SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🌷KWIETNIOWE MAMY 2026 🌸
Odpowiedz

🌷KWIETNIOWE MAMY 2026 🌸

Oceń ten wątek:
  • Hermiona5 Autorytet
    Postów: 575 627

    Wysłany: 19 sierpnia, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    OMG Kolik to Ty na same suplementy już fortunę wydajesz 😱 ja też się zastanawiam nad laktoferyną, sprawdzę tą z Twojego polecenia.

    Komanuss ja biorę Prenatal Uno i dodatkowo czysty magnez Pueria. Dokupiłam też ForMeds Prenacaps DHA, bo w tym Prenatal Uno jest za mała dawka DHA.

    Musze też Wam powiedzieć, że Prenalen Mdłości daje radę, polecam przetestować.

    Nellien, Migotka będę trzymać za Was kciuki!

    Dudka, MaryLu gratuluję serduszek ♥️♥️


    Komanuss lubi tę wiadomość

    94’ 👫 94’
    03.2023 córeczka 💖

    29.07.2025 ⏸️ 12dpo
    20.08.2025 5mm 🦐
    30.09.2025 I prenatalne - ryzyka niskie

    25.11.2025 (20+2) 340g - połówkowe - dziewczynka 💖
    22.12.2025 (24+1) 710g


    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2101 1713

    Wysłany: 19 sierpnia, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hermiona, one na długo starczają więc jakoś się to rozkłada. Omegi kupuje na zapas że zniżką więc tragedii nie ma, a jakościowo jest ona super. Moje dzieci też ją piją więc to inwestycja w całą rodzinę 😅 ale no tak, mimo wszystko to kosztuje. Ja suple biorę rotacyjnie i z przerwami wg potrzeb, teraz chce ta ferrytyne podnieść więc jest tego trochę więcej.

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Ageu Znajoma
    Postów: 30 45

    Wysłany: 19 sierpnia, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już po wizycie! Jest❤️. Według USG 6+5 a wg miesiączki 7+0 więc mała różnica. Następna wizyta dopiero 16.09🫣 będę dziś dzwonić na prenatalne żeby się umówić, bo mam skierowanie :-)

    krolik, Idawoll, Kapa, sallvie, Świeżynka97, Yoanne, Kobea, kasia97, HimalayanDream, Dudka1997, Hermiona5, dailydamn, Dorkaa87, Pati31, Migotka96, Kitana, Pomarańczowa, Smerfelinka, Mysterka, Tosik712 lubią tę wiadomość

  • krolik Autorytet
    Postów: 2101 1713

    Wysłany: 19 sierpnia, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ageu gratulację 😍

    Ja mam dziś wolne, idę z młodszą do lekarza, zostały obydwie w domu. Próbuje coś porobić, ale no męczę się szybko 😅 dużo wysiłku mnie sprzątanie kosztuje. Boli Was brzuch jak na okres? Ja mam takie rzuty co jakiś czas, niby wiem, że to normalne, ale i tak to trochę martwi

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Ninia Autorytet
    Postów: 356 299

    Wysłany: 19 sierpnia, 12:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Świeżynka97 wrote:
    Powodzenia dziewczyny na dzisiejszych wizytach! 🤞

    Zawsze myślałam, że w pierwszym trymestrze przez mdłości nie jest się w stanie nic jeść, a ja... Wstaję rano i jestem taka głodna, że aż mi słabo. Dzisiaj o 6 biegałam po jajka(tylko jajka jestem w stanie jeść na śniadanie)

    Ja też o 6 rano wcinałam już śniadanie. Dziewczyny, czy któraś z Was ma już problemy z glukozą? Mi wyszła 92 czyli na granicy normy, jestem mega zdziwiona bo jestem osobą szczupłą i zdrowo się odżywiającą. Od dzisiaj jestem też już na diecie low IG. W piątek mam próbę glukozową.

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • krolik Autorytet
    Postów: 2101 1713

    Wysłany: 19 sierpnia, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ninia wrote:
    Ja też o 6 rano wcinałam już śniadanie. Dziewczyny, czy któraś z Was ma już problemy z glukozą? Mi wyszła 92 czyli na granicy normy, jestem mega zdziwiona bo jestem osobą szczupłą i zdrowo się odżywiającą. Od dzisiaj jestem też już na diecie low IG. W piątek mam próbę glukozową.

    Może masz za mało białka w diecie. Co jesz na śniadanie, a co na kolację? Co ile jeszcze, czy w między czasie są jakieś przekąski? Owoce jesz oddzielnie czy z posiłkiem? Myślę, że niskoweglowodanowa byłaby dobrym rozwiązaniem :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 sierpnia, 12:31

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Ninia Autorytet
    Postów: 356 299

    Wysłany: 19 sierpnia, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Może masz za mało białka w diecie. Co jesz na śniadanie, a co na kolację? Co ile jeszcze, czy w między czasie są jakieś przekąski? Owoce jesz oddzielnie czy z posiłkiem? Myślę, że niskoweglowodanowa byłaby dobrym rozwiązaniem :)

    Na razie byłam na diecie płodności z Akademii Płodności i było tam dużo warzyw, strączków i nasion a z owoców to głównie maliny i borówki i faktycznie dużą część białka zwierzęcego zastąpiłam białkiem roślinnym. Potem już w ciąży jadłam dodatkowo 2-3 banany dziennie bo super działały na mdłości, teraz z uwagi na cukier odstawiłam wszelkie owoce a w szczególności banany.
    Piję i od wielu lat piłam praktycznie tylko wodę niegazowaną i herbatki owocowe typu Herbapol.
    W weekend przeczytałam książkę Glukozowa Rewolucja i staram się trzymać zaleceń i zobaczymy co w piątek wyjdzie z badania.

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • Kobea Autorytet
    Postów: 395 451

    Wysłany: 19 sierpnia, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jest serduszko 🥰 🥰

    Ja chodzę teraz na NFZ, mam bardzo fajna przychodnie z dobrym sprzętem a wizyty bez pośpiechu.

    Yoanne, Idawoll, Ninia, Świeżynka97, kasia97, sallvie, krolik, Migotka96, Ageu, Hermiona5, Dudka1997, Kitana, HimalayanDream, Pomarańczowa, Smerfelinka, Mysterka, dailydamn lubią tę wiadomość

    2 poronienia, 11tc i 7tc.
    age.png

    preg.png
  • Dorkaa87 Ekspertka
    Postów: 200 181

    Wysłany: 19 sierpnia, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ageu wrote:
    Ja już po wizycie! Jest❤️. Według USG 6+5 a wg miesiączki 7+0 więc mała różnica. Następna wizyta dopiero 16.09🫣 będę dziś dzwonić na prenatalne żeby się umówić, bo mam skierowanie :-)

    Gratulacje ❤️

    Kobea lubi tę wiadomość

    D👩🏼‍❤️‍👨🏻M
    A👦🏼14.05.2018
    B👧🏼💔💫05.06.2023 - 40+3tc
    🐈‍⬛🐈

    Starania od 09.2023
    ⏸️ 04.08.2025🌈🥰

    preg.png
  • Dorkaa87 Ekspertka
    Postów: 200 181

    Wysłany: 19 sierpnia, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Ageu gratulację 😍

    Ja mam dziś wolne, idę z młodszą do lekarza, zostały obydwie w domu. Próbuje coś porobić, ale no męczę się szybko 😅 dużo wysiłku mnie sprzątanie kosztuje. Boli Was brzuch jak na okres? Ja mam takie rzuty co jakiś czas, niby wiem, że to normalne, ale i tak to trochę martwi

    Tez mam taki ból ale to na pewno macica się rozciąga

    D👩🏼‍❤️‍👨🏻M
    A👦🏼14.05.2018
    B👧🏼💔💫05.06.2023 - 40+3tc
    🐈‍⬛🐈

    Starania od 09.2023
    ⏸️ 04.08.2025🌈🥰

    preg.png
  • Dorkaa87 Ekspertka
    Postów: 200 181

    Wysłany: 19 sierpnia, 13:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ninia wrote:
    Ja też o 6 rano wcinałam już śniadanie. Dziewczyny, czy któraś z Was ma już problemy z glukozą? Mi wyszła 92 czyli na granicy normy, jestem mega zdziwiona bo jestem osobą szczupłą i zdrowo się odżywiającą. Od dzisiaj jestem też już na diecie low IG. W piątek mam próbę glukozową.

    Ja tez jestem z raba mega głodna gdzie zazwyczaj mój pierwszy posiłek był o 10 a teraz już o 6:30 w piekarni kupuje sobie bułkę 😅

    92 to jeszcze nie tragedia może w przeddzień badania za późno zjadłaś ostatni posiłek albo przesadziłaś ze słodkościami 🙈
    Te polskie normy są zaniżobe gdzie w innych krajach jest wyższy próg

    Ninia lubi tę wiadomość

    D👩🏼‍❤️‍👨🏻M
    A👦🏼14.05.2018
    B👧🏼💔💫05.06.2023 - 40+3tc
    🐈‍⬛🐈

    Starania od 09.2023
    ⏸️ 04.08.2025🌈🥰

    preg.png
  • Ageu Znajoma
    Postów: 30 45

    Wysłany: 19 sierpnia, 14:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie glukoza też była 94 i zlecił mi lekarz badanie z obciążeniem. Nie wiem jak wytrzymam tyle czasu bez jedzenia jak się budzę z głodu już 🫣🤣

  • Ninia Autorytet
    Postów: 356 299

    Wysłany: 19 sierpnia, 14:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ageu wrote:
    U mnie glukoza też była 94 i zlecił mi lekarz badanie z obciążeniem. Nie wiem jak wytrzymam tyle czasu bez jedzenia jak się budzę z głodu już 🫣🤣

    Mam dokładnie to samo, umówiłam się na 7 rano by do 9.30 już było po wszystkim. A po tej atrakcji mam o 10 USG by zobaczyć czy jest zarodek.

    Ageu masz jakieś pomysły co z tym cukrem teraz robić?

    Ageu lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • krolik Autorytet
    Postów: 2101 1713

    Wysłany: 19 sierpnia, 15:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ninia wrote:
    Na razie byłam na diecie płodności z Akademii Płodności i było tam dużo warzyw, strączków i nasion a z owoców to głównie maliny i borówki i faktycznie dużą część białka zwierzęcego zastąpiłam białkiem roślinnym. Potem już w ciąży jadłam dodatkowo 2-3 banany dziennie bo super działały na mdłości, teraz z uwagi na cukier odstawiłam wszelkie owoce a w szczególności banany.
    Piję i od wielu lat piłam praktycznie tylko wodę niegazowaną i herbatki owocowe typu Herbapol.
    W weekend przeczytałam książkę Glukozowa Rewolucja i staram się trzymać zaleceń i zobaczymy co w piątek wyjdzie z badania.

    Spoko książka, chce ja też przeczytać jak będę już na wolnym 😅 wodę z cytryną też dorzuć, reguluje cukier. Może gorzej spałaś albo coś zjadłaś🤔 przyczyn może być dużo. Powtórz badanie zachowując higienę przed badaniami i może wyjdzie już wszystko dobrze :) taki wynik teraz nie musi oznaczać, że później będzie cukrzyca ciążowa, może uda się to szybki uregulować. U mnie zawsze w ciąży cukier był poniżej dolnej granicy, w bez ciąży blisko dolnej granicy, szłam w drugą stronę, ale dieta teraz udało mi się to uregulować i od ponad roku już mam na poziomie 80.

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Ageu Znajoma
    Postów: 30 45

    Wysłany: 19 sierpnia, 17:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ninia wrote:
    Mam dokładnie to samo, umówiłam się na 7 rano by do 9.30 już było po wszystkim. A po tej atrakcji mam o 10 USG by zobaczyć czy jest zarodek.

    Ageu masz jakieś pomysły co z tym cukrem teraz robić?
    Na razie się tym nie przejmuje, zjadłam trochę więcej dzień wcześniej wieczorem i podejrzewam, że dlatego taki wyszedł. Akurat nie mam całkowicie ochoty na słodkości, więc myślę że na razie nir mam co panikować 😄

  • Smerfelinka Autorytet
    Postów: 2214 3296

    Wysłany: 19 sierpnia, 18:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć!

    Witam się po wakacjach. Na urlopie nawet po telefon nie sięgałam, ale za to naprawdę wypoczęłam i nie odliczałam tak do wizyty, a to już jutro 🤞🤞🤞


    Ja na mdłości polecam Anaketon. Imbirowe kropelki i nawet w podróży autem dały radę, a było ciężko na krętych włoskich dróżkach 😅

    Hermiona5, Migotka96 lubią tę wiadomość

    👩37 lat 🧑39 lat

    31.07.2025 - ⏸️ naturals 🤯
    1.08. - bHCG 16 mlU/ml 🍀
    4.08. - bHCG 45 mlU/ml 🤞
    6.08. - bHCG 99 mlU/ml 🍀
    8.08 - bHCG 287 mIU/ml 🤞
    19.08 - bHCG 7781 mlU/ml 🍀
    20.08 - jest ❤️
    26.08 - 0,77 cm Misia Haribo 🥰
    10.09 - 2,26 cm 😍
    29.09 - nifty prawidłowe - czekamy na zdrową Basieńkę 🩷
    6.10 - prenatalne super - 6,4 cm Dzidziutka 🥳
    3.12 - drugie prenatalne dalej super - 380 g 😍

    15.05.2025 - transfer 💔
    8.02.2025 - transfer💔
    14.09.2024 - transfer ❄️- pusty pęcherzyk 💔
    kwalifikacja z MZ - 10.06
    21.08.2023 - transfer❄️ 💔
    luty 2023 - poronienie naturalnej ciąży

    22.07.2019 - urodził się Leon 🩵
    13.11.2018 - transfer blastocysty 4AA
    październik 2018 - ivf

    starania od 2014


    preg.png
  • Młodamama2 Przyjaciółka
    Postów: 100 100

    Wysłany: 19 sierpnia, 19:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej 🤍
    Chciałam się przywitać i nieśmiało dołączyć do kwietniowych mamuś 🙈 Dzisiaj dzień spodziewanej miesiączki i dwa testy pokazały dwie kreski 🤍
    To moja 4 ciąża, mam więc nadzieję że będę mogła pomóc doświadczeniem 😄

    Kapa, krolik, Idawoll, Smerfelinka, Mysterka, Dudka1997, Ninia, kasia97, Kobea, Hermiona5, Kitana, sallvie, dailydamn, Tosik712 lubią tę wiadomość

    2016 💙
    2018 🩷
    2021 🩷
    ⏸️ 19.08 14dpo
  • Świeżynka97 Ekspertka
    Postów: 213 555

    Wysłany: 19 sierpnia, 19:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Smerfelinka wrote:
    Cześć!

    Witam się po wakacjach. Na urlopie nawet po telefon nie sięgałam, ale za to naprawdę wypoczęłam i nie odliczałam tak do wizyty, a to już jutro 🤞🤞🤞


    Ja na mdłości polecam Anaketon. Imbirowe kropelki i nawet w podróży autem dały radę, a było ciężko na krętych włoskich dróżkach 😅

    Ja dzisiaj kupiłam Pregna VOMI, w postaci gum do żucia z imbirem i i muszę przyznać, że działają 😊

    A jak po wizytach Kapa, Wikta06 i Mysterka?

    👩1997
    ➡️Pcos + IO
    👉Starania naturalne od 05.2023
    👉W klinice od 05.2025
    ✅05. 2025 CB 💔
    ✅06.2025 ✖️
    ✅07.2025 CLO+menopur⏸
    👶04. 2026 🩷
    Leki:
    👉Euthyrox25, Sorbifer Durules, Dopegyt, Polocard, Prenatal Duo

    preg.png
  • Kapa Przyjaciółka
    Postów: 103 269

    Wysłany: 19 sierpnia, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja właśnie czekam na wizytę, więc będę się odzywała po 🤍

    06.2023 - 9tc 👼💔
    09.2024 - synek 💙
    04.2026 - czekamy na 🩷
    nadal kp 🤍

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2101 1713

    Wysłany: 19 sierpnia, 20:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak mi się spać chce dziewczyny 🙈🙈🙈

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
‹‹ 29 30 31 32 33 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Test Panorama – jeszcze dokładniejszy dzięki sztucznej inteligencji!

Jeszcze do niedawna wykonywanie dokładnych badań prenatalnych, takich jak amniopunkcja, wiązało się z ryzykiem dla rozwijającego się maleństwa. Rozwój technologii i medycyny przyczynił się powstania nieinwazyjnych testów prenatalnych nowej generacji (NIPT). Jednym z nich jest test Panorama, który jako jedyny wykorzystuje sztuczną inteligencję. Jak wykonuje się test? Na czym polega jego skuteczność? Jakie choroby i schorzenia mogą zostać dzięki niemu wykryte? 

CZYTAJ WIĘCEJ