CZY KWALIFIKUJESZ SIĘ DO
RZĄDOWEGO PROGRAMU IN VITRO?

Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, czy spełniasz kryteria. W Klinikach INVICTA są jeszcze wolne miejsca - czekamy na Ciebie!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 10 maja 2025, 10:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kindziukowa bardzo współczuję, ale wierzę, że szybko dojdziecie do siebie, tak jak cały nasz wątek ❤️

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Katikat Autorytet
    Postów: 1232 627

    Wysłany: 10 maja 2025, 10:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Powiem Wam ,że akcja Kindziukowej to mój największy strach. Miała największy przypał z możliwych,spełnienie moich koszmarów. Cały czas miałam nadzieję,że nikogo to nie spotka.

    Elza ja tez mam Snuze z vinted. Chyba 90 zł dałam. Zobaczę czy to ma sens bo wolę jednak te płytkowe.

    Ja po tragicznej nocy siedzę u fryzjera i piję kawę. Przyda mi się odstresowanie.
    No dokladnie.. jeszcze sam przedwczesny poród a tu krew zagrożenie życia.. dramat
    I ja podobny termin mam

    Zapalenia endometrium, polip, 2 transfery nieudane, 1 strata
    Naturals między ivf

    age.png
  • Anuncja Ekspertka
    Postów: 241 533

    Wysłany: 10 maja 2025, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kindziukowa wielkie gratulacje dla Was. Jesteście tacy dzielni! <3
    Bardzo mi przykro, że to Was spotkało i nie dziwię się, że jest Ci trudno. Daj sobie czas, duuużo czasu na dojście do siebie, bez presji, z miękkością i czułością..

    preg.png
  • Blackapple Autorytet
    Postów: 1964 1151

    Wysłany: 10 maja 2025, 10:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katikat wrote:
    Kindziukowa trzymamy za Was kciuki.
    Kto by pomyślał że coś takiego moze sie stać.. ja wcale.

    Ja też bym nie pomyślała, teraz już na pewno mój mąż będzie miał zakaz oddalania się ode mnie dalej niż do pracy :/
    Trochę się boję, że bym spanikowała w takiej sytuacji i nie wiedziała co robić.

    age.png
  • Szarotka12 Autorytet
    Postów: 757 1072

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kindziukowa, kciuki za Was! Wszystko będzie dobrze, jesteście bardzo dzielni i przetrwacie początkowe trudności

    🙍‍♀️ 32 --> endometrioza, celiakia, AMH 1,89
    🙍‍♂️ 32 --> obniżona ruchliwość plemników

    04.2024 💔 ciąża pozamaciczna, wyleczona metotreksatem

    06.10.2024 ⏸
    19.06. 3850g Synek na świecie 💙

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza 250 za fotelik z baza to naprawdę dobra cena xD

    A tak na serio to pewnie 2500?😄

    Hm ja chyba wezmę ta snuze od producenta, a najwyżej się sprzeda jak już nie będzie potrzebna to wtedy coś odzyskam. Bo ile się monitor stosuje, rok?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 maja 2025, 11:09

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9856 8283

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Powiem Wam ,że akcja Kindziukowej to mój największy strach. Miała największy przypał z możliwych,spełnienie moich koszmarów. Cały czas miałam nadzieję,że nikogo to nie spotka.

    Elza ja tez mam Snuze z vinted. Chyba 90 zł dałam. Zobaczę czy to ma sens bo wolę jednak te płytkowe.

    Ja po tragicznej nocy siedzę u fryzjera i piję kawę. Przyda mi się odstresowanie.
    Moja koleżanka przy 2gim dziecku teraz używa snuze i póki co jest zadowolon. Mówiła że pary razy już wibrował, może na wyrost, ale lepiej w tę stronę
    Mówiła że wygodnie się zakłada, bo ta mała i tak nie śpi w żadnym łóżeczku ani chyba nawet za bardzo dostawce. No w każdym razie zakładają jej to i są zadowoleni, bardziej niż babysense przy 1szym dziecku

    age.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2571 2497

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Weszłam tylko szybko przeczytać, bo koleżanka podczytująca nas dała mi znać że Kindziukowa urodziła. 😶

    Jezu kochana, dobrze, że tak szybko zareagowaliście 🙏 Trzymam za Was mocno kciuki i mam nadzieję, że szybko "staniecie na nogi" oboje ✊ Przeszliście niełatwy poród, ale teraz musi być już tylko lepiej 🙏✊

    Ja Wam powiem, że zaczynam się bać swoich snów... Ostatnio mi się śniło że miałam krew na papierze to Laura bodajże miała akcje, dzisiaj mi się śniło, że mi wody z krwią odchodzą (a ja z niczym nie gotowa tak jak faktycznie jest), a tu dzisiaj Kindziukowa urodziła... 😶 Nawet jak się obudziłam w nocy po tym śnie ok 4 to myślałam "ciekawe czy się u nas na forum dzisiaj w nocy coś nie dzieje" a tu proszę... 😶😶

    My wczoraj byliśmy po ten fotelik ale tym razem koleś nam zmierzył kąty jak należy i co? I .upa. Okazało się że avionaut do nas nie pasuje, mieliśmy kąt jakoś 37* 🙄😔 Baba która nam w lutym czy marcu sprawdzała, nie zrobiła tego jak należy tylko na oko a ja się nakręciłam jak szczerbaty na suchary. 😔 I tym sposobem skończyliśmy z cięższym o 2 kg maxi cosi pebble pro na bazie 360*. Nie wiem jak będziemy go wnosić na 4te piętro 🙈 Koleś jeszcze sugerował że możemy wziąć avionauta na pasy, ale nie chcieliśmy. Wolimy isofix.

    Także chwalę się naszym zakupem i odebranym fotelikiem:


    edit: widze ze moge dodać komentarz tylko bez zdjęć :/ więc najwyżej później zaedytuje i dodam...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 maja 2025, 11:11

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9856 8283

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Elza 250 za fotelik z baza to naprawdę dobra cena xD

    A tak na serio to pewnie 2500?😄

    Hm ja chyba wezmę ta snuze od producenta, a najwyżej się sprzeda jak już nie będzie potrzebna to wtedy coś odzyskam. Bo ile się monitor stosuje, rok?
    Zapłaciliśmy 1800, bo oryginalna cena wszędzie 2050 z bazą
    Monitor do 6 mż. Dlatego wzięłam używany ale po prostu z gwarancją

    age.png
  • Nosa Autorytet
    Postów: 1365 1890

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aa czyli 250zl taniej 😄 ja też zrozumiałam, że zapłaciliście 250zl... Mi się udało tylko 50zl stargować do 2 koła 😅

    Cel95 lubi tę wiadomość

    Wituś 🩵 ur.19.06.2025 (40t0d) 3470g, 54cm
    age.png
  • Katikat Autorytet
    Postów: 1232 627

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Revolutionary wrote:
    Weszłam tylko szybko przeczytać, bo koleżanka podczytująca nas dała mi znać że Kindziukowa urodziła. 😶

    Jezu kochana, dobrze, że tak szybko zareagowaliście 🙏 Trzymam za Was mocno kciuki i mam nadzieję, że szybko "staniecie na nogi" oboje ✊ Przeszliście niełatwy poród, ale teraz musi być już tylko lepiej 🙏✊

    Ja Wam powiem, że zaczynam się bać swoich snów... Ostatnio mi się śniło że miałam krew na papierze to Laura bodajże miała akcje, dzisiaj mi się śniło, że mi wody z krwią odchodzą (a ja z niczym nie gotowa tak jak faktycznie jest), a tu dzisiaj Kindziukowa urodziła... 😶 Nawet jak się obudziłam w nocy po tym śnie ok 4 to myślałam "ciekawe czy się u nas na forum dzisiaj w nocy coś nie dzieje" a tu proszę... 😶😶

    My wczoraj byliśmy po ten fotelik ale tym razem koleś nam zmierzył kąty jak należy i co? I .upa. Okazało się że avionaut do nas nie pasuje, mieliśmy kąt jakoś 37* 🙄😔 Baba która nam w lutym czy marcu sprawdzała, nie zrobiła tego jak należy tylko na oko a ja się nakręciłam jak szczerbaty na suchary. 😔 I tym sposobem skończyliśmy z cięższym o 2 kg maxi cosi pebble pro na bazie 360*. Nie wiem jak będziemy go wnosić na 4te piętro 🙈 Koleś jeszcze sugerował że możemy wziąć avionauta na pasy, ale nie chcieliśmy. Wolimy isofix.

    Także chwalę się naszym zakupem i odebranym fotelikiem:


    edit: widze ze moge dodać komentarz tylko bez zdjęć :/ więc najwyżej później zaedytuje i dodam...
    Tez wzięliśmy maxi cosi nawet nie zwróciłam uwagi na wagę...

    Fotki nie widzę jak dodawałaś..

    Zapalenia endometrium, polip, 2 transfery nieudane, 1 strata
    Naturals między ivf

    age.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja Snuze dzisiaj użyłam do syna😅 Jeszcze się łapie przeponą. Ale on miał w nocy mankiet z ciśnieniomierza,pulsoksymetr i tą snuze. Wiem,porąbało mnie.

    event.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2571 2497

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    my za maxi cosi na bazie 360* + mata ochronna axkid (która chodzi normalnie po 200 a my kupiliśmy za 100) daliśmy 1900 :)

    Bo na maxi cosi dał nam koleś 15% rabatu, chyba mu było nas żal przez ten niewypał z avionautem 😄🙈

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Revolutionary macie pebble pro 360 pro 2 czy zwykły?

    event.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2571 2497

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katikat wrote:
    Tez wzięliśmy maxi cosi nawet nie zwróciłam uwagi na wagę...

    Fotki nie widzę jak dodawałaś..

    jak chce dodać fotki do tego posta to wyskakuje mi komunikat "Niestety nie możesz udzielać się na forum. Skontaktuj się z nami, jeżeli uważasz że Twoje konto zostało zablokowane pomyłkowo".

    Ewidentnie mają jakiś problem ze stroną 🙄

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Revolutionary Autorytet
    Postów: 2571 2497

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Revolutionary macie pebble pro 360 pro 2 czy zwykły?

    pebble 360 pro 2, a czemu pytasz? :)

    2cs 🤞

    17.10.2024 ⏸️🍀
    18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
    21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
    29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
    06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
    20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
    22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
    17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
    06.02.2025 - połówkowe, 370gram synusia 💙 😍
    03.04.2025 III prenatalne - 1409g tłuścioszka 🤭
    27.05.2025 - 36+1 - 3360g synusia 😶💪
    25.06.2025 - N. 3530g, 58cm 💙

    👩 30🧑 34 🐶 4

    A journey of a thousand miles begins with a single step...

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nosa wrote:
    Aa czyli 250zl taniej 😄 ja też zrozumiałam, że zapłaciliście 250zl... Mi się udało tylko 50zl stargować do 2 koła 😅

    Ja też tak zrozumiałam, ale jakby Elza tyle wynegocjowała to byśmy chyba do niej w kolejce stały, żeby została naszym pośrednikiem od negocjacji zakupów:D

    Nosa lubi tę wiadomość

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5583 3969

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ciekawie te sklepy działają. Margaretka chyba pisała, że im się udało 2500, nam 1680, Elza 1800 a tu 50zl się zgodzili. A niby ta sama sieć sklepów. Bo rozumiem, że każdy baza obrotowa plus avionaut 2c

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 maja 2025, 11:30

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Nineq Autorytet
    Postów: 3253 3390

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    To ciekawie te sklepy działają. Margaretka chyba pisała, że im się udało 2500, nam 1680, Elza 1800 a tu 50zl się zgodzili. A niby ta sama sieć sklepów. Bo rozumiem, że każdy baza obrotowa plus avionaut 2c
    Może być ta sama sieć, a różne firmy – prywatna spółka sprzedaje pod logiem sieci i sama ustalą rabaty.

    Cel95 lubi tę wiadomość

    👨‍👩‍👦💙🫅01.06.2025

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 10 maja 2025, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ech nie ma dwunastej ja już ledwo żyję. Spędziłam godzinę w Przychodni. Nie chciała mi lecieć krew, babeczka próbowała z obu rąk. Jedna kropla aż. Więc poczlapalam po wode, wypiłam prawie litr, posiedziałam 20 minut i już poleciało normalnie, ale mi zeszło. Niemniej czuję się wykończona i dziś mi słabo. Potem szybkie śniadanko u teściów, na powrocie kupiliśmy dziewczynom nowe rowerki, więc zamiast odpocząć idę do ogródka na nie patrzeć, mam nadzieję, że bez ofiar się obejdzie 🫣oby u was spokojniejsza sobota…

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
‹‹ ‹ 1448 1449 1450 1451 1452 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami, gdy cierpisz na niepłodność i masz problemy z zajściem w ciążę?

Tylko osoby, które doświadczyły przedłużających się starań o dziecko, wiedzą jak trudne mogą być pytania ze strony innych... "A Wy kiedy będziecie mieli dziecko?" jest jednym z najczęstszych. Jak odpowiadać na trudne pytania? Jak radzić sobie z emocjami podczas przedłużających się starań o dziecko? I dlaczego problemy z płodnością są tak trudnym emocjonalnie doświadczeniem? Przeczytaj artykuł doświadczonego psychologa - Justyny Kuczmierowskiej, która na codzień pracuje z parami borykającymi się z niepłodnością! 

CZYTAJ WIĘCEJ