SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Marzec 2026👶
Odpowiedz

Marzec 2026👶

Oceń ten wątek:
  • Katt Autorytet
    Postów: 375 561

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny bardzo wam współczuję tych żywieniowych problemów, mam wrażenie że ja za to jem za Was wszystkie, coś mi się wydaje że w tej ciąży nie utrzymam tak dobrze wagi jak ostatnio. Wczoraj o 22 jadłam pierogi ruskie z cebulką a dziś dzień zaczęłam od pączka. Tak więc delikatnie mówiąc apetyt mi dopisuje, wręcz za bardzo 😆
    Za to byłam dziś na dłuższym spacerze i już pod koniec tak mi się słabo zrobiło że mąż awaryjnie skoczył po coś słodkiego do picia. Teraz zaczęłam się zastanawiać czy wszystko w porządku jeśli chodzi o takie cukrowe sprawy.

    aleksaa, Kasiastaraczka, alta marea, A-6 lubią tę wiadomość

  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1518 2479

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ZOSIA88 wrote:
    U mnoe tez dzisiaj dobry dzień nawet sobie pojadłam pewnie jutro będzie zły :( bo u mnie na zmianę
    Właśnie tego też się boję 😒 ale cieszę się tym dniem 🥰

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015
    💍2019
    💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g

    ⏳02.01 ➡️ KTG
    ⏳12.01 ➡️ III prenatalne
    ⏳21.01 ➡️ wizyta



    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 541 279

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Andzia2519 wrote:
    Ja tragedia dzis, wymiotowałam, potem jak zombie poszłam na spacer z chrzestną mojego pierworodnego. Było super, tylko mnie mdliło. A teraz karmie małego na noc i płaczę, że jestem do kitu, ze go nie nauczyłam inaczej zasypiać... ciąża w pełnej krasie
    Jestem 6+1... w pierwszej objawy zaczęły mi sie później. Serio boje sie bliźniaków
    Wszystkie przez to jakos przejdziemy u mnie na pokladzie córka 4 letnia i też róznie bywa z opieką ja mam nadzieję, że w końcu mina te dolegliwości i wroci dobre samopoczucie..

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 sierpnia, 20:31

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 541 279

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Daga121222 wrote:
    Właśnie tego też się boję 😒 ale cieszę się tym dniem 🥰
    Ja nawet dzisiaj bylam w stanie poczytac książkę zrobic pranie to naprawde sukces jak przypomne sobie wczorajszy dzień. Boje sie jutra .

    Daga121222 lubi tę wiadomość

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • Sagi Autorytet
    Postów: 1761 2425

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Andzia2519 wrote:
    Ja tragedia dzis, wymiotowałam, potem jak zombie poszłam na spacer z chrzestną mojego pierworodnego. Było super, tylko mnie mdliło. A teraz karmie małego na noc i płaczę, że jestem do kitu, ze go nie nauczyłam inaczej zasypiać... ciąża w pełnej krasie
    Jestem 6+1... w pierwszej objawy zaczęły mi sie później. Serio boje sie bliźniaków

    :* jeszcze zdążymy nauczyć… tak sobie wmawiam :D
    Jak mąż usypia, to daje radę bez piersi… Przy mnie jest inaczej.
    Czy Ciebie też tak boli karmienie teraz? Gorzej niż w pierwszych dniach po porodzie, auaaa…

    👩🏻 34

    06.07.2025 - ⏸️

    09.02.2023 - ⏸️

    preg.png

    age.png
  • Aliana Autorytet
    Postów: 268 344

    Wysłany: 5 sierpnia, 20:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Andzia ja też miałam bardzo wcześnie objawy i mdliło mnie od 30dnia cyklu. Ciąża jest pojedyncza. Betę miałam wysoka jak na podany tydzień, bardziej pasowała do tygodnia później niż była. A ciąża jest pojedyncza i zupełnie zdrowa :) więc nie martw się, szybkie objawy nie oznaczają bliźniąt

    @Daga wcześniejsze zdjęcia dostawiałam. Teraz USG było przez brzuch może dlatego nie dostałam? Albo lekarka naprawdę była dziś bardzo zakręcona 😅

    Andzia2519 lubi tę wiadomość

    01.2025- 10tc 💔

    05.2025 staramy się dalej 💪

    30.06 - ⏸️ 🩵💙

    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1518 2479

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aliana wrote:
    @Andzia ja też miałam bardzo wcześnie objawy i mdliło mnie od 30dnia cyklu. Ciąża jest pojedyncza. Betę miałam wysoka jak na podany tydzień, bardziej pasowała do tygodnia później niż była. A ciąża jest pojedyncza i zupełnie zdrowa :) więc nie martw się, szybkie objawy nie oznaczają bliźniąt

    @Daga wcześniejsze zdjęcia dostawiałam. Teraz USG było przez brzuch może dlatego nie dostałam? Albo lekarka naprawdę była dziś bardzo zakręcona 😅
    Okeeej 😃 no ciekawa jestem, bo moje kolejne usg też będzie przez brzuch prawdopodobnie i teraz mam zagwozdkę, czy dostanę takie zdjęcie na pamiątkę 😂

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015
    💍2019
    💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g

    ⏳02.01 ➡️ KTG
    ⏳12.01 ➡️ III prenatalne
    ⏳21.01 ➡️ wizyta



    preg.png
  • bambusek-94 Autorytet
    Postów: 351 815

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ja miałam dzisiaj mega słaby dzień. Popołudniu dosłownie opadłam z sił, było mi ciężko dojść na autobus żeby wrócić z pracy do domu... po powrocie poszłam spać a później przeniosłam się na kanapę i leżę. Boli mnie podbrzusze, piersi od wczoraj nie mogę nawet dotknąć. I dzisiaj pierwszy raz płakałam totalnie bez powodu. Przynajmniej apetyt mam (i to spory), chociaż jak cokolwiek zjem to mi niedobrze. Także chyba mi pierwszy trymestr wjechał na grubo 😅 oby jutro było lepiej!

    ⏸️24.07.25 (11 dpo, 2cs)
    ▶️BETA 47 -- 219 -- 837 mIU/ml
    ✅️21.08 1,3cm bobasa
    ✅️17.09 5,0cm bobasa
    ✅️22.09 I prenatalne, niskie ryzyka
    ✅️15.10 140g bobasa
    ✅️06.11 250g bobasa
    ✅️18.11 II prenatalne, 380g zdrowego chłopaka💙
    ✅️02.12 530g łobuza 💙
    🔜08.01 kontrola
    🔜23.01 III prenatalne

    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 541 279

    Wysłany: 5 sierpnia, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    bambusek-94 wrote:
    Dziewczyny ja miałam dzisiaj mega słaby dzień. Popołudniu dosłownie opadłam z sił, było mi ciężko dojść na autobus żeby wrócić z pracy do domu... po powrocie poszłam spać a później przeniosłam się na kanapę i leżę. Boli mnie podbrzusze, piersi od wczoraj nie mogę nawet dotknąć. I dzisiaj pierwszy raz płakałam totalnie bez powodu. Przynajmniej apetyt mam (i to spory), chociaż jak cokolwiek zjem to mi niedobrze. Także chyba mi pierwszy trymestr wjechał na grubo 😅 oby jutro było lepiej!
    Wspólczuje tych dolegliwosci u mnie byl narazie najgorszy 7 tydzień bo codziennie wymiotywałam po kilka razy.
    Leakarz mi tez powiedzial, że mam znacznie wiecej pić wody niż normalnie. Więc pije mam butelke otwartą muszynianke odgazowaną. Troche lepiej jest tez pomaga na mdlosci.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 sierpnia, 21:57

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • Aliana Autorytet
    Postów: 268 344

    Wysłany: 5 sierpnia, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jak macie wymioty i nie tylko mdłości to pogadajcie z lekarzami o lekach przeciwwymiotnych w ciąży! Stosuje się doksylamine łączoną z witaminą b6 i jest to substancja bezpieczna w ciąży. Słuchałam podcastu „świadoma mama” z dr Jackiem Tulimowskim i on był zaskoczony jak mało kobiet wie że są skuteczne leki przeciwwymiotne. Nie należą chyba do najtańszych ale jednak można sobie ulżyć.

    Tańsza opcja jest noctis - sama doksylamina którą akurat przyjmuje z zalecenia psychiatry na poprawę snu. To leki właśnie nie tylko przeciwwymiotne ale też uspakajające, lekko nasenne i bierze się je na noc. Sprobojcie pogadać z lekarzami o tym. Sama doksylamina mdłości mi nie zlikwidowała ale mdłości z odruchem wymiotnym bardzo ograniczyła.

    01.2025- 10tc 💔

    05.2025 staramy się dalej 💪

    30.06 - ⏸️ 🩵💙

    preg.png
  • ZOSIA88 Autorytet
    Postów: 541 279

    Wysłany: 5 sierpnia, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja biore torecan ale średnio pomaga. Mam niskie cisnienie i jeszcze mi obniza bardziej i dochodzą bóle głowy dzisiaj pierwszy raz nie wzięłam spróbuje jednak bez tych leków i kupilam sobie też w aptece kropelki i tam jest m.in imbir rumianek bezpieczne dla kobiet w ciąży

    37 lat
    1. córeczka 2021
    2. .......


    preg.png
  • Aliana Autorytet
    Postów: 268 344

    Wysłany: 5 sierpnia, 22:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O imbir jeszcze jest w tabletkach właśnie. Jakby komuś w kroplach lub świeży nie podpasowal :) Niektóre witaminy ciążowe mają w składzie ekstrakt z imbiru np te z health Labs, ale wiem że ekstrakt z imbiru można też kupić osobno w aptece.

    01.2025- 10tc 💔

    05.2025 staramy się dalej 💪

    30.06 - ⏸️ 🩵💙

    preg.png
  • Andzia2519 Autorytet
    Postów: 399 389

    Wysłany: 5 sierpnia, 23:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sagi wrote:
    :* jeszcze zdążymy nauczyć… tak sobie wmawiam :D
    Jak mąż usypia, to daje radę bez piersi… Przy mnie jest inaczej.
    Czy Ciebie też tak boli karmienie teraz? Gorzej niż w pierwszych dniach po porodzie, auaaa…

    Na samym początku bolało, teraz jest znośnie. A i tak lepiej niż po porodzie bo u nas była kwestia wędzidełka i maly dosłownie byl wampirem :)

    16.10.2023 - dwie kreseczki :)
    18.06.2024 - 2800g szczęścia zwanego Gabrysiem
    20.07.2025 - dwie kreseczki, wciąż KP
    18.09.2025 - 6,77 cm bobo, już bez KP :)

    preg.png
  • alta marea Ekspertka
    Postów: 130 203

    Wysłany: 6 sierpnia, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny w tamtym tygodniu męczyły mnie rewolucje jelitowe a teraz koszmarne zaparcia , czy któraś z Was ma ten sam problem i jakieś super rady? Nie bylam w toalecie chyba 6 dni. Fakt mało co jem 😜

    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1518 2479

    Wysłany: 6 sierpnia, 07:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alta marea wrote:
    Dziewczyny w tamtym tygodniu męczyły mnie rewolucje jelitowe a teraz koszmarne zaparcia , czy któraś z Was ma ten sam problem i jakieś super rady? Nie bylam w toalecie chyba 6 dni. Fakt mało co jem 😜
    Jeśli chodzi o zaparcia to też mam ten problem, to wszystko przez progesteron 🫣 ja czytałam by pić dużo wody, jeść warzywa i owoce, kiszonki. Ale jeśli będzie bardzo źle i będzie bolał mocno brzuch to wtedy warto skonsultować to z lekarzem by coś przepisał 🙂
    Ale jeśli ktoś ma naprawdę sprawdzone sposoby to też chętnie się dowiem

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015
    💍2019
    💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g

    ⏳02.01 ➡️ KTG
    ⏳12.01 ➡️ III prenatalne
    ⏳21.01 ➡️ wizyta



    preg.png
  • Daga121222 Autorytet
    Postów: 1518 2479

    Wysłany: 6 sierpnia, 07:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @DiDi, trzymam kciuki za dzisiejszą wizytę! 💚🤞🏻🍀

    Sagi lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30🧑🏻‍🦱30

    👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻2015
    💍2019
    💒12.08.2022


    Starania od 02.2023
    2025 2xIUI ❌

    28.05 ➡️ kwalifikacja IVF ✅
    31.05 ➡️ start stymulacji 💉(Menopur, Cetrotide)
    11.06 ➡️ punkcja —> 9 pobrano 🥚—> 5 dojrzałych i zapłodnionych —> 3 zarodki —> zostały ❄️❄️
    16.06 ➡️ transfer 🍀 4AA
    20.06 ➡️ 4dpt ⏸️
    21.06 ➡️ beta 5dpt - 14,10, 7dpt - 51,00, 10dpt - 234,80, 17dpt - 2826,00 🥹
    24dpt ➡️ mamy serduszko ❤️

    Córeczka 🩷
    20+5 - 382 g
    26+0 - 964 g
    29+2 - 1400 g

    ⏳02.01 ➡️ KTG
    ⏳12.01 ➡️ III prenatalne
    ⏳21.01 ➡️ wizyta



    preg.png
  • Daisy1 Autorytet
    Postów: 386 650

    Wysłany: 6 sierpnia, 07:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alta marea wrote:
    Dziewczyny w tamtym tygodniu męczyły mnie rewolucje jelitowe a teraz koszmarne zaparcia , czy któraś z Was ma ten sam problem i jakieś super rady? Nie bylam w toalecie chyba 6 dni. Fakt mało co jem 😜
    Tak się zastanawiam czy to nie jest spowodowane zbyt małą ilością wody w organiźmie po wcześniejszych rewolucjach. Ja w ciąży nie rozstaje się ze szklanką wody, 2l wypijam już jakoś do godz 14. Polecam też siemię lnu jako napar lub dodatek do potraw 😊

    👧🏼36 🧑🏼
    02.2024 starania o pierwsze bobo👶
    02.2025 💔 11tc
    08.2025 💔 10tc
    ❌️ ANXA5 M2/N‼️, cross-match 26.5%, Allo-MLR 0%, NK 16%, KIR Bx nieobecne 2DS1, 2DS3, 2DS4norm, 2DS5, 3DS1, obecny 2DL1, HLA-C on: C2C2‼️
    💊 Żelazo, wit. C, A, E, D, B12, kwas foliowy, cynk, Omega-3, Q10, L-arginina, korzeń Maca, maślan sodu, Prenacaps Ovi, estrogen na uparte endometrium, Acard
  • Andzia2519 Autorytet
    Postów: 399 389

    Wysłany: 6 sierpnia, 07:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przy dzieciach na zaparcia suszone owoce. Powinny pomóc tez wam. Jak chcecie wersję max to słoiczek przecier z suszonych śliwek, na dziale dziecięcym.

    Boże, jest rano a mi juz niedobrze... szkodnik do zlobka i idę spać, tragiczna noc, wszystko źle...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 sierpnia, 07:45

    16.10.2023 - dwie kreseczki :)
    18.06.2024 - 2800g szczęścia zwanego Gabrysiem
    20.07.2025 - dwie kreseczki, wciąż KP
    18.09.2025 - 6,77 cm bobo, już bez KP :)

    preg.png
  • Sagi Autorytet
    Postów: 1761 2425

    Wysłany: 6 sierpnia, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Na zaparcia cytrynian magnezu, kiwi, kawa :)

    👩🏻 34

    06.07.2025 - ⏸️

    09.02.2023 - ⏸️

    preg.png

    age.png
  • _Hope Autorytet
    Postów: 941 1363

    Wysłany: 6 sierpnia, 08:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai, przykro mi. 😢 Szybkiego powrotu do zdrowia.

    Ja przez ostatnie dni okropnie się czuję. W poprzednich ciążach mnie aż tak nie mdliło. Jestem głodna, a ciężko mi cokolwiek zjeść. 🤢🤮 Kręci mi się też w głowie.

    Jeśli chodzi o zaparcia to w poprzednich ciążach okropnie mnie męczyły przez przyjmowanie żelaza. Próbowałam ratować się dietą bogatą w błonnik, jadłam suszone śliwki, dużo owoców, warzyw i piłam duuużo wody. Niestety niewiele to dawało.🥴🤷‍♀️

    🐝 2021🩷
    🐝 2023🩵
    ⏳🐝 2026🩵

    preg.png
‹‹ 62 63 64 65 66 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Klinika niepłodności - 50 pytań, na które warto znać odpowiedź przy pierwszej wizycie.

Chciałabyś mieć pewność, że dobrze przygotowałaś się do swojej pierwszej wizyty u lekarza, dotyczącej problemów z zajściem w ciążę? Skorzystaj z naszego formularza płodności  – są to pytania, które dobry specjalista prawdopodobnie zada Ci podczas pierwszej wizyty , która pomoże zdiagnozować niepłodność. W ten sposób o niczym nie zapomnisz i będziesz mieć pod ręką wszystkie szczegóły dotyczące Twojego zdrowia, płodności lub historii chorób w Twojej rodzinie!       

CZYTAJ WIĘCEJ

TOP 10 nowinek technologicznych w dziedzinie wspierania płodności, których nie możesz przegapić

Czy sztuczna inteligencja może wspierać płodność i zwiększać szanse na zajście w ciążę? Czy wirtualna rzeczywistość może być antidotum na problemy emocjonalne w trakcie przedłużających się starań o dziecko? Jak nowoczesne rozwiązania, aplikacje, gadżety mogą pomagać parom, które marzą o rodzicielstwie? Zebraliśmy dla Was 10 nowinek technologicznych, które mogą w znaczący sposób przybliżyć Was do spełnienia marzenia...

CZYTAJ WIĘCEJ

7 porad, jak ubrać dziecko na zimowy spacer

Niekiedy zimowa aura za oknem może zniechęcać do spacerów... Tymczasem jest to świetny sposób na budowanie odporności, dotlenienie organizmu i zapewnienie aktywności fizycznej dla dziecka. Jak zatem przygotować się na zimowy spacer? Sprawdź 7 porad, jak ubrać dziecko!

CZYTAJ WIĘCEJ