Kwietniowe testowanie - wiosenne zapylanie 🐝 to zimowe rozwiązanie 👶

A ja tak nieśmiało zapytam.... kiedy wątek majowy? 😁

O to samo chciałam ostatnio zapytać 😉😊

Ja nie odpowiem na to pytanie ponieważ nie podejmę się otwarcia kolejnego wątku bo nie będę miala czasu na to.🙈 Już kwietniowy ciężko mi idzie. 😂 Może któraś z dziewczyn tutaj otworzy. Nie ma co się spieszyć, na pewno te które niestety zobaczyły u siebie 🐵 i tak przejdą na kolejny wątek a tutaj się po wspieramy do końca kwietnia.

Jasne, tak tylko pytam bo poprzednie widziałam, ze były nawet już w połowie miesiąca zakładane 😉
Ja sporo czasu spędzam w Internetach ze względu na pracę, wiec mogłabym to zrobic jeśli mnie ktoś poinstruuje 😅🤭

Ja założyłam wcześniej bo sama miałam termin okresu na 6 kwietnia. Ale w sumie teraz na maj czekam tutaj. Cóż tu instruować... Tworzymy wątek, tutaj kreatywność się przyda jak fajnie go nazwać. Kopiujesz to co ci zaraz wrzucę no i dodajesz kobietki, zaznaczasz małpkę i inne rzeczy (w legendzie). Więc trzeba na bieżąco wątek śledzić, a z tym u mnie ostatnio ciężko.

01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05

Legenda:
⏸️ - Pozytywny test
👻 - cień - trzymamy kciuki 🤞
🐵 - wredna małpa
💔 - cb
❓- brak odpowiedzi od Staraczki
❔- czekamy na rozwój sytuacji

Czekają na czerwcowe testowanie :

Dodawanie całych zdjęc to pestka! Potrzebujesz do tego tej strony:
https://pl.imgbb.com/
po wgraniu zdjęcia wybierz kod osadzadnia “BBcode full”, skopiuj link, wklej na forum i gotowe!

LISTA BADAŃ:
》I ETAP
3dc:
• Estradiol
• LH
• FSH
• Prolaktyna
• Testosteron
7 dpo:
• Progesteron
Pozostałe dni:
• TSH
• FT3
• FT4
• AntyTPO
• AntyTG
• USG tarczycy
• Krzywa glukozy
• Krzywa insuliny
• Monitoring cyklu
• Badanie nasienia partnera

》II ETAP
• Wit D
• Wit B12
• Homocysteina
• Kwas foliowy
• Żelazo
• Ferrytyna

》III ETAP
• Białko S
• Białko C
• Ana1
• TestDNA
• Wymazy MUCHa (Mycoplasma, Ureaplasma, Chlamydia)
• HSG

POLECANE SUPLEMENTY WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ:
Inozytol: https://holistyczniezdrowi.pl/jaki-inozytol-wybrac--porownanie-suplementow; https://zosiawinczewska.pl/skuteczna-suplementacja-w-pcos-czesc-i-inozytole/
NAC: https://zosiawinczewska.pl/nac-a-wspieranie-plodnosci-w-pcos/
Estrovita Skin
FertilMan Plus

Co to jest NAC?💊

- https://fertinea.pl/NAC-dla-plodnosci-pary
- https://www.bestbody.com.pl/blog/czy-istnieja-suplementy-na-nieplodnosc/
- https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie

Kiedy należy przyjmować NAC i w jakiej dawce?

3-7dc. Dzienna dawka to 1200-1500 mg

PRZYDATNE KALKULATORY:
BETA: https://bellybestfriend.pl/kalkulator-hcg.html
HOMA: https://enel.pl/enelzdrowie/kalkulatory/kalkulator-homa

DLA KAŻDEJ STARACZKI:
https://mamaginekolog.pl/hipotetyczna-hania

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Na poprawę endometrium:
ananas (bromelina)
morele
czerwone wino 🍷
orzechy: migdały, brazylijskie 🥜

Plemnikowe superfood:

Witamina C - O ile pacjent nie ma skłonności do kamicy, w celu poprawy jakości nasienia, zaleca się bardzo duże dawki witaminy C. Pozwala ona wyeliminować z organizmu wolne rodniki. Wolne rodniki znane są z uszkadzania komórek, w tym tak delikatnych, jak plemniki. Zalecana dawka to 1 gram na dobę. Źródła witaminy C to: owoce cytrusowe i ich soki, słodka papryka, kiwi, truskawki, pomidory, brokuły, brukselka, kapusta, ziemniaki, wzbogacone płatki śniadaniowe, nabiał i inne produkty spożywcze.

Cynk - W laboratorium embriologicznym polecane są także suplementy z cynkiem. Ma on ogromne znaczenie dla nasienia. Suplementacja powinna być przyjmowana przez dłuższy czas. Odpowiednia dawka to 30mg x 2/dobę. Naturalne źródła cynku to ostrygi, drób, skorupiaki - krab i homar, płatki śniadaniowe wzbogacona wersja, orzechy i fasola, produkty z pełnego ziarna pszenicy, nabiał, nasiona dyni. Te produkty to prawdziwa kopalnia cynku, który mężczyźni tracą z każdym z wytryskiem w ilości kilku mg!

Witamina B - Jest odpowiedzialna za prawidłową budowę DNA, czyli materiału genetycznego, obecnego także w plemnikach. Zaś witamina B3, czyli niacyna, bierze udział w syntezie hormonów płciowych. Najlepsze źródła witaminy B to zielone, liściaste warzywa, takie jak szpinak, sałata rzymska, brukselka i szparagi, owoce i soki owocowe, zwłaszcza pomarańcze i sok pomarańczowy, orzechy, fasola i groch, pełnoziarniste, wzbogacone płatki śniadaniowe, wzbogacone produkty mączne, takie jak pieczywo i makaron. Zalecana dawka witaminy B-12 to 1g/dobę. Jej źródła to ryby i owoce morza, mięso i drób, zwłaszcza wątróbka, produkty mleczne, takie jak jaja i mleko, wzbogacone płatki śniadaniowe, drożdże spożywcze.

Witamina D - Wpływa na jakość plemników oraz poziom hormonów androgenowych, głównie testosteronu. A to od niego m.in. zależy libido mężczyzny. Jej wartościowe źródła to tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela i tuńczyk, wątróbka wołowa, sery żółte, żółtka, wzbogacone mleko, jogurt i inne produkty mleczne, grzyby.

Witamina E - Jest antyoksydantem. Chroni nasienie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i tym samym dba o zwiększenie męskiej płodności. Spożywanie produktów bogatych w witaminę E zwiększa u mężczyzn potencję. Witamina E bierze aktywny udział w procesie produkcji spermy, wpływa na aktywność i długość życia plemników. Znaleźć ją można w olejach roślinnych, takich jak olej słonecznikowy i sojowy, orzechy i nasiona, zielone warzywa, takie jak brokuły i szpinak.

Koenzym Q10 - Wpływa na lepszą ruchliwość plemników, ale też znaczne zwiększenie ich ilości. Zalecana dawka to 10mg/dobę. Źródłem jest drób, zwłaszcza kurczak, ryby, takie jak śledź i pstrąg, oleje roślinne, w tym olej sojowy i rzepakowy, orzechy i nasiona, w szczególności orzeszki ziemne, nasiona słonecznika i pistacje.

Kwasy tłuszczowe omega-3 - można znaleźć w rybach i owocach morza, zwłaszcza łosoś, makrela, tuńczyk, śledź i sardynki, orzechy i nasiona, w tym nasiona chia, siemię lniane i orzechy włoskie, oleje roślinne, takie jak siemię lniane, soja i olej rzepakowy.

L-arginina - w dawce 4g/dobę. Zalecane potrawy to mięso i drób, takie jak indyk i kurczak, orzechy i nasiona, zwłaszcza pestki dyni i orzeszki ziemne, migdały, fasola i soczewica, nabiał.

Nasiona kozieradki – zalecane dawkowanie to 600 mg ekstraktu z nasion kozieradki na dzień przez 12 tygodni

Korzeń żeń-szenia - w każdej jadalnej postaci

Selen 200mg/dobę – warto sięgnąć tu po banany

L-karnityna 4g/dobę - zalecana forma to ta do ssania

Olej lniany w dawce 1 łyżka/dobę.

Na umilenie staranek Ladinola poleca wraz z innymi użytkowniczkami tego słodkiego kawalera Pingwinka 🐧. Co to jest? To bezdotykowy masażer łechtaczki Satisfyer Penguin tutaj w najlepszej cenie i w dyskretnej przesyłce - https://n69.pl/satisfyer-penguin-bezdotykowy-masazer-lechtaczki
Więcej o tym pisała Ladinola na wątku lutowym od 23 strony ale chętnie opowie o tym ponownie!
https://imgupload.pl/images/2021/03/11/skjhdksh.jpg



a i ten link jak wkleisz to dodaj na początku linku img w nawiasie kwadratowym, a na końcu dodaj /img też w nawiasie kwadratowym, nie mogę tego normalnie napisać bo robi się właśnie duże zdjęcie

o tak jak tutaj

To już wymyślę nazwę i założę 😁😁😁😁

A ja ogarnę wątek ten i ruszam do was z prośbą o naprowadzenie mnie jak u was sytuacja, co pozaznaczać. Wpisuję nicki w których jest pusto, jest zaznaczony cień lub brak odezwu:

07.04 - Dastiny 👻

09.04 - Just ❓, zapominajka459 ❓, Brunetka823 ❓

14.04 - Majaaa

17.04 - Ester

18.04 - Dip88 👻

19.04 - Justyna32

20.04 - Morgana

21.04 - roszupnka

22.04 - Corrin

23.04 - LadyCaro

25.04 - Magda_Lena, Gosia24


Niektóre nicki pamiętam, że coś zaznaczyłam ale nie zapisała się edycja, nie wiem dlaczego. Więc proszę dajcie mi znać.

No i wstępną listę masz pod listą kwietniową

Jasne, dzieki

A kiedy wątek się pojawi? Bo ja już się czaje.

Jest 😁

Ja pisałam, że moje testowanie w kwietniu nie wyjdzie bo owu baaaardzo mi się przesunęła. Więc zatestuję dopiero w maju

To co zaznaczać? Czekamy na rozwój sytuacji czyli ❔ czy z kwietniowe go chcesz przenieść nick do majowego na dole pod legenda? No i oczywiście już tam jest nowy wątek majowy jak coś.

Już się zapisałam na majowy. Chyba najlepiej mnie całkiem usunąć z kwietniowego, bo ani testowania ani @ w kwietniu nie będzie.

Cześć dziewczyny, mam pytanie odnośnie mierzenia temperatury. Nie wiem czemu ale u mnie nigdy nie ma ładnego wykresu (czyli skok i utrzymywanie się na wyższym poziomie, pomimo że owulacja była potwierdzona na monitoringu) po owulacji. Albo mam jakieś schody albo tak jak w tym cyklu taki wzrost liniowy 🤷‍♀️ Czy to może świadczyć ze progesteron jest za niski ? Nigdy go nie badałam jeszcze, ale może któraś z Was spotkała się z takim wykresem i podpowie o co może chodzić

Hej, u mnie brak ciąży i brak okresu. Także możesz wpisać że dalej czekam na rozwój sytuacji ❔ albo 🐵 bo myśle ze to kwestia czasu.

Wysokość progesteronu nie wykazuje wyższych temperatur. U mnie fajny wysoki progesteron a temperatury niskie, nie mam znacznych skoków. To naturalne, nie każda z nas ma tak, że jest po owulacji znaczny skok i znaczny przyrost temperatur w kolejnych dniach.

Ja miałam dziś testowac ale wczoraj juz to zrobiłam i była biel wiec czekam na 🐵

Nie lubię. 😔 Ale życzę powodzenia w nowym cyklu! ♥

U mnie ciąża biochemiczna, pisałam, ale możliwe, że przeoczyłaś przy braku czasu 😉