Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16115 22873

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:19

    Luna11, kikix0o, Ananabanana, krolik, cukrzyk1991, Default.owa, assialbnn, Bubu04 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wiem że nie powinno ale rozbawiło 😂

    %C5%9Bmiech-smiech.gif

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 sierpnia 2025, 14:22

    Ounai lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 1087 1129

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa1991 wrote:
    Zazwyczaj 14-17 dzień (z moich wcześniejszych obserwacji), cykle 28-33/34 dni. Monitoringu jeszcze nie robiłam, to mój 2cs, z czego jak podjęliśmy decyzję że zaczynamy starania to ten 1 też był jakiś zaburzony, musiałam brać duphaston żeby wywołać okres i chyba był bezowulacyjny- nie było objawów owulacji, ciemniejacego testu.
    Ok to faktycznie jest szansa że jeszcze będzie pik:)
    W kolejnym cyklu jeśli nie masz innego punktu zaczepienia możesz spróbować przyjmować inozytol (np Fertistim albo coś na mio.. nie pamiętam co). On w takiej fajnej dawce może wyregulować cykl, skrócić, może też aktywować owulacje. Moje bezowulacyjne były długie 30-40 dni, a po suplementacji zaskoczyło.

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem, który aktywował owulację (+9cs bezowulacyjnych)

    Starania o #2
    07.25 - 2. cykl po powrocie @; niedobory, nadczynność tarczycy, hiperkalcemia, długie cykle
    STOP 08.25 - pierwotna nadczynność przytarczyc; 10.25 wycięcie gruczolaka 🟰wygrałam z nim💪🏼 walczę z osteopenią i anemią makrocytarną (b9)

    💔cb 01/26
    ⏸️ 30/01/26
    preg.png
  • White1 Autorytet
    Postów: 1601 3636

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Kiki przepisz mnie proszę jednak na strzelca. Miałam cichą nadzieję, że @ dzisiaj się pojawi, ale tego nie zrobiła, także wiem, że nic nie wiem 🫣

    kikix0o lubi tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB

    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml
    16.02 7dpt beta 37.7 mIU/ml 💕
  • Bubu04 Koleżanka
    Postów: 36 39

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny,
    W sierpniu wraca Fertistim dla kobiet do sprzedaży.
    Macie z nim jakieś doświadczenia?
    Czytając opinie jest to podobno produkt idealny 🧐

    Ona 28
    Fertistim ovu
    Letrox 25

    11.09.2025
    Ferrytyna 12,20 ng/ml [4,63-204,0]
    Żelazo 38 ug/dl [50-170]
    Wit B12 243 pg/ml [187-883]
    Wit D (OH 25) 32,40 ng/ml [optym. >30-50]
    Testosteron 52,10 ng/ml [13,84-53,35]
    Estriadol 47,4 pg/ml
    FSH 6,89 mIU/ml
    LH 10,62 mIU/ml
    Prolaktyna 24,10 ng/ml [5,18-26,53]
    OB 2 mm/h [<20]
    Morfologia ok
    USG tarczycy ok

    On 32
    Fertistim

    Starania od 4/2025
  • White1 Autorytet
    Postów: 1601 3636

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bubu04 wrote:
    Dziewczyny,
    W sierpniu wraca Fertistim dla kobiet do sprzedaży.
    Macie z nim jakieś doświadczenia?
    Czytając opinie jest to podobno produkt idealny 🧐
    Tak, opinie ma dobre, bo ma bardzo dobry skład. Dużą dawkę inozytolu, w dwóch formach w zalecanych proporcjach, do tego wit. D i metylowany kwas foliowy. Piłam go od października albo listopada do momentu gdy nie dało się już go kupić. No i smaczny jest, czego nie można powiedzieć o niektórych. Raczej do niego nie wrócę, bo mam inaczej rozbite suple i kupuję czysty inozytol bez smaku

    Bubu04 lubi tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB

    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml
    16.02 7dpt beta 37.7 mIU/ml 💕
  • Nowa1991 Koleżanka
    Postów: 64 11

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Tak, opinie ma dobre, bo ma bardzo dobry skład. Dużą dawkę inozytolu, w dwóch formach w zalecanych proporcjach, do tego wit. D i metylowany kwas foliowy. Piłam go od października albo listopada do momentu gdy nie dało się już go kupić. No i smaczny jest, czego nie można powiedzieć o niektórych. Raczej do niego nie wrócę, bo mam inaczej rozbite suple i kupuję czysty inozytol bez smaku

    Jaki inozytol stosujesz?

    👩34l 👨32l
    Starania od 06.2025
    Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
    Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
    Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
    Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
    Ferrytyna 13, żelazo 9,3
    Prolaktyna 14, HOMA 1,07
    B12: 466, Wit D 33
    AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
    23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny!
    To dopiero 01.08.2025 a tu już tyle :D

    ja od 22.07.2025 na bromokryptynie - liczę, że zbije prolaktynę i umożliwi zajście w ciążę :)

    Wg tego cyklu testowanie wypada na 21.08.2025 - zobaczymy co z tego będzie.... oby piękna i spokojna ciąża :)

    Dżozu lubi tę wiadomość

  • Nowa1991 Koleżanka
    Postów: 64 11

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Ok to faktycznie jest szansa że jeszcze będzie pik:)
    W kolejnym cyklu jeśli nie masz innego punktu zaczepienia możesz spróbować przyjmować inozytol (np Fertistim albo coś na mio.. nie pamiętam co). On w takiej fajnej dawce może wyregulować cykl, skrócić, może też aktywować owulacje. Moje bezowulacyjne były długie 30-40 dni, a po suplementacji zaskoczyło.
    Mam nadzieję, że nie będę musiała😊 Ale jeżeli coś nie pyknie to w kolejnym cyklu pewnie zacznę stosować, ale to od 1dc się zaczyna suplementowac czy obojętnie kiedy? Trzeba będzie pewnie pomyśleć też o badaniach

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    👩34l 👨32l
    Starania od 06.2025
    Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
    Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
    Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
    Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
    Ferrytyna 13, żelazo 9,3
    Prolaktyna 14, HOMA 1,07
    B12: 466, Wit D 33
    AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
    23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔
  • White1 Autorytet
    Postów: 1601 3636

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa1991 wrote:
    Jaki inozytol stosujesz?
    200g z Ostrovit. Suplementację zaczynasz kiedy chcesz

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 sierpnia 2025, 15:17

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB

    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml
    16.02 7dpt beta 37.7 mIU/ml 💕
  • Bubu04 Koleżanka
    Postów: 36 39

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Tak, opinie ma dobre, bo ma bardzo dobry skład. Dużą dawkę inozytolu, w dwóch formach w zalecanych proporcjach, do tego wit. D i metylowany kwas foliowy. Piłam go od października albo listopada do momentu gdy nie dało się już go kupić. No i smaczny jest, czego nie można powiedzieć o niektórych. Raczej do niego nie wrócę, bo mam inaczej rozbite suple i kupuję czysty inozytol bez smaku

    Dzięki za opinię, podobno ma mieć zmieniony smak i chyba spróbuję (głównie zachęca mnie dawka inozytolu)

    Ona 28
    Fertistim ovu
    Letrox 25

    11.09.2025
    Ferrytyna 12,20 ng/ml [4,63-204,0]
    Żelazo 38 ug/dl [50-170]
    Wit B12 243 pg/ml [187-883]
    Wit D (OH 25) 32,40 ng/ml [optym. >30-50]
    Testosteron 52,10 ng/ml [13,84-53,35]
    Estriadol 47,4 pg/ml
    FSH 6,89 mIU/ml
    LH 10,62 mIU/ml
    Prolaktyna 24,10 ng/ml [5,18-26,53]
    OB 2 mm/h [<20]
    Morfologia ok
    USG tarczycy ok

    On 32
    Fertistim

    Starania od 4/2025
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 1029 2167

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Cześć dziewczyny!
    To dopiero 01.08.2025 a tu już tyle :D

    ja od 22.07.2025 na bromokryptynie - liczę, że zbije prolaktynę i umożliwi zajście w ciążę :)

    Wg tego cyklu testowanie wypada na 21.08.2025 - zobaczymy co z tego będzie.... oby piękna i spokojna ciąża :)

    Wpisać Twoje testowanie na 1 stronie? ❤️

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025 ⏸️
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180
    🩷 14.01 - prenatalne, 5.70cm zdrowego bobasa
    🩷 Sanco prawidłowe, będzie synek 🩵
    🩷 26.01 - 8cm zdrowego chłopczyka
    🗓️ kolejna wizyta 20.02

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja poproszę testowanie na 27 sierpnia 🤞

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • Gnom Autorytet
    Postów: 655 1315

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Cześć dziewczyny!
    To dopiero 01.08.2025 a tu już tyle :D

    ja od 22.07.2025 na bromokryptynie - liczę, że zbije prolaktynę i umożliwi zajście w ciążę :)

    Wg tego cyklu testowanie wypada na 21.08.2025 - zobaczymy co z tego będzie.... oby piękna i spokojna ciąża :)

    Super, że coś dostałaś na prolaktynę, pamiętam że była u Ciebie bardzo wysoka. Kiedy będziesz sprawdzać czy spada?

    👒30 🎩36 🐶~7

    Od 03.2025

    6cs - CB 5tc

    🔸PCOS
    🔸Insulinooporność (ogarnięta)
    🔸Niedoczynność tarczycy

    Polip endometrialny wycięty 👍
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam pytanie do dziewczyn, które miały stymulowany cykl. Miałyście jakieś dokładne wskazania do tej stymulacji. Hormony mam raczej ok. Przynajmniej jak na mój wiek. Ostatnio progresteron w 6 dpo 12,5 więc zakładam że owulacja jest i się zastanawiam czy się starać dalej czy pójść do lekarza po jakieś wsparcie. Wiem że 4 cs to początek no ale jednak wiek powoduje że te szanse są mniejsze. Choć w pierwszą ciążę zaszłam bardzo szybko i tak się zastanawiam czy czekać czy działać?

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • Iskierka2006 Koleżanka
    Postów: 31 17

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 15:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny!
    To Nasz pierwszy cykl starań po przerwie na moją zmianę pracy.
    Wcześniej były 3 nieudane.
    Pierwszy więc staram się nie nastawiać, chociaż pewnie mi.to nie wyjdzie 😅
    Owulacja powinna być 6.08, mam też testy owu więc będę sprawdzała.
    Proszę o wpisanie mnie na test 20.08 ☺️
    A nóż się uda ❤️‍🔥

    Trzymam kciuki za Was 🍀

    Kociara_96, Remedios, kleopatr4, Nowa1991, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️37 🐕


    2025.08 powrót do starań


    Actifolin Magnez Omega 3 6 9 Wiesiołek Witamina D3

    Pregna Start On

    Monitoring owulacji 👌
    Progesteron 7 dpo 13,3
    Reszta hormonów git
    Duphaston

    🔜 07.11 badania nasienia
  • malrzrz Przyjaciółka
    Postów: 75 188

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 16:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej sierpniowe staraczki! ⭐️
    Wypadłam trochę z forum po punkcji, ale powracam jako ukryty podczytywacz 🤓
    W tym miesiącu bez zapisywania - aktualnie czekam na @ i jak tylko się zjawi, zaczynam przygotowania do transferu 🤘🏻
    Udało się pobrać, zapłodnić i zamrozić 11 zarodków 🥹 jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, będę testować w sierpniu, więc cały czas mocno utożsamiam się z wątkiem. A tego o ivf się trochę cykam 🫣

    Mocno trzymam kciuki za Was, nas wszystkie! ❤️

    Remedios, PA, Gipsowka93, kleopatr4, Luna11, Locus, Dżozu, Bubu04, ater lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰 33+ 🧑🏻‍🦱41+🐕‍🦺

    Starania od 12.2023, pod opieką kliniki od 01.2025
    👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦱 - wyniki badań ok

    04.2025 - pierwszy cykl z ovitrelle ⚪️
    05.2025 - lametta + ovitrelle ⚪️
    06.2025 - kwalifikacja ivf🌴
    07.2025 - start stymulacji
    🗓️ 24.07 - punkcja
    🔍 29.07 - 11 🫧 pobranych, 11 zapłodnionych, 11 ❄️ 🥹 (6x 4AA, 5x 4BB)
    21.08 #1 transfer ❌ 9 dpt beta <2,3
    21.10 #2 transfer 🥳 beta: 10 dtp: 90, 13 dtp: 281, 16 dtp: 1074, 20 dtp: 2711
    18.11 ❤️
  • Kociara_96 Koleżanka
    Postów: 59 37

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Promyczek39 wrote:
    Mam pytanie do dziewczyn, które miały stymulowany cykl. Miałyście jakieś dokładne wskazania do tej stymulacji. Hormony mam raczej ok. Przynajmniej jak na mój wiek. Ostatnio progresteron w 6 dpo 12,5 więc zakładam że owulacja jest i się zastanawiam czy się starać dalej czy pójść do lekarza po jakieś wsparcie. Wiem że 4 cs to początek no ale jednak wiek powoduje że te szanse są mniejsze. Choć w pierwszą ciążę zaszłam bardzo szybko i tak się zastanawiam czy czekać czy działać?

    Najlepiej pójść na monitoring i zobaczyć czy występuje owulacja 😁 nie wiem czy same wyniki hormonów wystarczą. U mnie wskazanie to PCOS i wynikający z niego brak owulacji, lub jeśli już mi rósł pęcherzyk to nie pękał i tworzyły się torbiele.

    👩 PCOS, brak śluzu płodnego, niska ferrytyna, jajowody drożne
    👦 nasienie ok

    ⏳ 6 cs

    5 x stymulacja letrozol + gonadotropiny + Ovitrelle -> bez skutku ❌

    💊 Fertistim, omega 3, magnez, NAC, Q10, olej z wiesiołka, sanprobi, żelazo
  • Milunia Autorytet
    Postów: 452 347

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 16:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Jestem mega podekscytowana na wpisywanie wam gwiazdeczek 🤞🏻⭐️ W tym miesiącu serio planuję wypatrywać spadających gwiazd 🥰 Co by się nie działo, to lecimy do przodu!

    Ja w tym cyklu jestem pogubiona, apki pokazywały owulkę na 23 lipca, a dopiero 26 w nocy wyszła mi ciemna kreska na teście, więc coś się poprzesuwało o ile ta owulka w ogóle wystąpiła 😀 Więc wpisałam się na dzień planowanej małpy, ale mam nadzieję że nie przyjdzie 😂


    Jak ja dobrze Cię rozumiem. Ja w tym miesiącu też się pogubiłam, pisałam gdzieś tam wcześniej że najpierw miałam kilka dni plamień, później się @ rozkręciła a później znów plamienia. Całość trwała ok 11 dni ( gdzie u mnie max to było zawsze 7) i apka pokazała owulke na jutro. Dobrze że zaczęłam robić testy od razu i piękny pik pokazał się 29.07. Teraz nie wiem czy ufać apce czy testom 🤷🏼‍♀️

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 310 428

    Wysłany: 1 sierpnia 2025, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a co to jest ten inozytol i co on daje?

    preg.png
‹‹ 8 9 10 11 12 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Śluz płodny a owulacja i dni płodne - jak prowadzić obserwacje?

Na rynku dostępnych jest wiele pomocy w wyznaczaniu dni płodnych. Większość z nich działa na podobnej zasadzie – rozpoznaje zmianę hormonów w ciele kobiety i na tej podstawie wskazuje dni płodne. Czy wiesz, że jedno z takich „narzędzi” masz już w sobie? Twój śluz płodny, który pojawia się w czasie dni płodnych, czyli przed wystąpieniem owulacji!

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ