Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną *inseminacja 2025*
Odpowiedz

*inseminacja 2025*

Oceń ten wątek:
  • kitka_ Autorytet
    Postów: 589 783

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 15:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rosalia_ wrote:
    A ile macie w planach zrobić inseminacji? Nasz lekarz mówi o 3 ale mam mieszane uczucia czy robić trzecią jeśli 2 się nie uda. Wcześniej byłam nastawiona że in vitro nie ma mowy, ale z czasem chyba zaczynam zmieniać zdanie 🙃

    Ja mieszkam za granicą i mamy mieć w sumie 4 podejścia, ale nie wiem czy damy radę.
    Gdyby teraz się nie udało to w następnym cyklu nie możemy podchodzić, bo akurat lecimy do Polski na święta. W maju mieliśmy plan pytać w klinice prywatnej o in vitro... bo niestety, żeby iść publicznie trzeba zrobić wszystkie podejścia IUI, a później czekać w kolejce na in vitro 1,5 roku 😢
    Nie wiem co zrobimy

    starania o pierwsze od czerwca 2023
    35l.👱🏻‍♀️ 33.👨

    03.2024 💔 9tc

    07.24 cytologia, hpv negatywny (zabieg konizacji w 2022)✅
    10.24 hormony OK, jajowody drożne✅
    11.24 biocenoza, MUCHa✅ badania nasienia ✅
    12.24 histeroskopia i biopsja endo ✅
    02.25 - 06.25 4xIUI ❌

    30.08 ⏸️ naturals
    15.09 7mm, serduszko ❤️ 6+4
    02.10 2.4cm Misia 🐻 9+1
    23.10 5.8cm Bobaska, 157 💓
    19.12 ponad 300g Szczęścia 🩵
    preg.png
  • Ola8999 Autorytet
    Postów: 1411 1228

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 17:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fiołek powodzenia :)
    Kitka dzięki za wyjaśnienie, może kiedyś spróbuję. Kurcze u was takie kolejki do in vitro ? A jak byście spróbowali w klinice w Polsce ? Czy nie jeździcie tak często ?
    Ja dziś zrobiłam owulaka narazie jasny kurcze oby do wtorku wytrzymało.

    Fiolek100 lubi tę wiadomość

    ♀️'89 ♂️'87
    2 lata starań | 1x IUI ❌ | kwalifikacja do in vitro ✅
    16.06 ⏸️ 11dpo 🫢 naturals
    Cukrzyca ciążowa 🤷🍭
    19.12 30+1 III prenatalne wszystko idealnie 👌1400g
    19.01 34+4 rośniemy 2600g 😍
    6.02.2026 już jest ! 🐨 37+0 2970g 52cm

    age.png
  • Fler Autorytet
    Postów: 645 1018

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 18:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem po monitoringu i jednak będzie szybka akcja i inseminacja jutro rano 😮 pęcherzyk ma 19 mm w 11 dc a na dodatek akurat z tego jajowodu, który mam drożny

    Daga121222, Fiolek100, kitka_, Lillka, Ola8999, Amelia96, Ang15, Lily1234, dzenixa lubią tę wiadomość

    Starania od 11.2023
    👩🏼 niedrożny jajowód
    Amh 11.2024 r. 1.9, 09.2025 r. 2.3 💪
    🧔🏻‍♂️5.2024 operacja żpn- brak wielkiej poprawy. Obecnie:
    Koncentracja 4 mln
    Maj 2025 IUI
    ❄️ 3AA, 2x❄️5 BA
    FET 5BA 10.2025 ❌ 8 dpt beta 12, 10 dpt beta 5
    FET 5BA 5.12.2025 ❌ 8 dpt beta 62, 10 dpt beta 68
    Cd138 ❌ poniżej 5/10, cd56 10%➡️ doksy+metronidazol ⏳➡️
    biopsja kontrolna- pogorszenie- cd 138 5-10/10, cd56 10%➡️dalacin+metronidazol➡️3 biopsja- brak stanu zapalnego
    KIR Bx (2DS2)
    HLA-C 🧔🏻‍♂️ C1C2, ANA- dodatni, ANA 3
    cross-match- 15%
    FET 7.05.2026 3.1.1. (Cyclogest, Luteina, accofil)
    5 dpt ⏸️ , 6 dpt beta 38, 8 dpt beta 121, 11 dpt beta 812, 13 dpt beta 2478, 20 dpt beta 22057
    22 dpt crl 4 mm 💗, 8w2d crl 17 mm, 10w4d crl 41 mm,12w5d 69 mm
    FeliaTest zdrowa dziewczynka 🩷
    preg.png
  • kitka_ Autorytet
    Postów: 589 783

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 19:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ola8999 wrote:
    Fiołek powodzenia :)
    Kitka dzięki za wyjaśnienie, może kiedyś spróbuję. Kurcze u was takie kolejki do in vitro ? A jak byście spróbowali w klinice w Polsce ? Czy nie jeździcie tak często ?
    Ja dziś zrobiłam owulaka narazie jasny kurcze oby do wtorku wytrzymało.

    to i tak trzebaby prywatnie, ale tez fakt, nieczesto jestesmy w PL

    starania o pierwsze od czerwca 2023
    35l.👱🏻‍♀️ 33.👨

    03.2024 💔 9tc

    07.24 cytologia, hpv negatywny (zabieg konizacji w 2022)✅
    10.24 hormony OK, jajowody drożne✅
    11.24 biocenoza, MUCHa✅ badania nasienia ✅
    12.24 histeroskopia i biopsja endo ✅
    02.25 - 06.25 4xIUI ❌

    30.08 ⏸️ naturals
    15.09 7mm, serduszko ❤️ 6+4
    02.10 2.4cm Misia 🐻 9+1
    23.10 5.8cm Bobaska, 157 💓
    19.12 ponad 300g Szczęścia 🩵
    preg.png
  • kitka_ Autorytet
    Postów: 589 783

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 19:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fler wrote:
    Jestem po monitoringu i jednak będzie szybka akcja i inseminacja jutro rano 😮 pęcherzyk ma 19 mm w 11 dc a na dodatek akurat z tego jajowodu, który mam drożny

    super, trzymam kciuki 🤞

    Fler lubi tę wiadomość

    starania o pierwsze od czerwca 2023
    35l.👱🏻‍♀️ 33.👨

    03.2024 💔 9tc

    07.24 cytologia, hpv negatywny (zabieg konizacji w 2022)✅
    10.24 hormony OK, jajowody drożne✅
    11.24 biocenoza, MUCHa✅ badania nasienia ✅
    12.24 histeroskopia i biopsja endo ✅
    02.25 - 06.25 4xIUI ❌

    30.08 ⏸️ naturals
    15.09 7mm, serduszko ❤️ 6+4
    02.10 2.4cm Misia 🐻 9+1
    23.10 5.8cm Bobaska, 157 💓
    19.12 ponad 300g Szczęścia 🩵
    preg.png
  • Fler Autorytet
    Postów: 645 1018

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki za wsparcie dziewczyny! Ale za szybko się ucieszyłam 🙈 zrobili szybko badania i LH ponoć jest za niskie i przełożyli mi na poniedziałek 🥲

    Ola8999 lubi tę wiadomość

    Starania od 11.2023
    👩🏼 niedrożny jajowód
    Amh 11.2024 r. 1.9, 09.2025 r. 2.3 💪
    🧔🏻‍♂️5.2024 operacja żpn- brak wielkiej poprawy. Obecnie:
    Koncentracja 4 mln
    Maj 2025 IUI
    ❄️ 3AA, 2x❄️5 BA
    FET 5BA 10.2025 ❌ 8 dpt beta 12, 10 dpt beta 5
    FET 5BA 5.12.2025 ❌ 8 dpt beta 62, 10 dpt beta 68
    Cd138 ❌ poniżej 5/10, cd56 10%➡️ doksy+metronidazol ⏳➡️
    biopsja kontrolna- pogorszenie- cd 138 5-10/10, cd56 10%➡️dalacin+metronidazol➡️3 biopsja- brak stanu zapalnego
    KIR Bx (2DS2)
    HLA-C 🧔🏻‍♂️ C1C2, ANA- dodatni, ANA 3
    cross-match- 15%
    FET 7.05.2026 3.1.1. (Cyclogest, Luteina, accofil)
    5 dpt ⏸️ , 6 dpt beta 38, 8 dpt beta 121, 11 dpt beta 812, 13 dpt beta 2478, 20 dpt beta 22057
    22 dpt crl 4 mm 💗, 8w2d crl 17 mm, 10w4d crl 41 mm,12w5d 69 mm
    FeliaTest zdrowa dziewczynka 🩷
    preg.png
  • kitka_ Autorytet
    Postów: 589 783

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie bóle jak na okres... 😢

    starania o pierwsze od czerwca 2023
    35l.👱🏻‍♀️ 33.👨

    03.2024 💔 9tc

    07.24 cytologia, hpv negatywny (zabieg konizacji w 2022)✅
    10.24 hormony OK, jajowody drożne✅
    11.24 biocenoza, MUCHa✅ badania nasienia ✅
    12.24 histeroskopia i biopsja endo ✅
    02.25 - 06.25 4xIUI ❌

    30.08 ⏸️ naturals
    15.09 7mm, serduszko ❤️ 6+4
    02.10 2.4cm Misia 🐻 9+1
    23.10 5.8cm Bobaska, 157 💓
    19.12 ponad 300g Szczęścia 🩵
    preg.png
  • Ola8999 Autorytet
    Postów: 1411 1228

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 21:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fler myślę że pęcherzyk dotrwa do poniedziałku :)
    Kitka bóle jak na okres są też na ciążę i tego się trzymajmy 😎

    Fler, kitka_ lubią tę wiadomość

    ♀️'89 ♂️'87
    2 lata starań | 1x IUI ❌ | kwalifikacja do in vitro ✅
    16.06 ⏸️ 11dpo 🫢 naturals
    Cukrzyca ciążowa 🤷🍭
    19.12 30+1 III prenatalne wszystko idealnie 👌1400g
    19.01 34+4 rośniemy 2600g 😍
    6.02.2026 już jest ! 🐨 37+0 2970g 52cm

    age.png
  • Staraczka99 Ekspertka
    Postów: 198 467

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kitka_ wrote:
    U mnie bóle jak na okres... 😢

    kitka, takie bóle brzucha mogą świadczyć też o ciąży, czasem pisały dziewczyny, że tak miały 😉

    Ale tak szczerze to ja też mam wrażenie, że okres jest za rogiem i też mam oznaki PMSu 🙈 spisałam już ten cykl w sumie na straty

    kitka_ lubi tę wiadomość

    👩🏼31
    PCOS, insulinooporność, mięśniaki,
    jajowody drożne, histeroskopia i wyleczone zapalenie endometrium
    Kariotyp ✅
    KIR bx ✅

    👱🏻‍♂️33
    Obniżone parametry nasienia
    Fragmentacja DNA - 30% -> 14% -> 42%
    Kariotyp✅

    Starania od 04.2023

    07.2023 - 👼

    Starania z pomocą medyczną 02.2024

    ☘️03.2025 - IUI ❌ (lametta, clostilbegyt, menopour+ovitrelle)

    ➡️ 05.2025 - kwalifikacja do IVF
    ➡️ 31.05 - start stymulacji
    ➡️11.06 - punkcja - pobrano 26🥚-> 12 MII -> ❄️❄️2x4AA(PGT-A✅)
    ➡️ 14.08 - FET❄️ (Acard, Cyglogest, Besins, Prolutex)
    7dpt - 20,3 9dpt - 58,7 11dpt - 129 13dpt - 324
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 485 406

    Wysłany: 11 kwietnia 2025, 22:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Staraczka99 wrote:
    kitka, takie bóle brzucha mogą świadczyć też o ciąży, czasem pisały dziewczyny, że tak miały 😉

    Ale tak szczerze to ja też mam wrażenie, że okres jest za rogiem i też mam oznaki PMSu 🙈 spisałam już ten cykl w sumie na straty
    Dziewczyny dopóki nie ma okresu wszystko możliwe wiem że te bóle i skurcze kojarzą się z jednym ale są bardzo podobne w objawach do tych typowo ciążowych 🫢 trzymam kciuki 🤞🍀 musi nam się wkoncu udać !!

    Staraczka99, Fler, kitka_, Lily1234 lubią tę wiadomość

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza
    💊💊💊 💊
    Eutyrox,
    Ascofer
    Olej z wiesiołka,
    Inozytol,
    Kwas foliowy metylowany,
    D3 4000
    Zioła Ojca Sroki 3
    Lametta,
    Ovitrelle,
    Cyclogest,
    Encorton,
    Acard
  • anett13 Autorytet
    Postów: 339 255

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kitka_ wrote:
    U mnie bóle jak na okres... 😢
    U mnie też 😒

    Ja 38 podejrzenie endometriozy
    On 37 fragmentacja DNA plemników

    I IUI udana ❤️ córka 2019
    II IUI udana ❤️córka 2021

    III IUI-6.03.2025❌
    IV IUI-2.04.2025❌
    Maj starania naturalne: aromek + ovrutell❌
    V IUI -cleo+bemfola- 18.07.2026❌
  • anett13 Autorytet
    Postów: 339 255

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 11:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amelia96 wrote:
    Dziewczyny dopóki nie ma okresu wszystko możliwe wiem że te bóle i skurcze kojarzą się z jednym ale są bardzo podobne w objawach do tych typowo ciążowych 🫢 trzymam kciuki 🤞🍀 musi nam się wkoncu udać !!
    Są podobne, ale jednak czuję różnicę między takim bólem okresowym a bólem w podbrzuszu… póki nie na krwi jasne plika w grze, ale jednak jest to ale… i obawa przed rozczarowaniem

    Amelia96 lubi tę wiadomość

    Ja 38 podejrzenie endometriozy
    On 37 fragmentacja DNA plemników

    I IUI udana ❤️ córka 2019
    II IUI udana ❤️córka 2021

    III IUI-6.03.2025❌
    IV IUI-2.04.2025❌
    Maj starania naturalne: aromek + ovrutell❌
    V IUI -cleo+bemfola- 18.07.2026❌
  • Staraczka99 Ekspertka
    Postów: 198 467

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 12:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja rano robiłam sikańca i wyszedł negatywnymi nie było nawet cienia a w sumie 12dpo, więc chociaż cień powinien chyba być a teraz czekam na wyniki bety, ale nie mam jakiś wielkich nadziei🙈

    👩🏼31
    PCOS, insulinooporność, mięśniaki,
    jajowody drożne, histeroskopia i wyleczone zapalenie endometrium
    Kariotyp ✅
    KIR bx ✅

    👱🏻‍♂️33
    Obniżone parametry nasienia
    Fragmentacja DNA - 30% -> 14% -> 42%
    Kariotyp✅

    Starania od 04.2023

    07.2023 - 👼

    Starania z pomocą medyczną 02.2024

    ☘️03.2025 - IUI ❌ (lametta, clostilbegyt, menopour+ovitrelle)

    ➡️ 05.2025 - kwalifikacja do IVF
    ➡️ 31.05 - start stymulacji
    ➡️11.06 - punkcja - pobrano 26🥚-> 12 MII -> ❄️❄️2x4AA(PGT-A✅)
    ➡️ 14.08 - FET❄️ (Acard, Cyglogest, Besins, Prolutex)
    7dpt - 20,3 9dpt - 58,7 11dpt - 129 13dpt - 324
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 4159 2096

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Staraczka 99 a o której mają być wyniki? Mimo wszystko trzymam kciuki:)

    Test pozytywny 12 marca❤️
    16 maja prenatalne wizyta ❤️🍀 wszystko dobrze☺️
    06.06 wizyta❤️🍀
    04.07 wizyta❤️🍀
    08.07 połówkowe Zdrowa dziewczynka ☺️🩷
    16 września 3 prenatalne:)
    event.png

    MELANIA URODZONA 12.11.2025 CC☺️
  • BudyńŚmietankowy Autorytet
    Postów: 434 868

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 12:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka dziewczyny. Ale mam do nadrobienia, ładnie żeście naspamowały przez kilka dni mojej nieobecności! 😅
    Ja właśnie siedzę w klinice i czekam na monitoring. 🤞🏻

    Amelia96, Fiolek100, dzenixa lubią tę wiadomość

    31 👩🏻2017 🧔🏻‍♂️ 34

    Alicja 2019 🩷
    Lidia 2026 🩷
  • Staraczka99 Ekspertka
    Postów: 198 467

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 13:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania 89 wrote:
    Staraczka 99 a o której mają być wyniki? Mimo wszystko trzymam kciuki:)

    Właśnie nie mam pojęcia czasem jest koło 16 a czasem koło 19 dziś pewnie jak tak czekam to będzie później 😅

    👩🏼31
    PCOS, insulinooporność, mięśniaki,
    jajowody drożne, histeroskopia i wyleczone zapalenie endometrium
    Kariotyp ✅
    KIR bx ✅

    👱🏻‍♂️33
    Obniżone parametry nasienia
    Fragmentacja DNA - 30% -> 14% -> 42%
    Kariotyp✅

    Starania od 04.2023

    07.2023 - 👼

    Starania z pomocą medyczną 02.2024

    ☘️03.2025 - IUI ❌ (lametta, clostilbegyt, menopour+ovitrelle)

    ➡️ 05.2025 - kwalifikacja do IVF
    ➡️ 31.05 - start stymulacji
    ➡️11.06 - punkcja - pobrano 26🥚-> 12 MII -> ❄️❄️2x4AA(PGT-A✅)
    ➡️ 14.08 - FET❄️ (Acard, Cyglogest, Besins, Prolutex)
    7dpt - 20,3 9dpt - 58,7 11dpt - 129 13dpt - 324
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 485 406

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BudyńŚmietankowy wrote:
    Hejka dziewczyny. Ale mam do nadrobienia, ładnie żeście naspamowały przez kilka dni mojej nieobecności! 😅
    Jawłaśnie siedzę w klinice i czekam na monitoring. 🤞🏻
    koniecznie daj znać jak tam wizyta i kiedy zaplanowane IUI 😊 a co do tych zaległości to ja nieraz też jestem w szoku ile stron przybywa pod moją nieobecność. Wystarczy jeden dzień i już nie wiesz o co kaman🫣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 kwietnia 2025, 13:13

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza
    💊💊💊 💊
    Eutyrox,
    Ascofer
    Olej z wiesiołka,
    Inozytol,
    Kwas foliowy metylowany,
    D3 4000
    Zioła Ojca Sroki 3
    Lametta,
    Ovitrelle,
    Cyclogest,
    Encorton,
    Acard
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 485 406

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 13:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    anett13 wrote:
    Są podobne, ale jednak czuję różnicę między takim bólem okresowym a bólem w podbrzuszu… póki nie na krwi jasne plika w grze, ale jednak jest to ale… i obawa przed rozczarowaniem
    A jak to u Ciebie było z bólem w pierwszych tygodniach ciąży ? ;) jestem ciekawa czy da się faktycznie odróżnić , ja niestety tylko z opowieści wiem, że łatwo pomylić :)

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza
    💊💊💊 💊
    Eutyrox,
    Ascofer
    Olej z wiesiołka,
    Inozytol,
    Kwas foliowy metylowany,
    D3 4000
    Zioła Ojca Sroki 3
    Lametta,
    Ovitrelle,
    Cyclogest,
    Encorton,
    Acard
  • anett13 Autorytet
    Postów: 339 255

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 13:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amelia96 wrote:
    A jak to u Ciebie było z bólem w pierwszych tygodniach ciąży ? ;) jestem ciekawa czy da się faktycznie odróżnić , ja niestety tylko z opowieści wiem, że łatwo pomylić :)
    Dawno to było 😅 ale na ciążę czuje się kłucie, a na okres to czuję ten ból taki bardziej na całym brzuchu. Mi intuicja podpowiada że nie się udało i odpuszczamy już całkowicie z mężem. Nie robimy 3, nie badamy i zamykamy temat.

    Amelia96 lubi tę wiadomość

    Ja 38 podejrzenie endometriozy
    On 37 fragmentacja DNA plemników

    I IUI udana ❤️ córka 2019
    II IUI udana ❤️córka 2021

    III IUI-6.03.2025❌
    IV IUI-2.04.2025❌
    Maj starania naturalne: aromek + ovrutell❌
    V IUI -cleo+bemfola- 18.07.2026❌
  • kitka_ Autorytet
    Postów: 589 783

    Wysłany: 12 kwietnia 2025, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Staraczka99 wrote:
    Ja rano robiłam sikańca i wyszedł negatywnymi nie było nawet cienia a w sumie 12dpo, więc chociaż cień powinien chyba być a teraz czekam na wyniki bety, ale nie mam jakiś wielkich nadziei🙈

    trzymam kciuki za betę 🤞

    Staraczka99 lubi tę wiadomość

    starania o pierwsze od czerwca 2023
    35l.👱🏻‍♀️ 33.👨

    03.2024 💔 9tc

    07.24 cytologia, hpv negatywny (zabieg konizacji w 2022)✅
    10.24 hormony OK, jajowody drożne✅
    11.24 biocenoza, MUCHa✅ badania nasienia ✅
    12.24 histeroskopia i biopsja endo ✅
    02.25 - 06.25 4xIUI ❌

    30.08 ⏸️ naturals
    15.09 7mm, serduszko ❤️ 6+4
    02.10 2.4cm Misia 🐻 9+1
    23.10 5.8cm Bobaska, 157 💓
    19.12 ponad 300g Szczęścia 🩵
    preg.png
‹‹ 19 20 21 22 23 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Wysoki testosteron u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

Jakie mogą być przyczyny podwyższonego testosteronu w kobiecym organizmie? Jakie są najczęstsze objawy wysokiego testosteronu u kobiet? Jak wygląda diagnoza i leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ