X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną Accofil - wszystko na jego temat
Odpowiedz

Accofil - wszystko na jego temat

Oceń ten wątek:
  • Lwica_Lewka Autorytet
    Postów: 303 199

    Wysłany: 4 października 2024, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    thestorm wrote:
    Tak, to był pierwszy transfer na accofilu :). Wcześniej leczyłam się u Docenta Paśnika. Miałam podawane immunoglobuliny bez skutku. Docent proponował szczepienia, my za radą lekarza prowadzącego skonsultowaliśmy się jeszcze z Dr. Jarosz. Dopowiem że podchodziłam do tego transferu z allo mlr 0%. Po immunosupresji i sztucznej menopauzie.
    Ja też jestem u doc. P i pomimo braku większości kirów implantacyjnych nie zalecił mi accofilu, ale już się zapisałam do dr Jarosz, więc zdążę jeszcze przed transferem z nią skonsultować i liczę na wsparcie tym lekiem. Życzę Ci dalej powodzenia 🤞🏼

    thestorm, Rakieta_P🚀, Nowa na forum lubią tę wiadomość

    11.2021 - starania naturalne
    09.2022 - 1. ciąża 💔 8t 6d
    05.2023 - 2. ciąża 💔 9t 2d
    11.2023 - 3. cb 💔 4t 4d

    05.2022 - HyCoSy - jajowody drożne
    - niedoczynność tarczycy - Euthyrox
    - hipoglikemia na czczo - metformina
    ✅genetyka: kariotypy, CFTR, mutacja w genie protrombiny
    ✅zespół antyfosfolipidowy
    ✅hormony, wit D, wit B12, homocysteina, panel tarczycowy
    ✅AMH -3,24
    ✅badanie nasienia + fragmentacja DNA
    ✅HLA-C męski C1/C1
    ✅allo MLR - 44,7%
    ✅test IMK - NK 12%
    ✅ cytokiny
    ❌cross match - 29%
    ❌KIR AA (HLA-C - C1/C2)- brak kirów implantacyjnych
    1️⃣ IVF
    • 19.08.2024 - punkcja 11x 🥚
    • 2x ❄️ 5.2.2 - czekamy na wyniki badan 🧬
    • 1 zdrowy ❄️ po pgt-a
    16.11 transfer ❄️ (accofil, encorton, heparyna, acard)
    22.11 bhcg - 0,4 😢
    2️⃣ IVF
    • 7.01.2025 - punkcja 12x 🥚
    • 2x❄️❄️ - po pgt-a oba chore 😢
  • thestorm Autorytet
    Postów: 632 602

    Wysłany: 4 października 2024, 12:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elizabeth wrote:
    Cześć 8dpt test sikany w kreska blada...czy accofil bądź prolutex może wskazywać na błędny wynik ?
    Poszłam na bete czekam na wynik

    Accofil i prolutex nie mają wpływu na wynik.
    Kciuki za betę 🤞.

    96’ 👫 kryptozoospermia, adenomioza, PCOS, niedoczynność tarczycy, brak prawego jajowodu, cienkie endometrium, Allo mlr 0%.

    11.2021 ICSI- 12❄️
    (1 poronienie 8t, 1 ciąża pozamaciczna, 1 ciąża biochemiczna)

    2024
    Immunosupresja- Azathioprine i Encorton
    Sztuczna menopauza- Diphereline

    IX transfer 3BA (+AH, accofil, intralipid) 🍀
    Synek na świecie 🌈🩵

    age.png
  • Wie777 Debiutantka
    Postów: 13 0

    Wysłany: 4 października 2024, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, czy ma ktoś z tutaj obecnych wiedzę ile razy można podejść do transferu na accofilu? Gdzieś wyczytałam, że tylko 3?

  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2619 2224

    Wysłany: 4 października 2024, 16:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elizabeth wrote:
    Cześć 8dpt test sikany w kreska blada...czy accofil bądź prolutex może wskazywać na błędny wynik ?
    Poszłam na bete czekam na wynik
    Jak wynik?

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • Rakieta_P🚀 Autorytet
    Postów: 5543 7683

    Wysłany: 4 października 2024, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wie777 wrote:
    Hej, czy ma ktoś z tutaj obecnych wiedzę ile razy można podejść do transferu na accofilu? Gdzieś wyczytałam, że tylko 3?
    Niby tak. Ale jak szybko się odstawia to można i 4 raz.
    Ja do starań naturalnych 4 cykle pod rząd miałam Accofil. Ale to szybka piłam. Bo 10 dpo już odstawilam.

    37👩AMH 13,40(20')10,75(22')7,73(24')
    ❌IO/PCOS/KIR AA/PAI/MTHFR/adeno/mięśniak
    ✔️kariotyp/CBA/IMK+treg/ANA/ASA/ACA/APL/PPb2/PPT/
    LA/helikobacter/MUCh/celiaklia/pasożyty
    -14kg jest owu!
    38🧔
    ❌HLA C1C2
    ✔️kariotyp/nasienie/ASA

    VITROLIVE SZCZECIN
    03-10/22 HyCoSy✓3xIUI

    BOCIAN SZCZECIN
    1. ICSI 12/22 (IMSI,Fertilechip,ES) 14🥚11 MII 6❄️
    01/23➡️5AA❌EG
    02/23➡️5BB❌EG
    03/23 immuno+IPLE❌histero✓
    05/23➡️4AA❌EG+accofil+ivig
    06/23➡️2x3BB💔EG+intralipid+accofil 6tc cb
    09/23➡️5CB💔leki jw.+AH cb?

    ALLO 0->33,2
    CROSS 23,3->16,7->23,7->15->13,5

    2. ICSI 07/24(PICSI,Fertilechip,ES) 13🥚13 MII 8❄️
    CD138✓
    09/24➡️5AA💔EG+intralipid+accofil+plaquenil+
    encorton A.👼7tc
    11/24➡️5AA❌ leki jw.+prograf
    12/24➡️5AA💔leki jw. 5tc cb
    01/25 minihistero❌CD138✓USG 3D✓z kontrastem✓

    diphereline->FET 🌈

    "Choćby się spóźniał cud, ja będę czekać, uciszę swój cały świat, by słyszeć Twój szept..."
  • malina999 Autorytet
    Postów: 571 703

    Wysłany: 5 października 2024, 12:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak, mi dr mówiła,że z Accofilem to max 3 transfery z rzędu, a potem musi być ok.pol roku przerwy, no chyba,że faktycznie nie szprycuje się nim zbyt długo.
    Ja przy pierwszym transferze, to miałam go niewiele, ale teraz przy drugim nieudanym, to już więcej, zatem stawiam, że jeszcze max 2 próby przed dłuższą przerwą 🫤

    04.2023 - ciąża naturalna pozamaciczna, usunięcie jajowodu
    03.2024 - In vitro. Czas start. Angelius Katowice
    05.2024 - histeroskopia + CD138 -> 0/10💪

    I procedura p.krótki
    01.07.2024 - punkcja (pICSI) -> 3🥚-> 2x MII -> 1x 3AA
    06.07.2024 - 1️⃣ET 3AA (Accofil) beta 0 ❌

    II procedura p.długi
    27.08.2024 - punkcja (pICSI, Fertile Chip) -> 11🥚-> 7x MII -> 3x❄️ 4AA | 4BA | 4BA
    28.09.2024 - 2️⃣FET 4AA (EG, AH, Accofil)
    bHCG: 6dpt 2,5 | 8dpt ⏸️ | 9dpt 27 | 11dpt 58,6 | 13dpt 164 | 16dpt 714 | 20dpt 2601
    26dpt CRL 0,42cm ❤️ | 8+1 💔
    27.01.2025 - 3️⃣FET 4BA (EG, AH, Accofil), beta 0 ❌
    28.02.2025 - CD138 -> ⌛
  • Lolitka Ekspertka
    Postów: 150 262

    Wysłany: 5 października 2024, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czesc ;) jestem nowa w tym wątku ;) po 2 poronieniach we wczesnych etapach teraz jestem w 3 ciazy naturalnej obstawiona lekami od stop do glow ;) biore miedzy innymi accofil co 3 dni 1/2 ampułki i ecorton 7.5g. Chcialabym zapytac jak schodzilyście z tych leków ? Straszny mam strach odstawic accofil w 12 tygodniu wiem ze sa dziewczyny co braly do np 16. Podzielcie sie swoimi doświadczeniami. ;)

    💉💊euthyrox,acard,clexane
    💉 accofil (❌️ 11+4 tc)
    💊 cyclogest (❌️ 16+5 tc)
    duphaston, encorton(❌️ 18+2 tc)
    preg.png
  • Enola Znajoma
    Postów: 22 6

    Wysłany: 5 października 2024, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Czesc ;) jestem nowa w tym wątku ;) po 2 poronieniach we wczesnych etapach teraz jestem w 3 ciazy naturalnej obstawiona lekami od stop do glow ;) biore miedzy innymi accofil co 3 dni 1/2 ampułki i ecorton 7.5g. Chcialabym zapytac jak schodzilyście z tych leków ? Straszny mam strach odstawic accofil w 12 tygodniu wiem ze sa dziewczyny co braly do np 16. Podzielcie sie swoimi doświadczeniami. ;)


    ja jeszcze nie zeszłam, ale mam napisane w zaleceniach od dra Sydora, że odstawienie od ręki, gdy dojdę do momentu 11+6 tc. Encorton ma być odstawiany stopniowo i rozpisze mi redukcję dawki, jak przyjdę do niego następnym razem (mam przyjść po 12 tc, po pierwszym prenatalnym).

    Inna sprawa odnośnie odstawiania accofilu jest taka, że jestem już po kilku USG i ogólnie wiek ciąży mi się giba :D wedle miesiączki dziś np 10+4 (ale nie ma opcji, mam dłuższe cykle niż 28 dni), wedle CRL z USG z tego wtorku dziś mam 10+2. Natomiast biorąc pod uwagę jeszcze trzy inne wcześniejsze CRL (z 5, 6 i 7 tyg) to mam jeszcze opcję 10+1, 10+0, 9+5. Ogólnie nie przejmowałabym się tymi różnicami i pewnie bym brała na wszelki wypadek do 11+6 wedle najbardziej skrajnego (najmłodszego wymiaru), ale Sydor kazał odstawić mi accofil przed pierwszym prenatalnym, które mam ustalone na 21.10. No i nie wiem, ile przed jest wystarczające. Jakbym miała brać do 11+6 tego najmłodszego wymiaru to musiałabym odstawić 20.10, więc celuję albo w 18.10 albo 15.10 (15.10 to byłby 11+5 wedle najbardziej aktualnego USG z tego wtorku). No ale jeszcze medytuje nad tym, bo po prostu mam paniczny strach, że odstawię za wcześnie.

    Pluję sobie w brodę, że nie zapytałam go, ile dni przed prenatalnym.

    Jak było z tym u Was? Też miałyscie takie zalecenie/odstawiałyście przed prenatalnym?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 października 2024, 15:01

    Lolitka lubi tę wiadomość

  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2619 2224

    Wysłany: 5 października 2024, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Czesc ;) jestem nowa w tym wątku ;) po 2 poronieniach we wczesnych etapach teraz jestem w 3 ciazy naturalnej obstawiona lekami od stop do glow ;) biore miedzy innymi accofil co 3 dni 1/2 ampułki i ecorton 7.5g. Chcialabym zapytac jak schodzilyście z tych leków ? Straszny mam strach odstawic accofil w 12 tygodniu wiem ze sa dziewczyny co braly do np 16. Podzielcie sie swoimi doświadczeniami. ;)
    Moja dr accofil kazała odstawić około 9tc, później prograf, a na końcu encorton dawka zmniejszana stopniowo od 12 tc

    Lolitka lubi tę wiadomość

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • Bunia1 Koleżanka
    Postów: 185 16

    Wysłany: 6 października 2024, 12:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć, mam 5 opakowań clexane 0,4. Data ważności styczeń 2027, cena 50 zł za opakowanie. I całe opakowanie accofil trzymane w lodówce - 7 ampułek, cena 190 zł. Wysyłka przez vinted. Proszę o kontakt przez maila: [email protected]

  • Olska Ekspertka
    Postów: 153 55

    Wysłany: 7 października 2024, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny co w sytuacji gdy wyniki leukocytów sa powyżej wyznaczonej przez lekarza normy? Każą przerwać Accofil czy zmniejszyć dawkę? U mnie miało nie przekraczać 40k no i mam prawie 45…

  • maddiee Koleżanka
    Postów: 68 11

    Wysłany: 7 października 2024, 17:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olska wrote:
    Dziewczyny co w sytuacji gdy wyniki leukocytów sa powyżej wyznaczonej przez lekarza normy? Każą przerwać Accofil czy zmniejszyć dawkę? U mnie miało nie przekraczać 40k no i mam prawie 45…

    hey, mi lekarz napisał tak w rozpisce: jesi wzrośnie >40 000/uL zalecane jest odstawienie leku i ponowna kontrola morfologii po kolejnych 2 dniach. jeśli spadnie do poniżej 20 000/uL wskazany jest powrót do leku.

    Mam nadzieje, ze to pomoże. Starasz się naturalnie? To moj pierwszy cykl z accofilem..

    Powodzenia!

    Olska lubi tę wiadomość

  • Kate@@ Autorytet
    Postów: 1583 2112

    Wysłany: 7 października 2024, 17:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olska wrote:
    Dziewczyny co w sytuacji gdy wyniki leukocytów sa powyżej wyznaczonej przez lekarza normy? Każą przerwać Accofil czy zmniejszyć dawkę? U mnie miało nie przekraczać 40k no i mam prawie 45…

    Z ciekawości po ilu godzinach badałaś? Ja zawsze badam po około 12 i zastanawiam się czy to później nie wybija 🫣.
    Na kontakt bym nie liczyła więc zadałam pytanie i dr kazał poczekać aż spadnie do akceptowalnego poziomu i podawać np co 4 dni a nie co 3 czyli właściwie podobnie jak Maddie napisała.

    👩🏻
    36 lat, PCOS; AMH 6.82; niedoczynność tarczycy
    🧑🏻
    39 lat, problem z morfologią plemników; ruchliwość i ilość poniżej normy

    2021 - rozpoczęcie starań
    11.2023 - histeroskopia -> stan zapalny endometrium
    2.2024 - punkcja (27 🥚 -> 8 ❄️ -> embrace dla połowy); hiperstymulacja

    ❄️2 zdrowe 6AB & 5AB
    ❄️4 nieprzebadane, 1 nieinformatywny

    4.2024 - transfer ❄️ 6AB - beta 0 💔
    7.2024 - transfer ❄️ 4AB - cb 💔

    28.08.2024 - transfer ❄️ 5AB (acard, neoparin, encorton, intralipid, accofil, relanium, UTM):

    6 dpt bHCG 42,2; 8 dpt bHCG 99,1;
    10 dpt bHCG 269; 12 dpt bHCG 869;
    14 dpt bHCG 2352; 26 dpt CRL 0,73cm, jest 💓

    1. prenatalne - ryzyka niskie, CRL 6,74cm
    🩵 it's a boy 🩵
    2. prenatalne - 390g bobasa

    preg.png
  • Enola Znajoma
    Postów: 22 6

    Wysłany: 7 października 2024, 18:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate@@ wrote:
    Z ciekawości po ilu godzinach badałaś? Ja zawsze badam po około 12 i zastanawiam się czy to później nie wybija 🫣.
    Na kontakt bym nie liczyła więc zadałam pytanie i dr kazał poczekać aż spadnie do akceptowalnego poziomu i podawać np co 4 dni a nie co 3 czyli właściwie podobnie jak Maddie napisała.

    Mi Sydor mówił, że peak jest bliżej 8h po zastrzyku.

    Kate@@ lubi tę wiadomość

  • Lolitka Ekspertka
    Postów: 150 262

    Wysłany: 7 października 2024, 18:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a dopytalyscie Sydora czy accofil do 12 tyg to znaczy ze np ostatnia dawka 11+4 czy dopiero po pelnyn 12 ? I jak on wplywa na badania prenatalne ?

    💉💊euthyrox,acard,clexane
    💉 accofil (❌️ 11+4 tc)
    💊 cyclogest (❌️ 16+5 tc)
    duphaston, encorton(❌️ 18+2 tc)
    preg.png
  • Enola Znajoma
    Postów: 22 6

    Wysłany: 7 października 2024, 18:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Dziewczyny a dopytalyscie Sydora czy accofil do 12 tyg to znaczy ze np ostatnia dawka 11+4 czy dopiero po pelnyn 12 ? I jak on wplywa na badania prenatalne ?

    Mi napisał w zaleceniach 'do końca 11 tygodnia i potem STOP" (w domyśle koniec brania w okolicach 11+6). Ale też myślę, że jakby się brało dłużej, to nic się nie stanie (Sydor mówił, że niektóre kobiety całą ciążę biorą :D).

    Co do prenatalnych (zwykłych, nie tych fancy wolnego DNA płodowego), to sama cały czas mam rozkminę, bo nie wiem ile przed odstawiać :D tak jak pisalam tu:


    Enola wrote:
    Inna sprawa odnośnie odstawiania accofilu jest taka, że jestem już po kilku USG i ogólnie wiek ciąży mi się giba :D wedle miesiączki dziś np 10+4 (ale nie ma opcji, mam dłuższe cykle niż 28 dni), wedle CRL z USG z tego wtorku dziś mam 10+2. Natomiast biorąc pod uwagę jeszcze trzy inne wcześniejsze CRL (z 5, 6 i 7 tyg) to mam jeszcze opcję 10+1, 10+0, 9+5. Ogólnie nie przejmowałabym się tymi różnicami i pewnie bym brała na wszelki wypadek do 11+6 wedle najbardziej skrajnego (najmłodszego wymiaru), ale Sydor kazał odstawić mi accofil przed pierwszym prenatalnym, które mam ustalone na 21.10. No i nie wiem, ile przed jest wystarczające. Jakbym miała brać do 11+6 tego najmłodszego wymiaru to musiałabym odstawić 20.10, więc celuję albo w 18.10 albo 15.10 (15.10 to byłby 11+5 wedle najbardziej aktualnego USG z tego wtorku). No ale jeszcze medytuje nad tym, bo po prostu mam paniczny strach, że odstawię za wcześnie.

    Pluję sobie w brodę, że nie zapytałam go, ile dni przed prenatalnym.

    Jak było z tym u Was? Też miałyscie takie zalecenie/odstawiałyście przed prenatalnym?

    Lolitka lubi tę wiadomość

  • Olska Ekspertka
    Postów: 153 55

    Wysłany: 7 października 2024, 18:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate@@ wrote:
    Z ciekawości po ilu godzinach badałaś? Ja zawsze badam po około 12 i zastanawiam się czy to później nie wybija 🫣.
    Na kontakt bym nie liczyła więc zadałam pytanie i dr kazał poczekać aż spadnie do akceptowalnego poziomu i podawać np co 4 dni a nie co 3 czyli właściwie podobnie jak Maddie napisała.

    10h po, mi S. mówił że peak jest 8-12h i żeby badać nie później

    Kate@@ lubi tę wiadomość

  • Olska Ekspertka
    Postów: 153 55

    Wysłany: 7 października 2024, 18:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    maddiee wrote:
    hey, mi lekarz napisał tak w rozpisce: jesi wzrośnie >40 000/uL zalecane jest odstawienie leku i ponowna kontrola morfologii po kolejnych 2 dniach. jeśli spadnie do poniżej 20 000/uL wskazany jest powrót do leku.

    Mam nadzieje, ze to pomoże. Starasz się naturalnie? To moj pierwszy cykl z accofilem..

    Powodzenia!

    Dzięki! Nie, do transferu. Powodzenia również 🙂

  • Lolitka Ekspertka
    Postów: 150 262

    Wysłany: 7 października 2024, 18:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Enola ja mam bardziej rozkmine ze jutro mam dawke i to jest 11+1, a dokladnie 12+1 mam prenatalne. I mysle czy to nie bedzie moja ostatnia dawka zeby miec rowny tydzien na powrot morfologii... bo tak naprawde wtedy zostanie mi tylko dawka 11+4 czyli jakbym jednej nie wziela. Ale z 2 strony cykam sie i nie wiem co robic :(

    💉💊euthyrox,acard,clexane
    💉 accofil (❌️ 11+4 tc)
    💊 cyclogest (❌️ 16+5 tc)
    duphaston, encorton(❌️ 18+2 tc)
    preg.png
  • Enola Znajoma
    Postów: 22 6

    Wysłany: 7 października 2024, 20:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Enola ja mam bardziej rozkmine ze jutro mam dawke i to jest 11+1, a dokladnie 12+1 mam prenatalne. I mysle czy to nie bedzie moja ostatnia dawka zeby miec rowny tydzien na powrot morfologii... bo tak naprawde wtedy zostanie mi tylko dawka 11+4 czyli jakbym jednej nie wziela. Ale z 2 strony cykam sie i nie wiem co robic :(

    Ja chyba na ten moment skłaniam się ku temu, żeby wziąć ostatnią dawkę 3 dni przed prenatalnymi. Chyba bardziej się boję brania za krótko accofilu. Nie do końca rozumiem, czemu miałaby być przerwa przed prenatalnymi - tak na chłopski rozum, to pewnie chodzi tylko o te badania z krwi? Ale też myślę sobie, że skoro lek brałam co 3 dni, to może 3 dni wystarczą do normalizacji odpowiedniej do badania?

‹‹ 82 83 84 85 86 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Endometrioza a starania o ciążę - poruszające historie trzech kobiet

Endometrioza jest na tyle niezbadaną jeszcze do końca chorobą, że postawienie prawidłowej diagnozy może zająć lata... A właściwa diagnoza i szybkie podjęcie odpowiedniego leczenia, to najważniejsza kwestia szczególnie w przypadku kobiet, które starają się o dziecko. Trzy kobiety podzieliły się z nami swoimi doświadczeniami w drodze do diagnozy endometriozy i upragnionego macierzyństwa. Przeczytaj historie, które dodają skrzydeł i nadziei, że pomimo trudów będzie dobrze! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak szybko zajść  w ciążę? Unikaj tych 7 rzeczy!

Na pierwszy rzut oka poczęcie dziecka wydaje się proste – wystarczy kochać się i potem tylko czekać na brak miesiączki. Dla potwierdzenia zrobić test ciążowy i załatwione! W rzeczywistości często wygląda to nieco inaczej. Dla wielu par podjęcie decyzji o powiększeniu rodziny i pojawienie się pozytywnego testu ciążowego nie następuje w tym samym miesiącu, kwartale bądź roku. Dlaczego? Przeczytaj, co może utrudniać zajście w ciążę i czego unikać, aby szybko zajść w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

8 rzeczy, które warto wiedzieć o diagnostyce endometriozy

Diagnoza endometriozy niekiedy trwa latami... Wszystko za sprawą niespecyficznych objawów, które daje to schorzenie. A jak wiadomo - im szybsza diagnoza, tym większa szansa na podjęcie efektywnego leczenia. Przeczytaj najważniejsze i najbardziej kluczowe rzeczy o diagnostyce endometriozy. 

CZYTAJ WIĘCEJ