedzieć. Bolą mnie dziwnie cycki, ale w sumie przed okresem też to mam, więc to o niczym nie świadczy plus plamienie parę dni temu, bol podbrzusza i straszliwe zmęczenie… Tak bardzo bym chciała żeby się udało, że nie mogę zapanować nad stresem, a przecież to i tak nic nie zmieni… moja nowa współpracownica okazała się strasznym rozczarowaniem i zostaje z wszystkim całkowicie sama. Mam dziś zalamke😔😔 nie chce wcześniej robić testów, bo został mi jeden w domu i obiecałam sobie, że użyje go tylko jak nie dostanę okresu. Chciałabym wytrwać 😝 zrobiłam wszystko co mogłam, a i tak już przeżywam jakoś wewnętrznie kolejną porażkę i bardzo mi dziś smutno 😔

  • snieżka Autorytet
    Postów: 561 482

    Wysłany: 7 marca, 11:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oczekujaca wrote:
    Potrzebuje chyba kopa w tyłek! Czy Wam też cały czas zmienia się termin owulacji w apce? Mnie skacze codziennie🙄 ale do brzegu, jestem jakiś tydzień przed okresem i zaczyna mi się włączać jednak świr. Pewnie nie ma się na co nastawiać, a nie mogę się już doczekać żeby wiedzieć. Bolą mnie dziwnie cycki, ale w sumie przed okresem też to mam, więc to o niczym nie świadczy plus plamienie parę dni temu, bol podbrzusza i straszliwe zmęczenie… Tak bardzo bym chciała żeby się udało, że nie mogę zapanować nad stresem, a przecież to i tak nic nie zmieni… moja nowa współpracownica okazała się strasznym rozczarowaniem i zostaje z wszystkim całkowicie sama. Mam dziś zalamke😔😔 nie chce wcześniej robić testów, bo został mi jeden w domu i obiecałam sobie, że użyje go tylko jak nie dostanę okresu. Chciałabym wytrwać 😝 zrobiłam wszystko co mogłam, a i tak już przeżywam jakoś wewnętrznie kolejną porażkę i bardzo mi dziś smutno 😔

    Ten czas przed okresem chyba jest najtrudniejszy, wtedy najtrudniej opanować myśli, bo umysł co chwilę podsyła nam różne objawy, które interpretujemy w różny sposób 🫣
    Pozwól sobie wyrazić smutek, a później może zrób dla siebie coś miłego i przyjemnego. Tulę mocno i trzymam kciuki, żeby 🐒 już nie przyszła

    👩🏻 29 👦🏻 33
    ANA1 (dodatni) , ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺😰
    TSH 1,33❇️(Euthyrox 25),Ferrytyna 18,9 ---> 25,9 (po 4 miesiącach suplementacji żelaza) ,Kwas foliowy 4,29 ---> 17,10 ng/ml ❇️
    (2dc): Estriadol 19,0 pg/ml ❇️, FSH 3,3 mUl/ml ❇️, LH 3,3 mUl/ml ❇️, Prolaktyna 125,9 ng/ml --> 13,53 ❇️, Prolaktyna po obciążeniu metoclopramidem 394,62🔺, Kortyzol 6,9 ug/d ❇️
    Zobacz wykres
    👦🏻
    🔻ilość - 37.27 mln
    🔻koncentracja: 13.31 mln/ml
    🔻ruch postępowy (a+b) - 13.7%
    🔻ruch całkowity (a+b+c) - 26%
    🔆żywotność - 78%
    🔻morfologia - 0% (100% nieprawidłowych główek)
    TSH 4,539 µIU/ml (Euthyrox 25), LH 3,55 mIU/ml❇️ FSH 8,50 mIU/ml❇️,Prolaktyna 9,91 ng/ml❇️,Testosteron 652,60 ng/dl❇️,SHBG 46,46 nmol/l❇️,Testosteron wolny 24,00 pg/ml ❇️
  • snieżka Autorytet
    Postów: 561 482

    Wysłany: 7 marca, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monkai wrote:
    Pewnie dopiero w niedzielę, od razu w sobotę po punkcji je zapłodnią i będą dzwonić codziennie z informacją co i jak
    Mocno trzymam kciuki!🤞🤞

    Monkai lubi tę wiadomość

    👩🏻 29 👦🏻 33
    ANA1 (dodatni) , ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺😰
    TSH 1,33❇️(Euthyrox 25),Ferrytyna 18,9 ---> 25,9 (po 4 miesiącach suplementacji żelaza) ,Kwas foliowy 4,29 ---> 17,10 ng/ml ❇️
    (2dc): Estriadol 19,0 pg/ml ❇️, FSH 3,3 mUl/ml ❇️, LH 3,3 mUl/ml ❇️, Prolaktyna 125,9 ng/ml --> 13,53 ❇️, Prolaktyna po obciążeniu metoclopramidem 394,62🔺, Kortyzol 6,9 ug/d ❇️
    Zobacz wykres
    👦🏻
    🔻ilość - 37.27 mln
    🔻koncentracja: 13.31 mln/ml
    🔻ruch postępowy (a+b) - 13.7%
    🔻ruch całkowity (a+b+c) - 26%
    🔆żywotność - 78%
    🔻morfologia - 0% (100% nieprawidłowych główek)
    TSH 4,539 µIU/ml (Euthyrox 25), LH 3,55 mIU/ml❇️ FSH 8,50 mIU/ml❇️,Prolaktyna 9,91 ng/ml❇️,Testosteron 652,60 ng/dl❇️,SHBG 46,46 nmol/l❇️,Testosteron wolny 24,00 pg/ml ❇️
  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 7 marca, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    Ten czas przed okresem chyba jest najtrudniejszy, wtedy najtrudniej opanować myśli, bo umysł co chwilę podsyła nam różne objawy, które interpretujemy w różny sposób 🫣
    Pozwól sobie wyrazić smutek, a później może zrób dla siebie coś miłego i przyjemnego. Tulę mocno i trzymam kciuki, żeby 🐒 już nie przyszła
    Taaaak, to czekanie jest najgorsze, bo jak dostajesz okres to wszystko jasne i nie ma złudzeń, a teraz ciężko mi się skupić na czymś innym. Jutro będę spędzać czas z siostrzenicą to chociaż zajmę myśli, ale potem znów pojawi się smutek, że nie mam swojego dziecka😔
    Nie chcę sobie wmawiać chorób i sama nakręcać, daję sobie miesiąc jeszcze i pójdę może zrobić podstawowe badania. Dziś chce mi się jedynie płakać 😔 mało realne wydaje mi się żebym miała takiego farta

  • Monnie Przyjaciółka
    Postów: 74 40

    Wysłany: 7 marca, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Siemanko, chciałam was zapytać jak u Was wyglądają wyniki progesteronu 7dpo?

    Ja kolejny raz mam powyżej zakresu referencyjnego, dziś mi wyszło 22,90 ng/ml, wg Synevo powinnam mieć maksymalnie 14,5 ng/ml, żaden lekarz mi nie zwrócił na to uwagi nigdy, niektóre tu na forum przy nieco wyzszym wyniku już podejrzewają ciążę, a ja nigdy w niej nie byłam -.-

    👩🏼33 👨🏻31 🐕‍🦺 5
    Starania od XII 2023

    Ona:
    II 2025
    Niedoczynność tarczycy:
    ✅TSH 1,15 µIU/ml Euthyrox 50/75 mg
    ✅ Estradiol 35,00 pg/ml
    ✅ FSH 7,56 U/l
    ✅ LH 7,71 IU/l
    ✅ PRL 391,0 µIU/ml
    ⁉️Testosteron 0,64 ng/ml
    ✅ Androstendion 1,15 ng/ml
    ✅ DHEA-S 270,0 µg/dl
    ✅ AMH 4,30 ng/ml
    ✅ Progesteron 7dpo 22,95 ng/ml

    HSG - V 2025
    Invicta Bydgoszcz - 9.04.25

    Zoloft 50mg, Niepokalanek mnisi, Prenacare start.

    On - analiza nasienia III 2025:
    Koncentracja 87,3 mln/ml
    Ruch progresywny 42%, całkowity 45,3%
    Morfologia 6%.
  • Iskierka nadziei Przyjaciółka
    Postów: 95 67

    Wysłany: 7 marca, 20:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny długo mnie tutaj nie było. Ale baaardzo dużo u mnie się dzieje. Starania trochę poszły na bok. Ale mam coś dziwnego. Nie wiem czy iść z tym do ginekologa czy czekać. 5 dni przed @ miałam ogromny ból brzucha myślałam że dostanę szybciej, ból był na tyle intensywny że musiałam wziąć tabletki przeciwbolowe. @ dostalam 26dc z tym że trwała tylko dwa dni dzisiaj to już tylko brązowe resztki ledwo ledwo. Mój okres zawsze trwał 6 a czasami nawet 7 dni. Czy to możliwe że stres związany z pracą tak bardzo może rozregulować hormony??? Boję się że coś niedobrego dzieje się w moim organizmie. Nawet na wadze zgubiłam. Mało sypiam i czuje ogromne przemęczenie. Wolała bym uniknąć lekarza. Chyba poczekam do kolejnej @ a jak pojawią się bóle lub inne objawy to wtedy udam się na wizytę. Tak to wróżenie z fusów. Ale nigdy tak okres mi się nie skrócił. Mój organizm jest chyba totalnie rozjechany.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 marca, 20:39

  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 7 marca, 21:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iskierka nadziei wrote:
    Hej dziewczyny długo mnie tutaj nie było. Ale baaardzo dużo u mnie się dzieje. Starania trochę poszły na bok. Ale mam coś dziwnego. Nie wiem czy iść z tym do ginekologa czy czekać. 5 dni przed @ miałam ogromny ból brzucha myślałam że dostanę szybciej, ból był na tyle intensywny że musiałam wziąć tabletki przeciwbolowe. @ dostalam 26dc z tym że trwała tylko dwa dni dzisiaj to już tylko brązowe resztki ledwo ledwo. Mój okres zawsze trwał 6 a czasami nawet 7 dni. Czy to możliwe że stres związany z pracą tak bardzo może rozregulować hormony??? Boję się że coś niedobrego dzieje się w moim organizmie. Nawet na wadze zgubiłam. Mało sypiam i czuje ogromne przemęczenie. Wolała bym uniknąć lekarza. Chyba poczekam do kolejnej @ a jak pojawią się bóle lub inne objawy to wtedy udam się na wizytę. Tak to wróżenie z fusów. Ale nigdy tak okres mi się nie skrócił. Mój organizm jest chyba totalnie rozjechany.
    Myślę, że jest taka opcja, że wszystko się pomieszało, bo żyjesz w pędzie i stresie. Poczekaj kolejny cykl jak mówisz i jeśli nadal będzie Cię coś niepokoić to umów się do gina :)

    Iskierka nadziei lubi tę wiadomość

  • Oczekujaca Autorytet
    Postów: 334 161

    Wysłany: 7 marca, 21:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monnie wrote:
    Siemanko, chciałam was zapytać jak u Was wyglądają wyniki progesteronu 7dpo?

    Ja kolejny raz mam powyżej zakresu referencyjnego, dziś mi wyszło 22,90 ng/ml, wg Synevo powinnam mieć maksymalnie 14,5 ng/ml, żaden lekarz mi nie zwrócił na to uwagi nigdy, niektóre tu na forum przy nieco wyzszym wyniku już podejrzewają ciążę, a ja nigdy w niej nie byłam -.-
    Nigdy nie robiłam proga po owulacji, ale to nie jest tak, że jeśli wynik jest powyżej 15 to znaczy, że owulacja była spoko?

  • zorilla94 Przyjaciółka
    Postów: 68 64

    Wysłany: 7 marca, 21:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, u mnie również cykl jedyny w swym rodzaju. 16dc i plamienie różowe… delikatne, widoczne tylko na papierze… ja nie wiem co się dzieje, nigdy tak nie miałam :/

    👱🏻‍♀️30
    🧔🏼‍♂️30
    8 cs o pierwsze 👶🏼

    Ona:

    Badania z 10/2024:
    4dc:
    TSH 1.02
    FT4 18.2 pmol/l
    Prolaktyna 520 mu/l ❌
    Estradiol 170.7 pmol/l
    FSH 6.47 lU/l
    LH 11.80 lU/l ❌
    Testosteron wolny 2.10 pg/ml
    DHEAS 269 ug/dl
    Androstendion 1.71 ng/ml ❌
    AMH 3.08
    SHBG 42.8 nmol/l
    17-OH-Prog 0.910 ng/ml
    Witamina D 30.8 ng/ml
    Progesteron 7dpo - 8.47 ng/ml

    03/2025
    Progesteron 7dpo - 13.4 ng/ml

    👨On:

    Badanie nasienia 02/2025
    Ilość 698.84 mln/proba
    Koncentracja 142.62 mln/ml
    Ruch postępowy (a+b) 56.66%
    Ruch postępowy szybki 31.53 %
    Upłynnienie <60min
    Lepkość prawidłowa
    Ph 7.7
    Morfologia 1% ❌
‹‹ 95 96 97 98 99 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Droga ku rodzicielstwu - inspirująca historia Danuty i Adama

Dla wielu par starających się o potomstwo, droga do rodzicielstwa często bywa pełna wyzwań i niepewności. Jednak dla Adama i Danusi Dzionków ta droga, choć trudna, okazała się pełna nadziei i wreszcie spełnionych marzeń. Ich historia stanowi inspirujący przykład siły i determinacji w staraniach o dziecko, ukazując jednocześnie istotną rolę męskiej części sukcesu w procesie leczenia niepłodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

Diagnostyka problemów z płodnością - krok po kroku

Niepłodności nikt się nie spodziewa, a jednak dotyka ona około 1,5 miliona polskich par rocznie. To bardzo dużo! Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności? Kiedy warto rozpocząć diagnostykę i jakie badania zrobić na początek?

CZYTAJ WIĘCEJ

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.  

CZYTAJ WIĘCEJ