X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Męskie sprawy Morfologia - 0%
Odpowiedz

Morfologia - 0%

Oceń ten wątek:
  • kokoszka31 Autorytet
    Postów: 1886 2428

    Wysłany: 22 października 2020, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate28 wrote:
    Proszę o pomoc w interpretacji wyników męża.
    - koncentracja 15.4 (_>15)
    - całkowita liczba w ejakulacie 51.0 (_>39)
    - żywotność 67% (_>58%)
    - ruch postępowy 5%
    - ruch niepostępowy 14%
    - nieruchome 81%
    - MORFOLOGIA - plemniki prawidłowe 0%, plemniki nieprawidłowe 100%. (99% wada główki)

    Jestem załamana :(... Nie wiem co dalej? Przestałam wierzyć, że mamy jakiekolwiek szanse na ciążę. :(

    Czy ktoś mógłby się wypowiedzieć... Byliście w podobnej sytuacji?

    Wg mnie trzeba znaleźć przyczynę takiego osłabionego ruchu i morgologi. Prawdopodobnie trzeba zrobić posiew nasienia na bakterie grzyby plus wymaz na chlamydie mycoplazma i ureaplazma. Do tego oczywiście wizyta u androloga z USG żeby wykluczyć żylaki powrózka. Nie załamuj się, jest duża szansa że to chwilowe problemy i dzięki leczeniu uda się wszystko naprawić.

    age.png
  • Kate28 Autorytet
    Postów: 310 136

    Wysłany: 22 października 2020, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kokoszka31 wrote:
    Wg mnie trzeba znaleźć przyczynę takiego osłabionego ruchu i morgologi. Prawdopodobnie trzeba zrobić posiew nasienia na bakterie grzyby plus wymaz na chlamydie mycoplazma i ureaplazma. Do tego oczywiście wizyta u androloga z USG żeby wykluczyć żylaki powrózka. Nie załamuj się, jest duża szansa że to chwilowe problemy i dzięki leczeniu uda się wszystko naprawić.
    Dziękuje bardzo za słowa wsparcia... Od dwóch lat się staramy i wychodziliśmy z założenia, że to ze mną może być coś nie tak i chyba wolałabym tą opcję. W przeciwieństwie do męża jestem otwarta na badania i lekarzy, on wręcz przeciwnie. Po długich prośbach udało mi się go namówić na badanie nasienia. Nie mam pojęcia co to teraz będzie.

    💔 Aniołek - 05.11.2018 - 7tyg

    👩🏼
    ✅ TSH 1,170 μIU/ml,
    ✅ FT3 3,40 pg/ml,
    ✅ FT4 1,18 ng/dl,
    ✅ Toxoplazma gondi IgM 0.2 COI,
    ✅ Toxoplazma gondi IgG <0.1IU/ml,
    ✅ OB 4.0 mm/h,
    ✅ Glukoza 4,81 mmol/l,
    ✅ Morfologia -> leukocyty 4,90.
    ✅Progesteron,
    ✅Cytologia (grupa II),
    ✅Prolaktyna 10,00
    ✅FHS 9,63
    ✅LH 7,54
    ✅Estradiol 75,10,
    ✅Testosteron 30,50.

    🧔🏼:
    ✅FSH 5,05
    ✅ LH 7,59
    ✅Testosteron 570
    ✅TSH 1,569
    ✅Prolaktyna 11,86.
    ❌Morfologia 1%


    💊kwas foliowy

    ,,Ciężko jest czekać na coś, co może się nigdy nie przydarzyć. Ale jeszcze ciężej jest z tego zrezygnować, kiedy wiesz, że to jedyna rzecz, której pragniesz"
  • kokoszka31 Autorytet
    Postów: 1886 2428

    Wysłany: 22 października 2020, 12:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate28 wrote:
    Dziękuje bardzo za słowa wsparcia... Od dwóch lat się staramy i wychodziliśmy z założenia, że to ze mną może być coś nie tak i chyba wolałabym tą opcję. W przeciwieństwie do męża jestem otwarta na badania i lekarzy, on wręcz przeciwnie. Po długich prośbach udało mi się go namówić na badanie nasienia. Nie mam pojęcia co to teraz będzie.

    Wiem, my kobiety tak mamy że zawsze bierzemy wszystko na klatę.. dla pocieszenia teraz problem z nasieniem to istna plaga. Szkoda że czekaliście tak długo.. my zrobiliśmy badanie po 7cs, dziś mamy 12 cs i udało nam siey poprawić wyniki męża (szczegóły w moim pamiętniku lub na stronie 6 w temacie brak poprawy jakości nasienia).

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 października 2020, 12:51

    PozytywnaAna lubi tę wiadomość

    age.png
  • Kate28 Autorytet
    Postów: 310 136

    Wysłany: 22 października 2020, 13:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kokoszka31 wrote:
    Wiem, my kobiety tak mamy że zawsze bierzemy wszystko na klatę.. dla pocieszenia teraz problem z nasieniem to istna plaga. Szkoda że czekaliście tak długo.. my zrobiliśmy badanie po 7cs, dziś mamy 12 cs i udało nam siey poprawić wyniki męża (szczegóły w moim pamiętniku lub na stronie 6 w temacie brak poprawy jakości nasienia).

    Poprzednia Pani ginekolog założyła, że z męża plemnikami wszystko ok skoro jedna ciąża była. Potem wszystko zwalaliśmy na stres i ,,za duże chcenie", potem na progesteron itd. W końcu zmieniłam lekarza i powiedział, że chce widzieć wyniki nasienia męża, że bez nich nie może mnie leczyć skoro nie wie co tak naprawdę dzieje się z nim. Tak oto po 3 miesiącach od wizyty udało mi się nakłonić męża na badanie. :/
    Teraz jestem zła na siebie, straciliśmy kupę czasu, a ile nerwów przez to zjedliśmy :(

    Poczytam Twój pamiętnik... teraz chce się dowiedzieć jak najwięcej na temat poprawy nasienia.

    💔 Aniołek - 05.11.2018 - 7tyg

    👩🏼
    ✅ TSH 1,170 μIU/ml,
    ✅ FT3 3,40 pg/ml,
    ✅ FT4 1,18 ng/dl,
    ✅ Toxoplazma gondi IgM 0.2 COI,
    ✅ Toxoplazma gondi IgG <0.1IU/ml,
    ✅ OB 4.0 mm/h,
    ✅ Glukoza 4,81 mmol/l,
    ✅ Morfologia -> leukocyty 4,90.
    ✅Progesteron,
    ✅Cytologia (grupa II),
    ✅Prolaktyna 10,00
    ✅FHS 9,63
    ✅LH 7,54
    ✅Estradiol 75,10,
    ✅Testosteron 30,50.

    🧔🏼:
    ✅FSH 5,05
    ✅ LH 7,59
    ✅Testosteron 570
    ✅TSH 1,569
    ✅Prolaktyna 11,86.
    ❌Morfologia 1%


    💊kwas foliowy

    ,,Ciężko jest czekać na coś, co może się nigdy nie przydarzyć. Ale jeszcze ciężej jest z tego zrezygnować, kiedy wiesz, że to jedyna rzecz, której pragniesz"
  • anulla91 Autorytet
    Postów: 762 630

    Wysłany: 22 października 2020, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate28 wrote:
    Poprzednia Pani ginekolog założyła, że z męża plemnikami wszystko ok skoro jedna ciąża była. Potem wszystko zwalaliśmy na stres i ,,za duże chcenie", potem na progesteron itd. W końcu zmieniłam lekarza i powiedział, że chce widzieć wyniki nasienia męża, że bez nich nie może mnie leczyć skoro nie wie co tak naprawdę dzieje się z nim. Tak oto po 3 miesiącach od wizyty udało mi się nakłonić męża na badanie. :/
    Teraz jestem zła na siebie, straciliśmy kupę czasu, a ile nerwów przez to zjedliśmy :(

    Poczytam Twój pamiętnik... teraz chce się dowiedzieć jak najwięcej na temat poprawy nasienia.

    Kurcze też poczytam twój pamiętnik.. my od pół roku walczymy jest duża poprawa w ilości koncentracji żywotności i morfologii natomiast ruch i lepkość dalej bardzo słabe - dajemy sobie jeszcze 3 msc a później inseminacja...

    Anulaa
    Wiek 31 lat
    05.2022 - początek stymulacji in vitro
    06.2022 - punkcja
    1 zarodek
    08.2022 - transfer
    beta 7dpo - 46,5
    beta 9dpo 125
    13.04.2023 Kaja 💕
    9d2ce3d20b.png[/ur
  • kokoszka31 Autorytet
    Postów: 1886 2428

    Wysłany: 22 października 2020, 14:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wklejam Wam tu podsumowanie:


    -Fertilman plus 4x1
    -prostogal 6x1
    -olej z czarnuszki 500mg 1x1
    -wit D3 2000 1x1
    -wit C 1000mg 1x1
    -maca 500 mg 2x1

    Do tego dużo warzyw i owoców-codzinnie świeżo wyciskany sok z cytrusów itp. Mąż ma pracę siedzącą, ale starał się wstawać od biurka jak najczęściej, na noc zmienił bokserki na takie luźne bawełniane. Oczywiście ograniczył alkohol praktycznie do 0 (zdarzyło się od czasu do czasu jakieś piwko jedynie). W związku z moją insulonoopornoscią praktycznie do 0 zostały wykluczone w domu białe węglowodany-biala mąka, ryż i makaron. Słodycze, chipsy itp poszły do kosza. Do tego trochę ruchu- ale tak akurat było zawsze więc to nie była zmiana. Jedyne z czego totolanie zrezygnował to rower: wcześniej lubił przejażdżki kilka razy w tygodniu. To co jeszcze zmieniliśmy to czas maksymalnej abstynencji seksualnej- lekarz mówił żeby seks nie był rzadziej niż co 3 dni i faktycznie tego pilnowaliśmy.
    Polecam wszystkim naszą metodę, działa cuda 😁 morfologia skoczyła z 2 na 5%, ruch polepszył się dwukrotnie, liczba plemników wzrosła o 30%.
    Oczywiście najpierw skonsultowaliśmy się z andrologiem- było USG, badanie hormonów, wykluczenie żylaków itp. natomiast co do leków to już moja autorska mieszanka, gdyż lekarz zalecił brać jedynie profertil. Porównałam składy wielu supli i zdecydowałam po swojemu. Jak widać była to dobra decyzja

    PozytywnaAna, Kate28 lubią tę wiadomość

    age.png
  • Majaaa Autorytet
    Postów: 1050 773

    Wysłany: 27 października 2020, 07:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czesc dziewczyny, wizyta dopiero 7 listopada, ja natomiast czytam wszystko co się da.
    Powiedzcie mi proszę przez jaki okres czasu powinno się brać syrop na rozrzedzenie? Czy to ma być w jakiś okresach czasu, z przerwami, czy non stop?

    Z góry dziękuję za info.

    010ipc0zeibgq4gv.png

    Naturalny Cud - 2015 rok ❤

    Starania o rodzeństwo
    Słabe nasienie
    AMH 1,24
    Kir AA

    W planach in vitro - lipiec/sierpień 2021 - tylko dwie komórki, obie nie przetrwały doby.

    Decyzja o AZ💚
    Transfer 21 sierpnia: 5dpt 32hcg, 7dpt 92hcg, 9dpt 192hcg, 12 dpt 820hcg🍀
    Wierzę, że będzie dobrze...

    Każdy dzień przybliża nas do spełnienia marzenia.
  • anulla91 Autorytet
    Postów: 762 630

    Wysłany: 27 października 2020, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majaaa wrote:
    Czesc dziewczyny, wizyta dopiero 7 listopada, ja natomiast czytam wszystko co się da.
    Powiedzcie mi proszę przez jaki okres czasu powinno się brać syrop na rozrzedzenie? Czy to ma być w jakiś okresach czasu, z przerwami, czy non stop?

    Z góry dziękuję za info.

    Hej:) a jaki syrop bierzecie?
    Hm i to jest na lepkość?

    Anulaa
    Wiek 31 lat
    05.2022 - początek stymulacji in vitro
    06.2022 - punkcja
    1 zarodek
    08.2022 - transfer
    beta 7dpo - 46,5
    beta 9dpo 125
    13.04.2023 Kaja 💕
    9d2ce3d20b.png[/ur
  • Majaaa Autorytet
    Postów: 1050 773

    Wysłany: 27 października 2020, 10:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anulla, do tej pory dawałam mojemu ACC, ale pił to tylko od pierwszego dnia mojego cyklu do owulacji. W związku z tym, ze mimo brania na badaniach wyszła za dużo lepkość to wygląda na to, ze acc nic nie pomogło, albo zle je stosujemy. Z tego co wyczytalam lepsze sa syropy na bazie ambroksolu czyli na przykład flavamed albo mucosolvan.

    010ipc0zeibgq4gv.png

    Naturalny Cud - 2015 rok ❤

    Starania o rodzeństwo
    Słabe nasienie
    AMH 1,24
    Kir AA

    W planach in vitro - lipiec/sierpień 2021 - tylko dwie komórki, obie nie przetrwały doby.

    Decyzja o AZ💚
    Transfer 21 sierpnia: 5dpt 32hcg, 7dpt 92hcg, 9dpt 192hcg, 12 dpt 820hcg🍀
    Wierzę, że będzie dobrze...

    Każdy dzień przybliża nas do spełnienia marzenia.
  • anulla91 Autorytet
    Postów: 762 630

    Wysłany: 27 października 2020, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majaaa wrote:
    Anulla, do tej pory dawałam mojemu ACC, ale pił to tylko od pierwszego dnia mojego cyklu do owulacji. W związku z tym, ze mimo brania na badaniach wyszła za dużo lepkość to wygląda na to, ze acc nic nie pomogło, albo zle je stosujemy. Z tego co wyczytalam lepsze sa syropy na bazie ambroksolu czyli na przykład flavamed albo mucosolvan.

    U nas też podobna sytuacja... ACC optima nic nie pomogła, kurcze może spróbuje też ten syrop

    Anulaa
    Wiek 31 lat
    05.2022 - początek stymulacji in vitro
    06.2022 - punkcja
    1 zarodek
    08.2022 - transfer
    beta 7dpo - 46,5
    beta 9dpo 125
    13.04.2023 Kaja 💕
    9d2ce3d20b.png[/ur
  • Majaaa Autorytet
    Postów: 1050 773

    Wysłany: 27 października 2020, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tylko jak stosować te syropy... 🤷‍♀️

    010ipc0zeibgq4gv.png

    Naturalny Cud - 2015 rok ❤

    Starania o rodzeństwo
    Słabe nasienie
    AMH 1,24
    Kir AA

    W planach in vitro - lipiec/sierpień 2021 - tylko dwie komórki, obie nie przetrwały doby.

    Decyzja o AZ💚
    Transfer 21 sierpnia: 5dpt 32hcg, 7dpt 92hcg, 9dpt 192hcg, 12 dpt 820hcg🍀
    Wierzę, że będzie dobrze...

    Każdy dzień przybliża nas do spełnienia marzenia.
  • anulla91 Autorytet
    Postów: 762 630

    Wysłany: 27 października 2020, 11:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majaaa wrote:
    Tylko jak stosować te syropy... 🤷‍♀️

    Sama nie wiem, ale mi dr np ACC optima mówił zeby nie codziennie bo się organizm przyzwyczai i nic nie zadziała hm może co drugi dzień...

    Anulaa
    Wiek 31 lat
    05.2022 - początek stymulacji in vitro
    06.2022 - punkcja
    1 zarodek
    08.2022 - transfer
    beta 7dpo - 46,5
    beta 9dpo 125
    13.04.2023 Kaja 💕
    9d2ce3d20b.png[/ur
  • Michał Nowa
    Postów: 5 9

    Wysłany: 24 lipca 2021, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam,
    W marcu 2020 odebrałem swoje pierwsze wyniki nasienia, morfologia 0%, ruchliwość poniżej normy - 20% , typy a 0% - ilość ponad norme, badania zrobiłem ponieważ chciałem sprawdzić jak to wygląda, byliśmy z żoną w 3 miesiącu starań o dziecko. Wyniki były fatalne.

    Wiele razy przeglądałem i czytałem to forum, szukając wpisując w przeglądarkę googla "morfologia 0" kierowalo mnie tutaj, szukałem motywacji i nadziei na to że jednak wszystko będzie będzie dobrze, nie znalazlem wielu wpisów, które napawały optymizmem. Tłumaczyłem to sobie tym, że jeśli już komuś się udało to nie wraca na to forum pochwalić się wiadomością, zapomina o tych problemach i już do nich nie wraca - obiecałem sobie ze w moim przypadku będzie inaczej.

    W przeciągu roku poprawiłem wyniki do morfologia 4% - dzisiaj moja żona jest w 3 miesiącu ciąży. Jak ma ironię dowiedzielismy się o ciąży w dniu kiedy byliśmy zapisami na wizytę do kliniki leczenia niepłodności

    Panowie i Panie głowa do góry, wszyskto jest możliwe tylko potrzeba trochę czasu! Najważniejsze to pozostawać optymistycznym :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 lipca 2021, 13:10

    Daisy90, bindweef, Adam, Paulina666, Nuska lubią tę wiadomość

  • Adam Autorytet
    Postów: 301 149

    Wysłany: 24 lipca 2021, 17:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Michał wrote:
    Witam,
    W marcu 2020 odebrałem swoje pierwsze wyniki nasienia, morfologia 0%, ruchliwość poniżej normy - 20% , typy a 0% - ilość ponad norme, badania zrobiłem ponieważ chciałem sprawdzić jak to wygląda, byliśmy z żoną w 3 miesiącu starań o dziecko. Wyniki były fatalne.

    Wiele razy przeglądałem i czytałem to forum, szukając wpisując w przeglądarkę googla "morfologia 0" kierowalo mnie tutaj, szukałem motywacji i nadziei na to że jednak wszystko będzie będzie dobrze, nie znalazlem wielu wpisów, które napawały optymizmem. Tłumaczyłem to sobie tym, że jeśli już komuś się udało to nie wraca na to forum pochwalić się wiadomością, zapomina o tych problemach i już do nich nie wraca - obiecałem sobie ze w moim przypadku będzie inaczej.

    W przeciągu roku poprawiłem wyniki do morfologia 4% - dzisiaj moja żona jest w 3 miesiącu ciąży. Jak ma ironię dowiedzielismy się o ciąży w dniu kiedy byliśmy zapisami na wizytę do kliniki leczenia niepłodności

    Panowie i Panie głowa do góry, wszyskto jest możliwe tylko potrzeba trochę czasu! Najważniejsze to pozostawać optymistycznym :)
    Michał podziel się swoją receptą na taką poprawę.

  • Michał Nowa
    Postów: 5 9

    Wysłany: 27 lipca 2021, 13:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Adam,
    Odstawiłem papierosy, ograniczyłem marihuanę, zacząłem biegać, brałem androvit, witamine B12, aszwagande, witamine D, i parę innych witamin jako uzupełnienie do androvitu (są w składzie androvitu ale w małej ilości), przestalem trzymać laptopa na kolanach, przestałem nosić telefon w spodniach, wyrzuciłem całą bieliznę jaką miałem i kupiłem bokserki o rozmiar większe żeby nie grzać jąder, zwracałem na to uwagę, więcej seksu również poprawia jakośc nasienia, bzykalismy się co 2-3 dni

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 lipca 2021, 16:58

  • NADZIEJA Debiutantka
    Postów: 12 6

    Wysłany: 16 października 2021, 13:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy ktoś z morfologią 0 podchodził do in vitro?

    Czy to możliwe w ogóle? 0 to 0?

  • Oprtmista Nowa
    Postów: 2 3

    Wysłany: 12 listopada 2021, 22:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z morfologia 0, jestem ojcem naturalnie poczętego , zdrowego kilkumiesięcznego syna , także cyfry to tylko cyfry...

  • Maugo Przyjaciółka
    Postów: 341 48

    Wysłany: 14 kwietnia 2022, 00:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wróciłam na forum po 6 latach od założenia tego wątku ;)
    U męża była początkowo morfologia 0%, potem poprawiła się na 12%, na 6%, jednak problemem była moja endometrioza. Po laparoskopii od razu zaszłam w ciążę i mamy cudownego 3,5 latka.

    Pozdrawiam :)

    tuonela, Zagadka919 lubią tę wiadomość

    Endometrioza
    02.2018 - laparoskopia, usunięcie ognisk endometriozy, jajowody drożne,
    Cykl z laparoskopią szczęśliwy - 2 kreski
    Mam synka :)
  • Nikaaa Debiutantka
    Postów: 12 3

    Wysłany: 14 kwietnia 2022, 07:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję Ci za tą wiadomość 🙂 Takie wiadomości dają nadzieję i wiarę, że nawet najgorsze wyniki można poprawić i zajść w upragnioną ciążę. Wiadomo co u Was poprawiło tak tą morfologię ?

  • Maugo Przyjaciółka
    Postów: 341 48

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas to było kilka czynników. Zacznę od tego, że mąż wykonywał kolejne badania w innym laboratorium. To pierwsze wykonane było w klinice leczenia niepłodności i podobno nie tylko nam się zdarzały takie wyniki tam.
    Wracając do zmian, jakie wprowadził, to wyleczył infekcje, które wyszły w posiewach z cewki, z nasienia, wykonał usg jąder. Oprócz tego, rzucił palenie, brał witaminy: wtedy Fertilman i Androvit.
    Tak jak wspominałam, wtedy myśleliśmy, że nic z tego nie będzie, bo przez lata u mnie nikt niczego nie wykrył, jednak okazało się, ze mam endometriozę i dzięki lekarzowi, który to wykrył, w ciągu 2 miesięcy zaszłam w ciążę (2 tygodnie po laparoskopii - usunięcie ognisk endometriozy).

    Życzę powodzenia każdemu, kto walczy :)

    Zagadka919, Nikaaa lubią tę wiadomość

    Endometrioza
    02.2018 - laparoskopia, usunięcie ognisk endometriozy, jajowody drożne,
    Cykl z laparoskopią szczęśliwy - 2 kreski
    Mam synka :)
‹‹ 22 23 24 25 26 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta Płodności w OvuFriend - jak otrzymać spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności?

Brak śluzu płodnego, endometrioza, nieregularne cykle, a może PCOS? Dieta Płodności w OvuFriend to spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności dopasowane idealnie do Ciebie i Twoich dolegliwości! Sprawdź instrukcję krok po kroku, jak otrzymać Dietę Płodności i zwiększyć szanse na zajście w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Progesteron - dlaczego jest tak ważny podczas starania o dziecko?

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów dla kobiecej płodności. Jaką rolę odgrywa podczas starania o dziecko, przy zapłodnieniu i we wczesnej ciąży? Jakie są normy i co się dzieje, kiedy stężenie progesteronu jest za niskie? Jak wygląda leczenie luteiną dopochwową i doustną? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ