X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum I trymestr Odżywianie się w ciąży
Odpowiedz

Odżywianie się w ciąży

Oceń ten wątek:
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 16 lutego 2015, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tamtam mi lekarz tak samo zalecał imbir na mdłości w I trymestrze więc nie ma się co obawiać :) poza tym chroni on nas przed infekcjami ;)

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Beeblu Przyjaciółka
    Postów: 72 45

    Wysłany: 16 lutego 2015, 20:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim, jeśli wykorzystujesz wszystkie swoje przepisy do codziennej diety Twoja dzidzia będzie super zdrowa i silna :) Fajne przepisy, dzięki!

    p19uvkcbq15t6635.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 16 lutego 2015, 20:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Staram się zawsze, któryś zdrowy posiłek mieć w ciągu dnia nawet jak skuszę się na coś a la fast food czy słodycze :) jak komuś ciężko zjeść tyle warzyw to warto wprowadzić zasadę zdrowe śniadanie i podwieczorek i tak np na śniadanie jeść owsiankę według własnego pomysłu a na podwieczorek dodać jabłko, 4 mandarynki, pomarańcz, banan, kiść winogron itd. Albo zrobić sobie sałatkę owocową lub jogurt naturalny z crunche,owocami i otrębami a jeśli słodzić to syropem z agawy, który ma cenne składniki oprócz tego, że jest słodki. Takie jogurty robię codziennie mężowi przekładając składniki i dzięki temu mąż nie sięga już tak po chemiczne, kolorowe jogurty z drażami ;)

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Beeblu Przyjaciółka
    Postów: 72 45

    Wysłany: 16 lutego 2015, 21:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z owocami nie mam problemów i sprytnie je "wmiksowuję" w posiłki. Gorzej z warzywami, o tej porze roku mało które warzywo mi smakuje :( No i trochę się zmuszam.. chociaż brokuły i marchewki smakują cały rok tak samo ;)

    p19uvkcbq15t6635.png
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 16 lutego 2015, 23:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a co na zaparcia? Od kilku dni wyjatkowo mam z tym problem (wczesniej bylo nawet kilka razy dziennie). Przez to praktycznie caly czas mam wzdety brzuch. Wypilam po kolacji duzy kubek kefiru. Myslicie, ze pomoze? A na drugie sniadanie jadlam jablko.

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 16 lutego 2015, 23:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Toa na zaparcia dobry jest imbir, soki owocowe i warzywne, gorąca woda z cytryną,suszone śliwki lub napar z nich, jogurty z żywymi kulturami bakterii ;)

    Toa lubi tę wiadomość

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 16 lutego 2015, 23:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Toa na zaparcia dobry jest imbir, soki owocowe i warzywne, gorąca woda z cytryną,suszone śliwki lub napar z nich, jogurty z żywymi kulturami bakterii ;)
    Chyba jednak ten kefir, a po nim pol litra czystej wody, pomogly bo troche oproznilam jelita :) nie duzo ale zawsze cos :). Tylko, ze mam mega zgage i gazy.

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 17 lutego 2015, 14:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Najważniejsze, że pomogło :)

    U mnie dziś na śniadanie jajecznica z 3 dużych wiejskich jajek na łyżeczce oliwy smakowej (ostrej) oraz z 3 łyżeczkami posiekanego szczypiorku i do tego mały pączuś na osłodę ;)

    A na II śniadanie kanapka z serem gouda, szynką drobiową,całym ogórkiem kwaszonym i 3 plasterkami pomidora :)

    Toa lubi tę wiadomość

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 lutego 2015, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja robię sobie siemię lniane: łyżeczkę nasion mielę na pył w młynku do kawy. Potem zalewam gorącą (ale nie wrzącą) wodą. Pomaga mi na zaparcia i na zgagę. Na zgagę dla mnie dobry jest też taki budyń na mleku z kaszy jaglanej.

  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 17 lutego 2015, 16:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co dziewczyny dzisiaj u was na obiad :) ? Ja chyba zamówię zupę kokosową z kurczakiem, bo nie chce mi się gotować ;)

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 18 lutego 2015, 01:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Co dziewczyny dzisiaj u was na obiad :) ? Ja chyba zamówię zupę kokosową z kurczakiem, bo nie chce mi się gotować ;)
    Zapiekanka z krakowskiego Kazimierza :D

    Fatim, Bunia86 lubią tę wiadomość

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 18 lutego 2015, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dziś na obiad łosoś wędzony na gorąco z pieprzem z Lidla i rukola z dużą ilością suszonych pomidorów, polana zalewą z pomidorów i posypane pestkami dyni :)
    Jak ktoś chce to może dorzucić do tego gruszkę, ale ja akurat nie lubię łączenia w sałatkach warzyw i owoców ;) (no chyba, że ananasa)

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 18 lutego 2015, 18:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi lekarz powiedzial, ze mam nie jesc lososia ani makreli.

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 18 lutego 2015, 21:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O makreli słyszałam, ale łososia nie. Wiem, że tuńczyk, makrela zawierają dużo rtęci

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • polkosia Autorytet
    Postów: 8561 7433

    Wysłany: 18 lutego 2015, 23:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ryby trzeba jeść! Kobiety, które jedzą 3x w tygodniu porcję ryb, rodzą mądrzejsze dzieci :)

    Klementysia 2015 psn
    Matylda 2016 cc
    Jaśmina 2018 psn
    Aurora 2021 psn
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 19 lutego 2015, 00:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bardziwj to wynika z faktu, ze makrela i losos sa wedzone i moga byc przyczyna toxoplazmozy - nie wiadomo czy sa dobrze uwedzone.

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Beeblu Przyjaciółka
    Postów: 72 45

    Wysłany: 19 lutego 2015, 07:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Toa wrote:
    Zapiekanka z krakowskiego Kazimierza :D

    Toa, też jestem z Krakowa :) Ale słynnych zapiekanek już dawno nie jadłam. Najwyższy czas na nie ;)

    Toa lubi tę wiadomość

    p19uvkcbq15t6635.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 19 lutego 2015, 10:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Toa, ale podobno nie wolno jeść ryb wędzonych na zimno a na gorąco wędzone w tym jeszcze podgrzane jak najbardziej ;)

    Toa lubi tę wiadomość

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • Toa Autorytet
    Postów: 286 144

    Wysłany: 19 lutego 2015, 13:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Toa, ale podobno nie wolno jeść ryb wędzonych na zimno a na gorąco wędzone w tym jeszcze podgrzane jak najbardziej ;)
    Chyba ze tak :) ja ogolnie malo ryb lubie dlatego mam teraz z nimi problem. Z checia bym makrele jadla bo uwielbiam i pewnie bym jadla, ale nie mam przeciwcial toxoplazmozy. Tyle lat z kotami, nie raz jadlo sie brudne owoce i warzywa. sery plesniowe i nic. :)

    3917bd3e8d73a01ab1b83b758246ebe4.png
    c55f3e3kmvx0lmmb.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4485

    Wysłany: 19 lutego 2015, 13:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja makrele i tunczyka tez lubie, ale one sa wrecz magazynem rteci :/
    Bezpieczne sa np szprotki :)

    Toa lubi tę wiadomość

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
‹‹ 5 6 7 8 9 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

8 rzeczy, które warto wiedzieć o diagnostyce endometriozy

Diagnoza endometriozy niekiedy trwa latami... Wszystko za sprawą niespecyficznych objawów, które daje to schorzenie. A jak wiadomo - im szybsza diagnoza, tym większa szansa na podjęcie efektywnego leczenia. Przeczytaj najważniejsze i najbardziej kluczowe rzeczy o diagnostyce endometriozy. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności – jak się przygotować?

Nadszedł ten czas - przed Wami pierwsza wizyta w kierunku diagnostyki problemów z płodnością. Jak wygląda? Na co się przygotować? Czy przed wizytą warto wykonać wstępne badania? Jakie znaczenie mają obserwacje cyklu miesiączkowego podczas diagnostyki? Jak wygląda wywiad medyczny? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ