SUPLEMENT DIETY

💜 KWAS FOLIOWY POD LUPĄ 💜

Wiesz, że jest ważny. Ale czy wiesz, który, kiedy i dlaczego?
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Styczeń 2027 ❄️
Odpowiedz

Styczeń 2027 ❄️

Oceń ten wątek:
  • tosiekk Autorytet
    Postów: 363 653

    Wysłany: 25 maja, 13:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Myślę, że macie racje z tą pracą. Ja trochę żałuję, że 1 ciąży tak długo pracowałam. Chociaż praca nie była ciężka, ale jednak, nie miałam tej swobody, żeby na spokojnie pójść na spacer, do fizjoterapeuty itd. Szczególnie, jeżeli to Wasza 1 ciąża to taka sytuacja się już nie powtórzy, bez zmartwień i obowiązków. Więc chyba warto o tym pomyśleć.
    I jest dokładnie tak jak mówicie: jak ktoś ma obrobić Wam tyłek to i tak obrobi.
    A jeszcze jednym punktem za jest to, że dostaje się więcej kasy :D przynajmniej u mnie tak było bo wlicza się w to też dodatki na święta, wczasy pod gruszą, nie wiem, czy nie jakieś premie. Ale na pewno "pensję" na L4 w ciąży dostawałam większą :)

    A co do zaparć to ciężka sprawa. Przechodziłam, próbowałam łagodzić suszonymi śliwkami, ale pomysłu z kiwi nie słyszałam. Już sobie notuję, bo pewnie będzie potrzebny ;)
    A co do ogórków kiszonych i mleka - u moich dzieci to chleb powszedni i nie widzę żadnych skutków XD

    Axana Ale super, że widziałaś dzidziusia! I to już praaawie centymetrowego :D rośnijcie zdrowo! a który masz tc wg USG?

    O właśnie, zapomniałam o kolejnym plusie, że finansowo bardziej opłaca się być na zwolnieniu niż w pracy jak dolicza wczasy, trzynastkę, premie itp 😂

    @Axana rośnie maleństwo! 😍 akurat mam Lactulosum w domu to wyprobuje. Nawet o nim nie pomyslalam, dobrze ze mowisz ze mozna w ciąży 😊

    @BillieJean na pewno lekarz ma rację i na kolejnej wizycie będzie już serduszko 🥰 ale domyślam się, że nie łatwo być cierpliwym w tej sytuacji, tym bardziej nie wiedząc do końca kiedy owulka mogła wystąpić 🫣

    BillieJean lubi tę wiadomość

    2,5 roku starań o pierwsze 🌸

    05.2026 ⏸️
    Nifty - czekamy na synka 🩵

    12+6 || I prenatalne, wszystkie ryzyka niskie🤍
    20+1 || II prenatalne - 344g szczęścia💙

    preg.png
  • Werox Autorytet
    Postów: 401 877

    Wysłany: 25 maja, 13:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Cieszę się dziewczyny z Waszych wizyt, super że już widziałyście dzidzie!

    My z nasza kropeczka widzimy się w poniedziałek. Już się nie mogę doczekać! Ale też na maksa się stresuję tym czy jest serduszko🫣

    Nayshea, Buburuza, Axana lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️25
    Endometrioza, adenomioza, pcos, anemia, hashimoto
    👨‍💼27

    05.05 ⏸️
    02.06 1,62 cm z ❤️
    29.06 5,31 cm 💗
    08.07 6,97 cm 💗
    30.07 155g💗
    12.08 220g💗
    27.08 387g 💗
    preg.png
  • Kinia197 Autorytet
    Postów: 750 1057

    Wysłany: 25 maja, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Werox mam identyczne objawy jak Ty mdłości muszę jeść co 2h i jest git. Gorzej jak przegapię moment i wtedy w ogóle mnie mdli na myśl o tym że mam coś zjeść. Nie bolą mnie piersi za to dokucza mi zmęczenie.
    Ja mam wizytę w środę pod wieczór i nie mogę się doczekać 😊
    Katherine koniecznie leć na wizytę i sprawdź. Trzymam kciukasy ze wszystko będzie dobrze

    Cieszę się z waszych wszystkich rosnących kropeczek 🥰

    👩🏼29&30👨🏻
    🐈‍⬛🐈
    🩷 - 08.2024

    preg.png
  • jaskra Autorytet
    Postów: 733 731

    Wysłany: 25 maja, 16:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, czy nie będziecie miały nic przeciwko, jeśli zostanę w tym wątku? Wg daty ostatniej miesiączki termin wypada mi na 2.02... ale w pierwszej ciąży miałam CC, mam ubytek w bliźnie po cięciu, więc jeśli obecna ciąża w ogóle się rozwinie, tak jak należy, to na pewno czeka mnie planowe CC.
    Jestem mega zaskoczona, że się udało.. i że beta mi dobrze rośnie, że mam super progesteron...
    Ale oczywiście mega się boję, że coś pójdzie nie tak. Zamierzam jeszcze kontrolować betę..

    baby33, Kinia197 lubią tę wiadomość

    2016 💗 Marysia
    10.2025 CB 💔

    2026 3 x IUI ❌❌❌

    5.2026- kwalifikacja do programu in vitro ➡️ start zaplanowany na koniec maja

    23.05.2026- dodatni test ciążowy ⏸️
    23.05 beta 11,3
    25.05 beta 36,3; progesteron 41,7
    29.05 beta 264 (ostrożna nadzieja 🙏)
    31.05 beta 694 🍀🍀🍀
    3.06 beta 2600 🍾

    preg.png
  • Axana Autorytet
    Postów: 512 553

    Wysłany: 25 maja, 16:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BillieJean wrote:
    Kathrine współczuję stresu z powodu plamienia, trzymam kciuki żeby ustąpiło 🤞❤️

    Ja po wizycie - wiem że nic nie wiem. Z miesiączki wypadałoby ze to 7 tydzień, z USG że dopiero 5, więc nie widać jeszcze zbyt wiele, jedynie pęcherzyk ciążowy - chociaż jedna dobra wiadomość jest taka, że jest w macicy a nie w jajniku. Mam przyjść za dwa tygodnie, powtórzyć sobie betę (badałam od razu po wizycie, porównam przyrost od soboty) i dał skierowanie na inne badania więc wizyta nie na marne. No cóż, muszę uzbroić się w cierpliwość i pozytywne myśli. Lekarz pociesza, że pewnie jest wszystko ok, że ciąża jest bardzo wczesna, przez karmienie piersią owulacja mogła wystąpić bardzo późno, nawet 30 dnia cyklu, zatem na serduszko musimy poczekać.

    Trzymam kciuki za Was Dziewczęta i Wasze Okruszki ❤️🥺

    Trzymam mocno kciuki za Twoją Fasolkę 🥰 nie stresuj się na zapas, może owulka była dużo później i trzeba jeszcze chwilę cierpliwości ❤️


    Witaj jaskra, zapraszamy 😊😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 maja, 16:48

    jaskra, BillieJean lubią tę wiadomość

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
  • Esbe Autorytet
    Postów: 337 902

    Wysłany: 25 maja, 16:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    jaskra wrote:
    Dziewczyny, czy nie będziecie miały nic przeciwko, jeśli zostanę w tym wątku? Wg daty ostatniej miesiączki termin wypada mi na 2.02... ale w pierwszej ciąży miałam CC, mam ubytek w bliźnie po cięciu, więc jeśli obecna ciąża w ogóle się rozwinie, tak jak należy, to na pewno czeka mnie planowe CC.
    Jestem mega zaskoczona, że się udało.. i że beta mi dobrze rośnie, że mam super progesteron...
    Ale oczywiście mega się boję, że coś pójdzie nie tak. Zamierzam jeszcze kontrolować betę..
    Gratulacje! Witamy :) ❤️
    Ja po usg, 8,5mm dzieciaka, serce mocno bije. Następne usg to chyba juz beda badania prenatalne, za jakies 4 tygodnie.

    Werox, jaskra, _Dysia_, Szept_Flory, dori, BillieJean, tosiekk, Iza., yecikowa, Aga_92, Zagadka919, Belia, Annette., Margareetka, baby33, Olinka1329, Axana, asiajoanna lubią tę wiadomość

    ♀️1994
    ♂️1988

    12/2025 💔 5t
    5/2026 ⏸️
    Beta 3570->10370 (przyrost 191%)
    16/5/2026 Mamy ❤️
    Zespół Edwardsa? Amniopunkcja: zdrowy syn 💙
    202701102743.png
  • jaskra Autorytet
    Postów: 733 731

    Wysłany: 25 maja, 17:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny ♥️ super, że część z Was ma już serduszkowe wizyty za sobą 🙂 to duże ukojenie nerwów!
    Co do pracy to ja zamierzam normalnie pracować i nikomu nic nie mówić do prenatalnych a potem jeszcze prawdopodobnie do końca września... O ile wszystko będzie ok...

    2016 💗 Marysia
    10.2025 CB 💔

    2026 3 x IUI ❌❌❌

    5.2026- kwalifikacja do programu in vitro ➡️ start zaplanowany na koniec maja

    23.05.2026- dodatni test ciążowy ⏸️
    23.05 beta 11,3
    25.05 beta 36,3; progesteron 41,7
    29.05 beta 264 (ostrożna nadzieja 🙏)
    31.05 beta 694 🍀🍀🍀
    3.06 beta 2600 🍾

    preg.png
  • Aga_92 Autorytet
    Postów: 488 990

    Wysłany: 25 maja, 18:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kathrine 32 wspolczuje stresu :( 🫂 ale trzymam kciuki ze bedzie wszystko dobrze na usg i plamienie ustanie! 🍀

    Jaskra witaj i trzymam kciuki zeby wszystko bylo ok! 🍀

    Esbe to super wiadomosc ze dzidzia ladnie rosnie 😍

    Esbe lubi tę wiadomość

    Starania od 03.2023
    Pierwsza wizyta w klinice: 11.2024
    👱‍♀️34 🧑40

    👱‍♀️🧑 hormony, homocysteina, trombofilia, morfologia, witaminy, lipidogram, nasienie, wymazy ✅️
    Amh: 1,440

    Allo-MLR: 27,1%
    💉 accofil

    lipiodol 03.2025 ➡️ oba drożne ✅️
    Cykle owulacyjne ✅️

    Ovitrelle 15x ❌️
    Letrozole Bluefish 8x ❌️

    w 41 cs naturals pierwsze ⏸️ 24.04.26
    25.04 beta 225 27.04 beta 460 29.04 beta 829 30.04 beta 1200
    7.05 CRL 2,4mm z bijącym ❤️
    21.05 7+6 CRL 1,46 cm FHR 162 bpm 🍀
    9.06 4cm FHR 169 🍓
    25.06 prenatalne ok, 6.82 cm szczęścia 🧸
    18.08 376g 💙
    27.08 połówkowe ✔️ 457g 🥨

    preg.png
  • Anettt90 Znajoma
    Postów: 25 68

    Wysłany: 25 maja, 18:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć ! Czy mogę u Was nieśmiało przycupnąć? Póki co tylko beta rośnie, z racji długich cyklów owu była przesunięta i dziś jeszcze nie było nic widać (4+3). Jeśli wszystko będzie okej to termin mam na 29 stycznia ☺️

    Esbe, Iza., BillieJean, yecikowa, dori, Axana, Kinia197, Margareetka lubią tę wiadomość

  • Szept_Flory Ekspertka
    Postów: 188 415

    Wysłany: 25 maja, 19:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    💐 Jaskra, Anettt90, witam! Rozsiądźcie się tutaj do stycznia.

    Ja też polecam raczej wcześniejsze l4 niż późniejsze. Tzn oczywiście każda z nas ma inna sytuację i nie ma co porównywać. Jednak w szczególności pierwsza ciąża, to taki jedyny czas, który można rzeczywiście wykorzystać dla SIEBIE.

    BillieJean, jaskra, Olinka1329 lubią tę wiadomość

    Ogród mojego serca:
    • W ramionach pachnący Kwiat 💐 (2024)
    • W sercu na zawsze Aniołek ☁️ (06.2026)
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1202 1830

    Wysłany: 25 maja, 19:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szept_Flory wrote:
    💐 Jaskra, Anettt90, witam! Rozsiądźcie się tutaj do stycznia.

    Ja też polecam raczej wcześniejsze l4 niż późniejsze. Tzn oczywiście każda z nas ma inna sytuację i nie ma co porównywać. Jednak w szczególności pierwsza ciąża, to taki jedyny czas, który można rzeczywiście wykorzystać dla SIEBIE.

    Zdecydowanie,
    Pierwszą ciążę i możliwość bycia w domu , ucinania sobie drzemek po 4 razy dziennie, wspominam z westchnieniem 😁

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
  • Anettt90 Znajoma
    Postów: 25 68

    Wysłany: 25 maja, 19:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja od razu brałam L4 od lekarza rodzinnego jak tylko miałam wyniki pierwszej bety 😄 nie miałam zamiaru męczyć się na hali produkcyjnej🙈

    Nayshea, BillieJean lubią tę wiadomość

  • Nayshea Ekspertka
    Postów: 141 230

    Wysłany: 25 maja, 19:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Annette. wrote:
    Cześć, dużo przeszłaś. Cieszę się, że zobaczyłaś w końcu upragnione dwie kreski. U mnie dziś 6 tydzień, też praktycznie zero objawów. 😄
    Tylko troszkę 😅 i oby tak zostało!

    Annette. lubi tę wiadomość

    FET 22.04
    preg.png
  • Nayshea Ekspertka
    Postów: 141 230

    Wysłany: 25 maja, 19:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anettt90 wrote:
    Ja od razu brałam L4 od lekarza rodzinnego jak tylko miałam wyniki pierwszej bety 😄 nie miałam zamiaru męczyć się na hali produkcyjnej🙈
    Ja też pracowałam na produkcji, w październiku miałam rozmowę z kierownikiem i przyznałam się mu że podchodzę do in vitro (to już nie było moje pierwsze podejście do inv) bo chciałam mieć zapewnioną pracę siedzącą przy automacie (często mnie oddelegowywali) a też nie chciałam korzystać z L4, zrozumiał (tak mi się wydawało) 2 tygodnie później dostałam wypowiedzenie (pracowałam tam 5 lat i miałam umowę na stałe) także dziewczyny naprawdę nie myślcie o pracy tylko o waszym zdrowiu i dziecku.

    asiajoanna lubi tę wiadomość

    FET 22.04
    preg.png
  • jaskra Autorytet
    Postów: 733 731

    Wysłany: 25 maja, 19:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szept_Flory wrote:
    💐 Jaskra, Anettt90, witam! Rozsiądźcie się tutaj do stycznia.

    Ja też polecam raczej wcześniejsze l4 niż późniejsze. Tzn oczywiście każda z nas ma inna sytuację i nie ma co porównywać. Jednak w szczególności pierwsza ciąża, to taki jedyny czas, który można rzeczywiście wykorzystać dla SIEBIE.

    Na pewno coś w tym jest, masz rację. W pierwszej ciąży byłam na studiach i jeszcze w piątek byłam na zajęciach, a w sobotę odeszły mi wody.. na zajęcia wróciłam 6 tyg po porodzie, żeby nie mieć roku w plecy. Nie nacieszyłam się ani ciążą, ani macierzyństwem. Obiecałam sobie, że w drugiej ciąży na pewno szybciej pójdę na zwolnienie. Ale realia są też takie, że jestem na własnej działalności.. gdy dowiedziałam się o mojej poprzedniej ciąży, która okazała się być biochemiczną od razu sobie podniosłam składki. Dzięki temu "już" we wrześniu będę miała rok opłacania wysokich składek, ale z drugiej strony kupiliśmy niedawno działkę, chcemy budować dom i bardziej opłaca mi się pracować niż iść na szybkie zwolnienie... Ale oczywiście wszystko zależy od samopoczucia 🙂

    2016 💗 Marysia
    10.2025 CB 💔

    2026 3 x IUI ❌❌❌

    5.2026- kwalifikacja do programu in vitro ➡️ start zaplanowany na koniec maja

    23.05.2026- dodatni test ciążowy ⏸️
    23.05 beta 11,3
    25.05 beta 36,3; progesteron 41,7
    29.05 beta 264 (ostrożna nadzieja 🙏)
    31.05 beta 694 🍀🍀🍀
    3.06 beta 2600 🍾

    preg.png
  • Kama37 Debiutantka
    Postów: 6 35

    Wysłany: 25 maja, 21:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny! I ja do Was dołączę, beta pięknie rośnie, wizyta umówiona, a termin z aplikacji na 28.01.2027

    Werox, yecikowa, jaskra, Olinka1329, BillieJean, Esbe, Iza., Axana, Kinia197, Margareetka lubią tę wiadomość

    🧑‍🦱 37
    AMH 2,57
    Insulinoopornosc
    🧔 43
    Planowane badania w marcu, po suplementacji.
    Starania od dwóch lat.
    9.02.26 Monitoring
    pęcherzyk 18mm
    12.02.26 zastrzyk ovitrell
    Aromek

    ⏸️ 21.05
    Beta 21.05 - 284
    23.05 - 691
    25.05 - 2018
  • _Dysia_ Autorytet
    Postów: 542 1415

    Wysłany: 26 maja, 06:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja klasycznie witam nowe dziewczyny 😊

    Kathrine jak sytuacja? 🥺

    🌱Starania o pierwsze dziecko od 08.2025🌱

    ⏸️ 11.2025
    💔12.2025 poronienie zatrzymane, łyżeczkowanie

    Powrót do starań od 02.2026 🍀

    ⏸️ 05.2026 🤞🌈
    28.05 0.58cm człowieczka z serduszkiem 💖
    9.06 1,67cm 🫐
    23.06 3,66cm🍓
    Nifty - czekamy na synka 💙
    7.07 - 6,45cm 🥝, prenatalne ok 🍀
    14.07 - 106g 🍋
    4.08 - 164g 🥑
    25.08 - 342g 🥭
    1.09 - połówkowe ✅️

    🌈W oczekiwaniu na tęczę po deszczu🌈

    preg.png
  • Olinka1329 Autorytet
    Postów: 289 419

    Wysłany: 26 maja, 06:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kama37, jaskra, Anettt90 cześć! Spokojnych ciąż!

    jaskra no to rzeczywiście byłaś na najwyższych obrotach do samego końca, wow! No, z działalnością to rzeczywiście nie taka fajna sprawa jeżeli chodzi o zwolnienia. A co do budowy domu, to powiem Ci, że my się budowaliśmy jak byłam w ciąży i później wykończeniówka na macierzyńskim i ja się cieszyłam, bo byłam w domu i w razie potrzeby mogłam wszędzie podskoczyć :)

    Nayshea ale mega słabo Cię potraktowali w pracy:( to smutne, że takie historie się zdarzają i niestety nie są rzadkością :(

    My wczoraj pojechaliśmy na szczepienia z młodszym. Był mega dzielny, aż byłam w szoku, bo w ogóle nie zapłakał, wręcz uśmiechał się do pani pielęgniarki :D. A dzisiaj ja mam wizytę u gin, ale baaardzo późno, po 17... I tak jak się nie stresowałam tak teraz cały czas myślę, czy coś zobaczę, czy wszystko jest dobrze... jeszcze te parę godzin muszę jakoś wytrzymać.

    Miłego dnia!

    Nayshea lubi tę wiadomość

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻

    14.05 II
    15.05 beta 39,5
    18.05 beta 177
    26.05 pęcherzyk ciążowy
    21.07 7,7 cm bobaska

    preg.png
  • tosiekk Autorytet
    Postów: 363 653

    Wysłany: 26 maja, 06:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nayshea wrote:
    Ja też pracowałam na produkcji, w październiku miałam rozmowę z kierownikiem i przyznałam się mu że podchodzę do in vitro (to już nie było moje pierwsze podejście do inv) bo chciałam mieć zapewnioną pracę siedzącą przy automacie (często mnie oddelegowywali) a też nie chciałam korzystać z L4, zrozumiał (tak mi się wydawało) 2 tygodnie później dostałam wypowiedzenie (pracowałam tam 5 lat i miałam umowę na stałe) także dziewczyny naprawdę nie myślcie o pracy tylko o waszym zdrowiu i dziecku.

    Masakra, co za ludzie!
    Same okropne słowa mi się cisną na usta za to jak Cię potraktowali 🤬

    BillieJean, Nayshea lubią tę wiadomość

    2,5 roku starań o pierwsze 🌸

    05.2026 ⏸️
    Nifty - czekamy na synka 🩵

    12+6 || I prenatalne, wszystkie ryzyka niskie🤍
    20+1 || II prenatalne - 344g szczęścia💙

    preg.png
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1202 1830

    Wysłany: 26 maja, 07:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nayshea brak słów na to jaki numer Ci wywinęli w pracy …

    Olinko trzymam kciuki za wizytę ❤️🤞

    Kathrine daj znać jak się czujesz ?

    Późno wieczorem dostałam wyniki bety - 6345 jednostek, od soboty przyrosła 78%
    Mam nadzieję że serduszko będzie bić przy kolejnym usg, chociaż nie ukrywam, że będzie mi się dłużyć do 8 czerwca

    Esbe, tosiekk, Nayshea, Werox, jaskra, Margareetka lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
‹‹ 23 24 25 26 27 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

USG, test PAPP-A. Nieprawidłowe wyniki badań w ciąży – co dalej?

W badaniu USG lekarz wykrył jakieś nieprawidłowości? A może wyniki testu PAPP-A są niezadowalające? Co dalej? Jakie kroki podjąć? Czy w takiej sytuacji nieinwazyjny test genetyczny może okazać się pomocny? Jakich informacji może dostarczyć test NIPT?

CZYTAJ WIĘCEJ

Koronawirus a starania o dziecko i ciąża

Czy kobiety w ciąży mają większe ryzyko zarażenia się koronawirusem? Czy są w grupie ryzyka? Z jakim zagrożeniem wiąże się dla matki i dla rozwijającego się dziecka, zakażenie koronawirusem? Czy matka może przekazać swojemu nienarodzonemu dziecku wirusa? Czy dziecko może być zagrożone wadami rozwojowymi?

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ