Forum Starając się - ogólne Starania z nadwagą
Odpowiedz

Starania z nadwagą

Oceń ten wątek:
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 2954 430

    Wysłany: 13 listopada 2016, 23:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skrzydlata - jak ja bym miała taką figurę to juz bym była zadowolona :D Ja mam figurę kołka, wszędzie jestem równa, więc chciałabym chociaż troche mieć lopezową pupę :D

    potforzasta - brawo za zjedzony obiad :D

    Tynastka - na samym początku nie powinno zaszkodzić, najważniejsze abys się oszczędzała w pierwszych tygodniach jak już będziesz wiedziała o ciąży :)

    Bluberry - my jesteśmy skazani na bajki, dziś byliśmy na Zkwakwani. Bajka taka sobie, byliśmy na lepszych. Ostatnio bociany były rewelacyjne.
    Nie chcemy młodego z babcią zostawiać, a z racji na jego wiek pozostaja nam tylko bajki ;)

    Ja dziś mocno zgrzeszyłam, po podliczeniu wyszło ponad 2000 kcal. Najpierw popcorn i napój w kinie, a później pojechaliśmy na obiadokolację do restauracji, i tam sobie pozwoliłam na żeberko, mimo że obiecałam sobie zjedzenie drobiu to żeberko wręcz krzyczało do mnie "weź mnie". No cóż jutro wracam na lepsze tory

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 14 listopada 2016, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Heja

    Dzis mam wolne w.koncu

    Kurde ja przy was to walen.Moja imienniczko laska z cb ;-)

    A u Madzialenki jak?

    Madzialena.jak fasolinka?

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 2954 430

    Wysłany: 14 listopada 2016, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basik bo ty mnie nie widziałaś he he
    Madzialenka się nie odzywa, mam nadzieję, że wszystko w porządku.

    Podaj twoją wagę, cel jaki chcesz osiągnąć i wzrost to zrobię twój suwaczek na pierwszej stronie :)

    Zapomniałam dodać, że pocieszyłaś mnie pisząc, że z drugą ciążą przytyłaś tylko 7 kg, bo ja tam bardzo się boję co to będzie jak zajdę w drugą ciążę i czy tak dużo przytyje. Chociaż gin mnie pocieszała, że to nie jest powiedziane, że przytyję dużo.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2016, 14:11

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 14 listopada 2016, 14:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi położna mówiła że kobiety z dużą waga startową w ciąży tyją mniej niż szczuplejsze kobiety w ciąży.

    Milka a ja myślałam że z mężem na romantyczne wyjście się umówiliście :) a z tym żeberkiem no jak tak prosił to trudno było odmówić, ale od czasu do czasu jednorazowy grzeszek aż takiej szkody nie narobi ;)

    U mnie dziś detoks od rana herbatki, ciężko mi trochę bo kawy nie piłam a niestety jakiś czas temu trochę się odzwyczaiłam a teraz znów piję.

    W tym tygodniu dieta zupna :) dziś mam rybną, na jutro już się gotuje warzywna z brązowym ryżem trochę na ostro. Mam nadzieję trochę pozbyć się wody bo znów się nagromadziła przez podjadanie słonych przekąsek.

    Na dziś 1 godzinka treningu zaplanowana, chciałam wczoraj ale ból brzucha nie pozwolił ;/

    Dziewczyny macie konto na endomondo?

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 14 listopada 2016, 15:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bluberry ja mam a co??
    Ćwiczycie podczas @?? ja mam teraz tak mocną że sobie chyba daruję aż trochę przejdzie.

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Maoam6 Przyjaciółka
    Postów: 188 22

    Wysłany: 14 listopada 2016, 16:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też mam endomondo. Ale używam tylko jak ide biegać na zewnątrz. Dzisiaj siłownia i pomaltretuję bieżnię. @ się kończy wiec jest lepiej.
    Jutro idę do rodzinnego mam nadzieje że zleci komplet badań.

    oar8rjjg22qc16oe.png
    PCOS
  • marzymisie Autorytet
    Postów: 646 104

    Wysłany: 14 listopada 2016, 20:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chciałam Was nadrobić,ale nie ogarniam, wcześniej na szybcika w tel widziałam, że Basik dodała zdjęcia postury swojej,a potem reszta co nieco powstawiała,ale nie mogę znaleźć, no trudno.
    Powiem jedynie, że Basik, bardzo dobrze wyglądasz, serio. :)

    Któraś pisała o zupie rybnej.Kurcze, NIGDY takiej nie jadłam, aż dziwne, lubię ryby.Jakiś ciekawy przepis?
    Na pocieszenie powiem Wam że ja przytyłam 1-2 kg i właśnie siedzę i jem ciasto, bo normalnie mi szkoda, tyle tego zostało po gościach.Mimo,że obdarowaliśmy część. I co?Wyrzucę?Ehhh

    Dzisiaj robiłam domową granolę. Jeszcze nie próbowałam, bo póki co stygnie w piekarniku :) W oryginalnym przepisie był miód ale pominęłam.Nie dodałam też ani rodzynek ani żurawiny.Nic z tych rzeczy. Mam nadzieję tylko, że będzie mi smakować.

  • Maoam6 Przyjaciółka
    Postów: 188 22

    Wysłany: 14 listopada 2016, 20:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marzymisie to z czym ta granola?
    Ja robie mężowi bo lubi. To w domu zawsze jest zapas.

    Bakalie, orzechy, miód, oliwa to akurat najlepsze rzeczy jakimi można zgrzeszyć.

    oar8rjjg22qc16oe.png
    PCOS
  • marzymisie Autorytet
    Postów: 646 104

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maoam6, a proszę bardzo:
    http://www.kwestiasmaku.com/szukaj?search_api_views_fulltext=

    Miodu nie dałam a zamiast cytryny pomarańcze ;)

  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marzymisie moja zupa rybna to żadna trudność :) u mnie nikt nie jada więc gotuję ją tylko dla siebie, kupuję dorsza lub łososia mrożonego w kostkach w tesco pakowane po 4 kostki za około 20zł
    na pół litra wody wrzucam jedną kostkę rybną i do tego warzywa mix (kalafior, brokuły, fasolka żółta, kukurydza, marchew, ziemniaki itp.) łyżeczka oliwy z oliwek, dużo kopru świeżego, zabielone śmietanką ryżową plus przyprawy (bez soli)
    Co do granoli myślę że nie potrzebnie zrezygnowałaś z miodu i żurawiny, to naturalna słodycz na śniadanie jak najbardziej nie zaszkodzi :)

    ja w @ odpuszczałam treningi w pierwsze 2 dni tylko

    dziś jestem naładowana energią po mimo godzinnych ćwiczeń, cieszę się że w końcu znów się zmobilizowałam, myślałam że będzie ciężko po dłuższej przerwie ale nie było źle

    pytałam o endo bo coś szwankuje i nie mogę się zalogować ;/

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka88 wrote:
    Basik bo ty mnie nie widziałaś he he
    Madzialenka się nie odzywa, mam nadzieję, że wszystko w porządku.

    Podaj twoją wagę, cel jaki chcesz osiągnąć i wzrost to zrobię twój suwaczek na pierwszej stronie :)

    Zapomniałam dodać, że pocieszyłaś mnie pisząc, że z drugą ciążą przytyłaś tylko 7 kg, bo ja tam bardzo się boję co to będzie jak zajdę w drugą ciążę i czy tak dużo przytyje. Chociaż gin mnie pocieszała, że to nie jest powiedziane, że przytyję dużo.
    Hm az strach podawac 100 kg do poki co chociaz 80 wzrost 172…cm

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Bluberry Autorytet
    Postów: 5057 3110

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basik przy Twoim wzroście 80kg to chudzina będziesz :) popatrz na Skrzydlatą jaka fajna laska jest przy swojej wadze.

    dqprj48a9m6tcz6b.png
    l22njw4zqt0y9ddy.png
    dqprwn15vzi7789n.png
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No laska tyle bym chciala kochanie ale czy dam rade to juz pokaze zycie ;-)

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 14 listopada 2016, 21:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka w.drugiej.ciazy.doslownie jadlam.tylko.tyle ile trzeba albo ciut mniej a wpierwszej jadlam za 5ciu ;-)

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 14 listopada 2016, 22:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bluberry ja na necie tez zalogować się nie mogę ale na aplikacji bez problemu

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • marzymisie Autorytet
    Postów: 646 104

    Wysłany: 14 listopada 2016, 22:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bluberry, Twoja zupa brzmi obłędnie i napewno cos takiego zrobie. Może w weekend. Aż ślinka cieknie.

    Co do miodu, muszę unikać cukru pod każdą postacią a ostatnio sobie pofolgowałam i wracam na właściwe tory.
    Przy insulinooporności niestety miód niedozwolony.

    Podziwiam Was za te ćwiczenia. Ja ostatnio odpuscilam całkiem. Może tutaj się zmobilizuje z Wami ;)

    Miłego wieczoru Kochane

  • Maoam6 Przyjaciółka
    Postów: 188 22

    Wysłany: 14 listopada 2016, 22:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    z siłowni wróciłam zadowolona po tygodniowej przerwie. 1km przebiegłam w 10min z hakiem.

    Rowerkiem 3km pocisnełam. I nogi dobiłam steperem. Kręgoslup powzmacniałam i to na tyle. w środę znowu pobiegam i pora na brzuch i ramiona.

    Ta granola się nie wkleiła niestety. Ale z kwesti smaku często gotuję i piekę.

    Ja mama nadzieję że babeczka jutro mi pozleca badania i nie wyjdzie właśnie taka chociażby insulinoodporność.

    Mi się coś bardziej pokićkało z hormonami...
    Włosy z głowy lecą i rosną nie tam gdzie trzeba...

    oar8rjjg22qc16oe.png
    PCOS
  • marzymisie Autorytet
    Postów: 646 104

    Wysłany: 15 listopada 2016, 07:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maoam, ja nie jestem lekarzem, z tego co tylko czytałam czy też słyszałam to jak lecą włosy to często z tarczycą coś się rozregulowało. Jak włoski rosną nie tam gdzie trzeba to może być PCO.
    Natomiast myślę, że tak naprawdę nie powinnaś się martwić na zapas. Włosy lecą bo może taki okres mają, to podobno normalne.
    Zresztą mi też wypadają jak szalone a z tarczycą niby ok. Czytałam, że może od metforminy mi tak lecą.
    Czy kiedykolwiek badałaś jakieś hormony?

  • Maoam6 Przyjaciółka
    Postów: 188 22

    Wysłany: 15 listopada 2016, 08:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    2 lata temu usłyszałam PCOS, Ginka pokazała jajowody z ckilkunastoma pęcherzykami, dostałam tabletki. Wtedy też przytyłam 10 kg w ciągu jakichś 2-3 miesięcy i włosy leciały jak szalone. Tarczyce mierzyłam i te wszystkie THS i to było w porządku. Teraz usiłowałam się ginki doprosić o badania hormonów ale stwierdziła że martwię sie na zapas. NIe wiem... Wkurzam się bo wydaje mi się, że to chyba podstawa przy tym jak postawiła diagnoze PCOS. Cukier wcześniej też wychodził mi OK ale taki zwykły z palca, nikt nie robił mi obciążania glukozą i tak dalej. A to ponoć jest różnica. Wiem że PCOS i np insulinoodporność idą w parze tak na 80% zwłaszcza przy nadwadze. Wolałabym wiedzieć. Nie martwię się na zapas poprostu widzę, że mój organizm nie działa tak jak 2,5 roku temu, mimo odżywiania, mimo ćwiczenia, mimo zmiany zawodu (ograniczenia stresu). Nie mam kontroli nad własnym ciałem i to chyba jest straszne.
    Jakieś pół roku temu liczyłam kalorie. I z braku rezultatów obniżałam zapotrzebowanie. Jak doszłam do około 1000 czasami ponizej obserwowałam spadki. To chyba nie jest normalne... biorąc pod uwagę to że dodatkowo ćwiczyłam.

    5 lat temu zbiłam swoje 70 kg. do 62 bez problemu i ta waga utrzymywała sie przez ponad dwa lata bez tycia, zyjąc normalnie chodząc na basen itp. dopiero 2,5 roku temu było kombo. Plus 10 kg, zatrzymanie okresu, wypadanie włosów.

    Moje ostatnie wielkie tycie było w gimnazjum jak przyszła pierwsza @ wtedy wylądowałam na wadze 68/70kg. i było to plus ponad 15kg. I nie należałam do niećwiczących na WFie. wręcz przeciwnie trenowałam siatkówke i karate, tenisa ziemnego i taniec towarzyski.

    Także jest zabawnie.

    oar8rjjg22qc16oe.png
    PCOS
  • marzymisie Autorytet
    Postów: 646 104

    Wysłany: 15 listopada 2016, 08:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wszyscy zalecają wizyte u ginekologa-endokrynologa, ja po prostu trafiłam od ginekologa do diabetologa. Z tym ze na NFZ diabetolog olał sprawę a jak trafiłam prywatnie to od razu różnica. Wyszło Szydło z worka.
    Może zmień lekarza?
    To co piszesz faktycznie jest niepokojące.

‹‹ 43 44 45 46 47 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

14 faktów na temat płodności kobiety - owulacja, miesiączka, dni płodne

Owulacja, dni płodne, miesiączka - słyszymy o nich często. Ale czy na pewno mamy wystarczającą wiedzą na temat płodności kobiety? Niektóre sprawy dotyczące cyklu kobiety nie są tak jasne i oczywiste jakby mogło się zdawać. Tutaj znajdziesz 14 najważniejszych faktów, które warto wiedzieć na temat płodności kobiety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Nieregularny okres. Przyczyny i objawy nieregularnych cykli miesiączkowych.

Nieregularny okres nie zawsze musi świadczyć o zaburzeniach, czy problemach hormonalnych. Na pewnych etapach życia nieregularne cykle są okresem przejściowym. Kiedy jednak nieregularne cykle warto skonsultować z lekarzem? Jakie są najczęstsze przyczyny nieregularnych cykli miesiączkowych? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Krew miesiączkowa - kolor krwi podczas okresu

Czy to normalne, że krew miesiączkowa zmienia swój kolor i konsystencję? Czy brązowy kolor krwi podczas okres powinien Cię niepokoić, czy jest to zjawisko naturalne? Kiedy krwawienie miesiączkowe wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego