X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • Locus Autorytet
    Postów: 286 254

    Wysłany: 12 sierpnia, 07:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadrobiłam wszystkie posty.

    Tule was za biele, biochemy i małpy. 🥺

    Gratulacje za podwójne kreski!

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
    💔01.2025 biochem
    💔02.2025 biochem
    💔 07.2025 biochem
    💔 09.2025 biochem

    Podejrzenie niedomogi lutealnej (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️
    07.11.2025 dr Jarosz konsultacja pierwszorazowa ➡️ KIR, HLA-C, crossmatch, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 wizyta wstępna ivf (ciężka choroba genetyczna, konieczne badania zarodków 🧬)

    Reumatyzm, PCOS, POTS, niedobór cynku, miedzi, selenu
  • Nana99 Znajoma
    Postów: 20 10

    Wysłany: 12 sierpnia, 07:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja testuję jutro, trzymajcie kciuki, mega się boję :(
    Pierwszy raz wyczekałam do końca. Objawów żadnych oprócz bólu lekkiego piersi i mocniejszego sutków od środka.

    Mika1992, Iskierka2006, Locus, kleopatr4, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

  • toxi Koleżanka
    Postów: 57 42

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje królik, Truskawkowykompot i mon08kow 😍⭐️ niech bety dadzą czadu 🤞

    Kiki współczuję i tule 🫂

    mon08kow lubi tę wiadomość

  • toxi Koleżanka
    Postów: 57 42

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi niestety moz wpisać 🐒 która wczoraj przyszła 3 dni wcześniej 😔 robiłam w sobotę betę ( <0.2) i proga (16,409 nmol/l; 15,16 ng/ml)

    A jeśli o alkohol to ja bym mogła wgl nie pić (na weselu tylko 1 drinka wypiłam a w domu prawie nic), a mój mąż też niewiele pije(jakiś drink okazjonalnie a na codzien piwo 0%)

  • toxi Koleżanka
    Postów: 57 42

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jeśli chodzi o badania to w sobotę Ferrytyna mi wyszła 56,50 ng/ml, tsh 1,740 ulu/ml.
    Za 2 dni idę na badania hormonalne i witaminy i od dziś już nie biorę supli żeby zobaczyć jakie będą wyniki

  • Milunia Autorytet
    Postów: 318 247

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, posmutałam trochę, ale podnoszę się z kolan i chcę działać. Obawiam się, że będzie powtórka z rozrywki z poprzedniego cyklu, bo wczoraj zaczęły się plamienia, przez noc sucho, teraz ledwo co czasami się podbarwi. Nigdy nie miałam takich plamień na początku okresu. Dla pewności zrobiłam dziś rano test, oczywiście biel aż razi po oczach więc to na pewno małpa się rozkręca.

    Czekam na termin do lekarza, ale to dopiero będzie za jakieś 2 tygodnie. Nie miałam do tej pory stwierdzonych żadnych nieprawidłowości. Aktualnie zażywam Pueria Uno od 2 miesięcy. Myślicie, że mogę dorzucić do tego Ovarin tak już teraz bez konsultacji? A może zrezygnować z Pueria i być tylko na Ovarinie? A może nie kombinować i czekać do wizyty?

    👩🏼‍💼36 👨🏻‍💻38
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3543

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ja próbuje i uczę się obserwacji tej temperatury.... ale czegoś nie rozumiem. Kiedy następuje ta owulacja? W dzień spadku temperatury czy w dzień wyrzutu? Obserwuje te wykresy i z tego co widze to raz aplikacja pokazuje tak a raz tak... nie wiem dlaczego 🙃🫣

    Screenshot-20250812-081647-TTC-Ovu-Friend.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 sierpnia, 08:24

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • cukrzyk1991 Autorytet
    Postów: 1956 2904

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PA wrote:
    Cukrzyku jak Twoja wizyta in vitro? Jeśli dobrze pamiętam to miałaś wczoraj mieć

    Tak, tak :) Dziękuję że pamiętasz :D <3 Odbyła się - dostaliśmy od razu kwalifikacje od mojej Pani Doktor. Zrobiono nam te wszystkie toksoplazmozy na NFZ itd. Prawdopodobnie stymulacja ruszy od następnego cyklu - Pani Doktor pytała, kiedy chcę zacząć ale stwierdziłam, że chyba nie ma sensu czekać skoro AMH jest niskie a ja i tak biorę suple od długiego czasu. Teraz sobie jeszcze dołożyłam trochę antyoksydantów, no ale w sumie i tak do punkcji mam jeszcze na oko jakieś 5 tygodni ? Wolę chyba nie czekać. Transfer i tak będzie "nie świeży".

    Co do męża - cały dzień był bardzo wspierający i grzeczny :D Także jestem zadowolona :D

    Locus, Promyczek39, Marty.Na, kikix0o, ferrytynka25, Ounai, PA, Kameleon lubią tę wiadomość

    ✨️8 - 18.09.25 stymulacja ivf ✨️14cs ❌️
    ✨️19.09.25 punkcja🤞


    SMOKI 🐲 DO POKONANIA :
    1. Namówić męża na 1 procedurę ✅️
    2. Zdobyć zaświadczenie od diabetologa ✅️
    3. Wyhodować jakieś pęcherzyki ✅️
    4. Mieć min. 2 dojrzałe komórki jajowe ✅️ (6 🥚)
    5. Udało się min. 1 zapłodnienie ✅️
    6. Zarodek przetrwał do 3 doby ✅️
    7. Zarodek przetrwał do 5 doby ✅️ (3❄️ - 4AB, 4BA, 4BB)
    8. Zarodek rozmroził się - transfer ⬜️
    9. Pozytywna beta HCG ⬜️

    ona 🙍‍♀️ : ❌️ cukrzyca t.1, hashi, endo III stopnia, podejrzenie adenomiozy ,THFR 667tc, PAI (hetero), AMH 0,52/0,40, nk 1% cd56
    on 🙎‍♂️ : IO, obniżone parametry nasienia
  • MMM123 Autorytet
    Postów: 288 734

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Dziewczyny ja próbuje i uczę się obserwacji tej temperatury.... ale czegoś nie rozumiem. Kiedy następuje ta owulacja? W dzień spadku temperatury czy w dzień wyrzutu? Obserwuje te wykresy i z tego co widze to raz aplikacja pokazuje tak a raz tak... nie wiem dlaczego 🙃🫣

    Screenshot-20250812-081647-TTC-Ovu-Friend.jpg

    Niestety nie jesteś w stanie wprost z wykresu odczytać momentu owulacji, może być od 2-3 dni przed skokiem temperatury a może być równie dobrze po skoku temperatury.
    Teoria mówi że 3 dni wysokich temperatur potwierdzą że owulacja się odbyła ale nie powie kiedy dokładnie. Chociaż i to nie jest w 100% prawda.
    Sam pomiar temperatury jest pomocny ale trzeba zestawic z obserwacja śluzu plus ja jeszcze stosowałam testy owulacyjne i wtedy okreslam owulacje ale też nie dokładnie tylko tak +/-24h.
    Aplikacja też bierze pod uwagę notatki o śluzie i testach owulacyjnych, ale też nie ufałabym temu tak na 100%, lubi sobie w trakcie trwania cyklu przesuwać dzień owulacji.

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    Starania 02.2024
    Na poważnie od 11.2024
    01.2025 beta 20 💔
    03.2025 HyFoSy-prawy jajowod drożny, lewy udrozniono
    04.2025 wyniki biopsji-duże przewlekle zapalenie endometrium
    (Leczenie antybiotykami)
    AMH 1.98

    Ilość plemników 91 mln
    Koncentracja 45.5 mln/ml
    Ruch PR 0.2%, ruch PS 14.29% NP 20.61%
    Morfologia 4%
    Suplementacja TenFertil ON
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3543

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MMM123 wrote:
    Niestety nie jesteś w stanie wprost z wykresu odczytać momentu owulacji, może być od 2-3 dni przed skokiem temperatury a może być równie dobrze po skoku temperatury.


    Dziękiuje za wyjaśnienie 🫣❤️

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • MMM123 Autorytet
    Postów: 288 734

    Wysłany: 12 sierpnia, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Dziękiuje za wyjaśnienie 🫣❤️

    Taka wskazówka, może u Ciebie też się sprawdzi. Zawsze miałam owulacje dzień po takim najlepszym śluzie.
    Jak zauważyłam że jest dużo gorzej niż wczoraj i w ilości i w jakości to wiedziałam że dziś owulacja

    Starania 02.2024
    Na poważnie od 11.2024
    01.2025 beta 20 💔
    03.2025 HyFoSy-prawy jajowod drożny, lewy udrozniono
    04.2025 wyniki biopsji-duże przewlekle zapalenie endometrium
    (Leczenie antybiotykami)
    AMH 1.98

    Ilość plemników 91 mln
    Koncentracja 45.5 mln/ml
    Ruch PR 0.2%, ruch PS 14.29% NP 20.61%
    Morfologia 4%
    Suplementacja TenFertil ON
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3543

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MMM123 wrote:
    Taka wskazówka, może u Ciebie też się sprawdzi. Zawsze miałam owulacje dzień po takim najlepszym śluzie.
    Jak zauważyłam że jest dużo gorzej niż wczoraj i w ilości i w jakości to wiedziałam że dziś owulacja


    No właśnie z moich obserwacji owulacja była 15 dnia cyklu i zmylił mnie wykres. Nie wiem.... może skusze się jeszcze na te testy cyfrowe clearblue 🫣

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Locus Autorytet
    Postów: 286 254

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Temperatura potrafi być zwodnicza. Gdy śpię z otwartym oknem to wychodzą głupoty.

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
    💔01.2025 biochem
    💔02.2025 biochem
    💔 07.2025 biochem
    💔 09.2025 biochem

    Podejrzenie niedomogi lutealnej (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️
    07.11.2025 dr Jarosz konsultacja pierwszorazowa ➡️ KIR, HLA-C, crossmatch, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 wizyta wstępna ivf (ciężka choroba genetyczna, konieczne badania zarodków 🧬)

    Reumatyzm, PCOS, POTS, niedobór cynku, miedzi, selenu
  • Locus Autorytet
    Postów: 286 254

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przyszedł mi dzisiaj ten Q10, który polecałyście. Jak jestem w 12 dc to mogę zacząć czy poczekać do następnego miesiąca?

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
    💔01.2025 biochem
    💔02.2025 biochem
    💔 07.2025 biochem
    💔 09.2025 biochem

    Podejrzenie niedomogi lutealnej (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️
    07.11.2025 dr Jarosz konsultacja pierwszorazowa ➡️ KIR, HLA-C, crossmatch, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 wizyta wstępna ivf (ciężka choroba genetyczna, konieczne badania zarodków 🧬)

    Reumatyzm, PCOS, POTS, niedobór cynku, miedzi, selenu
  • Lucy321 Koleżanka
    Postów: 53 156

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadrobiłam😮‍💨

    Tule za biele, małpy i biochemy c(•.•c)
    U mnie niestety również biochem dlatego się trochę wycofałam. W czwartek byłam na drugiej becie, w piątek były wyniki i urosła tylko do 28,2 a prog spadł do 2,52😩 i w piątek dostałam już krwawienie. Od niedzieli jesteśmy też na wyjeździe więc przynajmniej mogłam czymś zająć myśli. W czwartek idę do lekarza żeby sprawdziła na USG czy wszystko w porządku i jeśli tak to da zielone światło na kolejny cykl i wspominała o recepcie na progesteron bo był dość niski na początku ciąży. Pod koniec sierpnia mam też wizytę u Endo i pewnie dostanę jakieś leki na zbicie tsh. Póki co nadal nie kupiłam testów owulacyjnych i chyba zostanę przy swoim planie na sierpień czyli 🥒 co drugi dzień😅

    Życzę wam pięknego dnia!🥰

    👩26l 🧑29l 🐈🐈
    Odstawienie AH po 3,5 roku 05.25

    08.25💔
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 196 379

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lucy321 wrote:
    Nadrobiłam😮‍💨

    Tule za biele, małpy i biochemy c(•.•c)
    U mnie niestety również biochem dlatego się trochę wycofałam. W czwartek byłam na drugiej becie, w piątek były wyniki i urosła tylko do 28,2 a prog spadł do 2,52😩 i w piątek dostałam już krwawienie. Od niedzieli jesteśmy też na wyjeździe więc przynajmniej mogłam czymś zająć myśli. W czwartek idę do lekarza żeby sprawdziła na USG czy wszystko w porządku i jeśli tak to da zielone światło na kolejny cykl i wspominała o recepcie na progesteron bo był dość niski na początku ciąży. Pod koniec sierpnia mam też wizytę u Endo i pewnie dostanę jakieś leki na zbicie tsh. Póki co nadal nie kupiłam testów owulacyjnych i chyba zostanę przy swoim planie na sierpień czyli 🥒 co drugi dzień😅

    Życzę wam pięknego dnia!🥰

    Lucy321 przytulam 😥 trzymam kciuki za zielone światło🍀

    Lucy321 lubi tę wiadomość

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 196 379

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powiem Wam szczerze, że jestem bardzo wdzięczna za ten wątek. Jestem też na grupie na FB staraczek, to tam nie ma żadnego wsparcia, a jedynie kopanie leżącego. Aż strach tam cokolwiek wstawiać, jedno wielkie wyśmiewanie i podcinanie skrzydeł.

    Tutaj jest zupełnie inaczej, pełne zrozumienie 🤗🌹

    Promyczek39, Klaudia lubią tę wiadomość

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • Truskawkowykompot Ekspertka
    Postów: 236 290

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lucy321 wrote:
    Nadrobiłam😮‍💨

    Tule za biele, małpy i biochemy c(•.•c)
    U mnie niestety również biochem dlatego się trochę wycofałam. W czwartek byłam na drugiej becie, w piątek były wyniki i urosła tylko do 28,2 a prog spadł do 2,52😩 i w piątek dostałam już krwawienie. Od niedzieli jesteśmy też na wyjeździe więc przynajmniej mogłam czymś zająć myśli. W czwartek idę do lekarza żeby sprawdziła na USG czy wszystko w porządku i jeśli tak to da zielone światło na kolejny cykl i wspominała o recepcie na progesteron bo był dość niski na początku ciąży. Pod koniec sierpnia mam też wizytę u Endo i pewnie dostanę jakieś leki na zbicie tsh. Póki co nadal nie kupiłam testów owulacyjnych i chyba zostanę przy swoim planie na sierpień czyli 🥒 co drugi dzień😅

    Życzę wam pięknego dnia!🥰
    Przytulam, bardzo mi przykro 😢

    Lucy321 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Truskawkowykompot Ekspertka
    Postów: 236 290

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    Powiem Wam szczerze, że jestem bardzo wdzięczna za ten wątek. Jestem też na grupie na FB staraczek, to tam nie ma żadnego wsparcia, a jedynie kopanie leżącego. Aż strach tam cokolwiek wstawiać, jedno wielkie wyśmiewanie i podcinanie skrzydeł.

    Tutaj jest zupełnie inaczej, pełne zrozumienie 🤗🌹
    Na FB jest sama patola, ja już w ogóle nie zaglądam na grupy fejsbukowe.

    mon08kow lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 12 sierpnia, 09:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lucy321 wrote:
    Nadrobiłam😮‍💨

    Tule za biele, małpy i biochemy c(•.•c)
    U mnie niestety również biochem dlatego się trochę wycofałam. W czwartek byłam na drugiej becie, w piątek były wyniki i urosła tylko do 28,2 a prog spadł do 2,52😩 i w piątek dostałam już krwawienie. Od niedzieli jesteśmy też na wyjeździe więc przynajmniej mogłam czymś zająć myśli. W czwartek idę do lekarza żeby sprawdziła na USG czy wszystko w porządku i jeśli tak to da zielone światło na kolejny cykl i wspominała o recepcie na progesteron bo był dość niski na początku ciąży. Pod koniec sierpnia mam też wizytę u Endo i pewnie dostanę jakieś leki na zbicie tsh. Póki co nadal nie kupiłam testów owulacyjnych i chyba zostanę przy swoim planie na sierpień czyli 🥒 co drugi dzień😅

    Życzę wam pięknego dnia!🥰
    🫂 i trzymam kciuki za szybki powrót do starań i oczywiście za spełnienie marzenia o byciu Mamą ❤️

    Lucy321 lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
‹‹ 77 78 79 80 81 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Stres oksydacyjny w plemnikach jako przyczyna męskiej niepłodności

Wiadomo, że stres może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale co ma wspólnego stres oksydacyjny z plemnikami? Czy może być on przyczyną męskiej niepłodności? Dowiedz się, skąd bierze się stres oksydacyjny oraz jak diagnozuje się jego obecność w męskim nasieniu?

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ