Forum Starając się z pomocą medyczną PCO - zespół policystycznych jajników
Odpowiedz

PCO - zespół policystycznych jajników

Oceń ten wątek:
  • Asiak Autorytet
    Postów: 377 217

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 09:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna255 z chleba wcale nie trzeba rezygnować, tylko zastąpić go pełnoziarnistym na zakwasie, albo tak jak radzi koleżanka sama mozesz piec, choc ja jestem wygodna i wybieram ten gotowy ze sklepu ze zdrową zywniscią. Białe pieczywo trzeba całkowicie wykluczyć, ziemniaki również, no i żadnych słodyczy, cukrow mamy i tak dużo prawie we wszystkim co spożywamy. A co do "grzeszków od czasu do czasu" to chyba każda je popełnia :-) u mnie w domu tez zawsze były ziemniaki, smażone, słodycze i myślałam że nie potrafię bez tego żyć, ale kiedy zdałam sobie sprawę że od diety może zależeć to czy będę miała maleństwo to z dnia na dzien zaczęłam ją stosować i teraz juz nawet nie ciągnie mnie aż tak bardzo do słodkiego i przede wszystkim duzo lepiej sie czuje! A i jeszcze jedno ostatnio lekarz mi powiedział że warto też zrezygnować z kawy bo zmniejsza ilość sluzu (wydawało mi sie to nie możliwe, bo zwykle piłam 2-3 dziennie, ale tak sie zawzielam, ze następnego dnia juz nie wypilam żadnej) teraz czekamy na efekty :-) i powiem Wam że czuje że sie wkrótce uda, przechodzilam juz stany depresji, zrezygnowania, żalu do całego świata, a teraz jestem dziwnie spokojna, pełna wiary, czas pokaże co będzie :-)

    Anna255 lubi tę wiadomość

  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asiak, jakbym czytała swój wpis. Ja z uzależnienia do słodyczy w lipcu przerzuciłam się na kawę 4-5 filiżanek/dzień + ciasto pieczone przez siebie. Jak się dowiedziałam, że zielona herbata i kawa pita w nadmiarze blokuje wydzielanie śluzu na następny dzień już kawy ani dzbanka herbaty nie wypiłam. Kawka teraz tylko z przyjaciółmi, ciasto w niedziele o obniżonej zawartości cukru trzcinowego, owoce suszone tylko do śniadania. Owoce raz dziennie jako przekąska. Ponadto <3 sałatki, orzechy i warzywa! W odstawkę mlekk krowie, kurczaki, kupne jajka - wszystko co ma hormony!!!
    Odkąd nie piję kawy a ocet jabłkowy nie potrzebujemy z mężem żadnych lubrykantów! I jest o wiele przyjemniej ;) <3 <3 <3 nawet gin zauważył różnicę :D
    Nie posadzałam się, że mogę zrezygnować ze wszystkiego co tak kochałam. Teraz nie wyobrażam sobie jak mogłam to jeść kiedy wydaje mi się, że jabłko czy gruszka jest taaaakie pysznd i taaaaakie słodkie! :) dla mnie już teraz taka dieta to sama przyjemność, a jeśli będzie jeszcze upragniony bonus w postaci wymarzonego maleństwa....

    Asiak, Anna255 lubią tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny miała któraś robione DHEA-S? jakie podejmuje się leczenie jeśli jest podwyższony?

    Anna255 lubi tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • Asiak Autorytet
    Postów: 377 217

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 14:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magdab wrote:
    Dziewczyny miała któraś robione DHEA-S? jakie podejmuje się leczenie jeśli jest podwyższony?

    Ja nie pomogę, nigdy nie miałam robionego tego badania.
    Zaciekawilas mnie odnisnie herbaty zielonej, nie słyszałam ze jest niewskazana przy staraniach, a pije codziennie. Mozesz mi coś wiecej powiedzieć na ten temat?

    Anna255 lubi tę wiadomość

  • Asiak Autorytet
    Postów: 377 217

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdab, mam jeszcze pytanie odnisnie octu jablkowego, dopiero zaczynam z nim przygodę :-) powiedz mi czy robiłas go sama? Ja kupiłam z rosmana.... Gdzieś czytałam ze powinno go sie pić tylko do owulacji, Ty jak stosujesz i jeszcze ile razy dziennie pijesz? Mam bardzo mało sluzu i dlatego bardzo wierze w ten ocet, ale narazie stosuje tylko tydzień i zaczęłam w fazie lutealnej, więc siłą rzeczy śluzu nie obserwuje, pozytywy skutek to uczucie lekkości :-)

  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 15:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asiak, gdzieś czytałam, że powinno się ograniczyć spożycie zielonej herbaty do 2 filiżanek dziennie ponieważ po pierwsze tak samo jak kawa hamuje produkcję śluzu, a po drugie też ma kofeinę, czyli podnosi się adrenalina w organizmie a to dla nas jest nie wskazane.
    Odnośnie octu, ja kupiłam na początku taki zwykły ocet jabłkowy w kauflandzie za jakieś niecałe 5 zł. Teraz kupiłam e rossmanie. Oprócz tego, że jest naturalnie mętny i delikatniejszy w smaku nie zauważyłam różnicy ;)
    Ja piję 3 Łyżki dziennie. Przed śniadaniem, lunchem i obiado-kolacją po 1 łyżce na szklankę wody. Czytałam, że ocet można pić cały cykl.

    Asiak lubi tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • HANA Autorytet
    Postów: 533 807

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 20:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna tak jak dziewczyny napisaly, chleb pelnoziarnisty. I ja jadlam go tylko raz dziennie. Generalnie zdrowo sie odzywialam przed dieta, ale byly odstepsta od normy i jak przeszlam na diete konkretna to dzialalo. Cuda robilam w diecie, przychodzili znajomi dla nich byla Pani waleska a dla mnie szarlotka na otrebach ;) Trzymam kciuki za klinike, u nad pochlonela sporo pieniedzy, czasu i innych ale warto

    Anna255 lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 21:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dziekuje dziewczyny za mnostwo rad :) ja naprawde sie staram, ale czasem ten brak wiedzy na temat diety powoduje ze czlowiek wracal do starych nawykow. Apropo octu jablkowego - to pije od poczatku cyklu + wiesiolek i dong - sluz najpierw mocno wodnisty, a dzis juz rozciagliwy gdzie u mnie rozciagliwy to naprawde rzadkosc, wiec mysle ze takie polaczenie przynosi jak najbardziej porzadane efekty - jesli chodzi o sluz... mam jeszcze jedno pyt odnosnie picia czerwonego wina na poprawe endo? ma ono w sobie cukier, czy Pco -wiczki moga je pic podczs staran, czy zostaly im tylko migdaly?

  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wino czerwone, ale koniecznie wytrawne! Ma dobry Ig więc do owulacji można je pić :)

    Anna255 lubi tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 grudnia 2014, 22:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dzieki magdab :)

    magdab lubi tę wiadomość

  • ILKA88 Przyjaciółka
    Postów: 130 40

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 07:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Okazuje się, że dieta też nie zawsze jest dobra... Gdy w sierpniu dowiedziałam się o pcos ograniczyłam słodycze i zaczęłam bardziej uważać na to co jem, ale bez jakiejś przesady. Piłam też inofolic. Schudłam ok 3 kg i zadowolona z siebie poszłam wczoraj do lekarza... a on na to, że mam przytyć bo mam za mało tkanki tłuszczowej i będzie ciężko ze stymylacją :( teraz to już nic nie wiem. Naprawdę nie jestem jakaś szczupła w dodatku nie wiem już zupełnie co jeść...

    ckailhb8ez7m7qlw.png
  • Asiak Autorytet
    Postów: 377 217

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja uważam że nie moze byc nic lepszego dla naszego organizmu jak odstawienie słodyczy, które totalnie zakwaszaja organizm, przez co np. pogarszają jakość sluzu. Moze spróbuj poprostu jesc wiecej ale niekoniecznie słodyczy :-) zeby dodatkowo nie chudnać.

    Anna255 lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gdzie mogę znaleźć jakieś sprawdzone diety przy PCOS. Dodam, że nie potrzebuję spaść z wagi, bo jestem szczupła i nie chcę też wpaść w niedowagę. Z góry dzięki za ppomoc.

  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tak właśnie jem - zdrowo i kolorowo. Przy moim trybie życia, wadze i wzroście jem 5 posiłków dziennie a podaż kaloryczna to ok 1600 kcal. Chodzę najedzona, nie chce mi się słodkiego, drożdżowek ani innych rzeczy. Od 3 miesięcy z wagi mo nic nie spadło bo nie chciałam. Ważę 62kg przy 175cm wzrostu i mi to bardzo odpowiada:) także się da!

    Anna255 lubi tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 16:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja mam 171 cm i 63-64 kg (taka waga wydaje mi sie dla mnie ok) i wlasnie boje sie tak samo, ze zaczne jeszcze bardziej chudnac, bo pamietam jak warzylam za czasow szkoly sredniej 60 kg - to bylam prawie jak kosciotrup hehe

    Ilka88 - to ja juz nie kumam, pzeciez lepiej chyba jest jak mniejsza tkanka tluszczowa na np na brzuchu, wtedy lepiej jajniki pracuja - tak mysle... serio tak jest przy stymulacji? jedni lekarze kaza chudnac, drudzy przytyc - masakra jakas :/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 grudnia 2014, 16:24

  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 16:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anna dobrze mówi :)

    Anna255 lubi tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
  • Girl25 Autorytet
    Postów: 3657 494

    Wysłany: 18 grudnia 2014, 23:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, jakie jeszcze badania mogę wykonać poza testosteronem, tsh, cukrem, prolaktyna, estradiolem, LH, fsh żeby potwierdzić lub wykluczyć pcos? Chciałabym je mieć jak pojde ginekologa. I jakim dniu cyklu wykonać?

    [link=https://www.suwaczki.com/]f2wlj44jhzx0jd7c.png[/link]

    acc873de64.png
  • ILKA88 Przyjaciółka
    Postów: 130 40

    Wysłany: 19 grudnia 2014, 07:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lekarz mi tłumaczył, że hormony wydzielają się właśnie w tkance tłuszczowej i dlatego nie może jej być za mało bo utrudnia to stymulację. Nie wiem już co myśleć :) tak się cieszyłam, że chudnę a tu zonk :p tym bardziej, że ja naprawdę jakaś chuda nie jestem, więc nie wiem o co chodzi.

    ckailhb8ez7m7qlw.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 19 grudnia 2014, 08:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Girl25 wrote:
    Dziewczyny, jakie jeszcze badania mogę wykonać poza testosteronem, tsh, cukrem, prolaktyna, estradiolem, LH, fsh żeby potwierdzić lub wykluczyć pcos? Chciałabym je mieć jak pojde ginekologa. I jakim dniu cyklu wykonać?
    Odnośnie cukru: jak już robisz glukozę na czczo, zrób też insulinę na czczo- potrzebne do określenia czy występuje insulinooporność, czy też nie. Ja robiłam jeszcze androstendion, ale dopiero po tym, jak testosteron wyszedł w normie. Androstendion okazał się być podwyższony.

    weronika86 lubi tę wiadomość

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • magdab Przyjaciółka
    Postów: 134 44

    Wysłany: 19 grudnia 2014, 11:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tkanki u kobiet z PCOS zachowują się inaczej niż u kobiet zdrowych. Tkanka tłuszczowa jest największym organem organizmu uwalniającym hormony wpływające na apetyt, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, mózgu oraz metabolizm tłuszczu i cukru. Jednym z takich hormonów jest adiponektyna – zapewnia prawidłowe działanie insuliny na tłuszcze i cukry oraz zmniejsza stany zapalne. U kobiet z PCOS wydzielanie adiponektyny jest zmniejszone. Dlatego zaleca się kobietom szczególnie z otyłością brzuszną o zrzucenie zbędnego balastu.
    Jeśli jesteś sucha jak patyk, to faktycznie możesz mieć problemy z zajściem, ale jeśli jest wręcz przeciwnie jest konieczne aby zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej.
    Jak masz za dużo pieniędzy możesz sobie robić badania w nieskończoność.
    Najważniejsze jednak są:
    LH
    FSH
    TSH
    progesteron
    prolaktyna
    wolny testosteron
    androstedion

    ponadto:
    17-oh progesteron
    DHEAS
    SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe)
    kortyzol w dobowej zbiórce moczu
    krzywa glukozowo-insulinowa
    panel tarczycy (TSH, fT3, fT4, anty TPO, anty TG)
    cholesterol (całkowity i frakcje)
    próby wątrobowe
    witamina D

    Anna255, weronika86 lubią tę wiadomość

    Sta­raj się doj­rzeć pro­myk światła tam, gdzie in­ni widzą tyl­ko ciemności.
‹‹ 249 250 251 252 253 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Histeroskopia skuteczna metoda diagnostyki i leczenia niepłodności

Histeroskopia to metoda, która pozwala wykryć i wyleczyć niektóre przyczyny niepłodności: polipy macicy, zrosty, mięśniaki. Histeroskopia diagnostyczna czy histeroskopia zabiegowa - kiedy warto zdecydować się na zabieg?  Jak wygląda histeroskopia? W którym momencie cyklu wykonuje się zabieg? Jakie mogą być skutki uboczne? 

CZYTAJ WIĘCEJ

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

4 Problemy z zajściem w ciążę, które możesz wykryć z pomocą OvuFriend!

Kalendarz owulacji kojarzy Ci się tylko z wyznaczaniem dni płodnych i terminu owulacji? Jego możliwości są dużo większe! Aplikacja może być pomocna w wykrywaniu problemów związanych z płodnością na bardzo wczesnym etapie. O jakich problemach mowa? Co możesz wykryć z pomocą kalendarza? Kliknij i przeczytaj!   

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego